社团活动计划锦集5篇

　　时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，该好好计划一下接下来的工作了！相信许多人会觉得计划很难写？以下是小编整理的社团活动计划5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

社团活动计划锦集5篇

社团活动计划篇1

　　一、指导思想

　　为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的`指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

　　二、活动目标

　　1、增强队员体质，提高队员体能。

　　2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。

　　3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。

　　4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。

　　三、训练时间和地点时间：

　　每周周一、周三、周五和学生在校的周六下午17:05—18:20地点：学校田径场

　　四、训练计划

　　周一耐力训练，周三力量训练，周五柔韧训练，周六调整训练或专项训练周一速度训练，周三反应、爆发力、灵敏训练等。训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。

　　五、训练内容

　　（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿，转髋，摆腿；

　　（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑；

　　（三）力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等；

　　（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、（男）5000米、领跑、计时跑，变速跑等；

　　（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；

　　（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；

　　（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米；

　　六、具体训练内容计划

　　（一）耐力训练：

　　1、准备活动：

　　a.5分钟跑。

　　b.拉韧带练习：压肩，压腿。

　　c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。

　　2、各项技术辅助性动作练习

　　3、3000米计时跑；

　　4、放松

　　（二）力量训练。

　　1、绕场地3-5圈

　　2、负重深蹲20次5组

　　3、跳深5组

　　4、仰卧起坐20次5组

　　5、俯卧撑10-30次5组

　　6、背起20次5组

　　7、负重深蹲跳20次5组

　　8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。

　　（三）速度训练：

　　1、绕场地5圈（8分）

　　2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿； 20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。

　　3、30米加速跑4组

　　4、50米加速跑3组

　　5、80米往返跑3组

　　6、快速跑：100米3组

　　7、放松

　　（四）调整训练

　　1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。

　　2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。

　　3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤）

　　4、垫上放松

　　（五）柔韧训练：

　　1、准备活动：

　　a.领跑。

　　b.行进间拉肩、踢腿各两组。

　　c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。

　　2、压肩、压腿、劈叉

　　3.放松

　　（六）反应训练：

　　准备活动：

　　a. 绕场地7圈。

　　b.拉韧带练习。

　　c. 30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。

　　2测试：30米6组、立定三级跳。

　　3.放松

　　（七）爆发力训练：

　　1、绕场地5圈（8分）

　　2、行进间准备活动

　　3、跨步跳50米4组

　　4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40次各两组

　　5、跳深——三坑连跳接加速跑10米6组

　　6、快速跑：50米4组、100米2组

　　7、放松

　　（八）灵敏性练习

　　1、准备活动：

　　a.领跑。

　　b.行进间拉肩、踢腿各两组。

　　c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑

　　2、原地纵跳接30米跑3次；

　　3、频率练习接30米跑3次；

　　4、5米、10米交叉往返跑4次；

　　5、站立式起跑30-40米×3次；

　　6、垫上放松

　　（九）专项训练：

　　1、绕场地5圈（8分）

　　2、20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。

　　3、100米、200米、400米 4组800米、1500米 2组3000米 1组跳高、跳远 100次接力4×100米、4×400米 2——4组放松

　　七、可根据不同训练期适当调整训练计划。

　　制定人：张月平20xx年9月

社团活动计划篇2

　　去年年底杭州在全国范围内率先打出实施低碳新政，建设低碳城市的口号，低碳这个词不仅要纳入决策者的理念、经济发展、城市规划、建筑设计中，同时也一定要传达到每一个生活在这座城市居民的心中。作为中学生环保志愿者，我们更应该坚定信念并付诸行动。本学期社团活动仍以低碳为主题，关注低碳新闻，做到食，低碳不浪费粮食，住，低碳节约能源，行，低碳随手注意环保，争做低碳环保先锋。

