关于爱眼护眼作文（精选36篇）

爱眼护眼作文推荐度：
相关推荐

关于爱眼护眼作文（精选36篇）

　　在学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的爱眼护眼作文，希望能够帮助到大家。

关于爱眼护眼作文（精选36篇）

　　爱眼护眼作文 1

　　今天下午，有一个老师来到我们的班级里，给我们讲了一个爱护眼睛的一节课。

　　他来的时候我一看他的眼睛很好，而且他很高，手里还有一个模型。

　　原来他给我们带来了一个眼睛模型，来跟我们讲解，可是这里我忘记录了。

　　我开始记录老师放的ppt的东西了。首先是早餐一定要吃好，不能吃油腻的、不要吃辣的东西和不要吃太甜的东西。

　　如果近视了就不可以当兵打仗，不能开飞机，不能剧烈的活动。这一个我记得最清楚，因为我喜欢踢足球。

　　要保护眼睛，不可以长时间的看强烈的发光体，不如说：太阳、太亮的光线和不要长期看电子产品。

　　而且，下了课，可以到操场上面活动一下，对眼睛有很大的好处，而且还可以强身健体，我喜欢踢足球，我上学必须带着我的足球去学校，可是马鸣宇告诉我胡老师不让我们带，一听这个，我踢足球都是偷偷摸摸的躲过胡老师，可是现在我不相信了，因为这是健身的东西，为什么就不让我们带?

　　现在我终于信了，因为我的足球已经被没收了，简直就是不听老人言，吃亏在眼前呀!

　　保护眼睛学习的姿势也要正确，灯光的调节，老师说：“写作业的时候，开着台灯，头顶上也必须开着灯，要不然对眼睛也不好。”

　　而且还要有正确的'时间，看十分钟手机或电脑，就相当于四十分钟的电视机，这个时候我才知道手机或电脑有好大的副作用。

　　电脑和手机简直就是眼睛中的杀人魔。

　　而且在学习的时候想爱护眼睛，要在一个合适的环境里读书，不可以在车上或走路的时候看书，在这个时候老师好像说了一句话，视力可以慢慢地往上升。

　　在上学的时候眼睛保健操也是很有用处的，可以加强眼睛的视力，因为听了这句话，所以我更加的爱护眼睛了。

　　这一些东西就是一节课老师讲的和我记录的所以的东西了，我感觉我的收获还是非常的大。

　　收获到了怎么更好的保护眼睛，还知道千里明哪里可以保护眼睛，由于可以恢复视力，所以说我那天我让妈妈带我去看看。

　　爱眼护眼作文 2

　　阅读书籍，需要用眼睛来提取信息；欣赏风景，需要用眼睛来观察事物；生活中处处要用眼，所以，我们要用心地保护好眼睛。

　　暑假到了，我每天的“工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本打算用心读书，提高阅读能力，但是淘气的手机游戏却紧紧拉住了我的衣角。我抵制不住游戏的诱惑，抛下书本，拿起手机沉浸其中，玩了个昏天黑地。不知不觉中，我的眼睛开始干涩酸痛起来，眼泪也止不住地往出淌。我抬头一看表，呀，我已经玩了两个小时了，原来这眼泪是在对我过度用眼提出抗议呢！它好像在说：“你想谋杀我吗？难道你想早早变成‘四眼妹’吗？”我赶忙扔下手机，闭目养神，好一会儿才缓过来。我真想对眼睛说：“对不起，我再也不敢了，我一定善待你。”

　　我先把手机游戏都删除了，没有游戏，手机的诱惑力立刻减轻了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要联系的人都设置成了“不看他的朋友圈”，手机的诸多功能只剩下了打电话和最好朋友联系两种。之后我放下手机，闭上眼认真做起了眼保健操。我做得像模像样，一丝不苟，做完眼睛就轻松了许多。我又回到床上，闭目养神好一会儿才觉得眼睛恢复了以前的状态。

　　可是作业写完了，做些什么呢？读书？也挺费眼睛的，干脆画画吧，虽然也要用眼，但是会舒服很多。我拿出尘封的画笔、颜料，坐在窗前，用心描绘窗外的美丽绚丽的夕阳和彩云。时间在无声的流淌，绚烂的夕阳也被我定格在画纸上。我的'心中荡漾起一种充实的幸福感，这比玩手机后的空虚和后悔要强多了。由于我的眼睛在远的夕阳和近的画纸上徘徊，眼睛没有任何的不舒服，脑袋也不像以前那样昏沉沉的，这大概就是人们所说的“眼明心亮”吧。

　　眼睛是心灵的窗户，近视就是在明亮的窗户上蒙上一层灰尘，如果你也不想近视的话，像我一样放下手机吧，那样你不仅会拥有一双明亮的眼睛，还能让生活更加美好充实。

　　爱眼护眼作文 3

　　近期，学校组织我们参加了爱尔眼科举办的“爱眼护眼”的医学知识讲座。通过这次活动，我学习到了关于如何科学用眼保，护视力的相关知识！

　　眼睛是心灵的窗户，对于我们每个人来说都应该好好的保护它，呵护它。为了保护好自己的眼睛，保证自己有个良好的视力，我们应该注意以下几点：

　　首先不能长时间用电脑，看手机，不能用不干净的`手去摸眼睛，揉眼睛。其次，不要在强烈的光线下看书，不要躺着、趴着看书，这样会让视力快速下降。再次，眼睛疲劳的时候，我们一定要多做眼保健操，多看绿色的植物，多向远方眺望，让我们心灵的窗户好好的休息。

