一节体育课

一节体育课1

　　·“叮铃铃------"上课铃响了，男生们一个个如狼似虎地冲出教室，奔向操场。女生们也不甘示弱，跟着也向操场奔去------哦，原来这是同学们最喜爱的体育课。

　　· 那天下午阳光明媚，伴着若有若无的微风，李老师精神抖擞地早已站在操场上等着我们了。我们很奇怪，李老师笑眯眯地拿出许多橡皮圈，然后把我们分成十人一组，进行比赛。

　　我们组十名同学站成一排，一名同学的左脚和另一名同学的右脚绑在一起，老师给我们讲了注意事项，然后一声哨响十名同学手拉手并排向前冲。可是我们还没走几步，就有同学跌倒了，结果整个队伍就垮了。我们的脸上、手上都占满了泥土，狼狈极了。顾不得别的，我们互相搀扶着艰难地爬起来。这一次我们集中精神，总算走出了十几步。我们开始得意了，脚下的步伐开始凌乱，只听得“哎呦”一声，一名同学被绊倒了，接着整个队伍全趴下了。我们趴在地上，只听见旁观同学善意的`笑声。我们羞愧地爬起来，我说“不要急，重来。”这回我们再也不敢大意了，我们手搭肩膀、齐心协力，大声喊着“一、二、一、二-------"的口号，一起向前冲。由于我们配合默契，渐渐地协调整齐地小跑起来。我们终于成功了，当时的喜悦无法言表，我们互相拥抱在一起，快乐地大声喊着“胜利了!"

　　·一堂快乐的体育课，一场小小的比赛，让我们懂得了团结就是力量，失败乃成功之母的真正含义。

一节体育课2

　　今天的体育课上发生了一件令全班同学都很愤怒的事情。

　　每节体育课，老师都会先让我们围着操场跑步两圈。今天在跑步的时候，有四个女生，跑的太慢，落在了队伍的最后。她们没有努力追赶前面的队伍，而是想着抄近道追上队伍。她们趁着老师蹲下系鞋带时，从操场中间穿了过来，插到队伍中间了。她们本以为老师看不见，可没想到老师把她们的恶行尽收眼底。

　　等我们跑完两圈时，到操场中央集合，同学们还在幻想着：这节体育课会干什么呢？只见体育老师眉头紧锁，朝我们这边走来，表情十分严肃的说：“两圈步也不想跑，你们想干嘛？体育课就没纪律了吗？抄近道的四个女生，出列！”可这四个女生，一点都不觉得羞愧，反而你看我，我看你，好像没听见老师的话似的。老师眉头皱的更紧了：“抄近道的'四个女生，出列！”看到老师发怒了，她们四个才慢吞吞的走出来，一副若无其事的样子。老师拿她们没办法，就说：“因为你们四个偷懒，现在全班同学陪你们再跑五圈。”同学们无语的接着跑了起来。

　　最后，这节体育课就是我们围着操场跑了七圈，真是太无聊了！

　　下课后，我就想：因为她们四个人偷懒，而拖累全班同学上不了课，真是令人愤怒！她们四个已经不止一次的让我们班扣分，真是我们班的耻辱！我可绝不能因为自己的懒惰，而拖累同学，拖累班级！

一节体育课3

　　唉，下节课又是体育课，一想到这里，我的头发都愁黑了（呃，虽然头发本来就是黑的……）至于原因嘛，当然就是我这让人一看就油腻的身材了。每次上体育课，对我来说都是一场杯具啊！别人上体育课开开心心的，跑完两圈之后，轻轻松松的，再瞧瞧我，累得咧开嘴巴直喘气，跟只哈巴狗似的。唉，人与人之间的差别怎么就这么大呢？

　　看来，今天是躲不过这一劫了。咬咬牙，心里想：今天我不下地狱谁下地狱！手里搭着另一个胖子——张子怡向操场走去。我们俩慢慢吞吞地来到了操场上，看见大家差不多都站好队伍了。心里再抱怨了几句，又咬了咬牙，走到队伍里。

　　体育老师整了整队形后，开口说道：“今天我们不跑步了……”不跑步了？耶！老师，爱死你了！不过还没来得及欢呼，就听老师说道：“我们来跳马。”what？跳马？老师啊，拜托你不要整我了好不？！我一脸苦瓜相地望着老师。可老师好像完全把我给无视了。要我们找好搭档来跳后，就不见人影了。

