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精选健康作文300字（通用66篇）
在平平淡淡的学习、工作、生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编收集整理的健康作文300字，欢迎大家分享。
健康作文300字 篇1
每天我都很开心，真是因为我健康；我健康，是我运动，所以我健康。健康对每个人来说都人重要，可是有的'人一点也不重视健康，比如大人，一抽烟，来仅伤害自己的身体，还有可能伤害别人。
还有小孩子，冬天下雪的时候，不穿衣服就出去玩，这样会造成感冒、发烧，对我们的身体很不利。生命在于运动，运动源于健康，我们要天天运动，这样才健康。快乐也很重要，你不快乐对将康也不利，不快乐，也会生病，所以我们又要快乐才行。哪里也不少快乐。 健康和快乐都很重要，如果，我问你，生病时，你相信很快病就会好吗？如果你说“是”，那么你应该很重视健康和快乐吧！呵呵，我快乐因为我健康，有健康才有快乐。我再问你一个问题，做什么事情，你总担心失败吗？如果你说“否”那你一定天天快乐吧！你快乐，我快乐，大家都快乐。
你健康，我健康，大家都健康记住哦！一定要天天快乐，天天健康！
健康作文300字 篇2
在生活中，我们常常会遇到一些事情，需要法律的保护。有人说：“法律是一条绷带，只要我们遵守法律，它就能有效地保护我们，为我们做出一定的贡献。”我们作为一名少先队员，作为一位社会小公民，应该学法、懂法、知法、守法，学会用法律来保护自己的合法权益。
一次，我和妈妈在云和街道行走，看见两个小孩在马路边追逐嬉戏。突然，从左边急速驶来一辆小轿车，那两个小孩仍然在你追我赶，丝毫没有察觉到危险的到来，轿车司机紧急刹车，这才没有引起一场车祸的.发生，但却把司机惊出了一身冷汗。
还有一次，我悠闲地走着，只见前面的一辆大货车对红灯毫不理会，飞速地闯过红灯，差一点把一辆面包车撞上了。如果所有的司机都像这个司机那样的话，一朵正在绽放的生命之花就会在一瞬间凋零。
我们作为二十一世纪的阳光少年，应该遵守学校的各种规章制度，遵守社会上的各类法制法规，做一个德、智、体、美、劳全面发展的小学生，决不能知法犯法，更不能愚昧无知地跟着他人犯法。
与法同行，让我们懂得岁月之短暂，生命之宝贵；与法同行，让我们摆脱冲动与鲁莽，拥有理智与稳重；与法同行，让我们拥有灿烂辉煌的明天。
健康作文300字 篇3
听，操场上传来洪亮的口号，整齐的脚步声；看，同学们迎着阳光的轻盈的身影，开心的笑容，这就是每年十一月到下年四月我们学校进行的阳光长跑。
记得第一次长跑，对于我这个平时不太爱运动的女生来说简直就是一次人生的煎熬。我刚跑完一段路就累得气喘吁吁，看着我们班的大部队一个个超过我，当时就想停下来。可，那嘹亮的口号一声声在叫醒着我，为了班级的集体荣誉，我不能拖后腿，我重新调整好自己的`心态紧紧跟在队伍的末尾，三圈跑下来，满头大汗，感觉身体已经虚脱，一回到教室，一屁股坐在位置上起不来了。
凡事开头难，经过一段时间的锻炼，我变得自信起来，因为我适应这个千米阳光长跑了。是这个充满活力、充满阳光、充满欢声笑语的集体给了我坚持不掉队的信心，我的信心在一天天增强，我的身体也一天天强大起来。
阳光长跑不仅锻炼了我们的身体，还给了我们许多人生的启示：要想克服困难跑完全程，离不开坚持；要想队列整齐众口如一，离不开团结；要想一身轻松心情愉快，离不开自信……阳光长跑是我人生道路上的导师，锻炼了我的身体，陶冶了我的性情，让我明白了很多很多。
阳光长跑，健康你我，让我们跑起来！
健康作文300字 篇4
我是一名小学生，在和谐社会健康成长是我的心愿，我渴望在一个文明的社会生活。
那么，我认为，应该首先树立人人的荣辱观，要让人们有对光荣、耻辱不同观点的思想；其次，应该改掉人们平时养成的陋习，如随地大小便、乱扔纸花、乱倒垃圾、随地吐痰等问题，做一个文明的人。
我通过上网发现，现在网上常有一些不健康的网站、网页， 像美女偷拍、折磨人之类的小广告数不胜数，甚至连一些自称是“儿童小网站”上都有，这对我们太不好了！我极其反对，真希望不要再看到了。
我还想说的`就是一件很普遍的问题了——网吧。一次，我见到一个网吧门前贴着一张“未成年人不得进入”的纸牌。可这时，一个带着学生徽章的大哥哥在门口给了老板10元钱，老板就让他进去了。我想，难道这就叫“未成年人不得进入”？哎！社会上的风气实在是太不好了呀！
我衷心地希望我们的社会变成一个和谐、文明、完美的世界！
健康作文300字 篇5
开学没多久，导师就告诉我们校内要举行健康操比赛。因此，班上同学不管在升旗、体育课或在教室都很认真的练习，直到比赛那天全班都胸有成竹的上场準备比赛。
叁年级各班按照班级顺序上场。观赏前面几班同学的表演时，我觉得每位同学都很卖力，动作整齐划一，精神抖擞，每班的`实力似乎都很坚强，让我们班有饱受威胁的紧张感。
很快的就轮到我们班了，我的心噗、噗通的跳着，跟着同学大步向前，迅速的成体操队形。比赛前的紧张在音乐声一响起就抛到脑后，我就专心的做好每一个动作了。全班很顺利的完成了这次比赛，老师夸奖我们跳得很好，大家都很高兴。
这次的比赛让我体会到团结的重要，为了争取团体荣誉，大家都要全力以赴，不可以有自私的想法。经过这次比赛，同学感情也增进不少，虽然还不知道名次，但这已经是一个难忘的回忆了。
健康作文300字 篇6
9月13日下午，100组小记者家庭吹着秋风，乘着大巴一路开心地奔向芜湖碧桂园，“大手牵小手，健康快乐一起走”全民徒步健身活动将在这里举行，我和妈妈有幸成为其中一员。
活动开始，在小记者办公室老师的指挥下所有成员分成10个小分队，一队一队分批出发。当我们沿途欣赏美景，观赏着小洋楼时，不经意间会遇上老师们布下的“小陷阱”。比如起队名，大家商讨后一致认为“精英队”比较适合我们，喻意我们每个人都是小精英;而接下来的`任务则不再这么轻松，各式各样，有的要记住队员姓名;有的是用四字词语描述眼前美景;有的是亲子大合唱......
在一片欢声笑语中，不知不觉我们完成了徒步任务，这才发现一个下午竟变得如此短暂，回味无穷。此次活动既锻炼了身体，又增进了亲情。相信此次活动不仅仅是个开始，更是精彩活动的序幕......
期待下次更多的精彩的小记者活动!
