帮妈妈洗脚作文集合15篇
在日复一日的学习、工作或生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编帮大家整理的帮妈妈洗脚作文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
帮妈妈洗脚作文1
这星期的周末作业中有一项是给爸爸妈妈洗脚,并记述下来。于是我决定今天晚上让妈妈享受一下别人给她洗脚的快乐与幸福。
令人激动的时刻终于到来了,首先,我把妈妈的洗脚盆端到卫生间的水池上接了半盆水,再把洗脚盆端到客厅,又搬来了凳子放在洗脚盆旁边,这才叫了妈妈出来。妈妈面带快乐的表情走了出来,看起来妈妈好像很兴奋呢!首先我把妈妈的脚小心地放到盆里让妈妈适应一下水的温度再开始洗脚。可是,当我不小心摸到妈妈的脚底时,我顿时惊讶了:妈妈干家务活干得脚后跟都裂开了小口子了!我难过起来:妈妈真是太勤劳了、太辛苦了。但是我却没有对妈妈说什么,就当什么也没有发生一样继续给妈妈洗脚。
下面,我先给妈妈简单地洗了一下,然后又给妈妈洗了一下脚趾头之间的污迹,这次,我又摸到了脚部裂口的地方。洗完,我又用水小心地将妈妈的脚面洗了一遍,轻轻的搓……然后又用水清洗了一下脚底。最后,把妈妈的脚完全泡在水里,这其间,我又摸到了让我心酸的裂口。当我给妈妈擦脚时,妈妈突然说:馨悦,你洗得真好呢。妈妈很舒服,也很高兴!我抬头看了一下妈妈,她的脸上露出了一种从未有过的幸福的表情,这也让我感到无比的快乐!
这次给妈妈洗脚,让我更加明白了做家务的辛苦和劳累,所以,以后我也要分担一些家务,更何况我也已经长大了!
妈妈您辛苦了!
帮妈妈洗脚作文2
我常常摆弄自己的手指4天,3天,2天,今天屈指一算,呀!明天就是重阳节了,平常妈妈为我辛勤劳动和付出,我该怎样报答妈妈呢?我绞尽脑汁地想着,突然一个好方法闪过我的脑海,正悄悄爬上我的心头那个办法就是——帮妈妈洗脚。
虽然我在公共场所能说会道,口齿伶俐是个讨人喜欢的小机灵,但是我又很少帮妈妈洗脚。“要不然我不洗了。”我自言自语道,“不行,妈妈天天无微不至地照顾我,我一定要帮妈妈洗。”
我走到妈妈面前,说:“妈妈,今天我帮您洗脚吧。”妈妈注视着我既惊喜又疑惑不解地说:“啊?那好吧。”于是我匆匆忙忙地接了热水,又加了凉水虽然我忙前忙后,但我依旧忙得不亦乐乎。我把水放在妈妈脚前,当我刚脱下妈妈袜子的时候,我顿时惊呆了,望着妈妈布满老茧的脚,我的眼泪仿佛在眼睛里打滚着,这时我的心里充满了自责,因为我总是顶撞妈妈。这时妈妈说:“记得你在三岁时,我给你洗脚,你一骨碌从床上跳进水盆里,还像一个小军人在水盆里原地踏步呢!’’妈妈笑着对我说,我听完也扑哧一笑。我继续帮妈妈洗脚,发现妈妈脚上有一根青筋突出,我问妈妈:“这是怎么回事?”妈妈婉转地回答:“等你像妈妈这把年纪,自然而然就明白了。”不知是哪个字或哪个词触动了我那脆弱的情感神经,眼泪又在眼圈里打滚了。我轻轻地洗着,泪水像断了线的珠子似的情不自禁地落了下来……
今天,我懂得了母爱,我的心已经挤满了一句诗“谁言寸草心,报得三春晖。”
帮妈妈洗脚作文3
今天晚上,我准备帮妈妈洗脚。
到了晚上,我偷偷倒好了洗脚水,想给妈妈一个特殊的惊喜!一切准备就绪,就差妈妈的脚了,真是“万事俱备,只欠东风”!我轻轻地把脚盆端起,径直向妈妈房间走去。我开了门,对妈妈说:“妈妈,今天是三八妇女节,让我给您洗脚吧!”妈妈先是呆住,然后兴奋地说:“好,来!”说着,妈妈就把脚伸出。我看着妈妈的脚,不禁想起妈妈为我东奔西跑的一些事!“怎么,发什么呆啊!”妈妈的话打断了我的思绪。我慢慢地脱下妈妈的袜子,把她的脚放进脚盆,对妈妈说:“水温还可以吧!”妈妈舒适地点点头!我拿着毛巾,擦着妈妈的脚,再看看她,一脸舒服的表情,我见了,心中比含了蜜还甜!
