社团活动计划范文集合8篇

　　时间流逝得如此之快，很快就要开展新的工作了，现在就让我们好好地规划一下吧。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的社团活动计划8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

社团活动计划范文集合8篇

社团活动计划篇1

　　一、活动意图：

　　棋类是中华民族文苑瑰宝，开展棋类活动不仅可以开发小学生智力，培养学生分析、计划、逻辑思维的能力和局面判断能力，而且可以通过棋类活动，提高少年儿童对棋类活动的兴趣，为中华民族的棋类事业奠定人才基础。

　　二、活动目的：

　　1、利用棋具有迷人魅力的特点以及胜负对人的心理制约，促进小学生调动自己的一切智力与非智力因素与对手进行战斗，这将有利于调动小学生潜在能力。

　　2、通过下棋训练，使小学生的左右脑平衡，同时锻炼智能、体能，培养他们的思维方式和行为习惯。

　　3、棋类运动是各种矛盾在辩证统一基础上的结合，在训练下棋的无限变化过程中发展学生的想象力与判断力。

　　4、通过开展棋类活动，丰富同学们业余文化生活，提高同学们稳重、镇静、细心、恒心、不骄不躁的优秀品质，促进学生的全面发展。

　　三、下棋的益处：

　　1、下棋是有益的活动，既能陶冶性情又能锻炼智力，还可以磨练性情。

　　2、可以锻炼人的头脑，也可以锻炼人的品德，有益于身心健康。

　　3、可以促进个性的全面发展，能培养和改进人的思维，增强记忆力和随机应变能力，提高集中注意力。

　　4、可以提高学生的逻辑思维能力，使聪明的孩子更聪明。

　　四、展示形式：

　　1、每月以“打擂、挑战”形式，加强灵活运用，提高学生的综合能力。

　　2、设“擂主”，让学生发起挑战，激发学生的好胜心理。

　　3、每月评一次积极参与分子。

　　五、活动安排：

　　1、积极开展棋类(围棋、中国象棋、国际象棋)第二课堂，每周周三下午社团活动时间训练。

　　2、重点训练棋类尖子，多层次培养后备人才。

　　3、每月举行一次比赛，锻炼学生。

社团活动计划篇2

　　去年年底杭州在全国范围内率先打出“实施低碳新政，建设低碳城市”的口号，“低碳”这个词不仅要纳入决策者的理念、经济发展、城市规划、建筑设计中，同时也一定要传达到每一个生活在这座城市居民的心中。作为中学生环保志愿者，我们更应该坚定信念并付诸行动。本学期社团活动仍以低碳为主题，关注低碳新闻，做到食，低碳——不浪费粮食，住，低碳——节约能源，行，低碳——随手注意环保，争做低碳环保先锋。

