2023年小暑是几月几号(具体时间)

2023年小暑是几月几号(具体时间)

　　在小暑节气，开始进入到伏天当中，一般三伏天会出现在小暑和处暑之间，是整个夏天最为炎热的时。下面是小编为大家收集整理的2023年小暑是几月几号(具体时间)，欢迎大家收藏和阅读。

2023年小暑是几月几号(具体时间)

　　2023年小暑是几月几号

　　2023年小暑的时间为：2023年7月7日 10:37:49。小暑农历时间：农历癸卯(2023)年五月(大)二十。

　　小暑节气的由来

　　小暑日，太阳到达黄经105度，正午用圭表测日影，影长为古尺二尺四寸，相当于今天的0.58米，同夏至相比，这时的白天已开始见短了。夜晚观测北斗七星的斗栖指向未的方位，也就是西南方。这个阶段一般在农历六月，又叫未月。

　　小暑时节北半球的光照时间已开始逐口缩短，但我国大部分地区的气温为什么却仍然继续升高呢?

　　这是因为，太阳直射地球的位置虽然已从北回归线向南移动，但仍直射北半球，北半球的热量收支情况仍是收大于支。所以，在一段时间内北半球的温度还会继续上升，而不会随日照时间的缩短而马上改变。

　　小暑三候

　　“初候温风至”，其实这时节刮来的已是热风了(温风有可能是古人对温度感觉的形容词)，尤其是近百年来由于气候不断变暖，还经常出现“干热风”。所以，从现代气候学观点看，此候已入伏，应该是“热风至”才’符合实际情况。

　　“二候蟋蟀居壁”，这么热的天，地表面的温度也是很高的，蟋蟀在地面上也觉得闷热，跑到屋檐下或树阴处乘凉了。

　　“三候鹰如鸷”，“鸷”指凶猛，这时节鹰等猛禽哺育出的幼鸟开始飞出巢穴，开始捕食了。

　　小暑的含义

　　小暑，二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

　　我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。所谓“热在三伏，冷在三九”。三伏天，通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

　　小暑吃什么传统食物

　　吃鸡蛋，山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。

　　吃藕，民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。

　　吃饺子，头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

　　吃黄鳝，俗语：小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。

　　小暑节气要注意什么

　　1、清热降火

　　小暑节气的饮食概括为“三花三叶三豆三果”。“三花”指金银花、菊花和百合花，此三花在药店里有售，适合冲泡成茶，是消暑佳品;“三叶”是指荷叶、淡竹叶和薄荷叶，此三叶也可在药店里买到，也适合冲泡;“三豆”是指绿豆、赤小豆和黑豆，中医称之为“夏季灭火器”，能清热降火;“三果”是指西瓜、苦瓜和冬瓜。

　　2、运动要适度

　　小暑时节运动强度应避免过大，可选择在早晨或傍晚进行散步、太极拳等运动，也可选择游泳、瑜珈、旅游等。无论选择何种运动方式，都应注意避免运动后大汗淋漓。

　　3、不宜贪凉

　　天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐。有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。殊不知，这些贪凉的坏习惯对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。

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