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关于爱眼护眼的作文（精选30篇）
在日常生活或是工作学习中，大家都尝试过写作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么你有了解过作文吗？下面是小编为大家整理的爱眼护眼的作文，欢迎阅读与收藏。
爱眼护眼的作文 1
付裕爱眼护眼现在的许多同学都患上了近视眼，他们是怎样患上的呢?有的是因为长时间的看电视，有的是因为在对眼睛不良的情况下看书、写字等。我们应该爱护我们的眼睛，让自己有一双明亮的眼睛。我们应该怎么爱护自己的眼睛呢?首先我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。然后要做到 在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗一洗脸。还有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视你能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。
预防眼睛的疾病眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是很重要的'，想一想当你轻轻闭上双眼，你会看不到蓝蓝的天空、白白的云彩、五颜六色的花朵、绿绿的草，而且还感觉不到心灵的呼唤。眼睛健康可以看书、写字、看电视等许多许多。那么，从现在做起保护这双眼睛吧!首先你应该做到：按时休息，躺着歪着不看书，走路乘车不看书，强光弱光不看书。看电视要在3米远的地方看，而且不能超过2个小时；一定要记住“三个一”“真确的读写姿势”等重要的规章制度。注意一旦患上近视请赶快找眼医，及时用药物治疗，同时，我们要保护环境，环境对我们的眼睛也是很有利的，环境如果被污染了，眼睛会“哭”，也会得各种疾病，比如红眼病，沙眼等。得了真性近视可别忘记佩带眼镜，以防加大度数。同学们，从我们做起，大家一起来保护我们的心灵之窗——眼睛。
爱眼护眼的作文 2
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!
有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的`，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。
爱眼护眼的作文 3
人们都说眼睛是人的心灵的窗户。我觉得这句话说的一点没错。可是你有没有保护你的这扇窗户呢？我想你们一定都有一次爱护眼睛的故事吧！我也不例外下面就把我的故事来介绍一下吧！
我的学校里从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不认真做过一节眼保健操。眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。上午是从第三节课的时候开始的；下午是从第二节课的时候开始的。
不过直到五年级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的.态度。
那次是星期五的上午做眼保健操的时候。我本来也用想跟以前一样的态度来对待这次眼保健操的。可是，因为这次是上科学课。本来科学课也没什么好怕的。就是那个科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我害怕。所以我只好做起来。因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝清凉。开眼时，我又觉得看见得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后来，我才知道学校这样做是为我们好。