　　听完讲座之后，医生还免费为我们检查了眼睛，对没有保护好自己眼睛的同学，告诉了他们近视所带来的危害：上课时看不清楚黑板上写的字，体育课时打篮球看不清篮筐的位置……所以眼睛对于我们每个人来说真的很重要，小朋友们一定要保护好自己的眼睛，爱护这扇心灵的窗户。

　　爱眼护眼作文 4

　　眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体——春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”，需要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”，需要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”，需要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”，需要我们用眼睛去看。

　　人的悲欢离合，月的阴晴圆缺；人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的`之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为基础。还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。

　　眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。

　　世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，如果眼睛受到伤害，我们的生活将会怎样？一切美好的东西都会与你失之交臂。因此，我们要爱护我们的心灵之窗。

　　爱眼，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50％，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。

　　朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。

　　以下是一些爱眼的方法：

　　1、不要在强烈的或太暗的光线下看书、写字；

　　2、读书、写字姿势要正确；

　　3、读书写字时不宜过长久。每隔50分钟要放松一下；

　　4、按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次；

　　5、按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动；

　　6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方法…

　　爱眼护眼作文 5

　　眼睛似星辰大海，眼睛是一轮圆月，眼晴也是观察的桥梁。往小去说，眼睛是将一个色彩俱全的世界告诉、诉说给你听。

　　我自身有所体会近视的`感受。那时我还年幼，第一次进入一年级的学习生涯中。第一次写出一个字，第一次背课文，第一次有了一个属于我的故事书。

　　刚一回到家，我迫不及待地将故事书打开，进入了书的世界。我如饥似渴地看着这本少有文字的故事书。刚开始坐姿端正，可是时间久了也就忍不住了，头趴在桌子上，眼睛还盯着书。最后索性直接躺在床上一边看，一边打滚……

　　一年，两年，终于在一次语文课上……

　　那是一堂语文课，陈老师在屏幕上出示了那一组词。我一看，呀！怎么那么模糊！我用手使劲揉揉眼睛，还是那么模糊！眼见老师就要按顺序点到我了，我手急脚忙的想问同桌，可为时已晚，“噩梦”已经降临了。乱慢慢吞吞的站了起来读到：“住着”“什幺？”陈老师问道。“住着”我再一次吃力的读道。

　　黑板上写的是“假着”而我却读成了“住着”。陈老师有点生气的说道：“你是看不清还是不会读啊？”我喃喃嘀咕道：“看不清。”可陈老师还是听到了。

　　最后放学时，老师向我妈妈诉说今天语文课上的事，低着头，一言不发。妈妈带我去检查，果然……近视了。就这样，我带了像人生污点的东西……眼镜。

　　同学们，请不要在不适当的玩手机了。因为，这样对眼睛不好。成年后，你没带上眼镜。也是一笔财富呢！

　　爱眼护眼作文 6

　　人们都说眼睛是人的心灵的窗户。我觉得这句话说的一点没错。可是你有没有保护你的这扇窗户呢？我想你们一定都有一次爱护眼睛的故事吧！我也不例外下面就把我的故事来介绍一下吧！

　　我的学校里从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不认真做过一节眼保健操。眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。上午是从第三节课的时候开始的；下午是从第二节课的时候开始的。

　　不过直到五年级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的态度。

　　那次是星期五的'上午做眼保健操的时候。我本来也用想跟以前一样的态度来对待这次眼保健操的。可是，因为这次是上科学课。本来科学课也没什么好怕的。就是那个科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我害怕。所以我只好做起来。因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝清凉。开眼时，我又觉得看见得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后来，我才知道学校这样做是为我们好。

　　从此之后，我就坚持每天认真做好一天两节的眼保健操。就这样坚持到了现在。所以现在我的视力还保持在5.2和5.0之间。

　　这就是我保护眼睛的故事。

　　爱眼护眼作文 7

　　眼睛是心灵的窗户，也是人体最脆弱的一部分，如果不注意用眼，那么这个心灵的窗口必定会关闭！

　　一个人如果失去了眼睛，那他的生活必将变得空虚，光说肯定是感觉不到的，所以不妨回忆一下海伦·凯勒的《假如给我三天光明》，其中有个片段是这样讲的'：“视力正常的人，可以通过对方微妙的面部表情，肌肉的颤动或是手势的摇摆，迅速领悟对方所表达的意思，这该是多么容易，多么令人心满意足啊！但是，你们可曾想到用你们的视觉，抓住一个人面部的表情特征透视一个朋友或者熟人的内心吗？”由此可见，一个人如果失去了他的眼睛，那他的生活得是多么的无助啊！

　　或许有些人会感觉自己的眼睛很健康进而乱用眼，完全不把自己的眼睛当回事。我就听过这样一个实例：一名小孩的父母给他买了一本童话书，那名小孩因为沉迷于那本童话书，无论是在昏暗的灯光下，还是在刺眼的阳光下都在看书，即使眼睛不适也没有停下休息，最后变成了近视。像这样经常在昏暗的灯光或刺眼的阳光下长时间用眼，对眼睛的伤害是极大的，时间长了不仅会引起视力下降，还容易造成近视。

　　那么，不注意用眼带来的伤害那么大,我们又应该怎样保护眼睛呢？为了利于眼睛健康，我们不能长期食用刺激性食物，还要注意营养均衡，多吃一些含有叶黄素、胡萝卜素的食物。同时，不应该近距离、长时间的用眼，注意劳逸结合等。

　　我们应该保护眼睛，注意用眼卫生，让这扇心灵的窗户永远迎向光明！

　　爱眼护眼作文 8

　　眼睛是我们人类心灵的窗口。“迟日江山丽，春风花草香。”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。这些优美的景色都需要用我们的眼睛去观察。还有我们学习、娱乐、生活都离不开眼睛，所以我们要爱护好它。

