珍惜演讲稿

　　演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在快速变化和不断变革的新时代，越来越多人会去使用演讲稿，在写之前，可以先参考范文，下面是小编为大家整理的珍惜演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

珍惜演讲稿

珍惜演讲稿1

　　“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎！世人若被明日累，春去秋来老将至，朝看水东流，暮看日西坠，百年明日能几何？”

　　这首《明日歌》讲述着一个期待明天，而让今日闲过的故事，听寒号鸟微弱的叫声，大严冬中响起：“寒风冻死我，明日就垒窝”。

　　秋风萧瑟，严冬即将来临，寒号鸟冻坏了，于是它说：“寒风冻死我，明日就垒窝”。天亮了，看看暖暖的阳光，还是先享受吧，明天再开始垒窝吧，又到了晚上

　　“寒风冻死我，明日就垒窝”。寒号鸟又开始叫了，但是第二天它看到太阳公公在微笑，又不动了......日子一天天的流逝了，寒号鸟始终没有履行自己的诺言，仍旧扑打着翅膀在寒风中念叨着“寒风冻死我，

　　明日就垒窝”。很快冬天来了，寒号鸟已被冻得奄奄一息了，但嘴里还在微弱地喊着“寒??风??冻??死我，明日??”。

　　是啊！时间是最公正的裁判，不管你是富有的还是贫穷的，都会公平的分配给你大好的时光，一年三百六十五天，一天二十四小时，八万六千四百秒，不多不少，就看你如何合理安排了，也许有人会在一天里创造出一项伟大的发明或是研究探讨出一种新的元素，也许有人会在一天里碌碌无为、虚度时光。那怎样才能做到珍惜时间呢？那就要勤勉了，不让一天闲过，每时每刻做些有用的事，戒掉一些不必要的行动，这样你才会成为时间的主人，时间也才会对你微笑。

　　让我们不要在幻想明天或感叹昨天了，我们最应该珍惜的应该是“今”，一个现实的世界。正如文嘉先生所说：“今日复今日，今日何其少，今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明日至，明朝又有明朝事，为君聊赋今日诗，努力请从今日始”。

　　我们是祖国的花朵更应该携手共进，珍惜时间，让我们珍惜时间，做时间的主人吧！

珍惜演讲稿2

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好，我要演讲的题目是：珍惜今天。

　　有人这样说：人的一生有三天：昨天、今天和明天，这三天组成了人生的三步曲。但是我认为，人的一生只是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。乐观的人，喜欢描述明天的美好前景;悲观的人，总担心明天会发生什么不测。但生命的内涵只在于今天，生命是宝贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。

　　昨天已是过眼云烟，再也无法挽留。如果在昨天，你为取得了一点骄人的成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一：件事情而愁眉不展，那么你就永远陷进了昨天的泥潭里。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐“今天”这班车驶向明天,在今天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一天的所作所为，自己是否真正做到了珍惜今天的时间。老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听课?再上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光?在周末，你是否因为贪玩而无暇顾及书本? 一天一个驿站，一天一处风景，趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，因

　　为只有抓住了今天的时间，只有珍惜今天，等待你的才会是硕果累累的明天。

　　我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天。在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天的崇高理想。时光如梭，稍纵即逝。也许在时光如梭的飞逝中，我们会迷茫，会觉得累;也许担心自己在考试中会受挫，会失败。但是，“不经历风雨怎么见彩虹。”失败也并不可怕，可怕的是认输，觉得自己永远不如别人好。远航的水手告诉我们“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。”有梦想就要有追求，追求梦想唯有坚持不懈的努力和不打折扣的付出。一个躺在梦想的摇篮中抱头大睡的人是永远无法实现梦想的。

　　本学期的学习马上要结束了，我们中的个别同学因厌学或各种原因离开了美丽的校园，今天站在这里的同学们都是好样的，既然我们能站在这里，我们就要珍惜今天的美好生活，摒弃各种不良习气，抓紧时间学习。因为只有有梦想并为之不懈努力的人，才会有美妙的人生人生三部曲：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒，以饱满的热情认真复习，以百倍的信心迎接统一考试!

