军训心得体会集锦14篇
心中有不少心得体会时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样能够培养人思考的习惯。一起来学习心得体会是如何写的吧，以下是小编为大家整理的军训心得体会，欢迎阅读与收藏。
军训心得体会 篇1
怀着忐忑的心情买入陌生的校园，在面对繁重的学业之前，我们首先得过人生中一个重要的关卡，那就是军训。
站在炎炎夏日之下纹丝不动，豆大的汗珠从脸上滚落下来，教官游走在队列之中巡查，这便是我们军训第一天的经历。我经常在电视上看到军人训练的样子，看见他们在滂沱大雨中站着军姿，在烈日炙烤下踢着正步。一五年胜利大阅兵时，我看着受阅部队迈着整齐的步迈从天安门前经过，接受祖国和人民的检阅，我当时很难想象，为了天安门前的这九十六秒，他们在背后付出了多少。纵使放到现在，我都不能想象他们到底为此流了多少汗水。相比之下，我们的训练强度根本不值一提，可就是这样的训练，依旧有多同学在那儿叫苦叫累，这就显得很不值得。
行如风、立如松、坐如钟，是一个军人的`真实写照，队列训练也就变成了成为军人的第一步。从齐步走到跑步走，再到正步走，这中间的训练是枯燥而累人的，但也是军训所必不可少的。这么多天下来，经过反复地磨练，我们大多数人越来越接近标准。当然，这只是接近标准，如果非要作对比的话，还是能挑出不少毛病的。不过我相信，再经过一段时间的强化训练，我们一定会越来越有兵味，越来越像一位能够保家卫国的军人。
我们人民军队从南昌起义的炮火中走来，经过二十二年的艰苦斗争，终于取得了新民主主义革命的胜利。建国后，、建设祖国，冲在前面的永远是人民子弟兵。人民军队之所以能无往而不胜，靠的就是铁一般的纪律。此次军训的目的也是注重培养团队精神和组织纪律性，这从日常的训练中都能体会到。
军训的生活有苦有乐，所以我相信，我们一定会在军训的生活中留光辉的一笔。
军训心得体会 篇2
曾几何时，从电视中看到检阅兵队时，军人们个个都雄纠纠，气昂昂，动作相当干脆、利落、漂亮，整齐得令人叹为观止。当时头脑中就想：怎么训练得这么优秀？怎么做到步伐、手势一致，连口号都叫得雄浑有力呢？现在我们要为期十五天军训去体验军人生活。而对与我们学子来说属于一种新的生活。
我们来到学校开始军训，让我们我们基本上适应了军营的紧张环境，生活状况， 讲究规范的生活习惯，严明的纪律。刚开始，教官就
教我们怎样军训是辛苦的，是能够锻炼毅力的…他告诉我们要仔细作好每件事情不能马虎，里最重要地是服从，不能由自己的性格做，一切必须听从教官、领导的指令。 刻苦认真，实事求是的.锻炼。太阳炙热地烧烤着大地，大地像甲壳一样开裂，烤得人们像土地一样干瘪。人们吸着闷热的空气，吐出更炙热的浑浊气体。虽然环境如此，XXXX还是一丝不苟地站着军姿，练着跑步，一遍又一遍，幸运的是我们中间还可以休息一会。教官说他们以前不论天气多么恶劣，都会为一个动作练上几个小时，并且不休息。刻苦认真地训练，实事求是，不弄虚作假，可想而知那种情况比我们要辛苦百倍！真是理解了“从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜”的意思。
军训心得体会 篇3
第六天上午进行了会操的演练，走了几遍流程练习了上场的跑步，辅导员给我们讲了一些关于整理着装，稍息等动作的注意事项。并且还亲自给我们示范了动作，休息时与二联一起拉着学姐唱歌，队伍中也有两个队员为我们表演了他们的才艺，总之在上午感觉很高兴。
下午进行了正式的会操，三连是最后上场的。是压轴连，虽然我不知道成绩如何，但我知道不管结果如何，这都是我们共同努力的.成果。会操结束后，我们又练习了一个小时的正步，感到正步非常难，但不管什么困难，最终一定会被团结的力量给战胜。
军训心得体会 篇4
大学军训一直都是压在我心头的大山，没有来军训的时候总是忐忑不安，但到了之后才发现并不是如我们想象中的那样，虽然汗水依旧但内心充实。
