防溺水应急演练方案

防溺水应急演练方案

　　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常需要预先制定方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编精心整理的防溺水应急演练方案，希望对大家有所帮助。

防溺水应急演练方案1

　　为预防学生突发溺水事故，确保学校各项应急工作高效有序地进行，最大限度地减少人员伤亡和财产损失，稳定社会秩序和校园秩序，结合我校工作实际，特制定本应急预案。

　　一、领导小组

　　组长：李xx

　　副组长：彭xx；陈xx

　　成员：全体教师

　　领导小组下设办公室于德育处，由陈正红老师负责具体办公。

　　领导小组职责：

　　1、加强对学生预防溺水事故的安全教育，增强师生的自我防范意识。

　　2、利用广播、板报、班会课及升降旗仪式对学生进行溺水安全教育。

　　3、当发生学生溺水事故时，领导小组要立即赶赴现场进行抢救并报告上级有关部门。

　　4、协助有关部门调查处理和事故善后处理工作。

　　二、预防的重点

　　1、班主任要利用板报、班会课对学生进行预防溺水安全教育。

　　2、发一份防溺水告家长书，加强学校与家长的联系，增强家长安全意识和监护人的责任意识，向家长通报学生应遵守的事项等，请家长共同做好学生离校期间的安全监管。实现家校共同教育、管理孩子的目标。

　　3、教育学生不要在放学、上学时段私自结伴，在没有任何保护措施的情况下去水池（塘）、河流等有溺水安全隐患的地域游泳、洗衣服等，讲清危害和我校学生私自外出游泳发生溺水事故的教训，防患于未然。

　　4、学生在天气炎热或下暴雨时，最容易发生溺水事故，班主任要加强对学生的.教育，将安全放在第一位，防止事故发生。

　　5、各班主任、任课教师每节课上课前要清点学生人数，对未到校的学生要查明原因，及时与家长取得联系，并在作好记录，预防学生私自外出发生意外溺水事故。

　　6、学校少先队大队部加强对学生干部的培训，积极发挥学生干部的作用，做好对学生私自结伙去游泳苗头进行劝阻，并及时报告班主任或学校。

　　三、溺水事故发生时的应急措施

　　1、如果学生因游泳而发生溺水事故，第一个发现者应立即呼救并设法营救，但应当注意保护自己，同时要报告学校。

　　2、学校组织成员当接到学生溺水的报告后，要立即赶往事故现场，组织救援并立即向上级有关部门报告。

　　3、动用一切器材对溺水者进行营救，给溺水者做人工呼吸，尽快救醒溺水者，减少伤亡程度。

　　4、第一时间通知溺水者家长。

　　5、尽快将溺水者转移到附近的医院去治疗。

　　6、如果发现溺水者死亡，必须马上如实地向校长报告，校长向上级主管部门报告死亡情况，并协助有关部门做好事故后的处理工作。

防溺水应急演练方案2

　　一、时间：

　　20xx年8月24日（周六）下午4：00

　　二、地点：

　　三、主办单位：

　　县人武部、县教体局、县应急局、县工商联、县总工会、团县委、县妇联承办单位：xx县蓝天救援队

　　四、参加人员：

　　1、拟邀请县人大、县政府、县政协分管领导；

　　2、省蓝天救援指挥中心督导官徐峰；

　　3、县教体局、县人武部、县应急局、县工商联、县总工会、团县委、县妇联主要领导或分管领导；

　　4、各乡镇防溺办负责同志；

　　5、各中小学负责安全工作负责人。

　　五、主要议程

　　1、请丁云红副县长讲话；

　　2、现场报告和指示；

　　3、实地现场救援及防溺水宣讲；

　　4、省蓝天救援指挥中心督导官点评。

　　六、工作分工

　　1、活动通知由团县委、蓝天救援队负责。

　　2、现场布置和安排由蓝天救援队负责。

防溺水应急演练方案3

　　一、演练目的

　　1、通过本次活动，使同学了解防溺水的有关知识，熟悉溺水的危害，进一步提升同学防溺水的自觉性以及识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员的能力。

