军训心得体会(优秀14篇)
我们从一些事情上得到感悟后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,这样我们就可以提高对思维的训练。那么心得体会怎么写才能感染读者呢?以下是小编收集整理的军训心得体会,欢迎阅读与收藏。
军训心得体会 篇1
军训心得体会是军训之后要写的一种感悟性文章,写该类文章需注意:
1、选择一个好题目。写军训心得体会是一次能够直接展示自身内涵的机会,谁的字写的好,谁的态度端正,谁的文笔不错,这些都会给人留下一个印象的。
2、开头有一个文艺范儿的总感悟叙述,类似于作文题记一样的,给人眼前一亮。
3、第一段可以引用名人的话语、古人的诗句或者自己写一段比喻的`话,类比出你想感悟的军训。
4、第二段可以写写军训期间的细节,或者提到一个感悟,可以尝试用排比句增加文章的铿锵气势。
5、然后可以来一些小小的感悟,最后来一个情感的升华,表达触动你内心的感悟。
军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟,激发爱国热情,发扬革命英雄主义精神,培养艰苦奋斗,刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神,增强国防观念和组织纪律性,养成良好的学风和生活作风,掌握基本军事知识和技能。
军训心得体会 篇2
时光飞逝,岁月如梭。转眼间,我已经是一名戴着红领巾的五年级小学生了。在这么多年中,发生了许许多多让我感到开心的事情,其中,最令我开心而又难忘的莫过于今年学校组织的那次军训。
记得那一天,我们早早地来到了洋溪武警部队参加5天的军训。一到那儿,我们就先住了下来。我们的教官姓宋,他对我们特别好,怕我们中暑特地给我们找了一个阴凉的`地方训练,看我们累了就让我们休息、还陪我们玩游戏……这次军训的内容也比较简单,就是立正、稍息、停时间转法、跨立、敬礼、蹲下等动作。无论多苦多累,同学们总是坚持着,每次训练我的腿都发软,头上的汗水一滴一滴的往下淌,我快没有力气了,但我看到同学们都在坚持着,我似乎又有了力量,从新振作起来坚持了下去。在练习跨立的时候,我的脚步总是不对,教官看到后并没有责骂我,而是耐心地教我,最后,我终于学会了,心里比吃了蜜还甜。时间不知不觉地过去了,终于到了星期五,五年级的五个班要比赛了,评选出这次训练的最佳班级。比赛开始了,大家都雄赳赳、气昂昂的,把最好的一面展现出来,最后一班和二班被评为最佳班级,我们班没有被评上。教官鼓励我们说:“这次没被评上没有关系,下次来军训的时候要争取被评上。”
通过这次军训,我发现了自己身上存在着一些不足之处。生活上自理能力比较差,由于平时自己从未洗过衣服,导致军训的五天都不敢洗澡。以后在这方面要多加锻炼,争取在下次的军训中能自理好自己的生活。
这次军训带给我无穷的乐趣,我盼望下次的军训早点到来。
军训心得体会 篇3
今天,是我人生第一次军训,也是我们六一班的第一次集体军训。
早晨背着鼓鼓的大书包,像去旅游一样,来到学校,同学们的书包让我震惊,有的一手拉着行礼箱一手拿着一些零食后面还背着书包,太厉害了,像是要出国。到了教室呆了会儿,老师就开始组织我们去坐车,在车上我在想:军训是什么样子的,每天都玩?教官再教站军姿就这些吧。听外公说他原来带兵军训时要求可严了,我们是小孩子,不会和他们一样吧。想着想着车到了军训站点,我们马上下车想看一看我们军训的地方到底是什么样子,心里充满了好奇。我们站好队走进去,一条路直通操场,老师先带领我们分配好自己的宿舍,刚一进宿舍,下铺全被抢了,只剩下上铺了,可我不想睡上铺,但下铺没有了,我只好无奈的爬到上铺。
宿舍里有课程表,我最喜欢星期四的课程,上午和下午全是拓展,其中我最喜欢断桥、滑降和攀岩。
先是断桥,断桥的距离并不长,大概不到1米,在地面上轻松一跳就能过去,可这一次是在几米的高空中跨过去,需要胆量和勇气。
再是滑降,这是一个玩命的游戏。是在20多米的高空中抓着一个梯形的手柄滑下来,快到终点七八米时要啦刹车绳,如果没拉可能会转个360度。
最后是攀岩,我们要爬上最上面的栏杆,爬上去是靠一个个正方形的小洞,如果手没抓好或脚没踩好就有可能摔下来,不过不用担心这些训练是穿上安全带才做这些活动的,教官也会傍边守护着。
这是我第一次军训,军训完以后要走了,我改变了在车上想法,现在看来,教官是严厉的,军训是来接受锻练的,不是来享福的。通过这次军训我学到了怎样站军姿、怎样向左向右向后转、怎样看左齐、怎样踏步、怎样叠豆腐块、怎样铺单子等一些之前从未经历过的事情,这些事情都是在家学不到的'。通过这次军训也使我懂的了团队精神、也理解了军人的辛苦和体会到了军人对家人的感情。同时也懂的了妈妈的辛苦!
