田径社团活动方案5篇(精品)

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田径社团活动方案5篇(精品)

　　为了确保我们的努力取得实效，往往需要预先进行方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是小编精心整理的田径社团活动方案，欢迎大家分享。

田径社团活动方案5篇(精品)

田径社团活动方案1

　　一、教学训练的任务：

　　1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。

　　2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。

　　3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的'正确姿势，对学生的特长的培养。

　　4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

　　5、引导学生通过训练获得一些运动和健康的基础知识，初步掌握运动技术与技能。

　　二、兴趣小组开展内容：

　　1.速度、灵敏练习：

　　(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，

　　(2)加速跑30、60米。

　　(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。

　　(4)各种快速反应练习。 (5)30米、60米计时跑。

　　4、耐力练习：

　　12分钟跑、变速跑、走跑交替等。

　　5、弹跳力和力量练习：

　　(1)各种跳跃练习。

　　(2)各种腰、背、腹肌练习。

　　三、训练负荷及强度：

　　每周训练1次，每次1节课。训练时间每周星期五下午最后一节课。

　　四、考核：

　　1、各专项要求每两周测一次成绩的计时跑。

　　2、学生按自己的专项每月进行一次考核。

　　3、每一个月底进行一次高要求的考核。

　　五、训练要求：

　　1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

　　2、各种练习中，要指导学生进行正确科学地联系方法与技能。

　　六、思想教育和管理：

　　要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

　　通过田径兴趣小组的开展以及在师生的共同努力下，希望我校在田径活动方面有所成就！

田径社团活动方案2

　　一、学生情况分析。

　　本社团面广量大，牵涉到3个班的学生，约有一百五十人，纪律非常难以维持，安全更不能保证。

　　二、活动意义。

　　全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

　　三、活动内容安排。

　　第一阶段:时间为一周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。第二阶段:时间为三周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。

　　第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接我区小学生田径比赛，同时加强队员战术以及心理素质的训练。

　　第四阶段:认真总结在小学生田径比赛的'得失，及时查漏补缺，改进训练方法。

　　四、具体措施。

　　1、我们选择了一些主训项目：短跑、中长跑；跳远、跳高、跨栏；铅球。

　　2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

　　3、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。

　　4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

田径社团活动方案3

　　学生社团作为学生综合素质培养的一个重要载体，在推进新课程改革、繁荣校园文化等方面发挥着不可替代的作用。而田径运动是一项古老而悠久的运动项目,它是人类追求生存和健康,身体和精神的完美结合,在全民健身计划中有着重要的作用和意义。在健身运动中,田径运动是集走、跑、跳、投为一体的运动,它能有效地发展学生的速度、力量、耐力、灵敏以及协调性等身体素质,获得运动技能,从而培养学生的意志品质。

　　一、指导思想

　　建设中学学生社团文化，就是要秉承“造就自主发展的人，为学生的终身发展奠基”的`办学理念，顺应社团活动校本课程化趋势，充分挖掘学生的内在潜力，发展学生的特长和张扬学生的个性，突出我校办学特色；以社团活动促进学生自主学习，促进学生综合素质的提高，进一步繁荣校园文化，营造学生自主管理、自我发展的良好氛围。