　　谢谢大家，我得演讲完毕。

　　20xx年7月1日

珍惜演讲稿3

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　燕子去了，有再来的时候;花儿谢了，有再开的时候;树木枯了，有再青的时候;可时间却如滚滚长江东逝水，奔流到海不复回。时间是何等重要，所以我们要珍惜时间。

　　时间是人类的财富，是全部财富，正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间和行动化合的结果……居里夫人说过：“我只惋惜一件事，日子太短，过得太快。一个人从来看不出做了什么，只能看出来该做什么。”倘若给居里夫人更多的时间，她会创造出世上更灿烂的辉煌，为人类创造出更多的财富。

　　时间就是生命，珍惜时间就是爱护自己的生命，因为时间是组成生命的材料，生命是以时间为单位的，放弃时间的人，时间也会放弃他。记得二次世界大战期间，发生了时间与生命有关的一件事。在美国与德国交战时，美国要派100名战士到德国后方，他们要学会德语，限他们40天学会，学会的人去，学不会的人也是要去的。如果学不会，德国人就会发现他们是“美国人”，那岂不是白白送死?所以，40天之内，100人都学会了德语。

　　时间是乌黑秀发中的几根白发，是生日蛋糕上逐渐增多的蜡烛，是无法挽留却又一次次重复的春秋与冬夏。时间催促沧桑的巨变，时间扬起未来的风帆，时间是生命的黄金海岸，时间是获取成功的基石，时间是人类的生命航船。

　　珍惜时间吧!莫等闲，白了少年头，空悲切!

　　谢谢大家!

珍惜演讲稿4

尊敬的各位来宾，亲爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家好！我是管理系的刘文雅。今天我演讲的题目是“低碳环保，从我做起”！

　　我们都知道，《20xx》的场景绝不是独一无二的。当地球家园的美丽逐渐远去之际，倡导“低碳环保生活”势在必行。什么是低碳环保生活？低碳环保生活就是减少二氧化碳的排放：低消耗、低成本的节能减排生活方式。

　　毫无疑问，“低碳环保生活”有利于减缓全球变暖和环境退化。减少二氧化碳排放，选择“低碳环保生活”是每个公民的责任和义务。那么什么是低碳环保生活呢？今天，让我们从小事说起！

　　一、节约一张纸

　　在场的同学们，我相信每个人都离不开纸，有些同学的草稿纸应该堆成小山了吧！你知道吗？中国每生产一吨纸就要消耗20棵大树和100立方米的水，人们每天浪费一张纸，我们国家将浪费2700吨纸，27万吨水、54000棵树将化为乌有。因此，节约纸张有利于节约能源和保护树木，有助于减少温室气体排放和保护我们的生态环境。在这里，我鼓励大家积极回收废纸，不要撕作业，尽量使用双面草稿纸，并努力减少纸张的消耗。节约一张纸，保护一片森林！

　　二、节约一度电

　　同学们，家里应该有很多电器！许多电器随时处于待机状态！电力设备在待机状态下的耗电量约占其总耗电量的10%，家中的电视、空调、音响、电脑、微波炉等都是如此。饮水机和电热水器的待机能耗加一起相当于打开一盏30—50瓦长的灯。根据这一计算，一个普通家庭一年的待机耗能接近60元。全市有100多万户家庭每年支付约1亿元的备用能源消费。相反，从我开始，禁止不必要的浪费，节约电力，造福成千上万的人。

　　三、节约一升油

　　同学们，当蓝色的烟雾从街道上一辆汽车的尾部喷射出来时，当一股奇怪的、头晕目眩的、令人作呕的尾气向我们驶来时，你们是否以为躲在车里捏着鼻子就会幸免，我告诉你，没有人能躲得过它！英国相关协会发表了研究报告，与那些死于交通事故的人相比，英国每年死于空气污染的人数是交通事故的10倍。

　　节约一升油，减少我们对机动车辆的依赖，减少我们对空气的污染，尽量使用自行车或步行，让我们都成为公共汽车的主人，节约一升油，净化一片天！

　　四、分类一袋垃圾

　　众所周知，我们每个人都是垃圾的制造者，也是垃圾的受害者。然而，我们应该成为垃圾污染的管理者。我们每个人都可以通过垃圾分类来克服垃圾污染。我们的生活垃圾大致可以分为四类：可回收垃圾、厨房垃圾、有害垃圾和其他垃圾。

