世界精神卫生日演讲稿

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世界精神卫生日演讲稿

　　演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在学习、工作生活中，演讲稿的使用越来越广泛，如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编帮大家整理的世界精神卫生日演讲稿，欢迎阅读与收藏。

　　世界精神卫生日演讲稿篇1

亲爱的各位老师和同学们：

　　大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是“学会自我接纳”。

　　曾有人这么说：我们年轻的时候，想成为任何人，但除了我们自己。这种说法一方面表明我们有朝着某种理想自我前进的强烈愿望；另一方面，也说明我们倾向于否定现实的自我。对大部分人而言，理想自我和现实自我始终存在差距，我们终生的目标就是去缩小这两者之间的差距。

　　作为中学生的你们，自我意识的发展达到了人生的第二个高峰期，你们开始强烈关注自己的外貌和风度，开始深切重视自己各方面的能力和学习成绩，你们可能常常拿自己同他人作比较，也可能对他人对自己的评价非常敏感。当自己在某些方面不如他人，当受到他人的批评和否定时，会觉得受到重大打击，产生强烈的挫败感，从而对自己失去信心。然而，如果对自己有太多的不满，就不能很好的`接纳自我。心理学的研究表明，中学生的心理问题大都跟自我接纳相关。不能接纳不完美的自己，可能会导致内心的不安、恐惧、压抑和痛苦。

　　接纳自己意味着看到自己的不完善，但是不急不慌乱，对自己有信心，并且有足够的耐心，可以在现实中做出努力。

　　接纳自己意味着重视和珍惜自己所拥有的，意味着尊重自己，也能尊重别人，客观的看待别人和自己的差异，理解自己的生命是独一无二的奇迹，就算全天下的人都说自己不好，依然不放弃自己。

　　接纳自己意味着自己犯了错误时知道只是某件事或者某件行为是错的，而不代表你的整个人是不好的，允许自己犯错误，错误也是人生的一部分，让自己在错误中学习。

　　我们如何才能更好的接纳自己呢？

　　首先要全面认识自己，要看到自己的长处和成功，也要看到自己的短处和失败，只看到自己的短处和失败会导致自卑，感觉自己处处不如他人；只看到自己的长处和成功会导致自大，感觉人人不如自己。全面认识自我，还要把自己放在群体中比较，这种比较不是为了区分高下，而是让自己认识与别人之间的差异。全面的认识自己更重要的是和自己纵向比较，把今天的自己和昨天的自己相比较，知道自己哪里进步了，哪里还有待进步。

　　其次要肯定自己的价值。一些人认为获得了别人的认可和喜欢就是成功，这样的人其实没有找到自己真正的价值。获得更多人的喜爱和认可，这本身是促使我们不断完善自己的动力。但如果我们仅仅把自己的价值建立在别人的认可和喜欢上就会发生问题。因为当我们不够聪明、不够漂亮，我们就会担心别人不认可自己；当我们被批评、被责备，我们就会怀疑自己。因此肯定自己的价值，就是要找到除了他人认可和喜欢之外的、于自己内心深处的生活目标。比如我们学习不是为了获得同学的羡慕、老师和家长的肯定，而是为自己未来美好的生活和实现自己的理想做准备。

　　最后要不断为自己的目标奋斗。有计划地为自己的目标而奋斗，是不断认可自己过程中的重要因子。所以，唯有不断地朝着某个目标前进，并体会到自己在前进中的成长，我们才会真正地接纳、认可自己。

　　学会接纳自己，这是对自己最温柔的方式。欢喜承受自然的每一处落笔，因为每一笔都是天意，生命没有败笔！谢谢大家！

　　世界精神卫生日演讲稿篇2

尊敬的老师们，亲爱的同窗们：

　　大家上午好！今天我谈话的主题是“让我们心里布满阳光”。

　　心情好的时刻你会觉得天都特别蓝，坏心情来了就看什么都不顺眼.亲爱的同窗们，你关注过自己的心理咨询健康吗健康的生活离不开健康的心理咨询，我们以现有的.心理咨询健康教育课和心理咨询咨询室为依托，进展可以全方位深切地开展心理咨询健康教育，更好地匡助同窗们最先人生朝气蓬勃，布满活力的这一特殊征程。