　　二、总体目标

　　1、使学生了解田径运动项目，继承和发扬我国运动健儿的责拼搏精神；

　　2、发展学生的速度、力量、耐力、灵敏以及提高身体的协调性；

　　3、使学生在运动练习中体会到学习的乐趣和成功的快乐，增强集体的凝聚力；

　　4、培养学生吃苦耐劳勇于拼搏的精神，促进学生的全面发展和可持续发展。

　　5、适应新课改的要求，使学生社团活动成为学校课程设置的一个重要组成部分，通过社团活动来充实、完善我校校本课程的开发。

　　6、学生社团旨在丰富学生自我学习的内容，开展主题实践活动，提供展示自我的空间和平台，建设健康、活泼、高雅、向上的校园文化。

　　三、社团组织机构组长：

　　钱顺礼

　　副组长：王秋良

　　刘帝

　　王娇康祥德

　　白光明

　　文俊锋

　　余易学总教练：郑祥军

　　成员：各班体育委员，各班热爱体育运动的学生，田径运动成绩突出的各年级学生（从七至九年级选拔）

　　四、社团建设阶段步骤

　　1、启动的前期工作

　　（1）成立社团组织机构；

　　（2）起草社团章程；

　　（3）制定社团工作计划；

　　2、全面启动

　　（1）进行全校范围内的社团宣传；

　　（2）确定社团指导老师；

　　（3）有选择地招收一定数量的社团成员；

　　（4）召开社团成立大会，通过组织机构名单、章程；宣布本期工作计划和活动安排。

　　（5）社团组织机构在指导教师的指导下，按计划有步骤地开展社团工作。

　　3、监督评价

　　（1）制定社团管理条例，严格督查各社团工作；

　　（2）检查社团每一次活动情况，指导其正确发展；

　　（3）对社团工作进行讲评，并对工作出色的社团和社团成员在期末予以表彰奖励。

　　五、社团管理制度

　　1、学生社团必须自觉服从学校的领导和管理，社团活动必须围绕学生综合发展全面成才的目标和学校的中心工作开展，必须有利于促进学生德、智、体、美全面发展。

　　2、每学年开学初，校团委要组织各学生社团积极做好新成员的发展工作，严格把关，并对社团干部进行调整充实。学生社团可以制作本社团的标志，可以张贴海报，可以创办内部的交流刊物，可以上传资料到大中网站，但这些都必须由校团委审查通过方可实施。

　　3、学生社团应立足校内开展活动，特殊情况确需到校外开展活动时，应事先征得主管单位和学校的同意。社团活动要做到有计划、有安排、有总结。每学期工作计划、活动开展情况、工作总结材料要及时报校团委备案。

　　六、基本情况

　　学校田径社团处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，训练场地器材缺乏，因而面临重重困难，有些身体条件非常优秀的学生经常因为各种原因而不能参加本社团，如学习成绩；家庭因素等等。希望校领导与班主任老师能协助解决为感，其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。我们相信在校领导的重视与关怀下，一定能培养一支具有较强实力的队伍。

　　七、活动时间：

　　每天早上6:20—8:20在体育场组织活动。

　　八、活动内容：

　　跑、跳、投等各项运动技能

　　九、活动纪律：

　　1、社团队员做到准时出席，不得随意请假。

　　2、听从指导老师的安排。

　　3、能发扬不怕苦，不怕累的精神，队员间互相帮助，共同进步。

　　十、活动安排安排详见《巴庙初中田径社团工作计划》。

田径社团活动方案4

　　一、指导思想

　　学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。

　　随着学校各项工作正常有序的开展，校田径社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下开展的非常顺利。

　　二、目的任务

　　为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接山阳区田径比赛。

　　三、基本情况

　　四、具体训练计划

　　第一阶段：

　　慢跑400m-2圈压腿肩；踢腿左右前侧30m-3组

　　小步跑30m-2组接20m左右加速跑高抬腿30m-2组接20m左右加速跑跨跳30m-2组接20m左右加速跑加速跑30m-2组准备活动完成；之后具体训练计划：

　　第二阶段：完成准备活动；

　　速度训练，30m-4到8组，60m-4到8组，100m-2到6组，立定跳远或者立定二级蛙跳8个一组1-3组都可以。放松活动摆腿练习放松跑一圈

　　第三阶段：素质训练（对于年龄较小的运动员最好不要做力量训练）完成准备活动；

　　仰卧起坐30个一组-6到8组，背起15个一组-6-8组，完成一组仰卧起坐+背起后做20米左右的加速放松跑，50米的加速跑或大步跑或跨跳，放松活动摆腿练习放松跑一圈

