跳绳比赛活动方案15篇
为了确保事情或工作安全顺利进行,时常需要预先开展方案准备工作,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么大家知道方案怎么写才规范吗?以下是小编整理的跳绳比赛活动方案,欢迎阅读与收藏。
跳绳比赛活动方案1
一、比赛目的
全面实施《全民健身条例》,大力倡导运动休闲、科学健身、健身文明的生活方式;丰富我校教职员工业余文化生活,提高我校教职员工身体素质,推动我校大课间及全民健身活动深入持久地蓬勃发展,建和谐校园。
二、比赛规程:
1.表演赛:花样跳绳
2.正式比赛:计时1分钟,量多者优胜
3.具体细则解释权归裁判
三、比赛时间:
12月25日到31日,每天第六、七节课
四、比赛地点:
篮球场、多功能教室(雨天)
五、比赛裁判:
六、奖项设置:
分男、女两组,各设一等奖一名,二等奖两名,三等奖三名,鼓励奖若干
七、报名办法:
20xx年12月15日至18日到各年级(处室)主任处报名登记
(七年级: 八年级: 九年级: 处室:)
八、筹备小组:
组 长:
副组长:
成 员:
欢迎广大教职工踊跃参加,一起加入到冬日健身行列。
跳绳比赛活动方案2
为了推进素质教育,普及学校阳光体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣;提高班集体凝聚力,增进同学之间的友谊,凝人气,聚力量,为全体学生提供了一个张扬个性,互动交流的平台,举办跳绳比赛活动,树立学生为了祖国强大而努力锻炼身体的信心。
一、比赛时间:
20xx-10-24日下午2:00
二、比赛地点:
学校院内
三、比赛人数:
每班报3人
四、比赛内容:
一分钟单摇跳绳
五、比赛方法:
以年级组为单位进行,一、二年级为一组,三、四、五年级为一组
六、规则
一分钟单摇跳绳:
比赛时一人摇绳(单摇)。办法是:一人双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。
七、比赛注意事项:
各班在比赛前将参赛学生名单打印一份交宋永亮,便于快速登记的成绩。
顺序:一至五年级参赛选手两人一组依次跳
数个数:由田玉峰、祝雅争数个数,每两名数一个比赛队员,记录两人的平均数为最终结果。
记录:由宋永亮记录参赛队员的.成绩。
八、奖项设置:
一等奖两名、二等奖三名、三等奖十名
九、活动领导小组,裁判、工作人员安排。
组长:彭静
场地划分:孙生民
裁判员:孙生民
计时员、计数员:田玉峰、祝雅争
统计员:宋永亮
摄影:杨远真
十、活动器材:
跳绳各班可以自备。
十一、活动要求:
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。
4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。
8、所有工作人员比赛前到操场集中。各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。
十二、比赛日程安排:
20xx年10月24日下午2:00开始进行跳绳比赛。
跳绳比赛活动方案3
一、竞赛目的
为了增强学生体质,提高学生运动兴趣,检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展,形成全员参与体育锻炼的`良好风气,特举办本次跳绳比赛。
二、比赛时间:**年4月26日
三、比赛场地:学校广场
四、参加人员:一年级全体学生
五、比赛规则:
1、比赛时间1分钟。
2、在规定的场地内,以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断,除该次不计外,可继续跳绳,连续记数。
3、跳绳自备。
4、跳绳个数由学校安排专人统计。
六、计分办法:
每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩,他们的平均成绩为该班最后成绩。
七、奖项设置:
1、集体奖:根据团体总分,评出一等奖4名,二等奖4名。
2、跳绳小能手:各年级奖励男、女前十名。
八、注意事项:
1、如有学生特殊情况不能参加比赛,提前向教导处请假,以便统计成绩。(如有学生没提前请假不参加比赛的,该生成绩为0)
2、比赛时,每班要按照十人一组(男女生分开)站好队,依次参加比赛。
九、工作人员安排:
裁判员:张楠颜培峰
计时员:顾士亭
计数员:一年级全体数学老师、朱思玉、陈蕾、任庆利、李婷婷、吴文谦
统计员:赵守华
跳绳比赛活动方案4
活动目的:
