幼儿园肥胖儿管理

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幼儿园肥胖儿管理

　　随着人们生活水平的不断提高，育儿方式和营养物质的丰富及不科学的喂养，儿童肥胖发生率正在逐渐增加。人们已开始意识到：儿童肥胖已经不是可爱的标志，肥胖儿童在学习、性格和生活等各方面都会有诸多不便。下面是小编整理的幼儿园肥胖儿管理，一起来看看吧！

幼儿园肥胖儿管理

　　幼儿园肥胖儿管理

　　一、肥胖对幼儿生长发育的影响

　　肥胖儿童腹部脂肪堆积，胸廓运动受限，肺的通气和换气功能下降，呼吸道的抵抗能力下降，易患各种感染，特别是消化道和呼吸道的感染。

　　肥胖儿童的血脂明显高于正常儿童，而血脂升高是动脉粥样硬化的高危因素。

　　肥胖儿童进食量大，血糖水平升高，代偿失衡，易引起糖尿病。据美国一家医院的统计，10年前该院的糖尿病患者都是40岁以上的成年人，如今则有30％的病患是儿童。而另一项调查则显示，3—4岁的超重儿童已经出现血压升高和高血脂症的症状。

　　随着年龄的增长，肥胖除了影响身体健康之外，肥胖同样也会影响儿童的心理健康，易出现焦虑、抑郁、困惑、恐惧等不良心理情绪；

　　二、肥胖的原因

　　1、遗传因素。父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有40%；父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率上升为70%-80%。

　　2、进食过多。进食量过多，消耗过少，多余的能量以脂肪的形式储存于体内。

　　3、运动过少。孩子总呆在家中看电视、玩耍，得不到足够的运动。渐渐地体力活动越来越少，孩子活动量减少就会增长脂肪。

　　4、家长的错误观点。家长对幼儿肥胖的错误认识，认为孩子只要能吃就是一件好事，这样最容易造就出一个肥胖的孩子。

　　5、不良饮食习惯。经调查表明，肥胖儿童大多喜欢吃荤菜，不喜欢吃蔬菜，有爱吃零食的习惯。饮食结构不合理，摄入了过多高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，如此不良的饮食习惯都会出现肥胖。

　　所以，对孩子的肥胖，应该从多方面寻找原因，有针对性地进行治疗。

　　三、肥胖的诊断标准

　　超重：超过身高标准体重的10%——19%

　　轻度肥胖：超过身高标准体重的20%——29%

　　中度肥胖：超过身高标准体重的30%——49%

　　重度肥胖：超过身高标准体重的50%及以上。

　　四、幼儿在园内的管理

　　1、体重监测：医生每月测量孩子的身高、体重，进行评价分析。对于体重增长过快的儿童，医生会向家长进行反馈交流。

　　2、饮食管理：在幼儿进餐时，老师首先满足小儿基本营养生长发育需要，在小儿要求添饭时，老师会给予体积大、热量少的食物，如多给蔬菜、尽量少添加主食，适当控制幼儿食量。

　　3、控制进餐速度：在幼儿进餐过程中，老师要提醒幼儿细嚼慢咽，一口饭要在嘴里嚼十下然后再咽下去，以改变进餐的频率；这样能延长进食时间产生饱腹感而达到控制食量的目的。吃饭时，先喝点汤，再吃饭菜。

　　4、运动治疗：运动治疗：肥胖儿童皮下脂肪厚，不喜运动，怕热、多汗、易疲劳。老师要鼓励肥胖儿进行有氧运动。如：慢跑、拍球等运动。避免过于激烈的运动，以免引起食欲的增加。锻炼应以生理耐受力为度，循序渐进、持之以恒。

　　五、肥胖儿童如何调整

　　饮食调整

　　1、改变幼儿进食的不良习惯如：边看电视边进食，睡前躺在床上用奶瓶喝牛奶等。

　　2、家长在饮食原料上多选择绿灯食品，少选择黄灯食品，尽量不吃红灯食品。

　　绿灯食品:瘦肉、鱼、蛋、奶、豆腐、豆浆、虾、肝、白菜、芹菜、萝卜、油菜、扁豆、豇豆、菠菜、菜花、黄瓜、冬瓜、番茄、豆芽、蘑菇、韭黄、生菜、茄子、苹果、梨。

　　黄灯食品：米饭、面条、馒头、大饼、玉米、馅类食品、豆类、香蕉、葡萄、橘子、西瓜。

　　红灯食品：土豆、白薯、糖、巧克力、甜饮料、甜点心、快餐食品、油炸食品、膨化食品、果仁、肥肉、黄油。

　　运动锻炼

　　1.运动强度：肥胖儿童运动强度应为中等强度，避免儿童过于疲劳，运动后饭量增加。

　　2.运动频率：每次连续运动不少于15分钟，每天运动总时间为45分钟，每周运动5天，能达到较好的减肥作用。

　　3.持续时间：一般坚持2-3个月才会显效。总的运动持续时间应在体重恢复正常之后。

　　4.运动方式：选择有全身肌肉参加的有氧、移动身体中心的运动，适合儿童特点，多种多样、有趣味性、易于坚持的活动项目，如跑步、跳绳、爬楼梯等。

　　幼儿园如何管理肥胖症

　　一、体重监测。

　　每月都要监测孩子的身高、体重，进行评估和分析，这样子可以和家长进行反馈交流，及时的控制体重。

　　二、饮食管理。

　　在幼儿聚餐的时候，老师首先要满足小孩基本的营养、生长发育的需求。在小朋友要求添饭的时候，老师尽量的给予只鸡蛋、热量少的食物，多吃蔬菜，控制主食，进餐的速度也要控制。提醒小朋友要细嚼慢咽，至少要嚼十下再咽下去。

