跳绳运动作文范文300字（精选34篇）
无论在学习、工作或是生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家整理的跳绳运动作文范文300字（精选34篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
跳绳运动作文300字1
暑假里，我喜欢跳绳。有一次，我吃完晚饭就去叫石忆，说：“我们来一分钟跳绳比赛怎么样，不过你作业做完了吗？”石忆说；“做完了。”我说：“那我们就去跳绳了，好吗？”石忆说：“好的。”我说：“妈妈，你来当裁判员好吗。”妈妈说：“好啊。”妈妈说：“开始。”我就紧张地跳着，心想：我一定要赢石忆。
然后，我就越跳越快。我只断了一次，才会跳190下的，石忆短了六次才跳到150下的。我赢了，高兴极了。妈妈说：“你这次赢了，不要高兴，骄傲，不然，你会落后的。”我听了妈妈的话就没有骄傲。我想：马上三年级，我要抓紧练习。结果有一次我跳了215下。我开心极。
我喜欢跳绳。我真开心，真高兴啊！
因为，它可以锻炼身体。
跳绳运动作文300字2
下城区天水街道第六届运动会跳绳比赛（小学生组），7月28日上午在环北新村社区举行。环北新村社区、 戒坛寺巷社区等七个社区的28个参赛小选手，都早早地来到了赛场跳绳比赛，小选手们并不陌生，因此个个磨拳擦掌，情绪高涨，斗志昂扬。可是，看见带自动计数器的比赛用绳比自己平时练时用的不一样，要重一些；较低年龄的小选手看见要同比自己高大一些的哥哥姐姐们同场比赛时，难免会表露出些许不安和紧张。
由于雨下的实在太大，原来设在万向公园的赛场只能临时移至室内。
比赛场上紧张激烈，比赛场外加油声一浪高过一浪。每人一分钟的比赛时间，成绩最好的选手能跳到173下，这还不是他们平时最好的成绩呢！赛后，举办者还为小选手们评选颁发了一、二、三等奖和参与奖。小选手们兴高采烈、欢欣鼓舞，许多小选手表示这样的活动太好了，既紧张、又刺激、又开心，这次由于紧张了没比好，回去好好总结，下次再来，争取更好的成绩。
跳绳运动作文300字3
今天，学校举行了秋季运动会，我们全校师生一起来到体育场，操场上显的非常热闹。
我参加的比赛项目是“跳绳接力”，参加这个项目的学生可真多呀！光我们班就有十几个同学参加，我心里就像揣了一只小兔子一样，紧张的怦怦直跳。我和其他的参赛队员，一个挨一个的排好队，等着裁判员高声宣布“比赛开始”，我们便都全身心地投入了比赛，我作为其中的一员，生怕拖大家的后腿，就一刻也不敢放松，但还是没有发挥出好水平，比赛结束了，我班因整体实力有些弱，没能进入前三名，我们很难过。
通过此次比赛，我深深地体会到组建团队的不容易，要获得好成绩更是不容易，需要我们每个人都付出自己全部的力量，由此想来，学习也是一样，只有班里的几个学生成绩好那是不行的，要靠我们全班同学的努力。
为我们下一次的运动会“加油”吧！
跳绳运动作文300字4
学校马上要举办“三跳运动会”了，张老师说：“跳绳是一种全身性的活动，能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身新陈代谢，又能使人心情兴奋起来。跳绳能促进数学观念，能促进心灵手巧，能培养节奏平衡。”跳绳的好处真是太多了，可是我不会跳绳，这几天中秋节放假，姐姐教我跳绳，姐姐教我说：“腿要直、不能软、不能下蹲，手要握着绳柄，全准备好，就可也跳了。”
我记住姐姐的要领，可是，一连几次都没有跳过去，姐姐说：“别着急慢慢来。”我静下心来继续跳，终于跳过去一个，我心里非常高兴，继续跳了半个小时赶妈妈叫我和姐姐吃饭时我就可以跳六个了，这是我想起妈妈给我讲的成语故事《熟能生巧》只要每天坚持练习，一定能把跳绳跳，跳得非常棒。
