我的课余生活作文精华(15篇)

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编整理的我的课余生活作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

我的课余生活作文精华(15篇)

我的课余生活作文1

　　为了让我得到全面发展，妈妈帮我报了许多培训班。每个周末，我都奔波在学习钢琴、舞蹈、朗诵、书法的路上。虽然很辛苦，但是，我的课余生活是丰富多彩的'。其中，学习弹钢琴让我的生活充满音乐。

　　每天晚上七点，我会准时开始练习弹奏钢琴。少则一个小时，多则两三个小时。练琴时必须全神贯注，要注意手型，指头抬起，关节突出，触键有力，手腕保持平稳，看清每一个音符，弹对每一个指法，还要控制节奏，把握情感。当我偶尔不认真，弹得不好的时候，少不了妈妈的批评，有时还会得到一顿“笋干炒肉”，但我不怪妈妈。我经常陶醉在自己美妙的琴声中。有时遇到难度大的曲子，练习几周也弹不好，我真想放弃，但妈妈总是鼓励我说：“加油！世上我难事，只怕有心人！”

　　就这样，在妈妈的温暖陪伴下，我坚持学习了四年钢琴。每次参加比赛，都会取得优异的成绩，获得奖项。现在我已经通过中央音乐学院钢琴五级考试。

　　有喜有忧，有笑有泪，付出辛劳、锻炼意志，这就是弹钢琴的乐趣。

我的课余生活作文2

　　我的课外生活丰富多彩，但我最喜欢的是下棋。

　　我记得在20xx年，我每个星期天都去少年宫学习下棋。起初，我看着别人，羡慕他们，但我的头脑一片空白。然而，这并没有吓到我，我也没有放弃。相反，我坚定了学好国际象棋并击败对手的决心。之后，只要我有时间，我就会缠着我爸爸PK象棋。

　　比赛的.一天让我记忆犹新。我和父亲面对面坐着。我们先下象棋，我下黑棋，然后一场中国象棋大战爆发了。在这场“战争”中，我使用了我自己发明的伏击战术——地狱攻击战术。当我的父亲去“枪”，我觉得时间已经到了。我把我的“将军”——车放在敌人的“枪”旁边。但是父亲看到了，仍然是一副胜利的样子，完全没有意识到他已经进入了包围圈。这个战术非常成功，一击致命，爸爸输掉了第一盘。

　　我太骄傲了，以至于我继续和我父亲战斗。在第二盘，原来的战术没有那么有用，所以我输了这一盘。然而，我并不气馁，正如俗话所说，“输赢对士兵来说是常事。”在第三盘，我使用了甲龙的——种新战术。爸爸开始暴跳如雷。底格里斯河只是一种防御策略，特别是克制风暴。因此，我父亲等于“给孩子”给我吃。我赢了三场比赛中的两场，并且赢得了最后的胜利！

　　中国象棋是中国独特的国粹。它还能提高我的思维，希望更多的人会喜欢下中国象棋。

我的课余生活作文3

　　俗话说：萝卜青菜，各有所爱。课余运动有很多，有的人喜欢的是跳绳；有的人喜爱跑步；而我喜欢的课余运动是打羽毛球。因为我喜欢特别激烈的运动。

　　你知道我是为什么爱上这项运动的吗？记得有一次，我去我的好朋友家玩，她是一个像天使般的女生。她有一个好听的名字叫“刘微”，她叫她的妈妈陪她出去打打羽毛球。她的妈妈说：“杨佳欣都来了，我们在家里玩，还打什么羽毛球呀！”我说：“我没打过羽毛球，正好你们会打羽毛球，我可以看着学，我也想学这项运动。”她的妈妈说：“那好，就出去玩一下也可以教教你，不过，要注意安全，不要打到人了哦！”

　　我们下楼之后走了一会，在一个比较空旷的`地方停下来开始打，我兴奋地看着她们打羽毛球。我在旁边认真地看着还一边想：我要是能学会它该多好呀！我说："你们可以教教我吗？"她说：“好。”我接过球拍，她们教我发球和接球，第一次发球没成功，我试了好多次终于成功了。后来我叫我妈妈也买了羽毛球，之后我和妈妈经常去外婆家打羽毛球。