　　一袋垃圾，如果不分类，或浪费资源或“遗臭万年”；相反，分类和回收，并将其回收成资源，通过我们的实际努力，可以创造一个没有垃圾的社会，一个资源回收的社会。整理一袋垃圾，创造一个重生的传奇。

　　同学们，低碳环保的生活不是我们喊几句口号就能实现的。它需要我们在现实生活中提高和实践。让我们共同努力，从节约一张纸、节约一度电、节约一升油、分类一袋垃圾开始；让我们从身边的小事做起，努力保护美丽的家园！

　　谢谢大家！

珍惜演讲稿5

　　今天，我国旗下讲话的主题是——珍惜时间。

　　同学们，当我们开始套上厚厚的秋衣；当我们晨起，已能与秋日的朝阳相遇；当我们晨会，早悄悄把手藏在袖里……时间，又悄然离我们而去。期中已近，直至老师在无意中提起，我们的初中生活，只剩下学年的四分之三，一路恍惚而来的我，陡然清醒。原来，光阴似箭、日月如梭并非古人欺我。回眸望去，烈日下那一道道绿色身影仍历历在目。转眼间，青涩渐渐褪去。时光，这般，不留情。

　　许多悟得人生的大人物，都不免对时光发出感慨。高尔基曾说过：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的，就是时间。”同等的时间，在不同的人身上，亦有不同。最近网上的学生们总说，一分钟，能做些什么呢？起码，在中国，对我们这些中考生而言，一分钟，是170~180下的跳绳，是40~50个的仰卧起坐。这，不也是时间的巧用么？换句话说，时间确似海绵里的水，只要你愿意去挤，总还是有的。只要你放下心思于学习之上，何患不成学霸呢？

　　也许，时间是等同于金钱的，一寸光阴一寸金。你如今自认为的万般艰辛，会换取日后的光彩与荣耀。可惜，寸金难买寸光阴。任

　　1时光匆匆流去，却永无法回头。所以，珍惜现在吧！

　　也许，时间是等同于智慧的。它们同样那般抽象，无法以金钱去衡量。它需要思维、创造、拼搏、努力……当我们历经磨难，便积淀下智慧。就似埋于厚土中的陈年酒酿，历时越久，越浓厚、越香醇。但你无法换回时间，由时光中挣脱，跳出这条流逝着的长河。所以，珍惜现在吧！

　　谢谢大家，我的讲话完了。

珍惜演讲稿6

亲爱的老师和同学们：

　　大家好！

　　“一寸光阴一寸金，一寸光阴难买。”古人已经意识到珍惜时间的重要性，但我们只能浪费时间。许多名人也珍惜时间，他们心中的“一天”:

　　唐代诗人贾岛鼓励自己：“一日不作诗，心如废井。”

　　清朝康熙皇帝的座右铭是：“没有不写不读的日子。”

　　画家齐白石的横幅是：“一日不教。”

　　音乐家贝多芬的信条是：“没有一天不写作。”

　　奥斯本在美国创造工程词汇的座右铭是：“每一天都是创造。”

　　这些名人真的是惜才如金，甚至把工作看得比生命还重要。

　　我们应该珍惜时间，但珍惜时间的同时也要注意休息。人的身体有一定的承受力。如果超过这个承受度，人的学习和工作效率就会下降，也会伤害到自己的身体。因此，我们提倡珍惜时间，但同时也要注意适当的休息。只有休息好了，人的学习和工作效率才能提高，才能真正珍惜时间。

　　我们提倡宝贵的时间不多，但有时候却不能珍惜，比如打游戏。有的同学放学后抽空跑到游戏厅，然后以“争分夺秒”的方式玩游戏，有时候连饭都不吃。“珍惜”这种“时间”的结果，最后只能害己。所以珍惜时间要分清对象。

　　虽然珍惜时间是好事，珍惜时间和珍惜黄金一样重要，但还是要注意休息，看清对象。

珍惜演讲稿7

各位老师，各位同学：

　　大家好！

　　秋风在我们身边荡漾，今天我们又迎来了新一学期的学习和生活。让轻松愉快的学习伴随我们成材，让甜蜜的生活伴随着我们健康成长。建国XX年来人民生活水平大大提高，物质应有尽有。有的同学甚至可能会有这样的疑问，我们还有必要从一粒米上节约吗？的确，节约一粒米没有什么实际意义，但它却反映了一个人的道德素质。我们浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上丢弃的是中华民族勤俭节约的传统美德。请各位同学想一想，在家，在学校食堂餐桌上你是否将饭菜吃一部分就倒掉？你是否将吃了几口雪白的馒头、包子扔在地上？当你这样做的时候，你是否感到可惜，感到心疼？我们从小就知道“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理。