　　“哥们儿，接受事实吧！”耳边传来一个熟悉的声音，反过头一看，果然是她——张子怡同学。见她也是一脸的苦瓜相，我开口说道：“胖子，没办法了，还是我们俩组搭档吧。”她貌似沉重地点了点头。

　　她蹲了下来，我站在离她两米的距离，以龟速起跑，再跳。“啊！”一声惨叫传来，这是怎么回事捏？原来，当我轻轻地一跳，再轻轻地一坐，然后再轻轻地一躺，这不，我就以我那“轻轻”的'体重，轻轻地压在了张子怡同学的身上。从远处看，像极了一个词：合肥。经历了这一系列“轻轻地”以后，她说，打死她也不和我做搭档了。

　　当老师检查我们练习的结果时，很不出人意料的——我们被罚跑里。跑完之后，我的脚酸了好几天。唉，真是一节悲哀的体育课啊！

一节体育课4

　　“呤……”下课啦！来自我们班的吵闹声、欢笑声一起涌上，一时齐发，吵闹什么呢？只听见：“哇噻，这节课上体育啦！我们玩……”。欢笑，有欢笑什么呢？“嘿嘿，这次我让你输得更惨！”啊！原来是节体育课呀！

　　不久，班中空无一人。人呢？瞧，45名学生正在站队呢！随着一声“齐步走。”来到了操场上，又随着一声“跑步走”，我们便随着那一声声有节奏的“1、2、1……”跑了起来。来到了操场中央，随着“立定”，同学们都“无敢哗者”，目视前方，“向右看齐”，这时可乱套了，有的同学竟连左右不分，不知道是故意的，还是真的左右不分。“向前看”，这次可没有错的了。“以X X同学为基准，成体操队形散开”现在是做准备工作。有些人却不耐烦了，不过，他们也会想：“咋还不玩呢？”“解散”，随着体育委员一声令下，顿时没有了刚才那整齐的队形。

　　“这是我先抢的，没你的事，边玩去。”听，他又挨欺负了，（为保留你的脸面，不说你的名字了）他们呢，我是先不管了，先打我们的篮球去了。虽然我的球技不怎么的高，但是我热爱篮球，爱咋咋的`吧！

　　可是，这45分钟太短暂了，就觉着一会儿就过去了。难怪有这么一句话：“快乐的时光总是短暂的。”下节课又要投入到紧张的学习中去了。

　　我想：如果我们每一个同学都拿出上体育课时的那种精神头，难道还怕学不好吗？可是，话又说回来，能达到这种境界的又有几个呢？总之一句话，我们努力吧！

一节体育课5

　　今天上午，我们学校里上了我上以来上的第一节课，这本来使得我很高兴，但是后来发生的事让我不知所措，觉得不知道到底该怎么样处理。

　　今天上午上课时，我们的体育是的侯老师，他其实是我最尊敬的一位老师了，这其中的原因我也无法解释清楚。

　　本来好好的，老师也很幽默，我们也都笑了。

　　但是在排队时，前面的撞到了我，使得我往后退了，谁知当时我就踩到了一个的脚，刚开始我以为没有什么事情，可是后来他的脚流血了。我也跟他道了歉，他也没有怪我，因为我们平时的'关系虽然很一般，但是我们从来都没有招惹过对方。