　　这真让我成了这项运动的爱好者，我觉得这真是我的兴趣呀！从那里起打羽毛球成了我课余生活中的一部分！

我的课余生活作文4

　　我的课堂之外的生活可丰富多彩了。舞蹈、画画阅读……我都爱。我最大的乐趣就是剪报。上三年级时妈妈担心我不会写作文，妈妈就帮我订了许多有关写作的报刊，还教我做剪报。打开我的书柜，除了一些摆放整齐的课外书之外，就是一本厚厚的大册子——那就是我的'剪报。

　　我捧着刚发下来的《帅》和《小学生学习报》从到尾的看了一遍，内容真不少，有语言流畅的园地作文，有耐人寻味的小故事，还有不少精短的小诗……开始制作剪报了。嗯，这篇作文对我有帮助，剪！这篇文章对我阅读有帮助，剪！哟，这个地方拍摄得真美，剪！这个数学巧算对我解题思路有帮助，剪！这幅画真漂亮，剪……我如获至宝地剪下各类有兴趣的文图。

　　开始粘贴剪报，剪报对我可有作用了！我知道了为什么十五的月儿十六圆；我也了解各动物出汗的部位……

　　空余时何我还欣赏剪报上看到了许多风景图。每年暑期我都会向爸爸推荐旅游景点。每次游玩回来，爸爸妈妈都夸我推荐的地方好玩，我高兴极了！

　　我像一只蜜蜂一样婪地吮吸着剪报的精华。剪报就像教科书，让我学到好多书本之外的知识，让我开阔了眼界，增长了知识。更提升了我的阅读能力。剪报丰富了我课余生活。

我的课余生活作文5

　　叮铃铃，当下课了的铃声响起时，刚才还叫苦连天的同学们360度大转变，你推我挤地冲向天堂——操场。

　　操场的西边，低年级小朋友玩老鹰捉小鸡，切西瓜的幼稚小游戏。东边，可就大不一样了，乒乓球落地的清脆的声音随处可听，擦地球、旋球和扣球的各种招式，让对手措手不及。中间，足球队员精神饱满，体力充足，气场强烈，散发着胜利的光芒，队员们左传右传，让对手看的眼花缭乱。在观众席上，观众们聚精会神地看着，对自己喜爱的球员大喊：加油!加油!快传球!冲啊!

　　篮球场上，一个个小姚明自信得有点太夸张，篮球掉在地上，发出砰砰的让人震耳欲聋的声响。比赛开始了，队员们像老虎一样把球抢过来抢过去，好像不是在打球，而是在叠罗汉，队员们都叠成了一座小肉丘，球早就滚走了。第二场，大家大喊加油呀!太好了，球进了，掌声骤然响了。

　　叮铃铃，叮铃铃上课的铃声响起了，同学们依依不舍地走回了教室，操场上，一下子变得安静了，可下课打闹的`情景还在同学们的记忆中，一次次浮现出来。这精彩的课间十分钟让同学们兴奋不已，但它太短了!

我的课余生活作文6

　　我的课余生活，可以说和中国大多数小学生一样，是充实而又忙碌的。

　　双休日，我要上好多艺术培训班，如舞蹈。钢琴。书法绘画等，我从四五岁就开始上这些培训班，并且一直坚持了下来。

　　刚开始学舞蹈时，觉得很苦，尤其是练压腿基本功时，疼得我眼泪都流下来了，但是我还是流着泪坚持了下来。

　　学钢琴要天天练，手指才会找到感觉。刚开始练习时，我觉得很枯燥，特别是练习高抬指，每个手指都要到位，练得真辛苦。

　　梅花香自苦寒来，通过几年的学习，我的舞蹈。钢琴。绘画都有了很大进步，尤其是舞蹈，已经在市里和学校表演过多次，还多次上过电视；去年我通过了舞蹈四级考试，目前正在准备考五级。我也会弹不少钢琴曲子，今年暑假我考了钢琴二级。我最喜欢画画，画画可以让我放松心情，让我进入另一个欢乐的世界。

　　你们是不是觉得我太累了？其实，我有些累但更快乐。

　　节假日我会很放松很快乐，因为我们全家经常会去游山玩水。我们去过的地方，有远的有近的，远的去过哈尔滨。大连。北京。烟台。长岛。荣成等城市，近的`就多了，如林州的红旗渠。辉县的八里沟。郑州的少林寺。开封的龙亭等等。旅游使我大开眼界，学到许多东西，也锻炼了身体。我喜欢旅游！

