高考注意事项

高考注意事项15篇

高考注意事项1

　　成人高考实行全国统一考试。除专业加试联考外，所有统考科目均为150分；高起本、高起专各科考试时间均为120分钟，专升本各科考试时间均为150分钟，其中外语科目分别为英语、俄语、日语。

　　高起本统考科目：

　　理科类（含体育类专业）：语文、数学（文）、外语、理化（物理、化学综合）；文科类（含艺术类专业）：语文、数学（文）、外语、史地（历史、地理综合）。

　　高起专统考科目：

　　理科类、文科类（含体育类专业、艺术类专业）：语文、数学（文）、外语。

　　专升本统考科目

　　专升本统考科目为政治、外语和一门专业基础课。各科类统考科目分别为：

　　（1）哲学、文学、历史学以及中医学类、中药学类：政治、外语、大学语文。

　　（2）艺术类：政治、外语、艺术概论。

　　（3）工学、理学（生物科学类、地理科学类、心理学类等除外）：政治、外语、高等数学（二）。

　　（4）经济学、管理学以及生物科学类、地理科学类、心理学类、药学类：政治、外语、高等数学（二）。

　　（5）法学：政治、外语、民法。

　　（6）教育学：政治、外语、教育理论。

　　（7）农学：政治、外语、生态学基础。

　　（8）医学（中医学类、药学类等两个一级学科除外）：政治、外语、医学综合。

高考注意事项2

　　青春期的孩子们正处在学习负担重、日常用脑过度的特殊阶段，能量和各种营养素的需要都是超过成年人的。因此，家长一定要注意孩子的膳食营养，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量”的就餐原则。

　　误区之一：考前进补最有效

　　许多家长都将服用保健品视为补充营养的最佳途径，贪多求快，希望通过保健品可以达到迅速补充营养的目的。考前临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时的积累，等到考前才注意要吃什么，这实际上是一种误区。

　　其实，保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补品”，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产 品会产生“特异功能”，如果考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。如果确实愿意给孩子吃一些补脑方面的保 健食品或者保健药品，一定要注意一个度的问题，不要滥用，要适可而止。

　　误区之二：肉类唱主角

　　考前学习紧张，消耗大，营养要跟上。不少家长担心自家孩子营养不良，变尽花样，遍 求良方，佳肴美味供应不绝，甚至不惜整天以大鱼大肉伺候考生。如果考前每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃并不一定习惯，弄不好，反而导致腹泻、不舒 服、食欲不振等现象。而且吃得过杂反而容易造成肠胃疲劳，而吃的过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。

　　此外，考前饮食以鸡鸭鱼肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是正确之道。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。所以、适当提高血糖，有利于复习考试。低脂，则是因为夏季过食油腻会伤脾胃。考前饮食主要以清淡为主。

　　误区之三：食谱变化大

　　有家长喜欢在大考前为孩子准备特别的饭菜。事实上，考前大换食谱是考生饮食的大 忌。原因在于，食谱变化大，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。日常的生活规律最好不要改变，当保持平常饮食。尤其考前三天不要突然吃一些不 熟悉的食物或不经常吃的食品。考前要少吃容易产气、产酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。

　　具体方案

　　1.保证成碱性食物的摄入

　　人体的代谢产物大多数属于酸性的，如果酸性代谢产物过多或堆积会造成人体为酸性体质，易出现疲劳等症状。这就是高考生饮食的注意事项。食物中谷类、肉类、鱼类、蛋类均为成酸性食物，而奶类、蔬菜、水果、豆制品、坚果类等属于成碱性食物，可以中和体内酸性代谢产物，另外，蔬菜和水果具有良好的.感官性状，能增进食欲，促进消化，丰富食物种类，使多样化，有利于缓解疲劳。

　　2.选择使你快乐的食物

　　在天然食物中，有些食物能够使人愉快和缓解压力，如花生米、核桃、腰果、杏仁、酱黄豆、深水鱼、香蕉、菠菜、鸡肉、海鲜、全谷类、新鲜水果、蛋类、芝麻、巧克力等。

　　通常不同颜色的食物也会调节人心情，如绿色食物具有能稳定情绪，减轻紧张的作用，主要食物有菠菜、油菜、芹菜、卷心菜等。红色食物具有促进血液循环，振奋精神的作用，主要食物有西红柿、草莓、红苹果、番茄、樱桃、牛肉、猪肝等;黄色食物具有刺激神经和激发能量，刺激食欲，驱除沮丧作用，主要食物有柑橘、芒果、胡萝卜、南瓜、土豆、玉米、香蕉、蛋黄等;黑色食物令人自信，主要食物有黑木耳、海带、黑米、荞麦、黑面、黑芝麻、乌鸡、香菇等;白色食物能激发积极心态，主要食物有牛奶、豆浆、豆腐、米饭、白萝卜、白菜、银耳、百合、莲子、谷类等。这就是高考生饮食的注意事项。进餐时良好的心态会使胃肠蠕动好，消化液分泌充分，有利于消化和吸收，机体处于轻松状态，缓解紧张、焦虑和疲劳。

　　3.不吃或少吃的食物

　　尽量不吃或少吃油炸食物、方便面、甜饮料、小食品、烧烤食物、辛辣刺激性食物;不吃平时没有吃过的新、奇、特食物;少吃荔枝、橘子、榴莲、桂圆等偏热性水果;尽量不选择保健品;不吃不洁食物，以防止胃肠道疾病。

　　4.保证每天3-4餐

　　早餐一定要吃，并且吃的要好，所谓“好”指早餐中要有主食，如各种粥、面包、馒头、花卷、豆包、包子等，还应该有含优质蛋白质的食物，如奶类、蛋类、豆制品等，应该搭配点小菜，如炝芹菜花生米、炝土豆胡萝卜丝、炝圆白菜青椒丝、拌裙带菜、糖拌西红柿、拌瓜丁、肉丝炒榨菜等。小菜既开胃又补充膳食纤维和维生素，烹调方法简单，应该是餐桌不可缺少的。早餐营养不足会引起上午注意力不集中，学习效率低，甚至会出现低血糖。午餐和晚餐除了要有主食外，还要有肉类、蛋类、鱼类、豆制品当中的1-2种，各种不同颜色的蔬菜类;晚餐最好在晚5-7点进餐，这样符合人体的生理代谢。这就是高考生饮食的注意事项。睡前根据情况，应在睡前1小时加餐，加餐食物可选择鲜奶或酸奶，少量主食，水果等，但要注意加餐不要过多、过油腻，以防影响睡眠质量。

　　5.培养良好的饮食习惯

　　吃饭时不要速度太快，不要暴饮暴食。吃的过多，尤其吃高脂肪饮食，既油煎炸食物，会引起胃肠负担重，出现胃部不适、饱胀感等。另外吃的过多会导致困倦、乏力、脑乏氧等“食迷”现象，影响下午的学习。因此，投入吃饭的时间，细嚼慢咽，心情放松，是值得的。

高考注意事项3

　　比较适合男生的大学专业

　　1、临床医学专业

　　首先，随着经济水平的发展人们也更加注重医疗，我国的各类医疗机构数量是一直在增加，这说明岗位会很多，就业机会多。而且医疗和教育一样都是不可或缺的'，只要同学们好好学习，找到一个好工作肯定不成问题

　　2、计算机类专业

　　现在各行各业都离不开计算机，可以说计算机是很多行业生产力支柱，可想而知其行业前景，而20xx本科就业绿牌专业就包括很多计算机类专业。总的来说，计算机专业就业前景广阔，就业率高，是很适合男生选择的专业。

　　3、通信类专业

　　随着5G时代的到来，通信行业又将得到很大的发展机会，这意味着行业前景会越来越好，就业机会也会越来越多，如果在大学里好好学习，想必未来的就业前景和薪资待遇都会很好。

高考注意事项4

　　高考语文试题中，像字音字形、词语运用这些是基础题，也是送分题，但事与愿违的是，很多考生的失分点也往往出现在这些最基础的题目上。要提高语文学科的得分，要重视日常的知识积累，从点滴抓起。

　　1、字音字形题，耗时过多而丢分。字音字形题耗时不要超过1分钟，否则既降低了答对的机率，还挤压了其他题的时间。俗称“丢双份”。高考语文选择题多为复查负效题，不复查还好，越查越易改错。