这是我第一次军训,我懂得了很多也学到了很多,这都是在家里所感受不到的也理解不了的。通过这次军训,我长大了!
军训心得体会 篇4
难熬的军训回来,人人都说我可是大有长进,尤其是那微微有点弯的背。平时,我总是站不直,头倒下向前伸,只是背弓着,着实是不太都雅,对我的生长也有影响,便是改不失落。
如今,军训归来,靠着教官那一句勉励的话,我还真变样了。“哟,不错嘛。”——这是外婆观我第一眼时说的,“真改了啊。”——这是哥哥观我第一眼说的,“挺好的`哦。”——这是爸爸妈妈观我第一眼说的……他们观着我,一副感慨万千的样子。真那么明显吗?我细细端详着镜子中的本身:直直的后背,头也很标准地抬着,精神极了。
军训心得体会 篇5
问鼎无双迎酷暑,百炼血泪志精刚。砥砺前行心无悔,直上云霄鸣铿锵。
古之成大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。我们在军训中战胜自我、锤炼意志、得到升华。
国家的政策中,大学生必须要学习军事理论知识并进行军事训练。这说明我们有必要参与军训,并认真投入其中。教官在酷暑中指导我们军训,每一次的指导都认真负责,这也是我们努力投入训练的理由。看着队列中同学们从开始的涣散到现在的整齐,每一位同学都在努力,我为我们的队伍感到无比的骄傲和自豪。
军训训得是身体,军训练的是意志。曾记否,军训的要求是多么严格,有许多同学在最初站得打晃;又有许多同学在跑步立定的动作中不停冒泡。不过那已成为过往,现在的我们已经得到淬炼,每一个动作都严格按照标准,整齐划一地服从教官的指令。在烈日骄阳中,我们英姿飒爽;在艰苦磨砺中,我们砥砺前行。
军训既苦又快乐。心目中的军训一般都是充满教官的训斥,紧张的时间,频繁的集合,还有烈日下的暴晒。当我真真正正的体验军训的时候,很多就变了。我们的张教官和陈教官灿烂的笑容,以及他一开始和我们说的尊重与被尊重,虽然并不能全懂,但是笑容说明了一切。早上的训练结束,充足的午睡时间和下午训练结束休闲的夜晚,让我们在紧张的训练中寻找到了舒适。也许是运气好,中途一次的瓢泼大雨下的集合让我们更坚定了意志,也为军训生活添上了重要的一笔。军训休息的课间,陈教官的宽松,换来了我们集体的歌唱,大课间和其他班一起拉歌,总而言之军训的苦中也有真正的快乐。这一切都是当亲身经历军训,才能体会这一种苦中作乐,也许发生的'事情不一样,当都是自己的经历。
军训也是为了我们未来的生活。我们生活在了一个很好的年代,父母小心翼翼地带着我们一路成长,有严父地教诲和慈母地爱护,而我们的独立思维、完整性格和稳定人生观念却迟迟难到来。军训的困难,就是磨练坚强地一条道路。严明的纪律,钢铁般的意志,优良的作风,这些军人精神造就了我们时代青年,将谱写我们人生的新篇章!
平生塞北江南,归来华发苍颜。布被秋宵梦觉,眼前万里江山!