　　过了一会血流了出来，于是我让几个同学报告了老师，老师知道了，让他到政教处包扎一下，可是没有人，后来我不知道他是怎么包扎的。

　　下课时我上到了班里老师把我叫到了办公室，让我下午把家长请来，下午二点多时我爸过来了，可是老师并没有把我叫到办公室，只是把被我踩伤的同学叫到了办公室里面。、

　　后来一直到下学，我准备出的时候老师对我说我爸留下了一百元钱，说是如果钱用不完那还给我。

　　但是我的却不是故意的，因为是前面同学往后推顶到了我，我也差一点就往后倒了，通过这件事我想对我受伤的同学说一声对不起。

　　到了我是不会和其他同学一样去网吧的，我也并没有学坏，我还是以前的我。

　　我已经快一年没有写博文了，这一篇能让我继续写下去。

一节体育课6

　　这天，阳光明媚，天空万里无云。一阵阵“哈哈”声与欢声笑语编成的“欢乐交响曲”从操场上传来，但有人欢喜有人悲啊……

　　这是我们四年级的同学们在上一节可以说有趣，也可以说“蓝瘦香菇”的体育课。一切准备活动做完后，老师让我们自己想想玩什么游戏，男生们纷纷提出了“砸野鸭”，于是开始了！老师先让我们女生做“野鸭”，让男生做“猎人”。刚进“池塘”不久，我的'不少同伴就被“猎人”捉了去，池塘里的同伴只有几个了，就在我东张西望之时，“砰！”的一声，一阵痛感从头顶传至全身，我顿时火冒三丈，气咻咻地走出了池塘。第二轮开始了，男女交换角色，我一心要为自己的尊严报仇，于是，我一接到球，便使劲向男生堆砸去，可我谁也没砸到，倒是砸到了特别躺枪的龚艺，龚艺从脚下捡起球，把球高举在头顶，左晃晃，右晃晃，不少“野鸭”都中招了，东跑西跑的，就在这一刻，在我旁边的谢妤煊也举起了球，“砰！”的一声，这球一下打倒了N个“野鸭”，龚艺也奋力一扔，同样打倒了不少“野鸭”。我们个个为她们的天作之合而喝彩，男生不甘心地在那窃窃私语，我无语了，于是，送给他们两个“大白眼”。池塘里仅剩几只“野鸭”了，我们“猎人”一球一个，打得真爽！可是，时间好似流水般逝去得飞快，转眼间就下课了，我们只好依依不舍地上交了排球，迈着步子向食堂走去。不过我们很快就忘记了刚刚的所有不愉快，食堂里又传来了一阵阵欢声笑语。

　　这是我记忆中最有趣的一节体育课。当然啦，不会只有这一节课。你有喜欢得体育课吗？

一节体育课7

　　每一个小学生都应该喜欢“体育”这门课程，因为小学的体育课纯粹就是玩乐，但我们今天这节课却上的很头疼。

　　这节体育课是今天下午第二节，第一节课刚下，我就在操场上掐着指头盼着体育课的到来，“上课时间到了，请迅速回到教室准备上课。”终于上课了，这节课一开始还和原来一样，先绕着操场跑两圈，后做健身操，平常做完健身操就可以打篮球或者自由活动了，可谁知道今天还要计时跑，从校门口跑到教学楼，在从教学楼跑到校门口，来回四圈，跑完之后我的脑袋快要引爆了，胃里的东西也往上翻，唉，多补的`鸡汤呀，就这么吐没了。到这时我才羡慕我们班的“懒大汉”梁永生同学，只见他在班里补着作业，嘴里哼着小曲，看起来非常快活。下课之后，老师在班里留作业时，班里的咳嗽声此起彼伏，我到没怎么咳嗽，大家知道我是什么状况。

　　总而言之，言而总之，我们还是缺乏锻炼，我发誓，从明天起，我要修改一下我的双休日作息时间，新定的作息时间表如下：

　　早7：00-8：00绕小区花园骑单车。

　　早8：10-8：30吃一些营养丰富的早餐。

　　早9：20-11：40骑单车去学班儿。

　　晚3：00-4：30跑着去学班。

　　晚5：00-6：30和伙伴打乒乓球。

　　其余时间就是一些跟健身不沾边的事，被我忽略掉了。以后我要按照这个表上的去做，这样才能够增强体质，调养身心。

一节体育课8

　　今天上午第三节课是我以往最喜欢，而今天却令我头疼的体育课。因为今天这节体育课要考50米*8耐久跑。

　　以往的每次50米*8耐久跑的情景一幕一幕地浮现在我的脑海里：每当50米*8耐久跑跑完之后的大汗漓淋，精疲力竭令我痛苦。虽然每次竭尽全力地跑，但还是没有取得优异的成绩，而使我很懊恼