　　【对策】选择常见100个多音字和100个常错形近字，遵循“以义定音定形”原则，适度联想发散，逐一记忆过关，每天一题，适当训练。

　　2、词语(成语)运用题，不知分类而丢分。成语题中只要出双重语义的一般是选择项，比如灯红酒绿、想入非非等。当然成语还有因不了解成语意思误用、因不明成语适用对象误用、因不明成语感情色彩误用等角度进行分类。

　　【对策】1)选择100个常考成语和100个常错成语，逐一过关，每天一题，适当训练。2)其他实词虚词不能放松。

　　3、语病辨析题，不分轻重而丢分。语病题是命题人最头疼的题目，因为语言本就讲求约定俗成，因此答题时不要苛求完美，只比较哪个选择项更好一些--“认对不认错”。

　　【对策】汇总高考题，熟悉六种语病类型，分类解析，每周一题，适应训练。语病题是训练低效题。

　　5、实词理解题，教材不熟而丢分。实词题与教材文言文联系最紧，出题点一般为教材内容。

　　【对策】汇总必修教材和选修教材中的文言文，每天一篇，翻译梳理过关。

　　6、文言筛选题、分析概括题，忽略原文而丢分。

　　【对策】文言筛选信息题的关键是将选择项内容代入原文，根据题目要求进行排除。分析概括题除了要重视原文，代入原文外，还须盯紧该题设错的五大方面(搅乱时间、地点、人物、事件和语意逻辑)。

　　7、文言翻译题，得分点不全而丢分。

　　【对策】汇总必修教材中22篇文言文，每天一篇，翻译过关。重视四个落实(一是字字落实，重点在单音节词翻译为以该单音节词为核心的双音节词;二是句式落实，不仅有句式还包括活用法;三是文从句顺语言落实，四是得分点定位落实，是得分点的绝对不能译错更不能译掉。)

　　8、文言断句题，不懂标志而丢分。

　　【对策】断句题命题点在于标志。标志有哪些?句前“犹、况、夫、其”，句末“耶、者”，当然还有句中的“而”等。此外，要善于利用句式特点、主谓、动宾关系等技巧。断句答问命题自由，但无非内容概括和常识考查。内容概括摘原文，常识考查适当须积累文学、文化常识。

　　高考语文说明文阅读解题四步骤

　　在考场短暂的时间内，要做到迅速地阅读说明文，准确解答问题，考生就一定要在考前加强以下几个方面的训练。

　　分清类别读懂文本

　　拿到说明文要立即分清说明文的类别，注意各自的特点。介绍性的说明文在于让人开阔眼界，增广见闻;记叙性的说明文在于科学地、精确地记录研究对象的变化;文艺性的说明文寓科学性、性于趣味性、娱乐性之中;阐释性说明文旨在阐述事理、事因、物因，使人知其然并知其所以然;科技说明文主要是研究自然科学及技术方面的文章，其内容主要是介绍科技新成果、新技术、新工艺、新见解等。

　　文本就是我们要阅读的文章本身。要做好阅读题，就必须把文本真正读懂，这是答题的必要前提。中应该三读文本。

　　一读，快速浏览了解大意。因考场上时间宝贵，不可能像平时那样慢慢地读，快速浏览的目的是把握文本的主要意思。要明确说明的对象，正确把握文章的思路，知道文章的结构是先总后分，还是先分后总，还是“总一分一总”，是按时间顺，还是空间顺序，还是逻辑顺序，进而准确地把握住说明对象的特征。注意，说明实体事物一般以空间为序，说明事物的发展变化过程一般以时间为序，阐明事理一般按逻辑顺序，对某事物做单一的说明则根据具体情况来安排，有的说明文综合几种说明顺序。

　　二读，根据题目细读重点句段。细读不再是全文泛读，而是有针对性地读，这样集中读速度快而且实用性强。题目问什么或者要求什么，就读什么，重点阅读相关内容。注意那些起限定作用的词语及那些表示各种不同的判断的副词，以更好地体会说明文的语言。如《中国石拱桥》一文，是桥梁专家茅以升的说明文。文中有这样一句话：“《水经注》里提到的‘旅人桥’，大约建成于公元282年，可能是有记载的最早的石拱桥了。”作者先用“大约”、“可能”表示估计，再用“有记载的”限定范围，然后用“最”强调程度，极有分寸地说明了中国石拱桥悠久的特点。阅读这篇文章，只有用心揣摩，才能体会出这篇说明文语言的准确性。

　　三读，这是对前两次阅读的深化。就是根据全文的意思和题目的要求深入品读，考虑答题思路，确定答案。

　　审清题意把握要求

　　许多同学轻视了审清题目这一关，从而出现了不该出现的错误。如因漏读或错读题目而失分，这是一种过失性的失分，只要细心读题，完全可以避免。有的忽略题目中的修饰语而失分，还有的是因为没有真正把握题目的要求，答非所问而失分。仔细审题可以帮助考生提高得分率，尤其是一些难度较大或开放性较强的题目更需要认真审题。有些所谓难题，只要仔细阅读，捕捉到题目所给的信息，就能发现其内在含义，进而攻下难关。捕捉到的“信息”只是一个“毛坯子”，需要根据题意作比较后进行精加工。加工的前提仍要始终围绕文章的整体意思比较答案与文中提供的信息的异同，比较答案的内涵、外延和关系是否与题目的要求相一致等。

　　准确表述灵活回答

　　前两点如能做好，就已胜利在望，但如果在表述上略有不慎就可能前功尽弃。表述要准确，就是将前面通过阅读确定的答案以准确的语言表达出来，要求做到准确、简洁、灵活。准确是答题最重要的要求，语言再漂亮，不准确也绝不会得分。在准确的前提下，还需要简洁。答题的语言不在多少，而在于是否准确和简洁。所谓灵活，就是在答题时不能死板地套用平时的练习或检测，考试中有许多题目会让考生有似曾相识之感，即使这个题目与平时做过的某道题差不多，也要细致分析，灵活回答。

　　掌握避免失误

　　考查的知识点不同，阅读解答方法也不同。解题方法不是绝对的，但要绝对避免容易给解题造成错误的方法。

　　不少考生为了节约时间，先看题，然后在文中寻找与题意有关的语句，以此来判断答案正确与否。这种方法表面上节约时间，实际上是非常有害的，因为答案的正确选择是建立在对文章全面把握的基础上的，如果带着问题去找答案，就有可能成了瞎子摸大象，答题片面而不完整。还有一些同学答题跟着感觉走。答案写得较多的就倾向于正确，答案写得少就倾向于否定;答案能从原文找到某些词语的就倾向于正确，找不到的倾向于否定等等。这些感觉都是不科学的，要记住，在原文能找到答案的不一定正确，找不到答案的也不一定错误。

　　希望同学们在考前有限的时间里，应注意有针对性地去加强训练，只有熟练掌握之后才可能运用科学的方法去解答说明文的阅读题。

　　文言文主观翻译题的八个关注点

　　关注点一：词类活用

　　词类活用是文言文中特有的语法现象，含有词类活用的句子也是高考命题专家特别关注的一项内容。因此，我们在翻译文言文的时候，一定要认真把握，仔细辨别。词类活用主要包括名词的活用、形容词的活用、动词的活用等。我们在翻译文言文遇到含有词类活用的句子时，一定要先判断出词类活用的类型，然后据此推断其意义。

　　例1:然亦奇其不用吾言而行其志也。

　　分析：此句中的“奇”字为意动用法，应译为“对……感到惊奇”。此句应译为：然而也对他不采纳我的意见而实现自己的心愿感到惊异。

　　例2:自古及今，未有穷其下而能无危者也。

　　分析：此句中的“穷”字是使动用法，应译为“使……窘迫”。此句应译为：从古至今，从无使他的臣民窘迫而自己能没有危险的。

　　例3:可晨驰至富家，发椟出券归其主。

　　分析：此句中的“晨”是名词用作状语，可译为“在早晨”“一大早”。如果不能识别名词活用就很难获得满分。此句应译为：侯可一大早骑马直奔富人家，打开木匣拿出田契归还他的主人。

　　例4:大用则王，小用则亡。

　　分析：此句中的“王”本为名词，在句中用做动词，译为“称王”。因此本句应译为：用在大处就可称王，用在小处就会身亡。

　　例5:马病肥死，使群臣丧之，欲以棺椁大夫礼葬之。

　　分析：此句中的“丧”是动词的为动用法，应译为“为……治丧”。如果判断不出“丧”的活用就很容易闹出笑话来。本句应译为：马患肥胖症而死，(庄王)让群臣为它治丧，要用内棺外椁的`大夫礼制安葬它。