　　你看，我的课余生活是不是够丰富多彩了！

我的课余生活作文7

　　时间它究竟是由什么组成的呢？没有人能说明白。而它，又是怎样来？怎样去？也无人得知。古今中外的诗人，写过不少关于珍惜时间的诗句，如：少壮不努力，老大徒伤悲。光阴似箭，日月如梭之类的句子，都是告诫人们时间匆匆，应该珍惜时间。那么又有多少人能照办呢？又有多少人会珍惜呢？

　　我是一名小学生，所以课余时间的管理自然是最重要的了。那么首先，要珍惜时间的'前提便是很好的安排它。在学校，一下课同学们便会如炸了窝的一窝蜂涌出来。操场上到处欢声笑语，不是跳皮子，追赶打闹。同样，在我们班，老师如同发令枪，门槛就是大家的起跑线，一下课同学们几乎跑的所剩无几，只有少数几个同学还在书桌前写着家庭作业。我并不认同他们和做法，一节课下来，本来就很累了，再不给大脑放松一下，下一节课又能听进去些什么呢？他们忙着写完，不也是图着玩吗？只不过玩的地点不同罢了。如此怎么算得上是珍惜时间呢？我认为时间应该是这样安排的：早晨，按时起床，吃过早饭后准点来到学校，趁着大清早在教室里多读多记一些书本上的知识，而下课后要利用短暂的十分钟多看看远处，好让眼睛休息休息；与同学一起玩耍，放松一下彼此的精神。午饭后，可以写一会作业，但是必需午休一个小时，以便下午能有个好的精神继续上课。下午放学后，千万不能与家长玩失踪。我们应该先写完家庭作业，再去玩耍。周末，我们可以与同学相约去图书馆看看书，增长一些课外知识，或去登高爬山，即可欣赏山上的风景又可锻炼身体，只是一定要控制好时间。时间太短，我们玩不尽兴，时间太长，导致我们休息不好，则会影响第二天上课。这样我们既增长了见识，又保持了身体的健康，比玩电子游戏有益多了。

　　小朋友们，时间就像海绵里的水，总还是有的。但是，它恰恰又如起飞的鸟儿，一旦开始永远不可能再回到原处。我们不能盲目地珍惜时间，身体垮了，时间还怎么把握呢？一定要合理地安排、应用时间！

我的课余生活作文8

　　每个人都有自己的课余生活吧，不管他的课余生活是平淡的，无奇的，还是激烈的，出众的，它都会给你带来快乐。

　　有的人课余生活是下棋，因为这样可以让他思维敏捷；有的人课余生活是听音乐，因为这样可以陶冶情操；有的人课余生活是画画，因为这样可以开阔思维；还有的人的课余生活是写作，因为这样可以丰富他们的想象。而我呢？我的课余生活是打羽毛球，因为这样可以锻炼我的体能，磨炼我的意志和毅力。

　　起初，我是不愿意打羽毛球的，因为这项运动有些过于劳累，对于那时瘦小的我，已经完全是超负荷了。后来，在爸爸妈妈的鼓励下，我终于拿起球拍，开始了我在羽毛球世界的旅行。慢慢地，我渐渐对羽毛球这项运动有了兴趣，打的时候好像也不这么累了，在周末的时候，只要有时间我便要和爸爸妈妈玩一会，有时甚至能玩两三个小时，如果玩的时间太少了，我都不愿意离开，还要再打一会才罢休。当然，这种剧烈的运动对我来说也是劳累的，因此，我每一次下场，都会大汗淋漓，妈妈见到我的样子，笑我的汗是“飞流直下三千尺”。但我认为，汗是苦的，而在汗水中得到的乐趣所给我的启发是比星还多，比蜜还甜的。

　　有一个周末，我和爸爸妈妈一起去打羽毛球，在练完球之后，爸爸竟然对疲惫不堪的我和妈妈发出了这样的号令--让我和妈妈进行一场友谊赛。我十分吃惊，心想：我和妈妈的球技相差太悬殊了，这还谈何友谊赛啊！我刚想“抗议”，却一下子看到了妈妈的眼睛在盯着我，好像在说：“你难道不敢和我挑战吗？”无奈，我只好和妈妈进行一场“友谊赛”。

　　比赛开始了，由于我心理上十分紧张，在比赛时一直处在下风，比分差距十分大，爸爸见到我这种状态，对我喊道：“不要气馁，你一定可以赢的。”我便咬紧牙关，开始了“反击战”，但还是因为身高和技术的'问题，最后我以两分之遥败下阵来。