　　这次的.50米*8耐久跑考试又要开始了，虽然我的内心非常紧张，但我还是暗暗下了一个决心:用我的努力拼搏考出一个好成绩。前面两组同学顺利跑完以后，终于轮到我了。我的心里更加紧张了，虽然天气有点寒冷，但我还是脱下了外套，站在了起跑线上，摆好姿势，眼睛直视前方。“嘟”的一声，我听到哨声之后，如同离弦的箭一样冲了出去，渐渐地，我超过了三名同学，排到了第一位。第一个回合结束了，我在同学们的呐喊声中奋力地往前跑，渐渐地。第二个回合也结束了。但在第三回合时，排在第一的我有点体力不支了，豆大的汗珠从我的额头滑落下来，其他三个人也都几乎跟我平行了。到最后一个回合时，我已快不行了，冲刺时，前面两个女生已率先冲过了终点，最后只剩下我和袁志远了。我使出了全身力气往前冲，但还是最后一个冲过终点的。“终于跑完了！”我气喘吁吁地说。这时，我已快虚脱了。

　　我的成绩是1分58秒，这对于我来说已是个很不错的成绩了！通过这次考试，使我明白了：50米*8耐久跑需要合理安排体力，才能取得更好的成绩。这真是一次难忘的体育课啊！

一节体育课9

　　这是一节让男女心血来潮的体育课，也是一节有意义的体育课。

　　踢足球，不是普通的踢球，而是跨越男女，比球技的球赛，我异常激动。

　　开始踢球了，不说废话，男女各为一组，比赛球技，增进友谊。

　　余成炫一个大脚，飞踢出去，飞得又高又远，好似一颗即将坠落的'小行星，划破天空，直直落在地上，弹了几下，最终平静下来。过了一会，所有的人飞奔过去，争着这个“宝球”滚来滚去，我一个飞铲从中铲断，过球带人，直奔敌方“大本营”，敌方见势不妙，蜂拥朝我奔来，我灵机一动，传球给最近的戚潇威，他过五关，斩六将，进一球！“耶，戚潇威真棒。大家都在表扬他，可不知哪位同学竟然无意绊倒我，摔了个狗啃泥，我站起来，摇摇晃晃，把头一甩，对自己说：“加油！胜利就在前方，不能放弃。”我坚强地站起来，摸摸手，继续与队友们并肩作战，虽然受了重创，但我还是选择坚持。

　　只见球落在女生的防区，便带着球拼命往前冲，人算不如天算，陈浩刚好等着，一不小心就被他给夺走了。本是同根生，相煎何太急。哎！我只好默默地为他祈祷，只见他左闪右闪，躲避女生的抢球行为，可谓是我班一大“球星”，在站场上秀着风姿。

　　女生似乎也不服输，于是奋起直追，为了追平比分，不惜让所有的战士包围，敌不胜众，球被她们抢了，我们不断地抢球、铲球、开大脚，还是没有进一球，啊！出线了。女生高呼，男生队唉声叹气，这可谓是人心惶惶。就在这千钧一发之际，下课铃声响了。1：0，我们男生险胜。

　　操场上顿时欢呼起来……

一节体育课10

　　“叮铃铃……”上课铃响了，我打开铅笔盒看了一眼课程表，真好，是体育课！

　　今天体育课练习跳绳。跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。

　　这节课我们练习干跳。我好不情愿地接过跳绳，心里想着：“好长时间没跳了，技术一定退化了吧。”就试着跳了跳。我两手握住绳子，看了看，感觉太长了，于是把绳子缩于是把绳子缩短了一点，再看看，感觉又太短了，又把它加长了点。这样反反复复地弄了好几遍，我懒洋洋地跳起来。可不知是技术原因还是最近因体重增加，第一跳就出师不利，两只脚把绳子踩住了。我又跳了一次，这一次虽然把一只脚过了关，可是另一只脚却死死套住绳子不肯放。我不甘心，接连连跳了好几次，都是这样。这次我忍不住发火了，抓起绳子就是一摔，这无辜可怜地绳子被我甩出老远……我又重新跳起来了，这次我吸取教训，要脚抬高跳。果然，我在老师的指导下，竟然跳得比老师还好呢。看来我有回到以前的水平了。

　　看来，跳绳也让我明白了一个道理：看起来很简单的东西，包含着丰富的内涵道理，做起来费劲的.难题，其实，也有许多巧法来解决它。重要的是，要学会用技巧，开动脑筋，少走弯路。这次跳绳，还让我知道了，做事只要有恒心，不管多难，都能成功。有句俗话：世上无难事只怕有心人。