　　如果你不爱护好眼睛，让眼睛近视了，那么就会给我们的学习，生活带来许多不便。例如在学校上课，连黑板上的字都看不清楚，还怎么会有好成绩呢?上体育课时，跑步戴着眼镜也不方便，运动会也不会有好的成绩。打篮球也打不好，这样不但影响了学习成绩，也限制了一些体育活动。

　　我爸爸和姐姐都是近视眼，就是原来没有爱护好眼睛，深深的体会到近视眼给生活带来的各种不便，他们在日常生活中时时刻刻提醒我，监督我要保护好眼睛。

　　既然眼睛对我们这么重要，那怎样才能保护好我们的眼睛呢?我是这样做得：

　　1、读书写字时注意“三个一”，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

　　2、用眼时间不宜过长，每隔四十分钟，休息一下，向远方眺望，缓解视力疲劳。

　　3、积极参加各项体育活动，增强自身的免疫能力。

　　4、一定要控制好电子产品的'观看时间。

　　5、每天要坚持做好眼保健操。

　　只要我们持之以恒，做到正确护眼的方法，我们就会拥有一双明亮健康的眼睛!

　　爱眼护眼，从我做起!

　　爱眼护眼作文 9

　　一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱护眼睛。

　　现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱护眼睛，还有一个故事呢！

　　我以前有一个朋友，他的.成绩非常好。但是自从家里买了电脑，他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏，这样日复一日，他的视力和成绩急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成绩也从90多分降到70多分。他有点后悔了，决定痛改前非，不再玩电脑游戏了。

　　于是，他真的不再玩游戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了许多。

　　是呀，我们如果不爱护眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。

　　明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛，是生命给予你的美好礼物，拥有一双明亮眼睛，是生命中最大的财富，珍惜它吧！

　　爱眼护眼作文 10

　　眼睛是心灵的窗户，是五官的领导者，是梦想的助手。

　　开灯！记得眼睛与书的距离！每当我走进房间，总能听到这句话，但是，我从未意识到它的重要性视力下降让我不由自主地担心起来，从5·1到4·8的视力使父母急的像热锅上的蚂蚁，跑遍全珠海，买了一盏昂贵的台灯，并不停嘱咐我开灯，坐直而我却对这一切当耳边风，不理不采，视而不见。

　　第二天，我起床时摔了一跤，摇摇摆摆地走入卫生间，感到眼皮的.沉重，如同一块石头压眼上，我却误以为未睡醒，也对这件事不加重视。

　　可我很快发现，我竟双目失明了，我吓得大气不敢喘，冲入父母的房间，等来的却是一片黑暗，只好摇摇摆摆地跑去学校

　　可到了半路，遇到两个黑球，冲我迎面而来，我凭记忆记住它们，它们是我的眼睛！眼睛对我说：我们日夜为你服务，您却不知道感恩，从不珍惜我们，如今，我们要离开您了。短短的几句话，吓得我魂不附体，不知所措，比起今日的期末考试，眼睛更是无能为力，只好来到班级，进行考试，我不得不求助同学帮我辨认字体，却被主考官认为是在交头接耳，让我们离开考场，我眼前，心里都一片黑暗。

　　闹钟响起，我发现幸好是个梦，我浑身冒着冷汗，从此开始珍惜我的眼睛，轻声对它说：过而不改，是谓过矣。每天让它们定时休息，给它们按摩，注意坐姿。不再让妈妈操心我的眼睛。因为你们是我的希望，梦想的开始，成功的支柱，我不会再带上第二双眼睛的(眼镜）。

　　爱眼护眼作文 11

　　同学们，我想我一提到“眼睛”这个词，必须会有人说“眼睛”不就是人的一个很平常的器官吗有什么大不了的，还值得一提吗这就错了。如果哪天你的眼睛失去了正常视力的话，你就会感觉行动时多么的'不方便，就会明白眼睛对于我们是多么的重要了。接下来，我就给大家讲就发生在我生活中的我几件事情吧。

　　我上昂立英语班，有一个男孩，平时课间他老是待在座位上看书，而不是走出教室去呼吸新鲜空气、去舒展舒展筋骨，而且看书离得很近，我想像他这样不爱惜眼睛，必须会近视。果然不出我所料，半个月后他真地长出了一双眼睛“熊猫眼”——眼镜。

　　还有我的哥哥，由于最近学习紧张，也带上了眼镜。开始，他还有些得意，觉得自己就像一位学识渊博的大博士，可不久，他就尝到了带眼镜的苦头：不管是跑步、跳绳、打篮球等，眼镜在他的鼻梁上乱蹦乱跳。夏天出汗了，还得先将眼镜取下才能擦干；个性是冬天，当一碗热腾腾的面条端上来，当你肚子饿得咕咕叫的时候，眼镜也同样饿得直流口水——镜片上雾蒙蒙的，你不得不先把眼镜取下擦干才能吃，真有点心急吃不了热豆腐的感觉。

　　同学们，你们可千万不要想他们一样，早早地就长出了“熊猫眼”，戴上了眼镜，让我们从此刻做起，从身边的每一件事做起，保护好自己的眼睛，健康快乐地成长。

　　爱眼护眼作文 12

　　眼睛，对我们来说到底有多重要？首先，我要问同学们一个关于职业理想的问题。你们长大了想从事什么职业？

　　我想大家的回答一定五彩缤纷。有的同学想当科学家，为祖国的科技进步贡献自己的力量；有的同学想当飞行员，遨游在祖国的'蓝天，为旅客送上安全舒适的旅途；有的同学想当人民警察，时刻保护人民生命财产的平安；有的同学想当射击运动员，在奥运赛场上努力拼搏，去争取一枚饱含荣誉的奖牌；有的同学想当解放军战士，手握钢枪巡逻在边境线上，保卫着祖国领土的安全……大家希望从事的职业还有很多很多，但是其中有些职业对眼睛、对视力的要求很高。比如初三同学最近有机会报考的宁波效实中学。我们来看它的招生要求，大家可以自行对照看看自己是否达标。我想其他条件大家基本都能满足，绝大部分同学的海军梦、空军梦就是被视力要求打碎了。

