【精品】课后服务篮球社团计划7篇

　　时间过得可真快，从来都不等人，又迎来了一个全新的起点，现在就让我们好好地规划一下吧。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编整理的课后服务篮球社团计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

【精品】课后服务篮球社团计划7篇

课后服务篮球社团计划1

　　活动宗旨：

　　为了能更好地体现我院特色办学，在本学期里我们开展篮球社团活动。此次活动不光培育同学对篮球的爱好，丰富同学的业余爱好，也为我院的篮球队供应优秀的队员打下基础。为了搞好后备力气，做到持续进展的长远目标，要从本学期开头，从体育课和各系的爱好小组双向观看，选拔了一批具有确定潜力的队员入社。本次活动以提高同学的.基本素养，体现全面进展的基础训练原则，在管理上，做好篮球运动员日常学习和训练的管理，要充分关怀所带篮球运动员的各类状况，制定好篮球爱好社团训练和学习的各级管理，做好与篮球运动员的沟通。

　　活动时间：

　　每周二16：00——17：30

　　活动地点：

　　院篮球场

　　活动内容：

　　（一）学习篮球运动基本学问

　　了解篮球运动的特点；了解篮球运动的技术、战术特点；生疏篮球竞赛规章与裁判法。

　　（二）篮球基本技术训练

　　移动技术；传、接球技术；投篮技术；运球技术；篮板球技术；突破技术。

　　（三）篮球基础战术协作

　　包括攻击战术基础协作：传切协作、突支配合、策应协作、掩护协作；

　　防守基础协作：关门、夹击、补防、交换防守、围守中锋、联防等防守协作。

　　（四）篮球专项身体素养训练：

　　1、全面身体素养练习：全场快速跑、100m跑，耐力跑，手臂、腕、脚踝力气练习。

　　2、专项素养练习：全场快速跑篮、全场1分钟跑篮、1分钟投篮、单足、双足跳以及篮球专项协调、柔韧、反应力气的训练等一系列身体素养训练。

课后服务篮球社团计划2

　　万事开头难，为了便利以后活动的开展，本社团在开学之际做出了如下方案，之后的各项活动将照此开展：

　　1、社团招新

　　社团招新活动将在本学期开展，我们飞扬篮球社在这期间将会认真作好社团工作的第一步。包括：新活动以及事后的社员名单。在第一次的活动中，观看社员的篮球技术水平，结合本人意愿，建立本社职能组织。

　　2、迎新活动

　　协作团委开展本社的迎新活动，本社团依据团委要求，集合社团特色开展工作。在可能的状况下，会考虑与其他社团合作迎新活动。

　　3、社团常规活动

　　①常规训练

　　本学期定为每周二、三、四下午第三节课。在招新结束后，向社员征求看法，适当调整活动次数，保证每次活动的参与人数。

　　常规训练包括篮球基础技能训练和篮球学问的讲解。篮球基础技能训练由社长几社内拥有较高技能的社员负责。教学内容包括：运球，传球，过人技巧，投篮，三步上篮等基本动作。期间会请指导老师为大家讲解，保证每位社员篮球动作的精确性。篮球学问讲解包括规章，战略战术等。这个部分将会被分成两个部分来完成，一是集中讲解，利用一段时间向社员集中概述全部与篮球有关的学问；二是实战讲解，连续上一年的观摩活动（电影，竞赛片段等）或现场竞赛，增加社团活动的多样性使社员能更直观的了解。

　　②“三对三”篮球赛

　　可能在本学期开展三对三”篮球赛，为此本社会申请协办本次竞赛，并全程参与其中。比如：鼓舞社员参赛，为社员供应技术上的支持，关怀支配场地，记分，记犯规及全部有可能的后勤工作。此外，还会组织社员到现场观看竞赛，通过现场观摩让社员更加直接接触竞赛，体会篮球规章，技巧，战略战术等，从而，加强社员对篮球的体会。

　　4、创新方案

　　本社在创社之始，就有为学校培育篮球后备人才的宗旨，我们自会尽心尽力的做好这点。此外，我们会加强与校外篮球团体的接触，争取把优秀社员推举给他们，让社员在课余和离开校内之后有一个呈现自己爱好的平台。

