爱眼倡议书

　　在现在的社会生活中，能够利用到倡议书的场合越来越多，倡议书具有响应者不确定性的特征。大家知道倡议书的格式吗？以下是小编为大家整理的爱眼倡议书，仅供参考，希望能够帮助到大家。

爱眼倡议书

爱眼倡议书1

向全社会倡议：

　　全社会各界人士和各界力量，我们要共同携手，以各种形式大力宣传眼睛的保健知识，大力开展爱眼护眼活动，树立全民爱眼意识，积极开展近视的预防和控制工作。

　　圆父母一个梦想，让孩子眼睛一生明亮！

　　此致

敬礼！

倡议人：xxx

xx年x月x日

爱眼倡议书2

　　6月6日是世界“爱眼日”，为了使同学们能够拥有一双美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮。我在“爱眼日”向同学们发出“爱眼、护眼”倡议。

　　1、合理安排学习与休息的时间，合理搭配时间，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

　　2、端正读书、写字时的坐姿，使书本与眼睛保持适当的距离。

　　3、合理搭配膳食，给眼睛补足营养。

　　4.保持正确的用眼卫生，不乱戴眼镜、不在强光、阴暗的环境下看书、读报。要经常做眼保健操，按摩眼睛。

　　希望你们通过“爱眼、护眼”活动，使大家拥有一双明亮的眼睛，更好的用双眼观察世界、发现世界、探索世界，来增长知识。让明亮、光明的道路伴随你们前行。

　　倡议人：

　　某年某月某日

爱眼倡议书3

先生/女士：您好

　　三月的家乡，春意浓浓，鲜花盛开，在这美好的季节，我们向所有的罗店的父老乡亲，向工作在外的同乡，真诚的道一声问候—您全家新春好。

　　罗店—我们的家乡，一片美丽神奇的土地，富水河、石板河、漳河的潺潺流水，为我们哺育了一代代精英才子；丁家冲、养马畈、大山头老区的红旗，为我们的人生支撑起最初的信仰；那誉满海内外的白花菜，更念我们在外的游子久久难忘；山是思想，水是感情，山山水水，构成了眼中悦目的风景，滋长了心中永远的思念。家乡的每一丝音讯，时刻牵动着大家的神经，家乡的每一样变化，无不吸引着大家关注的目光。

　　罗店—我们的家乡，一片生机勃勃的土地，改革的春风唤醒了沉睡的土地，开放的钥匙打开了紧锁的山门，市场的魅力，激活了罗店的活力，家乡的面貌日新月异，经济建设捷报频传，社会事业协调发展，未来的前景更加美好。

　　罗店—我们的家乡，是一片仍然需要我们关注与奉献的土地，她的历史，更是无悔无憾的历史，她的现实，还不是尽善尽美的现实，美中不足毋庸讳言，特别是踏上回家的公路，几回回坑坑洼洼，污水四溅，几回回馅车阻行，哭笑不能，家乡的"曹双"公路成了目前全县乡级公路最差的一条，成了制约家乡经济发展的"瓶颈"，成了家乡人民的难言之隐，更成了奔波在外的游子们血脉中的阵痛。值得欣慰的是，经过镇党委政府的不懈的努力与争取，"曹双"公路终于列入"规划"建设项目，计划于20xx年4月份动工，到20xx年底竣工，"曹双"公路开工建设，是家乡父老乡亲多年的愿望，更是罗店在外工作同乡的喜讯。该公路全长27公里，贯穿罗店三条河流，五个集镇，31个行政村，是罗店镇南北交通要道，工程总造价850万元左右，上级到位资金650万元，尚有200万元左右的缺口，需要罗店的父老乡亲筹资。为此，我们特向社会各界人士发出倡议：地不分南北，人无分老幼，有钱出钱，有力出力，为家乡公路建设，义无反顾，慷慨解囊，我们将万分的感谢。

　　赠人玫瑰，手留余香，乐善好施，功德无量，家乡的建设需要您的援手，故乡的人民不会忘记您的乡情，一点一滴都是爱，一分一毫都是情，凡捐资过200元者，我们将刻石记名，载入功德碑。我们郑重承诺：募捐资金实现专帐专管，严格监督，定期公示。我们热切倡导社会各界和镇内外乡情鼎立相助，踊跃捐款，真诚期待广大捐献者和热心人士积极参与监督管理工作。您的善心义举，您的仁爱厚德，将永载罗店发展史册！