　　一、调整和加强校内各项目小组的活动，力求人人参与，取得点点成果。

　　1、保护水资源小组

　　a、水资源宣传：在暑期开展“同一条钱塘江” 水环境公益创新活动的基础上，继续组织更多的社员参与大中型保护水资源宣传活动，成为新一代保护水资源使者。

　　b、水质监测：对运河（卖鱼桥段）水质进行监测、定期汇总数据进行分析

　　c、节约用水：调查学校节约用水情况，及时发现问题、并行动，同时结合社区活动在更广的范围开展宣传。

　　2、噪音监测小组：进行噪音情况测查、定期，汇总数据进行分析并公布。

　　3、节电小组：每周一次抄录全校各班电表。定期汇总数据进行分析并公布。

　　4、节纸小组：定期到办公室、教室回收用过一面的废纸；装订草稿本分发各班并进行二次回收。

　　5、废油再用小组：在社团活动室制作或赴社区开展废油制皂活动。

　　6、绿色植物推广小组：在校园、社区推广绿色植物、宣传绿色理念。

　　7、废旧变宝小组：利用废旧物品制作环保创意物品。

　　8、绿色宣讲小组：有兴趣、有一定能力的社员自愿报名，不定期组织环境教育互动活动技能培训，为在社团、小学、社区进行环保知识宣讲打好基矗

　　二、要求每位社员从身边做起、践行环保。

　　1、经常浏览社团博客，了解活动资讯并发表真情实感；积极主动参加社团校内外各项活动，积极为社团发展提建议。

　　2、树立“减少废物、变废为宝”的理念并付诸行动，从身边起步、从小事做起：利用节纸小组装订的草稿本（包括用完后回收）；回收废弃牛奶（或饮料）纸盒、厨余废油、饮料瓶及易拉罐等。每天中午集中回收，各班负责人做好组织和登记，社团有关负责人做好汇总记录，也是社员期末学分评定的重要依据之一。

　　三、加强和校内各兄弟社团的沟通并开展联合活动。

　　关注并加强自然之友及绿色浙江环保组织、杭州市生态文化协会、浙江根与芽及青少年能源可持续发展项目（ysee）办公室的联系，积极参加各项活动。

　　四、校外环保实践系列活动。

　　1、亲近自然系列活动

　　登山活动、观鸟活动、生态民居及生态基地体验活动等。

　　2、乐水行系列活动：通过实地考察、专家介绍，水质调查、滨水毅行、水

　　资源宣传等形式让我们重新认识家乡的江河，对江河的生态有更深的了解，“我们一起乐水行，会给你带来很多快乐，也会带来很多感悟，而且最重要的是我们能够和江河一起可持续发展。”

　　3、以低碳环保为主题的社区志愿服务及系列宣传活动。

　　4、继续开展“大手小手同牵、绿色家园共护”活动，走进小学开展环保互动活动。

　　具体活动安排将另作通知 “绿之翼”环保社团

　　xx年9月

社团活动计划篇3

　　为了丰富学生的课余生活，提高学生的艺术审美，围绕“让艺术走近校园，走近班级，走近每一个学生”的主题，动员和吸引广大学生积极参与到艺术节活动中来，努力让每一个学生都能享受到艺术的快乐，特成立美术社团。

　　本社团活动从培养学生兴趣的角度出发，紧密结合艺术教学的实际情况及学生的实际水平和接受程度，开展切实可行的美术技法技能训练活动，充分发掘和调动学生的积极性和创造性，认真组织，精心设计、服务教学，注重过程，现将有关事项说明如下：

　　一、活动计划

　　1、先让学生掌握正确的观察方法，从整体到局部，从外部的表向到内在的联系，通过观察抓住事物的主要特征去认识对象，使学生观察事物比较敏锐、正确、细致、完整、对形体区别的判断，明暗的感觉、空间、色彩辨析能力加强。

　　2、培养学生的想象力和创造力，用美术特有形式去表达学生自己的内心感受，对理想的描绘，对美好事物的讴歌，开阔学生的思维，促进智力和才能的发展。

　　3、培养学生动手能力和表现能力，培养学生形象思维的创作表现能力，通过主题绘画，生动地向人们阐明自己的感受，观点和意图。

　　二、活动时间：全年共分两个学期，每个学期15次课，每周一次。上课时间：周二下午第七节课。

　　三、学习内容：第一学期学习内容为素描，学习几何体和静物的写生和临摹；第二学期学习内容为色彩，学习调色、色彩构成，色彩临摹和写生。

　　四、：本科为专业技能课，以临摹练习和写生为主。

　　五、活动地点：艺术楼一楼美术教室

社团活动计划篇4

　　现阶段我市心理健康教育已经全面开展，取得了一定的效果，但面临着师生人数多，心理教师少的局面，心理健康教育无法实现关注到每一位师生；发挥学生的主动性，使心理健康教育工作常态化开展；进一步加强同辈的交流与合作（伙伴依恋理论），有效实施心理健康教育工作的开展，特提出此研究计划。