　　所以，眼睛，对我们来说到底有多重要？眼睛被誉为灵魂之窗，人类对外界的认知80%以上来自视觉，良好的视力是上天赐予的无价之宝。可是，我们的同学们是如何对待这份无价之宝的呢？

　　我发现很多同学是这样做的，①学习姿势不正确，驼背、眼睛看书距离很近，甚至趴着、斜坐着，这不仅影响学习效率，还危害视力。②眼保健操不认真。有部分同学不及时开展眼保健操，应付老师、值周队员检查，甚至不会科学得做好眼保健操。③电子产品不节制。有个别同学假期时长时间使用手机、iPad等电子产品。这些行为直接导致了大家视力的下降。

　　爱眼护眼作文 13

　　瞧，花儿那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。这不是谁的错，错在我们自己。

　　“抬头、身体向后靠、握笔姿势正确，注意要保护你的眼睛。”啊!这又是在我写作业是，妈妈向我发号的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。随着我们的功课越来越多，电子产品的多样化，我们用眼的时间也多了，为了不让我们近视，家长、老师都是百感交集，为什么呢?因为眼睛是人体重要的器官之一，失去了双眼，心灵就一片黑暗，正如眼睛就是心灵的`窗户，如果戴上了眼镜，就像心灵的窗户蒙上了一层白纱，唉!现在的：“小眼境”是越来越多。我就听爸爸讲过带眼睛给我们带来的不便的事情，春节期间爸爸他们的公司组织到三亚去游玩，在游玩的过程中，有一个戴眼镜的叔叔在大海里游泳的时候，眼镜被大浪冲走了，找不到了，所以影响他后面的几天都没有玩好，这就是戴眼镜带来的麻烦，带着眼镜做事不方便，还麻烦，我们还小一定要保护好眼睛，提醒小朋友千万不能近视了。

　　通过种种的事例我向同学们说说，预防近视的知识吧!首先我们要认真对待学校的眼保健操，因为这样可以减轻眼部血液循环和调节状态，不要长期对着电脑或手机，不能在晃动的车上看书，保持书写距离，学习了一小时左右，要向远处绿植物眺望。

　　爱眼护眼作文 14

　　达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛是我们人体中最宝贵的感觉器官，它能让我们辨别是非，辨别黑白;它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界。假如我们失去它，将会看不到这明亮绚丽的一切。我们应该保护好我们的眼睛。我姑姑已经戴上了眼镜，有时吃饭的时候，热腾腾饭菜的热气，一下子就把姑姑的眼镜给模糊了，她就什么都看不见了，真的是非常麻烦。为了保护眼睛，那么，我们应该怎么做呢?

　　首先，要注意用眼卫生。不要用脏的.毛巾、脏的作文手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有异物进入到眼睛里，要先用清水冲洗，如果洗不干净要马上去医院接受专业处理。

　　其次，要注意用眼环境。不要在光线过暗或太阳底下看书，也不要在车辆行驶的时候看书。还不要趴着看书或躺着看书，也不要边走边看书。

　　最后，不要让眼睛过于疲劳。用眼时间久了要向远处眺望，做一做眼保健操，看一看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。

　　6月6日是全国爱眼日，让我们大家都行动起来，爱护好我们的眼睛，让自己拥有一双明亮的眼睛。

　　最后，美好的时光总是很短，转眼间一堂精彩的实践活动课就要结束了，可同学们还意犹未尽，争着让小老师——张梓涵再讲讲有关保护眼睛的知识。

　　爱护眼睛，从我做起。我要从今天起，把我的眼睛保护好，不让它在受到任何伤害。

　　爱眼护眼作文 15

　　人们常说：眼睛是心灵的窗户。的确，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都无法做成。所以，我们在学习的同时，也要保护好自己的眼睛。

　　老师常说：学习是学生的天职。所以我认为我们在学习的同时更要保护好自己的眼睛。据专家调查：小学生近视率为22.78%，初中生近视率为55.22%，高中生近视率为76.74%，大学生近视率为76.74%。这组快速递增的数据很好的证明了保护眼睛是多么重要。那么为什么小学生的近视率就这么高了?近视的主要原因是因为用眼不当，小学生课业多，经常作业做到很晚，导致睡眠不足，加上过度看电视电脑等造成的.。

　　博尔斯曾经说过：“眼睛是灵魂的窗户。”一个人的才智和意志可以由眼睛体现出来。那么我们应该怎样爱护眼睛呢?

　　第一，我们要坚持眼睛锻炼，经常做眼保健操。

　　第二，多吃保护眼睛的食物，补充足够的营养成分，如胡萝卜、菠菜、玉米、鸡蛋、枸杞等等。

　　第三，正确用眼。不要在光线昏暗或者太刺眼的地方看书，注意坐姿端正……

　　如果人一旦失去了光明，就等于人生没有了色彩，将永远陷入昏暗之中，所以请大家一定要好好爱护自己的眼睛，保护好视力才能更好的生活学习!