健康作文300字 篇7
我们生活在一个科技发达，食品丰富的时代。超市里摆满了琳琅满目的零食，商店里也摆满了包装精美的食品。红橙黄绿青蓝紫，样样齐全。但是，病毒，细菌也跟着来了。
特别是校门口，路旁到处都是小摊子。里面的东西看了就让人恶心。什么威龙啊，辣条啊，依我看来，都是毒的不得了的`毒药！因为这些都是“三无”产品。可是，有些同学却那么喜欢吃。怪不的，现在的孩子都那么体弱多病，没以前小孩子那么强壮。
我记得以前报纸上曾经提到：有个小孩每天都吃校门口卖的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去医院检查，居然得了急性肠胃炎。
还有，校门口的早饭也很不卫生。一日之计在于晨。早饭是很重要的。但是，一些小朋友喜欢敷衍了事，随便买点东西，吃了就上学去了。不过我不是其中一个。所以我会乖乖地吃完妈妈给我变着花样的营养早餐。
我呼吁：朋友们，让我们少吃零食，多吃蔬菜，水果。为我们的健康负责！
健康作文300字 篇8
表弟，你的的脸蛋又胖又圆，两只大眼睛又圆又亮，真可爱！
可是，你那爱打人爱叫的毛病让人很讨厌。还记得那一次，我们来你家玩。刚进大门就被你的叫声给吓了一跳，很刺耳，不利于耳朵。之后，我们在一起说说笑笑，很开心。坐在你旁边的小静一不小心撞到了你，你就出手打人，我看见了就说了你几句，你竟然也来打我，我真是气不打一处来。经过那一次的事，我对你的`看法完全改变了。从可爱活泼的小男孩一下子降到了爱欺负弱小的人了。
表弟，我教你一个办法：下次想发脾气时，先深吸一口气，再想想该不该这么做，一定会成功的。如果控制不自己，那你将会失去更多知心的朋友，更多关心、关爱你的人，大家都远离你，你会感到孤独。希望你能试一试。今天我做作业时，看到了这样一句话：做了总比没做好。但愿你接受我的方法。下次来要看到全新的你，不要让我失望哦！
健康作文300字 篇9
现在，不管在电视上，医院里，电梯里，到处都能看到“吸烟有害健康”这类的广告语，就连香烟的包装都会提醒买烟着吸烟的危害。可结果却并不明显。
吸烟已经成了当今社会也是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷、奶奶，到十几岁的青少年，有多少人不迷恋它？可你知道它究竟有多少危害？吸烟就好像在喝“慢性”的毒药一样！
科学家证明，香烟中含有大量的尼古丁。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头壮牛，40～60毫克尼古丁可使人致死，由此可见香烟中的`毒性的是多么强。
吸烟，还时时刻刻损害着人类的健康，吸烟会导致各种肺部疾病、癌症等等一系列重大疾病。
吸烟的危害数也数不完，在这里，我希望所有吸烟的人认购重视这个问题，能够自主的戒烟，为了自己的健康，也为了身边亲人的健康，让我们坚决的戒烟吧。
健康作文300字 篇10
今天是世界无烟日，老师说吸烟对人的危害非常的大，我不信，因为如果危害很大的话，为什么还有那么多人吸烟呢?带着吸烟是否有害的疑问。
我上网查了一下资料，结果让我十分的震惊。根据科学家的调查得到了以下的结果：再大的马也经不了8滴尼古丁，就会死亡;活蹦乱跳的小狗，用不了一滴尼古丁注射静脉就可以置它们于死地。
吸烟都可以使这些活蹦乱跳的动物们置于死地，可想而之对人类的伤害就更加大了。吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏的作用，而且如果人体长时间内缺乏维生素丙，就有可能会坏血病。由于吸入体内的`烟对消化道等器官有恶性刺激作用，因而医生认为它是胃以及十二指肠溃疡，呼吸道感染甚至为口，唇，舌，食道费等癌症的诱发因素。
看到吸烟的这么多危害，我终于知道吸烟的危害有多大了。看来，以后长大了我绝对不吸烟，而且我从现在开始还要劝身边的人不吸烟。
健康作文300字 篇11
每个烟盒上都会有吸烟有害健康这句话，但是你还是会发现在很多公共场合依然很多人抽着烟。
很多人应该知道烟草中含有尼古丁，但是除了尼古丁，还有其他两种危险的化学物质。焦油和一氧化碳每天吸15到20支香烟的人会患肺癌口腔癌，抽烟也会上瘾。青少年更是不能接触香烟，一旦接触了香烟就会上瘾甚至会荒废学业。有一次我在网上看到了一个视频，“抽烟的小孩”视屏的内容是两个小孩子拿着烟去问路边吸烟的人借个火。“叔叔借个火可以吗”
“你小孩子怎么可以抽烟呢，你还小不能抽烟的”然后两个小朋友走开又走向其他吸烟的人借火。
“哥哥能借个火吗？”
“你还是小孩不能吸烟知道么？”
后来借火的小孩在走之前都给了一张小纸条给刚刚借火的人，拿着抽烟的人看了之后不禁微笑然后把手头的.烟扔掉。成年人知道吸烟是有害的但是自己却忽略了这个事实给小孩子树立了个坏榜样，所以为了你孩子家人的健康我们应该减少抽烟。
健康作文300字 篇12
我运动我健康从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。记得妈妈告诉我，我一生下来，她就为我许了一个愿望，希望我是个健康的孩子。记得小时候，爸爸经常带我去郊游、爬山。当时我的运动是和游玩嬉戏分不开的。每当假期来临，父母就会带我去与大自然亲密接触，让我满眼都是美丽的油画。最开始是爬山，我是被别人拉着小手去的`。但渐渐地，随着我成长，步伐也变得越来越矫健了。于是我脱离了那只大手，常常连跑带跳第一个到达山顶，运动不仅使我健康，还给我带来了许多快乐。有一次去一个大水库，我体验了渔民的生活。我先乘着小渔船到水库中心，可是看到水里那么多的小鱼，我等不急了，便一下子跳入水中，真舒服呀！运动是一种乐趣，是一种享受，它伴随我一路走。它使我在挫折中变得健康，使我在成长中获得快乐。'
健康作文300字 篇13
春暖花开、草长莺飞，在这充满活力的季节，春季运动会召开了。
上午八点整，运动员们伴随着激昂的运动员进行曲，步伐整齐、精神抖擞地进入会场，一张张灿烂自信的笑脸就像初升的太阳。简单的开幕式后，比赛正式开始。运动员们你追我赶，在各自的比赛项目中尽力拼搏：跳远、跳高、垒球、60米跑、100米跑……赛场气氛热烈，秩序井然，到处洋溢着同学们的加油声、呐喊声和赢得胜利的欢笑声。最精彩的要数接力赛啦！看我们班的第一棒黎诗钰同学，像一只善于奔跑的'猎豹，冲出起跑线，递棒，交接，动作是那么的利落。可最终因为我们的实力不够，输了比赛。
虽然比赛结果很重要，但过程同样重要且精彩。敢于拼搏，处在逆境中不气馁，这就是运动会带给我的启示。我运动，我健康。
健康作文300字 篇14
“吸烟能吸死人”这句话一点也不假，并且还有充分的科学依据。烟中含有20多种制癌物质，特别是40~50岁的人吸烟最容易的癌症，本来可以活80岁的一下子缩短了十几岁，最后只能活5、6十岁，还有一些青少年也吸烟，要知道，未成年人正处于成长阶段，所以可能会影响到骨骼发育。据统计，全世界约有20％的人吸烟，有近１０亿人患上癌症是由于吸烟造成的'，而能长命百岁的大都不吸烟，相反，只活到五六十岁的大都吸烟。但是我还是不明白，吸烟为什么会有这么大的诱惑力呢？因为烟民当中真正能戒掉烟的只占１０％。
吸烟如同慢性自杀，也许吸烟时并没感觉到烟对自己的危害，可是当你因癌症时躺在床上不知有多恨烟了，唉！这世上什么药都有就是没后悔药，总之烟不是个好东西，烟能引发肺部疾病，心血管疾病，制癌，对智力有影响，还会造成骨质疏松，可谓百害无一利！
健康作文300字 篇15