　　可是，通过这场比赛，我认识到，人在遇到困难和挑战时，不要做缩头乌龟，要迎难而上，尽自己最大的努力，这样自己也会提高。

　　一个人的课余生活对他来说是十分重要的，课余生活还可以给予我们恰恰的情绪，让我们干劲倍增。课余生活还可以陶冶我们的情操，让我们笑口常开，我的课余生活是打羽毛球，你的呢？

我的课余生活作文9

　　我最喜爱的课余生活，就是打羽毛球。我虽不是打的出神入化，招招都赢，但偶尔接几个球，打几盘赢，还是有的。我不仅把打羽毛球当做强身健体的一种好方法，还把打羽毛球当做一种调整心情的良方。

　　只要是打起羽毛球，我就会觉得浑身是劲；一来愉快，就会有那种在秋高气爽的季节里，我们沿着秋风做在乡间的小路上的.气派。

　　呀，不好！一团雾水跟一团，跟成一团烂泥团；真是来得不能在巧了。羽毛球，就像火箭般直冲过来。我手上的球拍当然不罢休，也就投机取巧地去接。可真是天助我也，那羽毛球恰好冲到了球拍上，又打了个反弹手，让“落网之鱼”落在了对手的地盘上，让对手也袖手旁观。哈！哈！哈！我高兴地连滚带跳，这是我第一次打败对手，心里还有不高兴的吗？

　　一回举手，一回跑；连滚带跳少不了；投机取巧好不了，一来成了落网鱼，打得对手袖旁手。

　　打羽毛球不但可以强身健体，还可调整心情。

　　每当我遇到啥不高兴的事，第一个念头就想起打羽毛球。

　　开始了，对手发了个反弹手。我也就将计就计让球拍来个反弹手。只听“砰”地一声，打出了“天空飞人”。对手也就毫不示弱，还了我一个“天空飞人”。

　　“敢还我一拍，好！那就让你尝尝芳香扑鼻！”我很有信心地不肯罢休地一击。

　　那球一下子，就向对手的脸部冲去。他防不胜防，结果没接到不说，连他的鼻子也遭了殃！

　　顿时，在场旁观的人笑得差点儿掉了大牙！

　　打羽毛球不但可以强身健体，还可调整心情，真好！

我的课余生活作文10

　　我的课余生活丰富多彩，我喜欢画画、爬山、游泳、骑自行车……不过最喜欢的还是钓鱼。

　　五岁那年，爸爸第一次带我去三洋湿地钓鱼。那时的我还不会钓鱼，只能站在旁边看着爸爸钓。只见爸爸先把细细的鱼线绑在鱼竿上，在鱼钩上上好蚯蚓，然后将鱼饵抛入水中，站在岸边认真地观察着浮漂的动静。突然，浮漂往水里沉了一下，估计是鱼咬鱼饵了，爸爸速度飞快地拉起鱼杆，居然钓上了一条大鲤鱼，我也乐开花啦！原来钓鱼这么好玩，从此我也喜欢上钓鱼。

　　有个星期六，我带上鱼具去自家小区外的河边开始我第一次的钓鱼。我不会绑线，不会上鱼饵，真是有点手足无措。幸好有老爸的`帮忙，很快搞定了一切。我专心致志地看着浮漂，结果半天也没动静，我有点不耐烦了，于是东看看西看看，结果到了傍晚一条鱼也没钓着，只好垂头丧气地回家了。

　　让我印象深刻的是有一次钓鱼，有一条鱼咬了下鱼饵，我一激动，用力过猛，鱼线飞过了头顶，缠在了树枝上，鱼儿在鱼钩上挣扎了几下掉了下来逃走了，好可惜呀！我继续努力，一分钟、二分钟……忽然感觉有鱼上钩，我小心翼翼又迅速地拉起鱼杆，果然有一条小鱼，我兴奋地大喊：“我钓上鱼了，我钓上鱼了”。边上的人纷纷围过来夸赞我：“厉害！”别提我有多高兴。

　　钓鱼让我学会耐心，学会坚持。我的课余生活因为钓鱼而变得更有趣。

我的课余生活作文11

　　除了紧张、疲劳的课堂生活外，我还拥有轻松、愉快的课余生活。那丰富多彩的内容，充实了我的人生，引导我在人生的轨道上前进。

　　每天晚饭后，我喜欢独自漫步在操场上，迈着轻盈的步子散散步，放松一下紧张了一天的神经。偶尔漫步在校园的花草边，吸着清新的空气，欣赏着百合的高洁，玉兰的娇美，秋菊的清鲜，还有玫瑰的浓郁，我会轻轻地说:“生活真是美的。”我用真诚去热爱周围的五颜六色，欣赏身边的妮紫嫣红，获得内心的一份充实、一份快乐，拥抱着绚丽多彩的世界，获得大自然给予我们的无限温柔，我不禁从内心发出:“哦，我属于大自然。”