　　一、工作目标

　　1、通过专题小组的研究活动，初步探索出一套发展、培训心理社

　　团学生骨干的系统模式。

　　2、在参研学校率先组建学校心理社团，有效的发挥心理社团的作

　　用，提高学校心理服务水平。

　　3、积极创造条件实施请进来、走出去的学习交流方案，提高各校

　　心理社团的培训、组织以及最有效的发挥其主观能动性。

　　二、工作内容：

　　心理社团的组建，心理社团的培训与辅导，心理社团的开展模式，心理社团的实施模式的总结与推广。

　　三、实现目标的方法

　　微格小组学习与研究，专家讲座与辅导，学校的具体实施，专题沙龙

　　四、具体工作执行团队：

　　1：小组学习模式分为：自主学习（自己学习理论知识，在自己的学校开展社团工作），小组集中学习（请老师做专业的讲座或是观摩别的经验介绍，可以是上网收集的视屏资料，也可以是一些大学开展社团工作的经验介绍）小组成员学校间的相互学习（小组成员一起到学校参观，观摩学习）

　　2：具体的学校社团建设：

　　建立健全心理社团工作章程，机构设置，开展工作程序安排

　　社长职责：负责社团的全面工作，定期向学校心理健康教育中心汇报工作情况；任免社团各级干部，确定各部职能，协调并协助各部工作；每学期初制定工作计划，学期末进行工作总结；主持召开会员大会；按时完成学校心理健康中心交办的各项任务。

　　咨询部的职责：在老师的指导和培训下，通过各种形式了解、掌握学生常见的各种心理问题，研究解决问题的办法，发挥同龄人的优势，开展朋辈心理咨询；倡导科学的学习习惯、学习方法、人际交往方式

　　和积极的生活态度、生活习惯。

　　宣传、发展部的职责：维护和扩大社团良好形象，负责制作海报、展板、宣传单等各种宣传品，负责社团各种活动的宣传与通知，加强通讯报道，注重宣传心理健康知识；发展新社员等。

社团活动计划篇5

　　一、指导思想:

　　学生社团活动以学校发展规划为指导精神，培养学生创新精神和实践能力，落实素质教育，丰富校园文化生活，努力打造学校的品牌项目。

　　二、组织分工：

　　组长：庞中治

　　副组长：骆建富、骆欣苗

　　社团管理成员：黄钧军、江志平、吴寿连、祝雅、陆海啸、吴修义、刘玉明、周招娣、顾坚勤、高志平、郑雄民、张建峰、周柳安。

　　三、具体方案：

　　1、以培养创新精神，实践能力为重点，以让每一位学生每学期至少参加一个学生社团为目标，引导学生广泛参与各级各类社团活动，促进学生全面发展，为进一步提升我校品牌建设而努力。

　　2、整合学校教育资源，关注学生个性差异，为每个学生打造量身定做的教育，培养学生才能，开拓学生视野，找准继续提高方向，培养团队精神和合作意识。

　　3、开展素质教育，丰富校园文化生活，让不同学生在不同的领域有不同的发展，让每个学生获得成功的体验，从而促进学生全面发展，进一步提升我校社团文化建设。

　　4、结合学校工作，本学期学生社团打造小农夫、小记者、文学社、鼓乐、合唱团队、篮球（男女）、健美操、素描、书法、机器人、手工、陶艺等特色品牌队伍，重点打造小农夫、篮球（男女）、素描、书法社团。力争做活、做精，形成符合学生身心特点、富有时代气息的学校文化品牌，实现以学生发展为本，构建和谐校园。具体安排如下：