　　新学年、新气象，在新学期的'开头，团体部要继承和发扬上学期团结务实的工作精神，乐观热忱的工作态度；要总结以前工作中的失误，争取在新的学期中把同学团体的各项工作做的更好，顺当开展第六届社团文化艺术节各项活动，将我校的同学团体工作再上一个新台阶。

课后服务篮球社团计划3

　　一、了解起源，知道一些简洁规章。学习基本站立、移动的方法。

　　体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源，了解一些简洁的规章。

　　难点：对篮球运动的爱好。现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作仿照法；观看法；分析、争辩、提高。

　　二、移动、持球的方法，进展协调性和把握球的'力气。

　　原地行进间运球。玩耍：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。

　　难点：手和脚的协作协作。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。

　　三、初步把握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。

　　单手肩上投篮玩耍：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。

　　难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。老师讲解、示范，同学仿照投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球仿照投篮，体会用力挨次。

　　四、进一步把握综合运用基本技能的力气。

　　欢快篮球—争当小姚明重点：生疏篮球的基本技能，弘扬共性。

　　难点：各种活动的科学创想。老师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。

课后服务篮球社团计划4

　　丰富同学校内生活，为同学制造熬炼成长的舞台，建设和谐健康的校内文化。增加同学们的身体素养，熬炼同学们的意志，团结其他同学增加彼此之间的联系，培育各班级同学的感情，为同学们供应一个呈现自己的平台，陶冶同学的情操。为对篮球感爱好的同学们供应熬炼，学习，呈现自我的舞台。

　　一、指导思想

　　我校本着以爱好为导向，以活动为载体，以同学为主体，以培育同学共性特长、创新精神和实践力气为重点，结合当前特长生的状况，以社团活动为手段，丰富同学的课余生活，增加同学进展自我和发觉问题并独立解决问题的力气。

　　二、活动目标

　　本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣扬奥林匹克精神，培育同学的团队意识，提高宽阔同学对篮球运动的爱好，丰富宽阔同学的体育文化生活，增加体质。

　　1、同学得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺力气，拓展人生的学习广度。

　　2、进展同学多元力气，促使孩子潜能的.开发，造就多层次的社会人才的培育。

　　3、让更多的同学学有所长，增加自信念。

　　三、社团组织机构

　　组长：xx

　　成员：各班级体育老师，各班体育委员，身体素养良好的各班级篮球爱好者。

　　四、活动时间地点：

　　每周三下午活动课在操场组织社团具体活动。

　　五、具体措施

　　1、社团活动方案的拟定，以学校人力、设备、场所及同学爱好等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。

　　2、本校社团活动以同学为主体，依同学志愿选修，指导老师供应最佳指导，关心其学习，体验生活，培育爱好。

　　3、各类社团必需与各学科亲密协作，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培育学校骨干为主要目的。

