学游泳作文
在学习、工作乃至生活中，许多人都写过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编整理的学游泳作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
学游泳作文1
每天我最爱去的运动场所是在我家附近的“第一中学”，每周假日的快乐时光里就是我和爸爸在那儿运动的时光。第一中学有许许多多的游乐器材，如：单杠、排球场、篮球场，甚至连游泳池都一应俱全。
暑假时，我跟二姐会在那儿学游泳。犹记得，刚去时，连深水区都不敢踏入，一直到教练来上课，我才渐渐鼓起勇气到深水区玩。又过了好几天，我学会了自由式的技巧，我就不断地练习再练习、复习再复习，深怕忘记了教练地教诲，也期许自己快点变成水中蛟龙。随着时间地流逝，泳式突飞猛进的我便开始接受教练指导的最难泳式——蝶式。刚开始时，常听到教练苦口婆心地说“不要急！不要急！”日复一日，我的游泳技巧也愈炉火纯青了…，真希望测验那天，我能游到让教练吓到眼球掉出来。
哨音响起“噗通！噗通！出发~”我一边游一边希望自己能顺利通过，没想到上岸时，让我大吃一惊！幻想中的`我，事实上居然没有通过，顿时失魂落魄了走回家，心中不断燃起雄雄烈火，告诉自己“我明天一定要雪耻！”明天终于来临了，我带着誓死如归的心走到游泳池，不断地叮咛自己“今天是暑假最后一天了，我一定要成功”再次哨音响起，我使出浑身解数，为了就是能顺利通过蝶式考试。果然，皇天不负苦心人，当我游完上岸时，教练带着微笑说：“恭喜，通过啦！”我开心大声欢呼“水啦！”
游了这么久的泳，终于能在今天扬眉吐气！
暑假游泳的印象深深烙印在我的心中，游泳运动真的是我的最爱啊！
学游泳作文2
今天放学我和我的爸爸去游泳。
我来到女生换衣服的地方换了一身衣服，我的泳衣是粉色的，我爸爸的泳衣是黑色的，我带着救生圈，爸爸是大人了，所以就没有必要要救生圈了，我刚下水的时间还有些不太适应，所以就不太敢游泳，可是我适应了一小会儿，敢游了，我就跟着我爸爸学习蛙泳，蛙泳就是像青蛙一样的姿势，我很快就学会了游泳，突然我没弄稳，一下子就游到了水下，因为我没准备好就呛着我了，喝了一口水，让我缓了一大会儿才敢游。后面我几次游都是小心翼翼，生怕再不小心呛到了，可是我的胆子比较大，不一会儿就不怕了，我又想学新的技能了，那就是潜水，说来你也许不信，因为这个技能应该是专门学游泳的人学的，可是我也很想学，想看看水里面是什么样子的`，我先带上了我的游泳眼镜，然后捏着鼻子深吸一口气，把身体和头一下子放到水的里面，然后再向前游就可以了，但是我们在潜水的时候一定要注意安全，我们在潜水时非常想呼吸，那就一定要快速的上岸正常呼吸。
我们游泳一定要有大人的陪同，我们不能在大河边游泳，只能在游泳池的游泳区游泳，游泳前要做体操，做完之后才能游泳，以防游泳时腿抽筋，如果在室外游泳伙伴不小心溺水，我们不能下去把它救上来，而是要找大人来帮忙，如果是自己溺水了，我们不要太紧张，要保持冷静等待救援，我们一定要做到安全游泳。
我喜欢游泳这个运动。
学游泳作文3
有很多人怕游泳，但其实根本不用怕。游泳是一个能让人开心的运动，是一种逃生技能，也是一种最能锻炼身体的运动。我一开始也怕，但只要战胜了心中的恐惧，有信心就一点儿都不可怕了。
三年级的时候，妈妈让我学游泳，一听到游泳，就让我毛骨悚然。
学游泳时，我心中一直想着：我游泳时会不会沉下去呢？会不会觉得冷呢？会不会呛到呢？这样的想法，让我越想越觉得可怕。有一天，准备去学游泳时，我突然跟妈妈说：“游泳好可怕，我不学了。”然后哭了起来。妈妈用鼓励的语气对我说：“不用怕，学会后奖励你。”我听到后，尽力克服心中的恐惧，但还不能完全克服。