加油，只要我坚持练习，一定会成功的。
跳绳运动作文300字5
今天上体育课的时候，老师和我们几个同学玩起了跳长绳，可好玩了。
两位同学甩一根长绳，其他人在那里跳。先是樊畅，她的动作十分熟练，像只小兔子一样灵活，鸦一禾也是，眼看就要到我了，可我的心里像藏了一只小鹿，四处乱撞。心想，到底是跳还是不跳，跳的话要是被打到怎么办，不过这个游戏很好玩。
唉，该来的时候还是要来，轮到我了，她们转了好几圈，我还是没敢跳，连老师都着急了，让我赶紧先下去。老师为我总结了几个方面原因，一个是对自己不自信，还有一个是跳的方法没掌握，要往中间跳，而我喜欢在两头跳，这样容易被绳子给绊住。
功夫不负有心人，总结过原因后，我越跳越好，越跳越畅，从来都没有断过。下次跳的时候就不害怕了。
跳绳运动作文300字6
锻炼身体，提高身体素质是我们每个新时代好少年的必修课。
这学期开始，老师就给我们布置了跳绳检测。跳绳是我的弱项，不会跳绳，我该怎么办呢?我只好回家请姐姐教我。姐姐说要跳好绳必须先调整好绳的长度，从基本功开始练习。先双脚跳，然后单脚跳，跳绳的时候要先慢后快，循序渐进。我按照姐姐教我的方法，慢慢练习。果不其然，我真的学会了跳绳。从一次跳二十下到一次跳五十下再到一次跳次九十下。我一次比一次跳得快，一次比一次跳得多，一次比一次跳的好。
随着时间的推移，我不但学会了双脚跳，还学会了单脚跳。跳绳不但让我锻炼了身体，提高了体质，还让我明白了一个道理，身体是我们将来建设祖国的本钱，因此我们要刻苦锻炼，增强体质，认真学好每一项体育项目，做新时代的好少年。
跳绳运动作文300字7
今天下午的第二节课，我们五年组进行了一场跳绳比赛，我们班的40名同学很紧张。
“滴！”哨声想起来了，比赛也随着哨声开始了，40名同学立刻跳了起来，“1、2、3……”数目一个个增加，“96、97、98、99、100！”“滴！”哨声又一次响起，对面的同学开始报数，轮到我了，我对面数数的同学说：“100个！”我听了，又高兴又叹气，高兴我参加了这个比赛，叹气我跳的不是很多，但我又自我安慰道：“没事，就40秒钟，40秒跳100个，如果1分钟的话我一定会跳140多个。”我去看我们班的同学，有的高兴，有的失望，还有的叹气。
接着，我们班开始给别的班数。
七班同学跳的很快，40秒钟跳一百一十多个，另我们班同学非常妒忌，接着我们便离开了场地，最后，我们班在楼梯门口留下了一张纪念照片，大家齐声喊：“茄子！”我想，这时候，其他同学心里一定非常甜。
这次跳绳比赛我们大家又紧张又高兴啊！
跳绳运动作文300字8
去年秋天，我们学校展开了一次极烈的跳绳比赛。同学们个个精神抖擞，跃跃欲试，跟一只只灵巧的小白兔似地，练习着跳绳，准备这着场激动人心的比赛。
比赛那天，同学们把椅子搬到操场上，井井有条的放好。看！赛场上好一片热闹的场面。摇绳的同学站在指定位置，随时准备着。只见裁判员张老师走到主席台上，庄严的宣布：跳绳比赛正式开始！一声清脆的哨响，比赛开始了。有几位同学高声喝彩、助威，喊着：“团结就是力量，六（四）班必胜！六（四）班必胜……”比赛的同学听见后，跳得更加起劲了。比赛的人还在自如地跳着，跑着，突然我们班的贾胜文被跳绳拌了一跤，摔倒在地上，同学们赶快扶他起来，而他却象无事一样，继续跳。一声响彻云霄的哨声传到我的耳中，比赛结束了。张老师宣布：“第一名是六（4）班，第二名是……”操场上响起了一片掌声和欢呼声。
我们在欢笑声中结束了这场比赛。
跳绳运动作文300字9
周六，我去子飞鱼夜校补习。
课间，又到了我们疯狂的时间了。不知是那个女生拿了一条长长的跳绳来，硬闹着要校长——幽默的李一懿老师来跳绳。李一懿老师很爱耍酷，但身才却偏偏很胖，像个大粽子似的。但是最后，孩子气的李一懿老师还是答应了。