动员学生积极参加体育锻炼,用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年,通过开展跳绳活动,磨练学生的`意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
活动时间:
5月31日
活动对象:
全体师生
比赛规程和评比办法:
一、绳子的要求
各班自备集体跳长绳(6米以上)1根,个人自由跳绳1根。
二、动作的规定和规则
(一)一分钟个人跳。每队出一人自由跳。
(二)二分钟花样跳。饭跳翻花和双人跳,两分钟为限。
(三)五分钟集体跳 每个动作加一份
(1)规则:
(a)每个班级各项参加比赛的跳绳人不得少于6人或多于10人,比赛前裁判员应认真检查人数。比赛中运动员因故(如受伤)不能参加比赛可退场。本队仍可进行比赛,但不能增加运动员(跳绳受伤者可换作摇绳人)。
(b)在比赛前裁判小组长要认真检查每队使用的绳子的长度,在长绳靠边两端部位应有明显标志(可帖有胶带)摇绳人的手必须握在标志的后面摇绳。比赛中摇绳人缩短绳子实际使用的长度,应判犯规,裁判员应注意随时检查。
跳绳比赛活动方案5
一、指导思想:
为庆“六一”,活跃和丰富学生的文化娱乐生活,为学校的`精神文明建设服务。增强学生体质,提高健康水平,推动校园全民健身运动全面开展,特举行这次跳绳比赛。
二、组织机构:
总 负 责:xxx
负 责 人:xxx
辅导教师:各班数学教师
三、比赛内容:
1分钟单摇跳(摇绳方向,方法不限)
四、比赛人选
参赛班级:一、二、三、五制四、五年级
各班男女各抽出3名,比赛分两大组,一、二、三年级第一组(南),五制四、五年级第二组(北),共分8轮,南北各4轮,一轮上12人(男6人,女6人),
五、比赛时间:5月26日早8点
地点:教学楼前
六、裁判员:
张林芳 王 莉 靳小玉
七、比赛方法:
1、比赛用绳规定:绳自备,长度不限。
2、摇绳规定:摇绳方向不限,正、反摇均可。
3、裁判方法:比赛以吹哨为开始信号,发令员的口令是:“记数员注意——运动员准备——鸣哨”,以哨音为结束信号,哨响结束计数;中途失误或绳脱手可继续比赛;运动员抢跳一次提出警告,抢跳两次取消比赛资格。
八、比赛结果评定:
跳绳次数多者为优胜,每个年级男女各取前五名。
跳绳比赛活动方案6
一、活动目的
1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活,真正体验“我学习,我快乐”;
2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的体育锻炼,不断提高自身的身体素质,尽情享受名副其实的“我成长,我健康”;
3、用“我坚持,我胜利!”等班级口号,鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中,学会坚持,培养他们刻苦训练、持之以恒的.良好精神品质。
二、活动时间:
11月4日
三、活动地点:
篮球场
四、活动准备
1、班长发表活动倡议书。
2、班委会成立活动领导小组,并进行明确分工。
3、比赛以小组为单位。参赛小组:4人/组,即原合作型学习小组。
4、比赛顺序抽签决定。
5、奖品准备:班委会自筹。(同学赞助)
五、活动项目及规则
比赛方式分两种,即小组赛和个人赛和男女对抗赛。
1、小组赛:一分钟穿越跳
规则:两人抡绳,每组男女同学间隔排成一队,然后依次从绳中穿过,跳过的同学必须回到队尾,在1分钟时间内比赛穿越次数的多少。每组两次机会,按最多次数为准。比赛中如违反规则(如男女没有间隔,秩序混乱没有队伍等),则在总穿越次数的基础上减十。
2、个人赛:一分钟穿越跳
规则:每组推出一名同学代表本组参赛,记录在1分钟时间内跳绳次数的多少。每生有两次比赛机会,按最多次数为准。
3、男女对抗赛:人数极限赛
规则:两人抡大绳,学生依次进入,直致有人踏绳为止,比赛学生进入人数的多少。男女两组各有两次比赛机会,按人数最多一次为参赛数额。
六、计分方法
1、小组赛按组排出名次,第一名得80分,第二名得79分,第三名得78分,第四名得77分,第五名得76分,以此类推,每落后一个名次减一分。
2、个人赛第一名20分,第二名得19分,第三名得18分,第四名得17分,第五名得16分,以此类推,每落后一个名次减一分。
3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。
4、第三项比赛为附加赛,成绩不计入总分。
七、奖励办法
1、本次比赛设置小组奖和个人奖。
2、小组奖有:最佳表现将、最佳合作奖、最具潜力奖各2名。获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。