　　同学们，你们是否想到世界上还有许多吃不上饭的人们在苦苦挣扎，你们知道吗，在发展中国家，每5个人中就有1个长期营养不良，有20%的发展中国家人口粮食无保障。饥荒已成为地球人的第1号杀手，每年平均夺去一千万人的生命。因此节约粮食值得我们同学们深思。“一粥一饭当思来之不易”，周恩来总理一贯反对铺张浪费。他吃米饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌子上一粒米也一定要捡起来放到嘴里。我们应该向周总理学习。

　　同学们，珍惜粮食就是珍惜农民伯伯的劳动果实。节约是美德，节约是品质，节约是责任。让节约光荣，浪费可耻的观念在校园蔚然成风，从现在做起，从我做起，为建设文明和谐校园作出应有贡献。

　　联合国把每年的10月16日定为世界粮食日，党中央，国务院决定把世界粮食日的那一周定为节粮周。设立这个节目旨在提醒人们：这个世界上还有许许多多的人吃不饱，穿不暖，希望人们在生活条件不断改善的同时不忘节约。所以校团委向同学们提出以下要求：一：树立正确的价值观，崇尚节约光荣，浪费可耻的观念。二：遵守就餐秩序，自觉排队，不随意插队。三：适量买饭，做到不剩饭，不挑食，坚持杜绝浪费行为。四：就餐时不大声喧哗，不随意走动，不追逐打闹。五：学生干部，要以身作则，广大学生要互相监督，做到节约粮食。六：生活节俭：不盲目攀比，不随意浪费。七：珍惜粮食，从现在做起，从我做起。

　　同学们，当我们看到鲜艳的五星红旗冉冉升起，当我们唱起雄壮的国歌时，我们心中充满了自豪和幸福。我们为自己是伟大的中华人民共和国公民而自豪，我们为今天的幸福生活而歌唱。我们更要牢记中华民族的传统美德艰苦奋斗，勤俭节约。

珍惜演讲稿8

亲爱的老师，同学们：

　　大家好！

　　亲情是什么？是那份惹人“心烦”的叮嘱唠叨，还是沉默中那期盼的眼神？是彼此惺惺相惜的感动，还是父母丢舍不下的怜爱？

　　这些都是！亲情如酷暑的一丝清凉风，源于母亲扇叶轻摇的温情，使躁动的心趋于平静，亲情是暴雨中的一柄伞，父亲那被雨淋湿的臂下，搂着浑身干爽的孩子，那是一份信任与依赖。

　　每一份亲情都是指得珍惜的，即使再平凡的父母也有伟大的爱。

　　我们是谁里的鱼，有的很自在。在水里，我们肆意妄为，我们企图跳出水面，我们觉得被束缚，失去了自由，其实离开了水，又谈何自由？水就是父母的爱，我们一生也离不开，只有在爱中我们才能畅游，可为什么现在还有这么多人不懂得去珍惜这份爱？

　　母亲烦人的唠叨会让我们生气发火或怒吼；父亲沉默不语的痛打会让我们泪如雨下或狠由心生……我们赌气，乱发脾气，任性，犯错……这样的事想必人人都有，事过之后我们会难过，会懊恼，甚至道歉，可不久又重演这一系列。

　　其实，难过，懊恼，到钱都是次要。只要我们学会珍惜那份亲情，那份爱！

　　爱是自然流露出来的奉献，爱是溢出来的，不是倾倒出来的！只有在爱蓄满的'时候，才能一点一滴流淌出来，这就是爱。

　　无论对谁来说，父母的爱是我们心灵的港湾，生命的绿洲。失去了父母的疼爱，就算过得再好，那也只能是花插在瓶子里，有色有香，却失去了根。没有了根的生活是枯燥的，是寂寞的。保存好我们的昨天，勾画好精彩的明天，珍惜好我们的今天，珍惜我们的亲情。

　　我的演讲完毕。

　　谢谢大家！

珍惜演讲稿9

亲爱的老师、同学们：

　　大家好!