军训是人生的一次演习，为什么要军训，因为我们是祖国的预备队，我们一样担负着祖国的兴衰安危，我们是祖国的继承人，军训是锻炼是磨砺，哪怕现在我们国家没有了战争但是，我们依然要时刻准备着，准备为我们的祖国奉献我们的生命，军人守护国家，我们接受军训，成为预备军人，吃军人的苦，让我们明白了一直守卫在祖国边境的军人是多么的苦，多么的累，我们军训时间短暂，但是军人对于这样的军训是日常生活的常态，以前的中国忍受了外国的侮辱，承受着东亚病夫的骂名，做为新中国未来的接班人，我们要把外国人给我们的侮辱还回去，我们要强大自己，军训不但是对自己的的磨砺，也是对国家的.考验，我们有需要我们必须担负起我们的任务，虽然汗水打湿了我们的衣衫，虽然炙热的太阳晒裂了我们的皮肤，但是我们必须站立着，这不但是大学入学考验，更是我们人生的一次磨砺，短暂的时间总会随风过去，留下的将会是美好的回忆。
军训前的我是胆小的，是无知的，军训一段时间的我变了，不但外贸给变，精神层面也发生了改变，全身上下无处不发生改变，我能够感到酸痛的身体涌现出了强大的力量，以前泡在书堆里，沉浸在手机上，瘦弱不堪的我感受到的身体经过了锻炼练出了力量，练出了无畏的精神，更是练出了一往无前的自信，没有自信的我就如同一颗小草，没有脊梁随风弯曲，但是经过了军训的磨砺洗礼，我有了自信，更有了傲气，我学会了军人的坚韧精神，学会了军人百折不挠的毅力，更是继承了军人的永不屈服的精神，虽然我现在只军训了短短的五天时间但是五天带给我的改变是全方位的，成长也是全方面的。
军训对于我们来说是难关更是机会，因为军训我们学到了很多，纪律，军规，团结，努力，坚持，奋斗都是军训教会我们的，军训并没有我们想象中的那么可怕，反而是一个非常美妙的体验，让我们收获了人生中最宝贵的财富，流出的汗水是排除的杂志，不屈的眼神是我们的坚持，整齐的呐喊是无畏的前进，以往无前，不屈是我在军训的收获。
军训心得体会 篇5
高中军训很苦，但是我们还是挺了下来！同时感悟了很多很多，在这里写一篇高中军训心得。
这次军训和以往小学时候的军训截然不同，比小学军训时更苦更累，流的汗更多，当然少不了心得。
教官姓齐，开始对他的感觉挺好的，看见他穿着教官的服装，不得不让我想起以前在_营地带我们的_教官，一张怀念的感觉涌上心头，教官给我的感觉难免会有一种亲切感。可是，军训的时候，真的很苦，太阳公公当头照，第一天就差一点把我照成非洲人了，别人都说这个教官这里不好那里不好没有人道什么的，慢慢的好像也影响了我？朋友在我旁边说来说去，一不留神，自己也在说了，心理作用吗？
其时教官不是同学说的那么坏拉，有时候我也感觉他挺不错的`，至少他长得虽然很……可以说是严肃，但是散发出来的就是一种任何人都学不出来的军人气质，什么是军人气质？想了想：严肃、认真、又亲切这大概就是他们特有的招牌吧！有些军人，就算是不穿军装，有些人一眼就能看穿的，教官严肃中散发出来的亲切感，让我们不知不觉得就靠近了他一步。
班主任_老师我还是蛮喜欢她的，太阳这么大，我们在这里刻苦的训练，其实她完全可以避开这炎热的太阳光的，去办公室吹风扇吹空调，可是她没有，她一直;陪着我们坚持到最后那一刻，从来没有停过！别的班主任也是，我想，班主任为什么有权限能当上班主任，一定有其中的道理：有责任心、甘心付出、不怕苦累。嗯！我心目中所有的班主任，都是这样的！
军人就是要有毅力！像我以前教官说过的，他们以前训练的时候，站军姿一站就是几个小时，只给我们站五分钟算是跟我们大打折扣了！不得不佩服！
我在《士兵突击》这部电视剧里面看过，他们军人每天天不是很亮就起床，教官一吹哨，不管怎么样，他们都快速的叠被子穿好衣服，整整齐齐的下去集合。他们每一个动作都做的十分到位，有些人就是想打哈欠都不敢在队伍里动一下，因为那里的教官比_教官严多了啊，哈哈，没有想到，我也会来像军人一样的训练场地。
因为我有以前的训练，两次军训！我站军姿站十到十五分钟都是没有问题的，可是，这么久都没有训练过了，突破十五分钟什么的，脚就会开始好麻，动都动不了了，想想看，原来我有这么久都没有锻炼了呀！
这次高中军训，我有很大很大的收获！团结、友谊、奋进、毅力、勇气！团结是我们会操时得了第_名，友谊是我们和教官，我从来不认识的同学交上了朋友，奋进是我们不断努力，毅力是我们这_天都停了下来，勇气是我们已经学会面对一切！这次军训，我永远都不会忘记！
军训心得体会 篇6
昨天是11月11日，据说是百年一遇的超级光棍节，可对于我来说，却有着另外特殊的意义，因为这一天是我们少儿消防警校的第一次军训。
早上，我穿上英姿飒爽的警服，站在镜子前仔细的观赏自己，自我感觉还不错。来到学校，同学们个个精神饱满，纷纷讨论着军训会干什么。盼呀盼呀，终于到了下午军训的时候，教官走进我们的`教室，开始自我介绍，然后把军训的要求提醒说给我们，随后就带我们来到操场进行军训。
