中医药预防甲流讲座小结

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中医药预防甲流讲座小结

　　不经意间，工作已经告一段落，这段时间里，我们一定有不少启发，是时候静下心来好好写写小结了。那么什么样的小结才是好的小结呢？以下是小编收集整理的中医药预防甲流讲座小结，仅供参考，欢迎大家阅读。

中医药预防甲流讲座小结

　　中医理论认为：人体生病，多为外感时邪，或正气不足，导致机体阴阳平衡失调所致。预防疾病最好的办法就是顺应自然，规律生活，适当锻练，提高正气，抵御外邪。针对秋冬季节包括甲型H1N1流感在内的流行病，国医大师张学文等中医专家指出，通过扶助正气、调节饮食、适当锻练等方法，可以起到积极的预防作用。具体办法推荐如下：

　　饮食生活起居

　　一、扶助正气

　　1、节饮食。饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；

　　2、调情志。正确认识疾病与疫情，保持良好的心态，避免“恐则气下，惊则气乱”。

　　3、慎起居。作息规律，运动适量，勤洗手，多喝水，居室常通风。

　　4、治已病。有病及时就诊，规范治疗，保持机体阴阳平衡。

　　二、适当服药，防患未然。对于与病人有密切接触史及高危人群，可适当服有预防中药。

　　三、清洁环境，避秽防疫。要及时清理垃圾，学校等人口密集处要定时消毒。可用芳香化浊类中药，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山萘、草果等，制成香囊，悬挂室内或随身佩戴。学校等公共场所或用中药香熏，如山楂核研细末制成盘香燃烧。使用中药空气消毒剂。

　　普通人群药食同源小处方

　　1．二白汤：葱白610克，白萝卜30克，香菜1克。加水适量，煮沸热饮。

　　2．姜枣薄荷饮：薄荷3克，生姜3克，大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200-300ml，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用。

　　3．桑叶菊花水：桑叶3克，菊花3克，芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。

　　4．山楂萝卜饮：焦山楂15克，白萝卜15克煮汤，温饮。

　　5．百合、绿豆、生甘草适量煮粥。

　　6．赤小豆、绿豆、白扁豆适量熬汤服用

　　7．绿豆60克、生甘草6克（布包）、生薏米20克熬汤后去甘草包，服用。

　　8．绿茶、菊花、生甘草各3克，开水冲泡饮用；或金莲花3至5朵泡茶喝。

　　9．鲜鱼腥草、鲜败酱草开水焯后、鲜马齿苋开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　流感防治家庭小药箱

　　1．治疗感冒中成药

　　银翘解毒丸（系列）、柴银口服液、银黄颗粒、感冒退热冲剂、感冒清热冲剂（系列）、桑菊感冒片（系列）、疏风解毒胶囊、香菊胶囊、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒宁糖浆，羚黄宝儿丸，屏风生脉胶囊。

　　2、清热解毒类中成药

　　清开灵口服液（系列）、双黄连口服液（系列）、清热解毒口服液（系列）、羚翘解毒丸（系列）、板蓝根冲剂，抗病毒颗粒(系列)、金莲清热泡腾片（颗粒）、小儿咽扁冲剂。

　　注:治疗性中药包括中成药,请在医生指导下选择服用。对上述推荐中药有过敏史者禁服。

　　拓展：孩子如何预防甲流

　　脾虚型：五指毛桃煲瘦肉

　　如果孩子常反复感冒、汗多、脸色苍白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至发青，则表示孩子脾虚。

　　脾虚的孩子可以用太子参（尤其适合儿童的参类）、五指毛桃、淮山、莲子、芡实，任意选择其中的一种或几种煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中，淮山、莲子属于平性，只要不感冒、不发热、大便通畅就可以吃。许双虹称，五指毛桃是老专家比较推荐的药膳，其补气和清虚热的效果较好，尤其适合感冒后期的患儿，以及病后体虚的患儿，但如果感冒外邪盛时则不适合吃，一周可食用两到三次。

　　阴虚火旺型：沙参麦冬煲兔肉

　　如果孩子反复喉咙发炎、手心脚心偏热、皮肤干、咽喉干、整个人看起来干干瘦瘦，则孩子可能为阴虚火旺体质。

　　这类孩子可以吃沙参、麦冬、扁豆、枸杞等煲兔肉、鱼等。兔肉、海鲜等滋阴较好。反复咽喉发炎的孩子还可以用熟地、生地煲猪肉，可以清虚火。通过这些方法使得身体的阴阳得到平衡。

　　湿热型：夏枯草煲瘦肉

　　湿热属实热，如果孩子一生病就喉咙痛、发烧、干咳，且舌苔厚得看不到底面、舌质红、容易上火、怕热、口气臭、常感燥热，则属于该种体质。如果湿重明显，则孩子会常感觉头晕、头痛、胸闷、作呕等。这类型的人需要清火，不用滋补，可用夏枯草或鸡骨草煲瘦肉、排骨等，也可用葛根煲鱼，还可以喝凉茶。

　　周围很多人感冒时：菊花茶

　　许双虹认为，甲流多属于感受湿热之邪，患上甲流的，多是风热夹湿感冒，要注意祛湿、清热、疏风;同时注意孩子吃饭不能吃太饱，过饱则消化不良会积滞化热助湿，也容易感冒。对于有接触史的孩子，或同班同学大部分感冒时，可以喝菊花茶、金银花茶等疏风清热祛湿。广州中医药大学第一附属医院制定了一个小儿甲型H1N1流感防治药方。

　　药方：金银花5g，桑叶5g，芦根10g，杭菊5g，生苡仁10g，防风5g。

　　煎煮法：将6味中药加水两碗（约500mL），浸泡5分钟，中火煮开15分钟左右，煎出液150—200mL，过滤取汁;第2煎加水一碗半（约350mL），直接在火上煎煮10分钟，煎出液100—150mL，过滤取汁，与第1煎药液合并后，分次饮用。

　　用量：每日1剂，连续服用3~5天。3岁以内婴幼儿每次50mL，每日2次;3～6岁每次100mL，每日2次;6岁以上每次150mL，每日2次。

　　注意事项：①请在医师的指导下服用。②本品为预防用药，不宜久服。

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