　　从小我们认为自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理咨询方面也是极为重要.健康的心理咨询是你成功的基石。只有健康的心理咨询，才有康乐的生活，成功的事业。在激烈竞争的社会中，给自己的心里搜寻一面“镜子”，走出心理咨询误区，完美健康人格，聪明和才干不是生成的。任何一小我，只要拥有自傲，都能成为不凡的人！

　　谢谢大家！

　　世界精神卫生日演讲稿篇3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家上午好！今天我发言的主题是“让我们心里充满阳光”。　　

　　心情好的时候你会觉得天都特别的蓝，坏心情来了就看什么都不顺眼。亲爱的同学们，你关注过自己的心理健康吗健康的生活离不开健康的`心理，今天，我们就和大家一起来探讨一下心理卫生的问题。你知道吗明天，10月10日，这是一个特殊的日子：世界精神卫生日。　　

　　从1992年开始，每年的10月10日被规定为“世界精神卫生日”。今年10月10日是第十五个世界精神卫生日，今年的主题是“健身健心，你我同行”。特别是我们青少年的心理健康问题被提上了世界精神卫生日的议题，可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。　　

　　同学们，当你学习上遇到困惑时，当你生活中遇到困难时，当你与同学交往遇到矛盾时，当你遇到种种不愉快时，你是怎样处理的是找老师，长辈，朋友述说解开心结，还是闷在心里，任这种不愉快肆意滋长其实这就是一个关乎心理健康的问题。我想同学们都会去寻求老师，家长，朋友的帮助，打开心扉，解开心结。上个月在附近天桥上发生的“小湘妹事件”就是一个由心里不健康引发的血淋淋的教训。　　

　　同学们，我们学校非常重视你们的心理健康状况，关注学生的整体素质发展，在思品课上开设了心理健康教育课，创办了学校心理咨询室。今年我们以现有的心理健康教育课和心理咨询室为依托，希望可以全方位深入地开展心理健康教育，更好地帮助同学们开始人生朝气蓬勃，充满活力的这一特殊征程。　　

　　每个人都希望自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要。健康的心理是你成功的基石。只有健康的心理，才有快乐的生活，成功的事业。在激烈竞争的社会中，给自己的内心寻找一面“镜子”，走出心理误区，完善健康人格，聪明和才能不是天生的。任何一个人，只要拥有自信，都能成为非凡的人！　　

　　谢谢大家！

　　世界精神卫生日演讲稿篇4

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家上午好！今天我发言的主题是“让我们心里充满阳光”。

　　心情好的时候你会觉得天都特别的蓝，坏心情来了就看什么都不顺眼.亲爱的同学们，你关注过自己的心理健康吗健康的生活离不开健康的心理，今天，我们就和大家一起来探讨一下心理卫生的问题。你知道吗明天，10月10日，这是一个特殊的日子：世界精神卫生日。

　　从1992年开始，每年的10月10日被规定为“世界精神卫生日”。

　　今年10月10日是第十五个世界精神卫生日，今年的主题是“健身健心，你我同行”。特别是我们青少年的心理健康问题被提上了世界精神卫生日的议题，可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。　　同学们，当你学习上遇到困惑时，当你生活中遇到困难时，当你与同学交往遇到矛盾时，当你遇到种种不愉快时，你是怎样处理的.是找老师，长辈，朋友述说解开心结，还是闷在心里，任这种不愉快肆意滋长其实这就是一个关乎心理健康的问题.我想同学们都会去寻求老师，家长，朋友的帮助，打开心扉，解开心结。上个月在附近天桥上发生的“x事件”就是一个由心里不健康引发的血淋淋的教训。

　　每个人都希望自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要.健康的心理是你成功的基石。只有健康的心理，才有快乐的生活，成功的事业。在激烈竞争的社会中，给自己的内心寻找一面“镜子”，走出心理误区，完善健康人格，聪明和才能不是天生的。任何一个人，只要拥有自信，都能成为非凡的人！

　　谢谢大家！

　　世界精神卫生日演讲稿篇5

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家上午好!今天我发言的主题是"让我们心里充满阳光"。你知道吗，10月10日，这是一个特殊的日子：世界精神卫生日。

　　心情好的时候你会觉得天都特别的蓝，坏心情来了就看什么都不顺眼.亲爱的同学们，你关注过自己的心理健康吗健康的生活离不开健康的心理，今天，我们就和大家一起来探讨一下心理卫生的问题。从1992年开始，每年的10月10日被规定为“世界精神卫生日”。