　　关注点二：特殊句式

　　文言文中有许多特殊句式，如“判断句、被动句、倒装句”等。含有特殊句式的句子，常被命题老师看重。要想能够准确翻译此类句子，就必须能够译出其句式特征；否则就极容易易造成失分。

　　例6:良欲籍农故为兵者，民大恐。

　　分析：此句为定语后置。“故为兵者”为“农”的后置定语，在翻译的时候，一定要将定语还原到原来的位置，此句应译为：吴良想对原先当过兵的农民登记编册，老百姓十分恐慌。

　　例7:乃招其酋豪，谕以祸福，诸蛮皆以君言为可信。

　　分析：此句中的“谕以祸福”为状语后置。在翻译时首先应将其调整成正常语序，再进行翻译，此句应译为：于是召集他们的首领，把福祸(利害关系)告知(他们)，各部落都认为许逖的话是可信的。

　　例8:闻太子所欲用周者，欲绝王之喜好也。

　　分析：此句为以“…者…也”作标志的判断句。在翻译时必须将其译成“……是……”的格式，即：听说太子您想要用我的原因，是想终止大王对斗剑的喜好。如不能将此句式特点译出就很难得满分。

　　例9:赵国何求而不得也。(20xx年高考天津卷)

　　分析：此句为宾语前置句。在翻译时必须将“何”回归其位。应译为：在赵国想要什么而不能得到呢？

　　例10:晖刚于为吏，见忌于上，所在多被劾。

　　分析：此句的“刚于为吏”属介词结构后置，“见忌于上”属于被动句式。在翻译时首先应将其调整成正常语序，再进行翻译，即：朱晖做官很正直，被上司嫉恨，所到之处，他都被人弹劾。

　　关注点三：一词多义

　　古代汉语的词语大多是多义的，这种一词多义的现象常常是翻译题考查的重点。在具体翻译时，我们一定要注意结合具体语境从众多的义项中选择出最恰当的一个进行翻译。因此我们在平时的复习备考中要对词语的不同义项加以区分辨别。

　　例11:范氏富，盍已乎？

　　分析：句中的“已”是多义词，常见的义项有：停止；取消；已经；过分；语气词等。根据语境，可知“取消”义项最恰当。此句应译为：范家富贵，何不取消这门亲事呢？

　　例12:侠曰：“以口腹役人，吾所不为也。”乃悉罢之。

　　分析：句中“罢”字是多义词，常见的义项有：停止；罢免；结束，遣散等。根据语境可知“结束，遣散”义项最恰当。此句应译为：裴侠说：“因为自己的口腹之欲而役使他人，这是我所不愿意做的。”于是全部都遣散了。

　　例13:事虽剧，必时时至母所视问辄去。

　　分析：句中“剧”的常见义项有：厉害，严重；复杂，繁多等。根据语境可知“繁多”义项最合适。此句应译为：事物虽然繁多，一定经常到母亲那里看望问候才离开。

　　关注点四：成分省略

　　成分省略也是文言文中的一种常见现象，省略的成分通常是主语，宾语，介词宾语等。省略的成分常常是命题老师注意的地方，我们在翻译时一定要把省略的内容补出来。

　　例14:因乞李氏以归。

　　分析：此句中省略的成分是宾语“这部书”，翻译时应补出来，即，于是向李氏讨取(这部书)回家。

　　例15:主簿大惊，遽以白就。

　　分析：此句中的“遽以白就”省略了介词“以”的宾语“之(这件事)”，在翻译时省略的内容要补上，即“遽以(之)白(于)就”。此句应译为：主簿非常吃惊，立即把(这件事)禀告阴就。

　　例16:李初不言，尼固诘之，乃以僧告。

　　分析：此句中的“乃以告僧”省略了主语、宾语和名词性短语的中心语，在翻译的时候要注意把他们补出来。即：李超最初不说，尼姑一再追问，(李超)才把和尚(的名字)告诉(她)。

　　关注点五：古今异义

　　文言文中的古今异义现象非常普遍。这一知识点也是高考命题经常涉及到的内容。我们在翻译文言文时尤其要特别注意那些存在古今异义的词语，千万不可以今译古。否则，就会出现错误。

　　例17:隐处穷泽，身自耕佣。临县士民慕其德，就居止者百余家。

　　分析：此句中的“穷”不能译成“贫穷”“穷困”，而应该译成“偏僻”。因此该句应译为：(孟尝)隐居在偏远的湖泽，亲自种田做工。临县的士人民众仰慕他的道德，到他那里定居的有百余户。

　　例18:学者当至于是而止尔！

　　分析：此句中的“学者”是古今异义的词语，不能译为“做学问的人”，而应译为“学习写文章的人”。即该句应译为：学习写文章的人应达到这个地步才罢休啊！

　　例19:远者三岁一更，近者一二岁再更。

　　分析：此句中的“再”是古今异义的词语。应译为“两次”。即该句应译为：(任期)长的三年一轮换，(任期)短的一二年就轮换两次。

　　例20:楚相孙叔敖持廉至死，方今妻子穷困负薪而食，不足为也！

　　分析：此句中的“妻子”是古今异义的词语，应译为“妻子和儿女”。如果不能识别就会失去此点的得分。该句正确的翻译为：楚相孙叔敖，一生坚持廉洁的操守，现在妻儿老小却贫困到靠打柴为生。清官实在不值得做啊！

　　关注点六：单音节词

　　现代汉语词汇以双音节为主，而古代汉语词汇与此相反，以单音节为主。此类知识点也常常是高考命题老师重点关注的对象之一。因此，我们平时的复习备考过程中要加强对单音节词翻译的训练。在具体翻译文言文时，我们一定要注意不要轻易地把古汉语的词汇当成现代汉语的双音节词去解释。

　　例21:隐处穷泽，身自耕佣。临县士民慕其德，就居止者百余家。

　　分析：此句中的“耕佣”并非现代汉语中的双音节词，而是“耕”和“佣”两个词，意思是“种田”“做工”。按照评分标准如若不能解释出“佣”的含义要扣分。所以该句应译为：(孟尝)隐居在偏远的湖泽，亲自种田做工。临县的士人民众仰慕他的道德，到他那里定居的有百余户。

　　例22:遂大困，寻死富阳。

　　分析：此句中的“寻死”并非现代汉语中的双音节词，而是“寻”和“死”两个词，意思是“不久”“死在(富阳)”。该句应译为：于是极度贫困，不久死在富阳。

　　关注点七：固定句式

　　固定句式是文言文中的一种特殊现象，在翻译时有相对固定的格式。如果不按照固定的格式翻译就会出现错误，因此，我们在翻译文言文时只能用它的固定意思来翻译，不能擅自意译。

　　例23:其李将军之谓也！

　　分析：此句中的“……之谓也”是固定格式，应译为“说的是……”。如不清楚此格式很容易误译成：大概是李将军说的吧！正确的翻译应为：大概说的是李将军吧！

　　例24:今之朝臣无以易薛季昶。

　　分析：此句中的“无以……”是固定格式，应译为“没有用来……的”。所以此句正确的翻译为：如今的朝臣当中，没有能够取代薛季昶的。

　　例25:我孰与城北徐公美？(《邹忌讽齐王纳谏》)

　　分析：此句中的“……孰与……”是固定格式，应译为“与……相比……”。即此句应译为：我同城北的徐公比，谁更漂亮？

　　常见的固定结构还有：何以……为？(表反问语气，译为“为什么……”)无乃……乎？(表示揣度语气，译为“恐怕……吧”)、奈……何？(表示用来询问的，“拿……怎么办”)、得无……乎？(表示怀疑与揣测语气，译为“恐怕……吧”)等。

　　关注点八：修辞知识

　　文言文中常见的修辞有比喻、借代、互文、委婉等。具有这些特点的句子大都不能采用直译的方式，而应根据其修辞方式的特点采用相应的意译方式。如果需翻译的句子采用了比喻的修辞方式，有的需将喻体直接换为本体，有的就需抓住喻体采用形象描绘的方式进行意译；如果需翻译的句子采用了借代的修辞方式，就应采用直接点明借代本体的方式进行翻译；如果采用的是互文的修辞方式，翻译时就要把相应的内容合并到一起意译；如果需翻译的句子是委婉的修辞方式，就要根据语境译出句中所要表达的意思。目前高考试题中虽然此知识点设题并不多，但今后是否会加大这方面的力度，我们很难知道。因此对这一知识点略做说明以备后患。