刚过六十岁的我，一身毛病，胃溃疡、腰椎间盘突出、失眠和低血压都有。虽然也进行过跑步锻炼，但是体质太差，有时竟然晕倒，医生建议我静养为主，而身体不见起色。偶然一个机会，我看到别人用拖把写字，心想，用身体写字是不是也有不错的效果呢？想着想着，我就在客厅里手舞足蹈比划了几个字，感觉还真不错。就这样，偶然独创的`“以身写字”健身法，成了我健身的独门秘笈。我总结了一个简单的套路口诀：“横竖撇捺”双臂摆，“竖钩弯钩”脚轻提，“偏旁部首”脚划地，心神合一字练成……博大精深的汉字像无尽的宝藏，每一笔、每一画都是一个动作，让我痴迷。
在我的带领下，身边很多朋友都喜欢上“以身写字”健身法。如今，我身上的那些毛病都减轻或消失了，感觉真不错，特地写来与大家分享，希望对老年朋友有所帮助。
健康作文300字 篇16
大人们常说，吸烟有害健康，会得癌症等等……的疾病。
我同学的爷爷很爱吸烟，一天要吸一两包烟。有一天他去外面散步，身上沒带钱，又想要吸烟，就迫不及待的跑回家，然后拿起烟一口气了两包，当把吸完两包的.同时他的老婆觉得很不舒服，到了医院后才知道，是被他的二手烟呛的，而且她的肺己经黑了不少。
两天后这位同学的爷爷身体也不舒服，就到了医院检查，医生帮这爷爷检查身体里的一些器官，发现他的肺差不多全黑了。几个星期后，这位爷爷去世了。有街坊问：“前些天不是好好的，怎么无端端的就去世了呢？”他的家人回答：“是长期吸烟，造成肺癌的晚期。”听到了这件事，我觉得吸烟对害身体的危害是十分大的，所以，同学们一定不要吸烟，也奉劝大量吸烟的人们要注意控烟，这样身体才会更健康，家庭才会更幸福。
我也要行动起来，让爸爸戒掉烟，使我的家人都健康幸福的生活。
健康作文300字 篇17
爷爷，我清楚的记得您是2015年2月28日早上凌晨五点在上厕所的路程中摔在了楼梯上。可这时我还在岳阳，没来的及回来看望您，可现在我回来了，但你和以往不同了，你病了，你不再笑眯眯的带我去公园玩了，你不再给我亲手做那香甜的米饭了，您知道吗，我知道你病了后哭了一天吗，晚上我睡不着觉了，第二天我的眼睛肿了，可红中还带黑我简直不敢见人。
爷爷您知道您为何摔跤吗，就是因为您爱喝酒，可您的酒量并不好，每次都喝的醉醺醺的.回家，每次我都会为您伤心难过，为您担忧您的身体支撑的住您这样日日喝酒，一喝就不知道自己是谁，我希望您能没有事，可让我日日担心的，不想让它发生的事情，却始终避免不了在你生命中必走的一条困难的路。
爷爷，我希望您能早日康复。当然，这次康复之后我是不会再让您喝酒的，连酒瓶都不会让你沾它。
爷爷，您快一点康复吧。我一直在这陪着您，照顾您！
健康作文300字 篇18
我最喜欢的运动是打棒球，从三年级暑假我就开始跟哥哥玩传球接球，因为打棒球可以锻炼臂力，还可以跟别人比赛，所以我会一值喜欢打棒球。
我刚开始传球的时候，我会一值被球打到，所以我每个星期六，星期日都会和哥哥一起玩传接球，还有一次不小心打破邻居家的窗户，让我和哥胳臂家人骂了一顿，之后我们就换个叫空旷，安全的'地方玩，只是球一直不见，让我们觉得很困扰。
我通常会和哥哥一起玩球，因为爸爸要工作；妈妈要做家事：妹妹又不会玩；爷爷和叔叔也要出去工作；奶奶没有力气和我们玩，所以我们只好自己玩，可是每次都会闯祸。
四年级的我代表学校出去比赛，可以参加比赛是我的荣幸，因为打棒球让我知道团队精神的重要，还可以变的更坚强，更让我们便的有自信，只要保持胜不骄，败不馁和常常训练，最后才有可能获的胜利的机会。
打棒球也让我学到很东西，不只是球技，还要有胜不骄，败不馁及团队精神，这些都是很棒的经验。
健康作文300字 篇19
今天又是快乐的一天，我吃完了我的饭，走了走路，休息了一会，坐在椅子上开始写作业。我先把订正的订了，在写习作草稿之类的.。
我静静地在哪里写，写啊写我就写好了，于是我就开始运动了，首先我和爸爸一起在公园里运动有跑步、打羽毛球等可后来我就回去了因为下雨了。一晃就到了中午，我吃完饭后妈妈就回到了家，我弄好了之后就开始健身了，我做了仰卧起坐、跳绳等运动，之后我立刻做了一点运动，做着做着我肚子疼了起来。
我爸爸说我可能是刚吃完饭就做运动，所以肚子疼，我立马停了，休息了好一会儿才好。晚上了我依旧吃好饭在把作业发上去了随后我想起了中午时肚子痛，所以我就没有立马就开始做运动，而是过了一会儿我才做运动，果然不像中午一样痛了。我安心的做了运动，我做了很多个仰卧起坐，一分钟内我一次次突破，跳绳也一次次的变快变多，我一下子跳了一百九十多个。
都做好了，我就休息了一下和我妈妈看书了。
健康作文300字 篇20
今天看报纸，“健康”两字印入我的眼帘。这则新闻的标题是《学生营养日，敲响营养不均衡警钟》，主要讲的是学生的营养一直是家长、学校、社会最为关注的问题，但“小胖墩”、“小豆芽”却越来越多，到医院营养科就诊的学生也越来越多。
这究竟是怎么回事呢？人们的生活水平越来越高，但是学生营养不均衡的状况也越来越严重。如何改变这种现象呢？营养学家说，最好的方法就是家长能“抓住”孩子的胃。是的，如果我的妈妈不断地改变烹调的'方法，在菜肴的色香味上下功夫，我会更爱吃饭，少吃不健康的零食。另外，我建议家长鼓励孩子坚持运动，坚持参与家务，减少孩子静态活动时间等。
身体是革命的本钱，我觉得只有身体好，才能学习好，学习好，才能做更多的事。让我们为有一个健康的身体而努力吧！
健康作文300字 篇21
每当我和妈妈到水果店时，总是被色彩缤纷的水果深深的吸引住，五颜六色的水果，琳瑯满目，有如调色盘一样，真是美丽。
在众多的水果当中，娇艳欲滴的草莓、香气四溢的芒果、集结成串的葡萄，还有丰富纤维质的奇异果，都是我的最爱呢！
妈妈说：“草莓的果肉，含有丰富的维生素，和人体所需的'矿物质。”我觉得红通通的草莓，还有绿叶作陪衬，看起来真漂亮，让人有种甜蜜的感觉。如果再加上炼乳，吃起来更是美味可口，不只我和妹妹喜欢吃，就连爸爸也抢着吃呢！
香甜的芒果，闻起来有种特别的香气，软嫩的金黄色果肉，加上清凉的刨冰，或是配上香浓的冰淇淋和炼乳，一盘消暑的芒果冰，立刻呈现在眼前。
水果不仅好看好吃、营养丰富，而且选择当季水果，更是物美价廉，大家一定要记得“天天五蔬果，疾病远离我”这句话喔！
健康作文300字 篇22
网络就像是一张蜘蛛网，编布着整个世界；网络又像海底世界，新颖、神秘、好奇，把人们都深入幻境，拔不出来。
在网络上经常有这样的新闻；一位十几岁的学生厌倦学习，就偷了家里的钱，一玩就是十几天。父母都在家里伤透了心。一名十四岁的学生因为长时间泡网吧，网游戏入迷，整天不吃不喝，没日没晚，顾不上自己的身体。结果毁掉了他人生的句号，他的'家人号啕大哭。
有一天，我在新闻看见一个可怕的题目《泡网吧脑发死亡》，我吓了一大跳，原来两个大学生下课顾不上吃饭就冲到网吧，一玩就是五个小时，其中一个学生忽发头晕晕倒在地，急送医院抢救，经过医生抢救这位大学生保住了生命，但永远变成植物人。这个故事告诉我们上网不能太长时间，要不会得说疾病：像近视、胃病…
我们是祖国的花朵，不要沉迷于网络中。我们要绽放出光芒，不要轻易凋谢。少小不努力，老大徒伤悲。让我们行动起来吧！为祖国增添光彩！
健康作文300字 篇23
健康，才能长命富贵；健康，才能寿比南山；健康，才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢？按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行，保证能健健康康。
爸爸妈妈两人都比较胖，可以用“超标”来形容，再加上他俩都有高血压，所以我给他们拟定了一个健康计划，并监督他们去落实。每天早晨跑步，路程要一点点增加；饮食要注意，不能太油，要清淡。无聊时，不准打牌，可以去学习健身操和广场舞；晚上，做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟，可以喝喝银杏茶，这样对降压有好处。