　　名称/指导教师

　　小农夫乐园/周柳安

　　瞬间小记者社/张建峰

　　春江文学社/郑雄民

　　FRI 素描/祝雅

　　墨缘书法社/吴寿连

　　敏星篮球社/吴修义、刘玉明

　　浦悦鼓乐队/江志平、陆海啸

　　第一乐章合唱团/江志平

　　健美操/周招娣

　　陶艺/高志平

　　机器人/顾坚勤

　　手工/陆海啸

　　其中：健美操、陶艺、机器人、手工在社团活动教室建设完毕后择机开展。

　　四、社团成员条件：

　　1、热爱学校，自觉守纪，积极参加社团活动；

　　2、有相关的兴趣、特长；

　　3、自愿参加、与老师推荐相结合并由指导老师审核最终确定；

　　五、社团管理和建设

　　1、学生社团的建设，纳入学校工作计划，保证社团活动的指导老师、时间、场地、设备等。

　　2、社团活动纳入课程，每周二节课，每个社团配有专职指导老师，指导老师来源于科任教师或社会专业人士。活动管理要求：

　　①核准成立的社团，应按照社团性质开展有意义的活动；

　　②举办各项活动未经同意不得邀请校外人士参加，如须邀请校外人士参加或聘用校外教练时，应经学校同意；

　　③社团各种公告、海报、文件、刊物等，事先经指导老师初阅，再呈校综合活动中心批准备案后公布，不得直接对外公布或行文；

　　④各社团活动以校内活动为原则，若欲到校外活动需经校综合活动中心核准并有指导老师带队。

　　3、社团由校综合活动中心分管，负责社团认定、负责教师管理和课程安排，学生管理和社团日常活动的协调和考核，构建完善、科学的管理体制，从而使社团建设在班主任、指导教师的指导下，充分发挥学生的主体作用，学生自主管理，有序运转。

　　4、社团的组织建设：从人员招聘、负责人选举、日常管理到活动的组织开展，做到有章可循。每个社团成员要熟悉社团要求并自觉遵守。

　　5、社团的考核奖励制度。社团制定明确工作目标和活动计划，学期结束根据各社团开展的活动情况进行考核，评选优秀社团，予以表彰奖励，优秀社团的成员将记入成长记录手册。

　　六、社团活动目标要求

　　1、总体目标：

　　每学期各社团活动在12次以上，以提高学生自主性，调动学生的积极性，鼓励学生的创造性，力求活动的成效性，使活动的开设与开展逐渐成为学校素质教育的亮丽窗口。

　　2、具体要求：

　　活动内容安排科学、系统，每次活动目标明确，活动过程材料齐全，要有文字记载，期末结束上交相关材料（社团活动计划、点名册、过程性资料、学生评价、学生作品、学生取得的成绩等）。每学期要有一次社团活动成果展示，如校运会、艺体节等结合。

　　活动做到三定：

　　定人：人员固定，在学生自愿的前提下，由指导员指导学生开展活动，活动时间每次不少于90分钟，由指导教师做好学生的点名工作，保证学生的出勤率。

　　定时：活动时间固定为周五下午第三、四节课，教师无特殊情况不得随意变动。如有特殊情况需提前向校综合活动中心申请，并告知学生顺延。

　　定点：活动地点相对固定，各社团充分利用学校资源，爱护好学校的设施设备，注意维护场地整洁，使用后注意关闭水、电、锁好门窗。各社团在活动过程中要注意确保安全。

　　3、宣传报道：利用校黑板报、宣传栏、广播站、校网站等渠道大力宣传各社团活动项活动、扩大知名度和影响力。

　　4、活动安排

　　第一阶段：申报动员阶段，宣传、申报、确定社团，经校委会审核。

　　第二阶段：社团发动组织阶段，由校综合活动中心组织各社团制作宣传海报，广泛发动学生积极报名，让学有所长的学生加入到展示自己才能的学生组织中来。

　　第三阶段：确定社团成立，审批申请加入社团成员的资格，各社团组织面试，确定社团的人数，并选举团长及副团长。

　　第四阶段：社团活动阶段。各社团在指导老师的指导下，开展活动。

　　第五阶段：重点建设。（包括社团活动过程中方案的完善等）

　　第六阶段：展示阶段。

　　各社团组织一次活动成果展示，社团管理领导小组对各社团的活动质量、活动成果给予评价。

　　第七阶段：考核及表彰

　　1、各社团的指导老师将根据学生出勤情况、态度、过程和结果等定期进行考核，对于表现突出的，上报校委会审核，给予一定奖励；

　　2、校综合活动中心将根据各社团年度活动开展情况进行优秀社团的评选活动，表彰一批校级优秀学生社团。学校每年对优秀学生社团及其负责人进行表彰和奖励。评比中实行安全工作一票否决制，评比的标准分为如下四个部分：

