- 相关推荐
自律读后感
当认真看完一本名著后，你心中有什么感想呢？这时最关键的读后感不能忘了哦。可是读后感怎么写才合适呢？下面是小编整理的自律读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
自律读后感1
打开一本书，坚持每天阅读一篇，晚上不要熬夜，看似是一件小事，却透着自律，自律是人生的一道坎。作家马歇尔·古德史密斯用一些问题来让我对自律力有了一些更新的认识，更正了一些思维误区。
有自律力的人和没有自律力的人的区别是什么?在于行动力。此书用每日问答为框架，提出六个积极的`问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。作者马歇尔古德史密斯是美国管理研究院(IMS)终身成就奖获得者(过去25年内仅有的两名获奖者之一)，也是全球高级领导者教练领域的先驱和权威，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。
我需要一些自律力，自己会出于一些借口，惰性，让自己的行动力，执行力降低了。在这个过程中，自律起到了重要的作用。
马歇尔讲到自律力不足的原因：1对自己的认知不足，2对脑力和体力的过度自信。
比如跑步这件事，先按着自己能力范围内的事情制定计划，每天跑几公里，怎么跑，体力和执行力跟上，并且坚持，才能算自律。
一个人减重、瘦下来并保持健康的体型比单纯的减肥更难，如何转变，让人体型、心理上做改变，这本书中可以找到答案。
你要减肥，你要脱单，其实质是什么东西刺激到你了，这就是书中所说的诱因，但是突然出现一个事情，比如肯德基出了限量版的食物，导致你某段时间放弃减肥，这就叫反向诱因。
自律读后感2
所有孩子都可能有感到悲伤和孤独的时刻，有时来自学校，有时来自家庭，有时来自心灵。当在学校受到欺侮和孤立时，当考分成绩差被批评时，谁不会感到难过？也许还无法理解父母为何离婚或不能常年陪伴左右，他们常常会将小心思封藏在心中艰难地独自消化。
这些情绪是每个人正常生活的一部分，作为父母或老师，我们可以帮到他们更好地了解生活、处理情绪并找到健康的调整方式。
孩子之间可以找到同龄好友抒发感受，这通常会成就一段友谊，你会因情绪得到疏解而释然，而你的朋友也会因为能帮到你而有价值感；或者选择对信任的老师或长辈表达烦恼，你能得到有效的支持和宽慰。
如果不习惯谈论自己的感受，可以把一个加密的日记本当好友，它是外在的你与内在的你之间的桥梁。同样的其他方式还有，画画、编诗和演乐器，它们常常为你排解不悦并增长你的才华，你永远不会感到无聊。
当你锻炼身体时，大脑中分泌的内啡肽，能让你心情变好；减少对垃圾食品的摄入可以因自津而变得很有成就感。
有时，他人的欢乐氛围并不能使你高兴起来并帮你减少痛苦，独处会让你内心更理智和平静，学会复盘自己的`思维方式，了解自己，有时还需要通过原谅别人来放过自己。远离纷扰反而会让你远离悲伤。
如果一件事无法消化，并且长久地影响到你生活的方方面面，请不要刻意逃避和强压在心，你周围的亲友也无法帮你走出伤痛时，请主动寻求医学专业人士的心理干预帮助。人人都可能生病，无论身体还是心理，这是一件再正常不过的事，请不必因环境和文化因素而产生病耻感。不用担心，心理咨询师有义务保护咨询者的隐私。适合孩子的这些做法有的也适合成人，让自己恢复健康远离烦恼更重要。
自律读后感3
每一个人，都要自侓。不要让别人提醒自己，要抢先做好。
在上课时，要认真听讲，不随便说话，这就是自侓；在回家时不用父母提醒，自动写作业，这就是自侓；在上学时，不用父母说就去上学，这就叫自侓；在地面脏乱时，主动去打扫，这就叫自侓；快到考试前，主动复习。做题。看书，这就叫自侓；在学校地面有脏东西时，主动捡起来，这就叫自侓；在别人破坏公物时，你主动去提醒，这就叫自侓。