经过我的“军事特种训练”，他们身体变好了，瘦了许多，血压也降低了。
人在世上就是为了生活，想要生活得更好，就必须让身体健健康康，想要健健康康就必须养成良好的`习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。
健康作文300字 篇24
随着社会的发展，科技的进步，进入21世纪以来，电脑已经步入每个家庭。到2006年底，中国网民已达1.32亿，位居全球第二。现在每个城市的中、小学已开设计算机课程。社会上的网吧非常多，一些不健康的网站对我们的毒害很大，所以我们应该知道：“怎样才能健康上网”。
我们应该做到不浏览或散布色情、暴力、恐怖等信息；不长时间上网；不要向别人透漏自己的真实资料。如果能做到这些在将来的工作、学习和就业中就会领先一步。但网络游戏的副作用又让人们望之生畏、言之色变，这样的事实举不胜举，惨剧历历在目：一名高三的学生在玩游戏时不幸猝死，死时生命体征全无，属于过度兴奋引发的`死亡；还有一名同学沉迷网络，常常旷课上网吧，导致成绩一落千丈；甚至有的同学因不健康上网竟然走上了犯罪的道路。
由此可见，网络对我们的毒害很大，所以在这里我要大声疾呼：同学们，希望大家能健康上网，把握自己，就是给自己一个美好的未来！
健康作文300字 篇25
仇晓昨天感冒了，昨晚熬夜了。看着发烧的小红脸，真想换掉他。
虽然他又小又瘦，但身体很好，很少感冒。基本上一年感冒两次，夏天一次，冬天一次。虽然平日里很累很忙，但我觉得即使生病也可以休息一下。但是，当你真的卧病在床的时候，你还是觉得健康最重要。
其实一想到老太太我就深有体会。年轻的时候，为了更好的生活而努力，所有能做的辛苦，都可以默默承受。后来儿子长大了，一心攒钱给儿子娶媳妇。我生病了，不愿意去看。最后脑血栓复发，现在躺在床上连自己都照顾不了。留给家人的，除了巨额外债，还有一个需要人服务的自己？
很多人说人为了财富而死，鸟为了食物而死。但是，我觉得，无论如何，我们只有一个健康的'身体，才能有权利去感受生活中的一切。
没有一个健康的身体，其他的都无从谈起。
真的希望大家都能学会爱自己，学会照顾自己。拥有健康的身体。这样，才是拥有一切的资本。
健康作文300字 篇26
今天一个很久没联系的朋友在微信上发了一张图片给我。我打开一看，惊呆了。她住进了医院。平日里身体健康的她怎么可能住院？我赶紧问她。
我的好朋友说，从年底开始，她的体重一直在飙升，已经胖了50斤。而且她经常感觉胸闷头晕，家里人也就放心不下，就让她去医院看病。内分泌科医生建议她住院进行全面系统的检查。
我赶紧安慰好朋友。她会没事的.。不要胡思乱想，给自己增加心理负担。配合医生检查就行了，就当体检吧。虽然安慰了好朋友，但还是觉得她很怕紧张。不管谁进医院，她在知道自己身体状况之前都会紧张。
现在她的检查结果还没有出来。希望她平安，我最好的朋友能快点出院，成为那个快乐健康的人。健康面前一切都是浮云，要多关注自己的健康！
健康作文300字 篇27
很多年前，有很多关于减肥的商业广告，很受欢迎。目的是让女性尽可能减肥，让她们看起来像明星一样漂亮。但是现在这种情况已经改变了。瘦不再是大多数女性追求的目标。他们在寻找一种新的`趋势，那就是健身和健康。
当我们看到维多利亚的秘密时装秀时，我们对这个模特的身材印象深刻。他们看起来完美健康。虽然他们也节食，但他们的目标也是保持健康的体形，而不仅仅是变瘦。当我们看到这些模式时，它们代表了一种新的趋势，那就是健身和健康。
如今，很多明星都在微博上展示自己的身材，并且非常自信地让别人知道自己有性感的肌肉线条。为了看起来更强壮，他们经常去健身房锻炼，最后他们可以让自己的身体看起来更完美。人们过去追求皮肤和骨骼，但今天人们喜欢健康和美观的身体。健身健康值得追求。
健康作文300字 篇28
谈起上网，就不得不说起我那被网络团团“缠”住的老哥。他只要一坐在电脑前，屁股就像被粘上了胶似的，就再也抬不起来了，连吃饭睡觉都不按时。就这样，在电脑前坐着坐着，眼镜片厚得像酒瓶底儿，身材更是“大腹便便”。这网络到底有多可怕？网络带给我们的仅仅是危害吗？
“哎哟，小星你看看，你快看。”放学一回到家，妈妈就递给我一张报纸。“到底是什么呀？”“又是一件网络残害青少年的事情。”我拿来翻了翻，原来是一位中学生沉迷于网络游戏，整天逃学泡在网吧里，最后竟分不清游戏与现实，从高楼上跳下来，当场死亡。小小年纪就与世长辞了，一条鲜活的生命就这么消失了。唉！晚上，从吃晚饭到睡觉，妈妈一直都在告诫我上网的`危害，什么网络碰不得啦，网络害人不浅啦等等，甚至还说要我以后别上网了。我不禁再次发出疑问，在这个数字化的时代，难道网络带给我们的真的仅仅是危害吗？
健康作文300字 篇29
如果你想去旅游，会有许多旅游服务网站供你咨询、浏览，了解当地的人文景观、风景名胜；预订机票、酒店，让你足不出户，便可以做好出游的准备。如果你爱好读书，网上读书网站给你提供了大容量、多层面、全方位的阅览平台，你可以无偿地过一把书瘾，感受天文地理、古今中外、文学艺术的无限魅力。
每个学校都有一个属于自己的校园网，我们可以通过它知道校园动向、活动内容，也可以看到各类的优秀作文，借鉴、参考。
综上所述都是网络的好处，但每一件事都有利有弊。如果过度迷恋，网络就会变成邪恶“沼泽”，将你吞噬。上网跟帖要文明，要健康，不可乱说脏话，不可谩骂他人，每个人都要成为一名有涵养的网民。
网络是小平台、大天地，轻触键盘，就可让我们走进缤纷多彩的世界，在知识的海洋里遨游，在快乐的.森林里探索……让我们携起手来，健康上网，自觉筑起一道绿色的城墙，为祖国的繁荣昌盛描绘更美丽的明天！
健康作文300字 篇30
冬至一晚，我们全家一起，在家吃完螃蟹大餐，就“全副武装”的出发了。
我们家楼下没有上健康步道的地方，所以，我们决定，往虎头山上，往虎头山有一段老长老长的距离，这时，我想起妈妈走健康步道前的视频，上面录的健康步道地面是镂空的，可以看到下面来来往往的车辆，我顿时兴奋起来，因为，我奶奶说马上要到健康步道，我马上可以看到美景了。
一转眼，到了健康步道上去的路口，我下定了决心，必须全程走到底，中间不喊：“累，累，不走了！”
因为，军人们不管风吹雨淋，都在训练我怎么能半途而废呢？
接着，我们开启了念念不忘的.记忆门打开了，我们又往这里面添加了许多快乐的记忆，我们一起在健康步道的上面嘻哈，玩游戏……
慢慢的，我们要回家了，我也说：“明天要上学，下周来吧！”
健康作文300字 篇31
现在几乎家家都有电脑，它的方便之处也显而易见。我们可以利用电脑来学习、查资料、看电影、听音乐、玩游戏等。
但是往往我们会控制不了自己，以致沉迷于电脑游戏之中，沉迷于网络的虚幻世界中，而无法安心的学习。甚至影响我们健康的身体，引发视力不良。所以大人们为了我们的健康而不让我们学生上网的同时，也阻碍了我们通过电脑来学习的`通道。
那么怎样才能让学习上网两不误呢？所以我们要尽量找一些有利于学习的网站，像“快乐学堂”就是一个很适合学生的网站，在这里你可以在玩中轻松学习，巩固课文内容。并且还可以参加能力训练、特长展示、知识竞赛等，测试一下自己是否真的学会了。
找个合适的网站，不沉迷于游戏，同时要控制上网时间，我们就可以做到健康上网，快乐学习。
健康作文300字 篇32
随着社会的发展，人们生活水平的提高，自然而然电脑走进了千家万户，边老年人和小孩也会上网了。可你知道怎样才能健康上网吗？
上网有许多好处，可以听音乐放松一下心情，看新闻了解国家大事，看“百家讲坛”了解历史文化……这都是上网的好处，可是有些人却不健康上网。
有些人在网上说一些不文明的话，还有些人沉迷在网络游戏中而荒废学业……这些都是不健康的上网。
