【精品】社团活动计划范文汇编9篇
日子如同白驹过隙，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。好的计划是什么样的呢？下面是小编整理的社团活动计划10篇，希望能够帮助到大家。
社团活动计划 篇1
一、名称：（待定）
二、主题：举行义演活动，为贫困山区学校募捐，并宣传新鲜音乐社，让广大市民了解遵义一中以及一中的社团
三、目的：为了进一步推进学校文艺活动的蓬勃发展,我社将举办大型音乐义演活动，并为贫困山区学校进行募捐筹资。
四、时间：20xx年1月26日
五、地点：遵义红花岗区老成新街沃尔玛前
六、主办方：遵义一中新鲜音乐社
七、活动负责人：文雨萌
八、参与对象：遵义一中新鲜音乐社社员以及邀请表演嘉宾
九、活动准备工作：
1、活动前期准备（1月18日至1月26日）
（1） 1月18日确定最终音乐舞会节目单，召开全体干事会议，主要内容为告知各成员有关舞会举办的各种详细情况，及分配、安排各部门工作，鼓励各成员士气，同心协力办好音乐舞会。
（2）1月19日挑选主持人两名（可在会议中询问有兴趣的干事报名参选或邀请有主持经验的同学来当主持人）。
（3）1月20日拟写义演物资申请，申请义演活动所需物资，如音响、舞台搭建费、募捐箱、麦克风，制作海报、邀请函等。
（4）1月21日至1月23日做好舞台布置方案，包括环境装饰等
（5）1月24日做好义演活动宣传工作，张贴宣传海报，借助微博平台和百度贴吧进行宣传。
（7）10月25日进行义演活动的第一次彩排。
（8）1月26日上午11点左右进行义演活动的第二次彩排。
2、活动当天准备：
（1）1月26日中午12点—4点安排工作人员布置会场
（2）5点半需到场的工作人员及工作：宣传人员进行现场宣传（4名）熟悉工作
流程、音乐播放人员试播音乐（2名）、摄影人员（2名）、主持人熟悉主持稿。
（3）义演活动结束后，工作人员9：30前清理好会场，各部门合作清理会场。
十、义演活动工作分配：
1、负责策划书的撰写，义演活动流程的策划和各部门工作的分配，协调各部门工作的开展
2、宣传部
（1） 准备宣传海报以及微博和贴吧的宣传
（2） 准备活动所需物资
（3） 准备表演的歌曲剪切、刻录
（4） 安排表演人员
3、才艺部：才艺表演（15人）
十一、活动经费
1、来源：赞助商赞助
2、预算
(1) 音箱、麦克风
(2) 舞台
(3) 海报
(4) 募捐箱
(5) 待定
3、预算合计：待定
十二、活动流程
1、表演时长：2小时
2、游戏互动：
（1） 新鲜记歌词（与观众互动，挑选5名观众接歌词，30分钟一次，参与的
观众会有奖品颁发）
（2） 微博互动（活动开始时现场参与微博答题，并拍照转发的观众留下联系方
式，随机抽取10名观众得到奖品）
十三、活动结束
1、 本次活动结束后，捐赠箱将会摆放在仙踪林各店门前3天
2、 在本次筹集的捐款中，将以微博晒图和贴吧里公证的方式证明，并将此次捐
款兑换成物资捐赠给山区贫困学校（贫困学校：待定）
社团活动计划 篇2
美术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，给爱好美术的同学一个良好的学习环境，现将社团的活动安排制定如下计划：
一、活动目的：
通过美术社团的活动，使学生的美术爱好得到更好的发展，进一步了解各掌握美术的基本知识、基本技能，培养学生的观察能力和创新思维能力，提高学生的审美观。
二、活动要求：
1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。
2、每周四的下午自习课进行活动，小组成员必须准时到达美术室。
3、美术小组成员应严格遵守纪律，不准在美术室大声喧哗，不准做与美术学习无关的事。
4、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。
5、爱护美术教室内的设施和用品。
三、活动内容：
1、以绘画为主，以手工制作为辅，以创作画为主进行教学。
2、给学生自己创作作品的时间和空间。
3、欣赏名人名画名作提高欣赏水平。
4、进行手工创作教学，训练学生的动手能力和造型能力。
四、活动步骤：
要办好美术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将美术兴趣小组办得有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全美术兴趣小组。