　　参与学校活动情况（占总分30%）；社团活动开展情况（占总分40%）；宣传工作情况（占总分20%）；社团的组织管理情况（占总分10%）；

　　3．对社团工作提出有实效性、建设性意见的社团干部或成员将同时给予一定的奖励。

　　4．指导教师在指导学生社团开展活动过程中，应分阶段上交相关材料（活动记载本、教案、学生作品、过程性资料、学生取得的成绩等），学校将根据实际活动情况，定期评出优秀指导教师。

　　中学社团活动计划二：“十六中学生心理社团”活动计划（2304字）

　　中学生的学习生活是紧张的，有时甚至是枯燥的。但校园生活不应该是单调乏味，而应该是丰富多彩，让学生感到愉悦和幸福的。活动是教育的重要载体，缺乏创新活动充实的校园是一个失去生机的校园，也就无法保证学生的身心健康。学生社团是中学校园文化的重要组成部分，而心理社团将本着充实心灵、助人自助、服务学生的原则，在我校较好的心理教育基础上，营造更好的健康校园文化氛围，使心理健康教育成为我校的一道特色风景。

　　成立目的：

　　为了让我校的心理健康教育工作向着系统化、规模化、平常化、经常化的方向发展，营造良好的心理健康校园文化氛围，让全校同学都主动关注和维护自身心理健康，提高心理自我保健意识，以便更高效、愉快地学习和生活。本着服务同学，服务教师，促进和谐校园的建设的出发点，政教处和心理咨询室经学校领导批准：在校内组建并开展学生心理社团工作。我们把学生心理健康的自我教育作为一项工作内容，使其成为我校今后心理教育工作的窗口，桥梁和先锋队。

　　“十六中学生心理社团”，以学生为主体，在社会变化发展和青少年的成长过程中，关注每一位成员，使他们在增长自身心理健康知识的同时，关注他人的心理健康，并通过各种互动活动，使心理健康深入每一位学生，为促进我校学生全面、健康的发展起到积极的作用。

　　组建意义：

　　1、宣传知识，传播理念，促进广大同学的参与度，形成心理自我保健意识；扩大了教育面，使广大同学能在身边寻找合适人员倾述诉苦恼，及时缓解或消除一般性心理困惑，促进班级心理文化建设。

　　2、壮大心理健康教育队伍，帮助学校及时掌握各班级的心理气象，及早进行心理危机的预警和干预，促进平安校园建设。

　　3、以学生为主体，引导、激励教育对象积极参与到教育过程中来，在班级心理使者、阳光使者、月光使者等的培训中、指导学生主动发现问题、运用心理学的原则、方法思考、解决问题并验证、完善解决方案，更好地体现“主体性、体验式、活动化”。

　　4、让学生进行研究性学习。编制问卷调查了解各级部的学生心理状况，如：学习压力情况、人际交往情况、网络成瘾情况、零花钱使用情况及各年级学生的心理特点及突出心理问题等；指导学生写调查报告，在条件允许时，参加校内外交流评选活动。

　　5、让学生在实践活动中塑造心灵、完善人格。学生直接参与到心理沙龙、心理剧表演，心理宣传活动中，为其潜能发展提供了舞台；学生在编演过程中实现心理自助，在观看共享中实现心理互助；在活动参与中感受关爱，培养技能，接受助人、助己的心理健康理念，并以此来传播关爱、传递温暖，让关爱与温暖洋溢校园的每一个角落。从而营造学生之间、师生之间关爱互助的健康氛围。

　　成立宗旨：

　　1.分享社团的阳光，传播社团的温暖！

　　2.积极参与，主动适应，健康成长！

　　3.开启心灵的窗户，充实快乐每一天！

　　4.人人关注心理健康，助人自助心灵成长！

　　组织模式：

　　在学校政教处和心理咨询室的指导下，在团委的协助下，心理社团团员积极参与，定期活动，在各级部和班级中带动广大学生，参与到心理教育活动中，从而提高全体学生的心理健康水平。