爱眼倡议书4

同学们：

　　伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病也越来越普遍，我们班级中戴上眼镜的同学也越来越多，几乎占了全部的1/2，而一些未配戴眼镜的同学看黑板，也会不自觉的眯起眼睛。“眼睛是心灵的窗户”，而眼镜却让我们与这多彩的世界隔了一层厚厚的“玻璃”。

　　据调查，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一!全国青少年近视情况调查结果显示，20xx年全国青少年儿童近视率为53。6%，20xx年为50。2%，而20xx年更高达为52。7%，比20xx年多了2。5个百分点。

　　为了使我们的眼睛更加明亮，我们可以努力做到以下几点：

　　1、少看电视、手机、电脑等电子产品。

　　2、读书写字的时候保持“三个一”：手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。

　　3、不躺在床上或沙发上看书，不在光线过亮或过暗的地方看书。

　　4、课余时间多看绿植、多眺望远处。

　　5、保障充足的睡眠，平时多做眼保健操。

　　婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切都需要用眼睛来欣赏。所以让我们一起保护好我们的眼睛吧!

　　xxx

　　年月日

爱眼倡议书5

　　6月6日是第15届全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的主题为“关注青少年眼健康”。

　　眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！

　　一、端正读写姿势，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

　　二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10—15分钟。

　　三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。

　　四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

　　五、每天坚持做眼保健操。

　　六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

　　七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

　　同学们，让我们一起行动起来吧！为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让世界更明亮！

　　全体小学生：

　　我们每个人，时时刻刻都携带者两颗明珠，有了它们，我们的生活才变得五彩缤纷。

　　而这两颗散发光芒的明珠，有的人很珍惜它、爱护它，而有的人却并不拿它当一回事，不仅不去爱护它，还去伤害它。大家都知道，如果宝石染上了污垢，就变得不纯洁、不明亮了。我们的眼睛也是如此。为了爱眼、护眼特向全体小学生提出以下倡议：

　　1、每天下午第二个大课间，我们都会在音乐的配合下做眼睛保健操，我们要把这养成一个良好的习惯。每次做完家庭作业后的第一件事就是做眼睛保健操，这样可以使我们的眼睛放松一下。

　　2、我们小学生应合理的上网或看电视。特别是有的同学还爱躺着看电视，上网直到晚上十点以后。这样不仅使我们的视力逐渐下降，还影响我们的学习。

　　3、再一点是我们不要用脏手去揉眼睛，一定要注意用眼卫生，我们要像爱护自己的生命一样去爱护自己的眼睛。

　　我们要自觉的去爱护它、保护它，它是我们生命中的一部分，也是上天送给我们最好的礼物。如果你不想戴上小眼镜的话，就赶快行动起来保护我们的眼睛吧。你肯定也想有一个五彩缤纷，充满快乐的小天地吧！

　　倡议人：XXX

　　4月6日

爱眼倡议书6

　　下午好！

　　今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。

　　20xx年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20%，初中48%，高中71%，大学73%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较20xx年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据20xx年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1。5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严峻的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。

　　开展“爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分认识这项工作的重要性，按照《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》，围绕活动主题制订“爱眼日”活动工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的“爱眼日”活动。“爱眼日”活动期间，要组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区、农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼习惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视、广播、报刊、互联网、12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。

　　关于爱眼，我们应该做些什么呢？

　　第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀？”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。

　　第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。

　　第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。

　　这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙！

　　在普通老百姓中，还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。

　　为深入贯彻防盲政策，宣传防盲知识，结合“视觉20xx，全球行动，消灭可避免盲，享有看得见的权利”行动计划的要求，为此我们为此举办了一系列意义深远的活动。通过这一系列活动，不仅要让眼视光技术专业学生认识到自己肩上担负着视觉康复的重担，同时也要加强医学生对视觉健康重要性的认识，继而为更多的患者提供视觉康复的指导。

爱眼倡议书7

全国的青少年朋友们：

　　眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们美丽的心灵；它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩.....