　　例26:不以物喜，不以己悲。

　　分析：此句采用了互文的修辞方式。如果不了解此修辞方式很容易将此句误译为：不因为外物的美好而感到喜悦，也不因为自己的坎坷而感到悲伤。正确的翻译是要把相对应的内容合并到一起。此句应译为：不因为外物的好坏、自己的得失而感到喜悦或悲伤。

　　例27:峰极危者，必跃而居其颠；洞极遂者，必猿挂蛇行，穷其旁出之窦。

　　分析：该句中的“猿挂蛇行”是比喻的修辞方式，应译为“像猿一样悬挂，像蛇一样爬行”。如果不了解此修辞就很容易翻译错误。

　　例28:但以刘日薄西山，气息奄奄。(李密《陈情表》)

　　分析：该句采用了比喻的修辞方式。此句中的“日薄西山”就是比喻祖母刘氏寿命将尽。在翻译时可采用描述性的语言将其译为：只因为祖母刘氏的生命就像太阳将要落到西山一样，奄奄一息，生命垂危。

　　例29:金就砺则利。(《荀子·劝学》)

　　分析：此句采用的是借代的修辞方式。“金”是借代，代指“金属制成的刀剑”，属材料代物。翻译时要直接点明借代的本体，译为：金属制成的刀剑放在磨刀石上去磨就锋利。如果不了解该句中使用了借代的修辞方式就很容易闹出笑话来。

　　高考文言文翻译主要考查以上内容。因此，我们在文言文翻译的备考过程中，重点要从上述角度，揣摩命题者的意图，从而做到胸有成竹。惟其如此，我们才不会事半功倍。

　　高考语文备考中几个关键时间点的把握

　　第一，时间安排。高考备考中几个关键时间点的把握与安排，同学们要做到心中有数，而且能够做到从整体上掌握。 高一高二是细致全面备考积累丰富细节的阶段;20xx年6、7月份是明确高三要求，布置暑假任务的阶段;8月是完成暑假任务的阶段。从9月份开学到20xx年期末统测，同学们要跟着老师进入全面复习的阶段;20xx年寒假，是明确自己薄弱环节，反思内省的阶段。到了明年2月份至4月份，做到突出难点;4月份至5月份，注意突出重点;从5月份开始至高考之前，这一个多月的时间需要全面查漏补缺，进入临考状态。

　　第二，学生对细节的理解与积累。一件事做的好或者不好不是概念问题，是细节问题。要想把一件事，做好，做的更好，甚至做到极致，很多时候不是靠一个想法，一个理解就能达到最好的效果，而是看对这件事积累了多少细节。所以对于高考来说，细节的理解和积累是非常重要的。

　　举一个例子：《红楼梦》中宝黛相遇的场景。

　　“贾宝玉一见林黛玉，可那样了!”这是一般人的语文课。

　　“两弯似蹙非蹙?烟眉，一双似喜非喜含情(露)目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。娴静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风。心较比干多一寸，病如西子胜三分。宝玉看罢，因笑道：‘这个妹妹我曾见过的。’”这是曹雪芹式的语文课。这段话曹雪芹没有写林黛玉的衣着服饰，更多的是从精神的层面上去描述的。

　　高考复习备考中，也包括高一高二，很多时候在读书思考，在听老师讲课的时候，很容易把第二种描述，理解为第一种描述。这两种描述是远远不能对等的，如果把后者理解为前者，一定不能获得理想的分数。我们在复习备考的过程中感受到了多少学习的细节，是决定你分数的事。这是非常要引起重视的。

　　突破记与练的局限，关注思维的清晰与严整

　　平时我们备考时很注重“记”与“练”，在这两方面着力最多。但是，仅仅简单的“记”和“练”都不能让成绩突破提高。所以在复习中更应该注意的是思维的清晰与严整。

　　以09年广东卷为例，看看高考对于思维的要求。

　　【我们生活在常识中，常识与我们同行。有时，常识虽易知而难行，有时，常识须推陈而出新。请写一篇文章，谈谈你生活中与“常识”有关的经历或你对“常识”的的看法。自拟标题，自定文体，不少于800字。】

　　这个作文题目实际上是跟社会生活息息相关的。“常识易知而难行”暗指的是一些违背常识、违背公德，甚至违反法律的社会现象。而“常识须推陈而出新”则指的是思考与创新。广东卷的命题其实是希望学生面对纷繁多变的社会境况，能提出和表达自己的看法。

　　在很多其他地区的高考试卷中，我们都能找到类似的作文题目，都能体现出高考对于思维的高要求，足见其重要性，在备考中要特别注意。

高考注意事项5

　　1、不要玩游戏

　　很多高三考生在这个阶段，都是在努力复习功课备战高考，每天辛苦熬夜复习，相信都会很累。这个时候我们不应该以此为借口，把自己的重心放在玩游戏上。

　　当你感到累时，可以选择出去玩玩，在家附近溜达溜达。这样的做法可以缓解高考给你带来的压抑心情。如果压力实在太大，傍晚可以选择去公园跑跑步，可以有效消除压力，不过要注意安全，不要跑太晚。

　　2、考试用品

　　必备考试用品：考生证、身份证、考试用条形码这些是我们必须要准备好的，一定要放在自己的书包里，切记不要随意乱放，调好考试当天的闹钟，铃响时记得检查用品和拿书包，记住自己的准考证号码、考场和座位。

　　考试禁带物品：除了记住允许带的东西以外，其他东西都不要带，例如计算机、手机等电子产品千万不要带。还有把和的水放在地上，不要放在桌子，防止不小心弄湿试卷。如果你现在身份证丢失了，要马上去公安局办理临时身份证，不要等高考到来才去办理。

　　3、第一门考砸了怎么调整状态

　　高考的第一科目的'考试是语文，如果语文是你的弱项，导致没考好。请不要灰心，也不要给自己太大的压力。你要换个角度想，最难搞的科目已经考完了，不需要再提心吊胆下面的科目了。

　　考完一科以后千万不要和同学们对答案，无论是做错还是对了，都会影响到考试的情绪，对下一科考试有不好的影响。要学会控制情绪，及时调整状态，为下一科考试做准备。

高考注意事项6

　　一、加强研究，把握方向

　　研究近几年的浙江考题，研究大纲和考纲，要研究新考题的变化，要进行考纲、考题与教材的对比研究，通过对高考的研究，把握复习的尺度，避免挖得过深，拔得过高，范围过大，造成浪费，避免复习落点过低，复习范围窄小，形成缺漏，为此高三数学考题必须加强对考纲、考题的研究，要有较强的驾驭教材、考题、考纲的能力，对哪一年考什么题要如何体现考纲的，要了如指掌，力争把握考题的背景，出题的人的意图，概括总结出解决问题的思路方法等。

　　二、重视课本，狠抓基础

　　高考题目分易、中、难比例控制在3：5：2左右，即中低档题占总分的'80%以上，这就决定了在高考复习中必须抓基础，常抓不懈，只有基础打好了，做中低档题才会概念清楚，得心应手，做难题和综合题才有基本条件，马老师讲，同类题目只有让学生练习40篇才能达到快、准确，在第一轮复习中应以

　　夯实“三基”为主，注重概念教学，构造学生的知识网络。在分章节复习时要以课本知识为主，复习必须紧紧地围绕课本来进行，课本的练习题、习题、复习题，例题这“四题”为中心，即能巩固加深概念的理解，又能帮助掌握各种方法和技巧，注意以下几个方面：

　　1、课本的某一内容，它涉及了哪些技能、技巧，在“四题”中有哪些体现，我们以这一内容串通一些“形异质同”的题，引导学生重视基本概念、基本公式的应用，增强解题的应变能力。

　　2、引导学生对“四题”寻求多种解法，或最优法开阔思路，培养灵活性。

　　3、分析课本内容，哪些难掌握，哪些易掌握，哪些内容可作不超纲的引申。

　　4、应用“四题”构造一些综合题，即当题注重基本方法和基本技能的应用，巩固基本知识。

　　5、解决教科书中的问题，再解决金榜练习，删除金榜中的难题。

高考注意事项7

　　目前，考生备战高考已经进入关键的冲刺阶段，如何保持充足的体力和精力备战高考，是每个考生及家长关心的话题。记者在采访中了解到，考生在备战中应注意防范5种高考病。

　　腹泻

　　患病原因：昼夜温差大，加之考生紧张，易引起消化不良，不注意饮食卫生，都是导致腹痛、腹泻的主要因素。

　　对症处理：普通腹泻如不伴有发热、恶心、呕吐等症状，可以注意补充水分，适量服用相关抗生素，如不见好转及时就医。考生一定要注意饮食卫生，不要吃剩饭菜，生吃水果要洗净，不能随意进食街头摊贩出售的食品，不过多进食冷饮、雪糕以及含糖分高的碳酸饮料，卤味及肉制品也要少吃。考生应多吃水果、蔬菜等清淡食物，切忌进食过于油腻的食物。此外，考生要保证充足睡眠及充沛体力，平时有消化道疾病的考生应提前服用药物。有的.考生患有神经性腹泻，这与精神过度紧张有关，所以考生还得及时调整心态。如果发生腹泻，腹痛，应及时补充含盐的水分。

