室内团建活动方案常用[6篇]

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室内团建活动方案常用[6篇]

　　为了确保事情或工作得以顺利进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的室内团建活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

室内团建活动方案常用[6篇]

室内团建活动方案1

　　活动时间：

　　7月18日下午

　　活动地点：

　　室内

　　参加人员：

　　南昌分公司店长xx名

　　第一部分：破冰、分组

　　扑克分组

　　目的：分组

　　材料：一副扑克牌

　　活动程序：

　　1、指导者给每一位学员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可以让他人看到；

　　2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话；

　　3、其他学员要认真的观察，用肢体语言表达完自己的花色后，站在认为跟自己是同一花色的学员后面，站成一排；

　　4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。

　　5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。

　　分享：1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚

　　2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性

　　第二部分：团队建设

　　活动一：信任之旅

　　目的：通过助人与受助的体验，增强对他人的信任与接纳；通过竞争，增强团队

　　协作和团结意识。

　　时间：约30分钟

　　材料：各种障碍物，眼罩，一次性水杯，水，计时器

　　场地：活动之前一定要先把场地看好，并且将所有道具按照活动的标准搭建好，

　　以防出现产地不够大，等等一系列的问题

　　流程：

　　1、每组学员站成一列，各组的障碍物相同（允许障碍物的顺序不同），每组两个眼罩。

　　2、每组成员按照规定路线进行，后面的成员做前面成员（盲人）的指挥者，指挥者只能站在原地进行言语指挥，在前进之前盲人要原地转两圈；到达目的地之后原指挥者成为盲人，后面的成员做指挥者，依次进行，最后一名由第一个指挥。

　　3、每组派一名监督员到其他组，记录违规现象（违规现象有：转圈不够、取下眼罩、水打泼一半以上、未按规定路线行走），犯规一次加时30秒。注意：必须是每个人都有机会做指导者，而不是一组派一个人做指导者；在活动的过程中每个组都要有一名监督者，记录这组在活动进行中发生的

　　一些情况，如犯规、指挥者指导不当、指挥者指导顺利、盲人不信任指导者等等情况；

　　在活动开始之前，在安静的境况下，由指导者统一说明活动规则和要求；

　　分享的时间一定要给足了，或者让学员坐下来回答

　　1、在你做盲人时，你是完全信任你的指挥者吗？如果不是，那是因为什么原因

　　呢？

　　2、作为团队的一员，在你进行比赛时，你的心态是怎样的？

　　3、团队的成功或失败，你觉得与你的关系大吗？

　　4、在做指挥者时，你又是如何给予盲人信任感的呢？

　　活动二：同舟共济

　　活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　形式：6人为一组

　　时间：30分钟

　　材料与场地：每组报纸20张，胶带一卷，空地

　　操作程序：

　　1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。（可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面，如果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为）

　　2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，全组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。

　　3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。

　　分享：1、在做船时是怎样分工合作的呢？你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献？

　　2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做？

　　3、一个团队中的我们保持一致很重要。

　　第三部分：情绪释放

　　活动：说出你的烦恼

　　活动时间：40分钟

　　材料：A4报纸若干张，中性笔若干只

　　活动规则：1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4的白纸

　　2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题（记住白纸上面不用写下姓名、店铺，只要写问题）

　　3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组成员每人一个问题，记住不同拿自己的问题

　　4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话；写完后按顺时针的方向传给下一位学员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。

　　5、所有学员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。

　　分享：1、分享大家给他的建议

　　2、分享自己得到大家关心和帮助的感受

　　3、和给她建议的学员拥抱以示感谢

　　活动：千千结

　　活动时间：10分钟

　　活动规则：

　　1、所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住自己的`左右手分别牵的是那位学员的手。

　　2、指导者下令所有学员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在这堂课程中还没有交流过的学员握手、拥抱，但直到指导者叫停时，所有同学都停止走动，原地不动。

　　3、在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的学员，一定不能牵错。当所有学员都牵好之后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。

　　活动总结：不管我们的人生路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协力，任何困难也阻挡不了我们的前进。

　　第四部分：结束

　　活动：故事接龙

　　活动时间：10分钟

　　材料：录音器/MP3

　　活动规则1、指导者说一句话引出故事。“今天……”