没过一会儿,脚洗好了。我把脚擦干、放平,开始进行足底按摩。首先是弯曲脚趾,然后把目标移致足弓。我用手指轻轻地按着足弓,上、下、左、右来回地揉着,然后又轻轻地敲几下。此时,妈妈长舒一口气,笑着夸奖我:“儿子,真棒啊!简直比专业的师傅还好!”她站起来伸伸腰说:“唉,真舒服,一天的疲劳好象都走了!”
我咧开嘴笑了!告诉自己,以后长大了,我一定要让爸爸妈妈享受更多的天伦之乐!
帮妈妈洗脚作文4
“三八”妇女节要到了,妈妈为我们付出了很多心血。所以老师让我们给自己的妈妈洗脚,想想妈妈平时是怎么照顾我们的。
晚上8点,劳累了一天的妈妈终于要休息了。我看见妈妈端起脚盆准备要洗脚了,还没等她放下脚盆,我就走过去对妈妈说:“妈妈,今晚让我帮你洗脚吧!”妈妈半信半疑地问:“怎么了?为什么今天要帮我洗脚呀!还是我自己洗吧。”我说:“妈妈,你忘了,明天就是”三八“妇女节了,让我就帮你洗一下吧。而且明天你还要到上海去出差,明晚我帮你洗不到了。”妈妈开心地答应了。
我先把脚盆里放了大半盆的热水,然后把妈妈的鞋子脱掉,再把裤角卷起,最后把袜子脱掉。我把妈妈的脚放进水里,妈妈的脚好小,我的脚都和妈妈差不多大了,我用毛巾慢慢的撩着妈妈的脚。妈妈说:“以前你小的时候,妈妈帮你洗脚,你总是用脚把水溅起来,弄得我身上都是水。现在没想到你还会帮妈妈洗脚了,看来儿子长大了,妈妈变老了。”
我边帮妈妈洗脚,边想:爸爸常年在外工作,妈妈一人在家带我太辛苦了!妈妈每天上班,回家还要操劳家里。我还要一直惹妈妈生气。以后我以一定听妈妈的话,不惹她生气。
帮妈妈洗脚作文5
一年一度的感恩节到了,在放学路上,我想:该给妈妈送什么礼物呢?送卡片?送鲜花?我冥思苦想,突然我脑筋一转:平常都是妈妈帮我洗脚,今天就让我帮妈妈洗脚吧!”
一回家,我马上兴奋地从卫生间里端出来一盆水,晃晃悠悠地走着,水和我的心情一样乐开了花。妈妈看到我笨重的样子,笑着说:“你这是干什么呐?”我骄傲地说道:“我要帮您洗脚呀!”“哦!是吗?宝贝,这么乖啊!”妈妈咧开嘴笑了。我先吩咐妈妈坐下,然后让她伸出脚,啊!这双脚,好粗糙呢!我低下头,努力不让妈妈看到我眉头紧皱的样子。开始洗脚了,我先把妈妈的脚放进水里,学着妈妈的样子,用手慢慢地搓脚,五个脚趾头一个个搓过来,接着搓脚后跟,妈妈看到我认真的样子,笑了,说:“宝贝,有点痒!”我也开心地笑了。脚洗好了,我拿来干毛巾擦脚。“你洗得真干净!”妈妈夸奖我,我乐得一蹦三尺高。妈妈又问:“我的脚很难看吗?”我赶紧回答:“不,妈妈,您的脚是天底下最美的脚!”妈妈听了,哈哈大笑。
原来洗脚这么累,在这感恩的日子里,我想感谢妈妈对我的爱,我也想说:妈妈,我爱您!您辛苦了!以后我得多帮帮妈妈。
帮妈妈洗脚作文6
不记得以前妈妈为我洗过多少次脚,而我又为妈妈洗过多少次脚呢?没有洗过一次,这就是我的回答。今天,老师布置了一项不同寻常的作业,就是:给妈妈洗一次脚。
回家后,我犹豫不决,是不是要帮妈妈洗呢?经过再三考虑,我鼓足勇气,对妈妈说:“妈妈,今天我帮你洗脚好吗?”妈妈奇怪地问:“今天太阳打西边出来了?你从哪里想出来的?”我支支吾吾地说:“那个没什么即兴”,“哦~那好吧。”我立刻拿了一个盆子,在里面倒上热水。拽着她坐下来,又拿了一条干毛巾。我蹲下身子,把她的脚放到盆子里。
我先把妈妈的脚弄湿,又用毛巾一遍一遍地洗她的脚背、脚后跟、脚底。“哗哗……”
妈妈一边笑,一边欣慰地看着我。我又防止热量流失,用毛巾把她的脚盖了起来,不一会儿,我把毛巾挤干,一遍一遍地擦着妈妈的脚,看着妈妈脚上那层厚厚的老茧和严重的脱皮,我感到一阵心酸,妈妈为我付出了多少心血和汗水,我又为妈妈做过什么?