　　痛经

　　患病原因：女生在月经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服，属正常现象。但高考期间长期压力大，加上熬夜、久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，则会让痛经症状加重。

　　对症处理：女生要放松心态，考试期间清淡温和饮食、充足睡眠、适当运动。若是考试中的确有痛经现象，可用热敷袋热敷、喝些姜糖水，卧床休息，睡前最好喝一杯热牛奶，这些措施会暂时缓解症状。另外，考生经期前不要吃冷饮，不用凉水洗脚，更不可冲凉水澡。

　　感冒

　　患病原因：考生高度紧张时易疲劳，再加上缺乏睡眠，自身免疫力、抵抗力下降。有些考生教室或者家里使用空调，夏季如果考生大汗淋漓从室外一下进入到清凉的室内，很容易感冒。

　　对症处理：注意休息，保证充足睡眠；注意冷暖，及时增减衣服，既要防止暴晒中暑，又要调节好空调温度，睡觉时冷气不宜开得过低，进空调屋前将身上的汗擦干净；注意饮食卫生，多吃清淡、易消化的食物，远离生冷。感冒及时吃药，建议考生服用中成药，西药容易导致嗜睡。

　　失眠

　　患病原因：随着考试临近，考生越来越担心考试成绩，害怕辜负家长老师的期望，睡眠不足或者大脑使用不当也会造成失眠。

　　对症处理：不可随意使用药品，因为帮助睡眠类药物分很多种，其中含有镇定成分的药物有较大副作用，其半衰期较长，可能造成考(Q吧)生连续几天精神萎靡不振。况且，根据考生体质的不同，用药也有区别，如果私自用药，很有可能造成严重后果，影响复习和考试。建议考生调节作息规律，进行适当的户外体育锻炼。躺上床之后，不要过分关注自己是否入睡，可以想一些轻松的事情，告诉自己一定会成功的，情绪得到放松，入睡也就容易了。

　　头疼

　　患病原因：由于考生神经长期处于紧张状态，碰到问题经常紧皱眉头，导致面部肌肉紧张，由此引起肌肉供氧不足，学习压力大造成精神紧张、情绪异常，再加上气温反复无常，考生睡眠严重不足等，易致头疼。临上考场易患紧张性头疼。

　　对症处理：服用止疼片止疼不是长远之计，应付普通头疼还可以，对紧张性头疼无益。预防紧张性头疼的发作，一是要注意早晚保暖；二是要多吃西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物；三是不要给自己过多的压力，多到户外锻炼，呼吸新鲜空气，劳逸结合。

高考注意事项8

　　一、高考饮食注意事项：

　　1、忌临时换食谱

　　一般考试前一周不要随意改变平时的饮食习惯，不要食用平时考生没有吃过的新食物。因为新食物平日没吃过，可能存在过敏、不耐受、胃肠不适等问题。突然改变日常饮食结构，反而会让孩子不习惯，增加心理负担，不利于临场发挥。

　　2、忌临时进补

　　临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时积累。保健品绝非万能，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，如果不吸收、不适应的话，反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。

　　3、保持平常的饮食生活规律

　　有的家长数着孩子考试的日子，想每日都让孩子吃上最好的，甚至希望孩子改变作息习惯。“尽量以平常的`生活方式来过活。”专家表示，饮食改变不要太大、作息规律依然如常，也就是不要把考试“太当回事”，孩子的心态也会平和得多，减少焦虑急躁的情绪。

　　4、饮食不宜太油腻

　　肉类不易消化、油腻，家长还一日三餐都是大鱼大肉，肠胃难受之余，睡眠也受累。现在的孩子喝牛奶、吃鸡蛋、吃肉等，几乎没有营养不够的。既然孩子不缺蛋白质，就没必要大量补充。不过肉汤不是绝对不可，肉汤里有无机盐、钠、钾、维生素等物质，可喝。最推荐的肉汤是鱼汤，营养、脂肪含量不高、容易消化。

　　5、食物要保证安全卫生

　　不要随便在小摊上买东西吃，尽量不吃或少吃冷饮，吃东西前要将手洗干净。烹饪过程中要注意生熟分开，食物要保持新鲜，避免因食用不洁食物而引起急性胃肠炎、菌痢等消化道感染性疾病而影响复习和考试。

　　二、高考生的考前饮食搭配建议：

　　首先，要在考前养成规律的生活习惯和饮食习惯，按时按点就餐，保障身体能量的供给，不要因为考试压力胃口变化而打乱饮食规律。

　　其次，由于高考期间普遍天气炎热，考前三、四天饮食应以清淡为主，每餐最好有一盘青菜，适当地摄入水果，减少过于油腻食品。

　　第三，考生在备考阶段可以多摄入一些有健脑功能的食品，比如坚果类、豆类食品，但切勿盲目服用药品和补品。

　　第四，要尽量少去宾馆、酒店等场所就餐。有些家长可能考虑到复习紧张，想带孩子去吃点“好的”，而恰恰是这种错误的观点，有可能会产生让人意想不到的情况，如饭店卫生不合格、饮食不适应而导致痢疾等疾病，反而影响了考试。

高考注意事项9

　　首先，考生们应该做到知己知彼。因为每个考生的学习基础和学习能力是不同的，学生应对自己的弱点有一个清醒的认识，知道自己在知识上、能力上有哪些缺陷。我建议考生要对照高考真题，看看去年、前年我们上海市的历史高考试卷以及今年的各区的历史模拟考试卷，加以对照，检测下自己的知识水平，能力程度如何？哪些知识掌握得比较牢固，哪些知识自己还比较生疏；哪些题型的作答比较得心应手，哪些题型作答自己感到没有把握。只有将这些问题搞清楚了，在最后的时刻复习才有方向，才知道“临门一脚”应该踢向何方。

　　其次，考生的最后几天复习应回归教材。从历年的高考试题中可以发现它所考察的内容都是以书本为基本知识的，都没有超越出书本的范围，同时大家也可以看到历年的考试说明(考纲)也是按照课本来编写的。历史高考的复习已有一年了，我们的考生每人手头都有厚厚的一叠卷子，这种情况下，考生特别容易拿了一堆卷子而忽略我们的教材。因为历史高考不能脱离我们学生的实际。学生的历史知识主要从教材当中获得，所以考生要看书。当然，只有短短的几天，要把三本历史教材完全看一遍是不现实的，因此，看书必须要有重点。什么是最后看书的重点呢？那就是要根据20xx年高考历史考纲上所规定的知识和重点，针对考纲中的这些纲目看书。在看书中要特别重视考纲中所涉及的重大历史事件、历史著作(文件)、重要的历史人物；要重视历史概念、结论；重视原因、影响。这些东西看起来往往比较抽象，但它们却是命题的“亮点”；重视查漏补缺。平时一些没有注意的盲点、盲区，此刻决不能放过。在最后几天的复习中，一定要变“背”为“理解 ”，考生通过历史事件的原因和影响，找出历史发展的'“大脉络”，将全部历史“整合”起来，系统梳理知识体系。将这些东西在脑子里进行复习、回忆，把生疏、重点的内容着重复习，已熟练的内容可“一带而过”；学会抓知识的主干，进行强化记忆，从而进入状态，将“临门一脚”踢在实处。

　　再次，建议考生要少量、有针对性的做一些题目。考生不要去找新题做了，可以选择一模和二模的试卷、各区的模拟题，这些都是对照着教材重点，对照着高考能力编出来的模拟题，是一群老师智慧的结晶，对历史高考的复习是很有价值的。可以选择一些以前自己做错的题目，适量地进行练习，将自己曾经的失分处全部弄懂、吃透，达到练手、热身的效果，找到感觉，不要做太难的卷子挫伤自已的信心。高考是考一种熟练程度，考技巧的，那么我们把这些重点知识反复练，从作题方法，作题思路，进行思考、练习，当然还要注意题型、题量、难度都应与高考基本一致；控制训练频率；就是通过反思，总结规律，提高解题能力，把自己的成绩在原有的基础上再提高一些还是可以做到的。