其实想做到自侓并不难，只要我们主动一些就可以了。自侓就是我们严格要求自己，就是善于反思自己，引导自己走向正确的方向。
让我们一起来做到自侓吧！
自律读后感4
我是一名三年级的小学生，国学课上老师给我们讲了自律这一课，使我们更加懂得了自律的含义。
太甲曰天作孽，犹可违，自作孽，不可活。意思是上天降给我们的灾祸，我们可以躲避。而我们自己做下的错事，逃也逃不掉。在日常生活中，自律对我们小学生尤其重要。每个人都应该有一个自律的心态，有些同学没有自觉性，做事经常拖拖拉拉，自己管不住自己。
做什么事情我们应该做到不用父母和老师的`看管，自己知道什么是对，什么是错。什么该做，什么不该做。经常要约束自己，自己管理自己。养成一种自律的好习惯。
每一个成功的人都是严谨自律的人，所以同学们一定要培养自律意识，才能拥有美好的未来！
自律读后感5
我们日复一日，孜孜不倦地在探寻各种办法，结交各种人脉，希望自个人生过得好一些。但本来，最大的诀窍本来把握在每个人手中，那就是自律。
所有人都严峻轻视了日复一日重复学习堆集的无穷威力，不知道本来每个人都有变成“很厉害人”的潜力。咱们宁可信任自个的一般一般，然后在对日子的不满中滔滔不绝，也不甘愿哪怕每天花上一个小时去试一试。那些咱们看到的聪明人，才能强悍者，并非天生就比咱们聪明强悍，这种表现出来的距离，是日积月累的日子方式致使的。自律是一件看起来很苦逼的工作，它意味着数十年如一日的坚持，把自个过得像个机器人。但对真实自律的`人来说，这么的人生爽翻了。
本来咱们在智力上的距离远远没有咱们想得那么大，首要的距离仍是在投入的时刻上。事实上，任何真实懂得时刻管理的人，都会通知你时刻管理不会添加你的时刻，即便进步你的工作效率也是十分有限的，它真实的含义在于教训你怎么非常好地管理自个，怎么自律，从而能自觉、顺畅地投入更多时刻到有利的工作上。
由于你会发现，自个无需是个天才，也能够变得很厉害。无需依托联系，也能够由于超卓的才能得到重用。你能够不用焦虑，由于命运把控在你手中，你能够一天一天挨近自个的方针。
自律读后感6
自律在生活中是一个很重要的品格。自律的大意：就是自己约束自己，自己管理自己，而不用别人的监督。我们知道，不管是在家里、学校、还是社会，乃至整个国家都有各自的规则。这些规则需要我们通过自律加以遵守。
自律对我们小学生尤其重要，通过学习自律这课我知道不该做的事有：如不写作业、看电视、上网聊天、做事拖拖拉拉，上课发呆、写作业让人看管、上课时要老师提醒才能认真听讲。
通过学习自律使我懂得了一些事：要专心写作业，不懂的事情要思考，或请教他人。
自律是对自己的.约束，这是一种非常可贵的品格，因为自己管理自己是不容易做到的。能够做到的人，都是勇敢的人，都是令人钦佩的人！
通过国学课学习，使我懂得了每一个成功的人都是严谨自律的，同学们一定要培养自律的意识，才能拥有美好的未来。
自律读后感7
在我们生活中需要一种可贵的品格，它就是——自律。自律就是严格要求自己，善于反思自己的言行，修正自己道路上的方向。
《太甲》曰：“天作孽，犹可违，自作孽，不可活。”意思就是，《太甲》中说：“上天降给我们的灾祸，我们可以躲避。而我们自己做下的'错事，逃也逃不掉。”（后果）
自律对我们小学生尤其重要，很多同学没有一点自觉性，干事情拖拖拉拉，自已管不住自己，做什么事情都要爸妈管着：做作业要人陪、要人管才能做好，上课要老师提醒才能认真听讲等等。但也有些同学是自律的人，干什么都干净利落，做事不用别人提醒，自己主动做好，课上与课下一样听话，在学校不做让老师操心的事情。回到家，先写作业后玩耍，不让爸妈反复催促，自己主动完成。