我要好好学习,不能辜负妈妈对我的爱。
帮妈妈洗脚作文7
今天妈妈带着我们出去玩儿了一天,回到家后,上妈妈累的躺在沙发上睡着了,看着妈妈很累,我想妈妈一定想洗脚,我对妈妈说,妈妈爽快的答应了。
妈妈帮我找了个盆子,我拿着就去了洗手间,我先放了一点凉水,又放了一点热水,摸着差不多了,我就开始端了过去给妈妈洗脚。
我把妈妈的袜子脱下来,然后将妈妈的脚放进了盆子里,我一片洗脚,一边给妈妈按摩,我从爸爸的足疗店里学会了很多按摩的方法,于是,我就想给妈妈按摩一下,妈妈还夸我按摩的舒服,说我长大了,我也很开心,过了一会儿,我不知道怎么回事,妈妈哭了,是不是感动的哭了呢?我拿着毛巾帮妈妈擦眼泪,妈妈不哭了,我就继续给妈妈洗脚,忽然,我发现妈妈的脚上起了一个小泡,是经常抱着弟弟走路起的,我摸了一下,妈妈很痛,我也没有说什么,洗了一会儿后,我就去拿毛巾,帮妈妈擦脚,妈妈抬脚的时候,我发现还是没有洗得很干净,就又重新把妈妈的脚放进盆子里,开始慢慢的搓,搓啊又搓,搓了一大会儿,妈妈的脚终于洗干净了,我就又拿起毛巾细细的给妈妈擦脚,妈妈眼睛还是湿润的,我也很开心,因为这是我第一次给妈妈洗脚,真的很开心。
今天真难忘,我还要继续帮妈妈做家务。
帮妈妈洗脚作文8
星期六上午,家里一片宁静。妈妈还在睡觉,她昨晚回来得很晚,非常累。我可不想在她睡得正香的时候打扰她,于是蹑手蹑脚地走进洗手间,拿了一个盆子。因为昨天老师布置给我们一个特殊的作业——回家帮母亲洗脚,我可从来没有帮妈妈洗脚啊!
想到这儿,我的心就跳个不停。我打开热水器,小心翼翼地往脸盆里放热水。这时,门开了,妈妈揉着两只蒙眬的睡眼走了进来。她好奇地问我:“孩子,你在干什么呢?”
“妈妈……我……我想……想帮您洗脚。”
“什么?”妈妈揉眼睛的一只手在半空中停住了,显然她是楞愣住了。
“我想帮你洗脚!”我鼓足勇气大声地说了一遍。
妈妈的眼睛睁得更大了,过了半天才说:“好啊!帮我洗脚!好好好……女儿好乖啊!”
我又高兴又惭愧,都怪我自己那么不懂事,这么大了才第一次帮她洗脚,妈妈能不吃惊吗?
