润滑油有限公司团队拓展训练方案通用

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润滑油有限公司团队拓展训练方案通用

　　为了确保事情或工作有序有力开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家收集的润滑油有限公司团队拓展训练方案通用，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

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润滑油有限公司团队拓展训练方案通用1

　　一、活动目的

　　本次户外团建活动旨在增强团队凝聚力，提高团队合作能力，加强团队成员之间的沟通和信任，同时也是为了让团队成员在冬季户外活动中放松身心，享受自然风光，增强团队活力。

　　二、活动时间和地点

　　时间：周末一天

　　地点：选择一个有山有水的郊外景区或者度假村

　　三、活动内容

　　1. 冬季户外拓展活动

　　在山区或者度假村进行冬季户外拓展活动，包括攀岩、滑雪、雪地越野跑等项目，通过这些项目来提高团队成员的团队合作能力和挑战自我能力。

　　2. 团队合作游戏

　　在户外场地进行一些团队合作游戏，如绳网爬行、团队拼图、沙包接力等，通过这些游戏来加强团队成员之间的合作意识和默契。

　　3. 篝火晚会

　　在夜晚点燃篝火，围坐在篝火旁，进行团队成员间的交流和互动，同时可以组织一些团队表演和游戏，增强团队成员之间的情感交流。

　　4. 自然探索

　　利用这个机会，让团队成员近距离接触大自然，进行一些自然探索活动，如登山、徒步、观鸟等，让团队成员感受大自然的美好和力量。

　　四、活动准备

　　1. 活动物资准备

　　根据活动内容，准备好所需的器材和物资，如攀岩设备、滑雪器材、篝火用具等。

　　2. 安全保障

　　确保活动场地的安全性，做好安全防护工作，为团队成员提供必要的安全保障。

　　3. 活动人员安排

　　安排好活动的'负责人和工作人员，确保活动的顺利进行。

　　五、活动总结

　　活动结束后，进行活动总结和反馈，收集团队成员的意见和建议，为今后的团建活动提供参考。

　　六、活动宣传

　　提前做好活动宣传工作，让团队成员提前了解活动内容和安排，提高活动参与度。

润滑油有限公司团队拓展训练方案通用2

　　一、活动时间：

　　12月的周末

　　二、参加人员：

　　东星集团职工

　　三、活动地点：

　　1、下坪仙人谷（仙人谷风景旅游区位于中方县下坪乡境内，距离怀化市城区21公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点二百余处，是五溪风景区重要组成部分。）

　　2、迎风公园（具备勇士过河，走钢丝等场所提供）

　　四、活动宗旨：

　　项目达成目标：激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。在员工中形成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。帮助员工形成良好的工作理念和习惯。项目培训功能：挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的能力。加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。强化员工"分析任务、明确目标、研究战略、锐意创新、制定计划、合理分工"的工作模式。回归自然、放松身心、休闲娱乐。

　　五、培训具体行程：

　　8：00集团公司门口集合

　　8：20三角坪集体上车

　　8：20―9：00到达目的地

　　9：00景区门口集合

　　活动后分组

　　9：20―11：20顺河而上。穿插培训活动

　　11：20―12：00沿山脊而下，穿插培训活动

　　12：00―13：00自做中餐（或农家乐）

　　13：00―14：30（勇者探险游戏）

　　14：30―17：30住宿帐篷晚上安排篝火晚会

　　六、培训活动安排：

　　为了更好的达到培训效果，我们将培训分为四个阶段：

　　第一阶段：破冰游戏（活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任）

　　项目安排：

　　1、【介绍】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。然后第一个人说出：如坚强的汪庆胜，第二人要接着介绍：我是坚强的汪庆胜后面的漂亮的，第三人介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的后面的简单的。第四人接着介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的简单的后面的复杂的。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等！如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。（以幽默来调动气氛，从而为下面的活动打下轻松愉悦的基础）

　　2、【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的`大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组可以坚持最长时间。（是否能即使调整自己的精神状态？是否有依赖思想？团队合作的重要性）

　　3、【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带（需备此道具和别针）。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一直到全部并成一组为止。最后为优胜者。（游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化？过程中手不能松开。必须要配合默契，和谐行动）

　　第二阶段：个人突破（以个人挑战为主，建立对团队的信任）

　　1、【风中劲草】全组人员面对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗？回答：准备好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选择带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样？当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何？你觉得最关键的是在哪里？

　　2、项目安排：

　　【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要通过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎么通过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。（当遇到困难时我们应该以一个什么心态来面对呢？培养冷静的分析和解决问题的能力，组员要相互信任充分协调才能完成任务。

　　第三阶段：团队

　　【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，必须要问封闭性问题，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。在这个简单的游戏中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尴尬？狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。