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课后服务篮球社团计划
时间过得真快,总在不经意间流逝,我们又将接触新的知识,学习新的技能,积累新的经验,不妨坐下来好好写写计划吧。拟起计划来就毫无头绪?以下是小编收集整理的课后服务篮球社团计划,仅供参考,大家一起来看看吧。
课后服务篮球社团计划1
万事开头难,为了便利以后活动的开展,本社团在开学之际做出了如下方案,之后的各项活动将照此开展:
1、社团招新
社团招新活动将在本学期开展,我们飞扬篮球社在这期间将会认真作好社团工作的第一步。包括:新活动以及事后的社员名单。在第一次的活动中,观看社员的篮球技术水平,结合本人意愿,建立本社职能组织。
2、迎新活动
协作团委开展本社的迎新活动,本社团依据团委要求,集合社团特色开展工作。在可能的状况下,会考虑与其他社团合作迎新活动。
3、社团常规活动
①常规训练
本学期定为每周二、三、四下午第三节课。在招新结束后,向社员征求看法,适当调整活动次数,保证每次活动的参与人数。
常规训练包括篮球基础技能训练和篮球学问的讲解。篮球基础技能训练由社长几社内拥有较高技能的社员负责。教学内容包括:运球,传球,过人技巧,投篮,三步上篮等基本动作。期间会请指导老师为大家讲解,保证每位社员篮球动作的精确性。篮球学问讲解包括规章,战略战术等。这个部分将会被分成两个部分来完成,一是集中讲解,利用一段时间向社员集中概述全部与篮球有关的学问;二是实战讲解,连续上一年的观摩活动(电影,竞赛片段等)或现场竞赛,增加社团活动的多样性使社员能更直观的了解。
②“三对三”篮球赛
可能在本学期开展三对三”篮球赛,为此本社会申请协办本次竞赛,并全程参与其中。比如:鼓舞社员参赛,为社员供应技术上的支持,关怀支配场地,记分,记犯规及全部有可能的后勤工作。此外,还会组织社员到现场观看竞赛,通过现场观摩让社员更加直接接触竞赛,体会篮球规章,技巧,战略战术等,从而,加强社员对篮球的体会。
4、创新方案
本社在创社之始,就有为学校培育篮球后备人才的宗旨,我们自会尽心尽力的做好这点。此外,我们会加强与校外篮球团体的'接触,争取把优秀社员推举给他们,让社员在课余和离开校内之后有一个呈现自己爱好的平台。
新学年、新气象,在新学期的开头,团体部要继承和发扬上学期团结务实的工作精神,乐观热忱的工作态度;要总结以前工作中的失误,争取在新的学期中把同学团体的各项工作做的更好,顺当开展第六届社团文化艺术节各项活动,将我校的同学团体工作再上一个新台阶。
课后服务篮球社团计划2
丰富同学校内生活,为同学制造熬炼成长的舞台,建设和谐健康的校内文化。增加同学们的身体素养,熬炼同学们的意志,团结其他同学增加彼此之间的联系,培育各班级同学的感情,为同学们供应一个呈现自己的平台,陶冶同学的情操。为对篮球感爱好的同学们供应熬炼,学习,呈现自我的舞台。
一、指导思想
我校本着以爱好为导向,以活动为载体,以同学为主体,以培育同学共性特长、创新精神和实践力气为重点,结合当前特长生的状况,以社团活动为手段,丰富同学的课余生活,增加同学进展自我和发觉问题并独立解决问题的力气。
二、活动目标
本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主,融技术、技能与趣味性、竞技性于一体,有助于宣扬奥林匹克精神,培育同学的团队意识,提高宽阔同学对篮球运动的爱好,丰富宽阔同学的体育文化生活,增加体质。
1、同学得到生活情趣的陶冶,增进自身的才艺力气,拓展人生的学习广度。
2、进展同学多元力气,促使孩子潜能的开发,造就多层次的社会人才的`培育。
3、让更多的同学学有所长,增加自信念。
三、社团组织机构
组长:xx
成员:各班级体育老师,各班体育委员,身体素养良好的各班级篮球爱好者。
四、活动时间地点:
每周三下午活动课在操场组织社团具体活动。
五、具体措施
1、社团活动方案的拟定,以学校人力、设备、场所及同学爱好等条件,作弹性运用,以期能把学校的设施,发挥最大的效果。
2、本校社团活动以同学为主体,依同学志愿选修,指导老师供应最佳指导,关心其学习,体验生活,培育爱好。
3、各类社团必需与各学科亲密协作,以增进教学效果,并以艺术性、体能性及培育学校骨干为主要目的。
4、全校老师对学校社团活动,均能有指导和参与的责任,且各项活动均应依据老师专长,为最优先考虑。
六、实施方法
1、社团成员主要实行同学自愿报名,老师做适当调度的形式组成,让同学全员参与。
2、社团(班级老师专长指导队伍)
学校社团得依据本校老师专长开班,在班级中实施统一调度,所涉课程有体育组统一排定。
(1)每学期拟订课程方案时,依据各老师专长,排定任课老师,并由其提交社团课程方案表及其进度表。