　　爱眼护眼作文 16

　　眼是心灵之窗；所以，我们必须爱护这扇心灵的窗户。

　　随着科学的发展，如：电视机、电脑、手机等，它们是科学家的结晶，走进了千家万户，给人们的工作、学习、生活带来很大的方便。同时，它们也给人们带来了不便。

　　现在，近视的儿童在50%以上。一个个“小眼镜”也走进了千家万户。为什么近视的儿童会逐年增长呢？因为，它们做作业时不注意坐姿和多次使用这些高科技产品造成这小小的年龄就近视了。

　　在没有高科技的时代时，近视的人极少，跟现在比起来是多么大的'差异呀！

　　现在，科学家也研制出了爱眼的产品。除了科学家研制的产品，我们也能采取些措施来爱护自己的眼睛。如：写字必须做到“三个一”；多做眼保健操；少看电视、少玩电脑；经常检查视力，发现视力下降，要及时矫正……

　　我怕我的视力会下降，我就发明一个“写字专用椅”。这椅子虽然很普通，但是能预防近视。这椅子是用一根有弹力绳子系在椅子上，胳膊一套就行了。不防你们也试试。

　　金钱什么都可以买到，唯独眼睛是不可买的。保护眼睛吧！它会让世界变得更美丽、更美好！

　　爱眼护眼作文 17

　　俗话说的好“眼睛是内心索引”，它指引我们走向光明的大道。

　　眼睛，是人体看见世界的一扇窗户，所以这扇窗户一定要保护好，不能让它破损，如果破损了，我们将失去光明。

　　保护好这扇窗户，要做到以下几点：眼睛常清洁，眼睛十分容易被灰尘沾上，所以我们要定时清洁眼睛。

　　做眼保健操，眼保健操可以更有效地保护眼睛，促进血液循环，让眼睛更明亮。

　　阳光下戴墨镜，如果眼睛被阳光直射到，会对眼睛造成影响，从而导致眼睛造成目眩的`效果，看什么都是白花花一片。阳光直射还可能会灼伤眼睛，对眼睛造成不可逆转的伤害。

　　眼睛里不小心进灰尘时，不要去揉。这种情况下，越揉，会引起疼痛、睁不开眼。此时，我们应该分泌泪水，排出尘土。

　　少玩电子产品，电子产品发出的光线会伤害眼睛，长时间盯着屏幕使眼睛出现眼睛干涩、疼痛，引起视力下降，导致近视眼，或近视度数提升。所以我们要尽量减少接触电子产品的时间。如果时间比较久，要及时闭眼休息，或眺望远处，做眼保保健操。

　　我们要保护眼睛，不要失去看见美丽世界的机会。

　　爱眼护眼作文 18

　　小兔子是个爱读书的好孩子。一天。小兔子拿着一大堆的书，来到木桩上看书。看累了，脖子酸了，它就用双手托着下巴，继续看。

　　看了好大一会儿书，觉得累了，于是躺在草地上看，它觉得这样很舒服。山羊爷爷看见了，赶快走过去说：“小兔子，你不要这样看书，会把眼睛搞坏的。”小兔子说：“没关系，我眼睛好着呢！”山羊爷爷摇了摇了头，生气地走了。

　　晚上，天色渐渐地暗下来，小兔子仍津津有味地坐在草地上看着书，小鹿姐姐看见了，赶忙走过去说：“小兔子，你不能这样看书，光线太暗，眼睛会近视的`！”小兔子说：“你就放心吧，我的眼睛不会近视的。”小鹿姐姐叹了一口气，无奈地走了。

　　过了几天小兔子就觉得眼睛很难受，什么也看不清。妈妈带他去医院进行了检查，结果小兔子得了近视眼，小兔没办法只好戴上了眼镜。它很后悔当初没听山羊爷爷和小鹿姐姐的话，它很不开心，后悔地说：“早听山羊爷爷和小鹿姐姐的话，我就不会看不清东西了，也不用戴眼镜了！”

　　爱眼护眼作文 19

　　看到天边的星星，我就想起了你那双明亮的眼睛。——题记

　　你有一双世界上最美的眼睛;每当你笑起来的时候，我就沉溺在你深深的两个酒窝里。

　　笑起来眼睛就眯成了弯弯的两个月牙，露出一口白牙。我无法用多么美丽的词句去描绘，我只能一点点的拼凑，那双美丽的眼眸像黑洞，有着致命的吸引力，从你的眼睛里，可以看见你那颗纯白的心灵。

　　就像是清澈的秋水，有盈盈的明丽，就像是透明的水晶，有闪耀的晶莹，就像是天边的繁星，有最美的纯真。你的眼睛是我心中最美的那扇窗。

　　成为我单调生活里被虔诚地供奉的珍宝，我一直把你的那双眸子藏于心里，一直深深的怀恋那纯洁的`光影，只是好多年以后，当你我再次重逢，你那双美丽的眼睛被厚厚的镜片藏起，眼里已不再泛着纯洁的光芒了。

　　就像你的心灵，被深深埋起，留下神秘和遗憾，其实我一直不曾对你说，我爱你那双眸子，你的眼睛是我心中最美的那扇窗。

　　我一直爱着的小弟，有着一双世界上最美丽的眸子。——后记

　　爱眼护眼作文 20

　　达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛是我们人体中最宝贵的感觉器官，它能让我们辨别是非，辨别黑白;它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界。假如我们失去它，将会看不到这明亮绚丽的一切。我们应当保护好我们的眼睛。我姑姑已经戴上了眼镜，有时吃饭的时候，热腾腾饭菜的热气，一下子就把姑姑的眼镜给模糊了，她就什么都看不见了，真的是十分麻烦。为了保护眼睛，那么，我们应当怎样做呢?