两位女生在两边拿着跳绳，李一懿老师和几位同学站在绳子的中间，只听见“呼”的一声，绳子甩了起来，可是李一懿老师却像只笨重的鸭子，怎么也跳不起来。“啪！”，绳子绕在了李一懿老师的脖子上。“哈哈哈哈哈……”，四周传来一阵震耳欲聋的爆笑声，李一懿老师赶紧把绳子拿下来，也跟着大笑起来。
这回李一懿老师可不敢再丢脸了。绳子又飞快地甩起来，李一懿老师使劲一跳，总算跳过去了。李一懿老师似乎有点得意，没想到绳子又甩了回来。“啪！”
“哈哈哈哈哈……”，又是一阵爆笑声。
跳绳运动作文300字10
在一个秋高气爽，凉风习习的星期天下午，妈妈带我去操场上练跳绳，我特别开心，一路蹦蹦跳跳的去了操场。
妈妈说：“你现在开始跳一分钟竞速跳吧。”我说：“好的我就来练一分钟竞速跳。”我双手握着绳头，一只脚踩住绳子中间 ， 双手用力提了提绳子，看到绳子长短合适，于是，我屏住呼吸，双眼目视前方，大臂自然垂下夹紧，小臂分开，带动手腕飞快地绕圈，双手匀速地摇着，脚跟微微踮起，脚尖轻轻地点着地面，就像小鸡啄米粒 ，只听见嗖！嗖！嗖！绳子飞快的抡起，跳着跳着，我的.腿像灌了铅一样，跳不动了，胳膊也摇不动了，我满脸通红，汗流浃背，气喘吁吁，筋疲力尽……但是，我仍旧坚持着，我心想：“我一定要跳的“你跳的不错，一共180个，继续加油！”
练习完跳绳，我和妈妈回到家天已经黑了。虽然很累，但是我明白跳绳能锻炼身体，锻炼毅力，我决心我还要继续努力练习，争取参加明年的三跳运动会，获得名次，为班级争光。
跳绳运动作文300字11
过几天就要在学校进行三跳运动会了。三跳运动会是跳绳比赛。我们学校的三跳运动会分两种：第一种是小绳，第二种是大绳。我就是我们班大绳队的一个队员。其中小绳我们二年级分两种：第一种是前挽花、后挽花；第二种是一带一和技术跳。一带一我要给大家说一下：“一带一分两种，第一种两个人面对面跳；第二种是两个人横着并排跳。”我们现在练得是第二种。现在我们不管是一年级、二年级、三年级，四年级、五年级、六年级，全体都在一起跳绳。
虽然说我们班上次拿了第一名，但是我们班的体育杨老师说“这次我们班连前三名也拿不上了。但是我们班的同学都没有泄气，还在专心的练习。现在我们班还是早上来了，课间练跳绳。现在就连跑操的时间也节约出来练跳绳了。我相信我们班这样练下去一定可以拿到第一名的。
跳绳运动作文300字12
我好久都没有跳绳了，所以我决定从今天开始，每天跳绳10分钟，我首先找到了我最喜欢的那根红红的跳绳，当我拿起了它时，它好像对我说：“主人，我好久都没有陪你玩耍了，好想你呀，你有没有忘记我！”我似乎听到了它的话语，感觉非常的羞愧，去年我们两个形影不离，今年却没有相见，哎！我心里暗自下定决心——我以后每天都会陪你玩的。
首先我准备先试验一下，只见那根跳绳非常的调皮缠在了我的脚上，我就有一点着急了，妈妈说：“不要着急，因为你好久都没有练习了，所以才会是这样子”，听了妈妈的话，我变得认真起来，不一会儿手里的跳绳开始变得非常的听话，我也跳的比上一次好一点了。
我觉得我还要多多的练习跳绳，这样才能参加下一次的跳绳比赛，再次取得第一名，为班级争光。
跳绳运动作文300字13
我从小到大学会的本领很多，打羽毛球、游泳、踢足球、跳绳……但我最喜欢跳绳。
当我上一年级的时候，看到同学们个个都是高手，身姿轻盈，好像一只可爱的小鸟，飞上落下。我也跃跃欲试，买了一根绳子，我迫不及待地跳了起来。结果在别人手里千依百顺的绳子到了我手中。却使小性子，像章鱼一样，抱住我的脚，让我摔了个四脚明天。我像一只泄了气的气球，无精打采。过了一会儿我心想：别人都会，为什么我就不会呢！于是我就观察同学们怎么跳的，这下心里有底了重拾信心继续练了起来，呀！跳过去了，心里别提有多开心了！日复一日，好几个月后我终于学会了跳，而且会玩各种花样：单脚跳、交叉跳、边跑边跳……