学完后，我还是怕，不是很会。到五年级，又学了一次，这次只有三个学生。在浅水区学时，一点儿都不怕。后来，在深水池学时却又出现那些想法。第四节课时，老师说要测试。我完全放弃了我自己。我测试时，我竟然从游泳池的一口气游到对岸并返回来。我完全不能相信。这次测试给了我极大的信心和动力。
后来我从这三个人中最差成了最厉害的'了。
最后我完全战胜了恐惧，对游泳一点儿都不怕了。从那时起，在夏天，我一有空就去游泳，我慢慢熟练了。后来，我能在水中不游也能浮起来，能随心所欲地游来游去，能操纵自如了。我现在一点儿也不怕游泳了。
我的弟弟也去学了。我把我的经历告诉了他，让他和我一样，对游泳一点儿也不害怕。
其实学游泳一点儿也不难，一点儿也不可怕，要有信心，要有动力，还要有一颗能战胜自己的恐惧的心。我要继续练习游泳，不断战胜自己，不断锻炼自我。
学游泳作文4
说起游泳，要源于去年十一的时候，给小女儿办的游泳班。当时，也就是想让孩子学一门技艺。
陪着孩子一起去游泳馆。刚开始，我就坐在旁边，观看，看到她不会时候，心急，时不时呵斥她。总觉得她不用心。但是，几节课后，她就能很顺畅像小鱼一样自由自在游来游去。那么轻松，那么欢快。我也产生学游泳的念头。
于是，陪练的时候，我也战战兢兢试着下水，学憋气，谁知道，头刚下到水里，就呛得连连咳嗽。不敢再下了！原来，听那么多理论，和实践之间，还是有天壤之别！这时候，女儿过来鼓励我，让我坚持，交给我老师教的方法。我也不好意思在偷懒。终于练会憋气了。然后练动作，看着简单，就是，收翻蹬夹，做的时候，就是不到位，光蹬，不会走！就再仔细观察，看看别人的练法。动作会了，还是觉得走的慢，看见教练不太忙，赶紧去请教走的慢原因。教练看看我的动作，一针见血指出来，蹬翻的时候要尽量慢，夹的时候，要快速，我的原因是这三个动作，是一样的速度，所以抵消了，不会走了！我按教练说的，还真是那样！憋着气，能一口气游个十几米，就剩最后一关，换气。每次都试着换气，但是，每次都是头抬不起来，就喝水呛住了。每次去，也很虚心的问别人，观察别人的`动作，但是。自己就是做不成！失望，想放弃。每次只能憋着气游一会儿。这样的状态有两三个月的时间。再后来，又试着换气，呛水，坚持，在呛水，再坚持。有一次，居然能抬起头，换一下气，没呛住，又连续换了几次气，会了！那兴奋劲儿，无法用语言形容！到此时，才算是真正学会了游泳！！
学会游泳，很开心！也明白，只有不断的实践，坚持下去，才会学到本领！这也是个从量变到质变的过程！坚持，坚持。没有做不成的事～～
学游泳作文5
我会游泳啦，我会游泳了……我开心地走在回家的路上，踏着轻快的步伐，哼着快乐的小曲。
为什么我今天这么开心？因为今天我终于学会了游泳。
游泳是一项求生本领，也是夏日必学的本领。这不，妈妈就给我报了一个蛙泳班。刚开始培训的.几天，我还有些不适应。不是用泳池，不适应教练，不适应动作……诸多的的不适应让我想放弃，可我不是个轻易妥协的人。过了几天我就慢慢适应了。也开始努力学习，努力模仿，会在水里划几下了。可不只是动作不对，还是游太急。老是游不好。这让我心急了，看着其他同学都游到深水区去了，可我还游不到。
羡慕，渴望，嫉妒……多味俱全。世上无难事只怕有心人。我坚信，只要我努力，就会学会。别人用百分之百的勤奋和努力，我就比他们多用些时间和精力。我就不信，我游不会。
于是，学会游泳，是我这几天唯一的目标，一定要学会，而且质量好。我在心底暗暗发誓。我下了水，开始游泳，我模仿这教练的动作，一次一次地用手划圈，同时双脚一蹬，一划。不对，在从来，再蹬再划……功夫不负有心人。游了一会，我有些渐入佳境了。慢慢的可以往前游了。可速度有些慢，头也抬的不够高，游得不够远。
没关系，再练习练习。在我一次次的练习下，终于又有些进步了。教练在一旁朝我赞许的点点头。受到了表扬我更积极了，更来劲了。今后，我一定再接再厉，游得更久，游得更好。
