户外拓展方案(15篇)

　　为有力保证事情或工作开展的水平质量，往往需要预先进行方案制定工作，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的户外拓展方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

户外拓展方案(15篇)

户外拓展方案1

　　一：夏令营的宗旨和目的

　　教给孩子一套学习、记忆的方法。在体验教学中，培养孩子感恩的心态和树立强大的自信。让孩子在快乐中，拥有一次非凡而难忘的智慧成长。

　　二：夏令营活动宣传方案

　　1、电视台宣传。

　　根据当地电视台情况，选择合适的电视台合作。宣传重点是本次夏令营的特色，除强调给孩子带来乐趣和成长的同时，还应注意广告宣传中要抓住父母的心，让父母觉得这正是他们孩子成长需要培养的。宣传方式可以通过广告片的制作或者是通过游字。广告制作可以外包给广告公司，游字费用较低但效果不是很突出。是和电视台联动，部分电视台也愿意制作一期夏令营的活动，这样电视台负责宣传，本机构负责组织活动，报名可以通过电视台和直接到本机构报名。设置人数档次，若电视台宣传低于人，本机构将不负任何费用，人数在某一档次，电视台提成利润的，人数在电视台提成利润的。让电视台有动力去宣传

　　第二种方式，支付适当的广告费，并允许电视台制作节目，另外给电视台一定的名额免费参加，限于电视台工作人员的子女。名额的设置根据报名人数的一定比例，报名人数多，给电视台名额也多。或是直接通过基本广告费用加上电视台报名人数支付一定的奖励。

　　2、报纸合成长与快乐作：

　　选择当地有影响力的报纸，前期通过每周一次的报广宣传和软文宣传。在活动报名阶段，加大广告投入次数。在活动报名截止前10天，可以多用几个版面进行宣传。合作方式可以直接支付广告费，或是和报纸进行有奖活动，比方说在报社报名，每第十名报名者可以减免一半的活动费用。通过给一定名额到报社作为回报

　　3、乡镇宣传：

　　乡镇有大量的留守孩子，暑假孩子父母不知道如何安排。可以招聘部分兼职人员，在部分乡镇广场通过帐篷和宣传单页，_展架的形势进行为期几天的现场直接报名。兼职人员的费用直接支付就好了，鼓励积极性可以给报名人数多的团队适当的奖金作为激励

　　4、和社区合作：

　　选择一些比较大的'社区，和社区合作。社区帮忙或允许进入宣传，给社区一定的报名优惠。

　　5、和学校进行合作：

　　学校缺乏户外教学的条件，可以通过提供户外教学的帮助，或通过赠送名额给学校领导等方式进行合作。成本较低，只需要学校老师帮忙宣传，让孩子将单页带回家父母参考。父母对学校推荐的活动信任度更高，这种方式成本低效果好。

　　6、步行街和广场宣传：

　　夏天家庭一般在傍晚出门，聚集在广场等地方。广场一般有大的户外LED电子屏，可以支付一定的费用，在傍晚以一定的频次进行本次夏令营活动的宣传。

　　三、后继服务：

　　1、参加第一次活动的人员，如果参加第二次将优惠一定的比例

　　2、活动结束后制作光碟送给每个参赛家庭

　　3、活动结束后，赠送父母一张免费咨询卡，可以到本教育机构对孩子的问题进行免费咨询或是通过免费参与本教育机构的活动，来给父母教育孩子提高参考和帮助。

户外拓展方案2

　　1、“篮球与乒乓球”

　　方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球!” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

　　规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

　　教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。

　　2、“队列练习”。

　　方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息!” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转!” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

　　规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

　　3、解脱接力

　　一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。

　　二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左(右)腿从左(右)臂外侧插入绳后，接着右(左)手将绳从头上绕至背后并抽出右(左)腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手(异侧手勾握)左腿或右腿跨越过手，接着右(左)腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队

　　为胜。

　　三、游戏规则：

　　1、无比赛口令或击掌信号，判无效。

　　2、按规定顺序，动作规范。

　　四、教法建议：

　　1.游戏时，男女生要分开。

　　2.适合初中生选用。

　　4、播种

　　(一)游戏目的：

　　发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。

　　(二)准备工作：

　　1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。

　　2.小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。

　　(三)游戏的进行：

　　教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。

　　游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的`跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。

　　(四)游戏规则：

　　1.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。

　　2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。

　　3.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。

　　(五)教法建议：

　　1.沙包和圈数可适当增减。

　　2.采用什么步法，可根据情况进行变化。

　　5、触球追人

　　(一)游戏目的：

　　训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。

　　(二)准备工作：

　　1.在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。

　　2.实心球一个，放在三角形的中心点上。

　　3.手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。

　　(三)游戏的进行：

　　教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。

　　游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球;并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾;第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。

　　(四)游戏规则：

　　1.追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。

　　2.触摸球时，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。

　　(五)教法建议：

　　此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏的人数。

户外拓展方案3

　　享受冬日阳光，收获愉悦成长

　　——幼儿园中三班亲子野餐活动通知

　　为了让孩子们开阔眼界，亲近自然，在冬日里享受阳光的温暖，同时通过开展亲子互动游戏和野餐活动，在愉悦的气息中增强孩子的团队意识，促进孩子交往能力的发展。经中三班家委会商议决定组织开展亲子野餐活动，现将有关事宜通知如下：