军训心得体会 篇6
六天的军训生活结束了。
时间其实过的还挺快的,到了就军训的第二天之后,就觉的时间像在与我赛跑一样。刚开始的时候,觉得教官很不尽人情,对我们都不好,又喜欢整我们。让我们练体能,站军姿,说实话那时候还觉得教官很坏,以我们的痛苦为快乐。但在最后两天时间里,又觉的教官很好,看见我们总是练不好,都替我们着急,跟着我们担心。现在教官走了,真的又点舍不得教官的感觉......到最后,才明白教官这样只是为我们好而已,是为了锻炼我们,培养我们不怕吃苦、不怕困难、吃苦耐劳和团结合作的精神。因为我们在军训时是一个整体,这样对我们也只是自己的职责所在。因为我们时建始二中的学生,因为我们身处于建始二中这个校园,我们没有考取建始一中,但我们来到建始二中纯粹是为了获取更多的知识才来到这里的。本来,建始二中的学生就是继被建始一中录取的学生之后的学生,本来我们就比建始一中的学生差,那么我们就应该努力努力再努力,因为你没有资格不努力学习。我们就是要让别人说我们建始二中的学生不会比建始一中的学生差。如果想要得到更多的知识,那我认为这种军训的精神,组织军训要达到的.目的,就是我们建始二中的学生要必需具备的精神之一。因为只有这样,我们才不会比别人差,才不会被别人议论,才不会被别人说建始二中的学生不行。所以,就凭着这些,我们也没有资格去不努力学习。所以我们一定要努力。
通过着短短六天的军队生活的体验,使我明白了:作为学生,就是要学习,如果不学习,你就没有资格说你自己是一名学生;如果你说你自己是一名学生,那就是要学习,那就要不怕吃苦,不怕困难。就是要有面对困难,不怕吃苦、勇往直前的精神。如果你具备了这种精神,那这六天的军训就没有白过,就没有白白浪费这六天的军训时间。
军训心得体会 篇7
这几天我一直在进行入学前火热的军训生活,这种训练对于我们这些家中的贵公子、娇小姐们来说是既辛苦又兴奋的,是值得回味的一段日子。每天训练下来,累得腰酸腿疼。我的教官是个严格要求的人,动作做的不标准就一遍又一遍的操练,直到符合要求为止。
其实教官也是心疼我们的,但他更希望能把我们的坚强、毅力练出来。军训生活的甜是一种“苦尽甘来”的甜,是训练场上教官表示肯定的一句话或一个眼神。这种甜是师生之间建立起来的一种深厚的.友谊,就像一块朱古力糖,还会有丝丝苦味。真是让人回味无穷。军训的确很辛苦,但是我相信往后我们一定会怀念这一段既苦又甜的军训生活。在炎炎烈日下,我们踢正步,排方队;在激昂的训练场上,我们欢呼,呐喊。就是这样一段生活,使每个人在滚爬摔打中慢慢成长;就是这样一段经历,使每个人在汗水中变得坚强。
首先,特殊的军训生活培养了我们的集体观念和纪律观念。在队列中教官非常强调纪律,每当有人在队伍中不打报告便随意乱动时,都会受到教官严厉的批评和惩罚,以增强我们的集体观念。而队列整齐的要求也增强了我们的集体观念,要求我们时刻要想到集体,而不光只是考虑自己。其次,军训也培养了我们的身体素质。一开始训练,只要站上5分钟的军姿,就会有人体力不支。现在即使让我们站上15分钟,还是能个个都站如松。可见,军训对于我们身体素质的培养多么明显。通过这次军训,军训给了我这样的机会,虽然军训有点儿苦、有点儿累,但我知道更苦更累还在以后的学习、生活之路。我更加体会到在学习上也要有毅力,也要有吃苦耐劳的精神。
人生充满艰辛,生活充满坎坷;和此相比,军训的日子又算得了什么呢。军训代表着什么,代表着磨练意志,代表着学会面对挫折的本领,代表着迎难而上的毅力。军训的日子只有短短的五天,和人生相比,只不过是沧海一粟,也许这段日子在几年后会在记忆中消逝,但它留下的绿色诗韵,永远是人生中最亮丽的风景。其实,军训生活还带给我们很多,相信这次军训生活定会成为我们人生中一段美好的回忆。
军训心得体会 篇8
今天是军训的第五天,离结束还有七天。今天练习最多的依然是正步,如果是在大树底下树影婆娑,清爽怡人,但是在阳光下那就别有一番滋味了。