我们先练军姿，教官说：“五个手指并拢紧贴衣服，两脚分开60度。说着，给我们做了个示范，便让我们做起来。天气并不热，可不争气的汗水还是一个劲的往下流。有几个同学可忍不住了，一会儿摸摸鼻子，一会儿抓抓腿，弄的教官一次次提醒他们。终于，教官发飙了。把一个同学拉出来，面壁思过。这样“杀一儆百，”使我们不敢乱动，不敢说话。好不容易“站军姿”这一关过了，教官又让我们做“向右看齐，稍息，踏步……”做不好要重做，他还不停地用刚拉出来的同学威胁我们。我们只能坚持在坚持。
“叮铃铃”清脆的下课声终于响起，同学们如释重负，精神饱满地跑向了教室。
才上了一次军训，真累呀！看来做一个小军人还真不容易，我要加油，争取做一个优秀的小军人！
军训心得体会 篇7
如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。
时光飞逝，一年过去了，一年前的我是一营一连一班的小小士兵，那时的我们刻苦训练军训究竟带给了我什么，有吗？唉，军训，真像一场梦啊！记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然，这些都是值得回忆和怀念的，但是否还有更重要的呢？
其实我觉得军训，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的.一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。
而军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋的。
军训的第一天！累！军训第二天，很累！军训第三天，特别累也特别疼。终于体会到军训并不是块好啃的骨头。第四天，大腿已明显没有前几天那么酸胀。第五天……那时每天天没亮就起床，开始整理内务，把被子叠成豆腐块，一遍一遍生怕教官不高兴会把被子给扔了。那时我们在草地上匍匐，联系瞄准……我们一起学军歌唱军歌，为了能够做到最好，放弃中午休息的时间练习合唱，虽然很苦很累，但终有回报我们赢了。现在想来那种喜悦感也是油然而生。
如今的社会，竞争如此激烈，我们大学生，四年后，不是选择继续深造，就是涉足社会，现实残酷，但它珍惜汗水，而军训中恰也有类似的情况，努力了，认真了，洒过汗水了，自然得到奖励，而敷衍了事的，也会得到不同种的处罚，事小，但反映的东西却不小。我认为我们该从军训中体味到，坚定的信念，不懈的努力，辛劳的汗水必将创造自己的辉煌！
军训心得体会 篇8
在xx中学开学前不久，我参加了一次军训，可是四天的军训已经圆满结束。虽然结束了，但我永远忘不了这次军训。
这次军训让我明白当一名军人是多么艰苦。在军训期间，我们天天练习步伐、站姿、坐姿等，这常常使我们腰酸腿疼、脖子痛，可是，我一想到保卫国家的军人们，变下决心坚持下来——军人都是这么练的啊！于是，慢慢地，我在军训中学会了坚持到底。回来后回顾一些不懂的问题，便发现任何事物都要坚持到底，一面想尽一切能够解决的方案，一面坚持下去：我如果在学习当中遇到不懂的问题，那可不会轻易放过。我会认真琢磨，反复思考，坚持到把问题弄清楚为止。我绝不充许有任何退缩的念头；如果我在生活当中遇到困难，我绝对不会轻易退缩。相反，我会去克服它，去战胜它。这是我在军训当中学到的，无论做什么事情，都要有一股不服输、和困难战斗到底的劲头。生活中的点点滴滴对任何人都是一种考验，我们要去战胜它，就少不了坚持——拿破仑以往说过：“胜利属于最坚忍的人。”是啊，困难，算什么！
以前，要是我遇到一点小问题，我试一下，不行，就退缩、逃避，但此刻我不会了！我在军训当中学会了自强自立，自己的事情自己做。困难，算什么！
在这短短的四天里，不仅仅学到了军人的毅力，还学会了团结合作。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。蚂蚁逃生都利用合作的力量，我们人类为何不能可想而知，合作的`力量是多么重要！
在这短短的四天里，在这次的军训中，最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中必须要坚强，要勇敢地应对的哲理。我在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。