美术兴趣小组人数不宜过多，大约10名左右。活动固定，通常每周两次, 活动制度化。参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还应是美术方面比较有特长的学生。激发学生的责任感和荣誉感。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容。
美术是一个很广的课程，设计、绘画、欣赏等都是学习的内容。学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从线描方面着手，以素描为主，
基础课程（线描画、色彩、手工等）为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生素描方面的学习；2）重视基础方面的学习，从色彩、速写等方面入手，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事美术创作，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯，以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律，创作出内容积极向上，催人奋进，有一定的艺术品味的作品。
（三）、定期举办学生作品展览。
举办我校兴趣小组成员美术展览，交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。学生的一些佳作可以在校内展出以起到示范作用。对于一些才华出众、个性鲜明的同学，提供条件为他们举办联展和个展，努力培养出色的艺术人才。
（四）、组织观摩活动。
我们设想采取走出去、请进来的方法，组织学生参观美展，不失时机地让学生开阔视野，增长感知。参观展览前，多介绍背景知识。参观中，边看边讲边记边画。使教学与观摩融为一体，让同学们得以受益。
（五）、举行美术绘画比赛。
美术比赛能够有效地提高学生的素质和能力。到一定的时期，可以让学生举行国画、速写、简笔画、素描等比赛，通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能。通过训练比赛，大大促进了学生快速、准确、熟练的技能。
开展美术兴趣小组活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将美术兴趣小组开展得丰富多彩、富有特色。
篇二：中学美术社团活动计划（1527字）
课程安排:
一、素描入门
课程准备:多媒体课件/范画
讲授内容:讲授素描的基础知识，欣赏素描名作
实践内容:素描用笔训练
石膏写生
课程准备:正方体几何石膏体、衬布
讲授内容:素描艺术的特色和常规作画步骤
实践内容:正方体石膏几何形体写生(有基础的学生进行其他石膏练习)
二、石膏写生
课程准备:锥体、球体
讲授内容:明暗三大调子的讲解
实践内容:几何形体(锥体)写生
三、静物写生
课程准备:苹果、香蕉等水果、衬布
讲授内容:静物写生用笔的特点
实践内容:水果的素描写生
四、静物写生:
课程准备:青椒、辣椒等蔬菜
实践内容:蔬菜的素描写生
五、水粉临摹
课程准备:范画
讲授内容:色彩的基本知识、基础色调、临摹的要领
六、水粉写生
课程准备:啤酒瓶、易拉罐、盘子、水果、衬布
讲授内容:色彩的基本知识、基础色调
七、速写
课程内容:小家电、自行车等
讲授内容:速写的要领以及用笔
实践内容:慢写过度到速写
八、速写
课程准备:人物速写
讲授内容:人物速写的特点、衣摺的处理
九、默画
课程准备:静物默写
讲授内容:默画的一般方法
十一、模拟考试
十二、欣赏总结课
名作欣赏+学生个人作品展览
课程说明:美术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，重视美术专业训练从素描、色彩、速写等方面入手，从而解决课堂中难以解决的美术学习问题。为同学将来从事美术专业考试打下良好的基础。
美术社团活动总结
本着贯彻国家教育方针，实施素质教育的原则，使学生掌握知识技能，发展智力，形成个性品德的目的，使我们的美术兴趣小组活动能够顺利进行。为了这目标的实现，我们注重在每节课中培养学生全面的美术素质，即培养他们感受美、理解美、鉴赏美和创造美的能力，在表现美的行为过程中发挥学生的创造性。实践证明，孩子们喜欢这种活动方式，家长们满意这种教育方法。
本学年高一特长小组的学生，大多在以前并没有经过相应的培训，只是凭着好奇心、兴趣来学，这一部分学生与高二学生相比有着一定的差距。为了能做到让他们学到知识，又要满足其他学生，本学期我采用帮扶学习的方法。两个高二学生负责辅导高一学生。这样，一年年形成良性循环。
具体总结如下:
1、重视激发学生的创新精神和培养学生的实践能力。本学期积极为学生创设有利于激发创新精神的学习环境，通过思考、讨论、对话、等活动，引导学生在美术创作活动中，创造性的运用美术语言;鼓励学生在欣赏活动中，开展探究性的学习，发展自己独特的见解。
在美术教学中注重对学生审美能力的培养。在教学中遵循审美的规律，多给学生感悟艺术作品的机会，引导学生展开想象，进行比较。摆脱以往简单的讲解代替学生的感悟和认识，通过比较、讨论等方法，引导学生体验、思考、鉴别、判断，努力提高他们的审美趣味。
2、从单纯的技能、技巧学习层面提高到美术文化学习的层面。在这学期的美术教学中创设一定的文化情境，增加文化含量，使学生通过美术学习，加深对文化和历史的认识，加深对艺术的社会作用的认识、树立正确的文化价值观，涵养人文精神。主要是结合一些名家名作的欣赏，及美术历史大事记来进行。
3、加强教学中师生的双边关系。既重视教师的教，也重视学生的学，确立学生的主体地位，改变教师是课堂教学中唯一主角的现象，提倡师生间的情感交流和平等关系。
教师鼓励学生进行综合性与探究性学习。培养学生的综合思维和综合探究的能力。重视对学生学习方法的研究，引导学生以感受、观察、体验、表现以及收集资料等学习方法，进行自主学习与合作交流。
4、本学年参加的人数与上学年相比有了明显的增多，很多学生是本学期刚刚报名参加，在以前并没有经过相应的培养训练，只是凭着好奇心、兴趣来学，其基本功没有得到锻炼。这与美术高考要求有一定的差距。鼓励他们随时画速写。要求完成规定数量。及时点评。
篇三：开发区深河中学20xx-20xx学年度美术社团活动计划（861字）
为了丰富学生的文化生活，为特长生提供一个发展的平台，创建脸良好的艺术氛围，学习环境，使学生成为一个全面发展的世纪人才奠定基础，现开设深河中学“画魂”美术社团，根据学生年龄特征和认识事物的规律，坚持贯彻“以人为本”的原则，有计划地进行艺术造型训练，促进绘画人才的形成。
通过活动，提高学生的绘画能力，表现能力，创造能力及欣赏能力等。美术社团计划如下：
一、人员设置
负责老师：周立斌郑海涛
成员组织：根据我校实际，将以七、八年级学生为主，社团小组成员凭学生自愿参加。
二、活动内容
绘画：包括素描、水粉画、国画、蜡笔画、卡通画等。
烙画：火笔烙画
篆刻：青石印章
三、教育学生要热爱集体，保护好公物。不乱涂乱画，保持教室的清洁，干净卫生。遵守课堂纪律。有事要举手，养成良好的行为习惯和学习习惯。适当结合一些手工来提高他们动手制作能力。
四、依据学生特点，培养学生绘画方向。有了一定绘画基础后，再以想象为辅，引导学生如何将自己所有想象的用绘画语言表达出来。充分发挥他们好动。思维跳跃性强，善于模仿的特点。养成对听到、看到、感到的事物进行思考的习惯。先定好想象主题，然后用自己的想法用艺术语言---线条、色彩等表达出来。由于绝大多数同学基础不是很扎实，在上课时让其先临摹自己喜欢的作品，而后培养学生记忆画，想象画等。开设烙画、篆刻等相结合课，使学生对美术产生深厚的兴趣。
社团活动计划 篇3
一年一度的“六一”节在孩子们的翘首期盼中如约而至，20xx的儿童节将会是一个文化浓郁、艺术横溢的节日。秀秀我们的社团，展展我们的才艺，让校园充满艺术，学校制定了美丽社团颂“六一”和艺术展示庆“六一”活动。在这个“六一”节中，孩子们将有更多参与展示的机会，每一个孩子都能在社团文化和艺术海洋中有收获累累。具体安排如下：
一、庆祝时间：20xx年5月31日（视天气情况而定）
二、活动组织：
组长
组员
三、活动分工（具体分工由负责人分配）：
组织保障——校长室（郑 负责）
后勤保障——总务处（谢 负责）
节目展示——音乐组（缪 负责）、各节目负责人（指导老师）
场地安排——体育组（袁 丰负责）
四、活动原则：至真、至善、至美
五、活动安排：
8:00—8:20听广播按年级组有序到指定场地集合，带上凳子。
8：30—10：30 “放飞梦想 美丽成长”社团展示(活动后听广播指挥有序退场)
六、活动准备与要求：
请总务处谢老师负责与袁 老师协商，为全校师生每人购置一份精美实惠的节日礼物，并在当天放学前发放；
请总务处、大队部与信息组张 老师联合做好校园节日氛围的营建工作；
请班主任加强对学生进行节日文明、有序、卫生、安全等教育；
请以下老师负责做好宣传工作：张 老师和张老师分别负责展示活动的摄像和摄影工作，朱 老师负责落实活动的新闻报道，6月1日发 审核，审核后将及时发布校园网和学校公众号。
七、活动内容与分工：
社团展示 颂“六一”文艺汇演 庆“六一”
活动对象：一至六年级
活动内容：社团展示、艺术汇演
活动要求：精品社团负责老师或年级组或个人自愿上报节目，形式不限，在5月18日下班前报给老师，经音乐组审核后编排节目单，同时发送伴奏音乐给xx老师。