　　活动形式：

　　1、以“参与中实现心灵成长，开放中力求助人自助”的宗旨，以社团组织为平台，依托校园网心灵驿站、校园博客、校广播站等网络空间，进行心理知识普及，心理困惑的疏导工作；

　　2、开展“心理健康活动月”，校内每年组织一次规模性系列活动，包括心理健康讲座、观看心理电影、心理征文比赛、心理剧表演等。

　　3、通过师生心理沙龙等进行团体辅导，以帮助师生缓解心理压力，轻松面对学习和生活；指导并通过社团团员们做好班级心理健康工作。

　　4、今后还将通过在板报、简报等形式，传播心理教育理念、解决心理烦恼、方便师生交流、加强家校联合，为促进全体师生心理素质健康发展提供更好服务。

　　所需条件：

　　1、校领导的关怀支持、班主任及任课老师的理解参与；

　　2、心理咨询室的直接管理，心理教师的直接指导；

　　3、学校政教处、团委学生会、电教室和各级部的协助；

　　4、一定的场地(活动场所)及一定活动资金(待预算)的提供等。

　　组织建构：

　　心理社团实行社长负责制和各部部长分工负责制。下设各部及职责如下：

　　1、社长职责：负责社团的全面工作，主持召开会员大会；制定计划，进行总结；确定协调各部职能工作；按时完成心理咨询室交办的任务，定期汇报。

　　2、组织部职能：社长任部长，负责日常事务、人事、各活动的策划、组织等；

　　3、咨询部的职责：在老师的指导培训下，了解、掌握中学生常见的心理问题及其解决办法，开展朋辈心理疏导；以科学的学习方法、交往方式和积极的生活态度、生活习惯影响带动周围同学。

　　4、宣传、发展部的职责：社团内活动的宣传与通知，了解学生热点问题，利用校园广播站介绍心理知识，负责心理展板的制作等；发展新社员等。

　　5、戏剧部的职责：负责心理剧的编排、创作和演出。

　　6、联络部的职责：与学校各部门、各年级、各班级的.有关人员的联络与沟通。

　　7、网络部的职责：收集网上心理知识和信息，负责本校心理网页和心理博客的管理与维护。

　　8、调查、研究部的职责：负责校园热点心理问题的调查、整理、统计、分析研究和成文工作。

　　会员选择：

　　１、在初一、初二、初三各班各选出一名责任心强，乐观开朗，有群众基础，爱好心理的同学成为“心灵使者”，吸收为心理社团的社员。

　　２、在初一、初二每班选拔“阳光使者”（男生）、“月光使者”（女生）各一名，吸收为社员。要求与同学关系融洽、乐于助人，性格开朗大方，有亲和力。

　　3、招聘一批对心理学感兴趣的同学作为“心理气象员”，要求具有责任感性格开朗，关心同学，能及时做好学生心理问题的信息反馈。

　　以上社员要积极参与社团活动，热心服务于班级及同学的心理健康工作。

　　指导老师：张蓉谢华各班班主任

　　顾问：潘明辉周波盘振华

　　中学社团活动计划三：苏园中学篮球社团活动计划与方案（864字）

　　为了贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，推动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的深入发展，促进体育传统项目的发展，通过组建学校篮球社团，开展篮球基本技术、基本技能的训练，培养中学生对篮球运动的兴趣和爱好，进一步增强学生体质。

　　本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。

　　活动对象：

　　我校篮球社团的学生。

　　活动时间：双周四第七节课为活动时间

　　活动内容：

　　投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。

　　传球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球

　　运球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场Z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习