　　同学们，你们喜欢辽阔无边的大海，还是烟波浩翰的湖泊?你喜欢奔腾不息的江河，还是雄伟壮丽的冰川，涓涓细流的泉水呢?可能你很难抉择，因为正是这些形形色色的水，把人类的家园装扮的格外美丽，让地球母亲充满了勃勃生机。我们想象，如果世界上没有一滴水，就意味着没有植物，没有动物，也没有人。水滋润了大地，孕育了地球上的生命和人类的文明，我们的生活和农业生产更是离不开水，水是生命的源泉，更是经济的命脉。

　　昨天我们的假日小队参观了自来水厂、看了绍兴科技馆，参观了关于水资源的展览，这让我对水有了一种敬畏感。在科技馆展出的照片和文字资料上，我看到西南地区因为干旱，天地荒芜了，湖泊干涸了，鱼儿死亡了，人们背着水桶到方圆几十公里以外的地方去背水喝，它们舍不得用水洗脸，洗澡更是他们的奢望。照片上浑黄一体的天空，沙漠、村庄映入我们的眼帘，让我痛心不已，这时我才知道水很重要，我们的生活离不开水。

　　我们的绍兴是个水乡，我们把水看做大自然送给我们的无偿赠品，尽情的享用它，我们在参观水厂时发现，从自然界的水到我们生活中应用的水要经过很多工序：沉淀——过滤——消毒等等，可是生活中的我们并没有好好珍惜它，看看生活废水直接排到了河里，水龙头长时间滴漏，印染厂的污水染红了江河等等，水乡绍兴的资源也面临危机。

　　面对水的挑战，我们必须清醒的认识到水资源是有限的，世界上没有任何东西能代替水!历史上，有多少地方由于水资源的枯竭，绿洲变成沙漠，城市变成废墟。所以我们呼吁人们节约用水，不要浪费水。水的用途是很大的，如：洗衣机里的水可以用来刷抹布，而刷过抹布的水可以用来冲厕所：养鱼水可以浇花，因为这些水中有鱼的粪便比其他的水浇花更有营养：淘米、煮面、蒸锅的水都可以派上大用场，它们可以用来洗碗筷。

　　请大家行动起来节约生活中点点滴滴的水吧，相信水世界的明天会更好。

珍惜演讲稿10

亲爱的老师、同学们：

　　大家好！

　　曾经在一部小说里读到，主角面对一座百年挂钟感叹：“你们以为生命一直在向前吗？其实从我们出生的那一刻起，我们的生命就是在倒计时，只是上帝的语言没人能听得懂。”

　　很有感触啊。我们每人的生命都都不是无限的，而生命是由时间组成的。很多人浪费时间，不知道他们实际上是在浪费生命。

　　时间是这个世界上最最铁面无私的东西。他给每人的量都不会差太多，而在这相同的时间里，在这滚滚红尘中，最终被载汗青的，只是少数，多是些庸庸然的普通人罢了。可有这种云泥之别，终是人们自己的错！

　　谁叫，他们不珍惜时间？这种珍惜是相对的，你珍惜时间，时间也会珍惜你：会馈赠你一些东西。这个世界上所有的东西，它的诞生、发展、巅峰、衰亡，无不是时间赋予的。时间亘古存在，但每人所拥有的只有那么几十年罢了，可这绝对是每个人拥有的最宝贵的财富。

　　你想知道一年的价值吗，请去问一个重病的病人；你想知道一个月的价值吗？请去问正在度过黑色六月的考生；你想知道一天的价值吗？请去问灾难中被困的受难人；你想知道一个小时的价值吗？请去问在手术台上的医生；你想知道一分钟的价值吗？请去问一个差点错了火车的乘客；你想知道一秒钟的价值吗？请去问刚刚夺得了短跑比赛冠军的运动员。

　　如果你的欲望很现实，金钱——你需要时间去挣；地位——你需要时间去铸就；如果你不屑功名利禄，你志在精神世界的充实，友情——你需要时间去结交，磨砺；爱情——你需要时间去寻找，享受；如果……人类所有的愿望，都需要时间去达成、圆满。

　　而时间最最珍贵的地方，是它的稍纵即逝、是它的不再重来。有朝一日，人类的科技也许可以发展到能回到过去时，但这样也需警惕，因为时间只有一次，你不能更改过去，也因为时间不能回头，你无法因为自己做过的事后悔了而想去改变一些已经发生过的事。

