多运动有利身体健康讲话稿

时间:2024-06-17 12:13:22 讲话稿 我要投稿
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多运动有利身体健康讲话稿

  在现在社会,我们使用上讲话稿的情况与日俱增,讲话稿是个人或个人以集体的名义,在重大的会议中,或在较隆重的场合,或各种群众性的集会上发表全部讲话内容的文稿。怎样写讲话稿才能更好地发挥其做用呢?以下是小编为大家整理的多运动有利身体健康讲话稿,希望能够帮助到大家。

多运动有利身体健康讲话稿

多运动有利身体健康讲话稿1

敬爱的老师、亲爱的同学们:

  大家好!

  在上个月底举行的校运动会上,运动员们都充分地发挥了他们敢于拼搏,积极进取的精神。虽然结果有胜有负,但每一个运动员都是出色的。

  然而,运动并不只是这些运动员的事。运动是我们每个人都应该参与的。适度的运动对我们益处多多,可以提高我们的身体素质,可以放松我们的身心,让我们能有充沛的精力和饱满的精神投入到学习中去。

  国外研究显示,锻炼可以抗抑郁,经常锻炼可以有效地改善心情,达到缓解忧郁的效果。定期锻炼不但能够帮助你增强肌肉,同时也可以预防感冒。一项新研究显示,相比那些每周运动一次或不运动的人来说,每周坚持运动5次或以上的人们更少患感冒。可见,锻炼对我们有很大的好处。对于我们中学生来说,我们正处于成长的阶段,运动更有助于我们身体的成长,这是能让我们受益一生的。

  我们学校设置了课间跑操,以及体育课、体锻课,都是为了能保证同学能有较多的锻炼的时间。但是有不少同学却没有好好地利用这些宝贵的时间。有的同学想方设法逃避跑操,有的同学在体育课和体锻课的'时间聊天或者写作业。这样是对自己的身体不负责的表现。如果身体素质下降,抵抗力下降,就很容易病倒。那不就是得不偿失了吗?

  生命在于运动。在运动中,我们不仅会拥有健康的身体,坚强的意志,而且能感受到成功的喜悦,体会到合作的重要,增进彼此的感情。希望同学们能懂得运动的重要性,适度地进行体育锻炼,并且每天坚持。我运动,我健康,我快乐。

多运动有利身体健康讲话稿2

同学们:

  大家好!我是来自8(11)班的徐xx,今天我要说的主题是:生命在于运动。

  这是法国著名文豪,启蒙运动的巨匠——伏尔泰所说的名言。这位伟大的哲学家喜欢游泳、爬山、骑马、击剑等运动。一直到80岁高龄时,他还和朋友一起登山看日出。可以说,运动占了他生命中很大的比重,我们也足以看出他对于运动的重视。

  生命先是源于运动。在数十亿年前,一些物质在不停运动时才偶然构成了生命。如果粒子不做无规则运动,地球或许到现在还是一片荒凉。生命也是盛于运动,那些远古藻类的不停运动使它们覆盖了大半个地球。

  而等到我们的先祖出现,迁徙运动使他们走出了非洲大草原遍布全球,他们跨过山和大海,穿过雨林兽群,在崇山峻岭间奔跑追逐野兽,在湍急溪流中扑腾寻找食物。他们每天都在不停运动着、寻找着可以果腹的食物,可以说,生命还依托于运动。如果我们的先祖不运动,大自然的残酷法则便会把他们淘汰。当然,运动的意义并不止肢体上的,也同样指精神上的运动——思考。因为思考,我们才让工具这一名词变得不再陌生。因为思考,我们才能玩弄火种于股掌之间。也正是因为思考,人类社会才能不停滞地向前发展。思考,让我们的生命凌驾于其它生命之上。

  先祖们持续了万万年的运动才诞生了现在的我们,但随着现代社会的不停发展,我们似乎也渐渐丧失了他们的“运动”精神。

  我们的体质变得不像原来了。一届运动会下来,校园里似乎都会平添几副拐杖。

  我们的思考能力也不像从前了。在面对一道稍难点的理科题时,我们好像都已经习惯于放弃,去选择直接翻看答案。

  那么,为了实现“生命在于运动”,作为初中生的我们应该怎么去做呢?以下是我的几点建议:

  1、全面锻炼,注意均衡。作为正在身体发育阶段的我们,锻炼身体是为了增强体质,打下牢靠身体基础。所以,我们不能仅凭个人兴趣爱好,应该把诸如跑、跳、投掷、攀登等基本活动能力项目作为锻炼主要项目。

  2、坚持不懈,持之以恒。体育锻炼时,我们要有毅力,有勇往直前,坚韧不拔的精神。使锻炼成为自己的习惯。

  3、循序渐进,逐步提高。不能一口吃成胖子,我们应该为自己分别制定短期与长期的'运动目标,在身体承受范围内不断超越,逐渐提高。

  4、合理分配用脑时间,可以采用:清晨记忆。上午思考。晚上复习。睡前回顾的学习方法。

  5、养成自主思考的习惯。面对做不出来的题目,我们可以选择先放一放,一段时间后再换个角度思考。或许就能看出解题的思路。

  运动,是生命的体现。从数十亿年前的草履虫开始,运动就已经成为生命中不可或缺的一部分。正如伏尔泰说的那样:生命在于运动!同学们,让我们为了自己,为了未来,一起运动起来吧!