“抬头挺胸,身体微向前倾,重心放在脚尖上。”这是教官教我们站军姿时要注意的细节,我们都挺直腰杆,精神抖擞。
周围只听得见其他连训练的声音。微风徐徐,扶起了我们身体的`每一个活细胞,我似乎还听到不远处落叶轻轻的叹息,他们感叹生命的终结,然而却为来年春天做充分的准备——落红不是无情物,化作春泥更护花。
落叶尚有情,我们应该懂得感恩和珍惜。正如教官所说,既然来了就要对自己负责,给自己生活谱写优美的篇章,充实自己,提高自己。
古人云:以铜为镜,可以正衣冠;以人为镜,可以知得失;以史为镜,可以知兴衰。是的,通过照镜子可以整理着装,体现军人的风采;通过与人相处,我们可以认识到自身的不足,借此改变自己实现自我价值;通过回忆过去,我们可以更好地展望未来,给自己一个崭新的开始。
生如夏花之灿烂,死如秋叶之静美。这样的人生乃是我们真正向往和追求的。我相信这十多天的军训生活一定会给我的大学生涯添上动听的旋律,大学之歌即将奏响,我们期待着。
军训心得体会 篇9
“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其盘骨,饿其体肤,空乏其身”,刚经过军训的我们对这句话深信不疑。而这军训的滋味也只有当“兵”的我们才深有体味。这短短的一周军训也给我留下了许多美好的回忆痛苦并快乐着……。
军训的第一天,我们全校二十个班,一千二百多人听着老师的教导齐刷刷的站在了操场上,等待着学校为我们分配教官。期间,同学们窃窃私语着,内容大致就是对教官的一些期望。
就在我们纷纷猜想时,教官已经分配完毕。只见我们班的教官一路小跑过来,这时我才仔细地打量起来他。又高又瘦,虽没想象中的那么帅,但也可称其为帅哥了。
就在大家交头接耳时,教官洪亮的声音响了起来:“全体立正!”洪亮的声音把大家吓了一跳。教官又说道:“我对你们有三条要求:一是服从,二是完全服从,三是绝对服从”。
服从命令是当兵的天职。这有什么难,不就一切行动听指挥嘛!
教官的声音再次响起:“立正,现在开始站军姿。抬头,挺胸,收腹,两腿挺直,两脚并拢靠齐,两脚尖分开成60度角,两肩稍向后弯曲,大拇指放在食指第二关节,中指放在身体左右两侧的'裤线上,身体略微前倾。以这样的姿势站一个小时。”什么!一个点!我不禁有点感觉背后凉风直冒……在烈日下,我们一动不动地站着,汗水不断地从我们的头上滚落下来,浸湿了我们的衣服。时间在一分一秒的走,我们坚持着,这时,有的同学有些头晕了。幸好教官不那么严厉,我们只站了短短的半个小时,教官就让我们原地休息了,休息了15分钟,又接着练站立。一上午下来,同学们的身体个个像散了架子似的。
一周训练下来,同学们个个都晒黑了,有的同学脚磨出了水泡,那些看似简单的动作,因一个或几个不齐,练了一遍又一遍,更别说那些有点难度的了。于是,鼻子一酸,我们便哀声叹气地说道:我们好苦呀!但是同学们都咬着牙坚持了下来。
虽然我们在军训中有苦有累,教官也喊哑了噪子,但从中我们也体味到很多美好的味道。教官虽严,但却总为我们着想,休息处永远是最阴凉的。“合理是锻炼,不合理的是磨炼”,在锻炼和磨炼中,也正如“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”般,在最后的军训会操中,我们班得了个最佳组织奖。也在最后太阳和雨的洗礼下,我们的心情也如品茶般,体味到了苦味甜来的美好。
如白驹过隙,时光荏苒,不留下什麽痕迹。当某年某月的某一天,离开母校时。当我们重新回忆起军训的这段时光的时候,相信我们会珍惜这些回忆。因为这是入学时的第一幅“集体生活”的精彩画卷。这个过程中的所有泪水、汗水,所有的笑容都将成为陪伴我们成长的一份值得珍藏的画卷。
“健我体魄,强我素质,塑我人格”,我们感受到了。
“骄阳无惧,青春无悔,追求卓越,共创辉煌”,我想我们又该向着美好的明天出发了!
