军训感想作文

　　在平时的学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编帮大家整理的军训感想作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

军训感想作文

军训感想作文1

　　20xx年4月20日，我们初二全体师生来到了奉贤的健生青少年素质教育基地。三天的训练十分短暂，却也十分的充足。短暂的是时间，才刚刚适应军营生活就结束了；充足的是我们的思想，三天的训练让我明白了很多，很多。感悟了很多，很多……

　　军训的第一天，我们带着种种期待来到了基地，可是刚下车，我们的希望破灭了：宿舍没有想象的那么舒适，操场没有想象中那么宽广，教官也没有想象中那么和蔼可亲。条件十分有限，生活十分艰苦，训练也十分枯燥。但是我们并没有被这些困难打倒，并没有叫苦连天，我们这些温室的花朵经受住了洗礼，因为我们明白了军纪如铁。“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”这响亮的吼声仍然回荡在我脑海之中，使我们明白什么是坚持。看着伙伴们互帮互助地叠出一床床方方正正的被子，我们十分的.喜悦，我们明白了“团结就是力量”。训练时，脑门上一滴滴汗水淌下来，浇灌着我心中的那一颗种子——我长大了。

　　军训虽然告一段落，可是军训的生活仍然在我脑中不断的闪现?——有苦有乐，有声有色。我会记住军训的点点滴滴，激励着自己不断前行。我有资格大喊：“我长大了！”

军训感想作文2

　　今天，很多警察叔叔来到了我们的学校，他们从很远的地方过来给我们军训，听完校长和领导们的'讲话，开始分教官了，每个班都有一个教官，我们班的教官叫黄雄兵，38岁，虽然不是太高，也不是像大力士那样强壮，可是在我们班每个同学心里都是最高大、最强壮的。

　　今天，我们学了立正、稍息、跨立、齐步走，这几个动作虽然看起来简单，可是做起来可就难了，虽然我们以前做过可是我们以前做的都不规范，就拿这个立正来说吧，我们平时就是把两只脚对在一起，而正确的呢？是把脚跟对其，脚尖成40度角，身体轻轻往前倾斜，抬头挺胸收腹，手贴在裤子边上，就是个小小的立正就要有这么多动作，就别说别的动作了。

　　几天是我第一次军训，虽然很累，不过这次军训让我知道了观警叔叔的辛苦，他们每天都要做几百次同样的动作，比我们累多了，也让我体会到了吃苦耐劳的精神。

军训感想作文3

　　军训，顾名思义，就是像军人一样训练我们，可我们那里吃得消啊，五天下来，乍一看，个个都快赶上包青天了，惨!如果只是黑也就算了，人还瘦了一大圈，在骄阳无比强烈的攻势下能不瘦吗?而且每次军训都是极大的考验不仅在太阳下晒还得一动不动，擦汗，喝水都得先打报告，否则就多站一会儿。哎，我们叫苦连天，可惜叫天天不应，叫地地不灵，没办法，只好慢慢熬，可是时间似乎被胶水粘住了，走不动了。我们终于知道什么叫做度日如年，挥汗如雨了······

　　军训的某一天，我们正在练习站军姿，天上忽然乌云密布雷电交加，这下可令我们异常兴奋，我不由想起语文老师写的：“风驰雨骤众生欢。”我们当时别提多高兴了，能在夏日炎炎洗一盆冷水澡，何乐而不为呢?可是，半路杀出个程咬金，随着时间的推移，雨越下越大，逐渐浇灭了我们心中的`兴奋的火焰，我开始觉得有些冷，背后凉飕飕的······

　　军训的日子真让人难忘，虽然辛苦了点，但有努力就会收获，我们在比赛的时候获得了二等奖，怎么样?不错吧!我们不仅得到了奖状，还磨练了坚强的意志，懂得了许多道理，看来这些天的军训没白练!

