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小教练作文（通用30篇）
无论是在学校还是在社会中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的小教练作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小教练作文 1
今年冬天天公不作美，迟迟不来雪，妈妈想让我早点见一见雪，就带着我和宽宽去了五龙滑雪场。
我们去了先穿上雪鞋，戴上雪具，就去了滑雪场。一进滑雪场，人山人海，可是宽宽一进滑雪场就摔了一跤，妈妈赶紧把他扶了起来，并任命我为他的小教练。我先教宽宽如何在雪地上走。他一开始只是用两个雪仗撑着地面走，有时掌握不了平衡，就会摔个嘴啃泥，我告诉他：“要用滑雪板走，前面的滑雪板叉开，后边的交叉，左脚和右脚相互迈，就可以又快又省劲地向前走了！”我先让他在平地上走，过了一会儿，我让他走到雪坡的中间去，他一开始还挺顺利，可是到了后来，他就上不去了，我就帮了他一把，经过我们的努力，他终于上去了。宽宽一开始不敢下，在我的鼓励下，他终于攒足了精神，滑了下去。不过，他在中途没有保持平衡，一下子又摔了，看来，保持平衡也是个问题。
接下来，我就教他如何保持平衡。我再让他上到刚才的那个地方，然后告诉他：“你下的时候身子向前倾，滑雪板的前面交叉，后面叉开，这样就不会失去平衡了！”他又从那个地方滑下去，没有失去平衡，可是到了后来，看见前面有人，却不知怎么拐弯，一下子撞了上去，撞了个两败俱伤。唉！还得教他拐弯。我又让他上到刚才的那个地方，告诉他：“要向左拐弯，就左脚不动，右脚往外蹬，同样，要往右拐，就右脚不动，左脚往外蹬。”我又让他试了一下，他这回顺利地驶完了全程。我又带他到了山顶滑了一次，表现很好，我这个教练也算是尽职尽责了，把我的'滑雪秘籍传授给了他。
那天，我们玩得不亦乐乎！妈妈过来叫我们了，我们还乐不思归，在夕阳的亲吻下，我们坐上了车，回了家。虽然很累，但是我们还是很开心。
那晚，我做了个香甜的梦，梦见我和宽宽去滑雪，我手把手地教他，我先教他如何在地上走......
——后记
小教练作文 2
我当了一回滑板教练，教一个五年级的哥哥玩滑板。
我让他站在旁边看好，给他做上滑板的示范动作。我右脚上板，紧跟着左脚上。左脚不停地扭动，推动滑板向前。他看清楚后，我就把滑板给他练习。可是他右脚刚一上去，整个人就下来了，还没站稳。
于是，我让他扶着墙上板，然后慢慢地扭着往前，围着小区里的健身器转，手推动着使自己滑动。他找到了滑的.感觉，能够在板上扭动往前滑几步了。
这时，我让他在前面滑，我骑着自行车跟在后面指挥。当他要转弯时，我说：“让前板斜一点。”当他站不稳时，我告诉他：“保持平衡。”他都按照我说的做。
这个哥哥说这滑板比他的平衡车好玩多了。不过，他还不熟练。我把滑板给他带回家，让他自己练习。
小教练作文 3
学校的年级小型运动会有女生打篮球的比赛，所以，每个班会打篮球的男生都当起了小教练。我们班也不例外，以陈前森为首的几个爱打篮球的同学都当起了尽职的小教练。
星期五中午，我吃完饭就来到操场，看我们班的小教练是如何训练女子篮球队的。呵，还真像，他们把袖子往上一撸，专注地给女生篮球队的队员讲解着打篮球的`要领，特别是于琳林，在女生跑步的时候还边助跑边喊：“马上要到了，加油！”接着，于琳林又教她们抢篮板。可是，几个女生害怕篮球砸到她们，球一来，她们就躲，根本不抢。这下子，小教练于琳林有点生气了，走过去又是说又是比划，还叫郑杰与他一起做个示范。看他那认真仔细毫不含糊的样子，还真的特别像一个教练。我相信，就这样一直训练下去，她们会学会抢篮板，学会打篮球的。
努力吧，小教练们，但愿你们能在较短的时间内训练好我们班的女子篮球队，并争取在运动会上取得较好的成绩！
小教练作文 4
我有一辆漂亮的暗红色的自行车。
暑假中的一天，姐姐到我家来做客，看见这辆后问我：“你回会骑车吗？”我骄傲地回答：“会的”。妈妈听见后就问姐姐会不会，她不好意思地低下头并摇了摇。我马上自告奋勇要求教姐姐学骑自行车，妈妈高兴地同意了，并嘱咐我们要注意安全。我和姐姐就带着车到了小区的一块较空旷的'场地上。
我先让姐姐找找感觉，学学平衡。然后让她一只脚踩在踏板上，另只脚踩在地上，在车上滑步走，经过反复的滑动，她竟然一次能荡出去好远。最后，我让姐姐把握住车笼头，先荡一会，再收起滑动的那只脚骑在踏板上有节奏地轮流换脚骑动，开始她怎么也控制不住，老要倒掉，我在边上一个劲地给姐姐加油，还做示范给她看，姐姐就咬牙坚持练习，随着时间流逝，功夫不负有心人，终于姐姐慢慢掌握了要领，居然能骑一段路了，虽然骑的还歪歪扭扭，姿势也不好看，但已初步学会了，我非常兴奋，大声喊：“姐姐真棒啊！”
回到家，我又热又渴，但心里美滋滋的，妈妈知道了我已教会姐姐骑车点头夸我是个好教练，还奖励我一个奶油冰激凌，我别提多得意了！！！
小教练作文 5
夏天可真不是一般的热！我和罗林莉可是早就约定好了要一起游泳的，放假啦就赶紧带上泳装准备游泳啦！