　　一、活动主题

　　享受冬日阳光，收获愉悦成长！

　　二、活动时间

　　20xx年12月18日（星期日），如果下雨则改期活动。

　　三、活动地点湿地公园。

　　四、活动对象

　　1、特邀嘉宾：老师及小孩亲属；

　　2、全体家长及孩子自愿报名参加。

　　五、活动内容

　　1、开展亲子游戏活动；

　　2、快乐野餐，享受美食。

　　六、活动分工

　　活动策划，制定活动方案，统筹活动安排，做好整个活动的组织管理工作；

　　设计报名统计表，统计报名情况，管理活动过程，租借（或者采购）用于加热食物的`设备；

　　设计亲子游戏项目、游戏规则，组织亲子游戏活动；

　　采购一次性餐具、一次性手套、桶装矿泉水等野餐用品，野餐时加热家庭自带美食，并组织好野餐活动；

　　制作活动横幅，活动后撰写宣传报道；

　　带好班旗，负责整个活动的拍照留念。

　　七、注意事项

　　1、家庭组合自驾前往，请愿意参加活动的家庭于12月16日（周五）到处报名（报名时请注明几个大人、几个小孩、有没有车辆）；

　　2、每个家庭自制两道美食，一道儿童美食（免辣），一道成人美食，自带食用水、水果、面包、水果刀等，以供全体家长和孩子们分享美食；

　　3、每个家庭自带足球、皮球、风筝、坐垫、帐篷等用品；

　　4、集合时间和地点：12月18日（星期日）上午10：00准时在湿地公园集合。

　　5、活动自愿参加，务必请各位家长确保出行安全和活动过程中的安全监管，如出现安全事故，责任自负。

户外拓展方案4

　　一、活动准备

　　1、一次性台布数个

　　2、彩虹伞

　　3、小礼物人手一份

　　4、彩色皱纸人手一条

　　5、欢快的音乐和录音机，电池

　　6、长绳一条

　　7、照相机

　　二、游戏安排

　　1、亲子游戏:

　　(1)猪八戒背媳妇:家长背着幼儿跑到对面，让幼儿拿一个礼物(酸奶)，

　　(2)玩报纸:a、走小路:家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到对面，

　　b、玩纸球:把报纸揉成球，随意地踢、投掷，

　　(3)彩虹伞:a、炒豆豆:把纸球放在彩虹伞中间，全体幼儿一起拉起彩虹伞，抖动彩虹伞，炒豆豆，

　　b、钻山洞:两位家长拉起彩虹伞的对角，成一个山洞，幼儿排着队从山洞里钻过，

　　c、捕鱼:拉着彩虹伞的对角当成鱼网，幼儿当成小鱼，

　　(4)彩带舞:让幼儿随着音乐自由起舞，(准备:彩色皱纸每人一条，音乐，录音机，)

　　(5)跳长绳:幼儿全体坐成一个大圆圈，家长们来跳长绳，

　　2、大家围坐在一起听着欢快的音乐进行野餐，

　　3、集体统一玩2个游乐项目

　　4、大家三五成群，自由活动

　　三、活动宗旨

　　增进老师家长们的相互了解，沟通教育心得，增强孩子们的活动能力及团队精神。

　　第一次活动以认识为主，简单游戏为辅。

　　四、活动时间及地点

　　x月xx日(暂时定)上午9:00，xx植物园(绿色世界)正门，

　　(以后定期组织活动时将轮换选择周日和周六，以便不同时段的家庭参加，)

　　五、活动准备

　　1、自带一条小布条。

　　2、自带食物与同学分享。

　　3、自带一至两件写上祝福语的礼物与同学交换。

　　六、活动内容

　　9:00—9:30集合拍照(由一有像数较高的`数码相机家长带，需找人配合)。

　　9:30—11:00亲子活动。

　　1、我们大家一起边唱边舞《感恩的心》，(请爸爸妈妈先在家里跟孩子学习学习哦)。

　　2、企鹅行走:小孩和家长面对面，小孩双脚放在大人双脚上，从一个地点走到另一个地点。

　　3、三人四足:以家庭为单位，若干个家庭为一个比赛组，道具:橡皮绳或布条和折返点标志物，终点红线，方法:学生和家长单腿捆绑在一起，在20米距离处折返回起点竞速，先撞红线为胜。

　　4、接力游戏:坐轿子，两个家长搭档抬孩子。

　　5、抓尾巴:家长背着小孩，小孩后面裤子上放一个手绢，不断移动，在保护自己“尾巴”的同时，去抓别人的“尾巴”。

　　6、拔河比赛:拔河比赛三场:孩子与孩子拔一场，家长加油，第二场由家长参与，孩子加油，第三场由家庭参赛，孩子在前，家长在后，一起参与，(绳子向学校借)。

　　11:00—11:30食物分享、自由活动、结束。

　　1、每位家长预先带上食物和餐布，可以几位家长和学生一组，(野餐完后要把用餐过程中的垃圾清理干净)。

　　2、自由活动，可以在周边踩单车，划船，或孩子们之间自己活动，家长们可以观察自己的孩子跟同班同学的交往，他(她)的朋友，也可以帮助孩子们交流交往。

户外拓展方案5

　　一、指导思想：

　　亲子活动通过亲子群体间的活动交流，增进亲情，开拓儿童的生活领域，让孩子在家长的配合和教师的指导下接触大自然，增进教师、家长及孩子间的感情，以提高班级教育质量，增强家校间的透明度、信任度，更好地发展儿童的社会交往能力。针对我校儿童的特点，拟定如下：

　　二、活动宗旨：

　　1、为家庭提供一流的服务和教育指导。

　　2、帮助家长营造家长与孩子间的交流、交往，从而促进儿童健康成长的`氛围。

　　3、提高家长科学育儿的理念和技能，促进儿童的健康成长。

　　4、指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动，使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智。

　　三、参加对象：

　　镇田小学学生及家长。

　　四、活动时间：

　　12月5日下午4点——5点30分亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案。

　　亲子活动游戏：

　　要求：特邀家长和学生参加趣味接力赛跑，由本班派出家庭（父或母及孩子2人）进行趣味跑。具体形式如下：

　　二年级背子跑——爸爸或妈妈把小孩背于肩上，听到发令迅速跑出，绕杆后返回换第二对家庭出发。孩子不能掉下，否则算失败，以快者为胜。

　　四年级套车接力跑——以家庭为单位，二人在一个呼拉圈中站好，听到稍音后出发，跑的过程二人配合用力，快速跑完全程，换第二个家庭出发。

　　六年级两人三足跑——孩子的脚踝与爸爸或妈妈的脚踝绑在一起，听哨声出发，绕杆返回，换第二对家庭出发，绑绳中途脱落者算失败，以快者为胜。

　　五、活动地点及准备事项：

　　二年级——地点在篮球场，一年级在1号篮球场（靠近跑道第一个）参与家庭20组/班，二年级在2号篮球场（靠近跑道第二个）参与家庭25组/班，距离为28米。

　　四年级——地点在田径场（靠近主席台），三年级参与家庭20组/班，四年级15组/班

　　距离为50米亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案活动方案。准备每班一个呼啦圈。

　　六年级——地点在草坪，五年级参与家庭15组/班，六年级参与家庭10组/班。距离为30米。准备绑绳和雪糕筒。

户外拓展方案6

　　一、活动目的：

　　立冬将至，为进一步磨砺少儿意志，丰富少儿校外文化生活，让孩子和家长在活动中增进亲子情感，感受立冬初寒的暖暖亲情和浓浓快乐。青少年校外活动中心特举办此次“冬日暖阳”亲子拓展活动。