　　第四阶段：速度耐力练习完成准备活动；

　　400m标准田径场直道快弯道慢跑2圈一组-3组，经过观察后可以适当的为同学们分项目了，

　　耐力比较好的适合中长距离的可以加强中长距离的训练，速度比较好的.适合短跨项目的可以加强短跑爆发力训练，

　　弹跳比较好的适合跳跃项目的可以进行跳跃系的训练，上肢力量较好的可以进行投掷垒球训练。放松活动摆腿慢跑一圈。

　　第五阶段：一般为专项训练，进行专项训练的拓展（测验）跳跃系的：跳远步点训练动作训练跳跃能力拓展训练跳高步点柔韧性训练，短跑：100.200m专项的进行200m150m100m80m30m的训练，

　　中长跑的：200.400m的进行500m400m300m200m100m的训练，长跑的：800.1500m的进行400m间隙跑训练400m休息1分钟在400m循环3--5次一组，放松活动摆腿慢

　　四、训练时间

　　周三下午第三节课

　　分段训练：第一阶段：选拔运动员第二阶段：提高运动技术水平

　　五、训练地点东环路小学运动场。

　　六、运动员

　　三四年级，共计20人左右。

田径社团活动方案5

　　为使农村孩子受到和城里孩子同样水平教育，促进均衡发展，培养农村娃广泛的兴趣、爱好，现拟定深沃小学社团文化艺术活动实施方案如下：

　　一、实施目标

　　营造社团文化氛围，拓展学生发展舞台；快乐学习、健康成长、全面发展。

　　二、培养项目

　　（一）、必修

　　1、经典诵读：《三字经》、《弟子规》、《千字文》等。

　　2、象棋运动：中国象棋，跳棋，国际象棋，羽毛球等。

　　3、阅读共享：拼音画册，亲子共读，识字小报，阅读习惯。

　　4、硬笔书法：一级、二级简码及教材同步汉字笔画、笔顺、结构，初步选用《田英章楷书》《校本书法》为校用书法教材。

　　（二）、选修

　　1、软笔书法：颜体楷书《勤礼碑》、汉隶《曹全碑》基本笔画入门。

　　2、美术基础：简笔画，人物、动物、植物、活动画临摹、命题画创作。

　　3、葫芦丝入门：C调、F调音阶，吐音、换气、滑音、颤音等基本技巧：《希望》《美丽的金孔雀》《竹林深处》《月光下的凤尾竹》。

　　4、口琴入门：C大调高音、中音、低音区滑动及换气技巧：《金蛇狂舞》《让我们荡起双桨》《队歌》《每当我走过老师窗前》《听妈妈讲那过去的事情》等。

　　三、实施过程（三年规划）

　　1、酝酿阶段（20xx、9—20xx、10）

　　通过宣传教育，深刻领会实施社团活动实施重要意义，营造良好氛围。

　　2、铺垫阶段（20xx。11—20xx。2）

　　按方案要求，积极组织实施，保证语数前提下奠定音、体、美扎实基础。

　　3、实施阶段（20xx。3—20xx。2）

　　积极组织，对相关资料进行整理、总结，提炼经验，形成本校特色，根据各项活动的.开展情况，针对不足，查找问题，及时修正。

　　4、互动阶段（20xx。3—20xx。3）

　　小组互动，家校互动，使活动内容更丰富、吸引力更强，实效更突出。

　　5、验收阶段（20xx。3—20xx。6）

　　对成绩突出小组、个人进行表彰，搭建展示平台，以大带小，逐步推广。

　　四、实施方法

　　1、面授为主：以教师手把手教学为主，开发符合本校实际的校本教材。

　　2、亲子活动：尝试家长先行，亲子共学，具备才能家长义工辅助教学。

　　3、校外辅学：借助网络资源，开载视频DVD、MP3自学，引入共建。

　　4、学生互教：先教会一部分，再以一对二，二对四等方式扩展，以点带面。

　　5、鼓励深造：对于有特殊潜力学生不反对寻求社会外界专业培训、考级等。

　　五、评价机制

　　1、每周一点评，以文字、图片形式等记录、展示孩子们成长历程。

　　2、每月一总结，通过家校互动、月底表彰等形式评选优秀星、进步星等。

　　3、每年一展演，通过文化长廊书画展览、文艺汇演形式进行成果汇报。

　　4、每三年举行一届“文化艺术节”。

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