军训感想作文4

　　在星期三的那天，我们四、五年级去参加综合实践教育组织的接受磨砺，百炼成钢的活动。

　　星期四那天，我们的三天之旅快要结束了，回想昨天，我们去爬山，虽然没有赢，可是让我们团结很多，坚强很多。还有这些基本动作：稍息立正、跨立与立正、停止间和半面转法、蹲下与起立、礼毕与敬礼。

　　星期五，军训地那里举行领导力与责任心训练这个训练要我们选出两个小领导，之后让我们做基本动作，如果班上有人做错了，小领导就要替他们围着150米的`操场跑，一个人做错了就要领导跑一圈，我们班有十几个人做错，小领导要跑十几圈，其中，一个小领导哭了，但是那个小领导却不但不后悔，还安慰我们

　　在、这几天的时间里，让我学会了什么叫团队精神，怎样感谢老师对我们的辛勤的教育，怎样尊敬父母的恩重如山，怎么孝敬爷爷奶奶。

　　今次军训虽是短短三天，但我却学了三个星期才学到的东西，这次军训让我难以忘怀，让我受益匪浅！

军训感想作文5

　　今天是正式军训的第一天，通过昨日一天的一些基本的训练，我已经领悟到当一名军人应具备坚强的品质和顽强的毅力。

　　昨日下午，举行了开营仪式，我们都统一军装，在操场上集中。先是举行了授旗仪式，紧接着是老师和同学的发言，军训就是磨炼我们的意志，锻炼我们的身体，强健我们的体魄。随着讲话进入高潮，天上渐渐下起了雨，雨越下越大。豆大的雨点都能够顺着我的帽檐滴落下来，我几乎可以感受到雨滴落在地上的声音，结束开营仪式后，我们就开始集中训练吃饭的队伍和进食堂的路线。军训吃得第一顿饭相比以前的吃饭，真的.难上加难。我必须先在食堂门口集中，再唱军歌，唱得好进了食堂后，还不能立刻吃饭，需要先站军姿，等待教官发出口令后，才能拉出椅子，再坐下吃饭。晚上，我们则练习了军歌，尽管我们的教官总是说自己五音不全，但其实军歌并没有像流行音乐一样，有着很复杂的旋律或歌词。军歌想要唱好必须提着一口气，军歌要的就是我们的气势。经过半天的基本训练，我就已经感受到了军队作风的严谨。

　　希望在接下来的军训生活中，我能够继续以高要求来要求自己做得更好，服从教官的口令，不缺斤少两的偷懒。

军训感想作文6

　　进入了初中，也就要迎来初一的艰苦的军训。虽然小学五年级的时候也军训过，但这次军训还是令我苦不堪言的。

　　首先是站军姿。两脚分开成60度，挺胸抬头。教官管的很严格，做任何事之前必须打报告。上午的太阳就像在跟我们作对似的，就算我们是背对太阳的，但还是被烈日烤的`汗流浃背。

　　不久后，就有的同学站不住了，被老师扶到了医务室稍事休息。包括站在我旁边的赵书菁也因为身体的不适送去了医务室休息。

　　后来全体稍做休息，同学们都到教室喝水、拿水杯。再次回到场地以后，赵书菁还是没有回来，我很担心她。一直到我们吃点心的时候，赵书菁才坚强地回到队伍里。

　　再后来就又开始了一段漫长的站军姿训练，刚归队不久的赵书菁身体可能又有些不舒服，又回去休息了，可是，这次，她休息的没前面那段时间那么长。没过多久，她就马上回到了队伍里。

　　马上就到了中午，天气越来越热，可是没想到赵书菁却越来越有毅力。因为刚刚同学们去拿水杯的时候，她不在。于是，在别人喝水的时候，她只能留在原地休息。但是，她的精神面貌却一点都不亚于别人。

　　军训第一天虽然很累，但过的很充实，后面几天也要加油哦!

军训感想作文7

　　军训中那铁的纪律，严酷的训练就是我们的军训。我们不断的进行着枯燥的训练，有时在太阳底下站军姿，站得脚软头晕，眼冒白光。每一次训练都是接受汗水的洗礼，每一天生活都在进行意志力的抗争。但即使军训再苦再累，我们也要挺过去。这种钢铁般的意志，遍布了整个军训操场。

　　火热的太阳无情地炙烤着大地，然而即使太阳毒辣，我们却在运动场上挥汗如雨，尽心地练习。这让我想起一句话：太阳狠，然而比你狠的却是我们钢铁般的毅力。是啊，付出总有回报，你看那动作，虽然没有军人那么标准，但也有一股阳刚之气，这是我们付出与回报的必然，这是用汗水浇灌的.成功花儿的绽放。

　　刚到的时候，我们每个人都很期待，毕竟是第一次到正规严格的军训，然而当我们第一次训练时，那种严格的动作要求，让我们缺乏锻炼的身体很难适应，一个下午就把我们的腿酸的站都站不稳。我们有点动摇了，想过放弃，但是我们克服了软弱，始终坚持着。两天后我们微微地适应了军人的生活，我们面貌一新：不但身体强壮、充满活力，而且我们的意志也得到强化，个个有着钢一般的毅力。这对于我们这三年的学习和生活有着重要的意义。