在回家的路上，我有些小开心，因为我能游动了，我会游泳了。俗话说，良好的开端是成功的一半。虽然游得还不怎么好。不过再努力些，就会成功。一路上，圆圆的月亮陪伴在我身边，似乎也在祝贺我。
学游泳作文6
今年夏天，爸爸骑着自行车带我到南湖去学游泳。南湖公园在上一年开创了一个很大的水上乐园。南湖公园可以说是我这个城市最大的一个公园。他是在前两年修建的。
在路上我看见工人在造房子，听见树上的蝉儿在不停的鸣叫。从我家到南湖公园只要半个小时，但因为夏天的炎热，使得路途好像很远很远，我这边有一条近路，可以直接到达里面。
终于到南湖公园买好票，我和家里人一起跑到了水里，其实说是来学游泳的，更主要的是来玩水的。终于要下水了。这可不像在岸上，我只感觉到两腿发软，身体好像飘来飘去。但是因为我们去的`时间太早了，现在太阳还是最毒的时候，所以我们找了一个避暑的地方，先坐了几个小时，玩了几个小时，等太阳不毒的时候会不会快落下去的时候我们在到了水里玩，因为先前太阳把水都弄得很热了。
爸爸教起了我游泳，但是一下水，我连忙紧紧的抱住爸爸的脖子，两腿夹住爸爸的腰部，口里直喊着，我不学了，我不学了。爸爸说，别害怕，一步一步的学，总会学会游泳的。之后过了好一会儿，我才壮着胆量腿稍微往后蹬了一下，觉得没事，接着两脚再用力一前一后的扇了几下，觉得好像后半身浮了起来。
经过努力，我终于学会了怎样游泳，虽然还是没有学会游泳，但是这时我脸上露出了欣喜的笑容。
学游泳作文7
每当我看见别人在清澈的湖水里游泳的时候，我就羡慕不已，希望我也可以这样。我就逼着妈妈让我学游泳，妈妈却没有答应，，我求妈妈让我学游泳，妈妈还是没有答应，直到有一次我求妈妈，妈妈终于同意了。
去学习游泳的第一天，我和妈妈高高兴兴地来到了游泳馆。因为我是第一天来学习游泳，所以我一来到游泳池边我就很害怕。我暗暗的'在心里说：“既然我要学，就要学会，决对不能放弃。”我扑通一声跳进水面。啊，不好，我还不会游泳。忽然，一双大手抓着我的手把我从水底露出头来。呀，是谁扶起来的呢？这一瞬间我一直在想这个难已解决的问题。直到我探出水面，哦，我才知道是老师。他说：“不要乱动，听我的。”我连点了几下头。他先教我蛙泳，而且还抓着我的手动来动去，真麻烦呀！我徐徐地找到感觉了，我就要老师放手。老师一刚放我手。我就自由自在地游来游去的，就像一条小鱼儿在水里游来游去的，真快活。啊，我终于学会了。我还没游五分钟，另外一个女老师又要我去跳水，可是我还没游够呀。女老师又在催了，我只好伤心的去了。老师先让我戴上游泳眼镜，然后再让我呼吸一口气跳进水面。老师先给我示范一遍。我按要求尝试一遍。啊，我又一次被水沉下去了。再来，心里我一直在说：失败是成功之母。我反复练了几遍，还是没有成功。我一直都没有放弃。只到有一次我终于成功了，我就知道我总有一次可以成功的，我心里顿时高兴和自豪。
第二天，我又去学游泳，我按要求做每一个动作，而且也很标准。老师赞不决口地表扬我。
以后，我常听到老师的表扬。妈妈也很满意，我的心情也很快乐。
我从此记住了一句谚语：“失败是成功之母。”
学游泳作文8
通过前面几天学习手上的动作，老师说我今天就可以把浮板丢到一边用两只手一起划水了，心里有点小激动。
我迫不及待的背上背漂跳下水，按照老师教我的动作先吸一口气，然后到水下去吐泡泡，在吐泡泡的同时，要把手伸直脚还要使劲蹬，蹬了腿立刻就要将手斜着向两边划水，同时还要把头抬起来换气，再把手合拢，然后就一直循环刚才的动作。做这些动作时速度一定要均匀，如果你动作做得很快，不但游不起速度而且特别费力气，速度如果均匀，游得不但快一些人也会比较轻松。这个就是标准的.蛙泳姿势，是不是很像青蛙游泳的动作啊！