在去游泳池的路上，我和罗林莉都兴致勃勃的。罗林莉说：“你看你看，那边风景美不美？”白杨叶子和南瓜藤都被太阳晒得往下垂，好像一群做了错事的孩子低着头站在老师面前。可橘子树就恰恰相反，阳光越烈，他越是精神抖擞，像个奥运冠军站在颁奖台上似的。
我回复罗林莉一个笑容：“不错，我认定的妹妹果然懂得欣赏~”她“切”了一声便走了。一到了游泳池，我便迫不及待地跳了进去，看看游泳池里的水，似乎进入了梦境，宁静安闲，似乎正在做一个清澈透明的梦：梦见自己拥抱着蓝天白云，梦见四周的树木也进入了梦乡，梦见了游泳池旁的.人们总是醒着，总是忙着……
罗林莉不会游泳，只能在游泳池里走来走去的。我游过去：“罗林莉，想不想学游泳？”她高兴地使劲儿点头，我把她拉到游泳池边上，让她两手扶着池边，腿伸直打水。她把头也低了下去，时不时抬头吸两口气，再低下去。一定是认真想学游泳的吧。“我的好妹妹哇，膝盖又弯曲啦，那样是游不好的。难不成你比较喜欢蛙泳？”我拉开泳镜，笑眯眯地望着她。她可觉得我这是笑里藏刀，她仰着小脑袋想了想，想到了那蛙泳难看又搞笑的样子，连忙对着我摇头。我“噗”的笑出声来，这个胖嘟嘟的罗林莉还有这么可爱的时候。在我想着的时候，她已经开始练习了，她把手一松，浮在了水上：“梁雯茜，我要游泳啦！”知道她就是急性子，我点点头，看着她在水里面游着。水只到胸前而已，我相信她能做好，并且我盯着她呢。她膝盖又弯曲了，我也没有说她，不一会儿她就自己纠正过来了。她本来就下过好几次水了，只是差一个人帮她一把而已。她游过来：“我会啦我会啦！”“嗯！好棒！”我抱了抱她，“我的妹妹嘛~”罗林莉转过身来打我，我赶紧躲开，又和她在水里玩闹起来。“梁雯茜，明年夏天我们再来吧？”“好哇，一起来哦。”
我会永远记得，在我的童年里，我还当过一次小教练呢！
小教练作文 6
“嗯——”从我的家中传出一阵阵声嘶力竭地尖叫声，原来是我在当健身小教练呢！
一回到家，我很快做完了作业，身为教练的我一脸神秘地来到第一个会员——爸爸身边。机灵的爸爸一下子看出了今天的不寻常，马上追问起了我。我特意放尖了声音，很诡异地说：“今天我们要来做一个新的健身运动——俯卧仰起，可有你好受了！”
可爸爸却丝毫没有怕意，好似胸有成竹：“放马过来吧！”——他满怀信心。身为小教练的我指挥爸爸两手放背后，脚并拢。爸爸也做好了充足的准备，头埋在枕头上，身体挺得像松树一样笔直，很有副军人模样。光看外表可不行哟，得看爸爸一分钟能做多少个。随着本教练的一声令下，秒表迅速地变化着。前二十秒内，爸爸似乎很轻松，把这个运动根本没放在眼里，我却不以为然，心里暗暗想道：“看你能坚持多久！”果然，爸爸做了十个俯卧仰起后，动作好似视频卡了，明显慢了起来，头上的汗珠渐渐渗了出来，脸涨得通红，嘴里发出了低低的哼哧声。动作也明显笨拙了许多，身体变得僵硬。好似一只断翅的天鹅，挣扎着，比划着同一个姿势：抬起、趴下，又抬起，趴下休息会儿……又觉得是舞者谢幕，直到后来越来越没力气，他居然想赖账，可被本教练的威严吓倒了，只好乖乖束手就擒，看着爸爸悲催的模样，我心里爽极了！最后总计做了三十一个。
爸爸做的俯卧仰起还挺多，很期待妈妈能超越他。我又来到第二个会员——妈妈身边。当妈妈知道爸爸的成绩时心中不免有些担忧，因为妈妈和爸爸是一对“死敌”，总想着超过对方。接着妈妈乖乖地趴在床上，摆好架势，宛如决心和爸爸一决高下。一分钟计时开始，妈妈似乎觉得头几个做得也挺轻松地，立马懈怠了些，可好戏才刚刚上演。不久妈妈开始哀叫了。只见她双脚不停地抖动着，好似准备任人宰割的鱼在做垂死挣扎，差不多半分钟时，她开始尖叫了：“啊！”她使劲地伸长脖子，下巴高高地抬起，犹如一只引吭高歌的胖天鹅。她头一次次地埋进枕头，真是标准的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想放弃了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘着粗气，有气无力地哀嚎：“一分钟有没有到了呀？”
“坚持，快了，手放背后，不要松！”本教练严厉地训斥道。趁我没注意她把手撑到了床上，我赶紧压住她的双脚，“撤”掉她撑着的手臂。“啊——”妈妈的`尖叫声高个一个八度。时间到，三十三个。“不错——孺子可教也！”——本教练欣慰地说到。妈妈看着我的意的样子要求我赶紧露一手给她瞧瞧。
我把头低下，先运了下气，脚伸得笔直，等待妈妈的一声令下。“开始！”——妈妈话语刚落，我飞快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的头猛烈地撞击着床，想利用这股引力使我很快抬起身，到三十秒时，妈妈告诉我已经做了二十多个了。可渐渐地，我也和爸爸妈妈一样，有些力不从心了，脖子开始微微发酸，腰也感觉像打了麻醉似的，速度慢了下来，我每次抬起身体都觉得上面有股引力强压着我，然后我用尽腰部力量，收紧全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰间盘呀！当我做了三四十个时，全身似乎麻木了，头也昏了，脖子也僵了，腿也没有弹性了……正当我实在忍不住想停下来时，突然想到：“我可是教练呀！怎么能比不上学员呢？”想到这儿，我咬紧牙关，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的呐喊为我的速度打起了节拍。结束了，哇！我竟做了五十多个，真是出乎我意料之外。爸爸妈妈甘拜下风，惊叹道：“教练真厉害！”顿时，心中的快意难以言表。