高考注意事项10

　　1、心态决定一切

　　尽最大努力、做最坏打算，以平常心待之。决战前夕更要冷静。课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪。同时告诫大家，千万不要扩大紧张情绪。部分同学总怀疑自己还有很多知识没有复习到，忙于向同学借笔记来复印，结果是徒增紧张罢了。

　　2、合理安排作息

　　早上不要贪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早饭可以背背英语单词。9∶00开始上午的正式复习，到11∶30（考试结束时间）休息。中午尽量小睡一会儿，在下午考试的时间开始另一个整段的复习。晚上的时间可以自由支配。不要再看一些复杂的资料，可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。当然，看看电视放松一下也好。文科类的考生可以看看《新闻联播》、《焦点访谈》等和时事有关的节目，给自己考试回答问题储备一些灵感。切记千万不要熬夜复习，否则既不能提高复习效率，又容易使自己陷入疲劳状态，不利于考试的发挥。

　　3、注意饮食和运动

　　考试前一天，一要注意自己的饮食，不要吃的过于油腻，也不要吃的太饱了；二不参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外。

　　4、看考场

　　考前一天下午去必须去看考场，搞清楚自己的考场。确定自己的最佳出行路线。熟悉不止一条路线，以免当天人多堵车。如果考场开放，最好带着卷子在自己的位置上做会儿题，熟悉考场环境，找找感觉，第二天不紧张，很快进入状态。查看教室是否有挂钟，另外，找到考场的厕所位置。

　　5、天气状况

　　查看考试当天天气，确定是否需要准备雨伞，需要穿多厚的衣服。当天气发生变化爱发脾气或是心情会出现较大的`波动，对于这类被天气因素左右或对天气敏感的人，要做的要是调整好自己的心态。你要记住天气的好与坏在于我们内心的感受。试着努力保持镇定，更加小翼翼，把注意力集中在重要的事情——高考上，暂时把细枝末节放到边。要坚信：主宰你命运的是你自己而绝非天气！

高考注意事项11

　　一、学会放松

　　考试时心神越放松，则思维、思考能力越强。

　　反之，越是紧张，则越是什么也想不起来了。因此，考前要学会如何放松。可以暂时从繁重的学业中走出来，在公园里慢慢地做深呼吸，鼻吸鼻呼，想象着全身都放松了下来，心神格外宁静。这样的呼吸活动每天都要做几分钟。而且，越是学习太累、越是心情烦躁、越是静不下心来，越要强迫自己去做这个深呼吸活动。

　　二、注意饮食

　　高考前一个月左右要注意调理饮食，以清淡为主，忌食煎炸、烧烤、油腻之物，更忌暴饮暴食，忌过食冷饮。

　　按中医理论：饮食入胃，则周身气血即向胃肠积聚，以助消化。若饱食无度，则气血大量聚于胃肠，头部气血反见不足。气血聚于脑则能思考，气血聚于腹则人易疲惫。清淡饮食有助于胃肠迅速排空，让气血归脑。并且，高考的当天不要吃得过饱，七八分饱即可，保持精神略有紧张，但胃脘部很轻松的感觉最好。

　　三、保持心情舒畅

　　考试是一个用脑用神的辛苦事，因此，考试时一定要让学生保持心情舒畅。

　　心主神，心神祥和，则思维敏捷、记忆超群、注意力集中。我们都知道，只有心情舒畅才能用心学习，否则，若心情烦躁，或愤怒，或郁闷，则心浮在外头，很难进入课本之中。家 庭每个成员都要努力为高考学生营造出一个积极、向上、宽容、快乐的氛围，这有助于提高成绩。学校老师亦要尽量为整个高考学生创造一个详和、亲切且又略有点 紧张的环境，千万不要在这个时候挖苦、打击、批评、教训学生，要以鼓励、支持为主，让学生心情舒畅，而不是郁闷忧愁。老师应该多与学生在一起，陪学生一起 努力，并关心学生的心理变化，避免学生过度紧张。且不妨在下课时说说笑话，开开玩笑，让学生们心情轻松一下，以利于学生更好地集中精神。

　　四、考试紧张针灸来治疗

　　有的同学有考试综合征，由于心理素质差， 面临考试会产生恐惧心理，并伴有面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意涣散、思想迟钝、记忆力下降等症状。可在考前针灸治疗，有良效。

　　我常取百会、四神聪、四关、神门、内关诸穴。针灸是一种预刺激，可有效缓解考试前的焦虑与紧张，促进睡眠，且能提高考试成绩。而且，针灸是一种良性刺激，会帮助改善脑部的供血供氧，让学生精神更好，大脑更有灵性，当然还可以改善体质，促进健康。

　　五、考前失眠艾灸来治疗

　　有的同学于考试前出现失眠，甚至整夜无法入眠。可于睡前让家人帮灸百会穴，用艾条温和灸15分钟，有助于定志安神，促进睡眠。

　　若实在无法入眠，亦可于热水泡脚后用茯神，水煎服。伴紧张、焦虑、胸闷者，可用此方：栀子，枳实，姜半夏，厚朴，苏叶，茯神，黄连，水煎服。在此补充一下：用中药是不得已的选择，最好在名中医的指导下服用。这样既安全，又有良效。因此，我提供的药方仅供参考，我不建议自己滥用中药。

　　六、劳逸结合

　　高考前十几天开始，学生们要注意千万不要生病，注意调节饮食，避免风寒外袭。

　　白天不要总是呆在教室里，适当地做些户外运动，散散步，打打球，做做深呼吸，能让精神饱满，并能改善体质。要减少晚上熬夜，尽量早睡早起，生活要有规律。早晨喝点生姜红糖水，晚上睡前热水泡脚，都有利于保持健康。若学习太累，最近就不要再过于努力了。调整一下身体，让身心放松，这样会更有效地提高成绩，而不是一味地苦学不休。需知，劳逸结合，既有利于健康，又有利于考试。

　　七、努力而成绩不理想者

　　有的同学平时学习非常努力，但成绩仍不理想。

　　从中医来看，心主神，若心气不足，则神明不畅，尽管努力了有时亦难见到成效。可考虑养心安神为法，我常用归脾丸，或用定志小丸：党参，茯苓，石菖蒲，远志，水煎服。

　　八、考前动作

　　考试开始了，当学生走进考场，坐在课桌前等待发卷时，可做以下几个动作。

　　闭目养神；努力做三五次深呼吸，鼻吸鼻呼，让全身放松；用双手拇指按揉太阳和风池穴，亦可在此二穴涂点清凉油或风油精，并按揉；五指合并，轻敲头顶百会穴处；想象自己某次最成功的考试的经过，找到那种感觉；给自己一个鼓励，一定考试成功。西方科学家已经有相关的研究成果，这样的冥想可以放松精神，让大脑更有效地思考，因此可以提高考试成绩。

　　九、考前放松

　　天道酬勤，一分耕耘一分收获。既然已经付出努力，就一定会收获喜悦。因此无需紧张、担忧。

　　考前可适当地放松一下，与同学打打球，与朋友聊聊天，散散步，笑一笑，都有利于放松精神。该学的已经学过多遍了，完全没有必要继续争分夺秒地学到考试前一刻，这会增加压力，反不利于考试发挥。

　　高考很重要，但是考试们还是不要太紧张的好，考前放松放松反而有利于考试发挥，希望大家都能取得优异成绩。

　　二、高考前吃什么好 这些食物帮考生减少压力

　　减少压力饮食

　　1、牛奶

　　牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质。钙是天然的神经系统稳定剂。备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。

　　2、香蕉

　　香蕉能够很好的缓解情绪。香蕉能产生5—羟色胺，使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。

　　3、番茄和柑橘

　　含维生素C的食品，可以起到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。

　　4、小米粥

　　小米粥不仅能够健脑，而且可以缓解压力平复情绪。小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。

　　5、红茶

　　据调查显示，适当的喝红茶有利于舒缓神经。

　　高考考生如何保健

　　1、早上按摩孩子头脑清醒

　　如果早晨起床太猛，两小时后大脑才能恢复正常思维，而早晨按摩，可以使孩子从深睡眠到浅睡眠再到完全清醒，让孩子起床后精神更好。但这就要求家长要早起，如果早晨来不及，孩子放学后按摩也行。