　　2、能够感受生命的可贵，珍爱生命，预防溺水。

　　二、防溺水应急演练领导小组组长：

　　副组长：

　　成员：

　　领导小组下设应急救助指挥部及办公室应急演练总指挥：

　　成员：

　　同学组织：

　　演练讲解：

　　示范：

　　志愿者：

　　摄影：

　　三、防溺水应急演练时间、地点

　　20xx年6月16日上午课间操、水泥操场

　　四、救援器材和设备

　　救生衣〔模拟〕、救生圈〔模拟〕、救生船〔模拟〕、竹竿等救援材料。

　　五、讲解自救与救护

　　1、溺水致死原因：主要是气管内吸入大量的水阻碍呼吸，或因喉头激烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

　　2、症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

　　3、自救与救护：当发生溺水时，不熟悉水性时可以采纳自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面〔呼气时人体比重为1.057，比水略重〕，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要坚持冷静，采用仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。

　　〔1〕未成年人不能贸然下水施救。未受过专业训练或未领有救生证的人，切记不要轻易下水救人，会游泳并不代表你会救人。

　　〔2〕假设发现有人溺水，应立即拨打119或向当地成年人呼救。

　　〔3〕发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西。没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。

　　〔4〕抢救溺水者确必须入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头部紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。须知当一个人面临死亡的一瞬间，用劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，否则非常危险。如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。

　　〔5〕摆脱溺水者的方法：握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。

　　4、溺水者被救上岸后应马上拨打120。医生未到之前急救方法如下：

　　〔1〕清除口、鼻中杂物。上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道坚持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有堵塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将堵塞物拍出气管。如果溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。

　　〔2〕空水。在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出，这一过程就是"空水'。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。

　　〔3〕人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应保持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。在施行中，有很多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。人工呼吸的节律，约为15～20次／min。常用的人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者的口〔全部封住，不可漏气〕吹气，使其胸腔扩张。吹进约1500mL〔成人多些，儿童少些〕空气后，嘴和捏鼻的手同时放开，溺水者的.胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部，帮助其呼气。如此周而复始地进行。人体正常呼吸时，吸人的新鲜空气中氧气约占21％，二氧化碳约占0.04％。经过肺泡内的气体交换，呼出气中氧含量降低，但仍占16％左右，二氧化碳含量则增高到4.4％左右。因此，进行口对口人工呼吸时，救生者吹出的气中仍有较多的氧气，可供溺水者所必须。另外，因吹出气中二氧化碳含量较高，会刺激溺水者的呼吸系统，促其恢复自然呼吸。

　　〔4〕胸外心脏按摩法。将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极其微弱，则应马上施行胸外心脏按摩，通过间接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复泵血功能。胸外心脏按摩与人工呼吸的配合施行，对拯救尚未出现真死现象的溺水者生命的最后拯救，是使其恢复自主心跳与呼吸的重要手段。胸外心脏按摩的具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端〔对儿童，只必须用一个手掌；对婴幼儿，只必须三个手指〕，两臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约34厘米。然后，上体复原，迅速放松双手，但掌根不离位。如此有节奏地进行，每分钟约6080次。下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。胸外心脏按摩也必须要耐心和毅力，有时也要经过数小时的不懈努力才干使溺水者起死回生。胸外心脏按摩与口对口人工呼吸结合运用的方法是，如有两人配合施救，则一人做胸外心脏按摩，另一人做口对口人工呼吸；如只有一人施救，则是吹一口气后，做58次心脏按压，然后再吹气。

　　5、游泳中抽筋怎么办

　　抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲惫，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应马上上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应冷静冷静、呼人援救或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。通常依据产生的部位，分别进行处理。手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤抖作。