军训心得体会 篇10
军训对于每一个新高一的学生都是一次新的人生挑战,从最开始对军训的抗拒到最后对军训的感悟和不舍,这次的6天军训已成为我难忘的回忆。
军训让我懂得了吃苦。心里经常叨念着:流血、流汗、不流泪的口号,这是怎样的一种人生毅志!流云飘过训练基地上空的苍穹,太阳依旧不解人情。在烈日下的我们,个个都汗流浃背,虽然时常有水补充,但豆大的汗珠依旧接二连三的`从额头流过脸颊,然后轻轻地落在了每个人的上衣上,于是洁白的t-恤衫很快就被汗水浸湿了,但无论怎样受烈日的煎熬,我们每位同学都没有退怯,站军姿时,个个都纹丝不动,真的达到了站如松的最高境界。
军训又让我学会了团结。《团结就是力量》唱出了我们的心声,也唱出了彼此的友谊。在艰苦的训练过程中,每个人的一举一动不仅代表了个人,也代表了我们五班的形象。我们每个人都在为这个集体而坚持努力。因此,这时候,学会团结是成功迈出的第一步。
军训又让我拥有了自信。之前做事犹豫不决的我,在艰苦的军训生活里重新清晰地认清了自我,原来,只要拥有自信坚持自己是最棒的,就可以完美地做好每一件事,哪怕是再艰巨的任务,也会做的出色、精彩。
虽然只是短短的6天军训,却让我懂得、学会、拥有了许多,这也许是我进三附中上得第一堂完美、充实的课吧!相信在今后的高中三年级的学习生涯,一定会发扬在军训中继承的优良品质和作风,努力提高自己,望在高中学习上给家长、老师、更给自己一份满意的答卷。
军训心得体会 篇11
今天在不知不觉中结束,那整齐有序的步伐,那昂头挺胸的气魄,那嘹亮恢弘的口号,无一不在展示我们训练的成果。这短短的几天军训,教会我们不只是那稍息立正的军式训练,更多的,它让我们接受了一次意志的沐浴,精神的洗礼。
教会我们什么是坚强的意志。那笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的势气,告诉我那是军人的飒爽英姿:那骄阳下伫立的身影,那汗水中神采奕奕的双眼,那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿,让我为之震撼,为之感动。他们有着铁铸的信念,钢焊的意志,他们这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们,将他们铁的.纪律带到我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般坚强的意志。
军训真的很辛苦,苦在站军姿时累酸的腰,苦在摆臂时累酸的胳膊,累到你想好好的睡一觉都不愿提前醒来。军训也很美,美到你觉得它很充实,一整天都排的满满当当。
军歌很豪迈,很有气势,使人听了后很激动。今天学了一首军歌,《送你一枚小弹壳》,战士的生活是什么样子的,就像一枚小弹壳一样,经历过风雨的洗礼,会在祖国需要的时候喷涌出一腔烈火。战士的本色就是在战斗中惊天动地,在胜利后保持沉默,无私奉献报效祖国。
我们没有理由放弃,虽然我们不像军人一样保家卫国,但也要为了自己的身体,我们一直身体不好,家里还担心我能不能坚持过去,现在我觉得我能坚持过去,军训也没有军人战士那样的苦,坚持一下、再忍一下它就过去了。它过去了最难熬的开始,接下来的十几天应该没那么难了,坚持一下就好了。
军训心得体会 篇12
只有努力,才能成功
烈日不饶人,我们顶着太阳,洒着汗水,在草地上卧倒起立,反复直至熟练。
听到明天要会操的.消息,我只有认真学习,不拖班级后腿。
一、手与肘在同一直线上;
二、啊!肘先撞击到地面,让我感到一阵疼痛;
三趴下,两眼目视前方。
下午,我们学习了跑步与立定,一开始,不知道怎么跑,不能把握住自己的节奏,怎样都跑不齐。最后,在教官的指导下,一次又一次,终于会跑步与立定了,虽然不太熟练,但付出了我的汗水。