可是，曾几何时，我们的双眼不再明亮如初。

　　学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加；有的青少年朋友患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。

　　为了一个清晰的世界，为了一个光明的未来，我们倡议：

　　从小做起，从现在做起，形成健康的用眼习惯，爱护眼睛、保护眼睛，远离眼疾。我们要学习爱眼护眼知识，用科学的方法保护自己的双眼。通过学习爱眼护眼知识，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成伤害，懂得趋利避害；我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理安排看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲劳状态；看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动，加强锻炼，认真做好眼保健，调节放松眼睛；坚持良好的读写坐姿，不躺着看书；行走或外出时，不看屏幕和书籍。注意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑；我们要定期进行眼科检查，听从医生的建议和指导。

　　在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，控制近视度数不再加深。

　　亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，立刻行动起来吧！

　　珍爱视力、保护双眼，努力学习、增长本领，为建设我们伟大的祖国贡献力量。

此致

敬礼！

　　倡议人：xx

　　xx年x月x日

爱眼倡议书8

尊敬的家长朋友：

　　我们都希望自己的孩子在爱的沐浴下成长，更希望自己的孩子将来能成为一个富有爱心、责任心、人格健全的人，而我们能给孩子最好的教育就是"爱"。

　　"小小少年，胸怀天下"爱心义卖会，就是将爱传递给需要帮助的.孩子。通过活动，实现以下几个目的：一是弘扬爱心精神，培养学生乐于奉献、关心他人的品质；为成立"北极星基金会"进行资金筹备，所筹资金一律公示，完全公开透明，在家委会的同意下，资助本校需要帮助的学生，或通过希望工程资助部分家庭困难的儿童。二是丰富学生的校园生活，提高学生自我管理能力和组织能力，培养团队合作精神。三是让学生在商品买卖中体会经济活动的规则，领略经济生活的魅力。

　　为使家长朋友们明确此项活动的具体要求，特说明如下：

　　一、活动时间：

　　初步定于 20xx年xx月xx日上午8：00—9：45

　　二、活动地点：

　　1、一年级在紫藤廊里；

　　2、二三年级连廊下；

　　3、四五年级在综合楼西甬路；

　　三、义卖物品征集

　　1、义卖物品可以是自己多余的学习用品、看过的图书、用过的玩具及多余的小摆设、自己制作的手工艺品、书画作品等，以自己多余的物品或创作作品为佳，只要能卖的东西都可以。

　　2、义卖物品要求健康、卫生、安全，班主任对义卖物品验收定价后才能进入义卖市场。

　　3、所有物品要求质量完好，最好保持七、八成新。

　　4、每位学生大致准备5件义卖物品，义卖物品需经家长同意。有条件的可以多准备些，没有条件的可以少准备点。

　　5、每件物品都贴上价格标签，标签上的价格不是固定的，是对这个物品的大体估值，可以讨价还价。

　　四、活动准备

　　1、各班安排6名家长为"爱心义卖活动志愿者"，协助班主任从事活动的准备、策划及实施等工作。活动当天7：00班主任、副班主任和6名家长代表到校，完成商品的摆放，并对商铺进行布置，于7：50前摆放完毕。希望感兴趣的家长朋友，积极向本班班主任报名，再由班主任老师向您发放活动邀请函。

　　2、各班级要做好活动宣传工作，可制成横幅或宣传海报；可给自己的展台起个响亮的名字，如"爱心超市"、"淘宝市场"等等。

　　3、各班安排好售货员、会计、推销员、环保员等，并进行适当的技术指导。

　　4、各班可在活动中增加一些娱乐项目，比如五年级一班赵天腾的现场卖字就很好，即增强了学生在大庭广众之下练字的勇气，锻炼了学生的心理素质，又为活动增添了一丝文化味。再比如，有些班级设计的套圈、抽奖等一些活动，可以吸引顾客光临，增添活动气氛。

　　5、班主任、家委会要通知每位同学准备好一定数目的零用钱，积极购买3件左右物美价廉的"爱心"物品，有条件的可以多买点，没有条件的也可以少买点。

　　6、各班准备一个收银盒，物品卖出的钱款全部存入收银盒中，由专人保管，以免丢失。活动结束后，由家长带领学生统计好各班所得款，连同"爱心天使名单"，一起送到教导处。

　　五、总结评比

　　本次活动将设置以下奖项：

　　1、"特色商铺"奖（全校7个）：广告语有创意，宣传气氛热烈等；讨价还价合理，促销方法灵活；服务态度热情有礼貌，不与顾客产生争执；商铺场地保持整洁，无杂物纸屑。

　　2、"爱心天使"奖（每班5个）：主动捐献物品；积极购买自己需要的爱心物品。

　　3、"特别贡献奖"奖（全校7个）：对能深刻领悟活动宗旨、义卖筹划组织工作到位、全体同学热情参与、爱心收入丰厚的班级予以表扬和鼓励。

　　一次身为公益买家或者卖家的从商经历，一次置身爱心活动中的深刻感动，一定会让您的孩子切实感受帮助他人快乐自己的自豪，一定会成为孩子人生成长历程中的一个重要而美好的记忆，一定会是孩子性格选择和人生观确立的一个重要起点。