舞台大小为13.4米×8.54米，比体育馆舞台略大一些（体育馆舞台尺寸为12.6米×6.3米）。
地点：大操场或塑胶场地（自带凳子）
活动组织：
总负责——xx
节目收集、音乐收集——xx
音响设备——外租
场地安排——
舞台背景——
演员组织、催场——cc
节目单编排——ss
主持稿——xx
主持人训练——xx
主持人——s 袁s
演员上场——dd
演员下场——hh
拍摄——张hh
新闻报道——h
社团活动计划 篇4
一、指导思想：
结合护理专业的特点，内外兼修，学礼致用，内修气质，外塑形象，注重礼仪，讲究谈吐，普及与护士职业生涯相关的美学、礼仪知识，提高自身的素质和交际能力，展现当代学子的优良风采。
社团定位是“训练形体、改善形象，最终回归于护理专业结合实际应用。通过各方面知识的学习，使同学拥有高水准的、符合职业形象要求和适应社会交往的礼仪标准、提高个人素质及修养、塑造外在形象和内在气质全面发展的护理人才
二、 社团活动内容
1.每月举行一次护理相关常识座谈会，普及基本礼仪规范、以及临床护理的相关知识，技巧，将理论知识结合到实际应用中。做到学以致用。
2.每周至少举行一次活动，可以是经验交流会、招聘模拟会、兴趣小组成果展示、也可以是和其他协会共同协办其他形式的活动。
3.不定期联合其他社团，不局限在本校校内，走出学校，走向社会。以社员的兴趣为主，开展多种形式的活动。
三、 社团活动日程表
社团活动计划
四、 成果展示
1、 社团内部各小组进行即兴表演比赛
2、 参加部与学校举办的社团比赛，并争取取得较好名次
3、 积极参加国际护士节的各项表演
五、 奖项安排
社团内部评出杰出贡献奖两名、优秀社员三名，积极分子五名，并给予相应奖励。
20xx年9月3日
社团活动计划 篇5
课外美术活动作为教育的组成部分，同时也为了提高学生的审美能力与绘画能力适应课改要求，活跃学校的美术活动，以及培养爱好者打好基础。美术兴趣小组计划如下：
一、兴趣小组成员凭学生自愿参加。
二、教育学生要热爱集体，保护好公物。不乱涂乱画，保持教室的清洁，干净卫生。遵守课堂纪律。有事要举手，养成良好的行为习惯和学习习惯。适当结合一些手工来提高他们动手制作能力。
三、依据学生特点，培养学生绘画方向。有了一定绘画基础后，再以想象为辅，引导学生如何将自己所想象的用绘画语言表达出来。充分发挥他们好动，思维跳跃性强，善于模仿的特点。养成对听到、看到，感到的事物进行思考的习惯。先定好想象主题，然后用自己的想法用艺术语言——线条、色彩等表达出来。由于决大多数同学基础不是很扎实，在上课时让其先临摩，自己喜欢的作品，而后培养学生记忆画，想象画等。开设一些手工游戏相结合课，使学生对美术产生深厚的兴趣。
四、做好点评工作。对每位学生每周作的画进行点评，让他们认识到自己的优缺点，共同学习，共同进步，从中使学生对美妙的绘画产生浓厚的兴趣，初步感知美术与生活的联系——美术对生活的描绘、对生活的美化。
五、学生作品画到一定的时候，举行小组赛，作品展览进行现摩。
六、鼓励学生配合班主任或宣传委员，出好班级板报，美化校园环境等。使学习兴趣与应用相结合起来。
七、定时开展一些美术展览和绘画比赛，针对学生的一些生活实际和一些节假日，让学生的绘画才能有用武之地，也借此得以充分展现。进一步提高他们的绘画积极性，鼓励那些有新意的作品，同学之间可以展示、交流作品，有助于更好的了解别人的意图。学习到新的艺术语言。师生之间的交流可以帮助学生发现新的创意，逐步完美构思。在期末举办一次小一画展。
活动地点：美术二室
活动时间：每星期三中午
社团活动计划 篇6
现如今，电影在人们生活中发挥了某些不可替代的作用。人们可借由电影寄托自己的梦想，体验生活中无法体验到的或美好或深情或奇妙或科幻的旅程。 这其实也是每个电影人的梦想，他们付出了许多，或金钱、或精力甚至于生命。
所以，作为一个电影的观赏者，我们不应该只拘泥于强大的演员阵容，不能够只追求于震撼的视觉效果，不可以只沉陷于凄美的故事剧情。我们，应该看到更深的东西，看到更多电影人所要传达的深意。刚处于起步阶段，还稚嫩的电影社，想在新学期尝试揭开这些内涵（那些没内涵的电影除外），让社员们真正感受到电影的魅力。我们会试着从多角度解析、摸索，参考电影的创作背景或原著，以及导演的公开解说和演员们的感受，深入透彻的将电影内在的宝藏挖掘出来。不再主观地观赏，而是尝试深入了解，并且在影评中多加入自身想法，做出批判或整改来使得电影更加完美。 具体活动如下：
1 观赏电影；
2 电影影评的写作，并在社团博客上更新
3 了解社员们喜爱电影的资料、召开电影研讨会；
4 开展电影配音或模仿秀；