这四天的军训，我们付出了辛苦和汗水，但使我受益匪浅，还让我感到我长大了！这四天的军训，让我懂得：困难，不算什么！辛苦，也不算什么！只要坚持，只要坚强，任何都能够战胜！
军训心得体会 篇9
在今天的军训中，最深刻的便是敬军礼这一动作。本以为能轻松胜任的我们，却在各个环节漏洞百出。艳阳的照耀下，豆大的汗珠也随着时间推移流过我的脸颊，似乎能感受到汗水的苦涩，我几度想放弃，右手手臂的灼热感也让我烦躁起来，但教官那严肃的表情和炯炯有神的眼睛似乎让我感受到了那份属于军人的坚定与执着，我潜藏着的坚强也似乎被挖掘了出来。一种对军人的敬佩感油然而生，这时我才认识到：军训不仅是对身体的.锻炼，更是对精神思想的深化，“不积跬步，无以致千里”，我们重复的动作便是思想升格的一大良药，也为成功做好了铺垫。
军训心得体会 篇10
十几年的寒窗苦读，而今终于迈入大学门。刚开学的前几天，开了几个会，经历了开学典礼后，闲暇时光还是挺多的。当我浑身懒散的躺在床上玩这手机，真的，突然好想开始军训。军训在我眼中，永源是一次磨练，克服惰性，不再整天高唱自由万岁！三个月的暑假对于我而言，只能用两个字形容，虚无。每天晚睡早起，谢谢，电脑手机看的眼睛酸痛，这样的，我早已变得涣散，无法融入大学生活。因此，我认真的对待军训，我也通过几天的练习，找到高中生活充实的感觉，并且深刻的认知:纪律是部队的生命，同时也是立足于社会该遵守的。不许做小动作，有事要打报告，这是最基本的纪律，我们是一个集体，一个集体，没有纪律将会变得混乱，就如没有红绿灯，交通就会瘫痪。处于社会中的我们更是如此，不要让中国式过马路的事件再次发生，我们需要纪律来，严于律己来维护自己与他人的利益安全。
我知道，一个月的军训生活，不会让我的各项行为都符合一个军人的'标准，但是我也相信，军训的意义不仅于如此。在军训中，我们学到了许多，对学习生活至关重要的品质，不仅是钢铁般的意志，严明的纪律，更是团结的意识。整齐的步伐统一响亮的口号，需要每个人的参与。只有团结起来，才会迸发一加一大于二的力量！一个人的力量毕竟有限。
我们学会在最难过最痛苦的时候坚持下去，我们用纪律约束自己，我们团结一致，相信这样的我们能更好的适应大学生活，变得更加坚强，更加成熟。
军训心得体会 篇11
结束了三年的初中生活，再见了悲喜交加的中考，不论曾经我们是什么样，都以新的姿态进入了新乡一中南区，并开始了为期七天的军训生活。
三天的学前教育之后，是激动人心的军训，大家换上了帅气的军装，迎接着第一天的开始。
细雨蒙蒙，上天都在为我们兴奋，细小的雨滴伴着我们的.脚步进入了偌大的体育馆，进行上午的开营仪式。校领导在台上进行严肃的讲话，我们在台下也看到了将和我们一起度过接下来的日子的教官，以及我们将要进行的训练内容。教官们一个个昂首挺胸，行动敏捷轻巧，让我们羡慕不已，多想在这短期的训练中能够达到教官们水平的万分之一。
军训的饭菜也和平时不一样，独具一格的搭配，让军训生活更加美妙。下午的训练有了阳光的抚慰后变得明朗，“军姿，稍息，立正”等动作，我们也有所练习，尽管过程很艰辛，我们的脚底也有了酸痛的感觉，额头上的点点的汗珠，腰背的僵硬，这些感觉更使感到军人的伟大，令人敬佩，也让我们明白集体和个人的区别，班级是一个集体，一个人犯错，全班陪同。
即使第一天的训练就使我们疲惫不堪，但大家都很愿意也很期待接下来的训练。
军训心得体会 篇12
今天，忙碌又辛苦的军训又开始了！
从阳光明媚的早晨开始，教官让我们进行折返跑的体能训练。操场上充满了青春的气息，如同露水般晶莹的汗珠沿着我们的脸颊流了下来，最终，打在地面上，弥散开来。
教官曾说：“军训就是锻炼我们的身体和心灵。”因为军训，我们的体魄变得强壮；因为军训，我们的心灵如同钢铁般坚硬；因为军训，我们成为了更美好的自己，毕淑敏曾说：“一个人是一支军队。”军训让我们变得更加坚韧不拔，团结与智慧。风雨让草儿变得坚韧；“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我相信，通过军训，我们能像梅花一样自强不息，傲骨迎霜。
在军训期间，我明白了一个道理，遵守纪律，是成功的基础，是胜利的基础。
“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”青春的`模样千百种，而我想在军训中定格奋斗，热血的自己。
