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怎么解决面试紧张问题
第一、礼貌的话大声地说一般情况是，当人在紧张时大声说上几句话，会缓解一下紧张情绪。当面试者走进考试室，一进门，就强迫自己向在座的考官响亮地打声招呼："你们好，我是××"。这就是一石双鸟，既表示了你的礼貌，又可稳定自己的情绪，这样心情会轻松很多。
第二、放慢讲话速度不管是谁，一旦紧张起来，说话就会像打机关枪一样，速度极快，而且，说得越快，就越紧张，造成恶性循环，这是要控制自己说话的速度，让字一个一个地从口中吐出来，速度放慢了，心情也就没有那么紧张了。
第三、每句话说得清楚明白紧张时，容易使语尾含糊，给人一种有气无力的感觉，如果你反其道而行之，加重语尾发音，说得缓慢响亮，有助于消除紧张。
第四、如实说出自己心情紧张如果你进去后紧张，不妨直接对考官说："对不起，我有点紧张。"考官会给你鼓励，你的紧张情绪也会逐渐消失。考官不会因此而扣你的分，可能会认为你有幽默感而给你加分。
第五、目光的位置要恰到好处面试时目光的位置要放到好的地方，眼睛对着对方额头有利于消除紧张，两眼盯着考官的双眼，自然感到紧张，低着头或东张西望，又给人一种不沉着的感觉，最好的办法是：面对考官坐下后，脸对着考官的眼睛，但目光却落在考官的额头上，这样既可以给主持人一种专心听讲的良好印象，又会使自己的紧张情绪得以缓解和消除......
面试中提问的加班问题怎么解决？
现在的职场，经常面试的一个提问是，你能接受经常性的加班吗？这是很多的企业经常提问的面试问题，这个问题设置得很有内涵，这是问题是个人利益与公司利益的对碰，看你在其中怎样衡量。
很多的情况下，面试公司提出这个问题，并不代表这个公司经常性加班，更加有可能的是这家公司只是你考量你的选择标准，公司不需要那些以个人利益为先的人，但是对于我们求职者来说，如果毫不犹豫说可以，那么，以后在加班的问题上，自身已经没有多少的发言权了。所以必须要有一个好的回答，这才可以避免这种情况。让自己在加班的问题上拥有自己的主动权。
我有一个朋友，在家里已经想休息了一年，所以决定出来工作，重战职场，在去面试一间企业的时候是非常顺利的，公司的老总也是非常认同他，但是到了最后，面试结束了，面试官问他还有什么问题的时候，他想了想，提出了会不会有加班的情况出现，而自己是一个不喜欢加班的人。
面试官对他的印象分大减，而作为公司的老总，第一时间决定不能要这个人，因为他们觉得，一个员工没有一点的加班的意识，总是以自己的利益为主的话，这不会是一个好的员工，同样不会全身心投入，这和公司的利益发生矛盾，也就是这样，他被公司否定了。
那么，面对加班的问题究竟应该怎么回答。其实很简单，可以这样回答，在不违背保障自身健康的前提，可以为公司进行加班的工作。那么面试官听到这样的回答，自然会觉得你固然看重自己的利益，因为人总要爱惜自己，但是把公司放到了一定的地位，这会让面试官满意。
如何解决面试中的紧张问题
一、怎么来看待紧张?
公务员面试中紧张并非坏事，不要怕紧张。江西公务员网专家认为面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才导致发挥失常。
二、为什么会紧张?
紧张无法回避，要正视紧张。江西公务员网专家通过分析发现，紧张的原因主要有以下三点：
一是与个人的切身利益前途命运的关联程度，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。如：、书记等干部在参加公选厅局级领导面试时，一样的紧张，运动员参加重大赛事同样紧张，不少同学都有这样的经历，在人才招聘会上，往往最希望应聘的职位，面试时较紧张，反之，则相反。
二是公务员面试考场的氛围容易让人紧张。公务员面试比较规范，有严密的程序和操作规则。考场正前方是考官席，左右分别是纪检监察和工作员，中间是考生席。当引领员带考生进入考场，自然会产生一种紧张的气。
三是面试题的难易程度和面试时间的相对短促容易使考生紧张，考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。
三、如何来缓解紧张?
曾有人提出如何去消除，其实这种提法不够科学，应该说如何来缓解紧张，或不过度紧张更现实些。基于上述二点认识，江西公务员网专家提出了以下4点建议供考生参考。
1、调整心态
公务员考试竟争十分激烈，不仅是知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要，参加面试前考生会到听许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。用四川的一句话：雄起!这些话很有道理，但往往太有道理的话，不好把握，难操作，说者简单，做者困难。考生调整心态具体讲做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要，参加面试权当锻炼自我，这样，就能丢掉包袱，轻松上阵，放开答题。
2、艺高人胆大
要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法，充分准备，全面提高面试水平。绝不能有投机心理，找所谓的高手押题，准备越充分成功几率越大。江西公务员网专家经常给考生讲：天道酬勤。如果拥有8分的水平，面试时紧张损失2分，得6分;如果有10分，损失2分，得8分;如果有12分，损失2分，得10分。
3、不追求完美
有的考生在面试时，本来给评委感觉不错，但在回答某道题时，论述不精彩，考生感到没有充分发挥自己的真实水平。往往不心甘，追求完美，想弥补，于是暂停思考，比如，考生面试时本来想引用一句平时很熟悉的名言警句，因紧张因素，一时短路。此时不要追求完美，可用相类拟表述，没必要非用那句名言，面试时想弥补，越补起乱、越补越紧张，结果是得不偿失。
4、缓和紧张的辅助技巧
紧张时可作三次深呼吸、暂时转移注意力等方式缓解紧张。
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