看来，做任何运动都要有毅力才能成功呀！这次的俯卧仰起给我们家带来了不少乐趣。
小教练作文 7
从两年级开始，我和妈妈、哥哥便经常去游泳。但当时，我和妈妈根本就不会游，只是和哥哥一起嬉水罢了。直到去年暑假，我报了个游泳学习班，才结束了“旱鸭子”的日子，在水中畅快地游泳。今天，我像往常一样和妈妈、哥哥一起去游泳。正是下雨天，游泳馆里空荡荡的。我和哥哥便一下子跳进水里，开始疯游起来。游了一会，我看见妈妈胳膊上套了一对气垫，在水里悠闲地荡来荡去。对啊，她还不会游泳哩！
这该怎么办呢，她不能和我们一起游啊。我想着想着，脑门里突然蹦出了个好主意：我可以教学生一样教妈妈游泳嘛！
我飞快地游到妈妈身边，向她宣布了这个想法，没想到她爽快地答应了，就这样，严格的“游泳课”就开始了。第一步是游泳的入门也是必要条件——憋气。我先做了个示范动作，妈妈也一下子潜了下去。“很好，我开始计时了！”可话音刚落，妈妈就浮了上来。“没关系，再来几遍，不要怕！”1，2，2，4 ……15秒！
妈妈终于能憋较长时间了。“接下来是第二步，做拔腿练习。”妈妈手抓住池边，脚翘了起来，可还是斜着朝向下方的。我潜入水中，把妈妈的脚托了起来，“就这样，身体放松一点！”可我的手一放开，妈妈的脚又垂了下去。“腰部挺起来，双腿浮出水面！”不行？再试！妈妈的.脚尖终于露出了水面。“很好，把脚动起来！”瞧，妈妈整个人已经浮于水面上了。“OK，把手松开。”说着，我就去掰开妈妈紧紧抓住池边的手，可她一下子站了起来，说：“不行，这样会淹死的。”我以教练的口气说“手必须松开！”妈妈看我坚决的眼神，只好鼓足勇气，把手松开试了一下，嘿，果然不出我所料，妈妈已经能游泳了。
我对妈妈竖起大拇指：“学得真快！”这下，妈妈的胆子一下子大起来了，开始一点点“加码”，2米，5米，10米，甚至15米，她都能一一闯过去，居然在途中还能把头浮出水面换气呢。我对妈妈说：“学生，不错啊，要青出于蓝而胜于蓝！”妈妈笑了，“多亏有你这个‘小教练’呢”
小教练作文 8
我轮滑的技术还算不错。记得有一次，我还给几位低年级的小朋友当过轮没小教练呢！
一天，我到公园里轮滑。发现那里已经有几个6、7岁的小朋友，在家长的陪同下在学轮滑。他们有的.刚学，有的甚至站不稳。我滑到他们身边，对他说：“我教教你们吧！”他们高兴地点头同意。于是我当起了他们的小教练。
我先教他们基本动作，还编了一句话：手背后，向前倾，脚抬高。但是，有几个小朋友不听我的，“啪”的一声摔在了地上，我连忙滑过去伸手扶他。他站了起来，脸有点发红。我对他说：“姿势不正确是很容易摔跤的，而且也学不好。”就这样，我带着他们跟在我后面不断地练习。
这样带了几天，他们已经滑得像模像样了，我非常高兴。尽管我流了好多的汗，但我为自己当了回小教练而激动。
小教练作文 9
今天的天气特别晴朗，我和一伙小朋友仍然在俱乐部里开开心心地学溜冰。
过了一会儿，运动场上传来了一阵吵杂声，我好奇地过去询问原因，妈妈告诉我：“小教练生气了！
”我连忙问：怎么了？妈妈说：因为有一位学员，开玩笑地说：“小教练肯定是不够勤奋卖力工作，衣服都是干的，不像大教练，全身衣服湿淋淋的。”哦，原来如此，怪不得小教练一个人躲在角落里溜，好像有什么不高兴的事？我们几个商量了一下，就溜过去安慰小教练，告诉他：“你已经很努力了，我们都很喜欢你！”
他安静了片刻，就不好意思地低下了头，瞬间，那露着酒窝的`灿烂笑容又印在他那张白白净净的脸上，像一朵盛开的百合花！
这就是我们可爱的小教练，他还只是一名二年级的小学生，就已经当了两年的教练，你们是不是也很喜欢他呢？
小教练作文 10
我可真高兴，那天，我不仅仅学习到了叫“截击”的网球技术，还当了一次小教练哟。
星期六早晨，我正在网球场练网球，这时听到教练夸奖声，立刻直起身来，看看是谁得到了教练的夸奖。哦，原来是两个新来的球员，弯腰拣球间，我突然听见教练叫我。我很疑惑，于是跑步过去了。
我问教练：“教练，您叫我干什么，还有，你为什么会夸奖那两个新来的球员？”
面对我提出的一连串的问题，教练笑笑，对我说：“是这样的，新来的队员的悟性和体力都很好，但是，有一点，他们的脚步不是很好，还有挥拍动作不太标准，你学网球已经学了两年了，你就帮他们练习练习。
我想了想，点了点头。我把队员找来了，学着教练的样子发布命令：“你们站在这里，看我的手心朝哪，你们就往哪走，如果我手变成拳头，你们就停下来，好了，不多说了，你们开始吧。”
我本来信心十足，但是，他们俩还不是走一般“烂”，走得乱七八糟，真是“我叫他往东，她偏偏要往西。”我认为他们俩糟糕透了，叹了一口气，坐在椅子上，看着调皮捣蛋的俩人。