一节体育课11

　　在星期五的上午，我们班上了一节有趣的“数学体育课”。也许你会问：“数学和体育课分明就是两门不同的学科，怎能合在一起上呢？”别着急，往下看你就知道了。

　　我们来到了体育馆，依照老师的意思排成4×10的横排队形（这节课只要40人上，其他人坐在座位上看）。第一个项目是用身体语言做出0～9这些数字。当老师喊出了8这个数字时，大家好像心灵相通似的，都做出了相同的动作。接着，老师又喊出了几个数字，我们都能做出相应的'动作。

　　第二个项目是跑步，我们被横向分成了四组，老师先让我们报数，然后说：“同学们都知道了自已的号数，每组被我叫到号的同学就要绕着自己组跑一圈。”话音刚落，音乐马上响起了，老师喊出了4号，“加油！加油！”叫喊声此起彼伏，跑着的同学更快了，我想：反应要这么快，我能做到吗？突然，老师说：“10号！”我一听，撒腿就跑，在转弯的时候，还差点“阴沟里翻船”，终于，我圆满完成“任务”。

　　老师先后两次增加了“游戏”的难度，先是竖向分组，然后是加减乘除法，如中3（竖排3号），横6减2（横排4号）等，这使我们乱成一片，该跑的没跑，不该跑的却跑了起来。总之，我们都变“糊涂”了。

　　第三个项目和第二个基本一样，只不过队形变成了圆形，规则也有一些改动……

　　下课了，我们都快乐地离开了体育馆，这节课不仅让我们感受到了数学趣味性，还锻炼了我们的身体，真是一举两得。

一节体育课12

　　“丁零零……”预备铃响了，男生们一个个如狼似虎地冲出教室，奔向乒乓球桌。平时文静的女同学也毫不示弱，拿起球拍就往外狂奔……

　　哦，原来这是我们一星期一次的乒乓球课。班里的两只顶级球队要一决高下！尽管外面烈日炎炎，烤得我们焦头烂额，但依然抵挡不了我们如火的热情，一眨眼，在球桌旁展开了激烈的竞争。操场的一角开始洋溢起我们的.欢声笑语，也弥漫起一股“你死我活”的硝烟味。

　　发球！体育老师一声令下，白色的精灵在蓝绿色的球桌上跳起了舞。对手的实力明显比我们强，渐渐地，我们的队员开始招架不住，连续几个回合都丢了球，比分一下子拉开了。我们这帮拉拉队员万分焦急，象热锅上的蚂蚁，团团转。这时，我们的队长果断地叫了个暂停，布置了一些战术，队员们嘀咕了一阵子，重新披挂上阵。果然，这暂停立竿见影，队员们变得沉着自如，左抵右挡。如鱼得水。旁边加油的同学们的助威呐喊声也一浪高过一浪，就是丢了球，也毫无抱怨，而是热情地给队员们鼓励打气。果然，对方的队员慢慢地变地心浮气躁，动作都有些变形了，一些很有把握的球也频频失误。我们的队员当然不会放过这个反功的好机会，他趁虚而入，越打越猛，连下了几球……“瞿”，老师一声哨响，比赛结束，比分顶格在11：9。“赢喽”，我欢呼雀跃，激动地抱在一起。

　　是啊，这次小小的球赛，让我再次懂得了团结就是力量，信任更是动力，人心齐了，弱者也可以战胜强者。

一节体育课13

　　每一个小学生都应该喜欢“体育”这门课程，因为小学的体育课纯粹就是玩乐，但我们今天这节课却上的很头疼。

　　这节体育课是今天下午第二节，第一节课刚下，我就在操场上掐着指头盼着体育课的到来，“上课时间到了，请迅速回到教室准备上课。”终于上课了，这节课一开始还和原来一样，先绕着操场跑两圈，后做健身操，平常做完健身操就可以打篮球或者自由活动了，可谁知道今天还要计时跑，从校门口跑到教学楼，在从教学楼跑到校门口，来回四圈，跑完之后我的脑袋快要引爆了，胃里的东西也往上翻，唉，多补的鸡汤呀，就这么吐没了。到这时我才羡慕我们班的“懒大汉”梁永生同学，只见他在班里补着作业，嘴里哼着小曲，看起来非常快活。下课之后，老师在班里留作业时，班里的`咳嗽声此起彼伏，我到没怎么咳嗽，大家知道我是什么状况。