从此之后，我就坚持每天认真做好一天两节的眼保健操。就这样坚持到了现在。所以现在我的视力还保持在5.2和5.0之间。
这就是我保护眼睛的故事。
爱眼护眼的作文 4
眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书；还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的`损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。
我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书；看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
爱眼护眼的作文 5
俗话说的好“眼睛是内心索引”，它指引我们走向光明的大道。
眼睛，是人体看见世界的一扇窗户，所以这扇窗户一定要保护好，不能让它破损，如果破损了，我们将失去光明。
保护好这扇窗户，要做到以下几点：眼睛常清洁，眼睛十分容易被灰尘沾上，所以我们要定时清洁眼睛。
做眼保健操，眼保健操可以更有效地保护眼睛，促进血液循环，让眼睛更明亮。
阳光下戴墨镜，如果眼睛被阳光直射到，会对眼睛造成影响，从而导致眼睛造成目眩的效果，看什么都是白花花一片。阳光直射还可能会灼伤眼睛，对眼睛造成不可逆转的.伤害。
眼睛里不小心进灰尘时，不要去揉。这种情况下，越揉，会引起疼痛、睁不开眼。此时，我们应该分泌泪水，排出尘土。
少玩电子产品，电子产品发出的光线会伤害眼睛，长时间盯着屏幕使眼睛出现眼睛干涩、疼痛，引起视力下降，导致近视眼，或近视度数提升。所以我们要尽量减少接触电子产品的时间。如果时间比较久，要及时闭眼休息，或眺望远处，做眼保保健操。
我们要保护眼睛，不要失去看见美丽世界的机会。
爱眼护眼的作文 6
眼睛似星辰大海，眼睛是一轮圆月，眼晴也是观察的桥梁。往小去说，眼睛是将一个色彩俱全的世界告诉、诉说给你听。
我自身有所体会近视的感受。那时我还年幼，第一次进入一年级的学习生涯中。第一次写出一个字，第一次背课文，第一次有了一个属于我的故事书。
刚一回到家，我迫不及待地将故事书打开，进入了书的世界。我如饥似渴地看着这本少有文字的故事书。刚开始坐姿端正，可是时间久了也就忍不住了，头趴在桌子上，眼睛还盯着书。最后索性直接躺在床上一边看，一边打滚……
一年，两年，终于在一次语文课上……
那是一堂语文课，陈老师在屏幕上出示了那一组词。我一看，呀！怎么那么模糊！我用手使劲揉揉眼睛，还是那么模糊！眼见老师就要按顺序点到我了，我手急脚忙的'想问同桌，可为时已晚，“噩梦”已经降临了。乱慢慢吞吞的站了起来读到：“住着”“什幺？”陈老师问道。“住着”我再一次吃力的读道。
黑板上写的是“假着”而我却读成了“住着”。陈老师有点生气的说道：“你是看不清还是不会读啊？”我喃喃嘀咕道：“看不清。”可陈老师还是听到了。
最后放学时，老师向我妈妈诉说今天语文课上的事，低着头，一言不发。妈妈带我去检查，果然……近视了。就这样，我带了像人生污点的东西……眼镜。
同学们，请不要在不适当的玩手机了。因为，这样对眼睛不好。成年后，你没带上眼镜。也是一笔财富呢！
爱眼护眼的作文 7
同学们，我想我一提到“眼睛”这个词，必须会有人说“眼睛”不就是人的一个很平常的器官吗有什么大不了的，还值得一提吗这就错了。如果哪天你的眼睛失去了正常视力的'话，你就会感觉行动时多么的不方便，就会明白眼睛对于我们是多么的重要了。接下来，我就给大家讲就发生在我生活中的我几件事情吧。
我上昂立英语班，有一个男孩，平时课间他老是待在座位上看书，而不是走出教室去呼吸新鲜空气、去舒展舒展筋骨，而且看书离得很近，我想像他这样不爱惜眼睛，必须会近视。果然不出我所料，半个月后他真地长出了一双眼睛“熊猫眼”——眼镜。
还有我的哥哥，由于最近学习紧张，也带上了眼镜。开始，他还有些得意，觉得自己就像一位学识渊博的大博士，可不久，他就尝到了带眼镜的苦头：不管是跑步、跳绳、打篮球等，眼镜在他的鼻梁上乱蹦乱跳。夏天出汗了，还得先将眼镜取下才能擦干；特别是冬天，当一碗热腾腾的面条端上来，当你肚子饿得咕咕叫的时候，眼镜也同样饿得直流口水——镜片上雾蒙蒙的，你不得不先把眼镜取下擦干才能吃，真有点心急吃不了热豆腐的感觉。