　　而且作为生命中最美好的部分——青春，更是不允许人任意挥霍。作为正在青春期的少男少女们，我们不能因为一些诱惑，一些惰性而把大把时间浪费，毫无意义地献给我们的历史。或许我们总觉得时间太多，孰不知时间会嗤笑我们的无知。

　　因为，这个世界上，还有什么比时间更珍贵的东西呢？

珍惜演讲稿11

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　你们好！

　　我是六年级xx班的同学，我叫xx。今天我给大家带来的演讲是关于珍惜时间的演讲。希望大家能在听我演讲完后，能够意识到时间的重要性，开始珍惜时间，努力奋斗起来，这才是我今天演讲的意义所在。

　　为什么在我们形容时间的时候，我们总是会用一些特别夸张的词语来形容呢，比如说时间如梭，韶光易逝，比如说白驹过隙，忽然而已；还比如通俗一点来说，时间一眨眼就过去了。这些形容在我们生活和学习中到处可见，但是却很少有同学去仔细想过，和感悟过。时间这种东西是真的让人捉摸不透的东西，当你在慢慢消磨它的时候，你根本察觉不到它在静静的流失着。而当你察觉到的时候，它却已经过去了。所以同学们，不要觉的时间还很多，不要觉得时间可以任意我们挥霍，也更不要觉得我们才小学六年级，还小还不懂事，就可以不珍惜时间。

　　时间是不会停止流转的，更不会有时间倒流这一说法，过完一天也就没了一天。有很多同学经常会这样想，“时间还多呢，不急，我再看会电视，再去写作业。”但是在等你看完电视以后，已经很晚了，所以作业也就留到了第二天。这样长期以来，就会养成一个惰性，直到学习成绩越来越差，直到发现自己已经跟不上班级和老师的进度，直到自己堕落成一个一无是处的混混。到了那个时候，我们才会来感慨自己为什么会变成这样。

　　读书需要花时间，学习需要花时间，做任何事情都需要花时间，如果继续浪费时间，浪费光阴下去，我们终究只会一事无成。所以趁着这大好的光阴，趁着我们现在改正还为时不晚，让我们一起拿出我们十二分的精力来用心的对待我们每一天的生活和学习。

　　虽然我们现在我们干不成什么大事，但是我们可以做的是，把今天的书读好，把今天的课认真上完，把当天每一项的学习任务都用心的完成好。珍惜我们每一天的时间，我们才能在未来不留有遗憾。

　　同学们，让今日事，今日毕成为我们的座右铭，让我们把珍惜时间刻在我们的脑海里，让我们一起迎接更加美好的未来吧！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

珍惜演讲稿12

各位老师、各位同学：

　　上午好!我今天演讲的题目是珍惜时间。

　　有人说：人的一生有三天：昨天、今天和明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生只是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。

　　乐观的人，喜欢描述明天的美好前景;悲观的人，总担心明天会发生什么不测。但生命的内涵只在于今天，生命是宝贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。

　　昨天已是过眼云烟，再也无法挽留。如果在昨天，你为取得了一点骄人的成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么你就永远陷进了昨天的泥潭里。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐“今天”这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景，趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。

　　我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天。在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天的崇高理想。

　　期中考试，已经结束，同学们的脸上，或喜或忧，展露无遗。但是，考试已经成为历史，成为了不能改变的事情，也许会受挫，也许会失败，但是，“不经历风雨怎么见彩虹。”失败并不可怕，可怕的是认输。远航的水手告诉我们“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。”我们的青春是炽烈的，我们的目标是明确的。聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。

　　同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧!

珍惜演讲稿13

尊敬的老师，同学们:

　　大家早上好。

　　今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日，今年世界爱眼日的主题是：“关爱青少年眼健康”。我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

　　假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

　　大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。

　　近视的主要原因：

　　1看电视距离太近；

　　2看电视的时间太长；

　　3所看电视的画面浓度太深；

　　4写作业时的姿势不正确；

　　5在光线太强的阳光下看书；

　　6在光线太弱的光下看书；

　　7长时间的坐在电脑、电视前；

　　8不合理饮食；

　　9在车厢里看书

　　10遗传因素

　　11不认真做眼保健操