从学跳绳这件事中，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
跳绳运动作文300字14
星期五的下午，我们学校举行了一场跳绳比赛。
为了取得好的成绩，王老师可费了不少心血，班上举行了三场初赛，从中选出了二十名男同学和二十名女同学到学校参赛。
比赛那天，整个操场热火朝天，跳绳飞舞，同学们个个朝气蓬勃……经过一场又一场的比赛，终于轮到我们了。刚一上场，我的心就“怦怦”直跳，手也在不停地颤抖，心里一直不能平静。参赛的同学两手拿跳绳，神情专注，发令的哨声一响，我们就像一只只准备起飞的小鸟，立刻就“飞”了起来……突然，我身子一歪，被跳绳绊着了，但我很快就调整好了，继续使劲地“飞”……
比赛结束了，王老师告诉我们：106班取得了全年级第一名的好成绩。顿时，教室里像炸了锅一样，全班同学高兴得跳了起来，到处都是欢言笑语。我个人虽然没取得很好的成绩，但我感到无比骄傲：为我自己又闯过了一道难关，同时也因为班级取得了第一名的荣誉。
跳绳运动作文300字15
上二年级的时候，班级里的其他同学都会跳绳，只有我不会。我非常难过，下定决心一定要学会跳绳。
每次下课活动的时候，我都要拿着跳绳到操场上练习。刚开始的时候，我不是跳早了，就是跳晚了，总是跳不过去。我非常着急，可是越着急，就越跳不过去。经过很长时间的练习，我终于可以跳过去一个了，但是还连不上。不过，这可是一个突破呀！这更加坚定了我继续练习下去的决心。又经过一段时间的练习，我终于能连跳两个了。接下来，我很快就可以跳三个、四个、五个了……我成功了！在一次跳绳比赛中，我甚至一分钟能跳45个了。虽然和其他同学相比，这个成绩并不算太好，但这是我经过辛苦的努力换来的巨大进步，我心里非常高兴。
虽然花的时间比别人长，但我最终学会了跳绳。这件事使我更加深刻地体会到“只要人有恒，万事皆可成”这句话的含义。世界上的很多事，看似很难，但只要我们不放弃，坚持做下去，就一定能取得成功。
跳绳运动作文300字16
虽然有志不在身高，但是妈妈还是想叫我十全十美。给我吃了一周的春季长个菜——鹌鹑炖松蘑。今天，又开始户外运动了。
来到小区广场，人不是很多，我拿起跳绳，刚跳了一会儿，我就浑身瘫软，双手扶着膝盖，两腿酸得几乎抬不起来了，像年过七旬的老人似的，一步一步地艰难地又跳了一会儿，我实在跳不动了，干脆坐在石凳上休息。
这时，妈妈说要和我比赛，我爽快地答应了。一分钟过去了，两分钟过去了------ 我咬着牙跳着，腿像灌了铅似的沉重。这时，我突然发现年近40的妈妈头发随着跳动一扇一扇地，脸都涨红了，她都不嫌苦，我还能叫累？想到这里，我便鼓足劲 儿继续一次又一次地摇动着跳绳。终于，我超过了妈妈，顺利地赢得了这场比赛。我高兴地欢呼起来。
比赛结束了，但是妈妈跳绳瞬间坚持的样子，深深地印在了脑海中。这时我似乎懂得了妈妈为我付出的实在是太多了。我一定要健康、快乐地成长来报答父母对我的爱。
跳绳运动作文300字17
11月17日，我们瓯海区实验小学龙霞校区举行了隆重的运动会。
在运动会上我参加了跳绳比赛，可是天却下起了一阵又一阵小雨。大家都撑着伞在操场上静静地等待比赛的开始。不知不觉就轮到我了，我的心紧张得砰砰直跳 ，可我还是硬着肚皮拿着绳子进入场地。其他同学也都准备就绪。
裁判员宣布比赛开始，我深深地吸了一口气，便飞快地跳了起来，我跳得非常顺，没倒过一次，可是时间一秒一秒地过去了。在雨中，我越跳越累，速度也慢了下来。这时我想，一定要为班级争光！虽然雨水打在我身上，脸上，眼睛上，但我还是咬紧牙关拼命地跳到最后一秒。裁判员喊了声：“停——！”！气喘吁吁的我累得上气不接下气，却还迫不及待地跑去问老师我跳了几个，老师笑着说，172个。我高兴极了！