　　今年10月10日是第十六个世界精神卫生日，今年的主题是“为心理健康投资”。世界精神卫生日(10月10日)是用来在全球范围内提升心理卫生教育、增强心理卫生意识的一天。1992年，世界精神卫生日由世界心理卫生联和会发起。该组织是一个联合了150多个国家的全球性心理卫生机构。世界精神卫生日(10月10日)是用来在全球范围内提升心理卫生教育、增强心理卫生意识的一天。1992年，世界精神卫生日由世界心理卫生联和会发起。该组织是一个联合了150多个国家的全球性心理卫生机构。特别是我们青少年的心理健康问题被提上了世界精神卫生日的议题，可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。

　　同学们，当你学习上遇到困惑时，当你生活中遇到困难时，当你与同学交往遇到矛盾时，当你遇到种种不愉快时，你是怎样处理的是找老师，长辈，朋友述说解开心结，还是闷在心里，任这种不愉快肆意滋长其实这就是一个关乎心理健康的问题.我想同学们都会去寻求老师，家长，朋友的帮助，打开心扉，解开心结。上个月在附近天桥上发生的“小湘妹事件”就是一个由心里不健康引发的血淋淋的`教训。

　　每个人都希望自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要.健康的心理是你成功的基石。只有健康的心理，才有快乐的生活，成功的事业。在激烈竞争的社会中，给自己的内心

　　寻找一面“镜子”，走出心理误区，完善健康人格，聪明和才能不是天生的。任何一个人，只要拥有自信，都能成为非凡的人!

　　世界精神卫生日演讲稿篇6

尊敬的老师们，亲爱的同窗们：

　　大家上午好！今天我谈话的主题是“让我们心里布满阳光”。

　　心情好的时刻你会觉得天都特别蓝，坏心情来了就看什么都不顺眼.亲爱的同窗们，你关注过自己的心理健康吗健康的生活离不开健康的心理，今天，我们就和人人一路来探讨一下心理卫生的问题。你知道吗明天，10月10日，这是一个特殊的日子：世界精神卫生日。

　　从1992年最先，每年的10月10日被规定为“世界精神卫生日”。

　　今年10月10日是第十五个世界精神卫生日，今年的主题是“健身健心，你我同业”。特别是我们青少年的心理健康问题被提上了世界精神卫生日的议题，可见青少年的心理健康状况现在获得了世界各国越来越多人士的关注。

　　同窗们，当人生道路上遇到困惑时，当你生活中遇到难题时，当你与同窗交往遇到矛盾时，当你遇到衷灾只兴奋时，你是怎样处理的是找老师，长辈，同伙述说解开心结，照样闷在心里，任这种不兴奋肆意滋长其拭魅这就是一个关乎心理健康的问题.我想同窗们都邑去追求老师，家长，同伙的'匡助，打开心扉，解开心结。上个月在附近天桥上发生的“事件”就是一个由心里不健康激发的血淋淋的教训。

　　同窗们，我们异常正视你们的心理健康状况，关注学生的整体素质成长，在思想品德课上开设了心理健康教育课，创办了黉舍心理咨询室。今年我们以现有的心理健康教育课和心理咨询室为依托，进展可以全方位深切地开展心理健康教育，更好地匡助同窗们最先人生朝气蓬勃，布满活力的这一特殊征程。

　　从小我们认为自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要.健康的心理是你成功的基石。只有健康的心理，才有康乐的生活，成功的事业。在激烈竞争的社会中，给自己的心里搜寻一面“镜子”，走出心理误区，完美健康人格，聪明和才干不是生成的。任何一小我，只要拥有自傲，都能成为不凡的人！

　　谢谢大家！

　　世界精神卫生日演讲稿篇7

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家上午好!我是八十班的曾丹怩，今天我发言的主题是“世界精神卫生日，让我们心里充满阳光。”

　　同学们，在你们心情好的时候，会觉得天都特别的蓝，坏心情来了，就看什么都不顺眼.而亲爱的同学们，你关注过自己的心理健康吗?健康的生活离不开健康的心理，今天，我就和大家一起来关注一下心理卫生的问题。你知道吗，10月10日，这是一个特殊的日子：世界精神卫生日。

　　1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的`偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。