3、个人奖有:特等奖1名,一等奖2名,二等奖2名,三等奖2名,班级颁发奖状。
八、比赛评委老师:常老师、黄老师、张老师等。
跳绳比赛活动方案7
一、比赛时间:
二、比赛地点:大操场
三、参加对象:一——六年级学生
四、比赛项目:
单项:并脚跳(一、二年级学生),双脚交换跳(三年级学生),单脚跳(四年级学生),双摇跳(五年级学生),一人带一人跳(六年级)。
集体项目:“8”字长绳接力跳(三年级男女混合组),
(四至六年级分男子组和女子组)。
五、参赛方法:
单项:每班男、女,各3名或3对;
集体项目:三年级男女混合组(14人包括摇绳)男女各方不得少于5人;
四至六年级男、女各一组(12人包括摇绳)。
六、比赛方法:
1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。
2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛,如:第一组一(1)班——1区、一(2)班——2区……第二组最后一个班级轮换到1区,其他班级依次顺换,如:第二组一(6)班——1区、一(1)班——2区……以此类推。
七、比赛规则:
1、单项比赛时间为1分钟,集体为3分钟。
2、单项在直径2米的圈内进行,跳出圈外计数成绩无效。
3、比赛用绳各班自备。
八、录取名次和奖励方法:
1、单项取级段前八名,以9、7、6、5、4、3、2、1、计分,集体按名次,均加倍计分。
2、团体总分以单项得分累计总和排名次,级段取前六名。
跳绳比赛活动方案8
为了丰富我校阳光体育活动,切实把民族传统体育与现代的阳光体育有机结合,认真贯彻教育局进修校的指示精神,开展好学校体育活动,形成全体师生人人参与大课间活动的良好氛围。努力营造具有我校特色的阳光体育。让学生在阳光下健康成长,积极锻炼,增强体质,发扬顽强的'拼搏精神。为此将举行全校师生共同参与的跳绳比赛。
一、比赛时间:20xx年11月
二、比赛地点:学校操场
三、比赛规则:
1、以小组为单位,同学之间比赛。
2、参赛人员匹配:每组6人
3、一分钟计时,以次数多为胜
4、每组6名,录取前三名(1、2、3等奖)
四、比赛项目:(一分钟计时)
1、双脚跳绳
2、单脚交换跳绳
3、花样跳绳(每一组派一名或两名代表)
4、双人跳
五、比赛要求:
1、各班级按规定场地站好
2、遵守赛场纪律,保持场地卫生
3、发扬“友谊第一,比赛第二”的精神,搞好团结
六、比赛顺序:
1、1-11小组
七、录取办法:
1、每组取前三名,按计数排序
八、奖品颁发:
1、奖状:以小组为单位,取一名团体奖
2、奖品:第1、2、3名,各5名。
跳绳比赛活动方案9
为纪念“三八”国际劳动妇女节,提高全校教工的向心力和凝聚力,使我校教职工以饱满的热情、昂扬的`斗志投入到教育、教学等各项工作中,现将20xx年“三八”活动安排如下:
一、活动内容:
双人跳绳比赛
二、活动时间:
20xx年3月6日(3:20开始)
三、活动地点:
学校操场
四、活动办法:
以工会小组为单位,两名女教师自由组合,每小组派三对人员参赛。成绩按每组一分钟内跳绳次数计算,按三组成绩总和以高到低计算名次。
五、设奖办法:
设一、二、三等奖各1名,其余为鼓励奖。奖品分别按500、300、200、100计算。
跳绳比赛活动方案10
一、比赛时间:
20xx年3月第4周,具体待定
二、比赛地点:
学校操场
三、比赛分组:
七年级组、八年级组、九年级组
四、竞赛项目:
单人一分钟单摇跳绳
单人一分钟双摇跳绳)
五、参加办法:
1、参赛运动员必须是本校在校学生。
2、单人单摇男女各3人
单人双摇男女各2人
六、竞赛办法:(跳绳自带)
1、单人单摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转360度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。
2、单人双摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转720度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。
七、录取名次与奖励:
1、成绩按试跳的成绩排列名次,次数多者,名次列前;如遇成绩相等,则抽签决定名次。
2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名,发给奖状、积分卡。
八、报名:
各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处,联系电话,邮箱z,报名表纸质材料一份,并发送邮箱。
九、裁判员:
裁判长副裁判长