　　散步之余，我喜欢潜身于阅览室里。我在这知识的海洋里遨游，上下几千年，纵横几万里;我在这时代的窗口里窥探，看检会，看人生;我在这心灵的世界里沉思，读风、读雨、读感情。充满乐趣的读书生活，充实了我的人生。

　　节假日，我更喜欢登山。常言道:“水往低处流，人往高处走。”青年人是“早晨八九点钟的太阳”，应当到大自然的怀抱中检阅自己，去拥抱森林，吸取绿的营养，去丰富人生。东摩天岭自然是我的好去处。一大早约上好友，一路奔波，一路歌。可真正开始爬山了，就顾不上欢歌了，有的.竟是大汗淋漓，气喘吁吁。但情之所至，我们并不叫苦。不是有人说:“没有探险的人生是虚幻的人生”吗?我要说“没有攀登的人生是无为的人生。”我跌倒了，我会毫不犹豫地爬起来，穿过荆棘向上登。登上峰顶南天门后，我才理解了“会当凌绝顶，一览众山小”的意蕴。有人曾说过:“攀登者，你的名字叫勇敢。”虽然我够不上这骄傲的称号，但我走的是一条“男子汉”的路，踩着生活的节奏，把握自己的命运，攀登希望的高峰。

　　我的课余生活，是一片绿叶，是一支歌。

我的课余生活作文12

　　我的课余生活丰富多采，打羽毛球、下围棋、养金鱼……但我最喜欢的还是下围棋。

　　很小的时候，在爷爷和邻居下围棋时，我就在旁边观看。虽然不懂，但是总觉得非常有趣。爷爷见我这么喜欢围棋，就从三年级开始，教我下围棋。我很乐意，心里自然特别高兴。于是，每逢双休日、节假日，我总是满心欢喜地和爷爷过过棋瘾。

　　记得一个周末，我拿出围棋，作好一切准备工作之后，要和爷爷下围棋了。

　　下围棋的第一步，自然是布局。我执黑子先行。于是，我把第一子放在边角的陵星上，爷爷也同样。我又……布局完毕，就要进入第二个阶段了。

　　我构思着下棋的思路及计划。正当我思考时，爷爷来了“前仆后继”，杀得我措手不及，毫无防备之力。哎--这基本上是一片死棋了，我还是放弃吧!不!如果这片棋没用了，那我的另一半必须得百战百胜，得有十足的把握才能战胜对手。不然，我肯定输得很惨。然而，我的功夫还不到家。我惟一的出路就是与对手厮杀下去，在这块地盘上与他周旋下去。于是，我采取“反包围”的围攻方法和“逃脱法”的本能，先保住这片棋，再设法使这片棋完全属于自己。可是，要想独吞，又谈何容易?爷爷又趁我不备之际来攻击我。原来他也想把这块“肥肉”占为己有啊!我看清了他的'目的后，便开始千方百计地阻挠他。可姜还是老的辣，爷爷又开始突出重围……不知不觉地，棋的面积已占了三分之二了。我想：要是我这个时候放弃，那不是前功尽弃吗?因此，我又一次振奋精神，用尽各种招数，甚至用拖延时间使对方分心的战术……

　　我使尽全身解数，终于使我面前的“老将”败下阵来。

　　围棋，是智慧的体操。不但训练了我的思维，还陶冶了我的情操，最重要的，是培养了我的拼搏精神。我爱下围棋!