　　持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。

　　综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

　　身体素质：助跑摸高、变距折返跑

　　篮球社团活动安排：

　　全面训练阶段

　　1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。

　　2.学习、改进、提高基本技术。

　　3.学习篮球的基本知识

　　4.培养作风和意识。

　　身体：技术：战术为4：5：1

　　专项训练阶段

　　1.强化专项素质为主，达到较高水平。

　　2.熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

　　①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。

　　②防守选位和移动

　　③强化技术在对抗中的应用。

　　④位置技术和意识。

　　⑤确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。

　　身体：技术：战术为3：4：3

　　时间安排：课时为40分钟，每两周1次；

　　1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。

　　2、“三从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。

　　方法手段

　　形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。

社团活动计划篇6

　　一、指导思想：

　　为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。

　　二、活动目标

　　通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

　　三、活动措施

　　1、训练要求

　　①必须严格遵守时间和训练内容。

　　②教师关注全体学生的训练。

　　③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

　　④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

　　2、训练时间安排

　　每周周二、周四的下午二节课课外活动时间

　　3、场地器材安排

　　训练场地定在学校东面篮球场上。

　　器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。

　　四、内容安排周次内容

　　1单跳

　　2单脚跳

　　3交叉跳

　　4花式跳

　　5花式跳练习方法建议

　　①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。

　　②正面接力、跑跳形式进行。

　　①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干

　　②以组为单位、比赛进行。

　　①四列横队、单绳跳热身。

　　②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。

　　①跳单绳的基础上，加入单脚跳。

　　②分组比赛。

　　①单绳反跳。

　　②单脚跳基础上加入交叉跳。

　　①两人一组，一人带一个，双脚

　　6双人跳单跳。

　　7双人跳

　　8绑跳双人

　　9绑跳双跳

　　10单双

　　11飞跳

　　12跳长绳

　　②配合默契、比赛。

　　①单脚跳热身。

　　②两人一组同上。绳一头绑脚上、做单脚跳。

　　①单绳跳热身。

　　②双飞跳

　　①单跳热身。

　　②单跳时穿插双跳。

　　①分若干组，10人一组。

　　①两人一组同上。

　　②另一人沿一旁、双人一起脚。穿八字

　　②穿八字跳长绳。跳长绳

　　13穿八字

　　①分若干组，10人一组。

　　②穿八字跳长绳。一个接一个跳。跳长绳

　　14穿插跳

　　①分若干组，20人一组。

　　②相互面对面穿插跳，一个接一个。跳长绳

　　15穿插跳同上集体

　　16跳绳

　　分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。

社团活动计划篇7

　　一、活动主题：

　　双mu合璧创造奇迹

　　二、活动背景及目的：

　　根据今年学生社团发展的整体思路，响应学校社团联合会“牧星湖畔，百团共进齐发展”的团日活动，为了更好地展示木锋法学社的社团风采，进一步激发本社团成员的活动热情。

　　美丽的牧星湖水静静流淌，平静之中调节着各方的高低，就像一架天平，同时也体现着木锋公平公正的精神；湖水的宽阔，代表着法学的博大，湖水自四周向湖心递深，代表着法不断的发展，我们对法学的发展也要由浅入深循序渐进；湖畔的每一株植物，都寓意着木锋每一个成员积极向上的追求；牧星湖的灵性，正如木锋法学社的特色招牌“灵光一闪“给我们的启发，同时木锋法学社也会向牧星湖的寓意一样，努力培养一批又一批的法律人。

　　木锋法学社针对大学生在学习、生活以及兼职中遇到的一系列问题，让大学生知道更多的法律实用知识，扩展法律知识面，提高自身法律素养，木锋法学社将特别策划举办这次“法制宣传图片展”活动，并通过图文、声像展现木锋法学社的特色，为众多大学生提供更多的法律援助信息。我们会把这次活动作为木锋法学社的精品活动去完成，精诚合作全力以赴，争取让这次活动成为社团文化节又一道亮丽的风景线，为社团文化节锦上添花，向一流的社团迈进我们坚韧的步伐！