同学们，你们可千万不要想他们一样，早早地就长出了“熊猫眼”，戴上了眼镜，让我们从此刻做起，从身边的每一件事做起，保护好自己的眼睛，健康快乐地成长。
爱眼护眼的作文 8
小兔子是个爱读书的好孩子。一天。小兔子拿着一大堆的书，来到木桩上看书。看累了，脖子酸了，它就用双手托着下巴，继续看。
看了好大一会儿书，觉得累了，于是躺在草地上看，它觉得这样很舒服。山羊爷爷看见了，赶快走过去说：“小兔子，你不要这样看书，会把眼睛搞坏的。”小兔子说：“没关系，我眼睛好着呢！”山羊爷爷摇了摇了头，生气地走了。
晚上，天色渐渐地暗下来，小兔子仍津津有味地坐在草地上看着书，小鹿姐姐看见了，赶忙走过去说：“小兔子，你不能这样看书，光线太暗，眼睛会近视的！”小兔子说：“你就放心吧，我的眼睛不会近视的'。”小鹿姐姐叹了一口气，无奈地走了。
过了几天小兔子就觉得眼睛很难受，什么也看不清。妈妈带他去医院进行了检查，结果小兔子得了近视眼，小兔没办法只好戴上了眼镜。它很后悔当初没听山羊爷爷和小鹿姐姐的话，它很不开心，后悔地说：“早听山羊爷爷和小鹿姐姐的话，我就不会看不清东西了，也不用戴眼镜了！”
爱眼护眼的作文 9
眼睛是心灵的窗户，是五官的领导者，是梦想的助手。
开灯！记得眼睛与书的距离！每当我走进房间，总能听到这句话，但是，我从未意识到它的重要性视力下降让我不由自主地担心起来，从5·1到4·8的视力使父母急的像热锅上的蚂蚁，跑遍全珠海，买了一盏昂贵的台灯，并不停嘱咐我开灯，坐直而我却对这一切当耳边风，不理不采，视而不见。
第二天，我起床时摔了一跤，摇摇摆摆地走入卫生间，感到眼皮的沉重，如同一块石头压眼上，我却误以为未睡醒，也对这件事不加重视。
可我很快发现，我竟双目失明了，我吓得大气不敢喘，冲入父母的房间，等来的却是一片黑暗，只好摇摇摆摆地跑去学校
可到了半路，遇到两个黑球，冲我迎面而来，我凭记忆记住它们，它们是我的眼睛！眼睛对我说：我们日夜为你服务，您却不知道感恩，从不珍惜我们，如今，我们要离开您了。短短的几句话，吓得我魂不附体，不知所措，比起今日的期末考试，眼睛更是无能为力，只好来到班级，进行考试，我不得不求助同学帮我辨认字体，却被主考官认为是在交头接耳，让我们离开考场，我眼前，心里都一片黑暗。
闹钟响起，我发现幸好是个梦，我浑身冒着冷汗，从此开始珍惜我的`眼睛，轻声对它说：过而不改，是谓过矣。每天让它们定时休息，给它们按摩，注意坐姿。不再让妈妈操心我的眼睛。因为你们是我的希望，梦想的开始，成功的支柱，我不会再带上第二双眼睛的(眼镜）。
爱眼护眼的作文 10
妈妈今年四十岁了。她的眼角被岁月磨掉了，印了几个鱼尾纹。但是她的眼睛总是闪耀着青春的光芒。我喜欢妈妈的眼睛，也喜欢她充满爱意的眼睛。
深冬。窗外，北风呼啸。我在书房写作业。虽然门窗紧闭，但我仍然能感受到凉爽。深夜，家家户户都进入了甜蜜的梦乡，只有我还在挑灯夜战。我的手指太僵硬了，几乎拿不住我的钢笔。我觉得好困，好想一头栽倒在枕头里，睡个大被子。但是作业还没写完，睡不着！我正在打哈欠，妈妈轻轻推开门进来了。女儿，喝杯牛奶暖暖身子。妈妈轻声说。嗯！谢谢妈妈。我露出一个大大的笑脸，然后咕噜咕噜喝了一整杯牛奶。喝了酒，整个人精神焕发了不少。我妈心疼的看着我问:作业快准备好了吗？还没有。妈妈，你先睡吧。我看了看桌上的练习册，无奈的说。那就等我。妈妈说着，走了出去。过了一会儿，她带着她未完成的毛衣进来了。你做作业，我织毛衣。妈妈真好！我点点头。
终于，差不多了！我转过身，看见妈妈正在专心地织毛衣。我妈好像感觉到了我的眼神。她抬起头关切地问:作业准备好了吗？我摇摇头。妈妈，你先睡吧。太晚了。我还没织完毛衣。我知道我打不过我妈。你做梦去吧。我回头继续写。半小时后，我完成了所有的作业。耶！完了！我欢呼。嘘，有人在睡觉。我妈小声跟我说。我不好意思点头。做完了就睡觉。嗯。妈妈，你也去睡吧。好了，你快去睡吧。当你睡着的`时候，妈妈会去睡觉。