我的课余生活作文13

　　我的课余生活可丰富了！有写毛笔字，学篆刻，学英语，打羽毛球。我最喜欢的还是练书法和看书。

　　每天晚上，吃好晚饭，学校里的作业做完以后，我就会来到爸爸的书桌前，开始练习书法。这时候，爸爸总会先给我写个范字，我就会照着这个字练，当我写的不像时，爸爸就会让我把这个字裁下来放在纸下描几遍，不一会儿，我就会和爸爸写得差不多了，每次爸爸总会夸奖我进步真快。当星期五，星期天的时候，我又会到爸爸的书法教室和同学们一起练习，每次都要练习两个小时。

　　经过学习书法，让我学到了更多的知识。我知道了颜真卿，赵孟頫，苏东坡，我还知道了隶书，草书，行书和楷书。

　　看书也是我最喜欢的一种课余生活。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。从书中，我知道了《西游记》中的唐僧师徒去西天取经的`艰难曲折；从书中，我知道了《水浒传》中梁山好汉的侠义；从书中，我知道了《三国演义》中的许多英雄人物：诸葛亮，关羽，张飞，刘备，赵云。

　　这就是我的课余生活，怎么样，我的课余生活够丰富吧？

我的课余生活作文14

　　我的课余生活丰富多彩，有打羽毛球、踢足球、打篮球、玩“捉人有救”和“猫和老鼠”游戏。要说我最爱玩的还是“捉人有救”和“猫和老鼠”了。

　　暑假里，我在西安的哥哥、妹妹和姑姑回来了，我就去找了几个好朋友来和哥哥玩。我们先玩“猫和老鼠”，我们找来了“粮食”放在院场中央，然后选出一个人当“猫”，其余人都是“老鼠”，“老鼠”要从“猫”那抢回“粮食”并且迅速跑回“老鼠”的阵地才算赢，如果被“猫”抓住就要当“猫”了。游戏开始了，大家都让我当“猫”，我也就同意了。我坐在院场中央等着“老鼠”“出洞”来偷“粮食”，不一会儿，几只胆大的“老鼠”慢慢的溜出“洞”了，小心翼翼的'看着“猫”的动静，只要“猫”稍微一动，“老鼠”立即跑回去了，怎么才能抓住“老鼠”呢？我想了一个办法：假装没看见，让“老鼠”都出来就好捉了。果然过了一会儿，“老鼠”都出来了。我心里窃喜：让你们偷吧！我突然跑出去，很顺利的就捉住了一只“老鼠”，现在该我当“老鼠”了。很快我发现我的哥哥当“猫”了，而且他一只“老鼠”也没有抓住，因为他跑的慢。就这样，我们一直玩到吃饭了才不得已停下来，我们真想一直玩下去。

　　这就是我的课余生活，怎么样？丰富吧！

我的课余生活作文15

　　我的课余生活很多，其中最喜欢、最常做的就是读书和下腰。

　　读书占据了我课余生活50%的时间。我们家有个大书橱，书橱里塞满了书，有《可怕的科学》、《牧羊少年奇幻之旅》、《十万个为什么》、《儿童哲学智慧书》等等。其中我最喜欢的就是《可怕的.科学》。它一共有60本书，是妈妈花费了500多元买来的。它的知识面非常广，包括沙漠、海洋、动植物、丛林、数学、实验、自然、人体、化学、显微镜等多方面知识。我一有空就读，读的速度非常快，所以总是催促妈妈从单位里带新书。我常常沉浸在书中，无法自拔。饭也忘了吃，觉也忘了睡。

　　好了好了，一说到书，我又想读了，快进入下一个话题吧——下腰。

　　你以为我在上舞蹈班吗？我可不上舞蹈班，一提到舞蹈班我就讨厌，我宁愿当个什么也不会的傻瓜蛋，也不要上舞蹈班。（小时候我上过舞蹈班，可把我苦坏了）可是我却非常喜欢下腰，看见其他同学下腰就特羡慕。她们的腰好柔软，四五个同学穿着五颜六色的衣服，围成一圈，一声口令，同时下腰，仿佛一朵花在瞬间绽放，美丽极了。我想加入她们，就发誓一定要学会下腰。

　　我天天晚上在床上练下腰，开始的时候我的腰硬邦邦的，连扶着墙都下不去，一下就生疼。可我从不放弃，每晚坚持练习。渐渐的我的技术有所长进，能慢慢地扶墙下腰了，我高兴极了。

　　碰巧有一天上体育课时，杨找到我说：“你不是想学下腰吗？我教你吧！”杨边说边示范给我看：“双手撑腰、慢慢下、着地......”我按照杨爱琳说的办法向下下去。哇！我自己下去了，成功了！我特别高兴，又连续下了几次。噢！我学会下腰了！我学会下腰了！

　　在我学会下腰以后，你会发现操场的花朵里总有我的身影。现在下腰成了我的最爱，下腰对我来说小菜一碟。

　　我的课余生活可谓丰富多彩，既能长知识又能锻炼身体，伴我快乐每一天。

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