这时，教练走了过来，笑呵呵地地问我：“怎么了？遇到了什么困难了，跟教练说说吧。”我喝了口水，对教练说：“教练呀，他们的伐步技术哪是什么只有‘一点点’的.不好，那是很不好！他们总是和我对着干，你说我该怎么办？”教练笑了笑，对我说：“他们觉得你是一个小教练，所以才不听你的，但是，如果你好好地，耐心地教他们，他们感到你不理他们的调皮捣蛋，自然就不会再和你对着干了。”我觉得很有道理，连连点头。我准备实施教练的方法，好，“小教练”训练第二招！呵，效果不错。
他们挥拍还不错，但是有一点：他们的动作太慢了！这个问题，我绞尽脑汁地苦想，终于想出了一个妙点子，一个特别好记的顺口溜：“一准备，二侧身，三挥拍，四回位。”就这样，他们的动作更加好了，挥拍动作更加好了，基本没有什么错误了。就因为这个原因，教练把我脸都夸红了。
网球课下课了。走在回家的路上，我感到：教练也会有辛酸，当然也有甘甜，而且善待他人，自己也会收获快乐。
小教练作文 11
一个天气晴朗的下午，我正和阿姨打羽毛球。突然，堂妹冲过来，说也要玩，可是她太小了，人只比球拍高不了多少，怎么可能打球？但我们又拗不过倔强的她，只好充当她的“临时教练”。
我这个堂妹可不太好对付。你看，我使出了浑身解数，边讲解边示范——我把羽毛球往上一抛，用球拍轻轻一挥，羽毛球便从堂妹的头顶掠过，落在地上。堂妹见了，乐颠颠地跑着去捡球。等她回来，我凭着强烈的“职业精神”，又耐心地开始教她另一种发球方式，可是堂妹并不卖老师的.帐。她迫不及待地开始“上马”，可她毕竟只有只有五岁，所以她要么把羽毛球往前扔了，要么就是球和球拍没有跟上节拍，有时竟连球带拍扔出去，惹得我哈哈大笑，但妹妹并不气馁，乐此不疲地拣球、发球。突然，球竟然发了过来！我还没反应过来，羽毛球便从我身旁掠过直接掉到地上。妹妹兴奋得哇哇大叫。
接下来，我们开始了真正的“较量”。为了报刚才的“一箭之仇”，我猛地发过去，嘿嘿！毕竟身高还是我有优势，所以这球还是我赢了。发泄完后心中的“仇恨”后，我又开始让着她，让她赢了几个球，小堂妹就高兴得跑来跑去，阿姨旁边为她加油，不过“姜还是老的辣”，最后还是我赢得了比赛，我们两个人也是满头大汗了，满脸通红了，你看看我，我看看你，开心地笑了。
哦，今天过得好充实，做“临时教练”的滋味挺好，虽苦但也有甜！
小教练作文 12
星期天，我和妈妈去打羽毛球。
我和妈妈打了十几个回合，也没有分出胜负，就累得直喘大气，我们正想休息的时候，忽然看见了邻居的小弟弟，小弟弟看见我在打羽毛球，说：“哥哥，我们来打羽毛球吧！”
我听了，笑着说：“可以，我们就打羽毛球吧！”
于是，我们来到了空地上，便认真地打羽毛球，小弟弟把球扔过来，说：“哥哥，球！”我退后了十几步，想：让小弟弟尝尝我的新招的.厉害！”
我眨了眨眼睛，只见球在空中飞速旋转，小弟弟说：“哇，哥哥，你真厉害！”我自豪地说：“这就是哥哥在小时候练习获得的新招！”
“哥哥，你来教教我吧!”我手把手教他怎么发球，怎么挑球，怎么扣球，经过我一番训练后，小弟弟也能打低球了
走时，妈妈说：“儿子你是小教练了！把小弟弟教得那么好！”我真高兴！因为，我把小弟弟教会了打羽毛球啦！我自豪地说：“这就是我教的好小弟弟！”
小教练作文 13
每天晚上，我和妈妈一如既往的去广场和张璐一起滑滑板，其实是为了耍酷。瞧我！身着雪白的T恤，黑色的短裤，脚穿“耐克“运动鞋，两手插在裤兜里，嘴里还哼着：“不是英雄，不读三国……”脚下的滑板像水蛇一般行走自如，又如同燕子掠过水面一样轻盈。那模样要多酷有多酷。看着伙伴们羡慕的眼神，心里就像吃了蜜一样甜。
正当我得意之时，妈妈突然叫住了我，把我带到一个小朋友身边说：“来，我给你介绍一位新朋友，这是陈叔叔的儿子——小涛。”然后妈妈很礼貌的对他说：“你玩一会儿滑板吧。”他却王婆卖瓜，自卖自夸：“我的旱冰技术很棒，我才不滑这滑板。”我心里巴不得是这样，于是，我欣喜万分，又踏上滑板，手插进裤兜里，绕着陈小涛转了一圈又一圈。他的眼睛直勾勾的盯着我脚下的滑板。看他那眼神，我就知道他的心里已经痒痒了。不出我所料，妈妈又一次唤我，要我把滑板让给小涛玩一会儿，还冲我挤挤眼。我知道妈妈要我给她留点面子，我只好极不情愿的把滑板让给了小涛。
陈叔叔扶着他，他才颤巍巍的踩在滑板上，脚下就像生了根一样一动不动，要么就是乱扭一通，前俯后仰的。几圈下来，累得陈叔叔挥汗如雨，可小涛一点起色也没有。陈叔叔实在累的招架不住了，只好把我这个初出茅庐的新手请去当教练，为小涛指点迷津。
我新官上任三把火，振振有词地对小涛讲理论，什么向心力呀、弹力呀、曲线运动呀。一看他那丈二和尚摸不着头脑的样子，我就知道他还是一知半解。练习时，他果然没利用好，一脚踩在前面，摔了个板凳到底——四脚朝天。我只好又给他来了几个示范动作，趁机又滑了几圈。问：“看到了吧!” 小涛这才似懂非懂的点点头。陈叔叔还是不放心，让我寸步不离的`跟着他，既能扶着他，又能随时指导。不一会儿，我也是大汗淋漓，力不从心了。于是，妈妈冲到了“前沿阵地”，把我晾到了一边。我心里狠狠的嘀咕道：这个陈小涛也真是的，张璐不是也有滑板吗？干吗非要用我的！
终于，小涛在大家悉心的帮助下“修成正果”，虽然速度很慢，但能在一小时之内站在滑板上，已经算是“开门红”了。
看来我这个“教练”该下岗了。哎！小涛，你咋又滑去了？小涛，我用教练的身份命令你，让我滑一会儿！
小教练作文 14