　　首先，要注意用眼卫生。不要用脏的'毛巾、脏的手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有异物进入到眼睛里，要先用清水冲洗，如果洗不干净要立刻去医院理解专业处理。

　　其次，要注意用眼环境。不要在光线过暗或太阳底下看书，也不要在车辆行驶的时候看书。还不要趴着看书或躺着看书，也不要边走边看书。

　　最终，不要让眼睛过于疲劳。用眼时间久了要向远处眺望，做一做眼保健操，看一看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。

　　6月6日是全国爱眼日，让我们大家都行动起来，爱护好我们的眼睛，让自我拥有一双明亮的眼睛。

　　爱眼护眼作文 21

　　“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：

　　首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的.时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

　　最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

　　同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!

　　爱眼护眼作文 22

　　每个人都有成功快乐的时候，也有伤心后悔的一刻。我最后悔的就是我戴上了眼镜。

　　二年级的时候，我的眼睛看东西有点看不清楚。我想：没事，注意休息一定会好的。但是，我想错了，我的视力不断下降。后来，妈妈发现了，她让我少看电视、电脑，保护好视力。我没有理妈妈，反而说：“妈妈，你就别唠叨了，我会保护好的。”

　　有一次，我在看电脑。玩得正激烈的时候，妈妈进来说：“儿子，你说玩四十分钟，现在都玩了一个小时了，快关电脑!”我意犹未尽的说：“再玩最后五分钟，就最后五分钟……哈哈，被我打死了吧。”在妈妈不断催促下，我最后只好关了电脑。我的视力越来越差，看东西也越来越模糊。为了不让我长时间看电脑，家里的`电脑网线也停了。最后，在妈妈的强烈要求下，我来到医院配眼镜。谁知，一查视力，我竟然近视了四百度。唉，早知今日，何必当初呢!

　　自从我戴上了眼镜，麻烦就接连不断：跑步的时候，要不时的抬眼镜;上课看黑板，也只能坐在前三排了;洗脸的时候，得把眼镜先放好……同学们，我们一定要保护好自己的视力，等戴上了眼镜就后悔莫及了!

　　爱眼护眼作文 23

　　“按太阳穴，轮刮眼眶”这是眼保健操的第四步骤，也是一直以来我最喜欢的一步，它可以使眼睛彻底的放松，更加的舒服。为什么我们要如此拼命的爱护这双眼睛，因为它是心灵的窗口。

　　那天上学的路上，公交车上来以为盲人，他没有交钱，只是拄着拐杖一步一步慢慢的前行，我上前扶住他并且把自己的座位让给了他。即使他墨镜下的'眼睛或许根本找不到我站在哪里，但他用最真挚的微笑告诉我一声“谢谢”。

　　我突然明白了拥有一双明亮的眼睛对于人生是多么重要，虽然他也许活的很开心，但是我能体会到他内心的遗憾。我很需要爱护自己的双眼，健康比任何事情都重要。爱护眼睛，从自身做起，让它也成为你心灵的一扇窗，让它可以清晰代表你的喜怒哀乐。

　　认真做眼保健操，少玩手机少玩电脑，写作业离书桌远一些，看书里书本远一些，这些基本的道理必须遵循的前提下，没事时眺望一下远处也更为重要。尽量少带那些隐形眼镜，都说那些是有危险的。

　　爱护双眼从自身做起，这扇心灵的窗口是不用语言的表达，是不用肢体的言语。爱护它，珍爱它。

　　爱眼护眼作文 24

　　爱眼护眼，永保眼睛健康

　　大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，对大家的用处可大了。经过我，你就能够看见五彩缤纷的美丽世界，能够阅读丰富的书籍，要以让大家方便的行走。

　　可是，我也十分骄气，十分容易受到伤害和生病，给大家行走带来不方便，让你无法看到美丽的世界，观赏美丽的风景。可是，只要大家细心地呵护我，爱护我，我就能够为大家更好的`服务。

　　怎样呵护我，爱护我呢

　　首先，要注意用眼卫生。不要在黑暗的环境下看书，不能在走路时看书;不要在车上看书，不要躺在床上看书，并且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。

　　其次，不要用脏毛巾、脏手直接接触我，如果有异物进入或感染，必须要及时去医院就诊，并按照医生的要求做处理。

　　然后，我也需要劳逸结合，按时休息，每一天还要定期给我做一做操。不能长时间盯住一个物体，时间久了，要放眼望望远处，活动活动身体，让我放松放松。

　　只要大家注意了这些，我必须会健健康康，为大家带来一个美丽的世界。

　　爱眼护眼作文 25

　　眼睛是人们身体上重要的器官，是大自然赐予我们的那神圣的礼物。眼睛是我们目睹事物的唯一，我们要做到不让眼睛受到任何的伤害，尽我们的努力去保护着它。

　　眼保健操，是我们人类所创造出来的一套对眼睛保护的按摩运动项目。它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，我们要保护眼睛就要从它做起。眼睛是在看清大自然的美丽，让人类走向进步，让社会更加繁荣，让大家看清楚各种生物的形象。多么美丽动人的镜头，让大家永生难忘，犹如印在自己的.脑海里。在这里我们要对眼睛加强卫生，不要让病毒细菌入侵而伤害到眼睛。多看绿色的事物，多吃些胡萝卜、白菜之类的蔬菜食物。保护眼睛我们义不容辞，从我做起，让我们捍卫那双神圣的眼睛吧。

　　对于我来说，没有眼睛的世界是一片漆黑的，眼睛是我的一切。我不想当一个有近视缺陷的人，近视需要带上那碍事的装饰品，我不要那东西。我要保护好自己的眼睛，我不要让眼睛受到伤害。我尊重眼睛，我会让你得到最好的享受，尽我的努力去保护你，珍惜你。