　　三、运动治疗。

　　老师要鼓励肥胖的儿童进行有氧运动，比如跑步、跳绳、排球等，都有利于控制体重。

　　肥胖儿童管理措施

　　一、儿童肥胖的成因：

　　肥胖是脂肪过剩的表现，是由于人体能量的供给大于能量的消耗，而作为机体燃烧的脂肪在体内过剩而蓄积起来的一种状态。人体所需的能量大半都由脂肪供给，积蓄脂肪是人体的本能通过饮食摄入的脂肪，几乎全部在体内积存下来以供耗能。如果摄入食物不当脂肪就过剩，加之身体缺乏运动，就会使正常的脂肪代谢受到破坏，使脂肪在体内堆积起来。还有神经系统及内分泌系统的调节机能产生障碍，也会造成脂肪过量产生，使人体发胖。导致儿童肥胖的原因主要有遗传因素、饮食因素、运动过少以及错误的育儿观点。

　　二、儿童肥胖对身体的危害：

　　1、呼吸道疾病

　　肥胖的孩子容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子，由于胸腹部、咽部脂肪增多，妨碍正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治愈，甚至会发生呼吸衰竭而死亡。此外肥胖的孩子还会出现呼吸暂停的现象，严重时会导致缺氧和二氧化碳堆积，危及生命

　　2、心肺功能降低

　　胖孩子的运动能力一般比较差，尤其是进行跑步类的耐力运动时，往往没跑多久就开始喘，跑不动了，有时被家长、老师看作是“懒”，其实这已是心肺功能降低的表现。在年龄、身高相同的情况下，胖孩子的体重比瘦孩子重，那么心肺就要增加循环和呼吸才能满足身体的需要，这相当于心肺增加了负担。肥胖程度越重，心肺的负担越重，心肺长期越负荷工作必然会导致功能的下降，运动时，心肺的负担更重，很容易出现疲劳而使运动能力下降。肥胖导致的心肺功能降低在开始是可逆的。如果肥胖被控制，心肺功能会恢复正常。如果肥胖状况持续下去，将会出现心室肥大等器官突发性质病变，就无法恢复正常了。

　　3、高血压、高血脂、高血糖

　　肥胖儿童大多数血压偏高，而且越胖血压越高。此外肥胖儿童血液中胆固醇、甘油三脂的浓度比较高。这种状况长期下去，很容易患高血压和冠心病。肥胖的孩子血糖比正常高，糖耐量试验也出现异常改变，这些都为将来患糖尿病埋下了危险的种子。

　　4、其它

　　肥胖儿童如果肥胖的状况持续到成年，容易患胆结石、骨关节病、皮肤病、静脉曲张、痛风、癌症等疾病。

　　由此可见，肥胖对儿童现在和将来的健康，都有很大的危害，应引起广大家长的重视。

　　三、采取的措施

　　1、认真做好健康教育和家长联系工作

　　（1）健康教育以授课和发放宣传材料的形式，让家长对肥胖的成因、危害及科学的预防等知识有更深的了解和认识。

　　（2）家长联系由于肥胖对儿童及家长在心理上都会有不同程度的影响。他们不愿意让别人知道自己的特殊情况。为此，我们会将肥胖看做是他们的隐私进行保护。在平时的工作中，对于家长我们通过打电话和单独交谈的形式和他们进行构通。深入了解引起肥胖的真正原因，有的放失的进行管理。针对引起肥胖的不同原因，我们会采取不同的措施，进行个别指导。

　　2、形成多方参与干预方案制订的管理模式

　　每月保健老师对肥胖的儿童进行身高、体重的测量并做出评价。将评价结果及时以电话联系的方式告知家长，向家长了解目前存在的问题，同时，深入班级将各班老师的意见收集在一起，制订出合理、可行的干预方案，从而形成了以家长、保健老师、老师为一体的干预模式。

　　3、将体育锻炼游戏化，从而增加了幼儿运动兴趣

　　为了让每天的体育锻炼成为孩子们感兴趣和愿意做的事情，教师们会根据孩子的年龄特点将枯燥的跑、跳运动纳入日常的游戏之中。从而激发他们参与游戏的兴趣。在快乐的游戏中不断消耗热量，达到控制体重的目的。

　　通过以上举措，在肥胖儿管理方面取得了一定的成效。在今后的工作中希望家长还要一如既往的支持我们的工作，让孩子们养成良好的生活饮食习惯，早日走出肥胖的误区。

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