(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及同学活动状况送交科研处。
(3)社团活动应听从学校统一支配,以全校性的活动为优先考虑。
(4)学校社团有义务代表学校参加一切集体活动,并在学期结束时做好成果呈现。
本学年社团活动具体如下:
七、报名条件
1、对篮球有深厚的爱好;有确定的篮球基本功
2、有纪律意识,能听从支配;能严格遵守校纪校规;
3、招生对象:四到九班级同学(男女不限) 活动方案
1、以10人为一小组,各组指派一名组长,训练时分组进行。
2、课时支配:前10分钟进行热身运动,指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧,复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。
3、不定期进行小型的篮球竞赛。
4、定期组织观看NBA等篮球赛式,进行有关篮球的学问竞赛。
课后服务篮球社团计划3
一、活动意义
丰富同学校内生活,为同学制造熬炼成长的舞台,建设和谐健康的校内文化。增加同学们的身体素养,熬炼同学们的意志,团结其他同学增加彼此之间的联系,培育各班级同学的感情,为同学们供应一个呈现自己的平台,陶冶同学的情操。为对篮球感爱好的同学们供应熬炼,学习,呈现自我的舞台
本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主,融技术、技能与趣味性、竞技性于一体,有助于宣扬奥林匹克精神,培育同学的'团队意识,提高宽阔同学对篮球运动的爱好,丰富宽阔同学的体育文化生活,增加体质。
二、活动对象
全社社员
三、活动时间
周二、周三、周四下午16点5分———17点5分
四、活动内容
投篮:定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。
传球:原地传接球(对传、侧传、反弹传球、挑起传接)、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球
运球:直线跑快速运球推动、直线跑变速运球推动、折线运球推动,左右手交换进行、半场Z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的连接练习
持球突破:原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧快速移动抢位,接传球进行突破。
综合素养:徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身体素养:助跑摸高、变距折返跑
五、篮球社团活动支配
(一)全面训练阶段
1、全面身体训练与专项相结合,提高身体素养。
2、学习、改进、提高基本技术。
3、学习篮球的基本学问
4、培育作风和意识。
身体:技术:战术为4:5:1
(二)专项训练阶段
1、专项素养为主,达到较高水平。
2、娴熟把握、提高实战技巧和对抗技术。
①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。
②防守选位和移动
③强化技术在对抗中的应用。
④位置技术和意识。
⑤确定社团的战术特点,在竞赛中训练心理。 身体:技术:战术为3:4:3
时间支配:
课时为30—40分钟,每周3次;
1、技术难度和质量,加量为主,直至最大,强度适中,总负荷慢慢加大。
2、三从一大”量中等,以加强度为主,达到最大,总负荷最大。 方法手段
形式内容广泛,多用重复训练法。专项训练方法、手段接近竞赛条件,具有针对性,连续对抗、教学竞赛增多。
课后服务篮球社团计划4
指导思想:
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育竞赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展,校运动队在校领导、全体老师及各家长的关怀和支持下正式成立。
目的、任务:
为丰富校内文化生活,提高同学体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接各项篮球赛事,为我区学校生篮球竞赛取得好成果打下基础。
基本状况:
同学来自不同班级、地区,竞技水平、基本功不相同,而且身体素养并不突出,理论学问缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。其优点是同学乐观性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,培育一支具有较强实力的.队伍。
练习流程:
1、预备部分:慢跑、运球、跳绳(尽可能双飞)、步伐练习。以上练习,人到即练,自觉训练。
2、开头部分:投篮、上篮、传球、球性练习
3、基本部分:具体依据每天的主要支配进行。
4、结束部分:放松练习,主要以放松为主,中间穿插对球性的练习。
身体素养训练具体步骤:
1、爆发力训练:纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、50米冲刺、80米冲刺、摸高。
2、耐力训练:长跑、长跑玩耍。
3、力气训练:哑铃推举、俯卧撑、拉轮胎。
4、反应力气训练:口令练习、喊数抱团玩耍。(各种训练方法相结合。)
课后服务篮球社团计划5
一、了解起源,知道一些简洁规章。学习基本站立、移动的方法。
体育常识:篮球重点:知道篮球运动的起源,了解一些简洁的规章。
难点:对篮球运动的爱好。现代教学技术法;情景教学法;裁判法;直观法。思考法;动作仿照法;观看法;分析、争辩、提高。
二、移动、持球的方法,进展协调性和把握球的力气。
原地行进间运球。玩耍:活动篮筐重点:臂带手腕、指按。
难点:手和脚的`协作协作。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。
三、初步把握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。
单手肩上投篮玩耍:活动篮筐重点:手腕前屈,手法正确。
难点:脚蹬、臂伸腕外翻,上、下肢协调。老师讲解、示范,同学仿照投篮练习,体会投篮要领。徒手练习,以一球仿照投篮,体会用力挨次。
四、进一步把握综合运用基本技能的力气。
欢快篮球—争当小姚明重点:生疏篮球的基本技能,弘扬共性。
难点:各种活动的科学创想。老师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法,互观、互帮、互学、评价。
课后服务篮球社团计划6
活动宗旨:
为了能更好地体现我院特色办学,在本学期里我们开展篮球社团活动。此次活动不光培育同学对篮球的爱好,丰富同学的业余爱好,也为我院的篮球队供应优秀的队员打下基础。为了搞好后备力气,做到持续进展的长远目标,要从本学期开头,从体育课和各系的.爱好小组双向观看,选拔了一批具有确定潜力的队员入社。本次活动以提高同学的基本素养,体现全面进展的基础训练原则,在管理上,做好篮球运动员日常学习和训练的管理,要充分关怀所带篮球运动员的各类状况,制定好篮球爱好社团训练和学习的各级管理,做好与篮球运动员的沟通。
活动时间:
每周二16:00——17:30
活动地点:
院篮球场
活动内容:
(一)学习篮球运动基本学问
了解篮球运动的特点;了解篮球运动的技术、战术特点;生疏篮球竞赛规章与裁判法。
(二)篮球基本技术训练
移动技术;传、接球技术;投篮技术;运球技术;篮板球技术;突破技术。
(三)篮球基础战术协作
包括攻击战术基础协作:传切协作、突支配合、策应协作、掩护协作;
防守基础协作:关门、夹击、补防、交换防守、围守中锋、联防等防守协作。
(四)篮球专项身体素养训练:
1、全面身体素养练习:全场快速跑、100m跑,耐力跑,手臂、腕、脚踝力气练习。
2、专项素养练习:全场快速跑篮、全场1分钟跑篮、1分钟投篮、单足、双足跳以及篮球专项协调、柔韧、反应力气的训练等一系列身体素养训练。
课后服务篮球社团计划7
上学期
一、协会纳新,壮大组织。
二、纳新结束后,一周之内,在五号楼活动室或楼管处召开会员大会,争辩关于训练时间的支配,篮球训练中如何自我爱惜及受伤如何进行紧急处理等问题。
三、会员的训练支配
1、每周支配3次的训练,时间为8:30—10:00、16:30—18:00。每两周进行一次小组赛。
2、教练带新会员进行体能、弹跳、运球与投篮等基本训练,最终进行小组训练。
3、在训练过程中,观看并记录训练状况和优势,找出适合他们的赛场位置且进行针对性训练。
四、参加体育部组织的三人篮球赛 1、原则上都可以参加。
2、在没有时间跟场地的冲突的状况下,训练照常。
五、赛后支配
1、将表现优秀的会员推举给篮球队。
2、训练时间不变。
3、在接近期末的一个月,训练取消。
下学期
一、训练支配
1、每周3次,时间为8:30—10:00,16:30—18:00。
2、学习一些战术与协作、防守等。
3、确定参加体育部组织的五人篮球的人员名单。
二、参加五人篮球赛
1、依据实际状况进行特训。
2、参加竞赛的会员在竞赛开头前三天直到结束停止训练,其他人在没有观赛跟有场地的`状况下照常训练。
三、赛后
1、训练照常。
2、会员大会,做竞赛小结。
3、接近期末的一个月,训练取消。
四、在大家有时间的前提下,进行一些聚会,更好的磨合大家。
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