　　2、每位成员依次尽快接上一句话，要和前面的内容衔接好，内容要积极向上，个故事要完整并有深刻的寓意。

　　3、最后将故事的录音放给学员听

　　4、最后以《我相信》结束整个拓展训练活动。

　　此游戏由于参加活动的人的想象力和反应能力不一致，所以很容易导致大家都自顾自的说自己的故事，达不到预期的目的。

室内团建活动方案2

　　为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的.沟通，计划5月份组织员工举行踏青活动，具体如下：

　　一、活动意义：

　　提高大家积极性，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

　　二、活动时间：

　　20xx年5月26日星期六上午7点出发

　　三、活动口号：

　　放松心情、团结协作！

　　四、活动地点：

　　爬山

　　五、参加人员：

　　编委会成员、编辑部成员、所有通讯员、公司行政人员

　　六、活动费用：

　　预计4000—5000元

　　1、人员餐费计划30人×50元=1500元

　　2、车辆费用：预计600元（提供活动车辆者每车补助100）

　　3、矿泉水：60元

　　4、应急药品：30元

　　5、临时备用：500元

　　6、奖品费用：1500元

　　七、活动内容：

　　为了让大家彼此都能尽快熟悉了解，活动期间要进行部分团队游戏，活动结束后要进行集体拍照。

　　八、注意事项：

　　1、所有人员应注意安全，不允许单独行动。不允许抽烟，现在是防火期，2、爬山时间为2个小时，2个小时后返回山庄进行其他活动。

　　3、所有垃圾斗装到食品袋中，不允许随意乱扔。

　　4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

　　5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

　　6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全。

　　7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

　　8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　九、活动负责人：xxx

　　第一队队长xxx野狼队

　　第二队队长xxx雄鹰队

　　第三队队长xxx鳄鱼队

　　活动工作人员：xxx、xxx、xxx

　　活动摄影：xxx

　　活动策划：xxx

室内团建活动方案3

　　一、活动背景

　　随着外来务工人员的大量涌入和青年职工逐步增加，为青年团员建立适应青年需求的团组织也日益迫切。青年团员具有多才多艺、渴望表现自己的特点，需要一个展示自己才艺的舞台。因此我市推出了“两新组织团建百日攻坚行动”，在非公有制企业进行团建活动同时，将这一行动扩大到社区，并在此基础上展开符合青年团员特点的活动。这些活动的展开不但丰富了青年团员的业余生活，也将更加进一步促进和谐社区的`建设。

　　二、活动目的

　　为社区青年团员提供一个展现自己才能的舞台，丰富青年团员的业余生活，加强团员之间的互动交流，更好的缓解青年团员工作中的压力，以促进和谐社区的建设。

　　三、活动主题

　　登青春舞台

　　展团员风采

　　四、合作单位

　　共青团_省金华市委员会

　　共青团_省金华市经济开发区委员会

　　_师范大学法政学院赴经济开发区团建实践队

　　五、活动时间

　　_年7月24日18：00—21：00

　　六、活动地点

　　某社区广场（待定）

　　七、活动对象

　　非公企业青年团员、社区居民

　　八、前期准备

　　（一）流程安排

　　联系表演人员、布置场地

　　（二）物品准备：

　　横幅、投票用的卡片、舞台设备及其它所需道具

　　九、活动流程

　　1。主持人开场

　　2。健美操

　　3。歌手大赛（中场穿插藏舞及结束颁奖）

　　4。社区节目

　　5。独唱（陆明妹）

　　6。合唱《怒放的生命》（实践队所有成员）

　　7。主持人谢幕

　　十、活动预算

　　物品数量合计（元）

　　卡纸20xx

　　横幅2160

　　饮用水390

　　奖品15700

　　打印30030

　　合计（元）1000

室内团建活动方案4

　　一、活动目的

　　房地产项目发展目前已到关键阶段，为了进一步增进员工情感，加深员工了解，特举办本次聚餐活动，旨在促进员工交流，提高员工的团队意识，进而促进团队的整体建设与发展，为实现项目工程的品牌塑造和顺利开展提供保障人力保障和智力支持。