第二天，背漂也取下来了，终于可以“裸奔”了。在我第一次不带浮板和背漂下水之前心里有点小担心，“会不会沉下去？”“之前的动作都很熟了，只要按照标准动作去做一定行的，况且还有老师和救生员，不要怕！”我暗自给自己鼓劲。我跳下水，蹬腿、划水、换气……动作一气呵成，没有沉下去，和之前带上背漂时一样的游，“我成功啦”差点喊出来，上岸后我兴奋的向着二楼上的爸爸望去，他给了我一个竖起大拇指的手势。
背漂取了后要注意手脚协调，如果动作不协调的话，你很有可能沉下去，还要注意动作顺序，先蹬腿再划水。
要学会游泳是我这个暑假设定的一个目标，刚开始爸爸带我来报名的时候就对我说：“游泳是一个人必须掌握的生存技能，但是，学游泳是比较辛苦的，会很累会喝水，你要坚持学直到学会”，通过八节课的努力学习，我终于学会了游泳，我深刻的体会到了“不管学什么，坚持都很重要！”
学游泳作文9
游泳是一项十分有益的体育运动，不但能提高机体的免疫力，还能锻炼身体。今年暑假，妈妈给我报了游泳班，让我喜出望外。
我满怀憧憬的开始了第一节游泳课，首先是教练先让我套上游泳圈，然后他双手扶着我，让我慢慢进入泳池，他说：今天练习憋气，要把头埋在水里，保持三秒。我在水里感到非常害怕，仿佛三秒比三年还要漫长。终于，结束了，我浮出水面，呼吸到了新鲜的空气，感觉能自由呼吸是多么的幸福！这样的憋气我反复练了十几次，这时，教练说：接下来我来教你陆地练习动作，掌心由内向外划动，手掌的`手指要伸直，这样的目的是减少水的阻力。屈膝伸腿，瞪水时由腰部和大腿发力，以小腿和脚底向外瞪，直到双脚并拢伸直。这就是蛙泳的基本动作，光听起来就觉得好复杂，做起来更难，现在我的心情彻底成了灰色。
接下来的几节课都是先练动作，再下水，让我感到枯燥乏味，觉得游泳实在是太难了，怎么都学不会，也有点不想学了，这时妈妈对我说：不是谁开始都会的，只要你不断的练习，熟能生巧，你一定能学会的。于是，每天在家里练动作，渐渐地基本动作都掌握好了。
而我的转变是从第七节课开始的，那节课，我下水后，一不小心，整个身体不小心倒了，我大声喊：救命！救命！这时，教练下水扶住了我，亲切地说道：不要害怕，我会扶住你的。霎那间，我不害怕了。之后的几节课，我学得特别快，到结束的那节课，已经彻彻底底会游了，并且，我感觉到了开心，以前特别不想上课，也觉得时间特别长，现在急着想去，而且还感觉游不够。
人生的道路并不平坦，有一道一道坎，这些坎是一次次进步，走过每一道坎的人是克服了重重困难，才获得成功的人。
第一次学游泳
学游泳作文10
我学游泳，不是找游泳馆的教练学，而是跟着我的妈妈学。我的妈妈是一个游泳运动员，虽然这没能让我在被她生下后就会游泳，但妈妈还是让我比同龄人更早开始接触水，学游泳。
“不游啦！不游啦！”第一次游泳被水呛哭了的我，还只有三岁不到。在那个时候，我的妈妈已经开始对我展开了游泳训练，她不是想让我像她一样成为游泳健将，而是为了让我在喜欢玩水的天性中，尽情地玩耍，不怕不小心掉落水中。
那时候学游泳，最初是开心地划动手臂，后来却都是在呛水、哭喊中度过的，看起来像是非常的痛苦，而现在回看那段学游泳的过程，庆幸我的妈妈那么早就对我展开了游泳训练，不然等我长到现在这么大时再去学游泳，我一定会因为看多了溺水的新闻而害怕下水，那样就根本不可能有机会学会游泳了。
还记得当时学游泳，妈妈一只手拖着我的肚皮，我则开心地在水中划着，一点也没有对水的害怕。害怕水，那都是在被呛了一肚子水，还没能学会游泳时出现的`了，而那时的我，已经了解了游泳的基本技巧，只需要再鼓起勇气，不怕多喝几口水就能够学会了。