水温正好合适。我让妈妈坐下,轻轻地帮妈妈脱去袜子,把妈妈的脚放进水里,轻轻地抚摸妈妈的脚,心里渐渐地感到不那么紧张了。
突然,一滴水滴在盆子里。我抬头一看,只见妈妈的眼眶里闪烁着泪花。我心里一惊,以为自己做错了什么事,刚刚平静下来的心又乱跳了起来。谁知妈妈说:“我真开心,我的女儿长大了!”我心头一热,不管手上有没有水,抱住了妈妈……
帮妈妈洗脚作文9
三八妇女节快到了,在妇女节来临之际,我决定给妈妈洗一次脚。
妈妈一般都比较晚回家,所以我等到七点以后,我再去装了一盆水。先加了一点热水,然后再加点冷水,就开始等着妈妈。
妈妈终于回来了,我把她叫到了洗手间里,说:“妈妈,我给你洗一次脚吧。”
妈妈的脸上先是有了一份惊讶,然后又有了一份欣慰,说:“好吧,儿子。”
我把妈妈的脚放到了水里,先冲洗了一下她的脚,然后开始洗脚了。我发现妈妈的脚底下又长出了很多的茧,想到这里,我想起了最近,妈妈为了给我找补习班,不知道奔波了多远,从深圳的一角跑到另一角,真的走了不少路,脚上了更多的茧,想到这里,不禁一阵心酸,妈妈跑了那么多地方,没抱怨,没休息,都是为了我啊。
妈妈的脚变粗糙了,也难怪,每天妈妈就在那里做家务,在家里跑来跑去,洗碗,做菜,很多事情妈妈都做,所以妈妈的脚边的粗糙了,脚上的皱纹也多了,妈妈也从不抱怨,只是微微一笑,真的是任劳任怨。
洗完脚了,我把妈妈的脚拿了出来,妈妈的脸上一直都是微笑,我的心里暖暖的,我想说,珍惜母爱吧,珍惜妈妈吧,不要等到有能力了才去回报,因为那个时候,妈妈可能都不等你了。给妈妈洗一次脚吧,把能做的都尽力做了。
帮妈妈洗脚作文10
在我还小的时候我经常看见这样一则公益广告:一个五六岁的男孩看见自己的妈妈很疲劳,男孩就用稚嫩的双手颤巍巍地打来一盆洗脚水,要给他的妈妈洗脚。
看了以后我觉得这个男孩真懂事,于是我就想我也要做个懂事的孩子。我给妈妈打了一盆洗脚水,用自己的小手慢慢的伸进盆里。洗完以后,我对妈妈说:“妈妈我明天还给你洗。”妈妈温柔地对我说:“不了,明天我自己洗,你能给妈妈洗脚,我已经非常开心了。”妈妈一个劲的夸我,我心里美滋滋的。这时我心想,妈妈给我洗脚好像是理所当然的,可是给妈妈洗脚妈妈却感动地流泪了。
我曾经看过一个漫画,讲了当我还很小的时候爸爸妈妈花了很多时间教我用勺子、筷子、吃东西……教我穿衣服、绑鞋带、系扣子……教我洗脸,教我梳头发,教我做人的道理,他们都不厌其烦地,一遍又一遍地教我。你是否记得父母为我们辛劳的付出,所以当他们老时……当他们想不起或接不上话时……请不要怪罪他们。当他们开始忘记系扣子、绑鞋带……当他们梳头时不停的颤抖……请不要催促他们,因为我们在慢慢长大,而他们却在变老……如果有一天他们站也站不稳,请握住他们的手陪着他们走。
从这次给妈妈洗脚的过程中,我体会到,当父母累时,我们应该给父母捶背、洗脚……让父母把一天的疲惫忘得一干二净。
帮妈妈洗脚作文11
妈妈,从我牙牙学语那时起不知为我洗了多少次脚,而今作为女儿的我给妈妈洗了几回?我甚至清晰地记得妈妈的脚我一次也没有看过,抚摸过……
今天是周末,看到疲惫的妈妈从外面回来,我才想起语文老师给我们出的‘难题’---给妈妈洗一次脚,并写一篇文章。哎!这可真把我给难倒了!我们在家都是小公主,哪给别人洗过脚啊,再说了,妈妈的脚会不会臭烘烘的呢?经过一番思想斗争,我豁出去了,洗!一定得洗!