我努力地完成了跳绳比赛，不管结果怎么样我都很快乐！
跳绳运动作文300字18
中午活动课上，老师组织我们跳绳，大家可高兴啦！同学们各自展示着自己跳绳的本领，20，60，90……一个比一个厉害。 我们正跳得欢，可发现陈坤天却在一旁发呆。哦，对啊，他不会跳绳。王老师也发现了，走过去指导和鼓励他，我们也围了过去。陈坤天拿起绳和我们一样跳，可绳子一到他手里却不听使唤，像一个淘气包。好像跟他有仇似的，要么绕在背后，要么缠在一只脚上。我们看了都七嘴八舌地议论起来。有人说他跳得太慢，有人说他手放得太高，还有人指点他要等绳子快到地面的时候再跳，并给他做了示范。 陈坤天脸憋得通红，一副不服输的样子，好像在说：“我堂堂男子汉，连一根小绳子都还征服不了？哼！”只见他拼命地扔着绳子跳，不时地琢磨别人的要领。过了一会儿，他终于突破了“零”的大关。慢慢的居然能跳五六个啦。 陈坤天终于学会跳绳啦！我们全班同学为他高兴。
跳绳运动作文300字19
今天晚上，我们一家来到地下室，练习跳绳，因为我的体育实在太差了，爸爸来帮我练习。
我先跳了一次，一分钟跳了87个，爸爸告诉我：“你跳的太高了，而且太容易断，每断一个都浪费大量时间，你就跳低一点，把绳子往前下方甩，不要快，不断就行。”我记住了爸爸的话。
爸爸又给妈妈记数，妈妈使用了交替式，两只脚像骑自行车一样交替着，一只在空中，一只在地上，足足跳了106个。弟弟也在旁边凑热闹，他拿着跳绳，两只手向下打，双脚跳着，开始还挺像那回事，可是一跳，脚已经起来了，手还没甩呢，动作极其不协调，跟我们差远了。
而爸爸自己，手脚十分有默契，速度很快，甚至能听见绳子带着空气的声音，几乎看不见绳子，只有我爸爸的身影，最终跳了126个，他却不满意，因为我爸爸以前能跳170多个呢！
时间飞快地流逝着，转眼间，已经十点多了，我们拿着跳绳，只好打到回府，我们还约定好，每天都一起跳绳。
跳绳运动作文300字20
今天是个大日子，你们知道吗？我来告诉你们吧！下午就要进行全校跳长绳比赛。我们盼望这一天好久了。平时我们坚持训练，等着就是这一天。
下午进了学校，裁判宣布一年级和六年级比赛，和我们一（4）班对阵的是六（4）班。准备比赛时，同学们相互鼓劲，我暗暗地在心里对自己说：“加油，娄含之，为班级争光的时候到了。”比赛中，同学们配合默契，象一只只轻盈的小燕子，在长绳之间灵活地穿梭着。比赛结果不言而喻，我们赢了！
可是在一年级组的比赛中，我们屈居第二。比赛后，同学们都觉得有点遗憾，大家表示下次比赛要再接再厉，争取拿第一。回到家里，我把比赛结果告诉妈妈。妈妈说：“别灰心，下次我们继续努力。”我说：“对，我们一起加油！”
跳绳运动作文300字21
星期四下午，我们要举行一场跳绳比赛。跳绳时要做到：1，队伍排直不说话，2，注意力集中，3，鞋子掉了不能去捡，跳不过去也不要回过头再跳。
到了比赛的时候许多家长来帮我们排好队伍，罗艾菁妈妈和罗老师在甩绳子。家长在整队伍的时候，有许多小朋友都不听话，这边整好了，那边有乱了；那边整好了，这边有乱了。家长们都唉声叹气，轮到我们的时候，第一次，我们一个接一个跳，中途绊脚的人不多。第二次，绊脚的人有点多。第三次，绊脚的人越来越多。裁判吹哨的时候，我们班只有188下。听到这个我很伤心，成绩倒数2。
通过这次比赛让我更加深刻地知道，做集体的事情，大家要团结一致，认认真真，刻苦学习，努力拼搏。争取明年比赛时我们班取得好成绩。
跳绳运动作文300字22