　　2、缓解疲劳用梳子梳后背

　　按摩小工具：桃木梳子或者羊角梳子。

　　拿梳子从孩子的额头开始往后梳，沿身体的中线梳到腰骶部，在一些穴位上稍用点力，全做下来也就20分钟，既不耽误孩子学习，又能及时缓解孩子疲劳。

　　操作上也没有什么严格的规定，比如说孩子精神紧张时，家长可以帮孩子抚触膀胱经。孩子在婴幼儿时期，都喜欢被家长轻轻抚摸，这种抚触即使对长大的孩子也很有效。不用木梳齿梳，用木梳背也行，这差不多相当于为膀胱经刮痧。

　　3、从肩膀开始全身按一遍

　　让孩子平趴在床上，先从肩膀开始揉捏，然后在整个背部按揉几分钟，力度以稍有重压感为宜。再对肝俞穴（第九胸棘突下，旁开1。5寸）、胆俞穴（第十胸棘突下，旁开1。5寸）、脾俞穴（第十一胸棘突下，旁开1。5寸）、胃俞穴（第十二胸棘突下，旁开1。5寸）、肾俞穴（第二腰棘突下，旁开1。5寸）进行重点按压揉捏，力度稍重。

　　接下来在臀部用力揉搓，臀部下沿有个穴位叫承扶（足太阳膀胱经穴，在大腿后面，臀下横纹的中点），按摩它可以使头脑清醒。双手按住承扶穴往头部方向推顶10秒以上。然后顺着大腿的经络按下去（大腿内外侧都应按到），对腿部的足三里，承山，三阴交等穴进行重点按压。到脚部后再来回揉搓脚趾，尤其是揉搓大脚趾对脑部很有好处。最后用拳头敲击足跟及足掌部位十余下，并按压脚掌中部的'涌泉穴至少10秒钟。

　　身上按完后，让孩子翻身平躺，按压手上的合谷穴。最后再按头部的太阳、拈竹、四白、百会、风府、哑门等穴位，可以顺着头皮从前往后捋一遍，以利大脑清醒。整个按摩过程用时20分钟。

　　三、高考前吃什么好 六个饮食小常识要牢记

　　考前忌讳暴饮暴食

　　临近高考，很多家长为了自己的孩子也是操碎了心，恨不得自己的孩子顿顿吃上个满汉全席才行，但要注意的是，家长千万不要改变孩子的饮食习惯和饮食规律，不要因为临近高考就逼迫孩子一个劲的吃东西，导致孩子吃得太多不消化。其实在保证营养平衡的前提下，学生要相应地限制主食的用量，适当增加高蛋白、高磷脂、高维生素食品。除了一般的大米、白面之外，主食还可吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。另外，家长要注意不要给孩子吃他们不喜欢吃的食物，以免孩子出现身体不良反应或者呕吐等症状。

　　早餐必须有营养

　　临近高考，每个学生都会抓紧点滴时间来复习备战，往往有的家长为了让孩子多学习会，早餐就会做得很随便，而即将高考的学生们脑力消耗很大，而上午又是学生们记忆力较好、头脑很清醒的时间段，所以早饭对于学生们来说最为重要。早餐的主食可以是包子、馒头、米粉，所有五谷杂粮都可以；要补充足够的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的鸡蛋；要吃一些水果或是青菜，还可以是少量肉类，因为脂肪类的食物对提高记忆有一定的好处。另外，这个时候，早餐不要给孩子吃油条，因为油条含明矾，会抑制大脑兴奋。

　　中餐不能太油腻

　　上午学习过后，孩子们迫切需要丰富的午餐及时进行营养的补充。备考的学生压力大，加上缺少运动，很容易引发便秘，所以可多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品，因为这些食物都具有调节胃肠的作用。家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等食品来帮助孩子补充能量，还可准备一点清汤让孩子吃得不会太油腻。

　　晚餐应该要清淡

　　往往对于晚餐的准备上，很多家长会进入一个误区，那就是认为孩子要吃饱吃好才有力气学习，于是给孩子准备很多大鱼大肉，但其实晚餐应当吃些清淡的，因为学生白天学习的时间长，晚上也必须要补充能量，时刻保持大脑的清醒，所以家长可以为孩子准备的晚餐主食可以是豆浆，豆奶，最好是稀饭，因为稀饭不仅可以提供很好的营养，又很容易消化，但不要在稀饭里加入皮蛋，因为皮蛋含铅。同时在睡前可以为孩子熬一碗小米绿豆粥，小米含有丰富的色氨酸，具有安眠作用，也容易消化。

　　吃香蕉可以缓解紧张情绪

　　对于高考营养的安排，家长也要“对症下药”，针对孩子的不同情况推荐特色食谱。很多高考生在临近考试的时候往往会特别紧张，心理压力大，这个时候不妨吃些香蕉，香蕉富含维C，可以有效缓解紧张情绪。

　　另外，可以吃些胡萝卜等富含维A的食物来保护眼睛，毕竟这个时候眼睛会非常劳累；吃些卷心菜、豆制品可以帮助学生有效增强记忆力；在觉得大脑疲惫的时候，可以吃些大豆，大豆含有维B，可以有效缓解大脑疲劳；学生感到压力大的时候，可以吃些番茄或者巧克力，舒缓心情，缓解高考压力，但应适量为主，不可多吃。

　　不要给考生服用补品

　　临近高考的时候，很多家长为了孩子不惜花大价钱给孩子买各类各样的补品，这些补品往往味道比较刺激，口味比较重，孩子往往不太爱喝，而且很多学生在服用这些补品后往往会出现内分泌失调、生物钟紊乱这些症状，睡眠、饮食等受到很大的影响，严重影响到他们的备考状态；其实这些保健品既不能帮助学生提高考试成绩，又不能提高智商。它只在严格的用量下对特定的人群实用，正常人吃了这些保健品并不能变得聪明一些。而且部分保健品生产经营者用虚假、夸大、不实之词来宣称自己的产品能提高智商与学习成绩等，其实大多名不副实。其质量是否安全还值得商榷，所以家长在这个时候千万不要给自己的孩子服用补品，以免影响孩子的健康。

　　备考不要喝茶和咖啡

　　复习的时候，很多学生因为休息不足，加上大脑过度使用，会觉得特别疲惫，特别困，有的学生就会靠喝茶喝咖啡来帮助自己提神醒脑。要注意的是，考生在日常复习时，茶和咖啡其实并不能喝，虽说可以短暂刺激大脑神经，使大脑处于兴奋状态，让学生不会感到疲惫，但是，一旦大脑过了这个兴奋状态就会比平时要更加疲惫，学生在复习的时候也会更加疲劳，应该喝点果蔬汁来及时补充营养。

　　四、高考前吃什么补脑 这些食物健康营养

　　考前大脑最需要哪些营养？

　　考前大脑超负荷运转，最需要补充哪些营养呢？专家建议要遵循“合理膳食、均衡营养”的原则：

　　第一，血糖是大脑的直接能量来源，保证大脑的血糖供应，才能保持大脑的兴奋度。因此，要给孩子每天吃够主食。并且主食中应该有三分之一是粗粮，以保证血糖的缓慢、持续上升。

　　第二，摄入足够蛋白质，蛋白质是一切细胞的基础，其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用。富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶，大豆及大豆制品。

　　第三，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。可以吃一些多脂鱼类，比如三文鱼、含油坚果（核桃等）。

　　第四，新鲜果蔬补充维生素和矿物质。

　　高考前吃什么补脑？

　　膳食的营养平衡是一个方面，家长们也不能忽略一些重要的营养元素补充，可以给考生适当补充磷脂酰丝氨酸、DHA、B族维生素等营养素。这些营养素对于提高记忆力、健脑都有一定的帮助。