　　手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。

　　小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

　　大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤抖作，立即向前伸直。

　　六、演练过程

　　①指挥员发出演练信号。

　　②模拟人员落水，发出呼救。

　　③其他人员发现有人落水，马上组织救援，推断落水情形，看有没有能浮的东西，抛向他让他先自救，如：抛掷救生圈、救生衣或者用竹竿把人拉上岸。落水者漂离岸边时，呼叫救援船舶赶来救援。

　　④其他人员向演练总指挥报告，指挥部落实状况，向上级报告的同时派出救援人员、车辆和船舶，赶往救援现场指导救援。

　　⑤溺水者昏厥时下水救人，从溺水者后方过去抱住对方，抱上船；意识清楚的用竹竿将落水者拉近船舶，再拉上岸。

　　⑥对昏厥者实施救援，进行人工呼吸加心肺复苏。

防溺水应急演练方案4

　　一、活动目的

　　为进一步加强学校安全工作，提高全体师生的安全防范意识和认识灾难、自救、自护的能力，从容应对防溺水等突发事件，最大限度地保护全校师生人身生命安全。确保学校的.安全教育工作顺利进行，确实培养师生掌握正确的自救要领。

　　二、演练时间、地点

　　时间：20xx年6月12日

　　地点：学校操场

　　三、演练组织机构

　　组长：冯建生副组长：周文俊成员：全体教师

　　四、演练方式

　　采取知识讲座和场景演练的方式。

　　五、演练前动员大会

　　全校师生在操场集中，演练组长冯建生讲防溺水安全常识。

　　六、演练内容

　　演练分为二个内容：

　　第一，校长冯建生对全校师生进行防溺水的知识讲座。

　　第二，拟设在两种情况下学生进行求救、互救、自救的防溺水实践演练。

　　第一种情境是有三名学生去游泳，一名被溺水后另外的两名同学向旁人发出求救的同时查看周围，找竹竿（或绳子等）进行互救的演练；

　　第二种情境是在游泳溺水的过程中，溺水者昏迷不醒情况下急救演练（包括拨打120急救电话、用力按压胸口排水、排除口中污物、采取人工呼吸等。）

　　七、演练结束

　　所有人员集合，对演练情况进行点评。

防溺水应急演练方案5

　　一、演练目的

　　通过本次活动，使学生了解防溺水的有关知识，认识溺水的危害，进一步提1高学生防溺水的自觉性以及识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员的能力。

　　能够感受生命的可贵，珍爱生命，预防溺水。

　　二、防溺水应急演练领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：全体教师

　　领导小组下设应急救助指挥部及办公室，应急演练总指挥：杨姚

　　三、防溺水应急演练时间、地点

　　××年××月××日上午幼儿园大厅

　　四、救援器材和设备

　　救生衣（模拟）、救生圈（模拟）、救生船（模拟）、竹竿等救援材料。

　　五、讲解自救与救护

　　溺水致死原因：主要是气管内吸入大量的水阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，1引起呼吸道关闭、窒息死亡。

　　症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。

　　肢体冰冷，脉细弱，其至抽搐或呼吸心跳停止。

　　自救与救护：当发生溺水时，不熟悉水性时可以采用自救法：除呼救外，取3仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。

　　未成年人不能贸然下水施救。未受过专业训练或未领有救生证的人，切记不要轻易下水救人，会游泳并不代表你会救人。

　　（若发现有人溺水，应立刻拨打或向当地成年人呼救。）

　　119（发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳）

　　索的救生圈或长竿类的东西。没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。

　　抢救溺水者确需入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。

　　游到溺水者面前约至公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落35水者前胸伸至对侧腋下，将其头部紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。须知当一个人面临死亡的一瞬间，用劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，否则非常危险。如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。

　　（摆脱溺水者的.方法：握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。）

　　溺水者被救上岸后应立即拨打。医生未到之前急救方法如下：

　　清除口、鼻中杂物。上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。如果溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。