　　今年10月10日是第二十一个世界精神卫生日，今年的主题是精神“健康伴老龄，安乐幸福享晚年。”社会老龄化应当重视精神疾病危害。国际研究表明，精神疾病严重威胁老年人身心健康，其中主要为老年期痴呆和抑郁症。根据我国部分地区调查，60岁及以上人群老年期痴呆患病率为4.2%;xx市调查显示，65岁及以上人群抑郁症患病率为4.4%。国家呼吁社会关爱老人，提高对老年精神健康问题的认识水平和处理能力，消除对精神疾病患者的歧视。

　　而我们青少年的心理健康问题也被提上了世界精神卫生日的议题，可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。

　　同学们，学校非常重视你们的心理健康状况，关注学生的整体素质发展，在思品课上开设了心理健康教育课，创办了学校心理咨询室，希望可以全方位深入地开展心理健康教育，更好地帮助同学们开始人生朝气蓬勃，充满活力的这一特殊征程。

　　我建议大家在遇到一些压力的时候尽量能够想办法释放自己的压力，比如说找朋友聊天，实在觉得压力大，不妨找心理医生倾诉，做一些户外运动。遇到压力及时缓解，在压力中更好的适应，这样不容易患精神疾病。”

　　每个人都希望自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要.健康的心理是你成功的基石。在激烈竞争的社会中，给自己的内心寻找一面“镜子”，走出心理误区，完善健康人格，关注精神卫生，让自己充满活力更好地迎接下一个挑战!

　　我的演讲完了，谢谢大家!

　　世界精神卫生日演讲稿篇8

同志们、朋友们：

　　下午好！

　　在"世界精神卫生日"来临之际，卫生部、XX市卫生局和全国残联的有关部门在此隆重集会，精神卫生工作者、精神疾病患者及其家属、普通市民800多人汇聚在美丽的朝阳公园，共度"世界精神卫生日".

　　今年我国确定的世界精神卫生日主题是"健身健心，你我同行",强调身体健康和心理健康的和谐统一，提醒公众在追求身体健康的同时，不要忽视对心理健康的追求，号召全社会支持精神卫生工作，为提高国民的精神健康水平不断努力。只有身心健康的统一才能认为是真正的健康。

　　社会发展，科技进步，极大地影响着我们的衣食住行，影响着我们的生活方式和心情，影响着我们的健康。据推算，我国每年新增数以百万计的高血压、糖尿病和肿瘤病人；局部地区近年调查，各类精神疾病总患病率在14%至17%,主要以轻性精神疾病为主。专家认为，完全的精神健康与精神疾病是人类精神活动的两极。多数相对精神健康的人在一生中几乎不可避免会出现精神卫生问题，最普通的例子如自卑，最极端的例子如自杀。这些问题在一定程度上妨碍了个人的成长与发展、妨碍人际关系、妨碍潜能的发挥，陷入心理困扰和痛苦。预防慢性病，我们提倡"不吸烟，少饮酒，管住嘴，迈开腿"的健康生活方式。要做到身心健康，我建议再增加"调心情"三个字，就是要正视精神卫生问题的危害，积极调适情绪，有问题不讳求助，保持愉悦的心情。"健身健心，你我同行"强调了身体健康和心理健康的统一。2008年我们将迎来北京第29届奥运盛会，全民健身热潮已经遍布神州大地，世界精神卫生日"健身健心，你我同行"主题宣传活动提醒大家：追求身体健康时，别忘记与心理健康同行。

　　今天，现场到处飘动的绿丝带寓意了"健身健心，你我同行"的另一层涵义。绿色代表健康，使人对健康的人生与生命的活力充满无限希望；绿丝带寓意爱心，既是社会和公众对精神病人的理解与爱心的表达，更是一种倾力支持精神卫生工作和不断完善自身精神健康，共创和谐社会的行动标志；轻盈飘动的绿丝带，象征着快乐和愉悦的心情，这是我们实现生命价值、创造美好生活的生生不息的.源泉。"飘动的绿丝带"表达出社会和公众对精神卫生工作的支持，对精神病人的关爱，对自身精神健康的关注。"飘动的绿丝带"体现了社会和公众与精神卫生工作者一起同行，为提高国民精神健康水平而不断努力；体现了正常人与精神病人一起同行，积极为精神病人重返社会创造适宜的环境；体现了广大精神科医务人员与精神病人一起同行，以科学的精神和服务帮助病人实现对生命的不懈追求。