我真的很困。迷迷糊糊的，只记得妈妈在我床边呆了很久。她用深情又慈爱的眼神看着我。不知道多少个日日夜夜，我妈就这样静静的看着我。妈妈眼里的温暖是我这辈子最怀念的温暖。
妈妈，谢谢你！
爱眼护眼的作文 11
全国爱眼日就要到了，你是否有了解过这个节日呢？顾名思义，这一天是爱护眼睛与保护眼睛的宣传日！
眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！我在小时候由于不保护眼睛，二年级时不幸成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼镜行不行？我试验了一天，让我彻底打消了这种念头。
星期一，我收拾好书包，把眼睛盒放在了茶几上，心里很高兴：哼，你这个害人精，我不吃你这一套，偏不带你，我就不信离不开你了！可又一想，还是带上吧，有备不怕后患。我轻松地背上书包，下楼去了。下了楼，我唿吸早上的新鲜的空气，为鼻梁上没有那个讨厌的“重物”而庆幸，“博博儿，上学去啊”从远处传来打招唿声，咦，这不是楼下的大妈吗？她咋有两个脑袋，还摇晃，还有四只眼睛？我顾不了多少，打招唿要紧，“大妈好！”打完招唿，我向小区门口走去，今天怎么了，“泉河二区”的牌子好像要掉下来，别砸着人，老师说过，要见义勇为，我又是个少先队员。于是，我找到了保安人员，汇报了情况，他们赶快去看看，谁知他们不但不表扬我，还批评道：“谁家的孩子，都大孩子了，还会骗人！”我脸“刷”一下红了，灰熘熘的走了，一路上想着刚才发生的事，当我无意间看一下商店的招牌，咋模煳了？我沉思了一会儿，突然，笑了起来，从书包里拿出了眼镜，戴在眼上，世界突然变得明亮了。哎，眼镜真是个甩不掉的“朋友”！
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊！如果没有眼睛，就像明星没有剧本；如果没有眼睛，就像工程师没有图纸；如果没有眼睛，就像名将没有军队！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的.是了吗？你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗？不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。
如果每个人都爱护好自己的眼睛，懂的如何去保护眼睛，那么这个世界一定会更加的明亮，更加的光彩！
爱眼护眼的作文 12
6月份到了，意味着炎热的夏季来了。当夏日正悄悄向我们走来时，你可能会发现，这个月除了有让我们狂欢的儿童节，还有一个特别的日子——世界爱眼日。
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，处于一个混沌之际。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，学习、工作使我的眼睛日渐疲劳，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的.调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。 最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
说起近视和戴眼镜，我便只有“泪水涟涟”了。想当初本人还属于书海“菜鸟 ”级别时，一本超好看的书使我的2.0视力从此“壮士一去兮不复返”，从此消逝了。经历是这样的。就如上面所说，当我迷上书籍以后，以至于到了废寝忘食的地步。本来呢，看书是件好事，可我有时入了迷，根本没注意到自己的姿势，用老妈的话来说是“像要把书啃掉”似的。书的知识使我的成绩进步飞快，我尝到甜头后，对书更是如饥似渴，再加上当时我迷上了电脑电视……哎！三个月前，我到医院去检查眼睛，没想到就此在鼻梁上添加了一副眼镜。虽然我的度数并不高，黑板上的字还看的清楚，但我也逃脱不了“四眼田鸡”的厄运。现在我终于明白了眼睛的重要性。记得在一篇课外阅读中有这样一句话：不要让眼睛老去，才不会让心灵荒芜。的确，眼睛是内心的一扇窗，只有用眼睛去观察，才能发现希望。