我平时上网主要有以下用处：一是解决在学习中遇到的难题时上网找出来解决方法。二是让老师让办手抄报时，可以在网上找一些资料和图片。三、我还有自己的校信通博客，我经常会上传一些文章，我还经常在我们班级博客上欣赏其它同学好的文章，特别优秀的我还会把它收藏到我的博客中。
我一定要健康上网，让自己的收益，也让爸爸妈妈放心，所以我们要好好利用网络健康上网我们一定要从网络中吸收新鲜健康的.血液，杜绝不良网络的诱惑，做一个文明健康上网的小使者。
健康作文300字 篇33
今天上午，同学们在课上交流健康小常识。
首先，我们先围绕激烈的运动之后，不要马上喝水，这个话题开始交流。同学们一开始都想一定是激烈运动过后，人会大喘气，这时候容易呛着。然后，符曦发言：人在激烈运动后，血液会向人的.脑袋上冲。那时候，腹内将停止工作。如果喝了的话，会引起小腹涨痛，头晕等现象。接着，石锐又发言：有一次他在激烈运动后，立刻喝水。结果一呛，水从嘴里流了出来。这个生动的例子使我们更加明白了在激烈运动之后不要马上喝水。
接着，我们又围绕治鼻血的好方法。当我们从书上看到了一个小密决时，我发言，因我曾在一本书上看到过，有时候流鼻血是新陈代谢的反映。章炜发言，他说，流鼻血时，抬起头，血就不会流出来。我和闫婧立即反驳，她说，血会从嘴里流出来，而我说，那些血将会流进胃，对胃不好……
在这节课上，我知道了很多健康小常识，让我知道了十大垃圾食品等等。
这真是一节有趣的课。
健康作文300字 篇34
众所周知，每个烟盒上都有一行字：“吸烟有害健康” 。但我发现，一些大人们老爱抽烟，常常手被熏得蜡黄蜡黄的而且还经常咳嗽。
我们大家知道，烟草里含有一种叫“尼古丁”的有毒化学物质，这种物质进入人体后会制癌，对人体危害极大。但是有些大人们看到烟盒上的字后，不以为然，仍旧吸烟，每年因吸烟而患肺癌的人有许多许多。
吸烟不仅危害自己，也危害他人。吸烟时，嘴中和鼻孔中喷出的烟会呛到别人，吸烟过后，有些人还把烟蒂随便扔掉，它既破坏环境，又污染空气，说不定还会引起火灾。所以，这也明确了吸烟有害的道理。
过去有个谚语：饭后千步走，不抽烟不喝酒，能活九十九。意思是说，吃饭后要出去散步，不要抽烟和喝酒，就能长寿到九十九岁。我想，每一个人都不想让自己早早地离开这个美丽的.世界吧。所以，我们要呼吁人们，禁止吸烟！
最后，我再重声一遍：为了自己和他人的身体健康，请不要吸烟。
健康作文300字 篇35
在车辆川流不息的十字路口，我呆呆地望着旁边的西餐厅——肯德基，那贴满汉堡薯条的.广告吸引了我，让我忍不住咽下口水，每一次路过肯德基店时，我是多么想进去尝尝香甜可口的汉堡，虽然那东西好吃，但是妈妈却说那是垃圾食品，吃多了不仅会发胖，而且对身体又不好。我很不理解，多美味的食物怎么会是垃圾呢？那时候，妈妈常常把一些称作绿色食品的蔬菜做给我吃，和汉堡相比，那简直是太难吃了。
一次，我在火车上闲得无聊，看见车上有人在看报，我就凑上前也在看。报纸上有一条新闻，大标题是：炸薯条含有致癌物。这标题让我大吃一惊。我马上就看下文：“炸薯条好吃，但不可多吃。因为薯条的主要原料是土豆，属高淀粉类食品，在进行高温处理时会产生大量的丙烯酰胺，过多射入，可能危害健康……”我马上就想到我原来吃的薯条会不会治癌？我心里打了一个大大的问号。当时我就觉得：“绿色食品”真的比“垃圾食品”要好！
健康作文300字 篇36
其实，卫生是我们处处都必须注意的，在路边，在大街上，在小巷中，那些小摊小贩的摊子上，经常买一些食品，你可千万不能去买谁知道这些东西是用什么做的，吃了十很容易生病的，甚至会造成腹泻，头晕之类的症状，讲卫生的习惯有很多，比如：饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
不良的卫生习惯很容易损害健康，有这样一个实例：有个农民老汉，近日感到全身不适，随即去医院就诊，原来老汉养成一个喜爱掏耳的坏习惯，在田埂地头，经常随手掏耳，所以那就是要有一个健康的`身体，必须有一个健康的心理素质，生理素质，去掉不良的卫生习惯。说到健康，在报纸上你还可以看到：多吃水果，熟菜，多补充维生素，这样对身体大有好处，卫生与健康是精密相连的，不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的生命也会受到侵袭。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯，从一点一滴的生活小事培养好的习惯。
健康作文300字 篇37
你们知道我推荐的这本书是什么吗？哈哈，你们肯定不知道哦，我告诉你吧！我推荐的书是《灰姑娘》，你们知道我为什么要推荐《灰姑娘》吗？因为我被灰姑娘的精神深深地打动了。
在《灰姑娘》里面，她一直在为两个姐姐穿衣服，洗脚、做家务之类的费力气的活，她一直在为她的两个姐姐卖命，而且还要受到姐姐们的嘲笑和侮辱。但是，奇迹出现啦，生了病以后的'灰姑娘，突然，有一个帅气的王子来到了她的身边，亲了她一下，一瞬间她就苏醒了过来。书里王子说：“谁要是能穿上这双水晶鞋，我就取谁当老婆。”于是灰姑娘的两个姐姐听说了这个好消息也去了，但是他们连五个脚指头都穿不进去，而灰姑娘却一穿就穿进去了，真是“好人有好报，恶人有恶报”呀！
希望同学们都能看看《灰姑娘》这本书哦，我相信你们也会和我一样深深地爱上这本书的！
健康作文300字 篇38
今天，老师上品德课时，提醒我们要改掉生活中的许多不良习惯，这样才能健康生活每一天！
例如：我一到放假，就在家坐着看电视，一坐就是三小时，也不活动，也不锻练，其实妈妈早提醒过我，别坐太久，这样，骨头就不能舒展自如，等发育成人之后，骨头弯了，你的背也驼了！可惜的是，我根本没管太多，就像以前一样。
还有呢！我是个“小书谜”，别人都说：看书好呀，没害处，还有益呢！我觉得看书是挺有益的，可是我看得就有点过了，我因为太喜欢看书，经常在太阳光强或光线暗的.地方看书，其实这样，对眼睛是非常不好的，这样，眼睛会过度疲劳，严重的呀，眼睛还可能会近视呢！人们都说：眼睛是心灵的窗户，如果在你这个年龄不好好保护，等长大后你再保护那美丽的心灵之窗！可是我觉得书的内容真是太好，太丰富！我也没听。
今天，我终于知道了习惯是不良的，我生活中还有许多不良习惯，但我以后会慢慢改进，做一个健健康康、快快乐乐的小孩！
健康作文300字 篇39
科学的饮食，是我们健康成长、防治疾病的基础，持之以恒将使我们终身受益。
以前，我不知道什么是科学的饮食，看到很多人吃肯德基，我也很想吃，吃过以后觉得味道确实好，但现在我知道了那些食品大多数都是油炸食品，对身体健康很不好，容易导致肥胖症。从书上我知道了应该多吃谷物、豆类、蔬菜和水果，少吃含脂肪高的食物。我还知道了谷物中最好的是玉米，物美价廉，无论是啃玉米棒还是喝玉米粥，都有益于身体健康。
科学的`饮食，不仅要注意“食”，还要注意“饮”，其实最好的饮料就是白开水，以前我总是喝可乐，其实它没有任何保健作用，多喝还对身体不好。
我们从小就应学会科学的饮食，养成良好的饮食习惯，这样我们才会有健康的生活，才会有快乐的人生。
健康作文300字 篇40
“呜——，呜——”一个小孩趴在生病的妈妈的床前哭着，脸上是一道道的泪痕。她在想，健康真好，为什么妈妈不能像她这样健康？
平时，我们跑跑跳跳，无忧无虑，十分快乐；而在生病时，我们头晕，发烧，睁一小会儿眼睛，眼睛都会酸，无法下床跑跳，吃饭没胃口，看笑话没兴趣，还让家人着急。
医院里，有好多身患绝症的'人与病魔战斗着，稍有不慎就可能会失去生命。他们痛苦地挣扎，不放过任何生存的希望，才可以勉强维持生存。可见，健康有多好啊！
生命只有一次，我们要时刻爱护自己，让自己健健康康地生活。只有这样，我们才能拥有一个完美的人生！