　　个人的精神健康历来与社会的精神卫生发展水平和国家的精神卫生工作是分不开的。精神卫生工作是我国卫生工作的组成部分。做好精神卫生的各项工作，关系到人民群众的身心健康，关系到社会稳定和人民群众生命财产的安全，对社会、经济发展也具有重要意义。当前，在我国社会发展的新形势下，精神卫生面临着新的发展机遇。今年，《国家"十一五"规划纲要》提出了加强精神卫生工作的要求，中央财政继续支持在全国60个示范区开展精神卫生项目并加大资金额度，为贫困的重性精神病人提供免费的药物治疗和紧急住院治疗，基本精神卫生社区服务已经列入了社区卫生服务的内容等等，精神卫生的各项工作正在进一步得到加强和提高。为做好精神卫生工作，卫生部今年在疾病预防控制局中设立了"精神卫生管理处",同时加快了《精神卫生法（草案）》的立法进程。

　　同志们、朋友们，良好的精神健康状态，无论对于男女老幼，都是个体身体健康、家庭和睦、成功社会交往的非常重要的保证。在创建人与人的和谐关系、维护精神健康的路途中，需要你、需要我、让我们一起同行。

　　谢谢大家！

　　世界精神卫生日演讲稿篇9

尊敬的各位来宾、女士们、先生们：

　　今天，非常高兴参加卫生部举办的世界精神卫生日主题宣传活动。在此，我谨对此次活动的开展表示热烈的祝贺，并向今天出席主题宣传活动的中外来宾表示热烈的欢迎。

　　今年的主题宣传活动，继续围绕从去年就开始的主题：“身心健康，幸福一生”。我们的政府和公众已经越来越认识到，健康是人类的基本要求，是生产力的基本构成要素，是全面实现小康社会的重要标志。精神健康是健康中非常重要的组成部分，是需要一生都来关注的问题。精神健康，应该是每个公民终身追求的目标之一。

　　我们经常这样宣传：精神卫生工作既包括防治各类精神疾病，也包括减少和预防各类心理及行为问题的发生。精神疾患不同于其它慢性疾病，它同时具有公共卫生问题和社会问题的双重特性。也可以说，精神卫生问题是一个需要全民重视的问题。

　　当前，心血管疾病、糖尿病、胃肠道疾病、肿瘤和艾滋病等疾病与精神活动中间的关系、综合性的治疗方案等越来越被关注。临床医务人员不仅治疗患者的躯体疾病，他们关心严重的、特别是慢性躯体疾病与精神活动之间的关系，尤其关注与抑郁的关系。据我所知，北京大学精神卫生研究所举办的各类针对综合医院医生的精神卫生知识与技能培训，已经吸引了各科医生的`积极参加。同时，在综合医院举办的各种继续教育培训中，也有越来越多的精神科医生受到邀请，共同探讨临床工作中身心健康的整合。

　　身心健康，意味着没有躯体和精神疾病，我们不仅需要主动预防躯体疾病，同样还要积极预防精神疾病。不仅需要积极治疗已经发生的躯体疾病、勇敢面对患病后的生活，还要用同样的态度和勇气来面对精神疾病。同时，政府和社区居民都应该帮助精神疾病患者早日回归社会。

　　20xx年9月20日，国务院办公厅转发了卫生部、教育部、公安部、民政部、司法部、财政部、中国残联等七个部委的《关于进一步加强精神卫生工作指导意见》。这是政府在新形势下指导我国精神卫生工作的重要文件。

　　《指导意见》立足于我国国民经济发展的实际水平，重点突出，目标明确。强调了加强精神疾病防制体系的建设，逐步拓展精神卫生服务范围。要整合资源，努力将精神卫生工作的要素纳入到医疗卫生、预防保健、学校教育、大众健康教育、新闻宣传等不同系统的日常活动之中，综合应对精神卫生问题。

　　卫生部今年初启动的中央转移支付地方项目中的重性精神疾病防治项目，就是配合《指导意见》的精神开展的。目的就是探讨新形势下以病人为中心的精神卫生服务模式。

　　同志们，我国目前正在深入进行医疗体制改革。我们要为广大人民群众提供更好的医疗服务，为大众的健康提供更有力的保障。精神卫生工作和其它卫生工作一样，要勇于改革，扩大服务范围，改变服务模式。要从单纯的医院服务逐步延伸为医院社区一体的全程联合服务;把单一的精神专科机构服务扩展为综合医院和专科机构结合的联络会诊服务。同时，还要把对公众的健康教育工作摆在和医疗工作同等重要的位置上。