社团活动计划 篇7
一、指导思想：
落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。
二、训练目的
科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务：
1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
四、活动训练方案
1、活动训练时间：
周二、周四下午放学后。
2、指导教师陈文、田象迎、吴江
3、活动训练措施：
①、提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量。
②、提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素质。，学习掌握跑的正确技术，。提高速度所需要的肌肉力量。，。提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
③、全面提高学生的基本技术（重点传，接技术）逐步发展学生个人技术特长。，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术。，提高技术运用能力，注意发现学生特点加以培养。
④、提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术。，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1，3对2能力。3。确定基本阵容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。
5、训练内容、方法及课时安排：
1—2周熟悉球性颠球练习
1单脚自抛正脚面颠球练习
2双脚交替正脚面颠球练习
3多部位颠球练习
4两人或多人交替多部位颠球练习
3—4周踢球练习
1各种踢球动作的模仿练习。
2二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
3学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
4当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
6二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
7踢准练习。
☆二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。
☆向划有标志的墙踢准。
8踢远练习。
☆在角球区向罚球区内大力踢球。
☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
☆向划有标志的墙踢准。
★队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。★踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。
5—6周传接球练习
1两人静止各种踢球动作对传接练习
2多人多角度各种踢球动作传接球练习
3行进间传接球练习
7—8周带球、运球球练习
1单人直线带球跑练习
2单人变向带球跑练习
9—10周带球、运球射门练习
1原地静止球射门练习
2助跑静止球射门练习
3带球绕杆儿射门练习
4接球射门练习
11—12周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习
30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；
50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。
发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。
13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内进行射门练习。
10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。
身体练习的主要内容
①发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。
②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。