体育课，孙老师教我们四面转法。不一会儿，我就熟练掌握了动作要领。老师夸奖我说：“动作规范，方向感强，棒极了！”受到了老师的表扬，我心里乐开了花。后来，老师又请我当教练，单独教连方向都搞不清楚的周军同学练习四面转法。
我神气活现地把徒弟带到操场的一角，卖力地喊着口令：“向左转！向右转！向后转！”在我急促的`口令声中，徒弟手忙脚乱地转了起来。可是周军要么方向搞错，要么就像不倒翁似的，转的时候身体摇来晃去。我不满意极了，一个劲地命令他挺直身子，注意方向不要弄错，但宝贝徒弟就是错误百出。
怎么办呢？我有点泄气了，回头望望孙老师，只见老师正专注地在教其他几个不会的同学练习四面转法，还不时地示范一下。我心一动，改变了策略，要徒弟先听着口令跟我转。然后在他面前一遍一遍地做示范动作。最后我放慢口令速度要徒弟转给我看，偶尔还表扬他一两句。周军认真地学着，终于有点像模像样了。
看着周军的动作越来越熟练，我激动地拍了拍他的肩膀，鼓励他说：“学得不错！”周军笑了，满头大汗的我也开心地笑了。
小教练作文 15
从今天起，我就要开始担任爸爸的游泳教练了！下午三点，我和爸爸来到西博游泳馆，开始对爸爸进行“魔鬼训练”。
作为教练，我觉得应该先教爸爸一个掉进河里时的自救办法——踩水。我先在儿童游泳区示范给爸爸看，爸爸试着蹬了蹬腿，谁知道一下子就碰到池底了。爸爸皱着眉头说：“这儿太浅了，咱们还是换去那边深点的池子吧。”
于是，我们来到了成人区1。35米泳池继续上课。我不够高，只是能扶着泳池边做动作，爸爸在水里张牙舞爪，也许是他太重，也许是他还没有掌握技巧，蹬了半天腿，爸爸的'脑袋也没能露出水面。几次下来，爸爸憋不住了，只好从水里站起身来，一边大口喘气，一边无奈地看着我。我不怀好意地对爸爸笑了笑，“学生，累了吧？那就上来池子边坐着休息一会吧。”“好啊，好啊！”爸爸高兴地说。
爸爸正坐在池边休息，我悄悄地绕到他的身后，猛地用力一推，噗通一声，水花四溅，爸爸一骨碌掉进了水里。他慌了神，拼命地蹬腿，划手，没想到，这回他竟然成功地浮了起来。爸爸笑着对我比了个剪刀手，切，瞧他那一脸嘚瑟样。
第一天，爸爸就学会了踩水，我也替爸爸高兴，哈哈，看来我这个教练还是很棒的！
小教练作文 16
细细的秋雨，凉凉的'秋风，暖暖的太阳，蓝蓝的天空……哎呀，秋天真是奇妙无比啊！
晚上，月儿圆圆的、亮晶晶的，我们全家来到广场练活力滑轮板！我、老爸、老妈一起比赛，我第一、老爸第二，哈哈，老妈不会！我来给老妈当教练。
“老妈，你不要怕，快一点，用惯性！”我着急地说。
“哈！什么是惯性呀？”老爸问我。
“速度要快，快了就能平衡，这样就能保持惯性啦！”我解释说。
“什么是平衡呀？”老爸又不知道了，还问我。
“平衡就是你在活力板上摔不下来，不许问了！”我说。
“老妈，你来滑！把手举起来，你看这样，就这样！”我不断是教老妈，不断地给老妈做样子。老爸在一旁乱笑！
“老爸，你当副教练，来牵着我妈的手，我当教练！”我吩咐老爸。
老爸乖乖地当起了副教练，很认真地过来扶着老妈滑行。老妈认认真真地滑，我也不断地教她。呀呀，老妈竟然能站上去啦！我太高兴啦……
“谢谢儿子！”老妈对我笑着说！
“还得谢谢我呀！”老爸说！
“好的，谢谢副教练！”老妈笑着感谢老爸，老爸那才美呢！
我真的太高兴啦，老爸老妈能帮我做很多事，我也能帮他们做喜欢的事儿了哟！
小教练作文 17
自从我妈开始变胖，我便有了“学生”，我摇身一变成了“教练”。
为了使我的“学生”快速变瘦，我便有了一个又一个的难题。我妈妈在我的魔鬼训练下没有变瘦反而从150斤涨到了155斤，这是怎么回事呢？我的竺教练一直给我们这样训练的呀！
我正向、反向思考了一天，终于想出来了。原来我的体力和我妈的不一样，我强，但她弱啊。我修改了方案，又开始训练。
训练没一会儿，我妈妈说：“教练，停一停吧，我有点累了。”
“累了？”我说，“对我来说简单死了。”
这时我妈妈乞求道：“你不能让你的学生停一停歇一歇吗？”
我一听到这话，我妈真是太弱了！瞬间反思，我是对“学生”有点过分了。
于是，我暂停训练计划，又重新改了方案。
几天后，我的妈妈也已经准备好了，并嘱咐我这个“教练”：“可别再让学生太累了！”“OK！”我回答道。我根据她的.体力进一步完善了方案，小心执行着对“学生”的二次减肥计划。
接下来，我给了我妈适当的放松，再也不会累晕了。我带她去小区公园跑步，带她到学校拍球，把她送到空调房练耐力，细心地把训练动作交给她。我还给老妈做了一日的健康餐搭配，吃了不仅不会变胖，还能变瘦。经过七七四十九天，九九八十一天……我妈，终于瘦了！整整五公斤！看来我的训练还是蛮不错的，让“学生”减肥初见成效。
现在，我的妈妈特别开心，开心我让她变瘦了五公斤。我也特别开心，开心我是一名有些小成绩的“减肥教练”。
小教练作文 18
暑假里的一天下午，妈妈带着我和妹妹去了百大嘉年华里游泳。
到了百大嘉年华，妹妹戴着救身圈和我一起进入了浅水区，我对妹妹吹嘘起来“萱萱，让哥哥这个教练来教你吧，我告诉你，哥哥的游泳技术那可是一流的，保证不让你喝水。”天真的妹妹虽然犹豫了一下，但还是傻乎乎地答应了。