每一个成功的人都是严谨自律的人，所以同学们一定要培养自律意识，并主动在实践中应用，才能拥有美好的未来。
自律是对自己的约束，如果我们不能自律，自己破坏规则，那么别人也会不守规则，最终损害的将是我们共同的利益。自己管自己是不容易做到的，能够做到的人，都是勇敢的人，都是令人敬佩的人，让我们一起加油、努力吧！
自律读后感8
【画中有话】
《遇见成长：自律小孩养成绘本》是一套为孩子设身处地打造的优秀绘本，每一页都坚持“画中有话”，对于学龄前的孩子，不需要他识文断字，但要引导他看画说话，从色彩、形状、比例中发现自我意识，为什么要把狗画得比小孩还要大，为什么房屋乱的时候就像原始森林，这对于激发孩子的想象力与培育孩子的观察力都有很有益处的。
在亲子阅读中，父母的错误做法就是念绘本上的字，就像复读机一样，但是正确的方法就是让孩子成为阅读的主角，发挥其主观能动性，由其将每一页所观察到的现象以自己的语言讲给父母听，父母对孩子没有涉及的部分适如其分地完善与补充，这样孩子就会认为自己与父母在阅读过程中是平等的，而不是尊重与服从的关系。
【习惯成自然】
习惯无论好坏，都是通过行为的强化而形成的。对于学龄前的孩子，他们还生活在父母的保护之下，每天接触的新鲜事物并不多，几乎都是吃喝拉撒之类的小事。然而，父母千万不要以为这都是小事，如果小事都做不好，以后生活中遇到的大事怎么办？像孩子以后要独立上学，和小同学相处，做家庭作业，这都需要潜移默化、循序渐进地培养他的习惯。
《遇见成长：自律小孩养成绘本》没有说教，只是通过父母与孩子一同下棋的方式让孩子了解哪些习惯是好习惯，哪些习惯是坏习惯。养成一个好习惯，你就能在棋格上进一步，相应地养成一个坏习惯，你就得接受惩罚，在棋格上退一步，通过进与退，让孩子对好习惯与坏习惯有了直观的印象。
不仅如此，在棋盘的背面，是《自律小孩养成记》的表格，分成六行七列，分别让孩子养成爱刷牙、遵守交通规则、按时睡觉、做运动、自己穿鞋等十四个好习惯，同时采取每日打卡的方式督促孩子自我意识的形成，而不是通过父母的批评或表扬等外在方式。
【成为孩子的良师益友】
《遇见成长：自律小孩养成绘本》书如其名，寓示的道理就是父母在陪伴孩子成长过程中，自我也得到了提升与丰富。如果你只是以“过来人”的身份，教育孩子，说你看我走的路比你走的桥还长，我吃的盐比你吃得米还多，所以我说的.都是至理名言，你必须听我的，否则你就会失去自我。
事实上，父母的自以为就、好为人师违反了孩子的成长规律，短期上看，是无伤大雅的，但长期上却是后患无穷的。父母在孩子的成长过程中，我们要成为良师益友，要让孩子感觉自己是一个人，而不是一个宠物。为了实现这一点，我们需要激发孩子的自我摸索与总结。作为父母，我们的角色就是安静地陪伴、甜蜜地分享，而不能代替他去思考、去行动。
因为孩子的思考是从现象到本质的，所以我们需要一本轻松愉悦的绘本，取代我们语重心长的教导，让孩子学会自己发现世界、认知世界，而这一切就建立在对孩子生活的深度了解，《遇见成长：自律小孩养成绘本》在这方面可谓匠心独运，把孩子成长中可能会遇到的恐惧、焦虑、欢喜、悲伤与具体的生活场景联系在一起，让孩子学以致用，用以促学，学用相长。
自律读后感9
作者认为，想要戒掉某个坏习惯，一定要提前用好的习惯替换它。用于替换的行为最好是一个相对固定的行为，不要一直变来变去，用于替换的行为方式最好和原来的坏习惯一样能够满足你当下的`需求，这样才可能成功。
为此，该书向读者介绍了习惯养成的十四大原则。比如，少即是多，为自己“做减法”、别把努力当成有趣的游戏、未执行的计划不告诉身边的人等等，每一条原则，都另读者茅塞顿开。