后来，为了早些结束对游泳的学习，像妈妈那样可以在水里像小鱼儿一样自由自在，我下了狠心让妈妈一定要教会我游泳。妈妈见我已经自己有了想要学会游泳的打算，也就开始对我开始了魔鬼般的训练。那段时间，妈妈会把我直接丢进水里，让我鼓起勇气使用上她教我的那些动作和姿势。本以为这样简单粗暴的方式不会令我学会什么，然而我却也真的在这种方式中，学会了游泳。
现在我到了夏天，会和我的爸爸妈妈一起去游泳，也会和自己的小伙伴去游泳馆游泳，已经不会让人担心会不会溺水了。
学游泳作文11
这个学期我们学校增加了一项“惹人喜爱”的体育项目——游泳。从小我就喜欢水，平时一有机会我总是借机发挥一下，在洗澡时我更是像游泳一样在水里划个不停，特别是04年奥运会后，吴敏霞和郭晶晶大姐姐那优美的跳水姿势更让我崇拜不已，这不，一听到游泳课，我高兴地跳了起来。
周五，我们来到游泳馆，参加训练。当我兴奋地换好游泳衣，迫不及待地把身子浸下水时，只听“扑嗵”一声，身子很快地沉了下去，接着胸口发闷，水很快地淹没过我的胸口，快到脖子了，我急忙抓住水线，不停地向上跳，才发现游泳并不是那么简单的事情。
教练来了，一边教我们各种注意事项及吸气换气方法，一边教我们学闷水。听了教练的话，我学着深深地吸了一口气，把头埋在水里，可是没过两秒钟，我就憋不住了，把头伸出了水面，接连几次，让我呛了不少水，我拍着水恨恨地说：“好可恶，好可恶！”教练听到了，游到了我的身边亲切地说：“你太没耐心了，学习要有个过程。来，跟着我学，像这样．．．．．．”我学着教练，不断地练习，渐渐掌握了一些要领，人也轻松了许多。
学习游泳时，就闷水这一项就让我练习了无数次，突然我好像明白的是——当我们看到的吴敏霞和郭晶晶大姐姐站在高高的领奖台上举着奖杯时，那只是表面的一瞬间，而光彩的'背后包含着多少地艰辛努力呀，我的心中对吴敏霞、郭晶晶大姐姐不再是简单的崇拜，更增添了许多的敬意！
学游泳作文12
我盼望了两年的游泳梦想，终于在第一期实现了。
记得去年暑假，我在少年宫报了几个兴趣班，当少年宫开课不久，我看到其他小朋友游泳，就闹着要妈妈给我报名。开始，妈妈说连续十几天实是在没空，白天为我忙碌一整天，只能报晚上的班级，谁知，等我报名的.时候，一至三期名额已经全满了，妈妈说四期天气较冷了……最终我的梦想成了泡影。
今年暑假前，妈妈就给我报了名，我很高兴，只因我要到外地去旅游，把游泳的时间调换了一下，后来，因家中其它事情，连续调换了三次。我和爸妈都很感谢报名处的负责人，他们不怕麻烦，热情服务。
记得头天晚上回到家，妈妈打开所拍摄的资料，我和爸妈真不敢相信第一天我就能浮水不沉。妈妈说，当我走到游泳池旁边时，她后悔有一句话没告诉我 ：下水后站不稳就要喊救命！因为之前我最怕水。妈妈为这句话遗憾了半个多小时，她目不转睛、分分秒秒都在注视着我。她把镜头拉的最近，直到我会浮动的那一刻，她才松了一口气，把提到嗓子眼的那颗心，慢慢地放了下来。经过一学期的学习，我学会了游泳，最后一节课是游泳、作文比赛。我们班有28名学员，28选1，最终，我被选上并奖中国牌游泳帽一顶。其实我还要继续学习游泳，它不但能提高游泳技能，最主要能锻炼身体，增强体质。
学游泳作文13
今天，天气十分炎热，爸爸带我到游泳池游泳，这是我第一次游泳，心中又高兴又紧张。
到拉游泳池，这里热闹呢！我看见好多人都在游泳，有大人。小伙子，小孩子。还有老人呢！看他们在水中像一条条快乐的鱼儿自由自在地游来游去，我的心痒痒的，非常羡慕他们。
这时爸爸对我说：“咱们也去游泳哦，先做下准备动作。”于是，我跟着爸爸在岸上先做热身动作。等做完，我赶紧套上救生圈，看到爸爸扑通一下跳到水里，在水中不停地向我招手，示意我也跳下水。可我一看到水面左右摇摆，还不时沾起水花，心里有一种说不出的害怕。爸爸对我说：“勇敢点，水不深，又有救生圈，不要害怕，水是淹不到你的。”听了爸爸的话，我给自己壮了壮胆，眼睛一闭跳下水。