　　空水。在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排岀，这一过程就是“空水”。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。

　　人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。在实践中，有很多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。人工呼吸的节律，约为次1520 / min常用的人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者的口（全部封住，不可漏气）吹气，使其胸腔扩张。吹进约（成人多些，儿童少些）空气后，嘴和1500mL捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部，帮助其呼气。如此周而复始地进行。人体正常呼吸时，吸人的新鲜空气中氧气约占二氧化碳约占。经过肺泡内的气21%，0。04%体交换，呼出气中氧含量降低，但仍占左右，二氧化碳含量则增高到左右。16%4。4%因此，进行口对口人工呼吸时，救生者吹岀的气中仍有较多的氧气，可供溺水者所需。另外，因吹出气中二氧化碳含量较高，会刺激溺水者的呼吸系统，促其恢复自然呼吸。

　　胸外心脏按摩法。将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极其微弱，则应立即施行胸外心脏按摩，通过间接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复泵血功能。胸外心脏按摩与人工呼吸的配合施行，对挽救尚未出现真死现象的溺水者生命的最后挽救，是使其恢复自主心跳与呼吸的重要手段。胸外心脏按摩的具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端（对儿童，只需用一个手掌；对婴幼儿，只需三个手指），两臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约厘米。然后，上体复原，迅速放松双手，但掌根不离位。如此3—4有节奏地进行，每分钟约次。下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。60—80死回生。胸外心脏按摩与口对口人工呼吸结合运用的方法是，如有两人配合施救，则一人做胸外心脏按摩，另一人做口对口人工呼吸；如只有一人施救，则是吹一口气后，做次心脏按压，然后再吹气。

　　游泳中抽筋怎么办

　　抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。通常根据产生的部位，分别进行处理。

　　手指抽筋：将手握成挙头，然后用力张开，张开后，乂迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。

　　手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。

　　手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。

　　小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

　　大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。

　　六、活动过程

　　指挥员发出演练信号。

　　模拟人员落水，发出呼救。

　　其他人员发现有人落水，马上组织救援，判断落水情形，看有没有能浮的东3西，抛向他让他先自救，如：抛掷救生圈、救生衣或者用竹竿把人拉上岸。落水者漂离岸边时，呼叫救援船船赶来救援。

　　其他人员向演练总指挥报告，指挥部落实情况，向上级报告的同时派出救援4人员、车辆和船舶，赶往救援现场指导救援。

　　溺水者昏厥时下水救人，从溺水者后方过去抱住对方，抱上船；意识清楚的5用竹竿将落水者拉近船舶，再拉上岸。

　　对昏厥者实施救援，进行人工呼吸加心肺复苏。

　　七、汇报救援结果

　　八、总指挥对本次演练进行小结。

　　九、全部演练结束后，有序退场，继续进行正常的工作。

　　十、活动总结

　　活动结束后，孩子们还意犹未尽，对今天开展的溺水活动自己进行讨论。在他们的谈话过程中，可以体现出通过今天的活动，孩子们掌握了溺水时应该如何施救的基本方法，树立了远离危险水源的意识，增强了防溺水的自我保护意识。

防溺水应急演练方案6

　　一、演练目标

　　1 、经过此次活动，使学生了解防溺水相关知识，认识溺水危害，深入提升学生防溺水自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员能力；

　　2、能够感受生命可贵，珍爱生命，预防溺水；

　　二、防溺水应急演练领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　领导小组下设应抢救助指挥部及办公室，应急演练总指挥：

　　成员：

　　学生组织：

　　演练讲解：

　　示范：

　　志愿者：学生

　　摄影：

　　三、防溺水应急演练时间、地点

　　20xx年xx月xx日教学楼前

　　四、自救和救护

　　1、溺水致死原因：关键是气管内吸入大量水阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引发呼吸道关闭、窒息死亡。

　　2、症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰凉，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