同时，作者还总结出了五个习惯养成的秘密武器，这些武器分别是：“四象限法则”帮你分清做事的主次、制作有效习惯的“打分”表格、让你重获自信的成功经验素材库、执行过程中的“免死金牌”、计划执行拼图。每一个武器，都会让你在习惯养成的道路上披荆斩棘、从容应对。
培根说过：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
最宝贵的方法是能够真正解决问题的方法，读完《养成自律，从来都不靠硬撑》一书，相信你会找到问题的答案。
自律读后感10
自律是对自己的约束，这是一种非常可贵的品格，因为自己管自己是不容易做到的。
能够做到的人都是勇敢的人，都是令人钦佩的人！
我们正在一步步成长，在这个过程中，父母、老师以及其他长辈一直在管我们，那么我们应该学着自己管自己，从而让长辈放心。我每天放学回家自己主动写作业，看电视不超过一小时，不看电脑，早睡早起，养成良好的生活习惯、学习习惯，习惯成自然、好习惯就有好性格，好性格就有好的.人生。
我们需要培养的一种可贵的品格，———自律。自律就是严格要求自己，就是善于反思自己，引导自己走向正确的方向。让我们学一学，做一做吧！
自律读后感11
读完这篇文章，我颇有感触。在我们家，从来没有给孩子制定过一套完整的家规，只是在她做对时鼓励、做错时纠正，并适当的给予奖惩。看来对于一个小学生来说，制定一套细致且适合的家规刻不容缓、势在必行。
1.以自身情况为基础，订循序渐进的家规
朱沁妮是个很调皮、不定性的小孩，定太严苛的家规对她来说可能会适得其反。根据她的特性和实际情况，从小事从易事做起，让她觉得遵守家规不是一件难事，而后逐步调整。家规侧重于独立、修养、作息等方面，让她知道在不同的背景场合下该如何做，帮助她养成学习、生活上的良好习惯。
2.父母须以身作则、态度一致、长期不懈
家规的制定并不是只是对孩子而言，家长以身遵守、强有力的执行家规，对孩子来说也是种督促和提醒。我们需要让孩子明白，合理的限制不意味着失去自由，让她没有心理压力。
对我们来说，事先态度一致、掌握好调整规则的尺度也是尤为重要的。我们执行时需温柔引导，但语气要坚定、神态要严肃。对一个自控能力较差的朱沁妮来说，希望她遵守规则，就必须严格监督、不容商量。
孩子如果逐步养成了好的习惯，就必须持之以恒的坚持下去，不能因为其他的因素去轻易的改变、违背家规，这样不仅破坏了自律，也降低了孩子对父母的信任。
3.给予正面支持，实行适当奖惩
一位儿科医生提到过：“每天对孩子的批评和表扬，要达到一定的平衡程度才有利于孩子的健康。”所以，奖惩制度尤为关键。孩子表现好时，需要不吝惜
夸奖，让她知道我为她骄傲，并在不违反家规的.前提下给她一些额外的奖励。当然，当她没有正确遵守家规时，则需要按照约定好的规矩惩罚，让孩子体会到做错事的后果。
我将会根据家里和孩子的实际情况，制定一套简明扼要的家规来提高孩子的自律能力，并随着孩子的成长来逐步完善和增减内容。作为大人也需要带头遵守，希望孩子在不知不觉中形成一种良好的定式，达到自律。
自律读后感12
上个周末，我看了一场电影《叫声妈妈》，我看到了一种自强不息的精神。
亚男从小就失去了父母。虽然她是不幸的，但同时她又是幸运的，因为妈妈临死前把她托付给了一个卖盒饭的老奶奶。而那个老奶奶又十分富有爱心，她含辛茹苦地把亚男养大。
为了亚男，老奶奶除了卖盒饭，还做风筝，把挣来的钱供亚男读书与生活。后来老奶奶不幸得脑瘤去世了，为了承诺，便又接着让她的亲生女儿刘爱洁抚养。老奶奶的女儿为了供亚男读书，白天上班，晚上帮忙洗车，几乎没有休息时间，甚至放弃了了出国的培训机会……最后，在亚男上初中获奖的那一刻，亚男对她说出了一句我被影片中这种无私的、伟大的爱的传递深深感动了!