首先我教她用脚在水里扑腾，妹妹倒挺聪明的，我忍不住潜入水中一看，她正用脚在水低使劲蹬呢！我说呢，她怎么游的那么快呢，原来，她在跟我耍小聪明蹬水池啊，嘿嘿，被我发现了吧！看我这个教练还治不了你这个小屁孩呀！
我看妹妹练习却不听话，于是我就开始吓唬她，可我实在是太不注意了，竟然把妹妹的`头栽到水里了，吓得我赶紧把她扶起来嬉皮笑脸的哄她，给她承认了错误，可她却不领情，直接挥舞着小手朝我打过来。我准备还击，可她却娇滴滴地说了一句：“你是哥哥，应该让着妹妹呀！”我无奈，只好站着被她打了，就在我进退两难的时候，老妈这个救星来了。幸好老妈救了我一命，要不是，我就要被妹妹活生生给“打死”了呀！
回家的时间到了，我们也换好衣服离开了，虽然这次险些被妹妹给打死，可是，我也尝到了当教练的滋味真不容易。
小教练作文 19
盼了好久，终于盼来了星期六，因为为期十天的游泳班学习结束了，但我的兴致很高，还想去游泳，并且想向妈妈展示一下，妈妈答应了和我一起去游泳，我别提多开心了。妈妈不会游泳，这样我可以给她当教练啊。
中午休息起来后，我们去了交大游泳馆，我飞快地全副武装起来——换上泳装、带上防水眼镜和泳帽，可妈妈呢，哈，慢多了，妈妈不禁夸我真利落！我窃笑，嘿嘿，利落的还在后头呢！
等妈妈“打扮”好后，作为“教练”的我就带她来到了泳池，我马上像青蛙一样“蹭”一下跳入1.6米深的水中，回头看见妈妈怯生生的站在池边不动。我想：南边的水浅一点，才1.4米，于是我又上岸，把妈妈带到了南边，我先跳下去，然后边鼓励妈妈“别怕，有我呢！”边扶着妈妈下了水。妈妈一下水，就感觉被水浮得站不稳，我就指示妈抓着池边的扶手，然后开始给妈妈示范游泳最基本的`“漂浮”动作和要领，首先我教她吸气、憋气、入水、并脚，妈妈可听我的话了。我心里暗自高兴：哈，当教练的感觉真好，妈妈多听我的话呀，要是天天能这样就好了！在我这个教练的指导下，妈妈还表现不错，一学就会了。趁此机会，我给妈妈展示了我在水中的本领：摸地、坐地、做鬼脸、吐泡泡，还给妈妈表演了一下蛙泳。妈妈看着我在水中像鱼儿一样自由自在的样子，眼神里充满了羡慕，我心里感觉真得意！
过了一会儿，我让妈妈放开扶手练习漂，可她一放开扶手，就像喝醉似的颠颠撞撞，惊恐万状地抓着我的手！于是我鼓励妈妈：“不用怕，我在你的腰上搂着你呢，我们的教练就是这样教我的！”听了我的话，妈妈胆大一点了，但还是不敢独自漂，她说“你去游吧，我自己练习一会儿！”我在水中游了好几个来回后，很想让妈妈和我一起游，就出去租了二个救生圈，我带着救生圈可以玩花样，妈妈带着救生圈也不怕了，于是我带着妈妈在水游，还在1.7米深的水中去游了呢！
妈妈学会“漂”了，下次我还要教她蛙泳和自由泳呢，我的游泳教练生涯开始了！
小教练作文 20
今天下午，妈妈说带我们去体育馆游泳，一听去游泳，我万分兴奋。
去之前妈妈交代了我一个任务：“小舒表姐也跟我们一起去，她学过游泳，只是两年没游了，可能会不熟练，今天你要负责带好她，多帮助她，鼓励她。”我开心得满口答应：“没问题！”
我一到体育馆，换好泳衣就迫不及待地往泳池冲去。游泳对我来说简直就是张飞吃豆芽——小菜一碟。我一跳下水就先来了个闷水，像小鱼儿一样一口气游出去几米远。我回头看了看表姐，她正在岸边走来走去，连水都不敢下。我赶紧游到表姐身边：“表姐，快下来呀，游泳很简单的，你看，就几个动作，快下来，我教你。”
表姐深吸了好几口气，迟疑了很久，才慢吞吞地下水了。到了水里，她一直站在那里发抖。看得出来，她非常紧张，眼睛看看这儿，看看那儿，一副手足无措的模样。我见了，笑着鼓励她：“表姐，不要紧张，要放松，我们先想想教练是怎么教的，先练习闷水，克服对水的恐惧。”我拉着她的`手一起练习闷水、换气、水上漂。慢慢地，表姐的紧张情绪有所改善，动作也变得大起来。接着，我又带着她练习蹬腿、划水等动作，我还拉着她的手，我推着她游，帮她慢慢找到游泳的感觉。我一遍又一遍地给她示范游泳动作，鼓励她像我一样游起来。
过了好一会儿，表姐才完全放松下来，也能游几米远了。看着她游泳有所进步，我心里别提有多高兴了。
今天是我帮助她战胜了对水的恐惧，是我教会了她游泳，我这个游泳教练是不是很称职啊？
小教练作文 21
今年夏天天气特别炎热，爸爸经常带我去游泳，我不会游泳，爸爸就耐心的教我游，没用几天我就学会了仰泳和蛙泳，每次游完泳回家后，我就会向妈妈炫耀游泳有多好玩在水里有多舒服。时间长了妈妈也想和我们一起去游泳。 我告诉妈妈去游泳需要带哪些东西，嚯！原来妈妈早就买好了泳衣、泳帽、还有眼镜了！
第二天下午，我和爸爸妈妈来到了游泳馆，我们迅速的换上了泳衣来到了泳池边，妈妈不会游泳不敢下水，我先下了水，接着爸爸也下了水，爸爸对我说妈妈就交给你了，你教妈妈游，啊！我突然觉得压力山大， 好......吧！我鼓励妈妈下水说：“妈妈下来没事的，水里可舒服了！”妈妈犹豫着慢慢的下了水，她先把一只脚慢慢的伸进水里，好像有点适应了，又把另一只脚伸进水里，我拉着妈妈的手在浅水区走了一圈说：“看没事吧！