怎样才能拥有健康呢？这就要养成好的生活习惯，比如：勤洗手，勤通风，不吃过期食物，早睡早起，勤锻炼，多喝水，不喝酒，不吸烟，保持愉快的心情……这样，我们才能拥有可贵的健康。
健康作文300字 篇41
从小，老师、家长就时常跟我们说，要做一个遵纪守法的好孩子。因为只有这样，我们才能更加健康成长，这个社会才能更加和谐、更加美好。
可是，在日常生活中有些人却不能自觉遵纪守法。比如在大街上行走的时候，在那个醒目的红灯亮起来时，总有人停不下自己的脚步。明知是错还犯错，因为自己的一时疏忽而造成危险，有时甚至是致命的`危险！
最近，电视上总爱说这样一类人，他们和大多数人一样悠闲地逛商场，在左顾右盼之后就开始行动，迅速“拿”上自己看中的东西，揣在宽大的衣服里，而这种不光彩的行为就发生在他们自己孩子面前。妈妈说这些孩子是不幸的，因为他们有着一对愚昧的、知法犯法的法盲父母。
其实，生活中处处有法，它与我们形影不离，如果我们每个人都能够自觉遵纪守法，我想我们的社会一定会更加稳定，我们的生活一定会更加美好！法律，就是一个有利于我们更加健康成长的好朋友！
健康作文300字 篇42
“37.6度，啊呀！我不能去上学啦！”我大声地叫道。正常的生活一下子被全打乱了，妈妈这边忙着给我向老师请假，那边又要向单位请假在家照顾我。
后来，妈妈和奶奶陪我去医院看病。医院里人山人海，比平常多出好几倍呢。我们等了几个小时才轮到，感染科的医生忙得直抱怨，说连上厕所的时间都没有。我在医院里还碰到我们班的好几个同学。
中午的时候，我听说我的同班好友蔡雯萱也生病了。到了下午，方老师发来了短信，从明天开始我们班停课七天，因为班级里有十多位同学发烧、感冒。流感已经全面侵入了我们的.班级。
一刹那，我突然感到健康真好，每天能够平平安安地到学校上课真好。我不由地想起前几天我在课堂上的发言：假如我有一枝马良的神笔，我要画许多神奇的药丸，送给得甲流的同学们，他们吃下去，就会有健康的身体……
健康作文300字 篇43
我呼吸着新鲜空气，喉咙比生病时舒服多了。我大声说：“健康真好！”
话要从上周说起。那一天，我向往常一样放学回家，却感到头一阵一阵的痛，身上一点力气也没有。回到家，妈妈正在做饭，等妈妈把饭做好，我却一点胃口都没有，一口也吃不下去。这下爸爸妈妈一下子感到了问题的严重性，妈妈连忙摸了摸我的额头，“啊！这么烫！”连忙拿来温度表，给我量了量。“发高烧了，三十九度八，要上医院了。”妈妈焦急的说道。爸爸妈妈急忙把我送到了医院，看了医生还配了许多的药。回家后，妈妈马上给我吃了医院配来的药，还用温水帮我擦身体，希望体温能快点降下来。我躺在床上，怎么睡也睡不着，头还是一阵一阵的痛，全身发烫，四肢无力，温度一直退不下来。就这样折腾了一晚上，早上也不能去上学了，只能在家又躺了一天，躺在床上我在想：生病真不好，如果我现在病好了，该多好啊！可以和小朋友们一起高高兴兴的`去上学，开开心心的一起玩。
健康真好！
健康作文300字 篇44
今天下午第二节是健康课，老师教了我们怎样预防蛔虫病。
开始，老师问：“你本来很瘦，每天都吃得饱饱的，为什么还长不胖呢？”同学们你看看我，我看看你，谁也回答不出来。后来老师告诉我们，可能肚子里有蛔虫。因为有营养的东西吃到肚子里后，都被蛔虫吃掉了。如果肚子饿了，我们不吃东西，蛔虫就吃我们身体里的血。我们听了，都着急地问：“怎样才能把蛔虫敢出来呢？”老师告诉我们药店里有一种药，吃了后，蛔虫就能被赶出来了。后来，老师又教了我们几个预防蛔虫的好办法：
第一，饭前便后要洗手。
第二，吃瓜果的时候要清洗干净。
第三，不吃摊子上的'垃圾食品……不知不觉，下课铃声响了。
这一课让我们懂得了许多卫生知识，更让我们知道怎样预防蛔虫，保护好自己的身体。谢谢老师！
健康作文300字 篇45
我自从得了流感这种传染病，我以后注意我们应该多运动多喝汤喝水。我就不注意这几点，就染上了流感。
昨天我没有的流感，健健康康的一点事情都没有。可是，不知道昨天被哪一个人给传染上了流感，或是自己不注意染上的。我还是觉得自己没有注意喝汤和喝水，所以我就染上了这种病。我的嗓子发了炎。每次嗓子一痒痒我就咳嗽，并且想停也停不下来。得了这种病症，我晚上说不睡不着觉。病症还在我的个个方面影响了我，我真后悔当初没有多喝汤喝多喝水。可是，现在已经成这样了。如果我还想回复原来的健康，只能多喝水多喝汤。我以后还要多运动，多出点汗。让自己身上的`病菌都除掉，我知道这是自己没注意的原因。我以后一定第注意，不能再这样了。
健康作文300字 篇46
昨天老师告诉我们今天医生要帮我们修补六龄牙，要我们把牙齿刷干净，方便医生观察和疗效。
所以中午我们在校就餐的同学吃好午饭就争先恐后地跑进卫生间去刷牙了。在那里，我看见了我的同学袁江桥，我就对他说；“我们一起刷吧，把饭菜残渣都刷掉，这样就不会影响下午的修补了。”说完，我们就开始刷起来了。可是，等我刷好好一会了，我看见袁江桥他还在刷，我就问他；“你怎么还没好啊，我早就刷好了？”他却含着泡沫说：“我已经刷第3次了。”刚好一位老师过来听见了，笑着对我们说：“在同一时间了，刷牙次数多不是件好事，反而会把牙齿表面的`保护层给损坏，其实早晚各刷一次是最好的，今天是特殊情况多刷一次就够了。”
这时，我才恍然大悟，原来刷牙的次数不正确，也会损害牙齿的，感谢这次六铃牙修补活动，感谢袁江桥的多次刷牙，更感谢老师的讲解。以后我一定会早晚按时刷牙，让我的牙齿健康洁白。
健康作文300字 篇47
我很喜欢吃冰激凌，妈妈说：“我们自己做冰激凌吧，又健康又卫生。”
于是，妈妈买来了搅蛋器。大家可能会想，搅蛋器和做冰激凌有什么关系呢？其实搅蛋器是帮助搅伴东西用的，而且可以搅得飞快。除了这个工具，还需要4个生鸡蛋、500ml牛奶、100克白糖和蛋黄分离器。先把生鸡蛋打碎倒在蛋黄分离器上，分离器上有几个大孔，可以让蛋清漏掉，因为我们不需要蛋清。接着把白糖和蛋黄用搅蛋器打成乳白色。我帮妈妈把牛奶倒进锅里用小火煮，等牛奶有小泡泡了就要眼疾手快地把火关掉，然后慢慢倒进蛋液中。我一边倒妈妈一边用搅蛋器搅拌，不然蛋液就会变成“蛋花汤”的。最后，再放一点点香草粉。然后，就把做好的放进冰箱里，再定时拿出来搅一搅，放到第二天就大功告成了！
拿出来尝一口，甜甜的'，真像哈根达斯的香草冰激凌呀！
自己做的冰激凌真是又健康又卫生有美味啊！
健康作文300字 篇48
每天我都很开心，真是因为我健康；我健康，是我运动，所以我健康。健康对每个人来说都人重要，可是有的人一点也不重视健康，比如大人，一抽烟，来仅伤害自己的身体，还有可能伤害别人。
还有小孩子，冬天下雪的`时候，不穿衣服就出去玩，这样会造成感冒、发烧，对我们的身体很不利。生命在于运动，运动源于健康，我们要天天运动，这样才健康。快乐也很重要，你不快乐对将康也不利，不快乐，也会生病，所以我们又要快乐才行。哪里也不少快乐。 健康和快乐都很重要，如果，我问你，生病时，你相信很快病就会好吗？如果你说“是”，那么你应该很重视健康和快乐吧！呵呵，我快乐因为我健康，有健康才有快乐。我再问你一个问题，做什么事情，你总担心失败吗？如果你说“否”那你一定天天快乐吧！你快乐，我快乐，大家都快乐。
你健康，我健康，大家都健康记住哦！一定要天天快乐，天天健康！
健康作文300字 篇49
健康很重要，就像钻石相同宝贵，我们要重视健康，才不会患病。
假设失掉健康，会感到很苦楚，卧病在床，那里都去不了，不能看到美丽的景色，也不能领会各种别致的事物。例如刘翔，他的脚踝受伤，就再也不能参与跨栏竞赛了，可见失掉健康的'下场有多么的惨。
我们要注意日子习惯才干保护健康，饮食要多吃蔬菜水果，可使排便顺利；少吃油炸品、烤肉，才不会提高得癌症的机率。还要多运动，就可以促进推陈出新，添加血液循环，最终要早睡早起，才会有精力。