　　二、活动主题：

　　“感恩有你相随、伴我一路成长”

　　三、活动时间：

　　20xx年11月6日（星期天）13：30―17：00

　　四、活动地点：

　　实验小学运动场

　　五、活动对象：

　　实小片区才艺少年训练营一营营员及家长

　　六、活动组织：

　　活动总策划：XXX

　　执行负责人：XXX

　　活动总指挥：XXX

　　活动总安排：XXX

　　宣传报道组：XXX

　　后勤保障组：XXX

　　安全保卫组：XXX

　　摄影摄像组：XXX

　　指导教师组：XXX

　　七、活动内容介绍：

　　1、沙包制作：

　　参赛方法：营员与家长相互配合，根据占杨杨老师的教学步骤及要求裁剪、缝制沙包，沙包制作与沙包掷准按比例合计成绩。沙包制作评分由占杨杨老师负责。

　　示图：

　　2、沙包掷准：

　　参赛方法：此项比赛由营员进行。开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，家长将亲子制作的沙包交给参赛营员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的沙包，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线。投掷结束后，工作人员计算参赛人员积分并予以公布。

　　示图：

　　3、蛟龙出海：

　　参赛方法：此项比赛由家长进行，每班营员家长并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的`右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。比赛过程中，需要沿着跑道横着走到终点线，不允许走出规定跑道，每走出一次加时5秒。以每个队伍最后一个通过终点为结束。工作人员负责计时，先过终点的队伍名次列前。

　　示图：

　　4、拔河比赛：

　　参赛方法：实行三局两胜制，各方均应家长与营员混合且人数相等。出现缺额情况，可经双方同意，邀请场上其他人员加入比赛。比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败，一经裁判开始，比赛视为两队对这次比赛无异议，比赛以裁判哨声为开始、结束口令。

　　示图：

　　八、各班指导教师安排：

　　一连一排一班：樊庆庆一连一排二班：夏艳

　　一连二排三班：汤捍宁一连二排四班：曹典

　　二连三排五班：王玲丽二连三排六班：程玉梅

　　二连四排七班：方雷刚二连四排八班：徐俊琳

　　九、相关事宜：

　　本次活动属公益性（免费）活动，由营员及家长自愿报名参加，同安片区一营于20xx年11月6日8：00在105教室报到并签名，实小片区一营于20xx年11月6日13：30在106教室报到并签名。现将本次活动的注意事项通知如下，如不能接受本次活动规定的人员请勿参加。

　　1、本次活动要求参与人员身体健康，原则上每位营员只能有一位家长陪同参与活动，特殊情况请及时与中心工作人员沟通。

　　2、本次活动要求家长全程陪同孩子参与活动，家长要做好孩子的服务及保护工作，对孩子的安全承担责任。

　　3、各队指导教师负责活动全程本队人员安全工作，组织并指导本队营员及家长有序开展活动。

　　4、本次活动根据训练营建制表进行，活动中不得自行调整，参与活动人员必须严格服从中心管理，如违反活动规定经劝阻不改者将勒令退出。

　　5、所有参与活动人员一律不得迟到、早退，如有特殊情况，请事先在班主任处办好请假事宜。

户外拓展方案7

　　一、活动目的

　　通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的`工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

　　二、计划时间、地点、费用

　　1、时间：xx年x月x日

　　2、地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩

　　3、标准：x元/人（暂按100人核价），现有人员x人。

　　4、公司购买饮用水：x元/支（100人=xx元）

　　5、费用合计约：x元/人+x元饮用水费+xx元晚餐费=xxx元（带家属费用自理）

　　6、费用包括：

　　（1）50座往返交通费

　　（2）培训费（专业教练执教）

　　（3）器械费

　　（4）培训场地使用费

　　（5）西冲景点门票

　　（6）一正餐（8菜1汤）

　　（7）快艇登岛

　　（8）优秀的导游服务费

　　（9）横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万/人、横幅一条（费用不含个人消费项目）

　　三、活动内容及时间安排

　　7：20-7：30：全体人员集合

　　7：30-7：35：点名清点人数

　　7：40：准时出发

　　9：00-11：30：开始拓展项目活动

　　12：00-13：30：午餐

　　14：10-15：30：大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛

　　15：30-17：30：沙滩游戏

　　18：00-19：30：晚餐

户外拓展方案8

　　一、活动主题：感受童年、快乐共享

　　二、活动目的：丰富孩子们的课外生活，加强家长与老师的联系，增进家长与小孩之间的感情，促使荷小二年级二班能更好的成为一个具有凝聚力的团结的大团体。

　　三、活动时间：20xx年x月x日

　　四、活动地点：x

　　五、活动临时组委会：

　　六、活动组织步骤：

　　1、通过在群里发信息，想参加活动的，12月5日早九点前，把人数报给x或x(手机发信息格式：小孩名字+(包括家长在内参加人数)+联系电话)，及时统计，以方便采购

　　2、各采购员负责采购烧烤所需物品;

　　3、经费收支(先由各采购员先垫付采购，到时按人头数平均收取x、x负责收取，经费的收支情况在活动后通过QQ群向大家公开);

　　4、安全问题，车辆自备、安全自负。

　　七、活动内容安排：

　　1、20xx年x月x日上午10时前到x;

　　2、10时至15时烧烤、包饺子、酿豆腐、窑红薯;

　　3、下午15时气排球赛、拔河赛，地点：老鸭山庄球馆;

　　4、下午17时以后，各回各家，各找各妈!