　　三、活动流程

　　（一）活动时间：

　　20××年11月15日星期二

　　上午9：00——下午5：00（如有特殊天气情况日期稍作推迟）

　　（二）活动地点：

　　牧星湖畔及周围

　　（三）活动对象：

　　在校全体师生

　　（四）活动方式：

　　1、在学校牧星湖畔前广场将法制宣传的图片以展牌形式展出。

　　2、在牧星湖畔对全体在校学生搜集生活中遇到的法律问题

　　（五）图片展分类主题和图片的选取

　　1、大学生在兼职中遇到的拖欠工资、收取中介费、同工不同酬等问题的相关图表、文字说明（15张展牌）

　　2、大学生在校内报名培训机构被骗取报名费等问题的展示和文字说明（5张展牌）

　　3、大学生在消费中遇到强买强卖、以次充好、推销及伪劣产品等问题的展示和文字说明（16张展牌）

　　4、希望在前方，木锋在路上：木锋法学社组织开展各种活动的照片展示和文字说明（5展牌）

　　（六）活动前期准备与流程：

　　一、召开木锋法学社关于开展“法制宣传图片展”活动动员大会。

　　1、各个部门刚刚进行过新的整顿，要求各部门积极投入工作，培养团队协作能力。

　　2、说明其活动重要性，树立木锋法学社信心，为这次活动取得圆满成功做好思想工作。

　　二、划分各部门分工细则

　　1、社长及各部部长负责统筹安排和监督执行。

　　2、由宣策部准备展板（60x95cm的画板30—40张（注如不够用才可用kt板代替））并挑选出有代表性综合性强的图片和相关文字介绍。

　　3、秘书处负责宣传材料和问卷所需的相关物品。

　　4、学术部负责：搬运桌椅和画板等活动物品。

　　5、所需其他器材有：桌子2张凳子5把音响一台电线插座麦克风帐篷2个

　　注：

　　活动前3天，宣传部用海报、宣传单、校训平台、LED电子屏等方式开展宣传活动。

　　活动前一天，木锋法学社召开重要会议检查各个部门工作进展和活动最后准备工作查缺补漏确保展览准备工作按时圆满完成。

　　活动前2小时，团支部组织人员布置好展览场地。

　　活动期间，讲解员应做好图片解说工作，外联部维护好展区秩序。

　　四、活动经费预算：

　　宣传条幅由校社联支持取得

　　喷绘图片展板4张4x20=80元

　　白色宣传海报用纸20张2x40=80元

　　红纸4张4x0.5=2元

　　双面胶宽胶带2x3+3x2=12元

　　气球彩带等装饰物20元

　　打印文件及宣传单30元

　　工作用水加纸杯30元

　　其他不可预知消费10元

　　总计264元

　　五、活动后续工作：

　　1、各部门清洁展区，不遗留任何垃圾

　　2、外联部负责物品的送还，并转达木锋法学社对本次活动支持者最衷心的感谢！

　　3、秘书处写好本次活动的总结

　　4、秘书处统计好活动经费的发票或收据、活动照片、活动总结、两到三份社团成员的感想以及此次活动的新闻稿件，送到校社联

　　六、安全预案：

　　1、如遇下雨天气，及时准备塑料布，遮盖展牌

　　2、如遇大风天气，派专人固定好展牌

　　3、在牧星湖周围摆放好警示牌：注意脚下，以免落水

　　4、安排专人负责维持现场秩序，以免人员拥挤造成不必要的伤害

社团活动计划篇8

　　一、社团名称：

　　Shining Club

　　二、活动目标：

　　在上学期社团工作的基础上,通过社团活动的开展进一步开拓学生的视野，延伸英语课堂教学, 活跃学生的课外生活,并积极引导和激发学生自主,创新开展活动的兴趣和能力。同时，也为学校文化节储备节目，培养小主持人,外宾小接待发挥作用。

　　三、活动宗旨:

　　Enjoy English Enjoy yourself

　　四、活动地点：

　　401教室

　　五、活动对象：

　　选拔在英语语感、口语表达、表演能力等各方面较好的七/八年级学生，各10人。

　　六、指导老师：

　　苏莉娅瞿建华

　　七、活动内容及时间安排：

　　3月5日选举社团社长,副社长及干事,明确本学期社团活动开展思路

　　3月19日确定排演内容,分配工作

　　4月16日排演并提出改进意见

　　4月30日合排剧本,进行细节推敲

　　5月１1日 7,8年级互相观摩

　　6月11日汇报演出

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