　　4、全校老师对学校社团活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应依据老师专长，为最优先考虑。

　　六、实施方法

　　1、社团成员主要实行同学自愿报名，老师做适当调度的形式组成，让同学全员参与。

　　2、社团（班级老师专长指导队伍）

　　学校社团得依据本校老师专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。

　　（1）每学期拟订课程方案时，依据各老师专长，排定任课老师，并由其提交社团课程方案表及其进度表。

　　（2）学期结束各社团应将全学期活动记录本及同学活动状况送交科研处。

　　（3）社团活动应听从学校统一支配，以全校性的活动为优先考虑。

　　（4）学校社团有义务代表学校参加一切集体活动，并在学期结束时做好成果呈现。

　　本学年社团活动具体如下：

　　七、报名条件

　　1、对篮球有深厚的爱好；有确定的篮球基本功

　　2、有纪律意识，能听从支配；能严格遵守校纪校规；

　　3、招生对象：四到九班级同学（男女不限）活动方案

　　1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。

　　2、课时支配：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。

　　3、不定期进行小型的篮球竞赛。

　　4、定期组织观看NBA等篮球赛式，进行有关篮球的学问竞赛。

课后服务篮球社团计划5

　　上学期

一、协会纳新，壮大组织。

　　二、纳新结束后，一周之内，在五号楼活动室或楼管处召开会员大会，争辩关于训练时间的支配，篮球训练中如何自我爱惜及受伤如何进行紧急处理等问题。

　　三、会员的训练支配

　　1、每周支配3次的训练，时间为8：30—10：00、16：30—18：00。每两周进行一次小组赛。

　　2、教练带新会员进行体能、弹跳、运球与投篮等基本训练，最终进行小组训练。

　　3、在训练过程中，观看并记录训练状况和优势，找出适合他们的.赛场位置且进行针对性训练。

　　四、参加体育部组织的三人篮球赛 1、原则上都可以参加。

　　2、在没有时间跟场地的冲突的状况下，训练照常。

　　五、赛后支配

　　1、将表现优秀的会员推举给篮球队。

　　2、训练时间不变。

　　3、在接近期末的一个月，训练取消。

　　下学期

　　一、训练支配

　　1、每周3次，时间为8：30—10：00，16：30—18：00。

　　2、学习一些战术与协作、防守等。

　　3、确定参加体育部组织的五人篮球的人员名单。

　　二、参加五人篮球赛

　　1、依据实际状况进行特训。

　　2、参加竞赛的会员在竞赛开头前三天直到结束停止训练，其他人在没有观赛跟有场地的状况下照常训练。

　　三、赛后

　　1、训练照常。

　　2、会员大会，做竞赛小结。

　　3、接近期末的一个月，训练取消。

　　四、在大家有时间的前提下，进行一些聚会，更好的磨合大家。

课后服务篮球社团计划6

　　一、活动意义

　　丰富同学校内生活，为同学制造熬炼成长的舞台，建设和谐健康的校内文化。增加同学们的身体素养，熬炼同学们的`意志，团结其他同学增加彼此之间的联系，培育各班级同学的感情，为同学们供应一个呈现自己的平台，陶冶同学的情操。为对篮球感爱好的同学们供应熬炼，学习，呈现自我的舞台

　　二、活动对象

　　全社社员

　　三、活动时间

　　周二、周三、周四下午16点5分———17点5分

　　四、活动内容

　　投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。

　　传球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球

　　运球：直线跑快速运球推动、直线跑变速运球推动、折线运球推动，左右手交换进行、半场Z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的连接练习

　　持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧快速移动抢位，接传球进行突破。

　　综合素养：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

　　身体素养：助跑摸高、变距折返跑

　　五、篮球社团活动支配

　　（一）全面训练阶段

　　1、全面身体训练与专项相结合，提高身体素养。

　　2、学习、改进、提高基本技术。

　　3、学习篮球的基本学问

　　4、培育作风和意识。

　　身体：技术：战术为4：5：1

　　（二）专项训练阶段

　　1、专项素养为主，达到较高水平。

　　2、娴熟把握、提高实战技巧和对抗技术。

　　①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。

　　②防守选位和移动

　　③强化技术在对抗中的应用。

　　④位置技术和意识。

　　⑤确定社团的战术特点，在竞赛中训练心理。身体：技术：战术为3：4：3

　　时间支配：

　　课时为30—40分钟，每周3次；

　　1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷慢慢加大。

　　2、三从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。方法手段

　　形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近竞赛条件，具有针对性，连续对抗、教学竞赛增多。

课后服务篮球社团计划7

　　指导思想：

　　学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育竞赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体老师及各家长的关怀和支持下正式成立。

　　目的、任务：

　　为丰富校内文化生活，提高同学体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我区学校生篮球竞赛取得好成果打下基础。

　　基本状况：

　　同学来自不同班级、地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素养并不突出，理论学问缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是同学乐观性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的`精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培育一支具有较强实力的队伍。

　　练习流程：

　　1、预备部分：慢跑、运球、跳绳（尽可能双飞）、步伐练习。以上练习，人到即练，自觉训练。

　　2、开头部分：投篮、上篮、传球、球性练习

　　3、基本部分：具体依据每天的主要支配进行。

　　4、结束部分：放松练习，主要以放松为主，中间穿插对球性的练习。

　　身体素养训练具体步骤：

　　1、爆发力训练：纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、50米冲刺、80米冲刺、摸高。

　　2、耐力训练：长跑、长跑玩耍。

　　3、力气训练：哑铃推举、俯卧撑、拉轮胎。

　　4、反应力气训练：口令练习、喊数抱团玩耍。（各种训练方法相结合。）

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