要是生了病有必要看医师，不能随意吃自己的土方剂。曾经的人用庙里的炉灰泡在水里喝，这样不光不能看病，还会让病况更严峻，应该要去找有证照的医师医治。
患病不光会让身体很不舒畅，还会让亲人忧虑，所以要做好健康办理，才会有好日子。
健康作文300字 篇50
月光如水的夜晚，明亮的厨房里发出美妙清脆的餐具交响乐。
开饭了!香喷喷的饭菜铺满了一桌，散发出诱人的气味，简直可以将你肚子里的贪吃虫给“勾引”出来。我狼吞虎咽地吃了几块鲜美的肥肉，又喝了一大碗排骨玉米汤，味道沁人心脾。“慢慢吃，不要吃太多，晚上尽量少吃点！”妈妈和蔼的声音传入了我的耳中，“要细细地嚼碎，要慢慢地咽下去，这样就不会得胃肠病了。”我想，为什么吃得东西多就会得胃肠病呢？
我带着满肚子的'疑问翻开科学书，仔细寻找。哦！原来胃肠病是一种因猛吃、挑食所引起的病，不但胃口不好，而且心情也受影响。我还知道了，如果三餐吃得不营养的话，就会出现营养缺乏性，缺铁性贫血，影响小学生的生长发育。一日三餐，一定要记住：吃零食，伤胃肠，若偏食，缺营养；瓜菜豆，粗杂粮，价便宜，营养强。
健康是多么重要啊！从现在开始，从饮食开始，改正吃零食的坏习惯，改正挑食的不良现象，一起保卫自己的健康吧！
健康作文300字 篇51
一个人要有健康的心态，就要正面积极向上的思想，世界的外在条件是难以改变的，就像命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度。心态要保持年轻向上这样才会使得生活更加开心，阳光才会洒满床头。
而现在的人们大部分其实是处于亚健康的状态，这又是为什么呢？因为他们心理压力太大，总是背负着这样或者那样的心理负担，快乐是有限的，所以要改善心态。
首先，要学会放下。学会将自己身上的压力释放，可以去健身，去慢跑，去散步，去公园热闹的地方感受悠闲。
其次，要学会快乐。学会微笑看似是一件简单的`事情，但是轻松无负担的微笑也是难得的，学会寻找简单的快乐。
最后，就可以拥有积极向上的想法，这样的心态是健康的心态，可以鼓励人们不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。
我们要学会保护自己，以健康的身心，去迎接未来。
健康作文300字 篇52
今天下午第三节课，我们上了一节预防甲型H1N1流感的课，这节课是华夏扬的爸爸给我们上的。
华夏扬爸爸给我们看了一张放很大的病菌图，并且考我们说：“病菌是大的？还是非常小的？”有的同学就说是大的，华夏扬爸爸说：“不是大的，是非常小的，这张图是放大好多倍，才变成这么大，病菌非常非常的小，要用电子显微镜才能看见。”
华夏扬爸爸还说过，56℃30分钟可灭活。我们要多多的去晒太阳，病菌才会远离我们。
华夏扬的爸爸跟我们说过，什么叫猪流感。猪流感就是猪的一种严重感冒，然后传到我们人类的.身上，给这种病改名字叫甲型H1N1流感。原先古代的时候叫他猪流感，没有传给人类，只是猪之间的感冒。
我们应该勤洗手、多喝水、勤洗衣服、带口罩，少去人多的地方，不要互相吹气，假如别人打喷嚏或咳嗽你就把头转到一边，你也别对着人家咳嗽打喷嚏。这样每个人身体健健康康的，谁也不会得甲型H1N1流感！
健康作文300字 篇53
那天上午，我好高兴呀，因为我作为晚报小记者被选上去“小记者健康营”表演书法操。这是一件多么开心的事呀！一早，我们跳舞的人跟着张老师来到了灵桥东国税广场，快乐的心情一路飞扬。
表演开始了，先表演的是江东实验小学的小朋友，他们表演的.是舞蹈——《快乐女孩》，真精彩，广场响起了一阵掌声。第二个开始表演，第三个、第四个都表演完了，也快到中午了。风越来越大，但是看的观众也越来越多。终于轮到我们表演了，我们脱掉外套，寒冷的冬风吹在脸上、手上，通红通红的，但是我们感觉不到一丝寒冷，因为有许多的观众在看我们，我们要全神贯注地跳，把我们的风采展现给观众。表演结束了，大记者和观众都拍起了手，说：“同学们，你们跳得太好了！辛苦了！”听了这话，我们的心里美滋滋的。后来“谷粒谷力”还送来了小礼物，我们开心得不得了，交换着礼物看。
啊，我们真的好开心呀！因为我们不单单展现了自我，更是为我们荷花庄小学添了彩。
健康作文300字 篇54
生命对于每个人只有一次，生命是珍贵的，生命也是脆弱的，一次小小的意外，我们珍贵的生命就有可能逝去，留绐亲人无尽的伤痛。所以我们要珍爱生命，健康成长。
每年因为各种意外都会逝去许多生命，特别是少年儿童，对各种危险的认识不够，导致受伤和死亡，给自已留下遗憾，给亲人留下伤痛。在日常生活中，我们要时刻注意安全，过马路要走人行道，不闯红灯，不打闹，要远离水域，不擅自下水游玩，同伴有危险不擅自施救，要呼叫大人帮忙。家庭中也要注意安全，不随便乱动用电用气开关，不给陌生人开门，注意饮食卫生，不吃过期食品，少吃零食和垃圾食品，在校园里，我们要遵守各项规章制度，不乱跑，不打闹。不去拥挤的公共场合，不独自外出，不迷恋网络，上健康有益的网站。总之，我们要时刻注意安全，不给意外可乘之机。
珍爱生命，生命只有一次，要学会珍惜，珍惜自己的.生命，也珍惜别人的生命，让我们的生命之花常开。
健康作文300字 篇55
前两天我们全家去海岸城的一条工艺品街道逛的时候，我买了一个用铁丝做成的小人。这个小人穿着用绿色铁丝做成的紧身衣，头上镶着一条短短的金属链子。它那弯曲的小嘴傻傻地笑着，好像在说：“健康才是最重要的。”因此，我给它起了个名字，叫“健康达人”。
我把它放在餐桌旁，好让它监督我每天的饮食习惯。有一次，我在餐桌旁试着自己做一个小饼干，做好准备离开时，我一瞥眼看见它笔直地站在桌子上，那奇怪的`眼神使我心里发毛：难道我...放错调料了？不会吧！我尝了一口，呀！咸死了！我赶紧重新做。做完后，我掰下一小块塞到它那弯曲的嘴里，高兴地说：“好吃吧！谢谢你的提醒啰！”
日子一天天过去，健康达人渐渐成为了我的好助手。有了健康达人，我再也不用为了营养不均衡而犯愁了。
健康作文300字 篇56
9月30日下午，金山小学6年级3班、4班邀请重庆百骏律师事务所罗建生律师为大家做了一场精彩的法律知识讲座。
“法律是什么？”罗律师的第一个问题引起了同学们的深思。“法律是规则！”“法律应该严格遵守……”各种回答。罗律师笑着称赞总结：“法律其实是一种行为规范，对全社会的人都有约束力，对其处罚是强制性的。”
随后，罗律师介绍了一些常见的法律及相关规定：《民法》、《刑法》、《合同法》、《道路交通安全法》等。
随后，罗律师重点讲解了“未成年人特殊保护”、“未成年人犯罪”、“如何维护未成年人的'合法权益”。鼓励学生树立对法律的敬畏，学会用法律武装和保护自己。
讲座过程中，同学们积极思考，踊跃回答问题。中场休息时，他们仍然包围着老师，不停地提问。有的同学认真记笔记，说要好好消化。参加讲座的家长表示，讲座很有必要，给了他们很深的启发。
健康作文300字 篇57
“谢谢”、“对不起”、“没关系”……自学校开展“文明礼仪伴我行”活动以来，一句句温馨、贴切的话语时不时就在校园的.角落里响起。
当有人摔倒时，会有一只温暖的手向他伸去；当有人口渴时，会有一瓶甘甜的水向他递去；当有人为没戴红领巾感到无助时，会有一条鲜艳的红领巾在他身边飘动；当有人……
图书室里，会有同学主动整理书籍；卫生间内，会有同学自觉关上水龙头；教室里面，又会有同学正在互相帮助，互相讨论……
现在，校园内外，绝不会有学生互相打架的现象出现，绝不会有学生言语不雅的情景再现，也绝不会再有学生在课间大吵大嚷……
杜绝了不文明的现象，消除了不文明的隐患，在这样一个人人和谐、人人勤奋、人人诚信的学习环境中，我快乐地学习着，同时也健康、茁壮地成长!