　　八、注意事项

　　1、本次活动由于在户外，车辆自备、安全自负。各家长要对孩子监护，制止一切不安全行为，避免发生意外事故。

　　2、活动中不要独自离开活动现场，有事要提前走必需征得x的.同意。

　　3、同学们之间或家长们如果发现同学们行为不安全，每个都必需立即阻止。

　　4、烧烤时同学们注意防火，不要玩弄打火机，不要在非烧烤处点火，玩火。

　　5、烧烤时注意人不要站在下风口，防止烟熏，及飞出的火星很容易烫伤人。

　　6、烧烤时要注意安全，个人包括衣物与烧烤炉保持适当距离。

　　7、烧烤时要注意没有烤熟的食品不要吃。

　　8、由于这次活动是在户外进行，自备防蚊虫药。

户外拓展方案9

　　拓展活动的目的

　　1、自信勇敢：是走向成功的起点，自信的团队能积极地参加各种活动，主动地与人交往，勇敢地面对困难，较快地适应环境，大胆地尝试新事物。

　　2、坚强独立：面对竞争激烈的社会环境，培养团队的独立性、自理能力、独立思考问题、解决问题的能力等独立能力，以便将来适应竞争激烈的社会，是每一家公司的心愿。

　　3、团队合作：通过一些团队拓展训练项目，让团队感受集体的巨大力量，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排除情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无穷乐趣。

　　4、身心健康：通过一些拓展训练项目培养团队的领导能力，上进心理，增强抗挫折合抗打击能力，是个性变得坚强而富有韧性，促进团队的身心健康。

　　5、沟通交流：素质拓展训练为团队提供了主动与他人沟通交流的平台，有利于孩子的思维活跃和创新能力的提高，使一些内向的团队变得活泼开朗起来。

　　6、潜能开发：一些素质拓展训练项目不仅可以让团队认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，还可以锻炼团队动手力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格激发潜能。

　　项目介绍：极速60秒

　　这是一个团队合作项目，要求学员在规定时间内找出相应的卡片，并按顺序排列。这个项目能培养学员的创造性思维;提高他们分工和沟通协作能力和高压环境下的判断力;提升团队士气，培养团队精神

　　项目目标

　　1、团队的智慧是个体的差异，只有将个体的不同聚在一起，这些差异将给团队带来极大的收获;

　　2、体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦;

　　3、团队内合理分工、有效计划、强执行力;

　　4、竞争不是目的，双赢才是最佳的选择。

　　项目介绍：

　　二块木板(长3.6米，宽0.15米)模拟一双鞋子，十几个人同时站在上面，双脚分别才在两个木板上，双手拉住提拉绳，统一口令，步调一致，在规定的时间内走完一段20米长的指定方向的路程。

　　培训目标：

　　1.培养队员间团结一致的精神，和共同解决困难的能力。

　　2.训练团队在短时间里建立统一指令、达成一致行动。

　　3.体验领导的作用对集体的影响以及指挥与服从意识的培养。

　　4.学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行良好沟通的方法。

　　项目盲人摸象

　　一项目简介：

　　团队成员以个体为单位分开，演绎团队中的各种角色，在看不见的状态下，每名成员将从培训师手中领到2—3块不同颜色与不同形状的彩色板，团队成员如何通过有效的沟通，合作，分析来完成团队目标。通过团队成员的体验，能够很清晰的感受到沟通风格与沟通要素的重要性，成员间有效地信息合作，系统化的思考与分析，管理与执行的细节等管理主题。36块彩色板为培训道具，方便携带，利于变化，参与性强，寓教于乐，带给学员快乐的体验空间。

　　2 培训目标

　　1)培养团队成员主动沟通的意识，体验有效沟通渠道和沟通方法。

　　2)强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

　　3)培养团队成员系统化思考能力，关注局部到关注整体的'战略提升。

　　4)提升参训学员的计划与分析能力，对信息的细节的敏锐度。

　　5) 体会团队之间加强合作的重要性。提升主动合作意识。

　　6)体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

　　项目介绍：神笔马良

　　1)、培训师先将学员分成12人左右的小组，选出队长;

　　2)、在地上放一张一平米大的纸，在笔上绑上十二根绳子;

　　3)、所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。

　　4)、游戏分三轮进行，第一轮随便学员写字，第二轮写规定的字，第三轮写字体。

　　项目目的：

　　(1)、培养学员们学会不盲目指挥和行动，避免造成工作效率低下;

　　(2)、培养学员们感受团队配合协作的气氛，加强学员间的沟通和交流。

　　1、认识管理自我，自我发展过程中要有全局观念，随时调整目标中出现的偏差，不要影响其他目标和其他部门间的协调均衡。

　　3、容许他人犯错，为团队目标学会共同调整;

　　4、理解合理分工、各尽职守，为团队目标锲而不舍，专注努力的重要性。

　　项目介绍：人体旗帜

　　所有成员在教练引导启示下，运用人体进行团案摆放，要求有特色有特点，能够表达感情心境。并且要进行展示同时告诉所有人你们要表达的意思。设置相对应的歌曲进行配乐，项目总操作时间、40分钟。

　　项目目的：发挥想象创新精神，合理的分工、人员领导管理能力、上下级之间的沟通与表达，团队的执行能力凝聚力。

　　项目介绍：

　　信任背摔是综合个人心理挑战与团队合作项目，要求每一位队员轮流站在背摔台上，背对着大家，身体笔直的倒下，其他队员把她接住，并安全放到地面。

　　项目目的：

　　1，体育信任、2责任、3队员缺乏责任心的病根、4体现责任心的三阶段、5如何经营责任心。

　　项目介绍：动力绳圈

　　所有人手拉手围成一圈坐下来，每人手握住绳子的一部分围成一个圆，双脚并拢将绳圈拉紧，跟着节奏摇摆只到体能的极点。

　　项目目的：

　　1、100%的执行力 2、团队间互相协作 3、增强自信和自我控制 4、换位思考更好的理解他人 5、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力。

　　门市部地址，柳市镇新市西街129号(柳青北路新市西街路口)

户外拓展方案10

　　一、拓展训练背景及目的

　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　二、户外拓展训练设计方案

　　(一)参训人员：公司辅导员及培训老师

　　(二)培训时间：9:00—4:30(全天)