我用木盆盛好水端进妈妈的房间里,对妈妈说:“妈妈,今天女儿我给您洗一次脚!”“呦!今天太阳从西边出来了啊,你能给我洗什么脚?”妈妈惊奇的说。“不信,就让我洗给你看。”说完,我轻轻地将妈妈的脚放入木盆中,反复揉搓着,呀!没想到妈妈的脚是那样的干瘦,皮肤是那样的粗糙,关节鼓凹,脚掌上接满了老茧。我的心头一震,想起这几年妈妈一直在外劳累奔波的场景,回到家我不懂事跟她争吵的场景,鼻尖一酸。我用颤抖的声音对妈妈说:“吗,舒服吗?”“啊!舒服,没想到活了快半辈子还能享受女儿我我洗脚。”我快哭出来了,“吗,那以后我天天给你洗脚好吗?”妈妈抚摸着我的头说:“咱的宝贝懂事了啊!”妈妈那慈祥的目光深深地刺痛了我,我能对的起妈妈吗?
我端起木盆朝厕所里倒掉洗脚水,‘哗’的一声,我的眼泪也就随着这‘哗’的一声悄然落下……。
帮妈妈洗脚作文12
今天,妈妈辛苦了一天。看着妈妈疲倦的样子,我打算今晚帮妈妈洗脚,让她舒服一下。
我先请妈妈坐在椅子上,接着端来了一盆洗脚水,拿来了一条毛巾。我蹲下身子,帮妈妈脱完鞋子和袜子,再把妈妈的裤管卷高,然后让妈妈把脚浸在水里。我用力地搓妈妈的脚背,再温柔地帮妈妈揉脚心。摸着妈妈结茧的脚后跟,我有些心疼地对妈妈说:“妈妈,你天天接送我,很累吧!”妈妈温和地说:“累是累点,但为了你,辛苦一点也没什么!”听了妈妈的话,我的心就像有一股暖风吹进来,变得暖烘烘的。
不一会儿,我就把妈妈的脚洗得干干净净了。要擦脚了,我把毛巾平摊在手上,先帮妈妈把脚心脚背擦干后,再细心地帮妈妈擦脚趾缝。不过,擦脚时毛巾老是跟我作对,一会儿一会儿就垂进水里,我每次都要使出吃奶的劲把它拧干。看着我手忙脚乱的样子,妈妈哈哈大笑。
虽然帮妈妈洗脚让我满头大汗、腰酸背痛,但我非常开心。以后我要更加关心妈妈,帮妈妈做更多力所能及的事情!
帮妈妈洗脚作文13
今天是3·8妇女节,我想给妈妈做一件事,我想来想去,想来想去,终于想出来了—帮妈妈洗脚!
吃完晚饭,我终于下定决心要为妈妈洗脚。我不情愿地慢悠悠地拿来了水盆,放了些热水,又掺了些凉水,试了试,正合适。我先把妈妈的鞋袜脱下来,撸了撸裤角,开始为妈妈洗脚。一开始,我给妈妈洗脚趾,妈妈因为怕痒,笑了起来。慢慢地,我轻轻地揉捏着妈妈的脚,为妈妈按摩起来,妈妈微笑着闭上眼睛,享受着。
洗着洗着,我陷入了沉思,妈妈每天忙上忙下,既要做家务,又要上班,辅导我学习等,每天不知要跑多少路,脚上这大大小小的老茧,不都是这样造成的吗?妈妈为我们的生活四处奔波,脚上长满了老茧,我看着这些老茧,就仿佛看到了妈妈日夜操劳的身影,我想对全世界的人说:“我的`妈妈的脚是最美丽的。”
边洗边聊,我发现妈妈的脚跟与我的脚跟不太一样,妈妈的脚跟有些粗糙,摸上去毛刺刺的。妈妈告诉我:在生我的时候,妈妈的脚受了风,落下了病根,现在一到下雨阴天的时候脚就会隐隐作疼。我想:妈妈是因为我才落下病根的,我真对不起妈妈,以后我要多为妈妈做点事。不知不觉,脚洗完了,妈妈高兴地说:“谢谢你,孩子!这是别人第一次为我洗脚”。我问:“舒服吗?”“酸酸的,软软的,幸福得快要睡着了!”妈妈说。 妈妈为了我们,日夜操劳,妈妈的脚是最美丽的。以后,我要经常为妈妈洗脚。