星期天，几个小伙伴说要玩他跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们玩。
她们说要看谁跳的多谁就获胜。对于喜爱跳绳的我，心想：“想赛过我，你们差远了。”
开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。
我们的分数相差太多了，追也追不上了，干脆来个临阵脱逃吧！
跳绳过后，我问她们：“你是怎样进步这样快的呢？”“自从上次比赛过后，我们一直在刻苦学习。”她们的话我领悟到，虚心使人进步，骄傲使人落后。
跳绳运动作文300字23
最近妈妈给我买了一根“新”绳子，它就是计数跳绳。
计数跳绳又细又长，有许多功能，比如说它的绳子可以随着温度的变化呈现不同的颜色。这根绳子不会打结，不会绕在一起，如果一不小心把绳子跳断了，停下来时绳子打在身上一点儿都会疼。跳绳上的手柄上有两个按钮，按钮上有四个功能：1.计数，最多可计9999个；2..M可以英里；3.C，公里；（这两个功能就是在跑跳时可以计算你跑了多少路程）3.K，卡路里，最多可以计到9999.9卡路里，这是让你知道你跳绳之后消耗了多少热量。
妈妈说，她小时候跳绳都是粗的，用麻制成的，叫麻绳。一分钟最多也跳不到150个，而现在细的绳子都是用橡胶制成的，比较轻便，弹性也好，稍加训练，就可以轻松的一分钟跳上180个。
我已经爱上这根“新”绳子，再也不用每天让妈妈陪我跳绳了！
跳绳运动作文300字24
上个星期天，我和姐姐一起去楼下的小广场跳绳。
姐姐可是个跳绳高手，一根绿色的跳绳被她甩得上下翻飞，她的脚就像安了两个弹簧，快速地跳起落下，跳起落下……轻盈得像一只小鹿。姐姐越跳越快，还不时地变换着花样，双脚跳，单脚跳……见姐姐跳绳技艺如此高超，我羡慕极了，下决心也要学好跳绳。
我拿起跳绳，学着姐姐的样子跳了起来。可这根跳绳好像专门和我作对似的，不是绊住了我的脚，就是缠住了我的腿，我急得汗都出来了。姐姐看到我着急的样子说：“弟弟别急，我来教你。”说着姐姐给我做起了示范，还给我讲了跳绳要领。我按照姐姐说的要领，先把绳子抡圆了，双手紧握绳子，甩的时候，当绳子快要碰到脚时迅速跳起。我按照要领跳，居然跳过去了，我高兴极了，又试着跳了第二个，第三个……
虽然学习跳绳的过程很辛苦，可我掌握了一项本领，心里很高兴。学跳绳让我明白了“只要功夫深，铁杵磨成针”这句话的含义。
跳绳运动作文300字25
以前我跳绳总是跳不好，每次只能跳一、二个。
体育课上跳绳时，同学们老是笑我，我很生气，就一个人躲在一旁，谁也不想理睬。我心想：为什么我就跳不好呢? 像个小丑一样被人笑话，难道我比别人笨吗？
回家以后，我把这件事告诉了妈妈，妈妈对我说：“不是你笨，而是你的协调能力不好。只要你自己经常练习，掌握技巧，就自然会跳得好了。”从此以后，我每天都坚持跳十分钟，时时刻刻都提醒自己一定要学会跳绳。
刚开始的时候，每次也只能跳四、五个，我心里想：还要继续努力，别人能做到的事情我也一定行。就这样，经过不断地练习，我越跳越多，终于可以连续跳几十个了。我赶紧喊妈妈过来，再一次跳给她看，妈妈看到我一口气跳了几十个都没有停下，高兴地直夸我：“儿子，你进步啦！跳的真好。”
我一听，心里美滋滋的，跳得更带劲啦。
跳绳运动作文300字26
今天，在最后一节体活课上，李老师让我们每组找一个人来比赛跳绳。可我并没有给我们组争光，而得了最后一名。
在比赛前，我们班的刘熠燔想让去参加比赛，但我又想让她去，因为她是体育课代表，正在这时李老师走过来，询问我们谁去比赛啊？刘熠燔推了我一下，正好我被推到了李老师的前面。
比赛开始了，我反应慢了一下，大家都开始跳了。我也跟上去开始跳了，大约跳了十多下后，我被绳子拌了一下，停了下来。