　　1、西兰花

　　“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。

　　2、核桃

　　核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

高考注意事项12

　　一、总体原则

　　总共150分，考试时间150分种，平均每分钟得1分。默写题、选择题稍快一些，要给作文留足60分钟的时间。

　　二、各个题型时间分配

　　1、现代文阅读，3个选择题，共9分，大约需要10分钟。

　　2、文言文，3个选择题，2个翻译题，共19分，大约需要15—20分钟。

　　3、诗歌阅读题，2个小题，大约需要10分钟。

　　4、默写题，6个空，共6分，控制在2分钟左右。

　　5、大阅读题(文学类文本阅读或实用类文本阅读)，4个小题，大约需要25分钟。

　　6、语言文字运用，大约需要15分钟。

　　7、作文，共60分，最少需要60分钟，这是底线。即使时间不够，最好也有一个提纲，再动笔。

高考注意事项13

　　高考体检注意事项一：体检程序早知道

　　高考体检的主要程序包括：各县市区招生办制订体检日程安排———各报名点组织考生参加体检———体检医生按体检项目和工作操作规程对考生进行体检———主检医师做出总检结论———体检医院负责将体检表汇总后交考生所在报名点———各报名点对考生体检表进行复查，检查是否有漏填、漏检或体检结论不明确的，若发现问题可由报名点通过县市区招生办与体检医院(体检站)联系复查。

　　高考体检注意事项二：体检前注意饮食，不要服用保健品

　　体检前注意饮食，不吃辛辣、油腻和不易消化的食物，不饮酒，避免做剧烈运动;注意休息，保证良好的睡眠，防止感冒，尽量不要服用药物、保健品，因为它们可能引起转氨酶增高等症状，影响体检结果。

　　轻度色觉异常(色弱)、色觉异常II度(色盲)等疾病不是通过锻炼和治疗能够改变的。有此类情况的考生也不必烦恼。填报志愿时避开限报的专业，选择适合自己的专业，这样既能够保证正常学习，又能够避免毕业后选择工作的麻烦。

　　有高血压家族史和体形较胖的考生要注意血压的情况。平时要测一测自己的血压，如果血压高应在医生指导下系统治疗，有些是非药物治疗就可以控制的，如低盐饮食、消除紧张情绪、适当体育运动等。

　　高考体检注意事项三：感冒要主动说明

　　体检时患感冒或其他疾病，正在服药治疗的，要主动向体检医生说明，以免影响体检结果;由于精神紧张等原因，造成血压超过正常标准或心率过快等情况，考生须及时向体检医生说明，在体检医生的指导下，适当休息后再重新进行检查。考生还要注意检查体检表所列项目是否已检查完毕，不要漏项。要注意及时了解自己的单项体检情况，发现与自己的身体状况不一致的，要及时向医生提出来并核准，对体检结果有疑问的，须通过带队老师与体检医院进行反映、协调。是否重新检查须听从体检医院的安排。

　　高考体检注意事项四：最好穿宽松衣物

　　体检时，衣着尽量宽松，以便穿脱;克服紧张心理，防止由于紧张、担心而引起的血压升高、心率过速等现象的发生。安排抽血检查时考生应空腹，抽血后拇指按压针眼处，不要揉擦，不要用抽血的上肢测量血压;抽血后如有不适，要就地倚靠、坐下或平卧休息，抽血当日上肢不要做剧烈运动。

　　高考体检注意事项五：有异议可提申请，批准后进行复查

　　考生要详细了解自己体检表的.各项内容。因为考生体检表上记录了考生本人的各项体检结果，并针对考生体检中的问题提出了填报志愿的有关指导意见，对考生了解自身身体情况和填报志愿有参考作用。体检结束后，考生须主动向所在中学或县市区招生办查询体检结果。考生如对体检结果有异议，应于体检结束一周内向体检站提出申请，经体检小组批准后，进行复查。考生对复检结果仍有疑义的，可通过县市区招生办向市教育招生考试中心提出专项复检申请，按规定的程序和时间到指定的医院进行专项复检。体检结论以在规定时间进行体检和复查后的结论为准。未在规定时间之内进行体检、复查、仲裁的结果一律不作为录取依据。

高考注意事项14

　　高考你不能触碰的禁忌

　　1、透露个人信息or乱做记号

　　问：在作文中无意透露了自己的个人信息，老师说这在高考中是不允许的，是真的咩?

　　答：在高考作文尤其是记叙文，很多学生会无意透露自己的个人信息，这可能会使你的卷子成为“问题卷”;还有的同学喜欢在答题卡上做记号，比如标题前画圈圈，这些都可能造成不必要的困扰!

　　小贴士

　　在写作文时，提醒自己一下这一点;平时不要有在答题卡上乱画的毛病，小心驶得万年船呐!

　　2、遇到“熟题”掉以轻心

　　问：记得高考理综选择题，竟然有一题是之前做过的，当时就觉得这几分我捞定了，结果对答案发现错了，题目稍稍有改动!悔恨啊......

　　答：大意失荆州!这怕是会成为一辈子的悔恨!看到熟题先别乐呵，更要慎重对待，避免被之前的题目先入为主，很多同学就是看到熟题，题目都没认真读，直接就去选答案去了!

　　小贴士

　　熟题更要仔细对待!那些出卷子的'老师们，可没那么好对付!

　　3、使些小聪明

　　问：写作文其实有小诀窍哦，可以抄卷子其他地方的材料，嘻嘻是不是很机智!

　　答：尽管高考时阅卷老师不一定详细看了卷子的每一个地方，但是还是不要肆无忌惮的抄其他地方的材料，这种侥幸心理是很危险的!

　　小贴士

　　可以通过其他材料给自己创造文章的灵感，但是内容还是自己写，别光顾着抄!

　　高考考前注意事项

　　1、熟悉考场周围交通

　　熟悉考场前，应先了解住址附近到考点有哪些公交车、轻轨、地铁线路以及班次时间，并选择可以在固定时间内到达考点附近的交通工具。同时，要预留充足的时间，以防其他意外情况造成的延误。

　　2、算好赴考时间

　　熟悉考场时，一定要从家里/高考住的酒店出发，也就是说沿着赴考路线走一遍。算一算，从家到考场需要多长时间。

　　今年6月7、8日都是正常工作日，车辆通行高峰时段预计为每天7:30至9:30，晚高峰预计提前到17:00。为了不耽误考试，考生和送考人员，一定要掌握好时间，最好提前1小时出行，尽量错开出行高峰期到达考点。

　　3、核对信息找准座位

　　各考点候考区都有考场分布示意图，考生在“踩点”时，应认真对照准考证与考场及座位信息是否一致，特别应注意参考科类对应的楼栋和考场号。

　　考生准确找到座位后，可在座位上试坐适应，把考场当做熟悉的教室，把周围的陌生同学都当成平时一起学习生活的好朋友，以增强适应性，并仔细检查桌椅有无破损、桌面是否平整等。

　　4、熟悉考场环境

　　不同的学校，课桌椅的高度、摆放等会有所不同，找到自己的座位后，可以坐下来感受一下，提前适应，心里才有底。

　　还要检查桌脚、凳脚是否会摇晃，检查桌面、抽屉里是否有别人留下的，疑是“作弊”的“小抄”之类的信息，如果有，及时向老师汇报。

　　播放听力时，要注意音量会不会太小，是否有杂音，会不会模糊。

　　考试心态

　　1、坚持“我行，我能考好”，“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么可怕的!”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对!”

　　2、考试全程都要确定“我易人易，我不大意;我难人难，我不畏难”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。

　　3、“胆大心细，沉着冷静”永远是成功的秘决!

高考注意事项15

　　不要熬夜玩游戏

　　这个阶段我想很多高考同学，一定是在努力的复习功课，每天熬夜辛苦复习，一定会很累，这个时候我们不应该在把自己的重心放在游戏上了，高考结束后，小我，我带你们玩，现在应该多复习功课，如果感到累了，就出去走走，在家附近公园溜达溜达，这样可以缓解你的`压抑的心情，如果实在有压力，可以早晚去公园跑跑步，这样会缓解你的压力，但是一定要注意安全，如果家附近没有公园，可以去健身房锻炼锻炼，这样会有很好的效果。

　　考试用品

　　1、必备用品：身份证、考生证、考试用条形码这些是你必须带的，现在应该让妈妈，爸爸们准备好，装好，放在自己的书包里，千万，千万不要随意放，一定要放在书包里，设定好考试当天的闹铃，闹铃提醒就是记得拿书包和检查用品，自己记住自己的准考证，考点、考场、座位。

　　2、考生禁带物品：记住允许带的东西以外，剩下都不要带，比如说计算器，手机(带手机的同学把手机交给带队老师，或者按规定关机，放在到指定位置)用来看时间的手表记得在进入考场后放在考桌作上角处，(现在很多带通讯类手表，千万不要带，不要带)带喝的水记得把标签撕掉，把水放在地上或者哪里，不要放在桌子上，不要放在桌子上，防止把考卷弄脏了，如果你的身份证丢失了，记得现在，马上去公安局办理临时身份证，现在就去。

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