　　爱眼护眼作文 26

　　那天我非常不高兴，因为在查视力时，我左眼的裸眼视力是0.6，右眼是0.4。啊!一个寒假过去了，我的视力下降得这麽快?是我用眼量大?还是我不注意保护视力?我决定不看电视，平时要注意爱护眼睛。

　　就这样，我只要一从电视前过，就赶紧捂住眼睛，快离开电视;在写作业时，我紧挨着桌子，使桌子顶住我，这样我就不能弯腰低头;而且连续看书40分钟，我就向远处房顶上冒出的一点点树枝望10分钟。大约过了两个星期，我的左眼视力是0.9，右眼是0.5。耶!我的视力提高啦!心里别提多高兴了。

　　可是，一发现视力有了提高，得意忘形了。又不注意爱护眼睛了：在光线暗的`地方看书、写字。大量看电视……使视力由下降了许多。

　　不久，奶奶和妈妈带我去省二医院检查视力，我左眼0.5，右眼0.4。哇!我不要这样的视力。当时，我心理有一种说不出来的痛苦，都要哭了。奶奶和妈妈以及全家人，都为我着急，因为我9岁了，再矫正视力效果就不那麽好了。

　　不过，我很有信心，认为一定能治好。只有找到自己的缺点，努力改正，就能恢复正常视力。因此，我下定决心：为了我的前途，爱护眼睛!

　　爱眼护眼作文 27

　　今天是一个不同寻常的日子，在今年的6月6日，也就是今天，是第24个全国爱眼日。看到这个节日后，我们便知道了主题，因为节日就叫爱眼日，肯定是和爱眼有关的。没错，爱眼日的主题就是共同呵护好我们的眼睛。那么为什么要创立爱眼日这一个节日呢？这还要从近视人数变多说起：

　　互联网开始在中国普及时，中国的近视率便开始一点一点的上升，这是为什么呢？因为随着互联网普及，手机和电脑相继出现，导致许许多多的人在电子产品的诱惑下渐渐的迷失心智。结果眼睛的视力不断下降，最后人们的眼睛便近视了，那么我们应该如何预防近视呢？

　　预防近视的方法有好多几种，有一种方法我非常的.赞同，这一种方法就是少用电子产品，有的人会问为什么不直接不用呢？因为我们在生活中一定会用到电子产品，比如打电话、发信息、办公、学习等等，如果都不用的话，那就会给我们带来许许多多的麻烦。我们只要好好的利用电子产品，那么我们便不会被电子产品影响。

　　我们在以后一定要更加的爱惜自己的眼睛，不要被电子产品所诱惑！

　　爱眼护眼作文 28

　　天上闪烁的星星，花前月下的迷蒙，河边垂柳的风姿，一切如诗如画的春天。如果没有了眼睛，它们还会理解你吗?如果没有了眼睛，它们好像在这个世界消逝无影;如果没有眼睛，你只有用心去体会，用耳去倾听，那世界又是如何呢?

　　眼睛，是生命的窗户，人的一生离不开眼睛。没有眼睛，我们就生活在了黑暗里，生活在了一个无色的.世界。陪伴我们的，只有无边的寂寞，找不到光明的出口。

　　有些人，一生下来就没有眼睛，这真是“春风吹拂石面，而石却麻木不仁”，这是上帝没有眷顾他们。他们是多么渴望，能像正常人一样看书，看太阳，看花，看草，看这个世界的一切一切，可他们没有办法。他们多么羡慕有眼睛的人啊，他们多么想也拥有一双明亮的眼睛啊。而我们呢?我们幸运地拥有了一双眼睛，那么，我们就应该好好珍惜它，不能糟蹋它。若将来有一天，你没有了眼睛，你，又会怎么样呢?等到失去了眼睛，你再后悔，想要有一双好眼睛，一双清晰明亮的眼睛，那时已经晚了。所以我们从现在开始，就要好好保护眼睛。

　　爱眼护眼作文 29

　　爱眼护眼，健康成长

　　同学们!你们戴上眼镜了吗我想应当有一部分同学已经戴上了吧!而我，可能算是其中一个幸存者了吧!好几次，我差点进入了“鬼门关”，但因为平时看电视不多，电游也很少玩……又幸运的被“鬼门关”拒之门外。

　　经过自我之前看见的一些情景，加上生活实际，我总结出了一些道理。导致戴眼镜的问题有：1.在车上看书2.躺着看书3.看多了电视，玩多了电游……

　　我先从第一个问题讲起吧!首先，有一些人爱看书，于是喜欢捧着书，在车上看，由于车子在行动，所以遇见一些凹凸不平的地方，就会颠簸。如果这时你在看书，对视力就会有了大损伤。第二个问题，许多人喜欢睡前看书，但看书的姿势十分不好，喜欢躺着看，眼睛的`视力也就疯狂下降了!第三个问题，电视、电脑必须是小朋友们都喜欢看和玩的了!可是你们有没有因为疯狂的玩电脑和看电视而导致视力疯狂下降呢我想必须有吧!

　　所以，我觉得各位同学们，应当从心底去体会眼睛的重要性。让心灵的这扇窗户不再受到损伤，让自我健康成长!

　　爱眼护眼作文 30

　　1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　今年6月6日是第八个全国“爱眼日”。中国约有900万视力残疾者，占全世界4500万盲人总数的1/5左右。专家指出，如果及时发现和早期治疗，全球盲症中约有80%是可以避免的。这次全国“爱眼日”主题为：爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。希望本期专题可以帮助您对保护眼睛的重要性有一个全新的`认识，也希望所有网友都可以拥有一双健康，明亮的“心灵之窗”。

　　爱眼护眼作文 31

　　一个人如果没有了眼睛，就看不见任何事物和颜色。他的眼前一片黑暗，无论是多么鲜艳夺目的花，还是让人流连忘返的美景，对于他都没有任何意义。他的世界毫无光彩!