裁判员zz
计时员
计数员:由裁判员和学生担任
记录员
摄影负责
跳绳比赛活动方案11
一、竞赛目的
为了推进素质教育,普及学校阳光体育运动,增强学生体质,
丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣;提高班级体
凝聚力,提倡"人人会跳绳人人爱跳绳",特举办本次跳绳比赛。
二、竞赛时间
20xx年4月9日上午
三、竞赛地点、组织形式
xx公园广场
四、报名时间及方式
以班级为单位报名,一二三四五六年级每班男女生各2人参与比
赛(备注:跳绳自备)
五、竞赛内容
单人双脚跳
六、竞赛规则:
以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩,按60秒所跳的次数确定成绩。
七、评奖:
1、1-2年级男女分别取一个第一名;二个第二名;三个第三名
2、3-4年级男女分别取一个第一名;二个第二名;三个第三名
3、5-6年级男女分别取一个第一名;二个第二名;三个第三名
八、竞赛领导小组
组长:xxx
副组长:xxx
成员:各班班主任
九、竞赛裁判安排
裁判员:xxx
计时、信号:xxx
计数员:xxx
统计:xxx
调度人员:xxx
图像采集:凡海薇
跳绳比赛活动方案12
一、比赛目的:
1、落实“阳光运动精神”,推进“每天锻炼一小时”专项工作,提高教职工身体素质;
2、丰富教职工职业生活,促进团队凝聚力形成,提升各年级组团队品质;
3、组建学校女工跳绳队,筹备县教育工会女子跳绳比赛
二、比赛时间:
20xx年10月27日下午(月假当天)。
三、比赛地点:
学校篮球场
四、比赛内容:
1、单人跳:一分钟单人原地单足左右交换摇跳。
2、集体跳:比赛队员依次进入绳区,以全部队员进入开始计时计次数,按1分钟内八人一齐跳绳成功次数计算成绩。
五、比赛人数:
每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报工会批准,如在比赛中每个项目缺一人参加扣团体总分一分,依次类推。
单人跳:每个年级组报4人参加比赛;
集体跳:每个年级组报10人参加比赛,其中2人摇绳,8人跳绳;
六、比赛规则:
单人跳:比赛时一人摇绳(单摇),左右双脚交换起跳,起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,或者跳绳自脚前沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的.总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为年级团体成绩。
40岁以上老师参加单人跳比赛,个人成绩上升一等计算个名次,同时上升一等纳入年级组成绩
集体跳:比赛时两人摇绳,其他八位队员依次进入,待八名队员全部进入以后开始计时计数,按八人一齐跳绳成功次数计算成绩。
七、奖项设置:
1、个人奖:单人跳取前十二名,发给荣誉证书、奖品(一等奖2名,二等奖4名,三等奖6名)。
2、集体奖:按团体总分计算奖励等级,单人跳占50%,按各年级组4人跳绳总个数分名次计分——第1名50分,第2名48分,第3名46分,第4名44分,第5名42分,第6名40分,集体跳占50%,按名次计分——第1名50分,第2名48分,第3名46分,第4名44分,第5名42分,第6名40分。集体奖成绩计入期末年级组考核。
3、邀请赛:所邀请的3位老师均按一等奖发给荣誉证书和奖品,荣誉证书为“表演金奖”。
八、活动领导小组,裁判、工作人员安排
组长
副组长
成员
裁判长
裁判员
计时员
计数员
记录员
统计员
宣传
摄影、摄像负责
九、活动器材准备z,单人跳也可以是参赛队员自备。
十、活动要求:
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。
4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中,如果邀请学生观看,则请被邀请的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响比赛。
6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各年级组接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。
9、请各年级主任将报名表于10月25日上交到尹寄兵处,所有报名者必须上交身份证正反复印件。
跳绳比赛活动方案13
一、活动目的:
为了活跃和丰富学生的文化娱乐生活,为学校的精神文明建设服务,增强学生体质,提高健康水平,增强班级凝聚力,推动校园全民健身运动全面开展,特举行这次跳绳比赛。
二、活动项目:
一分钟跳绳;花样跳绳;跳长绳。
三、活动时间:
第五周。4月7日下午15点
四、活动地点:
学校水泥操场
五、活动总裁判:
唐礼玲和吴日峰、董卓老师
六、活动规则:
本次跳绳比赛分三个项目进行比赛(1)一分钟跳绳1——6年级全体学生参加,以年级段为单位进行评奖,取年级段前20名。分别评选一二三等奖。
(2)花样跳绳五对)3——6年级以一分钟内跳的花样最多者为胜。
(3)跳长绳3——6年级同学参加,以年级段为单位,评选优胜奖。
各班挑选两名队员甩长绳,八名队员参跳(男女不限)1——2年级为一分钟双人跳;其中:
3——4年级跳长绳为参赛队员依次站好,两名甩绳队员甩,另外8名同学集体跳,每班4个队伍,1分钟限制,只记集体跳的`次数,最后评选跳绳次数最多一组为胜,每个年级段评选前三名,5——6年级单人跳长绳(1分钟)摇绳:两摇绳者站位的距离不作硬性规定,比赛中途摇绳者不能更换,但可换手,每班4个队伍。8名队员听到信号后依次进绳,每一人次计一次,多人同时过绳或一人多次跳也只计一次。中途失误可继续比赛,但失误次数应扣除,最后算每队的总次数,取前三名。
跳绳比赛活动方案14
为了庆祝元旦,丰富我校校园文化生活,展示学生的身体素质以及团队协作能力,增强团体的凝聚力,增进同学间的友谊,经学校研究决定,特举行全校学生跳绳、拔河比赛。
领导机构
主 任:刘兰光
副主任:曾太平 吴利成 张经武 李小安
成 员:张小云 张进军 刘精忠 尹海平 柏善利
规 程
一、主办单位:
桂阳六中
二、协办单位:
团委、体艺组
三、比赛时间:
****年年12月28——31日
四、比赛地点:
学校篮球场
五、参赛对象:
全体桂阳六中学生
六、分组办法:
七年级拔河组、跳绳组;八年级拔河组、跳绳组
九年级拔河组、跳绳组
七、参赛办法:
1、以班为单位,各年级之间进行比赛;
2、男子拔河队员人数规定(七年级、八年级为20人,九年级为15人),人数不够可以男女混参;
3、跳绳比赛队员人数为各班15人(其中至少有2名男生)
八、计分和录取办法:
1、拔河比赛胜一局得2分,负一局得1分,得分率高的列前,第一名为9分,第二名为7分,第三名为6分,第四名为5分,第五名为4分,第六名为3分。
2、跳绳比赛,计算各班15名队员的总次数,多者列前,第一名为9分,第二名为7分,第三名为6分,第四名为5分,第五名为4分,第六名为3分。
3、各班的2项比赛的`得分之和为最后总分,得分多者列前,各年级取一等奖2名,二等奖4名。
九、注意事项:
1、各队参赛队员必须提前10分钟到达比赛地点做热身运动
2、拔河比赛胜负未分时,手不能松开绳子
3、本着“友谊第一,比赛第二”的精神,重在参与和庆祝元旦为主,注意安全。
裁判与工作人员
裁判组:
1、裁判员名单:
廖江平 李小勇 何勇军 张小云 李艳文 李艳林 罗成林
欧阳华 李玉梅 邓小芳 蒋化兰 李永金 各班班主任
2、人员分工:
跳绳组
计时员(兼记录员):廖江平 李小勇 何勇军
计数员:张小云 李艳林 罗成林 欧阳华 李玉梅 李永金
记录员:蒋化兰
监督员:各班班主任
拔河组
九年级裁判员:何勇军 监督员:双方班主任
八年级裁判员:李小勇 监督员:双方班主任
七年级裁判员:廖江平 监督员:双方班主任
拔河记录员:邓小芳
安全保卫组
组长:刘精忠 成员:李艳文 侯文平
职责:负责比赛期间的安全保卫工作
跳绳规则
1、时间为一分钟
2、双手正摇,双脚同时起跳
3、比赛过程中,如跳绳绊脚中断,除该次不计外,可以继续跳绳,如绳子断开可以重新跳一次
4、在规定的圆圈内跳绳,在圈外跳绳不计次数,圆圈直径为2米。
拔河规则
1、抽检决定比赛轮次。
2、绳子中心是红色标志,河界为4米,比赛始终由裁判哨声决定。
3、拔河比赛采用循环赛,3局2胜制。
4、绳子中心标志被拉过一方2米河界时,则该队当局获胜。
5、一场比赛中的每局比赛后要交换场地,双方比成1比1平时,要进行抽检选边。
跳绳比赛活动方案15
一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。
二、比赛时间:20xx年9月28—30日每天下午第二节课。
三、比赛地点:学校篮球场
四、比赛内容:(跳绳方法附页)
1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。
2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。
五、比赛人数:每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。