军训感想作文8

　　军训感想作文950字

　　三天的军训生活，让我尝遍了酸甜苦辣。在这短短的三天里，我懂得了军训的真正意义，知道了江门二中为何一定要每届新生进行军训，更深深地了解了吃得苦中苦，方为人上人。的含义。

　　教我们的梁教官在他那浓黑的眉毛下，一双鹰隼似的眼睛射出明亮的光芒，给人以精明强干的感觉；他的鼻子挺而直，像刀刻一般，给人一种坚毅的感觉；他那略微厚了一些的嘴唇，显出了他温厚的天性。就在军训的'第一天，教官就先给我们来了个下马威站军姿10分钟。教官会帮站姿不正确的同学矫正，虽说只是10分钟，但是同学们都把重心放在脚跟上，所以都一个个地倒下了。教官们也是会体贴的把身体不好的同学扶到树阴下。可是，当教官们转过头来，看见有同学动的话，那就惨了，动的同学再加1分钟。啊！军令如山，大家只好服从。军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。虽然每天回到家里喊苦喊累，这酸那疼，但是心里去很快乐、很充实。

　　在休息时间里，歌声团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢在校园里来回荡漾。这首团结就是力量在小学时也曾合唱，但感觉从来没有向今天这样响亮过，以至如今都已不记得当初的力量是团结在哪的．然而在这里，当一群女生在高温下盘腿而坐，不顾往日的斯文，将人的本性，热情，积极的一面显露时，就成了我心中永久的记忆：当大家放声歌唱时，我才明白什么叫做真正的团结．虽然口上是说军训，但是我觉得它和上学是没什么两样的。因为教官教会了我们礼节礼貌、注意卫生和安全等。在最后一天的军训里，我们有一个会操竞赛，这就是把我们这三天所付出的汗水汇在一起充实表现出来的几分钟。果然不出我们所料，我们得了一等奖，并没有破教官的纪录。在领奖时，我仿佛能透过教官脸上的严肃，看出他心底的笑。

　　军训让我明白了一点：在汗水中磨练坚韧更能造就成功：而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝．像军人那样，经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志．虽然明白明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清晰。

军训感想作文9

　　刚刚开学，我们就被安排到训练基地参加军训，接下来的几天里我们将接受严酷的军事训练，我从小就梦想着有一天我也能成为一名伟大的军人，因为我喜欢那严肃认真的军训训练时间，我觉得这是军人们最大的魅力，一想到我能穿上军装参加训练，我的内心激动不已。

　　从来到的第一天，我们就开始训练了，我们练习了三种姿势，包括站姿、蹲姿和坐姿。练习站姿时要昂首挺胸，双脚要站成“小八字”;练习蹲姿时，应该在我们平时蹲下的基础上，让右腿膝盖接近地面，但不碰到地面，手要扶着膝盖;练习坐姿时，要盘腿坐，抬头挺胸，双手扶膝。教官也很关心我们的身体，毕竟我们是第一次参加军训，他不会让我们太累。他看见我们站累了，就让我们蹲一会儿，就可以练习一下坐姿了。这样既不会让我们非常的累，又可以让我们练习。

　　“功夫不负有心人”，经过三天的`练习，在“军训结营典礼”上，我们一班获得了“优胜团队”的称号，并得到了一面锦旗，它是由我们这三天的辛苦和汗水换来的。通过这次军训，同学们互相关心，互相帮助，团结协作，增进了友谊，锻炼了我们独立生活的能力。重要的是让我明白了：再苦再累也不能轻易放弃，要坚持到底，才能取得胜利。

军训感想作文10

　　军训不但培养了人我们吃苦耐劳的精神，而且磨练了我们的坚强意志。

　　苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是自古以来能够成就伟大功绩的人，不仅要有超凡出众的才能，还一定要有敢于面对问题、解决问题的勇气和坚忍不拔的意志。军训很苦很累，那正是一种全新的人生体验，一种战胜自我、锻炼意志的好机会。心里虽有说不出的酸甜苦辣，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气吗？在我们的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每上步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踏、去摸索。因为我们有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。而军训就是对我们一次意志的.考验，我为我能够坚持下来而感到自豪！英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训很困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