大学让梅花变得拥有苍劲嶙峋之美；茧让毛毛虫突破自我，使之拥有飞的能力与美丽的外表。
军训心得体会 篇13
首先提醒新生的是，避免和教官起冲突。
军训的教官都是按照正规的训练科目进行训练的，有些同学可能在家生活优越，很不适应，特别是对特别严厉的教官，难免发生冲突。如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找学校老师协调处理。
军训中可能会遇到的问题：
一、皮肤损伤——注意防晒
皮肤损伤也是军训中常见的现象，在高温下活动，容易导致日光性皮炎和痤疮，如果本身皮肤就有炎症，更需要注意卫生和保护。训练中最好穿棉质舒适、轻便的衣裤，尽可能让衣服遮住身体的大部分，以防止发生晒伤。训练后要及时把身上的.汗擦掉，不要让身上积汗液，这样有利于保护皮肤。
防晒是军训另一大准备重点。在皮肤裸露部位，室外高温下最好使用SPF值在30以上。现在不少防晒霜具有防水功能，虽然军训不用下水，但大量出汗可能冲走防晒霜，所以可以考虑选择有防水功能的产品。防晒霜最好随身携带，每隔几小时涂抹一次。如果日晒很严重，晚上回寝室以后，还可以适当涂抹防晒修复产品。如皮肤晒红且烫热，有条件者可用毛巾包裹冰块对灼伤皮肤处实施冰敷，如皮肤瘙痒应避免抓伤。军训间隙，不少学生在午休等休息时间依然不知疲倦继续在露天高温下奔跑嬉戏，这样很容易导致过度疲劳、突然中暑。非训练时间应尽量避免阳光直射并让身体得到充分休息。
二、中暑——请多喝水
人体中暑后的先兆症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严重者还可能发
生恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操场上训练时发觉自己或周围同学有类似先兆症状，应马上向教官报告，并转移到阴凉通风的地方休息。此时应让不适学生口服十滴水或藿香正气水、人丹之类防暑药物，以及口服凉盐开水或白开水。如果情况严重应马上送医院。
预防中暑，平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子，适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可，不能过咸。
三、运动扭伤——记得先做准备活动
在军事训练开始前，要先进行必要的肢体舒展活动，把身体各部位和关节拉开，训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节，避免新的损伤。
如果发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，并把患部举到比心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。
自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，提醒切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。
四、腹痛——不要饿着肚子训练
这是指运动腹痛，运动腹痛原因多是因为缺乏锻炼或训练水平低、准备活动不充分、身体情况不佳、劳累，精神紧张，或运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。建议出现运动腹痛可通过以下方法调理：
1、减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。
2、用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。
3、疼痛剧烈者，按上述方法不缓解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛应当停止。
4、如无药品或药品无效，还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。
5、热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。