六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置:
1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。
2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。
八、活动领导小组,裁判、工作人员安排
组 长:谢旭红 副组长:乔黎萍 唐文胜
成 员:文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清
裁判长:汪世清
裁判员:谢恒 何玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎
计时员:蒋雄英、唐秋艳
计数员:由学生担任(4-6年级各班报10人担任计数员,并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。
记录员:何友莲、徐君华、张洁、黄敏
统计员:张文、李亚军
宣告:刘运程 学生两人
学生纪律监督员:文秋云
摄影、摄像负责:蒋昱、王本有
九、活动器材:跳绳各班可以自备。
十、活动要求:
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。
4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的.一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
比赛日程安排
28日下午第二节课
三年级男子双脚摇跳
二年级男子双脚摇跳
一年级男子双脚摇跳
六年级男子双脚摇跳
五年级男子双脚摇跳
四年级男子双脚摇跳
29日下午第二节课
二年级女子双脚摇跳
一年级女子双脚摇跳
六年级女子双脚摇跳
五年级女子双脚摇跳
四年级女子双脚摇跳
三年级女子双脚摇跳
30日下午第二节课
一年级男子20秒跳摆绳
一年级女子20秒跳摆绳
二年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
三年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
四年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
五年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
六年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
跳绳方法
一、集体跳
1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意跳几次,可加做一些自己喜欢的小动作.如:拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等,增加跳绳的乐趣。
2、2-3人花样趣味跳绳法。
a、一人摇跳,另一人跑进、跑出或同跳。
b、一人助摇跳。
c、两人同摇跳。
d、两人跑动跳。方法:两名同学左、右手持绳的两端,做向前跑动跳
绳的练习,速度要求中等,动作协调,注意不要被绳子绊倒。
e、三人重叠跳:一人摇跳,另2人跑进、跑出或同跳。方法:一人先用稍长的绳并脚跳,速度较慢,然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后,同跳。注意跳起时基本一致,摇绳速度要均匀,不能忽快忽慢。
f、跳摆绳:两人摇绳在地上左右摆动,当绳子在没有接触脚时向上跳起,绳子摆回时再次跳起,如此反复,在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。
二、单人跳
1、原地单脚向前(后)摇跳:如一脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。
2、原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。
3、原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。
4、行进间的交换脚跳。5).花样跳:如双摇跳、交臂摇跳、“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。
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