亚男虽是一名孤儿，但在她身上，我却看到了一种自强不息的精神!我生活在一个充满爱的'大家庭里，爸爸、妈妈照顾我，同学，老师友爱我，爷爷、奶奶关爱我。平时我总是爱任性，而苏亚男却不任性。平时家里有什么扫地、洗碗、收拾房间这些简单的事情，我总是让爸爸妈妈来做。“自己的事情自己做，”我现在才明白了这句话的意思，我被爱包围着，我现在才理解了爱的含义。
今后，我要学习影片中主人公那种自强不息的精神，做到自己的事情自己解决，用自己的劳动和取得的成绩来回报爸爸妈妈的爱;我还应该学会用自己的爱去爱爸爸妈妈，爱老师同学，爱身边需要帮助的人……
自律读后感13
人的心里有一对双胞胎，一个叫心里，一个叫托言。他们像是硬币的正反面，你在任何时候都只能看到其中一个。哪一面被露出的越久，就越会替代另一自个的位置。为所欲为不是为所欲为，是让自个成为心里忠诚的'奴隶，把心里作为清晰而坚决的向导。
做成一件工作难吗？要害还在你是不是有心。坚持一件事难吗？重要的还在于你能不能操控了自个。自律的人才有资格大谈人生，由于只需自律才能把命运的舵把握在自个的手中。
大的人生咱们不用谈，小的人生却是需求咱们学着来掌管。操控体重难吗？身边活生生的比如通知咱们，只需你想真的不是一件很难的工作。学习难吗？不也有许多的案例通知咱们有志者事竟成吗？
为什么咱们和他人不一样？为什么咱们达不到他人的高度？由于咱们管不了自个。当他人玩的时候当他人学的时候，当咱们空有梦想却不愿意付出举动的时候，这一切的一切就决议了咱们和他人不一样的高度。
你需求做的，仅仅每一天都往前挪动一小步，仅此而已。
自律读后感14
刚刚好认为：一个人之所以难于养成自律的习惯，是因为“意志力”电量不足，没有高质量的休息。养成自律，从来都不是靠硬撑。
自控系统运转时需要“耗电”，而意志力就是它的“电源”。只要系统还在运转，它就会不断地消耗意志力。而通常情况之下，我们之所以知道方法却无法做到，正是因为意志力的“电量”无法支撑我们走完整个流程，更别指望不断重复了。
另外，真正的放松是做自己喜欢的事情，而不是依赖于感官和味蕾上的刺激，我们在做自己感兴趣的事情时，往往会觉得时间过得飞快，这种满足感是因无聊而被迫打发时间的方式无法相提并论的。
休息好、意志力强、对眼前的事情始终充满兴趣，自律的习惯就很容易养成。
怎么样？作者的`这种理念是不是让你眼前一亮、打破了你以往的认知？不是我们不行，是我们内在的力量缺乏足够的支撑！
自律读后感15
自律是一种美好的品德，是一种很好的行为。
自律的`意思是：自己约束自己，自己的事情自己做，不用师长担心。
我以前不懂得自律，总是管不好自己。例如：以前写作业总让爸妈催促，不能主动完成，让爸妈担心；另外，以前在学校不能按时交作业，总是挨老师的批评，老师生气，自己也非常难过。
但是，现在通过国学课的学习，让我懂得了自律，我能做得比以前好了。比如：作业能按时完成，放学回家第一件事，就是认真做作业，把作业完成得又快又好，不再让爸妈操心；在学校，我能做到按时交作业，经常得到老师的表扬，自己也变得非常开心。
此外，我在别的许多方面也做得越来越棒。因为，我长大了，懂得了自律这种好品质。我要用好它，再次深深地体会它，把它发扬光大。
【自律读后感】相关文章：
自律的句子07-27
自律的语录12-02
自律的文案11-05
自律的文案11-11
自律的作文09-07
自律的语录01-05
鼓励自律的句子09-27
生活自律的句子08-04
坚持自律语录11-21
自律励志的句子12-12