　　一、调整和加强校内各项目小组的活动，力求人人参与，取得点点成果。

　　1、保护水资源小组

　　a、水资源宣传：在暑期开展同一条钱塘江水环境公益创新活动的基础上，继续组织更多的社员参与大中型保护水资源宣传活动，成为新一代保护水资源使者。

　　b、水质监测：对运河（卖鱼桥段）水质进行监测、定期汇总数据进行分析

　　c、节约用水：调查学校节约用水情况，及时发现问题、并行动，同时结合社区活动在更广的范围开展宣传。

　　2、噪音监测小组：进行噪音情况测查、定期，汇总数据进行分析并公布。

　　3、节电小组：每周一次抄录全校各班电表。定期汇总数据进行分析并公布。

　　4、节纸小组：定期到办公室、教室回收用过一面的废纸；装订草稿本分发各班并进行二次回收。

　　5、废油再用小组：在社团活动室制作或赴社区开展废油制皂活动。

　　6、绿色植物推广小组：在校园、社区推广绿色植物、宣传绿色理念。

　　7、废旧变宝小组：利用废旧物品制作环保创意物品。

　　8、绿色宣讲小组：有兴趣、有一定能力的'社员自愿报名，不定期组织环境教育互动活动技能培训，为在社团、小学、社区进行环保知识宣讲打好基础。

　　二、要求每位社员从身边做起、践行环保。

　　1、经常浏览社团博客，了解活动资讯并发表真情实感；积极主动参加社团校内外各项活动，积极为社团发展提建议。

　　2、树立减少废物、变废为宝的理念并付诸行动，从身边起步、从小事做起：利用节纸小组装订的草稿本（包括用完后回收）；回收废弃牛奶（或饮料）纸盒、厨余废油、饮料瓶及易拉罐等。每天中午集中回收，各班负责人做好组织和登记，社团有关负责人做好汇总记录，也是社员期末学分评定的重要依据之一。

　　三、加强和校内各兄弟社团的沟通并开展联合活动；关注并加强自然之友及绿色浙江环保组织、杭州市生态文化协会、浙江根与芽及青少年能源可持续发展项目（YSEE）办公室的联系，积极参加各项活动。

　　四、校外环保实践系列活动

　　1、亲近自然系列活动

　　登山活动、观鸟活动、生态民居及生态基地体验活动等。

　　2、乐水行系列活动：通过实地考察、专家介绍，水质调查、滨水毅行、水资源宣传等形式让我们重新认识家乡的江河，对江河的生态有更深的了解，我们一起乐水行，会给你带来很多快乐，也会带来很多感悟，而且最重要的是我们能够和江河一起可持续发展。

　　3、以低碳环保为主题的社区志愿服务及系列宣传活动。

　　4、继续开展大手小手同牵、绿色家园共护活动，走进小学开展环保互动活动。

社团活动计划篇3

　　春的迎来在于拼搏人生，我们勇敢追逐，奋斗创新，弘扬社团文化。高职学院的成立开启了社团队伍，同时第一学期协会申办也给社团注入了新鲜的血液。为了发展校园文化，结合学院“以学生为主”的理念，促进广大学生综合素质的提高，活跃学生课余生活，特此举办本届精品月活动。

　　精品月素来有着深厚的文化底蕴，而活动却是缺少不了的.元素。高职学院将在本学期开展第一届活动月活动。本届活动月的主旨在于活跃社联社团的气氛，使更多的学生能够参加到社联社团的活动中，让每个大学生找到属于自我的亮丽舞台，发挥个性特长，得以超越自我。

　　同时，也让广大学生学会自信专注的应对生活，展现出新时代大学生的豪情满志。青春的乐章已经奏响，让我们用激情去应对所有的挑战。

　　一、活动名称

　　宁波大红鹰学院高职学院社团联合会第一届活动月

　　二、活动主题

　　"风雨同路共创你我"

　　三、活动策划主办

　　宁波大红鹰学院高职学院社团联合会

　　赞助单位：

　　四、活动时光和地点

　　五、活动宣传方式

　　六、活动开展

　　（一）活动准备阶段

　　1。策划阶段

　　由策划部负责人组织策划部干事进行关于策划此次精品月的讨论，最终完成初步的活动月策划书

　　2。宣传阶段

　　经过策划部和宣传部的讨论，采用多种方式让学生们了解并参与活动月（详见七、活动宣传方式）

　　召集各部门干部以及各个协会会长参加本届精品月动员大会，由理事长主持，宣传关于本届活动月的相关信息，鼓励每个协会都能参与进来。

　　3。项目申报阶段

　　报名资格：

社团活动计划篇4

　　书法是中国所特有的一门视觉艺术。它具有语言文字所具有的实用价值，同时也具有审美的艺术价值。小学书法教育的内容宜采取“放-收-放”三段式安排低、中、高各年级的书法教学内容。技能技巧、基础知识、欣赏三位一体。