　　(三)培训地点：小学操场

　　(四)人员安排：

　　(1) 主持人：XXXX

　　(2) 队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。

　　(3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

　　(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：

　　对于公司：

　　(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

　　(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

　　(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

　　(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

　　(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

　　(6)增强团队应变性，从容各种挑战。

　　对于学员：

　　(1)认识自身潜能，增强自信心;

　　(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

　　(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

　　(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

　　(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

　　(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

　　(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

　　(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

　　三、拓展训练一天课程安排：

　　8：00 集合上车(地点可选)

　　9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目

　　1、拓展训练项目：破冰(9：00-9：15)问好、讲话

　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

　　2、拓展训练游戏：旗人奇事(9：15-9：45)

　　操作要求:

　　进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。

　　活动目的：

　　促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

　　3、拓展训练游戏：坐地起身(9:45-10:15)

　　道具要求：无需其他道具

　　场地要求：空旷的场地一块

　　详细游戏规则：

　　要求队员围成一圈，背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　活动目的：

　　这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

　　讨论的问题：

　　哪些因素有助于成功完成游戏?

　　你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?

　　游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理?

　　如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?

　　4、拓展训练游戏：盲人方阵(10:15—10:45)

　　道具要求：长绳3根

　　详细游戏规则：

　　让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

　　活动目的：

　　这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　讨论的问题：

　　你们在游戏过程中碰到了什么问题?

　　怎样分析问题的?每个人的任务是什么?

　　你们是如何克服困难的?

　　哪些因素有助于成功地完成游戏?

　　游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?

　　10:15-11:00 自由休息15分钟

　　5、拓展训练游戏：袋鼠跳(11:00—11:50)

　　需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。

　　详细游戏规则：

　　一组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。

　　活动目的：

　　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

　　讨论的问题：

　　你从这个游戏当中学到了什么?

　　怎样看待团队的力量?

　　11：50-12：00 小结，分享。

　　12：00——13:00 休整，补充能量，午餐。

　　13：00 下午拓展训练开始

　　6、拓展训练游戏：珠行万里(13:00—14:00)

　　需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶

　　详细游戏规则：

　　整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

　　活动目的：

　　感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

　　讨论的问题：

　　你对这个游戏有何感想?

　　从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么?

　　7、拓展训练游戏：地雷阵(14:30—15：00)

　　需要道具：蒙眼布。两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　一些报纸(硬纸板、胶合板代替亦可)，塑料瓶、石头等。用来代表游戏中的“地雷”。

　　详细游戏规则：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3.每组两两成一小队，给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　4.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的`起点和终点。

　　5.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)、塑料瓶等。

　　6.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

　　7.致游戏开场白，开场白如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们两人将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!

　　8.最终被救出人数最多的组获胜。

　　活动目的：

　　建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，使小组充满活力。促进沟通与交流。

　　15:00—15：15 休息15分钟

　　8、拓展训练游戏：众志成城(15:15—15:45)

　　需要道具：报纸若干、大透明胶带3卷

　　9、拓展训练游戏：人椅(15:45—16:45)

　　道具：无需准备道具

　　详细游戏规则：

　　1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

　　2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

　　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

　　4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

　　游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

　　讨论问题：

　　最初你们对游戏有何认识?

　　参加游戏之后你们有何感受?

　　16:15-16:30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。

　　三、拓展训练注意事项：

　　1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　　2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。

　　3、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。

　　4、请爱护生态环境，维护公共卫生。

户外拓展方案11

　　一、活动主题：团结、互助、合作

　　二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

　　三、活动对象：全所研究生及博士

　　四、活动时间：20xx年6月29日

　　五、活动地点：情侣园

　　六、活动项目：

　　（一）盲人方阵 10分

　　项目类型：团队协作型

　　游戏人数：8-16人

　　道具要求：长绳一根

　　场地要求：空旷的大场地

　　项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

　　这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　活动评分：以用时长短评分。

　　（二）比划猜猜 10分

　　游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的'人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。

　　游戏人数：每组8-16人

　　场地要求：不限

　　道具要求：写好的纸片若干

　　活动目的：培养团队间的默契程度。

　　活动评分：以猜出个数评分。

　　（三）贴牌

　　道具：一副扑克牌（拿走大小王）

　　规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。

　　亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。

　　惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事

　　（四）寻宝大行动

　　参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

　　（五）可怜的小猫

　　方法：

　　1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

　　2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

　　3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

　　4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

　　规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。

　　惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。

　　（六）脑筋急转弯环节

　　1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈

　　答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。

　　2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？

　　答案：不能说！说的人是猪?

　　3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方?

　　答案：坟墓。

　　4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站?

　　答案：鸡跑错了方向。

　　5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？

　　答案：铁球

　　6.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？

　　答案：上的是体育课

　　7.哪位历史人物最欠扁？

　　答案：苏武。原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。

　　8.怎样使麻雀安静下来？

　　答案：压它一下。原因：鸦雀无声(压雀无声)。

　　9.历史上哪个人跑的最快?

　　答案：曹操原因：说曹操曹操到。

　　10.什么样的路不能走?

　　答案：电路

　　11.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？

　　答案：他正在瞄准

　　12.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多?

　　答案：狗不会出汗

　　13.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物?

　　答案：小老虎

　　14.什么贵重的东西最容易不翼而飞?

　　答案：人造卫星

　　15.三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么?

　　答案：叫救命

　　16.什么东西比乌鸦更讨厌?

　　答案：乌鸦嘴

　　17.孔子是我国最伟大的什么家?

　　答案：老人家

　　18.睡美人最怕的是什么?

　　答案：失眠

　　19.世界上除了火车啥车最长?

　　答案：塞车

　　20.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁?

　　答案：圣诞老人

　　21.哪项比赛是往后跑的?

　　答案：拔河

　　22.哪儿的海不产鱼?

　　答案：辞海

　　23.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么?

　　答案：黑夜，哪是地球的影子

　　24.什么东西天气越热，它爬的越高？

　　答案：漫度计

　　25.一架空调器从楼掉下来会变成啥器？

　　答案：凶器

　　26.全世界死亡率最高的地方在哪里?