多运动有利身体健康讲话稿3

敬爱的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

  “生命在于运动”,没有运动也就没有生命。如果说健康是“1”,那么财富、荣誉和地位,都是这个“1”后面的零,人生中有了健康这个1,后面的零才有意义,健康不代表一切,但是失去健康就会失去一切。只有热爱运动、坚持运动,我们才能拥有健康,才能拥有幸福的人生!

  同学们,我们要积极响应“亿万青少年阳光体育运动”的号召,保证每天进行一小时的`体育锻炼,让热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为我们的自觉行动。我们要认真上好每一节体育课,在环形跑道上飞奔,在绿茵球场上驰骋,在篮板下腾跃,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们的体魄!除此之外,当你学习、看书超过一个小时,就要站起来走走;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候,更要站起来到外面运动一下。运动不在于多激烈,而在于持之以恒。只要坚持下去,一定会收到事半功倍的效果。

  在古希腊奥林匹克的岩壁上保留着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强健的体魄,如果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧!”

  来吧,亲爱的同学们!让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!

  我的演讲到此结束,谢谢大家!

多运动有利身体健康讲话稿4

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  早上好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

  同学们,你们发现了吗?这些天我们学校操场上特别热闹。同学们正在为这个星期即将召开的第十八届田径运动会做准备呢!他们每天或跑步,或跳绳,或投垒球……汗流浃背,毫不放松,谁都希望在运动会上获得佳绩为班级争光啊!我和同学们一样都热切地期盼着运动会的到来。

  法国思想家伏尔泰说:“生命在于运动”,体育运动是生命的火炬,是强国的旗帜,是人类前进的不竭动力!生命在于运动,坚持体育锻炼可以增进健康,预防疾病。

  然而,随着物质文明的迅速发展,电视机、电脑和手机平板等电子产品早已进入各位同学的家中,体育运动就被我们遗忘在了生活的角落里。据调查,我国的学生体能素质连续下降了十年,身体耐力连续下降了二十年。而只高不低的则是青少年的近视率。我们也不难发现,有些同学天气一凉就生病,上上楼梯就喘气,集队开会站一会儿就晕倒。同学们,这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?也许,你会说,我们每天的学习都那么紧张,根本没有时间锻炼身体。其实,运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒、循序渐进。

  那么, 我们在学校里可以怎样锻炼身体呢? 首先,要做好广播体操。做操可以舒展我们的身体,抖擞我们的`精神,也能培养我们良好的运动习惯,让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。其次,上好体育课。在体育课上,老师会教给我们各种锻炼的方法, 有助于我们提高锻炼的技能。

  “生命在于运动”,这句话道出了运动与身体健康的密切关系。实践也告诉我们,体育锻炼不仅能让我们更加健康,而且能让我们领悟生命的意义。

  如果没有长跑,就不能深深地懂得坚持的意义,无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊所带来的激励。

  如果没有跳高,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。

  如果没有投铅球,就不可能感受到力量之美,也无缘体会投掷瞬间的洒脱。 更快、更高、更强,是人类永不放弃的追求!

  同学们,在运动会来临之际,让我们一起行动起来,用汗水去浇灌成功之花,用坚持去收获胜利之果,用精彩的竞赛去证明自己吧!

多运动有利身体健康讲话稿5

敬爱的老师、亲爱的同学们:

  大家好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

  “生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言,这句话已经得到千千万万人的共识。运动有脑力运动和体力运动之分。我们学生的运动主要是脑力运动,我们的学习时间较长,又处于长身体的阶段,如果只有脑力运动而没有体力运动,就会影响我们的健康成长。

  人们常说:文武之道,一张一弛。最好的'办法,就是每天挤出一小时或者更多的时间,去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身,或者选择其他的体育运动方式。这样动静结合,脑力运动和体力运动互相调节,对健康大大有利,对提高学习效率也大大有利。

  作为学生,我们首先应该上好体育课,做好课间操,其次,要利用课外活动的时间,根据自己的实际情况,合理安排时间,经常参加体育锻炼,并且要持之以恒。我所讲的合理运动是指科学的体育锻炼,观察我们的校园,你会发现,有些同学一下课就满操场乱跑。特别是有些男同学,每当一下课就抓紧分分秒秒战斗在乒乓台前。这些都不是科学的锻炼方法。这样反而会影响我们的学习,影响身体的健康成长。我们提倡适当的、适量的、有节制的、有时间控制的体育锻炼。

  我们青少年与要参加体育锻炼,我们的老师更需要参加体育锻炼,因为你们工作忙,压力大,家庭琐事多,就更需要挤出时间,走向户外走进自然,去参加各种各样的体育锻炼。

  生命在于运动。运动,带给我们活力;运动,带给我们快乐;运动赋予我们勇气;运动,赋予我们力量!运动让生命之树长青!老师们、同学们,露出你们的笑脸,做个运动的自己,做个快乐的自己,做个健康的自己!

  谢谢大家!

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