拓展训练个人心得体会模板

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拓展训练个人心得体会模板

　　从某件事情上得到收获以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样有利于我们不断提升自我。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的拓展训练个人心得体会模板，欢迎大家分享。

拓展训练个人心得体会模板

拓展训练个人心得体会模板1

　　在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、口号，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。拓展中给我印象最深的项目就是：空中单杠、穿越电网、毕业墙及破冰行动。

　　通过这些有趣的活动，我深深的体会到三点：

　　优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。工作如果没有远景就会枯燥乏味；有远景而没有实干只有一种空想；有远景再加实干就成了世界的希望。

　　沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。在一个团队中，每人都各司其职，互相配合，团结协助，最大化的发挥自己的'特长，我们的团队才会做到最好！面对当前各项工作，每个人都要敢于负责、勇于担当，在负责中进步，在担当中成长，做到对上级服从不盲从、敬上不唯上，对同级补台不拆台、共事先共心，信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

　　拥有了领导与同事们的配合，要完成既定目标，对于自身来说那就是必胜的信念。当我们站在空杠的下面，很多同事都在脑海里画了个问号：我能上去吗？到了最后我们都上去了，就这么简单。只要有信心，没有不可能。一个人无论在工作还是在生活上都应该保持必胜的信念，立足于自我，勤勤恳恳的努力，不必抱怨。摆在面前的苦难，也是上苍让你补充能量的小点心，笑纳就是。

拓展训练个人心得体会模板2

　　人的成长和前进的道路是个不断学习的过程，从自己由一个幼童到一个成人，社会的进步都证明了这一点。知识就是财富，有知识才得以在这个社会立足。通过南疆公司组织的这为期3天的拓展培训，其实我还是受益匪浅的。

　　第一天的素质拓展训练，老师通过几个游戏的方式，让我们明白团队的重要性。后两天的心理培训，也非常的有意义，会潜移默化的'影响我们日后的工作、学习和生活。通过3天的学习，具体领悟有一下几点：

　　一是团队的重要性。翻牌游戏、宝塔游戏、排兵布阵、摇大绳等游戏其实都需要团队十几个人的默契配合，才能够高效、快速的完成任务。就如日常生活中，我们的家庭、工作部门一样，每个团队中都需要配合，家庭需要配合、团结，日子才会过得红红火火；工作部门需要配合、团结，才可以高效、轻松的完成工作。

　　二是适当的给自己解压。今年上半年我部门人员配备齐全，每个人各负责一个口子，大家的工作轻松愉快。可是下半年因为人员的流动，部门人员比较紧缺，一个人有时要做两个人的工作，压力一下子很大，每晚在单位加班，12点离开办公室，但就是觉得工作还是做不完，压力无形中越来越大，晚上睡不着觉，身体也出现了毛病。这时候我们就需要合理的释放自己的压力，通过运动、大喊等适合自己的方式释放自己的压力。

　　三是攻击性。以前觉得攻击性就是一个贬义词，攻击别人是不好的，但是通过心理老师的讲解，其实攻击性是好的一面，因为我想和你靠近，和你有所接触，我才会对你有所留意。很多时候，我觉得在我身上，攻击性更是一种激励，因为对他人的要求很高，然而他没有达到你预期的要求，进而通过责骂等方式进行攻击，这是一种好的效果和反馈。

　　学习的时间是短暂的，在这短暂的时间里，我们的大脑接收了很多信息，其中可能有大半部分我们都没有领会，需要我们在日后的工作、生活中慢慢的再体会领悟，争取做到学习了就有进步，不断的提高自我价值及素养。

拓展训练个人心得体会模板3

　　为期两天的拓展训练结束了，心情依旧激动、澎湃，翻越毕业墙的情境，仍浮现在眼前，好像刚刚还在现场一样，忘不了“太君”背我走过“坎坷人生路”，忘不了相拥哭泣在一起，忘不了“鼓动人心”时大家有多么的默契，忘不了晚会时的疯狂，忘不了高空断桥上我颤抖的双腿，忘不了……，有太多的忘不了，让我记忆深刻。

　　时间到、队伍成

　　守时，是培训给我的第一印象。记忆中的我们，在工作中，总是拖拖拉拉，明明规定了时间，但总是给自己找各种各样的理由，告诉自已，我迟到是因为我有原因，是我们真的有非办不可的事吗？我们能做到守时吗？能，肯定能。

　　培训中的前两次我们都没有在规定的时间做到时间到、队伍成，结果集体受罚，罚过之后，大家都记住了-----守时。

　　团结、奉献----狂风暴雨下的“魔毯”项目

　　第二天下午的魔毯是在狂风暴雨下进行的，虽然我们楼顶上有遮雨篷，可是雨还是会灌进来，淋在身上，但没一个人叫掉队，跑下楼避雨。我觉得21个人站在2平方方的毯子上，再翻过来，是不可能完成的任务，但是最终在11分的情况下，我们“猛虎”队完成了，“迷人”、“铁扇公主”、“臭美”几位队员，一直蹲在地上，在翻魔毯，其余上人积在一起，哪怕脚踩脚，背压背，也决不放弃。任务成功后，看到“迷人”几人的手全是脏的，甚至磨破皮了，可是大家的脸上都扬拟着高兴的笑容。

　　奉献、甘当梯子——翻越毕业墙

　　让我印象最深的是翻越4.2米高的毕业墙，当时的情境仍然历历在目：当教官吹响哨子，第一排的队员们马上趴在墙上当梯子，后面的人冲上去，踩到肩上就开始上，说实在，我一下子愣住了，没想到是这样的，看到上面的队员们拼命往上爬，下面的“梯子”死死的撑住，爬上的人又使劲拉下面的队员，我也想做些什么，来到墙边，看到一组少了一个人，马上把自己的腿伸出来，让后面的人踩着上，虽然没有踩几下，就开始让我翻越毕业墙，上去之后，接着开始拉下面的.人。一轮又一轮，谁累了就换人，80多个人，用了11分24秒全部翻越毕业墙，结束之后，看到“教主”、“天火”、“迷人”、“圈圈”、“铁扇公主”等人的肩上全是踩出来的黑青，我的泪不由自主的落了下来，没有这些梯子，我们如何能这么顺利得完成作务。当我们的大队旗在上空飘舞时，全部沸腾了，欢呼声、笑声、泪珠全部混在了一起，我会身为东小的家人而骄傲、自豪。

　　两天的培训时间虽然很短，但带给我的收获却是满满的，我要做的是把这些收获继续延续下去，让它走得更远、更久。

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