　　二、活动地点与时间

　　1。活动地点：_大酒店

　　2。活动时间：20_年xx月xx日晚7：00

　　三、活动方式

　　团队聚餐，席间穿插游戏和节目表演（即兴地表演）。

　　四、活动流程

　　1。欢迎仪式

　　问题：以什么方式迎接董事长入场？

　　嘉宾（各部办、公司领导）的预先邀请，及领导座次安排。

　　2。主持人开场白

　　问题：主持人的'选定。

　　主持稿的编写。（内容：体现活动主题和意义；欢迎各位嘉宾的到来并简单介绍；特别感谢董事长参加；表明这是一次家宴，让大家吃得开心，玩得尽兴。）

　　房地产部门责任人及员工是否需要依次介绍。

　　3。请张总讲话

　　问题：发言稿的编写与修改。

　　4。邀请董事长致辞。（共同举杯）

　　5。宣布晚宴开始。

室内团建活动方案5

　　一、班级的情况分析

　　我们班是由学29个孩子组成，其中男生14人，女生15人。我们班集体的整体氛围是积极向上的集体，大家能够互相帮助、和睦相处，尤其是在班集体的活动中，大家更是团结、努力，希望活动成功圆满。也就是说，经过两年的学习锻炼，孩子们的班级荣誉感是比较强了。

　　班级女孩子中有几个组织能力特别强的孩子，他们不但自己能够排练许多节目，而且能够自己写串联词、自己主持活动，而且还很有创意。这样教师可以只帮助出谋划策，孩子们的展示的舞台却更大了。所以，在安排班级活动的时候，可以更多考虑孩子们的展示机会。

　　当然在班级中还有部分孩子比较懒散，尤其是男生很贪玩，由于家庭原因习惯很不好，爱插嘴、爱玩小孩子的游戏——看图画书、画机器人，甚至是追跑游戏，不爱看优秀的图书，也很少有自己的特长。本学期希望他们在小组合作中有更多的学习与进步以及展示的`机会。另外有的女生在交往过程中也有独生子女娇惯的现象，有斤斤计较的思想。在本学期采取疏通的方法，希望能够改变这样的状况。

　　本班最主要的问题是行为习惯和学习习惯都有待于进步、提高。

　　二、班级目标

　　1、打造：敬、竞、静、净杰、捷、结、节的班级

　　2、我们要制定班级法规，养成自觉遵守纪律的意识。

　　3、我们要形成良好的各种习惯。

　　4、全员参与班级管理，让每个人成为真正的主人，把班级的荣誉放到首位，把班级建设成温暖的家、健康成长的小乐园，使班集体具有强大凝聚力、吸引力和生命力。

　　三、班规、班训、个性班名、班徽

　　班规：

　　1、进校：穿戴整洁重仪表，危险物品莫带来；进校说声老师好，相互问候有礼貌。

　　2、集队：出操集队快静齐，升旗仪式要庄重；听好看好用心记，行为规范要遵守。

　　3、锻炼：一活两操要认真，动作规范身体健；持之以恒要做到，体魄健壮素质好。

　　4、学习：上课专心勤思考，作业工整按时交；各种课程都重要，学会学习讲方法。

　　5、课间：课间休息不打闹，文明整洁要做到；上下楼梯有秩序，课间安全最重要。

　　6、安全：生命宝贵要珍惜，防火防电防跌伤；安全法规要记牢，出现事故莫慌张。

　　7、公物：公共财产要爱护，如有损坏要赔偿；班级卫生勤保持，美化建设靠大家。

　　8、生活：勤俭节约不挑吃，文明进餐3个一；按时作息精神好，预防疾病身体棒。

　　9、离校：值日卫生勤打扫，离校熄灯关门窗；高高兴兴上学来，平平安安回家去。

　　10、目标：班级公约大家定，行为习惯常对照；同学之间常勉励，遵纪守法班风好。

　　班训：

　　好习惯早养成

　　个性班名：

　　大拇指班

　　班徽：

　　是由绿叶围绕一个红色的大拇指组成，绿叶代表我们每一个同学，意思是每个同学要做一片美的叶子，团结、文明、勤学、自信，为自己喊一声“我真棒，我真行！”这样才能赢得别人为我们翘起的大拇指。