从哪开始教呢！我回忆着爸爸是怎样教我的，我是个小胖子，爸爸说胖子浮力大，让我躺在水里说不会沉的，结果真的没沉水，对！我也这样教妈妈，妈妈是个大胖子肯定也不会沉。我让妈妈躺在水里，妈妈说不敢，我就鼓励她说：“没事的！胖子浮力大不会沉的`，你只要别紧张呼吸均匀就不会沉的！”妈妈慢慢的想试试可是还是不敢，妈妈没事儿，你躺下我扶着你的头和腰肯定不会沉的，妈妈又慢慢的躺下去，我扶着妈妈的头和腰，妈妈你用脚上下打水试试！妈妈照我说的做果然没沉，我把手放开说：“妈妈你什么都不要想，均匀的呼吸。”妈妈游了大概有两三米远了，我拍着手大声的说噢！妈妈会游了妈妈会游了！妈妈也很高兴看了我一眼，呀！这一看不要紧，只见妈妈的身体沉进了水里，然后脸也沉浸到水里，我赶紧游过去把妈妈扶出水面，哎！这个教练还真不好当呀！接下来的几天里我们天天去游泳，在我细心的教导下，妈妈不但学会了仰泳还学会了蛙泳呢！
经过这次给妈妈当教练的经历后，我觉得不管什么事，没有绝对不行，只要你去做了就有可能成功！
小教练作文 22
那天，我正在骑自行车，妹妹一直跟着我，嘴里直嚷嚷：“哥哥，好哥哥，我想学骑自行车。”看着她充满好奇和羡慕的眼神，我爽快地点了点头，决定教她。
我跨上自行车，蹬着踏板，手握车把手，让妹妹在边上跟着我。我一边骑一边讲解：“骑自行车时一定要握紧把手控制方向，脚始终踩着踏板。”我神气地说着，心里想：我说得这么清楚，妹妹肯定会骑。哪想到，妹妹刚跨上自行车，人就往旁边倒去，灿烂的笑容一下子就凝固了，对我大喊：“救命啊！救命啊！”
这一刻，我体会到当教练不容易啊！于是，我耐心地又为妹妹示范了一遍，骑得更慢，说得更详细，妹妹听得直点头。可是，妹妹一上车，不是骑得太快控制不住方向摔倒，就是骑得太慢往旁边倒去；不是手松了，就是忘记踩踏板……
整个下午，我都在不停地讲解和示范，累得我头晕眼花，筋疲力尽。但是一看到妹妹期待的'眼神，我心里默默告诉自己，坚持！坚持就是胜利！终于，妹妹能骑一小段路，成功啦！
没想到，我也能当一名小教练啦！看着妹妹兴奋地骑着自行车，我真自豪！
小教练作文 23
昨天晚上，我、我哥和我姐在一起玩悠悠球，我当起了悠悠球教练。我经过一个晚上的努力，终于明白了一个道理——我大姐姐想学好悠悠球的可能性为百分之零点一，总之没什么可能！
为什么这么说呢？这还要从她学搭线开始说起而且一言难尽啊！
她学搭线时，我叫她线顺手搭，可她偏偏手顺线搭。只见她左手拿线，中间的线是弯的，球是歪的'，她搭上去了我还不姓陈了呢！
她自己搭不上还好意思说球有问题，我要被气死了！自己技术不行还好意思说球有问题，从那时，我便认为她绝对学不好悠悠球了！他学好了简直是奇迹，是比外星人来地球还要奇迹的奇迹！
反正，我这个悠悠球教练是教不好了的，他学会一个遛狗自以为很厉害，这对她确实是一个奇迹，可他尽然问我我会不会！
之后我和他k招，他做了N个招我都不知道是什么名字，他还说是什么什么，一听就是瞎编的，因为摩天轮斌不是她那么做的，她那啥都不是。
昨天当悠悠球教练，我是绝对肯定——我姐是绝对学不好悠悠球的！
小教练作文 24
放寒假了，最令我开心的是回老家拜访爷爷奶奶，这不，我已经上路了！
傍晚，我们到达目的地。自己匆匆扒完几口饭，拉着堂哥就去院子，我要教他玩滑板。自己先表现了一番，又叫哥哥来试试。
哥哥喜欢用左脚上板，他说用右脚上站不稳。只见他上板了，手在空中拼命挥舞，脚在板上一动不动，象老大爷那样，摇摇不稳的滑，咚！他下了，看来哥哥是没有玩滑板的底子，我只好耐心教他。
我让他练习不断上板，试图从中找到缺点。哈！被我逮到了吧，哥哥上板后左腿是横着的，哪有人这样上板，大错特错！自己把正确的'姿势示范给他看，然后又叫他继续练，这下好多了。过了一会儿，他又被我找到不足：哥哥滑得方式不对，他双脚乱摆，东道西歪。应该双脚一支往前，稳住前板；一支往后，支撑后板，慢慢挪动，才滑得好。哥哥大概看出什么苗头，便又来试。
呵！真是无师自通呀，他就这样滑，走了个一百米，才下板，已经非常好了。我在看看哥哥，他已是满头大汗，不过，努力是得到了回报，我这个教练也该好好休息了，爸爸的催促声已缓缓而来。
小教练作文 25
学校将在十一月份举行打兵乓球比赛，每班派三个同学组成一组，并且三个队员中必须要有一个女孩子。因为我是校乒乓球队员，俞老师把这个光荣的任务交给了我。
我开始在班级里选人了，我选的可都是兵乓队会打乒乓的'老队员——小嘉和小翔，我决定，每天中午12:00到地下室集合，每人带个乒乓球，轮流和我打。
今天中午，我匆匆忙忙地吃完午饭，去地下室，他们也准时到了地下室。我教了他们正手发球，还和他们打了几个回合。我发现小嘉正手动作太大了，在引拍的时候手放得太靠后了，导致动作太慢。我告诉她：“引拍时手不要到后面去。”
另一个种子选手小翔发球总是落网。我一直盯着他的动作，终于找出了原因，原来小翔发球离网太近，球弹起来时会碰到网，所以总是落网。我叫小翔发球发近点。
经过长时间的努力，小嘉和小翔终于进步了。我教他们搓球，刚刚把基础打牢，搓球就很容易学了，不一会，他们就学会了。
当教练很辛苦，要教别人，自己就要先会，对别人要有耐心，就好像自己要给别人半桶水，自己就要先有一桶水。
通过练习，队员进步都很大，希望11月份乒乓比赛，我们可以取得好成绩。
小教练作文 26
五一这几天，没事干，在家里也闲着慌。于是，我就抄起球拍，一到下午，就冲进学校的乒乓球台找人打球，为此，老妈都说我被晒黑了。