　　我们已经长大了，有必要去经受风雨的洗礼，在生活和学习中，认识自己，提高自己，完善自己。这样我们眼前才会展现出美好的未来，否则，我们的前途是暗淡的，理想是遥远的。

军训感想作文11

　　一眨眼为期七天的军训结束了，留给我们的是辛，酸，苦，辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号，而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下求索。

　　灼热的大地，火辣辣的阳光，汗流浃背的学生，构成了一道特别的“吃苦风景线”，若大的体育场在阳光下一点一点的熔化，缩小，直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水，酸痛的四肢，我们并不在乎，在乎的是我们学到了什么，学会了什么。吃苦不是时尚，需要用汗水和毅力去交换，吃苦给我们留下无尽的财富，强壮的体魄，雷厉风行的作风，和敢于战胜困难的勇气!

　　我感觉军训已把我们这一群十六七岁的人锻炼成了真正的高中生，让我们知道了什么是汗水，什么是真正的快乐，以及让我们学会怎样独立，怎样面对生活，面对困难，怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。

　　记得才训练了三天的时候，平日拖拖拉拉的我早已疲惫不堪。刚学立正时，我就疑惑，为什么体育课中要常做的动作，早已会的动作，教官要如此仔细地讲解，为什么一个左转一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习，实践出真知，五天的军训就让我明白，小小一个立正所包涵的丰富，几个转身所容纳的.博大。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。

　　对手是最大的朋友，在比赛中我们是对手，在赛后我们是朋友，互相激励着前进，让军训变得更精彩，更充实更有意义.

　　其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。紧张忙碌的军训之余，我们一同感受军歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪迈的气势，拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。大家齐声喊出了当兵人的心声，并与之不可遏制地引起了强烈的共鸣。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇，定会铭刻于心。

　　白驹过隙般的，时光像一条潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫，军训生活的句号就来到了眼皮底下。回首丰富多姿的军训生活，我更多的还是感慨——“忆往昔，数风流人物，还在今朝。”

军训感想作文12

　　新的学期开始了，双语初中进行为期两天的“纪律整顿”行动，但是，我们班主任却说这是我们的一场特殊军训，是我们九（6）班破茧成蝶的两天。

　　听起来有点抽象，也有点诗意，但是，仅仅才过去一天的时间，一个暑假积攒起来的懒散、柔弱已经让我们疲惫不堪了。

　　31日晚上，我们的“教官”，也就是班主任宋老师就训练我们的坐姿和站姿。最基本的要领是要挺直脊背，就是这样一个小小的动作就让我们体验到了成蝶的痛苦。站立的时候顾了肩就顾不到脚了，甚至有的同学坚持不了三分钟肩就塌下来了，这都是平时没有没养成良好的.坐姿的原因。

　　宋老师这个时候逐个进行动作的纠正，别看她平时笑咪咪的，现在她可严厉了，她还给我们做示范，还请暑假去桂林某通讯基地参加军训的苏嘉浩同学给我们做标准的示范。

　　看着宋老师和苏嘉浩同学挺直的脊背，唯有做好，我们没有别的选择。

　　经过一个晚上的训练，我们似乎已经适应了这样 “残酷”的站姿和坐姿，今早的训练我们已经能看到宋老师和我们分别一晚的笑容了：因为我们班同学的跨立，宋老师已经挑不出缺点了。

　　我们为成蝶跨出了艰难的第一步。

　　“九（6）、九（6），倒数第六，乘风破浪，直帆远航”，琅琅的口号声回荡在大厅里，同学们刚开始确定这个口号的时候，我们的班主任可是吃了一惊，多数人对于 “倒数”两个字眼还是敏感的，但是仔细一想，初三共有6个班，倒数第六，不就是第一吗？这口号喊的次数多了，就会体验出其中的滋味。九（6）班是个上进、温馨、阳光的集体。

　　顶着太阳，我们在炙热的操场上练着队列变换，我们的衣服湿透了，我们的嗓子喊哑了，可是我们的热情却随着气温的升高而高涨。为了倒数第六，为了成蝶，我们只有坚持、坚持、再坚持。