慢慢地水和救生圈把我浮起来，我一个劲儿地啪水，可就是游不远，老是在原地转圈圈。看到旁边的爸爸游得这么自如，心想游不动是不是带着救生圈的缘故。这时爸爸就像我肚子里的小虫子“宇航，把救生圈拿掉看看，注意不要着急，两手并拢，向后拨水，两脚用力向后蹬，手脚动作要协调。”我点了掉头，小心地拿掉救生圈，可没想到一拿掉我就像一条掉进水里就沉下去的“小香肠”我吓的'就想叫爸爸救我，可一张开口就咕咕地喝了好多水，吓得我双眼紧闭，只好手脚不停的乱动……正当我不知道怎么办的时候，一上大手把我从水中 托了出来，我才睁哭眼睛，喘着气说：“我拿掉救生圈就是不行，好可怕啊，不想学习拉。”爸爸说：“只要功夫深，铁棒磨成针，为什么铁棒都能磨成针，你却不行啊，来，这次爸爸用手托着你，我们慢慢学习，一定会成功的。”渐渐地，我终于不用爸爸自己一个人也可以游了。
这件事让我明白了一个道理：只要克服困难什么都做的到。
学游泳作文14
夏天，烈日炎炎，路旁的树低下了腰，树下的小草有气无力地趴在地上，地面烤得发烫······而我呢？正在全民健身中心学着游泳呢！学游泳时，感觉很紧张，可是，我也很激动。当我准备下水时，说，“我害怕我会沉下去！”老师说：“别害怕，水又不是鲨鱼，不会咬你的。”听了老师的话以后，我就慢慢地进入水中，当我在水中时，我想老师说得对，水并不是那么可怕。第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的.打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，老师就让我们休息了一会儿。此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。
蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。随着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了。原来学游泳也不是很难嘛。
学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。过了几天我学会了自由泳，从此我慢慢的喜欢上了游泳。
学游泳作文15
游泳训练课上，虽然太阳火辣辣的，但却阻止不了同学们游泳的热情，大家早早地就来到游泳馆门口集合。不一会儿，教练简单地说了几点要注意的事项，就把我们带到了更衣室换上游泳衣。
走进游泳馆，哇!映入眼帘的是很大的游泳池。教练让我们排好队，并详细地给我们讲解了下水前的热身运动，我们边听边跟着教练认真地做运动。教练说：“如果没有做热身运动而贸然下水，那么可能会腿抽筋造成溺水。”随后我们在水池边把水扑到自己的前胸后背，让身体先适应一下水温。
下到游泳池里，同学们的喊叫声此起彼伏，大家既激动又害怕。教练让我们慢慢地走到游泳池的对面，可是我只顾着往前走，脚下不稳差点就摔倒了。我才发现在水里行走并不是那么简单的'事，脚上好像有东西在拉着你，如果走快了就容易摔跤。走完后，教练让我们双手扶在岸边，两腿伸直上下打水，然后又教我们像青蛙在水里跳的样子，一蹬一缩来回地训练。紧接着又教我们“闷水”，有些同学胆子大，一会就学会了，可是我不敢，一直都没有成功，后来老师扶着我的双手说：“不要怕，慢慢地深吸一口气，止住呼吸慢慢地把头闷下去就好了。”可是我一沉下去就“咕咚咕咚”地呛了几口水，把我吓坏了。但为了能学会游泳，我想我一定要好好练习。
时间过得真快，游泳训练课不知不觉中就结束了。这次游泳课不仅让我克服了对水的恐惧，而且还让我在游泳的过程中锻炼了身体，增强了体质。我一定要好好练习学会游泳。
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