　　我才上小学五年级，就戴上了500度的眼镜，这对我来说是一个沉重的打击。我几乎每时每刻都在为自己的眼睛担忧，烦恼。但是，我怎么努力都无济于事，眼睛不可能再恢复健康的视力。能保持目前的度数都是个问题。可是，沾上眼镜，这个魔鬼都是我自找的，谁叫我当初不爱惜眼睛，看书、看电视无休无止。把老师、妈妈的提醒抛在脑后!戴上眼镜以后，想起以前不戴眼镜的.自由、轻松，后悔已经晚了!

　　那时候，我常常羡慕地盯着同学们看。可惜，他们那明亮的眼睛不属于我。

　　在一次偶然的机会，我妈妈在医院遇见了一位眼科医生，她姓缪，我叫她缪阿姨。缪阿姨告诉我们，她女儿的眼睛度数比我还深，但自从做了眼治后，度数就渐渐降低了。妈妈听了，马上向缪阿姨打听、询问，不久，我也成为了“亮晶晶”这个眼睛治疗所的一员了。每天晚上，我都准时去做眼睛治疗。下课是，我还要抽出时间看视力保护图，为此，我常常不能按时完成老师布置的作业，必须第二天早上去补。但是，功夫不负有心人，我的视力逐渐变好了，现，我只用戴300度的眼镜了。我们全家人都为我的视力进步而感到高兴。

　　我想告诉所有还不用戴眼镜的同学，你们一定要好好珍惜自己的眼睛，不要像我一样事后着急、伤神!那时后悔就来不及了。

　　爱眼护眼作文 32

　　眼睛是心灵上的窗户，我们通过眼睛才能看到世间万物，才能看到眼前这美好的一切。拥有一双明亮的眼睛，我们就能更好的表达自己的思想感情，表达心理的喜怒哀乐。开心的时候，眼睛眯成了一条缝;伤心的时候紧闭双眼，流淌眼泪；生气的时候，双眼怒目圆睁。

　　人的眼睛不光可以表达情绪，还可以绽放出让人陶醉、震慑住的欣赏性与魅力。当你看见一个被父母丢弃的孩子希望回到父母身边时，你会发现那个孩子的.眼里有一丝孤独与期盼，似乎一棵被大风吹、太阳晒、只留有一丝生机的小草，盼望着春天代替四季，让自己活下来的一种非坚定又似坚定的意志。那眼神又带有几丝伤感，让人感觉这双眼睛要红了，接着会淌下眼泪，让人不敢再想象结果，无法对孩子说“你的父母已经不要你了”等话语，铁石心肠的人心也会被软化，也都会安慰那个孩子的。

　　人的眼睛虽然能看见世间万物的外表，但却也很脆弱。阳光刺来，眼睛皮来保护它；有东西扔来，手来挡住;有刀刺来，头会与身体共相搭配，做出躲、闪、转等护卫动作，稍微出了什么错误，就会成为“海盗船长”的哦！而且，现在近视的人数正在不停增加，很多人都不爱护这两个“小兄弟”，都配上了近视镜，就因为长时间利用这双眼睛，最后，这两个“小兄弟”过于疲劳，便近视了。

　　瞧，眼睛是上帝赐给我们的“法宝”，利用它来看这个美丽的世界，所以，我们要保护好眼睛，快乐地生活下去！

　　爱眼护眼作文 33

　　在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢?专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：

　　眼胀和头痛：

　　由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌--尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的.主要原因。

　　容易近视：

　　青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机)，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

　　易患干眼症：

　　长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议：

　　1、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

　　2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。

　　3、坚持每天做眼保健操和体育活动。

　　爱眼护眼作文 34

　　早晨，我睡得正香，爸爸把我喊醒，我睁开眼一看：“七点五十了，参加小记者活动要迟到了。”我和爸爸赶紧吃了饭，拿起水杯出门。

　　我们赶到活动现场时，还有许多人没来，我松了口气。签完到，领完礼品后，我就坐在了自己的座位上。我们先看了保护眼睛的宣传片，等人到齐后，专家们给我们讲解了如何爱护眼睛以及眼睛的重要性。当主持人介绍云+智能眼镜项目时，一位报社的阿姨对我说：“活动结束后，请你采访一下健视加的总经理。”说完那位阿姨便走了。听完这个消息，我的心怦怦乱跳，在心里反复问自己：“我能行吗？”最后我给自己一个答复：我能行。等我做完决定，已经到小记者朗诵环节了，最后是激动人心的抽奖环节，得奖的同学兴高采烈地跑上舞台领奖，没得奖的同学在下面祈祷能够抽到自己。抽完奖，该我采访健视加的.总经理了，我和一位女生坐在凳子上相互推让：“你先问吧。”“还是你先问吧。”我被迫先问了一个问题：“张总，请问您举行这次活动的目的是什么？”张总思考了一下，然后作了回答。接下来我们两个人又提问了几个问题，张总一一作了回答，我和那位女生说：“谢谢您接受我们的采访。”这次活动圆满地结束了。

　　坐在车上，我想：这次活动真好，既让我知道了怎么爱护眼睛，又锻炼了我的胆量。下次要是还有这样的活动，我还要继续参加。

　　爱眼护眼作文 35

　　眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的`美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!

　　有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

　　我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。

　　我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是