　　这两天除了老师带我们练习，在宿舍、在课间，只要几个同学在一起，我们会不约而同喊：跨立、立正。然后再互相监督，互相纠正。

　　今天下午的检阅，我们全力以赴，这个时候我们已经不再在意是否能成为倒数第六，我们只是要把我们最美的最坚持的一面展示给全体老师和同学们。

　　两天的辛苦，两天的努力，让我们知道了只要坚持，我们就会挖掘自己的潜能，只要坚持，年轻的我们就会乘风破浪，扬帆远航，飞得更高。

军训感想作文13

　　初入华师校门，学校便迫不及待地派来了最可爱的人——空军小哥哥，他们与我们进行了亲切友好的交流。

　　如果大学是青春独立的开始，那么军训就是一碗告别过去的的孟婆汤。在光芒璀璨的盛夏里，经历立正稍息齐步走，扫地刷墙叠豆腐后，我应该都忘了高中跟我同桌三年的二狗子是男是女了。

　　曾以为军训是为了强身健体，可随着年龄的增长，网络的普及，我开始了解世界世界并没有那么和谐。中东那旮旯炮弹袭击就没有一天停过；朝韩迄今尚未和平统一；日本、菲律宾越南仍觊觎着我们的岛屿；印度死磕着巴基斯坦的同时仍未把脚从藏南离开……所谓人无远虑必有近忧。国亦如此，军训作为大学第一课，对于培养国防能力增强集体主义观念，深刻领悟“立德、立学、立行、立信”的真正含义，增强集体凝聚力与战斗力存在着巨大的作用。

　　军训在中国已有4000年的历史，最早的.历史记载可以追溯到商朝。透过浩如烟海的史书，我看见了这四千年里兵役制和年轻人相爱相杀的全过程；站立军姿之时，我仿佛听见了那跨越时空的军令：凡守城将士，必英勇杀敌，战端一开，即为死战之时！临阵，将不顾兵先退者，立斩！临阵，兵不顾将先退者，后队斩前队。

军训感想作文14

　　在我校开展的军训活动中，我彻底地尝到了军训的苦头和成功的喜悦。

　　军训的第一天，我认识了我们的教官，他用他那双如鹰似的眼睛扫视了我们全班，身材魁梧，走起路来昂首挺胸，站在那里不怒而威，平时我们班的调皮鬼这时也乖乖地站在教官面前连大气也不甘喘一下，我心里不由得暗暗地敬佩起他来。我们随着教官走到操场，进行第一天的“魔鬼训练”。烈日下，我们纹丝不动，如同一座座雕相。我像吃了辣椒一样，浑身发热。“好，立正！抬头挺胸，两手紧贴两侧，身子往后倒，好就这样，不要动！”教官用他洪亮的声音喊道。过了一会儿，教官才告诉我们，这个项目叫“站军资”，一次要五分钟。才过了两三分钟，我的腿就开始颤抖了，汗水不停地流着，我恨不得马上把它擦掉。那滋味仿佛千万根针扎进骨头里越扎越深我多么渴望有一阵风向我们吹来。经过了五分钟的苦苦煎熬，终于盼到教官喊“停”的口号了。哎，这五分钟真难过啊！但受到教官赞许的眼光时我的.心理充满了喜悦。

　　是的，军训很累，很苦。因为苦，我们体会到了军人的艰辛，因为累，我们理解了坚持的真理，因为苦，我们明白团结就是力量，因为累，我们懂得了持之以恒的可贵。

军训感想作文15

　　我听姐姐说：军讯非常艰苦，在他们那个时候，光站军姿就要练七、八天，真正要做到站如松、坐如钟的境界。说实话，虽然我的军训时间比较短，我还是觉得像是魔鬼训练营一样。不过，我也觉得虽然军训很苦，但是苦中有乐，自己也得到了锻炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等，都在这里有所改正，一向比较懒、有喜欢拖时间的我在这里得到了极大的锻炼。这次军训真的让我变了一个人，改正了很多缺点，更重要的是让我知道互相帮助、团结友爱的重要性，从不认识到认识，短短的时间让我结识了许多的朋友，我很开心。

　　教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。

　　军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的`坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

　　在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?

　　中午，同学们肚子饿了，劲也不知上哪儿去了，叫苦连天，忍不住双腿的酸痛，对军训有一点灰心丧气。有个别的同学脚下被石头一绊，险些栽了跟头，还好反应机敏，手上只是擦破了一点皮肉，腿也无意间磕在石头上。唉，这才尝到军训的不易呀。休息后，个个前俯后仰，双腿又软又酸，浑身没劲，真想退回去，可又于心不忍，只好像一条条虫子一样在床上蠕动，各自诉说着辛酸史。但身上无数条血管里的血液仿佛在急剧滴血，似乎在劝说不要委屈了自己。

【军训感想作文】相关文章：

军训感想作文05-08

军训作文感想11-26

军训感想作文07-16