　　四、班级建设措施

　　1、小干部培养

　　根据干部评选标准，先由学生推选候选人，然后民主投票选出班委，组长，科代表。我们还设立了岗位轮换制度，让每一个孩子都有当班委的经历。培养他们为集体服务的意识。

　　2、班级心理氛围营造

　　精心布置班级室内文化环境，在潜移默化中渗透赏识教育。

　　1）创设班级显性文化，环境展示集体风貌。

　　A、光荣绽放——墙壁：做最好的我（传递发展）

　　班级评比栏，作业展示栏（定期更换内容）

　　B、读书驿站——图书角（传递知识）

　　定期更换。

　　C、精神加油站——宣传栏（传递精神——展示教育主题和学生发展足迹）

　　D、青青园地——植物角：（传递美丽）

　　窗台布置盆花

　　E、温馨之家——教室（传递整洁）

　　桌椅、物品摆放整齐有序。

　　门窗、地面干净，无污迹、无杂物。

　　环境优雅、空气清新。

　　3、班级规范评价标准

　　1）实行班级岗位轮换制度，人人拥有劳动岗位，人人参与管理班级。

　　2）制定一周班级小组评比表，实行量化评比制度。

　　3）坚持“一对一”的竞赛制度。在比赛中赏识学生的每一个闪光点，肯定优势，树立信心，激励进步。

　　4）设立班级值周记录本，坚持记录。

　　4、班级活动

　　1）读一本好书，让学生在丰富多彩的读书生活中得到精神上的满足。

　　2）积极收听红领巾广播。

　　3）赏识自身的一个闪光点，肯定优势，树立信心。

　　4）赏识同学，自立一个学习榜样，做有准绳，学有目标。

　　5）以学校德育活动为载体，利用晨午检，班队活动课，午休时间开展各种主题教育活动，让全体学生在参与中体验、感悟、发展，提高，培养锻炼小干部的组织管理能力，打造诚实、奋进、和谐、健康的集体。

室内团建活动方案6

　　凤凰飞

　　大家坐成一圈，圈中的每个人有一个数字号。从1开始。.。左/右时针都可以。.。.比如有12个人玩游戏。就有1号凤凰。他的左边是2号凤凰。2号凤凰的左边是3号凤凰。.。.。.一直到12号凤凰的左边是1号凤凰，

　　这时一个人可以任意叫几号凤凰飞，比如:1号说5号凤凰飞，听到叫喊后代表5号凤凰的人"两手放在左右的人的肩上，同时伸缩头。左边的人上下摆动左手作飞的样子。右边的人上下飞动右手作飞的样子"5号在作动时一边作一边叫"5号凤凰飞，5号凤凰飞，5号凤凰飞完_号凤凰飞。"这时_凤凰就开始伸缩头和叫"_号凤凰飞，_号凤凰飞，_号凤凰飞完_号凤凰飞。"他左右边的人同时出左右手配合活动。.没有及时接下去的就表演节目

　　（惩罚方法）:

　　1卡通跳。

　　分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的`声音。

　　2屁股写字。

　　顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来

　　3准备三个签，

　　1)、满汉全席。那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完。这叫撑死他。

　　2)、替罪羊。这个可真是中头彩。你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。在房间内你可以让他做一件事情。比如：背你饶一圈等。这叫整死你。

　　3)、打死我也不说。聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。尽量问吧，必须说实话啊。这可是个好机会啊。

　　4、把气球吹起来系在一条长长的绳子，然后绕在失败者的身上，让其他参加游戏的人排队拿牙签把气球扎爆。气球全扎爆之后，就像裙子一样，然后让失败者跳草裙舞。

　　酒桌上的时候......

　　1、蜜蜂

　　口令：两只小蜜蜂呀，飞到花丛中呀，嘿！石头，剪刀、布，然后猜赢的一方就做打人耳光状，左一下，右一下，同时口中发出"啪、啪"两声，输方则要顺手势摇头，作被打状，口喊"啊、啊"；如果猜和了，就要做出亲嘴状还要发出两声配音。动作及声音出错则饮！（注：适合两个人玩，有点打情骂俏的味道，玩起来特别逗！）

　　2、007

　　由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三个人则发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状。--出错者饮！

　　注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了！)

　　3、明七暗七

　　按自然数按顺序数下来，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7结尾的数字称作"明七"，7的倍数如14、21、28等称作"暗七"，到"明七""暗七"的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。从左到右1、2、3、4、5、6、7（不发音）然后逆顺序，喊"6"者要紧接喊"8"，9、 10、11、12、13、14（不发音），喊"13"者又要紧跟着喊"15"，一直下去，到"27" "28"时最容易出错。

　　（注：适合多人一起玩，比较简单轻松，不过因为口令简单，可能会容易乏味一点。）

　　4、虎棒鸡虫令

　　分别有四种动物，老虎、棒子、鸡、虫，一物克一物，两人相对，各用一根筷子相击，同时口喊"棒子棒子……""……"或喊老虎，或喊棒子，或喊鸡，或喊虫。规定：以棒击虎，虎吃鸡，鸡吃虫，虫吃棒；负者饮酒，若棒子与鸡，虎与虫同时喊出，则不分胜负。

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团建活动方案11-14