　　答案：在床上

　　（七）表演动作之谁才是表情帝或者表情姐

　　例如："啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”

　　动作要领：双手在胸前抱拳,以左脚为中心,右脚抬起，原地转圈。卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文艺青年、2B青年、失恋的表情、惊悚的表情…………..

　　（八）真心话大冒险

　　大冒险惩罚

　　1.背一位异性绕场一周

　　2.唱青藏高原最后一句

　　3.做一个大家都满意的鬼脸

　　4.抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束

　　5.像一位异性表白3分钟

　　6.与一位异性十指相扣，对视10秒

　　7.邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱

　　8.做自己最性感、最妩媚的表情或动作

　　9.神情的吻墙10秒

　　10.模仿古代特殊职业女子拉客

　　12.模仿脑白金广告，边唱边跳

　　13.让他到街上大喊"卖拖鞋啦～2块一双，买一送3"

　　14.抓着铁门喊"放我出去！"

　　15.对陌生人美眉挤眉弄眼

　　16. 正面相隔做接吻陶醉状10秒；

　　17. 原地转10圈（就近靠下）；

　　18. 跳肚皮舞；

　　19. 对外大喊我是猪；

　　20. 走猫步；

　　21 摆3个芙蓉姐姐S形；

　　22. 和左数第一个异性亲一下；

　　23. 脱一件衣服持续到结束；

　　24. 背起右边第一个女生；

　　25. 做好莱坞kiss；

　　26. 跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。真心话：

　　1.和男/女朋友进行到哪一步了

　　2.最喜欢在座哪位异性

　　4.初吻年龄

　　5.自己最丢人的事

　　6.最后一次发自内心的笑是什么时候？

　　7.愿意为爱情牺牲到什么程度

　　8.如果有来生，你选择当？

　　9.如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？

　　10.哭得最伤心的是哪一次？为什么？

　　11.如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？

　　12.你发短信给BF问“想我不”，他回“在开会”，说明什么？

　　13.你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠，早起给TA做早饭吗？

　　14.你敢直视喜欢的人的眼睛么？

　　15.谁是你一直想Kiss却至今未Kiss到的人？

　　16.你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么？

　　17.一个你喜欢的异性忽然问你：你是不是暗恋我？你会怎样？

　　18.女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么？

　　七、活动操作：

　　（1）、所有成员组队参加。

　　（2）、6月25号把前期工作落实，安排人员。

　　（3）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队。

　　八、活动经费预算：

户外拓展方案12

　　一.活动目标：

　　1、学生能对即将过去的一年作个回顾，说说自己的收获，及从中获得的乐趣。

　　2、学生能清楚地看到自己身上的不足与闪光点，进行原因分析，并能相互取长补短。

　　3、学生能在新的一年即将到来之际，给自己定下新的目标和努力的方向，同时能积极为班级活动出谋划策。在游戏表演中增强班级凝聚力。

　　二．活动地点：

　　二（1）班教室。

　　三．活动准备

　　1．布置教室，体现节日气氛。

　　2．主持人做好准备。

　　3．准备好活动器木才和奖品。

　　四．活动过程：

　　1、各小队集队、报告人数。

　　2、中队长报告人数。

　　甲：“新年新希望”主题队会现在开始。

　　乙：全体起立、出旗、敬礼

　　甲：我们的心儿像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋。元旦，是我们大家的节日，五十六个民族的人们都在为它欢庆。

　　乙：让我们以最大的热情，唱起来吧。

　　全班齐唱《新年好》

　　甲:下面请我们的辅导员致新年贺词。

　　3．班主任致新年贺词。

　　亲爱的同学们，新年就要来临了，你们又要长大一岁了。老师祝你们新年快乐，身体健康，学习进步。

　　4.游戏中反思过去的一年

　　甲:哎,程鸿龙,新年过了就是牛年了吧

　　已:不如一开始我们先来跟牛亲近亲近吧。

　　甲:好啊,我知道我们班同学最喜欢歇后语了,不如我们出一些有关牛的歇后语,让咱们同学接接。

　　乙:好主意,接对的同学还有机会来抽回顾箱里的纸条,说说你的真心话啊。

　　合:那我们就开始吧。

　　接歇后语抽问题说真心话回顾问题:

　　﹝1﹞在即将过去的一年中，你的目标是什么？你达到了目标吗？

　　﹝2﹞在过去的一年中你有没有为什么事努力过?说说你是怎么努力的?

　　﹝3﹞在过去的一年里,你有什么收获?

　　﹝4﹞你认为自己身上有什么优点?准备怎么保持?

　　﹝5﹞你觉得自己身上有哪些不足,准备怎么改进?

　　﹝6﹞在过去的一年,你有没有说过谎?

　　﹝7﹞过去的一年,有没有什么事让你留下遗憾的?

　　﹝8﹞你最希望向我们班的.哪位同学学习?

　　﹝9﹞根据这一年的表现,你最希望帮助哪位同学提点建议?

　　﹝10﹞你最喜欢上什么课。为什么?

　　﹝11﹞你最想给哪位老师提点什么建议/?

　　5.相声“与众不同”

　　甲:好了,真心话我们就说到这儿,同学们,我们都希望新的一年自己能有所改变,变得更漂亮了,学习更有兴趣了,或者变得更加与众不同了,当然应该是最优秀的与众不同,今天我们班的一位同学他就觉得自己非常的与众不同,到底怎么个回事,请听相声“与众不同”

　　6.游戏同周共济

　　乙:希望大家不要学我刚才那样,做一个胡思乱想的与众不同,应该做一个比别人更出色的与众不同。我们二3班是一个团结的集体,新的一年更加需要我们同心协力创造我们班美好的明天。下面我们做一个能体现我们合作精神的游戏,叫做“同舟共济”。

　　游戏规则;取一张报纸剪四个小洞,两人一组,共同把脚伸进去,到达终点时,没破纸的小组,就算赢。

　　7．新年习俗知识小竞赛。

　　甲;’我们一岁一岁的长大,迎接着一次又一次的新年,那你们知道有关哪些新年的知识呢?