　　20xx 年的精神卫生日宣传活动中，我讲过如何将精神卫生工作整合到突发公共卫生事件应对当中、关注灾难后的心理社会干预，是我们面临的挑战。今年，国家的自然灾难救援工作中，已经开始尝试把灾后的心理重建作为社区重建中的重要组成部分，在向灾区提供物质援助的同时由精神卫生工作者向灾区人民提供心理社会干预。这是政府“以人为本”执政理念的具体体现。

　　今年世界精神卫生日的口号，就是要让我们每个人都意识到，在生命的每一个阶段都健康、心理生理全面健康，才是整体健康，才能幸福一生!

　　让我们积极推行“以病人为中心”服务理念，为我国精神卫生服务模式的转变多做有益的尝试和努力。把医学的科学精神和人文精神结合起来，为广大人民群众的身心健康，为中国的精神卫生事业做出更大的贡献!

　　最后，预祝活动取得圆满成功。

　　谢谢大家。

　　世界精神卫生日演讲稿篇10

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

　　早上好!今天是世界精神卫生日，我国精神卫生宣传活动的主题是“承担共同责任，促进精神健康”。 1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。在随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。我今天的题目是《请关注你的心理健康》。

　　心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

　　现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的程度轻微，有的程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

　　所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

　　我们怎样才能拥有健康的心理?

　　首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在只有缺点的人，只存在有特点的人，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

　　其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的`意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

　　我校心理咨询室自成立以来，受到了不少同学的关注。同学们反映出的问题除了学习、与父母沟通的障碍以外更多的还在于与同学交往、自我认识等方面。心理咨询本着“助人自助”原则，即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心灵的困境，当遇到问题除了学会主动求助之外，更重要的是要学会如何自救，因为每个人“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。毕竟，无论是心理咨询还是其他形式的心理健康教育，最终的目的都是让大家能拥有良好的心理素质，这样在面对各种压力和困惑时，能适当有效地帮助自己脱离困境。在咨询中，我们将会做到：对所拥有的学生来访记录及其它相关资料档案履行保密的义务和责任。

　　老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康而又和谐的校园.

　　世界精神卫生日演讲稿篇11

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家上午好！今天我发言的主题是"让我们心里充满阳光".你知道吗，10月10日，这是一个特殊的日子：世界精神卫生日。

　　心情好的时候你会觉得天都特别的蓝，坏心情来了就看什么都不顺眼。亲爱的同学们，你关注过自己的心理健康吗健康的生活离不开健康的心理，今天，我们就和大家一起来探讨一下心理卫生的问题。从1992年开始，每年的10月10日被规定为"世界精神卫生日".

　　今年10月10日是第十六个世界精神卫生日，今年的主题是"为心理健康投资".世界精神卫生日（10月10日）是用来在全球范围内提升心理卫生教育、增强心理卫生意识的一天。1992年，世界精神卫生日由世界心理卫生联和会发起。该组织是一个联合了150多个国家的全球性心理卫生机构。世界精神卫生日（10月10日）是用来在全球范围内提升心理卫生教育、增强心理卫生意识的一天。1992年，世界精神卫生日由世界心理卫生联和会发起。该组织是一个联合了150多个国家的.全球性心理卫生机构。特别是我们青少年的心理健康问题被提上了世界精神卫生日的议题，可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。

　　同学们，当你学习上遇到困惑时，当你生活中遇到困难时，当你与同学交往遇到矛盾时，当你遇到种种不愉快时，你是怎样处理的是找老师，长辈，朋友述说解开心结，还是闷在心里，任这种不愉快肆意滋长其实这就是一个关乎心理健康的问题。我想同学们都会去寻求老师，家长，朋友的帮助，打开心扉，解开心结。上个月在附近天桥上发生的"小湘妹事件"就是一个由心里不健康引发的血淋淋的教训。

　　每个人都希望自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要。健康的心理是你成功的基石。只有健康的心理，才有快乐的生活，成功的事业。在激烈竞争的社会中，给自己的内心寻找一面"镜子",走出心理误区，完善健康人格，聪明和才能不是天生的。任何一个人，只要拥有自信，都能成为非凡的人！

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