　　3、自救和救护：当发生溺水时，不熟悉水性时能够自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1。057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉愈加快。会游泳者，假如发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋腿脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。

　　（1）未成年人不能贸然下水施救。未受过专业训练或未领有救生证人，切记不要轻易下水救人，会游泳并不代表您会救人。

　　（2）若发觉有些人溺水，应立即拨打119或向当地成年人呼救。

　　（3）发生溺水事故时，在岸边人不宜直接下水，最好救援方法是丢绑绳索救生圈或长竿类东西。没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶全部可利用来救人。

　　（4）抢救溺水者确需入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头部紧紧夹在自己胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。须知当一个人面临死亡一瞬间，用劲力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，不然很危险。假如你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。

　　（5）摆脱溺水者方法：握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使她昏迷，再拖上岸。

　　4、溺水者被救上岸后应立即拨打120。医生未到之前抢救方法以下：

　　（1）清除口、鼻中杂物。上岸后，应快速将溺水者衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持通畅，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。假如发觉溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。假如溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为预防已张开口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。

　　（2）空水。在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中水排出。这一过程就是“空水”。常见一个方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝腿上或背上，然后一手扶住溺水者头部使口朝下，另一手压溺水者背部，使水排出。

　　（3）人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢复呼吸关键步骤，应不失时机立即施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。在实践中，有大家是在做了数小时人工呼吸后才复苏。人工呼吸节律，约为15～20次／min。

　　常见人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者口（全部封住，不可漏气）吹气，使其胸腔扩张。吹进约1500mL（成人多些，儿童少些）空气后，嘴和捏鼻手同时放开，溺水者胸腔在弹性作用下回缩，气体排出肺部。必需时，救生者可用手轻压一下溺水者胸部，帮助其呼气。如此周而复始地进行。人体正常呼吸时，吸人新鲜空气中氧气约占21％，二氧化碳约占0．04％。经过肺泡内气体交换，呼出气中氧含量降低，但仍占16％左右，二氧化碳含量则增高到4．4％左右。所以，进行口对口人工呼吸时，救生者吹出气中仍有较多氧气，可供溺水者所需。另外，因吹出气中二氧化碳含量较高，会刺激溺水者呼吸系统，促其恢复自然呼吸。

　　（4）胸外心脏按摩法。将溺水者救上岸后，如发觉溺水者心跳已停或极其微弱，则应立即施行胸外心脏按摩，经过间接挤压心脏使其收缩和舒张，恢复泵血功效。胸外心脏按摩和人工呼吸配合施行，对挽救还未出现真死现象溺水者生命最终挽救，是使其恢复自主心跳和呼吸关键手段。胸外心脏按摩具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端（对儿童，只需用一个手掌；

　　对婴幼儿，只需三个手指），两臂伸直，身体前倾，借助身体重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约3—4厘米。然后，上体复原，快速放松双手，但掌根不离位。如此有节奏地进行，每分钟约60—80次。下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。胸外心脏按摩也需要耐心和毅力，有时也要经过数小时不懈努力才能使溺水者起死回生。胸外心脏按摩和口对口人工呼吸结合利用方法是，如有两人配合施救，则一人做胸外心脏按摩，另一人做口对口人工呼吸；如只有一人施救，则是吹一口气后，做5—8次心脏按压，然后再吹气。

　　5、游泳中抽筋怎么办？

　　抽筋，就是肌肉强直性收缩。往往因过分疲惫，游泳过久或忽然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。假如在深水处或腿部抽筋猛烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。通常依据产生部位，分别进行处理。

　　手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又快速握拳，如此反复数次，至解脱为止。

　　手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。手臂抽筋：将手握成拳头并尽可能曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。

　　小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧手，握住抽筋腿脚趾，用力向上拉，同时用同侧手掌压在抽筋小腿膝盖上，帮助小腿伸直。

　　大腿抽筋：弯曲抽筋大腿和身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。

　　五、有序退场

　　六、师生讨论交流

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