说到打乒乓球，我不得不提起一位大人物。本来我的技术只算中等，是他不辞辛苦，教了我五天的乒乓球，现在水平已经进步了很多了（不是我吹哦）。有谁会这么好呢？除了七（九）班的大好人小然还会有谁呢？他比较矮，也很瘦，戴着眼镜，给人一种很可爱，像小弟弟一般的感觉。
他可真有耐心，为了教我怎么样接扣球，从最简单、最慢、最轻的扣球开始训练我，经过一个下午的训练，我总算能接一般的扣球了。除了球技，他还要求我在打乒乓球的时候脚步要灵活，不要向木头人一样只站在一个地方，动都不动。尽管我总是记不得，可他每次都是不厌其烦地提醒我：“脚步！”“哦”我像犯了错误的.小孩一样，可怜巴巴地回答。“看一些国际性的乒乓球比赛对你打球很有帮助，今天晚上七点十五中央五台有‘世乒赛’，我建议你去看看。”小然像一个教练一样，教导我说。尽管老妈压着我晚上拉二胡，到了八点才拉好，但我还是听话地打开了电视，调到了中央五台看的是王励勤和马宁对韩国的选手，真是太刺激了！
不但如此，小然还是一个大大的大好人。每次球出界了，我还没动，他就主动地跑去捡，即使应该是我去捡球。有一次我实在不好意思让他捡球，就抢在了他的前面，把球捡了起来，没想到他竟然来了一句：“谢谢。”说的我都不好意思的了，这本来就是应该让我去做的呀。和他相处了一段时间后，我也被他带到了一点。今天早上，我去买早餐，当阿姨把包好了的食物递给我的时候，我竟然开口说了一声：“谢谢。”这可是以前从来没有过的呀！阿姨笑着说：“不用谢。”这一天，我都很开心，原来生活中充满了礼貌是这么一件快乐的事情，我以前怎么没有注意到呢？
下次碰到小然，我一定要真诚地对我这位全能小教练说一声：“谢谢。”
小教练作文 27
最近，我的滑冰技术很有进步，什么俯冲、什么急转弯……都是我的拿手好戏。
昨天晚上，我们的溜冰聚会又多了一个人——小贤，可他一点儿也不会滑，我就自告奋勇地当了“教练”。 我先教的是基本功——走路。只见小贤摇摇摆摆地走着，一不小心摔了个大跟头。我说：“脚要抬高，一只脚抬起时，另一脚把握重心。”小贤按我的`方法试了试，嘿，来回走了五趟，果然没摔跤。 第二天，我继续“上课”。
这次，我教的是按“八”字形前进，小贤一下子就掌握了技巧。我又要求他把走路和滑行两种方法结合起来前进。这下，他犯难了。还过，我给他示范了几次后，他也会滑了，而且速度挺快。
看见他进步了，我的心比吃了蜜还甜，因为他的进步有我的功劳。 通过帮助小贤，我自己的滑冰技术也大有长进，我又学会了倒退、单脚滑等技术。 溜冰聚会结束了，妈妈直夸我，我心里可高兴啦，因为我体会到了帮助别人的喜悦，同时自己也获得了进步！
小教练作文 28
下午我在挥拍的时候，妈妈突然兴致勃勃对我说：“儿子，教我挥拍。”
好！我满口答应，心里高兴极了！首先叫妈妈左脚在前，摆成丁字步，左手放松，往上抬，右手的弧口对准球拍侧面，手掌握住球拍柄，抬起来，可以用眼睛的.余光看见球拍，这是第一步；然后让左脚踮起来，左手从上方往下放，这时候的右手握着球拍已放在脑后，这是第二步；最后把球拍转正用力地挥下去。
妈妈的姿势总是做不好，不是手臂抬低了，就是球拍面挥错了，这时候的我开始有点不耐烦了，但看到妈妈练得那认真，那么专注，这一刻我的心开始惭愧起来，觉得自己没有用心当好这个教练。
“妈妈，我陪你一起练，你站在我身后跟着我做挥拍的动作。”终于，在我的耐心指导下，妈妈进步了很多，挥拍的动作和我不相上下呢。
没想到，要做好一件事情是那么的不容易，我记得有一句很好的谚语：世上无难事，只怕有心人。只要用心去做，努力去做，肯定会做好的。
小教练作文 29
一个阳光明媚，春风拂面的日子。我和我的好朋友小郑在广场上滑旱冰，广场上可热闹了，有滑旱冰的，有骑自行车的，有跳绳的，踢沙包的……我们玩得不亦乐乎，我们玩着玩着，遇到了姑姥姥领着她家的弟弟妹妹也来了，他们带着溜冰鞋也来滑旱冰呢，他俩还不会滑呢，是来学习的，正好遇到了我和小郑，哈哈，我俩可是“高手了”，正好可以当他俩的“小教练”。
第一步先教他们抬脚，别看我们穿着普通的鞋子抬脚很容易，可一穿上溜冰鞋就没那么容易了，一找不好平衡就会摔倒。第一步学得差不多了再教第二步，慢慢滑着走，第三步慢慢的`滑着跑。我俩细心的教，他俩认真的学，慢慢的他们摔跤摔得少了，可以滑很远了。
看到弟弟妹妹学会了，我和小郑可高兴了，比我们自己学会了还高兴。我觉得我们做了一件很有意义的事！
小教练作文 30
今天，爸爸给弟弟买了一辆小三轮车，弟弟可开心了！
我和爸爸忙着组装，弟弟在一旁看着，还没等我们组装完，弟弟就迫不及待地坐上车去骑，可是不管他怎么用力，车就是不动，弟弟急得拼命摇动车把，我决定做一回弟弟的'教练。吃完饭，我们便把车推到了小公园，我让弟弟把双脚放到踏脚上，双手握住把手，教他左右脚轮流用力，一开始他不明白，嘴上喊着“嘿呦嘿哟”，但脚一会儿往前用力一会儿往后用力，车子摇摇晃晃就是不往前行，于是我先推着弟弟绕公园走一圈，培养他踩车子的感觉，推一会儿车再放手让他踩几脚，几次练下来弟弟就有点会踩了，爸爸夸我是一名好教练，我听了心里美滋滋的。
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