只有不断努力,我们才会成功。
军训心得体会 篇13
一周的军训生活结束了。本周的时间既不长也不短。所有的学生都以极大的热情投身于军训生活,并期待着另一种生活。
我们班虽然分了几个班,插了其他班,但是一点也不影响学生的积极性,都积极配合导师。都说军训最重要的是教官。我们的教官被大家评为最帅的教官,也是如此。他是教官之一,长得像黄晓明。总之,他给我们留下了深刻的第一印象。
然而,当他接触到他时,发现他原来是一个非常害羞的人。他的声音很小,脸红了。他笑起来有两个浅浅的酒窝。真的很可爱。但是作为教官和军人,这样的羞涩真的让我们很担心。看到其他班的同学训练,和教官聊天唱歌,真的很压抑,但是我们这边就是这么低调。
其实大家都知道,教官其实是一个很优秀的人。虽然他话不多,但是我们心里都知道他处处为我们着想。培训总是不厌其烦地做示范。为了怕我们总会在阳光下找个荫凉,我们总是哭着教我们唱歌,总是因为我们被骂却还保持笑脸。虽然你不说,但我们都知道我们真的知道。
其实教官你唱的真的`很好。我们都觉得可以去艺术团。尤其是,你会弹吉他。当你说的时候,我们都怀疑,但是当你真正拿起吉他的时候,我们都震惊了。虽然我不是很了解,但是从你的指法可以看出你的水平不一般。相处几天,大家都已经很熟悉了,要么是因为熟悉,要么是因为很久没碰吉他了。当你专注于演奏和歌唱时,我想那才是真正的你,如此自由,如此自信。
说了这么多军事教官,也要说说我在军事训练上的收获。
其实这个军训和高中军训没有本质的区别。主要训练是稍息立正,停跨班法,急行军,跑步,走路……这些内容的训练让我们身体接触到了军训。在这次训练中,我们还增加了对军歌的学习。教官利用休息时间教我们唱军歌。这是我第一次学这么多军歌,有些甚至没听过。
可能是因为我是一个很感性的人。每当我听教练唱歌,我的眼睛就不自觉地充满了泪水。有的歌慷慨激昂,歌颂军人的雄心壮志;有的歌抒情,唱进战士心里。每当我看着教官的眼睛,似乎都能透过它看到他们的家乡。
集训后军训正式结束。操场上,每一个班都在竭尽全力发挥水平,为丰富的军训生活画上完美的句号。
军训虽然结束了,教官们都回部队了,但是他们给我们留下了美好的回忆,将军们的风采,我们给了他们美好的祝愿。也许我们再也没有机会见面了,但这种感觉会一直珍藏在心里。
军训心得体会 篇14
三天了,从九月一日开学到今天,已经过去三天了。三天里感受很多,因为这三天是紧张忙碌的三天,也是劳累并充实的三天。每年的这一周,作为体育老师都是很忙的一周。因为开学第一周也是七年级新生军训的日子,虽然军训有请的教官,可是我们体育老师要干的工作就是教学生做校广播体操。我们学校总共有两套操,一套是校园瑜伽——雀之灵2,一套是快乐拍手操,这两套操都是我们学校的一名体育教师创编出来的,非常的实用。
往年教操的时候,都是两个王老师在指挥并解说,我们需要做的就是示范并组织学生就可以了。可是今年指挥解说的'任务落到我和刘老师的身上了,突然感到身上的担子很重,心想一定要做好充分的准备工作,争取圆满完成学校交给我的任务。经过这三天的努力和实践,感觉自己还比较胜任这个工作,也能做到指挥自如。看来,无论做什么事情,只要提前做好充分的准备,再认真贯彻执行,成功的几率还是蛮大的。
再有两天,新生军训就结束了,看到一张张稚嫩的小脸蛋,心中在想这些爸妈的心肝宝贝能否坚持下来?可是时间证明这些孩子是好样的,他们都很坚强。不但坚持下来,而且他们都一个个的都在争强好胜,都不想做一个落后者。看来今年六中又招来了一批优秀的学子,让我们拭目以待他们的表现吧!
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