　　总而言之，言而总之，我们还是缺乏锻炼，我发誓，从明天起，我要修改一下我的双休日作息时间，新定的作息时间表如下：

　　早绕小区花园骑单车。

　　早吃一些营养丰富的早餐。

　　早骑单车去学班儿。

　　晚跑着去学班。

　　晚和伙伴打乒乓球。

　　其余时间就是一些跟健身不沾边的事，被我忽略掉了。以后我要按照这个表上的去做，这样才能够增强体质，调养身心。

一节体育课14

　　“叮铃铃”上课了，大家都异常兴奋，因为这节课是体育课。我们做完了各种新学的项目后，老师就让我们自由活动了，大家都兴奋极了。

　　我们有的跳绳，有的打羽毛球，有的踢足球……玩的热火朝天。

　　羽毛球比赛很精彩，只见一个同学抡起球拍，左手把羽毛球扔到半空中，右手用球拍使劲一拍，只见羽毛球在空中划过一道优美的弧线，说时迟，那时快，田锦源又把羽毛球给打了回去。就这样双方大战数十回合，田锦源取得了胜利。

　　最热闹的要数跳绳比赛了，一开始是梁园艺跳，只见他接过跳绳使劲往前一甩，在要碰到脚的那一刻，他矫健的跳了起来，果然好身手！就这样开始重复刚才的动作，周围同学一边点头一边数着：“一、二、三、四、五…”到了第八十三个的时候，跳绳调皮的'把他绊倒了，惹得大家哈哈大笑！

　　按顺序，该张俊泽了，他的动作跟梁园艺差不多。只不过是“走路式”跳绳，就是先快速地迈过去一只脚，同学们又开始数起来：“一、二、三…。”当数到八十个的时候，梁园艺急了，生怕张俊泽超过了他。于是对张俊泽说：“大哥，脚下留情啊！”可是好像梁园艺越说张俊泽越带劲。但是他不可能一直跳，最后还是停了下来。他气喘喘吁吁地说：“多少个？”我说：“一百零九个，打破了记录。”他脸上了开了花，高兴的一蹦三尺高。

　　伴随着“叮铃铃！”的课声，我们精彩的多体育课也结束了。这真是一节有趣的体育课啊。

一节体育课15

　　那年冬天，我到北方的一所学校去体验。

　　那天，气温极低，巨大的鹅毛大雪下个不停。凛冽的冷风呼呼地朝着教室中一个劲地直吹。雪层不断向门里灌，外面的积雪已经有几分米厚了吧。要是没有外面屋檐盖住门外一点，疯狂的雪一定已经冲破门口，直入教室了吧？既然天气如此恶劣，那我们这个南方学生班，自然认为不用出去了。

　　这时，体育老师进来了，他不断大声咳嗽，但还在讲台上无比威严地说：“同学们，我要你们穿着单薄的衣服在外面站五分钟。”这一消息一出，马上如五雷轰顶，我们已看到老师被寒风冻成什么样子！即使像只卷缩的毛毛虫一般地龟缩在衣服里，还能清晰感受到冷空气组成一支支匕首直刺我骨缝里扎。穿着单衣去外面会怎么样？

　　但我们走出去了，临走时，甚至发出了荆轲一样的悲叹。我们是不仅但着一件单衣，还有无比恐惧的心。但马上发现，没有想象那么严重，不该带着恐惧，更不该无边的恐惧；不该悲叹，更不值得像荆轲一样悲叹；不该带着那么大的决心，更不该是冒着必死的决心。其实，最后只是裸露的.皮肤冻红罢了，只是回来有点小感冒，其他没有多大问题。

　　这一节课我不记得讲了些什么。只记得他说的一句让我琢磨许久的一句话：“你们原以为这些目标无法完成，但不是完成了吗？人可以放大一切困难。”

　　我明白后，庆幸自己没有像个别同学没去上课，因为，这是上了一节我人生非常重要的一课。

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