　　一、活动

　　目的：

　　1、了解书法的基本知识，进一步提高学生的书写水平。

　　2、坐姿、立姿、执笔姿势正确，养成良好的`写字习惯。

　　3、培养学生爱好书法的兴趣，初步感受书法的艺术美。

　　二、活动要求：

　　1、利用每周二、四课外时间进行活动，小组成员必须准时到达书法教室，每次上课点名，检查出勤情况，发现缺席情况及时向班主任反映。

　　2、书法小组成员应严格遵守纪律，保持室内安静，不准在书法室大声喧哗，不做与书法学习无关的事。

　　3、保持书法教室的干净整洁，不乱扔垃圾，废纸等一律放入垃圾箱。

　　4、老师每次布置的作业，学生都应按时完成。

　　5、爱护书法教室内的设施和用品。

　　三、采取的措施：

　　（1）书法教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。

　　（2）对表现好的同学如无缺席、认真听讲、安静书写、书写优秀的同学进行鼓励，激发学生学习兴趣。

　　（3）举办书画作品展览，展示学生的学习成果。

　　四、教学计划安排

社团活动计划篇5

　　为了丰富同学们的课余生活，提高同学们的交流能力，增强同学们的自信心，全面提高学生的文化素养，增强学生的欣赏、创造能力，我们太阳雨文学的全体成员将致力于把文学社办成真正培养同学们能力的社团。

　　一、活动目标

　　1、发挥所有文学社成员的特长，拓展学生的第二课堂，丰富学生的课外生活，活跃院校文学创作，配合建设浓烈的教院校园文化氛围。

　　2、组织学生积极参加校外公益活动，增强学生的人际交往能力和实践能力，培养他们的自信心和爱心。

　　3、在有关老师的指导下，定期开展活动，提高学生的文学理论水平和欣赏水平。

　　二、活动内容

　　为了让我们的文学社在新的一年里能够具有更大的吸引力，取得更大的进步，同时真正的提高同学们的文学综合能力，在这一年里，我社将主要开展以下6个主题的活动，活动的具体内容如下：

　　活动一：

　　活动名称：太阳升起篇

　　活动主题：献出我们的爱，关心老人儿童

　　活动方案：

　　组织全社成员到校外附近的养老院和孤儿院去慰问，并为他们带去一些必须的生活用品和小礼物。在8：00—12：00的这段时间里，为他们整理衣物、表演节目，并为他们做一顿丰盛可口的午餐；在3：00—5：00的这段时间里，陪他们聊天、谈心，了解他们的生活状况，并力所能及的解决一些他们的生活困难，让他们感受到太阳般的温暖。

　　活动时间：20××年10月

　　活动二：

　　活动名称：雨露纷飞篇

　　活动主题：积极募捐助学金，关注贫困大学生

　　活动方案：

　　组织全社成员在校内外进行一场募捐活动，把募捐所得资金全部捐助给我院的`贫困大学生，为我院的贫困大学生解决一些生活、学习上的困难，让他们能够全身心的投入到学习当中。

　　活动时间：20××年 11月

　　活动三：

　　活动名称：文学翱翔篇

　　活动主题：提高文学素养，彰显知识魅力

　　活动方案：

　　由于当代大学生缺乏对文学知识了解，为了提高我校大学生的文学素养，我们可以在校内举行一场文学常识比赛，鼓励全院学生积极参加，同时针对同学们文学知识面狭窄的情况，文学社将邀请老师开设一次有关主题讲座，促进学生对文学知识了解的同时，也丰富了学生的课外生活。

　　奖项设置：

　　一等奖：1名二等奖：2名三等奖：3名优秀奖：4名

　　活动时间：20××年1月

　　活动四：

　　活动名称：社团展翅篇

　　活动主题：提高社团知名度，凝聚社员向心力

　　活动方案：

　　太阳雨文学社在学校的知名度并不高，所以在去年招新的时候遇到了一些阻碍，为了避免同样的情况再次发生，我们有必要通过一些活动来提高自己的知名度；同时，在新的这一年里，太阳雨文学社的学生干部全是由新的成员组成，要想把我们的文学社真正的办好，就必须增加文学社成员的团结力、凝聚社员的向心力。因此我们可以与学校的其他社团联合主办一次有关时代热点的知识竞答比赛，并邀请部分学生代表、老师参加本次的活动。这样既能够增加各个社团之间的交流，又能够和谐并加强社团成员的人际关系。

　　活动时间：20××年1月

　　活动五：

　　活动名称：文化欣赏篇

　　活动主题：欣赏经典文化，回顾峥嵘岁月

　　活动方案：

　　中华民族有着五千年的文化历史，在过去的历史岁月里，流传下来的经典文化不计其数。作为当代的大学生，一定要了解自己民族的文化历史。因此我社决定在校内举行每学期两次的经典电影观赏活动，让学生通过观看电影的形式，了解我们民族在过去五千年的文化历史，以提高自己的文化知识面。

　　活动六：

　　活动名称：经典诵读篇

　　活动主题：诵读经典诗篇，秉承文化理念

　　活动方案：

　　在校内举办一场经典文学诗歌的朗诵比赛，即让学生重温经典文学诗歌的魅力，又让我国的文学诗歌文化得到进一步的秉承。

　　奖项设置：