　　乙;下面我们就来新年知识小竞赛。

　　（1）你知道过年的来历吗？

　　（2）中国人过新年有哪些习俗？

　　（3）你还知道哪些国家是怎样过新年的？

　　8.小品大扫除

　　甲:刚才我们谈到了,在过新年的习俗里有扫尘,我们的班级,我们的学校也应该打扫打扫迎接新年了。

　　乙:对啊,接下来就请欣赏熊丹,陈喜国等带来的小品“大扫除”。

　　9.小组唱劳动最光荣甲:是呀,齐心协力,不怕脏不怕累才能让我们周围的环境更加美丽,所以大家说劳动光荣不光荣?下面请欣赏我们班同学带来的歌曲“劳动最光荣”。

　　10.游戏精打细算

　　乙:新的一年即将开始,我们对自己的新年也应该有一个新的计划,更应该学会认真地去珍惜时间,做好每一件事。下面我们就来做一个游戏,就叫做“精打细算”。

　　规则:每组派几名代表共同完成,女同学定价值五毛,男同学定价值一元,主持人报出一个价,看哪些同学能根据价值做出最快最正确的反映。围成一个圈,而这个圈的总值就是所报的假。玩到最后的就是胜利者。

　　11诗歌朗诵

　　乙:下面让我们在林海婷的诗歌中共同迎接20xx年的到来。

　　12.纸条送祝福。

　　合:最后，让我们在《过新年》的乐曲中互赠新年礼物，把美好的祝愿送给同学

　　各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家在“希望箱”里轮流抽取，并大声地念出祝福内容。最后贴在班级的许愿树上。

　　13.班主任总结。

　　甲:请我们的辅导员老师作总结讲话。今天我们在一起迎接新年的到来。展望未来，憧憬未来，我们是多么的高兴和兴奋。老师祝大家年年有进步，天天有快乐。

　　14.二（1）中队新年新希望主题队会到此结束！

户外拓展方案13

　　为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

　　一、活动背景

　　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

　　二、活动目的

　　1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

　　2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

　　3.体会团队与单兵作战的`效果，充分融入团队、增强归属感。

　　4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

　　三、参加人员：

　　公司全体员工(约xx名)。

　　四、活动内容：

　　烽火丛林野战。

　　以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

　　增进学员的团队意识和团队凝聚力。

　　将培训中体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。

　　课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

　　加强培训师与学员之间的互动性。

　　让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。

　　促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

　　绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念。

　　从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

　　五、活动负责部门：

　　xxx

　　六、活动具体方案：

　　(一)地点：安溪志闵旅游区。

　　(二)时间：拟定20xx年xx月xx日—xx日(x日游)。

　　(三)活动流程。

　　1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。

　　2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。

　　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。

　　4、分享训练心情和经验。

　　七、拓展活动日程安排

　　xxxx基地。

　　住宿，若有空一床位，补房差xx元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。

户外拓展方案14

　　第一阶段：胜兵先胜而后求战

　　1. 明确建制(30分钟)

　　一至两天的内训结束后，或者内训间息，指定双方团队长、排、班长(按贵司现岗级别指定分派即可)，团队拓展活动方案。将参训全体人员等分为红、黄两团队。(每队人员可打乱现有部门编制，抽签决定归建。)

　　2. 中高级领导(6—10人)技战术、步兵方略特训(90分钟)

　　实际上，考虑到贵司时间安排，该项应在分组归建前完成。

　　特训内容包含：

　　A步兵攻防阵形、攻防火力布控规律、现代步兵攻防通用战术。

　　B 现代军事管理主要条例和规则、特性。

　　C战术口语、手语、个人技战术。

　　D小团队(班组)协同技战术。

　　E典型战术体系的比较与分析，由受训领导做出因地制宜的甄选。

　　F现代步兵武器装备使用技术讲解。

　　特别说明：为什么只培训双方高级领导，而不做双方全员的特训呢?目的就是要激发双方领导人的贯彻力。由他们事后(战前)就象平时工作中遇到紧急情况一样，将信息和意图迅速贯彻传达，然后由下属逐层传达至基层“战士”。语言表述简洁的一方速度快，语言表述清晰的一方沟通得更到位。两强相争，如同争夺一个市场的两家企业，信息传递快的一方、信息沟通精准的一方往往胜出。这就是“贯彻力”强的表现之一。通过该项目，还可以检验两组领导的学习和感悟能力，一群丧失了再学习能力的领导人是很难带领团队迎接新环境中的挑战的。“大战”在即，相信贵司的高级领导定能认真对待，在压力下激发潜能，贯彻好决定“存亡”的信息。(注：有甄选的贯彻，只给双方临战前两天的一个晚上的时间，信息自选，办法自筹。扁平化贯彻对双方都是违规行为，一旦某方违背将被视为不诚信和不自信的表现。)

　　3. 与(2)同时进行的中、基层代表(10人)战场沙盘及攻防双方态势讲解(90分钟)

　　前线地形地貌、双方战区位置、可能的攻击方向、火力配置情况等。此时双方“身份”可能并未明确(在分队以前)概率为5：5。代表们作为“一线人员”，一旦分组归建，必须要发挥平时工作中的最佳状态，在双方领导贯彻“特训信息”的同时(或之后)，向领导层及时汇报“市场信息”。沟通能力强的一方会具备优势。

　　4. 内训结束后，双方临战前一晚的紧急战前决策会议。分组同时召开，双方领导主持。(120分钟)

　　A抽签决定的攻、防双方明确战略目标、战略意图。(攻方必须在规定时间占领守方司令部)

　　B 双方团队高级主官，依据特训心得制订“作战”方案、战略战术，由双方最高主官做最终决策。

　　C 双方最高主官颁布、贯彻“战时”奖惩条例和“军规”。

　　D双方逐级贯彻“作战”方案、奖惩条例和规则。按战略战术意图，明确每个人的岗位、分工、责权。

　　5. 双方基层“战士”发言，提出合理化建议，集体完善战役方案，君臣一体，上下同心。(30—45分钟)群众的意见不可小视，基层里往往蕴涵着“大智慧”。同样，执行不利的根源往往是基层没有感悟到领导的“大智慧”。沟通不足、贯彻不利，永远都是强势执行力的羁绊。最终决策还是要最高领导来拿，独裁与集中不等于压制个性，民主与自由不等于否定权威。