帮妈妈洗脚作文14
今天是母亲节,我想送给妈妈一条项链,但是,我的零用钱不够买一条项链。我想,妈妈下班回来一定很累了。哦,我可以帮妈妈洗脚呀!洗掉一身的疲劳。
过来一会儿,妈妈下班回来了。她一进门就进卧室,我知道她是去换衣服,然后就去给我做饭。我到阳台拿了一个洗脚盆,又到浴室盛了半盆温水,向妈妈的房间走去。这时妈妈刚好走出房间,看见我端着一盆水,不解地问:“小旋,你这唱的是哪一出啊?”我对妈妈说:“妈妈,您每天工作都那么累,回到家又要做家务,你辛苦了。今天就让我来帮您洗洗脚吧!”妈妈说:“你会吗?”我说:“会,我都九岁了,您就让我试试吧!”妈妈说:“好啊!”说着就把鞋子和袜子脱掉。
我把妈妈的脚放进水里,弄了一点沐浴露抹在妈妈的脚上,轻轻地揉着。妈妈的脚因为长时间的站立,脚底有厚厚的茧。妈妈的左脚有一条两厘米长的疤痕。那是我五岁那年,有一次我喝水时不慎把水杯甩了,妈妈吓得连忙过来抱开我,不料她自己却被玻璃碎片割了一道长长的口子,还流了很多血。我当时吓得哇哇大哭,妈妈安慰我说:“小旋乖,不哭,妈妈不痛,你没受伤就好。”想到这,我的眼睛湿润了。我抬头对妈妈说:“妈妈,我一定会听你的话,好好读书。我以后一定会孝敬你的”。
妈妈摸着我的头说:“你真是个懂事的孩子”。我看着妈妈笑了。
帮妈妈洗脚作文15
“妈,我代你洗一次脚吧!”
“算了算了,你能洗什么脚呀!”妈妈嗔怪道。
我最了解我妈妈,她满嘴的不愿意,其实她是那么的兴奋。
我倒了一盆水,把妈妈的脚放入水中。看到妈妈那双饱经风霜的脚,我不禁一怔,已经整整十二年了,我却不知妈妈的脚长什么样子。我像小时候妈妈用手擦我的脚一样为妈妈洗脚,鼻子不禁一酸。我想到了妈妈给我洗脚时的情景:用温水抚着我的脚,小心翼翼地摸着我的脚背脚心,就仿佛抱着刚出生的小鸡时,不敢有丝毫闪失,最后用毛巾轻轻擦掉我脚上的水珠。这样一洗就洗了五年,妈妈从不喊一声苦叫一声累。
还记得每次晚上睡觉的时候,我总是调皮地把小脚伸出被窝,那时,妈妈就会用那双温暖的大脚蹭蹭我的小脚,妈妈皱皱的皮肤蹭在我的脚上痒痒的,但总是幸福的。于是我几乎每天都要把小脚伸出被窝,让妈妈的大脚温暖我的小脚,让妈妈的爱传遍我的全身。
我轻轻抚着妈妈的脚。这双脚老了,皱了,黄了,不再那么红润了。我猛然间摸到一块伤疤,那是我小时候把碗打碎,妈妈收拾时不小心刮破的,这块伤疤一直保留到现在。我摸着这伤疤,想到了妈妈当时脚流血的样子,不禁打了一个颤,我的思绪似乎永不停息,眼前浮现出母亲对我的种种关爱的镜头……
想到这儿,我流下几滴酸泪,不忍让妈妈看见,又轻轻拂去了。妈妈为了这个家庭无怨无悔地劳作着,她把所有的青春都给了我,她的恩情我一辈子也报答不完。
妈妈,让我天天为你洗脚吧!
【帮妈妈洗脚作文集合15篇】相关文章:
帮妈妈洗脚作文【推荐】03-30
帮妈妈洗脚作文【精】03-28
帮妈妈洗脚作文【荐】03-28
【荐】帮妈妈洗脚作文03-28
【热门】帮妈妈洗脚作文03-28
帮妈妈洗脚作文【热】03-28
【精】帮妈妈洗脚作文03-17
我帮妈妈洗脚350字作文02-28
帮妈妈洗脚作文(汇编15篇)03-16
帮妈妈洗脚作文(精选15篇)03-16