接下来我继续跳啊，可我手里的绳子却被我甩掉了。我连忙捡起绳子继续，结果越急 越乱，双手的绳子都掉了。就因为这样，时间被我白白的浪费了。
比赛结束，我听见自己是最后一名，我真后悔应该让刘熠燔去参加比赛的。但最后李老师还是给我们每个组加了一分。
我相信，如果没有这次失误，我一定会有个好成绩。
跳绳运动作文300字27
我最近学跳绳，跳绳真有趣。
一开始学跳绳，手和脚不配合，手把绳子甩到地上，脚还没有跳。哎呀，天啊！绳子打到我的脚啦。有时候，绳子还没有落下来，脚就跳了。还有时候，绳子甩得太低了，都打到我的头了。我一开始学跳绳的时候，只会跳一下、两下。后来妈妈说：两只手要平衡，绳子才能甩得好，手和脚要配合。妈妈还说：跳的时候不要跳太大力，脚落地太大力，会伤眼睛。不要跳太高，绳子落下来的时候，双脚轻轻一蹦，跳过去。听了妈妈的话，手甩一甩绳子，甩到地，我就两只脚一齐轻轻的跳。一、二下，三、四下，十几下。有一次，我还跳了四十九下，妈妈夸我：真棒！这是淇淇最高纪录。有时候，我越跳越快越急，绳子甩得快，脚跳太高，脚下来要有时间，来不及跳，就乱了。妈妈就会说：不要急，要坚持。慢慢的，我学会了跳绳，真高兴。
跳绳运动作文300字28
当然了，我的假期可不是一直在外面玩，还要和朋友小周一起练习跳绳。
在公园里，寒风嗖嗖，基本上一个人也没有，我不禁打了个冷颤，但为了能拿到一个好名次，我也只能练习，一开始，我们练习的是双人跳，一开始，我总是跟不上节奏，不停的失误，基本没有跳过去过，很快，我便不耐烦了，不想在继续练习了，而小周并没有泄气，而是将一瓶开了盖的矿泉水递给我，“没事，有我呢，我们继续”。尽管寒风呼啸而来，仿佛是在嘲笑我，可在小周的指导和我的努力下，我们慢慢找回了节奏，能够顺利跳绳了。很快，一天的任务量就完成了，望着气喘吁吁、涨红了脸的小周，我感觉天气也不是那么寒冷了。
比赛后，我们也如愿以偿的得到了一个好名次。从幼儿园开始，我和小周就已经成了朋友，他总是会在一旁默默的鼓励着我，帮助我，或许有一天我们会因为各种原因而分离，但是这份友谊一定会一直铭刻在我的心里。
跳绳运动作文300字29
“太好了，太好了。”我们可以跳跳绳了。
这次我们要每个人都要会一种花样跳绳，于是我和郭博雅练了双人跳，第一次我们很失败，我们两个摔着跳绳，我看着跳绳，等到找准时机了，我便飞快的钻了进去刚想跳，才发现我们两个离得太远了，而我个子又高，所以一下子就打到头上了，打得我很疼。
第二次到郭博雅了，他让我刮目相看，只见她轻轻一跃变就轻松的跳了过去，最后连跳了20多个。
我看着他们一次跳都很轻松，而且很慢，不像我一进去脚就跟不上手了。
于是我每次都努力的跳想要学郭博雅一直改自己跳时的速度，于是我定下一个目标，我要超过郭博雅。
但是最多是15个没有超过她，对于别人说也许很简单但是我觉得有点难，虽然这节课我们能超过郭博雅，但是下节课我要继续努力，一定练的比现在好一些，等我厉害了一定要超过我的第一个目标郭博雅。
跳绳运动作文300字30
一天，妈妈教我跳绳，开始我一个也不会跳。后来，妈妈耐心地教我跳绳。
妈妈说：“只要用心什么事都能做成功”。妈妈开始教我跳绳了，她一边示范一边说：“要先把跳绳比直，再把跳绳往脚下甩，甩到脚边，就一蹦。只要有耐心，有毅力，坚持练，你一定会成为跳绳高手”。我每天坚持练，腿疼了不叫苦，手臂疼了休息一天又接着跳。坚持了一个月，我就会跳一个、二个、三个……功夫不负有心人，我跳绳的速度更快了，绳子就像我的好朋友似的，和我配合的十分默契。
后来，我就会跳花边了。每天放学以后，我会在家门口跳绳，引来一些大人和小朋友围观，听到她们发出的啧啧的赞叹声、喝彩声，我的心里甜滋滋的，特有成就感。现在我还收了几个学跳绳的小徒弟呢!