6、如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。
一、头晕眼花——及时报告教官
军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
二、抽筋——保证休息好
抽筋即肌肉痉挛。军训时，如果准备运动不够，或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛。做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙，注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物质或变质的肉类、水产品、蔬菜、植物或化学品后，感觉肠胃不舒服，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。有些人出现呕吐等肠胃症状也可能是在新环境中水土不服造成的。军训时正值夏天，不要贪一时凉快过量食冰冻食品，更不要暴饮暴食。轻度的肠胃问题可以自行吃些肠胃药缓解症状。如果反应剧烈，一定要及时报告教官或辅导员，及时就医。
四、女生特殊情况——具体问题具体对待
女性月经周期以及经量多少很大程度受人体情绪以及身体状况的影响。平时不爱活动的女孩突然面对训练量较大的军训，很有可能月经提前或经量增多，所以最好提前备足卫生巾，而且最好选用质量好、吸附力强、透气性高的。痛经的女生，建议准备止痛片。止痛药只要不是长期服用就没太大关系。军训是高中的第一次团队活动，建议能参加尽可能参加，尤其是同宿舍的，很多同学间的友谊都是从这个时候建立起来的，以后回忆起军训时的日子，你不至于是空白的！当然，实在不行也是可以请假的！如果在军训中运动程度过大，可以及时告诉教官你不舒服就可以啦，教官会很通融的让你休息调整的。
军训心得体会 篇14
1、期待已久的大学生活在紧张却又充实的军训中度过了几天。军训是大学的第一课堂，虽然有些艰苦，但却是我们磨练意志的绝佳时机。在短短的十几天里，不仅我们的身体可以得到锻炼，我们的意志也因此变得加坚韧，我一定努力取得良好的成绩，不辜负教官、老师，不辜负家长，不辜负自己。在此期间，教官们的谆谆教诲及严格要求，不仅是我们通向成功的钥匙，更是我们在人生路上走好走稳的`励志良言，时刻警醒我们激励我们。在以后的几天里，我会以军人的标准严格要求自己，使自己通过军训有所学习，有所进步。功夫不负有心人，相信在自己的努力下，我一定会取得良好的成绩，不辜负教官、老师，不辜负家长，不辜负自己。
2、军训是新生入学的第一课，是一堂综合素质的提高课，这次军训得到了训练营部队的大力支持，他们展现了新时代军人的风采，要用自己的行动无声的教育者每一位同学。这一次军训有着更特殊的意义，通过军训，我们进一步强化了国防意识。增强了爱国热情，军训就像一条鞭子，时刻鞭策着我们前进；军训就像又像一把尺子，时刻规范着我们的行动；军训更像一盆火炬，时刻照耀着我们的前方。军训让同学们普遍增强了体质，磨练了意志。培养了团结协作的精神，形成了良好的观念，增进了师生之间的了解和情感的沟通。为较快的形成一种积极向上的良好的班风和班级一起凝聚力奠定了基础。
3、那天，我们穿着整齐的军装，戴着整齐的白手套，像一群威武的战士，高呼着“严格要求，严格训练”的口号，昂首挺胸，精神抖擞地走上前，去为教官、老师和同学们展现我们的英姿。我们全神贯注地听着指挥，严肃认真地做到最好。任凭太阳照射得猛烈，任凭额上的汗珠不停地滑下，我们仍然面不改色，严谨地完成每一个动作。我们不怕苦累，忘记了辛酸，正是因为我们都有一份为班级争荣誉的决心，所以要坚持到底，要共同努力。当我们表演完毕，今场报以热烈的掌声，为我们精彩的表演喝彩。试想，如果没有教官对我们的每一个动作严格要求，如果没有全班同学的团结协作，我们又怎会有如此出色的表现呢？学会坚持到底，学会团结协作，学会严谨对待，正是军训的精髓所在。而把它的精髓溶入到日常生活与学习中，也是我今后所要努力的方向。
【军训心得体会】相关文章：
新生军训军训心得体会10-29
军训心得体会12-12
军训的心得体会11-23
精选军训心得体会11-26
军训心得体会11-24
军训心得体会11-24
军训心得体会05-09
经典军训心得体会06-14
军训的心得体会05-19
的军训心得体会08-23