爱眼护眼的作文 13
眼睛是心灵上的窗户，我们通过眼睛才能看到世间万物，才能看到眼前这美好的一切。拥有一双明亮的眼睛，我们就能更好的表达自己的思想感情，表达心理的喜怒哀乐。开心的时候，眼睛眯成了一条缝；伤心的时候紧闭双眼，流淌眼泪；生气的时候，双眼怒目圆睁。
人的眼睛不光可以表达情绪，还可以绽放出让人陶醉、震慑住的欣赏性与魅力。当你看见一个被父母丢弃的孩子希望回到父母身边时，你会发现那个孩子的'眼里有一丝孤独与期盼，似乎一棵被大风吹、太阳晒、只留有一丝生机的小草，盼望着春天代替四季，让自己活下来的一种非坚定又似坚定的意志。那眼神又带有几丝伤感，让人感觉这双眼睛要红了，接着会淌下眼泪，让人不敢再想象结果，无法对孩子说“你的父母已经不要你了”等话语，铁石心肠的人心也会被软化，也都会安慰那个孩子的。
人的眼睛虽然能看见世间万物的外表，但却也很脆弱。阳光刺来，眼睛皮来保护它；有东西扔来，手来挡住；有刀刺来，头会与身体共相搭配，做出躲、闪、转等护卫动作，稍微出了什么错误，就会成为“海盗船长”的哦！而且，现在近视的人数正在不停增加，很多人都不爱护这两个“小兄弟”，都配上了近视镜，就因为长时间利用这双眼睛，最后，这两个“小兄弟”过于疲劳，便近视了。
瞧，眼睛是上帝赐给我们的“法宝”，利用它来看这个美丽的世界，所以，我们要保护好眼睛，快乐地生活下去！
爱眼护眼的作文 14
都说眼睛是心灵的窗口，它既是人体的重要器官之一，也是五官之首。人们的工作、学习和生活都离不开它。有一双明亮的眼睛，我们才能探索这美妙神奇的世界。
春天，眼睛把我们带进万物复苏的季节。柳树发芽，嫩绿的'青草从沉睡中苏醒，露出它鲜嫩的小芽。冬眠的动物渐渐苏醒，从他们的暖被窝中爬了出来，沐浴着春天的阳光。夏天，眼睛把我们带进多姿多彩的季节。荷花、月季、牡丹……百花齐放，像一幅美丽的图画。蜜蜂蝴蝶在花丛中飞来飞去，吮吸着花蕊。秋天，眼睛把我们带进硕果累累的季节。金黄的麦浪、红红的苹果、绿油油的稻田，都在等着农民伯伯来收货呢。冬天，眼睛把我们带进白雪皑皑的世界。下雪了，孩子们堆雪人，打雪仗，一场冬雪给孩子们带来多少乐趣啊！
假如你的眼睛有了疾病。还能看到这一年四季大自然的美丽景色吗？不能。你会生活在一个伸手不见五指，极其黑暗的世界里。那是多么不方便，多么可怕啊！现在很多人用眼不规范，才十几岁就戴上了眼镜，成为了个别人口中的“小四眼”，给生活和学习带来很多不便。所以，保护眼睛是刻不容缓的一件事。
预防近视主要做到以下几点:第一，读写的姿势要正确，眼睛与书之间要保持30厘米以上的距离，不在强烈的太阳光下和太暗的光线下看书，也不要在走路、乘车时看书，不要躺着和趴着看书，读书时间也不要太长。第二，长时间的用眼后，要做眼保健操或向远处眺望，看看蓝天白云和绿色植物，多吃含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等。第三，定期检查视力。眼睛不舒服，如红肿、涨疼、视线模糊等症状时，请及时去医院检查。
眼睛是心灵的窗口，我们要保护好它。只要我们按照正确的方法，合理安排作息时间，认真做眼保健操，眼睛就会得到很好的保护，不做个别人口中的“小四眼”，让我们一起行动起来吧！
爱眼护眼的作文 15
达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛是我们人体中最宝贵的感觉器官，它能让我们辨别是非，辨别黑白；它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界。假如我们失去它，将会看不到这明亮绚丽的一切。我们应该保护好我们的眼睛。我姑姑已经戴上了眼镜，有时吃饭的时候，热腾腾饭菜的热气，一下子就把姑姑的眼镜给模糊了，她就什么都看不见了，真的是非常麻烦。为了保护眼睛，那么，我们应该怎么做呢?