跳绳运动作文300字31
我们的身体分为几个部分。从表面看，我们的身体分为四个部分，最上面是头，然后支撑头的是颈，手臂和腿就是四肢，中间的一块就是躯干。
我们的躯干里有许多的器官。胸部的两块是肺，对人最重要的心脏在胸部中间偏左，还有一个有点像扁豆的东西，那就是我们的胃。还有我们的小肠，真的有点像大脑呢！最奇怪的要数大肠了，就像一条粗粗的蛇。
那我们在跳绳的时候，又有哪些器官和部位在运动呢？
我们在跳绳的时候，腿是必须要动得，如果腿不动，那还不是要跌倒了。还有手臂，是用来摇动绳子的，是很关键地。大脑呢，也是很重要的，大脑要控制我们什么时候跳起来。还有肺，是要用来帮我们呼吸的。还有手，要把绳子的柄给握紧。还有心脏，如果没有心脏，人早就死了。
我们的身体很重要，一定要好好保护哦！
跳绳运动作文300字32
今天上体育课，在操场上，王老师换上运动鞋，神神秘秘地对同学说：“今天我给你们露一手，表演跳绳。”同学们非常兴奋。
王老师先做准备动作，先伸伸手，然后压压腿，最后弯弯腰，准备就绪了。王老师双手紧握跳绳，把跳绳放在脚后跟上，使劲拉，用力甩跳绳，双脚就有节奏地跳了起来。同学们掌声不断。小雨满脸笑容，用力地给王老师鼓掌。小龙高兴地举起手蹦了起来。小雅不停鼓掌，说：“王老师，您跳得真好，下一节课教教我吧！”小路说：“王老师真厉害，我真羡慕您！”
王老师听了同学们的夸奖，逐渐加快速度，王老师又给我们挑起了花绳，一会儿单脚跳，一会儿朝后跳，一会儿交叉跳，绳子像银蛇飞舞，同学们看得眼花缭乱，掌声经久不息。
跳绳运动作文300字33
一天，我和小龚一起玩跳绳，感到很有趣。 我们来到公园里，拿出了绳子，开始跳短绳。只见小龚一会双脚跳，一会单脚交换跳，一会又单脚跳……见她的动作那么娴熟，我不甘心，相信自己肯定能超过她，况且，我还是学校跳绳队的一员呢！于是，我也开始跳绳了。我先做了甩绳动作，然后双飞（简称“单单双单”），一会儿又胯下跳、交叉跳、转身跳……
我们越跳越起劲儿，引来了许多人的围观，甚至有的人还特意去买了绳子和我们一起花样跳呢！我们可真开心啊！这时，不知边上谁提议了句：“不如，我们来跳长绳啊？”：“好的！”我和小龚异口同声地回答。边说，边召集了周围的其他小朋友们，我们拿出身边的长绳，选了两个人站在两端甩绳，剩下的几个排成队，挨个从绳子甩下来的空隙中轻巧地穿过，站在边上看我们玩的大人们都夸我们跳的好！ 我们真快乐！因为今天，我们既锻炼了身体，又获得了那么多欢乐的“种子”。
跳绳运动作文300字34
在幼儿园大班的时候，因为我在那个时候没有学过跳绳，所以我只好在别人跳绳的时候，自己看着别人跳。
有一天，我终于忍不住了，于是回家对妈妈说：“妈妈，您能不能给我买根跳绳？”，妈妈爽快地答应了。
第二天，我带着崭新的跳绳来到幼儿园，我自信地想；“我虽然没有跳绳，可我相信，我肯定第一次跳绳就能超过所有同学”。我越想越感觉美梦成真了，突然，我听到了一阵叫声，一下子，就像闪电一样惊醒了我的大脑，原来老师一声令下，同学像飞一样地跳了起来，我也便手忙脚乱地跳了起来。可是，我一跳起来，就摔了一个嘴啃泥。我想：“那肯定是我自己太心急了，没跳好。”，我调整了一下情绪，但我费了九牛二虎之力，还是没有跳起来。过了一会儿，幼儿园放学了，我就不声不想地回了家。
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