　　我们期待着您的支持与参与！！

爱眼倡议书9

亲爱的同学们:

　　眼睛是心灵的窗户，它带给我们欢乐、愉悦。当我们漫步在绿树成荫的小路，嬉戏于绿茵葱郁的草地，辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这美丽的世界真的太幸福了。可是，压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼健康状况不容乐观，可能长大后，我们会因为自身的眼睛问题无法选择自己喜欢的职业，甚至影响我们健康幸福的生活!

　　在全国第n个爱眼日之际，我代表某某学校向中小学生发出倡议：

　　1.端正读写姿势，严谨做到“三个一”：读书写字时与桌面保持距离1尺，身体与桌体之间保持间隔1拳，握笔指尖与笔尖保持距离1寸;

　　2.坚持每天正确认真地做眼睛保健操;

　　3.科学用眼，不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼，多看远处的山林与绿色植物，不用脏手揉眼睛;

　　4.合理安排作息时间，加强体育锻炼，多参加室外活动;

　　5.定期检查眼睛的健康状况，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视加深。

　　我行动、我健康。为了光明的未来，让我们从我做起、从现在做起，像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，形成科学的用眼习惯，用明亮的眼睛观察世界、探索未知，让我们的视野更开阔，让我们的生命因健康而更精彩!

　　倡议人：

　　某年某月某日

爱眼倡议书10

全国的青少年朋友们：

　　眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩......可是，曾几何时，我们的双眼不再明亮如初。学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加; 有的青少年朋友患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。

　　为了一个清晰的世界，为了一个光明的未来，我们倡议：

　　从小做起，从现在做起，形成健康的用眼习惯，爱护眼睛、保护眼睛，远离眼疾。

　　我们要学习爱眼护眼知识，用科学的方法保护自己的双眼。

　　通过学习爱眼护眼知识，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成伤害，懂得趋利避害;

　　我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。

　　合理安排看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动，加强锻炼，认真做好眼保健，调节放松眼睛;

　　坚持良好的读写坐姿，不躺着看书;行走或外出时，不看屏幕和书籍。

　　注意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑;

　　我们要定期进行眼科检查，听从医生的建议和指导。

　　亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，立刻行动起来吧!

　　珍爱视力、保护双眼，努力学习、增长本领，为建设我们伟大的祖国贡献力量。

　　倡议人：

　　某年某月某日

爱眼倡议书11

亲爱的同学们：

　　眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

　　可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的问题。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”（6月6日）来临之际，大队部向同学们发出以下倡议：

　　1、良好习惯：

　　读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

　　2、合理膳食：

　　不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

　　3、充足睡眠：

　　充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。

　　4、做好保健：

　　每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

　　同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！

　　灵水中心小学大队部

　　20xx年6月1日

　　怎样爱护眼睛

　　眼睛是人体的器官中最为脆弱的一部分，生活中我们应该多多了解对眼睛有危害的事情，尽可能的去保护好双眼。

　　一、怎样预防近视眼？

　　适当的阅读距离：

　　（1）30厘米或以上。

　　（2）定时给眼睛作适当休息。

　　（3）在光线足够的环境下阅读及工作。

　　（4）不要在移动环境下阅读。

　　2。适当的看电视电脑距离：

　　（1）电视屏幕的尺寸6倍或以上。

　　（2）保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

　　二、眼睛干涩如何处理？

　　1。日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。

　　2。发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

　　三、如何预防红眼病？

　　1。如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。

　　2。要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

　　3。患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。

　　四、眼睛内有异物如何处理？

　　不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0。9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。

　　五、戴隐形眼镜可不可以睡觉？

　　不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3，故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。

爱眼倡议书12

　　一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢？据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢？大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。

　　儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：

　　（1）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　（2）电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。

　　（3）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

　　（4）经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　（5）多看远处的山林与绿色植物。

　　（6）认真做眼保键操。

　　（7）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

　　（8）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

　　（9）时常佩带一些滴眼液。

　　（10）定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

　　只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。