健康作文300字 篇58
大家了解怎样维护牙齿健康的小知识吗？如果不了解，那就听我一一道来吧！
我们的`一生中，一共有两副牙齿，分别叫乳牙和恒牙。如果乳牙掉了，恒牙会长出来替换，但当乳牙长出来了恒牙还没掉的话，得请医生帮你拔掉，要是不拔，你的恒牙可能会长得七歪八扭。
为了不让牙齿变成蛀牙，我们就得少吃糖，不喝含糖饮料，还得要好好刷牙。那刷牙的正确方法是什么呢？必须按照“二三三原则”，就是我们每天保证早晚刷牙，每次刷牙至少得3分钟，还要刷完三个面，即正面、咬合面和内侧面。牙齿刷干净了，又做到了不吃糖不喝饮料，就能减少蛀牙了。
如果牙齿不小心被磕掉了，那必须赶紧捡起来，再买杯牛奶，将牙放进牛奶里，最后还要及时通知爸爸妈妈，在两小时内去医院，就可以把牙齿救回来。如果磕掉的是半边牙，方法也是一样的。
对于维护牙齿健康的小知识，你们都了解了吗？
健康作文300字 篇59
健康离不开运动，快乐离不开健康，所以这三者联系在一起，缺一不可。运动的好处很多，体育锻炼可以促进生长发育，增强体质。
体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢，使肌纤维变粗，发达，结实。所以健康运动，经常进行体育运动才能保持健全的'身体。只有健康才可以得到快乐，因为我健康才可以在学校，教室里学习到无穷无尽的知识的知识，因为我健康我才可以和小朋友一起唱，跳，尽情玩耍。
因为我健康所以我快乐。体育运动还可以调节人的一些不健康的情绪和心理，如：消沉，沮丧，紧张等。所以快乐离不开体育，我经常锻炼所以我健康，我快乐，我也希望所有小朋友都健康，都快乐，让我们向未来的美好生活，努力吧！在此我祝福所有小朋友都健康快乐，都可以自豪的说：我健康，我快乐！
健康作文300字 篇60
寒假里，几天前刚生过一次病的我，再也受不了生病的折磨了，于是，我制定了一个运动计划，打算过几天就开始实施计划，两天后的一个早上，我早早的就起了床，为待会儿的运动做准备，我先个自己做了一个煎鸡蛋，结果不想差点把锅给烧坏，好不容易做完了饭，我就穿好衣服准备下楼，一出单元楼的门，我就不禁打了一个寒颤“真冷啊。”我不住的'说，“还是先到屋里躲躲吧。”我又走回了家里。等到外面稍微暖和了一点，我又走出了家门。“先开始第一个项目，跑步吧！”我说。于是，我开始飞快地跑了起来，“真累呀。”，“还说要围着小区跑两圈呢，这样跑下去要跑到什么时候呀。”我不禁开始嘀咕起来。“要不我就偷一下懒，不跑了吧？”我心里想着，“好，就这样决定了。”于是我一溜烟的跑回了家里。
第二天，我一起床就感到一阵腰酸背痛，于是大喊“我再也不去锻炼了！”
就这样，我就再也没去锻炼过，我的那个什么运动计划也就作废了。
健康作文300字 篇61
听说星期五下午学校有活动。我们都兴奋不已。
下午，活动开始了，学校的学生分两组，第一组是一、二、六年级一组，第二组是三、四、五年级一组，第一组先来，第二组后来，终于等到我们了。我们完了巧翻帆布、长龙比赛非常运送……
我印象最深刻的就是非常运送，我们两队站成两竖排，然后开始听裁判讲规则，规则是：每人单脚站立，不能落地，之后，纸杯竖着，杯底端着乒乓球，这样，一个一个的传送，最后丢到垃圾桶内，在规定的时间内传送，最后，看哪一组的'纸杯、乒乓球多，那个组就胜利。
比赛开始了，同学们都紧张的传送，一不留神就会把乒乓球掉了，我是最后一个，可是，我要单脚跳，真惨。最后，我们队输了，赛后，江堤跟我说了他们组的秘诀，就是勾肩搭背，这样，送得稳，
这次的活动真好玩。
健康作文300字 篇62
谁都知道健康，可怎么做才是真正的健康呢?
以前，我认为不生病就是健康，其实不是这样的。真正的健康还包括心理和社会适应等。一个人如果不生病，但整日整夜闷闷不乐，那就不能说他能健康。
为了我们的健康，我们该怎么做呢?首先，在我们早晨起来后，不要急着吃早饭，要先喝一杯白开水。别小看这杯水，这可是一杯救命水，早上，我们全身的细胞经过一夜的代谢像一个个干燥的海绵，水一进去就立即吸收了，40分钟后就排泄出来了，同时，细胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千万不能少。
接着，晚上睡觉前，一定要去排便。因为，两天一次大便的人比每天定时大便一次的.人患直肠癌的概率高一倍，为什么?你的身体成了一个化粪池，大便在你的身体里常驻，自然成为直肠癌的目标。
看到了吧，养成健康习惯其实很简单。那就赶快行动起来吧!
健康作文300字 篇63
大家都知道，我们生活需要呼吸新鲜空气。清新的空气对我们的身体健康是必不可少的。如果没有空气，人类、动物就不能生存，我们要保护空气，不要让大气受到污染，要保护我们共同的家园。
平时，我们可以多种一些树木，因为，植物可以吸收空气里的二氧化碳，释放出清新的空气，可以提供我们日常生活呼吸需要的氧气。我们外出还要尽量少开私家车，多坐公交车，减少汽车发出的.尾气对大气的污染，让我们的生活环境尽量减少污染。
如果是在室内，要保持空气新鲜，我们也有好办法，例如：教室、宿舍、家里，都要经常打开窗户通风，让空气流动起来，浑浊的空气排出去，清新的空气进到房间来。
房间经常开窗，可以清洁空气，还能让阳光照射消毒杀菌，加之积极打扫，我们室内环境就是清洁卫生的，利于我们的身体健康。
要想每天都能呼吸到清新的空气，要靠大家一起努力，从现在做起，从我做起，积极保护环境。
健康作文300字 篇64
电脑。是我们日常生活中不同缺失的东西。也是我们摆脱烦恼和寂寞的“开心果”。
然而，电脑也是我们的`“倒霉蛋”。一些未成年人经常上网。不止学习下降，视力也在一分一秒的下降，学业都毁了。据我国统计现在已经有3万多未成年人在上网。
你们要知道，电脑虽然特别好用，但是也有它的坏处，比如：如果你长期使用电脑，就会使视力下降，还会使自己的前途、事业毁于一旦。大家应该多注意，少玩点电脑，如果你有了孩子，也要多注意让孩子少玩电脑哦！
现在学校的学生经常用电脑，但上网不一定是件坏事情，只要正确的使用电脑，准确无误的上网吸收知识是不错的学习方法。自己要有自制能力，多多在网上阅览作文与童话，有空闲可以尝读经典小说，有必要看小说短片，增加自己的知识，并开扩自己的眼界，得到更好的教育，也可以听听各个民族的特色风俗。
也要强化自己的听力，双休日，可以放松一下，看看新闻，听听音乐哦！
健康作文300字 篇65
春季，一年之中最美好的季节，但同时也是一年之中传染病最盛行的季节，我们家为了加强家里人的抵抗力，举办了一场运动大会。
终于，在老爸老妈的瞩目下，运动大会如期来临。首先是长跑比赛。地点在小区花园。我们个个运动小子们做着赛前准备。只听老妈的'一声“开始”，我们就“嗖”地跑了起来。暂时领先的是妹妹，我很不服气，加快速度。最终取得了胜利。
第二项比赛是跳绳，地点在小区活动场所。比赛规则是在一分钟内，看谁跳得最多。比赛开始了，开始我跳得很快，可后来就跳得非常非常慢了。我跳得都没力气了。在最后的几秒钟里，我一步比一步跳得慢，最后倒下了。哎，在这一项比赛中，我悟出了一个道理：跳绳，不要在乎自己的快慢，要有节奏的跳，不要一开始就拼命跳，然后，就没力气了。要有耐心，不要着急。
第三项是大步快跑。由于，我的身高不够，只有在旁边“加油”“鼓励”运动员们。
“家庭运动会“结束了，可是运动永远没结束。
健康作文300字 篇66
今天下午，我们学校开展了很好玩的游戏活动，主题是团结，一共有四个项目。
第一个项目是帮助盲人指路，如果遇到气球就要踩爆，遇到小熊要捡起来。我们玩得很顺利而且得了第一名。
第二个游戏是一个团结的游戏。这个游戏是一个人的手勾着另外一个人的手坐好，裁判吹一声哨就马上站起来，看那个组站的最快。
第三个游戏是一个很难的游戏，八个人踩在五个格子上。但随着格子一个个变少，最后到了一个格子的时候我说了一句话，脚踩脚。最后得了第一名。
第四个游戏是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下，然后让三个同学站过来，再让另一边的.同学把布折一下，再把中间拉平就好啦。可是我们太慢了，没有拿到奖券。
换礼物了，可是我只有三张奖券。有一位同学给我一张奖券，我就有四张了我能去换礼物。我换的是呼拉圈。
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