③发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。
④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习
17—18周发展学生耐力的活动练习
发展有氧耐力的练习。12min计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。
发展无氧耐力的`练习。5～25m×5折返跑；30～50m全速冲刺反复跑。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
19—20周简单的技战术活动训练
1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2—3跑动中传接配合，抢截球等。
2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。
备注：
3．教学比赛
五：训练注意事项及备注：
1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。
社团活动计划 篇8
一、训练目标
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况
本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：
三、训练步骤
1、 经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功训练内容
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。
五、训练时间：1、小班 每周五下午 2、大班 每周四下午
六、社团展示：舞蹈作品
社团活动计划 篇9
一、指导思想
为丰富校园文化生活，发展学生兴趣与特长，促进学生的全面发展，以社团活动为平台，以“丰富生活、展示个性、培养兴趣，拓宽知识、开发潜能”为宗旨，成立相应的学生社团活动小组，努力使学校成为学生愉快而有趣的生活学习的乐园。
二、目的任务
1、培养学生兴趣爱好，张扬学生的个性，让学生在活动中学习知识，增长能力。
2、凸显学校的办学特色，塑造学校社团活动的品牌。
3、积极参加各级演出和比赛，为校争光。
4、通过多种方式吸收更多学生加入到组织中来，让每一个学生都有成长的舞台。
三、具体工作及措施
（一）尊重主体，实行双选。在社团活动实施过程中实行双选制度，活动前，学校根据每个教师的特点选择好辅导项目，同时根据课程的开设情况鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择合适的社团活动。
（二）落实常规，健全制度
1、为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。一定活动课程；二定活动目标；三定活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。
2、做好辅导老师的准备工作，绝不打无准备的仗。正式开课前，所有辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。
3、加强同志之间的交流探讨，浓厚研究气氛。努力提高兴趣活动的效果和效率。
（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。
（四）加强检查督促，发现问题，及时修改。
成立学校社团活动领导小组，组织、检查、指导活动的开展，以保证学校社团活动课程建设顺利进行。
（五）构建科学合理的社团活动评价方案。
“社团活动”课程的开发与实施是对教师能力、精力、毅力等多方面的巨大考验，为此我们将建立规范的内部评价与激励改进机制，把各自辅导的情况纳入教师的考核。
四、活动安排表（附后）
五、课程实施过程友情提醒
⑴各班主任要配合辅导老师，告知学生具体的活动地点，定好带队学生，保证每个学生都能及时到达上课地点，尤其是低年级。
⑵ 各辅导老师课前对自己活动的教室预先落实好，如桌椅、音响，特别是专用教室，保证社团活动单位时间的有效性。
⑶ 各辅导老师对本课程参加的学生每次都要点名，做好记录。对活动积极性不高、课程任务不能及时按要求完成的同学不能听之任之，要及时和其谈心交流，明确活动的目的性，以达到预期的活动目的。
少年宫活动办公室
20xx年月
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