　　6. 双方最高主官对己方“励志”宣言，建立团队信念，鼓舞己方斗志，战前部署结束(2分钟)

　　第二阶段：上兵若水，奇正相生

　　7. 在规定地点准时集合(过时不侯)，双方按编制同时整队，各级主官带队，集体整装后上车，向“战区”开拔(7：30——8：00)各级领导的作用至关重要

　　8. 抵达战区后，双方按编制再次整队。各级主官带队，按序配发装备和给养。我司总教官简短讲话(2分钟);红队最高主官战前“励志”讲演(1分钟);黄队最高主官战前“励志”讲演(1分钟)。升国旗、司旗，唱国歌，规划方案《团队拓展活动方案》。(9：30——10：00)讲话要烘托“大战在即”的.紧张气氛，同时给双方团队做“终极”的鼓舞。

　　9. 双方急行军进入各自战区，攻防双方按事先“计划”布控火力点及攻击阵形，各级主管、我司参谋进行巡视、督导，做最后的战前检查与战前动员。攻击一方会在一个小时内发动进攻(10：15—11：00)各级主官管理、管控力强，注重战术布控细节，完全按战略意图执行到位、精准度高的一方会占据优势。

　　另外：守方每人要在半小时之内置单兵掩体、设计伪装点(与攻方体力平衡，且是实战所必须。)

　　10. 第三方奇袭(10：50——11：00)

　　攻击守方的不是对方团队，而是来自第三方——我们拓展机构的一个武装加强班(10—15人)，他们会选择从守方的薄弱方向发起突袭，他们将由训练有素的专业步兵和军官组成，以十几人之众冲击守方的一只火力完备的连队。为什么要这么做呢?一般来说，在设防严密的战区，攻防双方的兵力对比应为2：1甚至更高，攻方才有一定把握。本次拓展，红、黄双方等分人马，且守方是“以逸待劳”，攻方首次作战大有“飞蛾扑火”之势。为了公允和平衡战局，我司会私下与“攻方”串通，率先从另一个方向发动攻势。但是，我司之专业人士决不会“射杀”首次作战的守方员工，恰恰相反，我司整整一个班以专业效率迅猛出击，是专供贵司守方“射杀”的。目的有三：对守军精神上施加压力、磨砺其志;让守军在“射杀”中练习技战术，并获得成就感;让守军的隐蔽火力点完全暴露给接下来要上阵的攻方!以达成“攻守平衡”，就看守军能不能临阵决策变数，并将决策迅速转为执行了。

　　11. 攻守双方接战(11：00———12：00左右)

　　在步兵实战中，蛮勇和“个人英雄主义”总会让一个人“消失”得更快，让己方团队损失“生员”。实战和电影是不一样的。在我司专业参谋的指导下，贵司双方都会“小心翼翼”地作战，不仅仅是为自己，也为了己方不无谓地减员，每个人，无论他什么级别、什么背景——战场上，子弹面前人人平等，每个都只有一次生命!每个人都会这样想：我不能“死”，我“死”了，这块阵地就丢了，我要依靠我的团队才能活得更长久，我的团队要靠“活下来”的“我”才能最终取得胜利。这一仗，会打得艰苦而漫长。

　　附1：《诚信红布阵亡制》

　　“诚信宣导”会在我司的战前培训中贯彻、强调。“诚信”涉及一个人的人品，相信贵军人员能经受考验。具体规则是：被“子弹”击中四肢以外、头盔以下的任何部位，即表示你已经“阵亡”了!你的装备里有“一块红布”，请拿出来盖在头上，那么您会被所有的人(包括射击你的“敌人”)尊重，说明您一个可贵的诚信自律的职业人士。因为“子弹”很小，只有被击中的人才会清楚地知道，如果你忍着痛说谎，那么你亵渎了战场和你的团队。一经查证，“督战队”定会将您“就地除名”。

　　12. 双方在参谋指导下变换作战方案，各依地势之利出“奇兵”以打破僵局(12：00左右——12：30左右)战场如商场，商场如战场。唯一不变的就是“图变”、“变”与“应变”。对方“变”招了，实战可不是拼“蛮勇”，再强壮的人也经不起一颗子弹，打仗拼的是“头脑”，拼的是“应变”、“决策”与“执行”。谁更快，谁更准，谁更有执行力，他就会掌握战场的主动。“兵无常势，水无常形。上兵若水，奇正相生。”贵司的骨干们一定会在“应变”中爆发出超常的决策力和瞬间执行力，领袖的号召力会让每个人相信“胜利正在召唤着我们”。观望、等待、怀疑、跟风、慢办拍的人会在瞬间被消灭，不负责任、拍脑门的决策也会被凌厉的“转守为攻”或者“变线突击”砸得粉碎。攻守双方究竟谁能胜出?“战役”的结果真的很难预料，但战败一方的主官却肯定会对失败“负责”。

　　第三阶段：卧薪尝胆，避实击虚

　　13. 双方午休，午餐作战总结会。(12：40——14：00)

　　我司主教官、参谋长做战后总结和点评。双方主官做“述职经验、教训报告”。各级人员随后可即兴发言，相互鼓舞。餐后小憩，励兵束马，以图再战。

　　14. 我军人员将两队人马分别缓步带入新战区，攻防角色互换。攻防双方按“计划”布控火力点及攻击阵形，各级主管、作战参谋进行巡视、督导、战前动员。攻击一方会在半小时内发动进攻(14：15——14：40)

　　15. 攻守双方接战，守方可以随时转移阵地，此战不以固守全部阵地为目标。双方都将在运动中寻机“歼灭”敌人(14：40——15：20左右)

　　此战，心理素质较差的人会得到锤炼。双方任何一队如果不能集中精神，缺乏定力，被佯攻和烟幕所干扰，其临场的判断力、决策贯彻力、现场执行力都会下降。所谓“大将风度”就是要处乱不惊——

　　——袭掠如火，不动如山。攻方的“标地”就是守方的“供给站”，只要拿下“站点”，此役便以守军的失败而告终。反之，守军的战略目标是以“供给站”做饵，企图全歼对方的“士兵”。而攻方此战会启动“督战队&r