首先，要注意用眼卫生。不要用脏的毛巾、脏的.作文手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有异物进入到眼睛里，要先用清水冲洗，如果洗不干净要马上去医院接受专业处理。
其次，要注意用眼环境。不要在光线过暗或太阳底下看书，也不要在车辆行驶的时候看书。还不要趴着看书或躺着看书，也不要边走边看书。
最后，不要让眼睛过于疲劳。用眼时间久了要向远处眺望，做一做眼保健操，看一看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。
6月6日是全国爱眼日，让我们大家都行动起来，爱护好我们的眼睛，让自己拥有一双明亮的眼睛。
最后，美好的时光总是很短，转眼间一堂精彩的实践活动课就要结束了，可同学们还意犹未尽，争着让小老师——张梓涵再讲讲有关保护眼睛的知识。
爱护眼睛，从我做起。我要从今天起，把我的眼睛保护好，不让它在受到任何伤害。
爱眼护眼的作文 16
那天我非常不高兴，因为在查视力时，我左眼的裸眼视力是0.6，右眼是0.4。啊!一个寒假过去了，我的视力下降得这麽快?是我用眼量大?还是我不注意保护视力?我决定不看电视，平时要注意爱护眼睛。
就这样，我只要一从电视前过，就赶紧捂住眼睛，快离开电视；在写作业时，我紧挨着桌子，使桌子顶住我，这样我就不能弯腰低头；而且连续看书40分钟，我就向远处房顶上冒出的一点点树枝望10分钟。大约过了两个星期，我的左眼视力是0.9，右眼是0.5。耶!我的视力提高啦!心里别提多高兴了。
可是，一发现视力有了提高，得意忘形了。又不注意爱护眼睛了：在光线暗的地方看书、写字。大量看电视……使视力由下降了许多。
不久，奶奶和妈妈带我去省二医院检查视力，我左眼0.5，右眼0.4。哇!我不要这样的`视力。当时，我心理有一种说不出来的痛苦，都要哭了。奶奶和妈妈以及全家人，都为我着急，因为我9岁了，再矫正视力效果就不那麽好了。
不过，我很有信心，认为一定能治好。只有找到自己的缺点，努力改正，就能恢复正常视力。因此，我下定决心：为了我的前途，爱护眼睛!
爱眼护眼的作文 17
“写作业头抬高！”“看书不要躺着！”……
一听就知道是我那“闹钟”老妈在催我要端正坐姿，但我却一直不以为然，我行我素。可今天，我却吃到了苦头。
今天上午，我洗脸的时候瞟了一眼镜子里的自己。但“不瞟不知道，一瞟吓一跳”。只见我的眼睛变得红肿起来，还奇痒无比，仿佛有千万条小虫子在我的眼睛内蠕动。我眨了眨眼睛，顿时，一股刺痛流遍我的`全身，好似有无数支利箭在向我的眼睛刺来。我顿时大声呼叫起来，妈妈二话不说，直接带我来到了医院。进了诊室，医生让我用手挡住左眼，对着视力表。随后她用黑棒指向了一个较大的符号，我胸有成竹地用手指了指“上”，医生心领神会，一切顺利地进行着……可这时却出现了个“拦路虎”，医生用棒指了指最底下一个符号。但眼前的符号变得模糊不清，仿佛一个个调皮的娃娃，就是不肯安静地坐在那儿。医生见我迟迟不动，便对妈妈说：“她的右眼已经近视了，一定要好好保护好眼睛！”
从医院出来后，我明白了：眼睛是心灵的窗户，一定要好好珍惜它，爱护它，如果这扇“窗”永远地关了起来，那追悔莫及呀！
爱眼护眼的作文 18
小军是一个爱看书的孩子，我们给他起了一个外号，叫“书呆子”，但是他不注意看书的环境。
上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。”就这样，小军一边看书一边走路。小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的包，小军痛得直叫。
小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对小军说，：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。”可是妈妈不在的时候，小军还看。就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的时候也是这样。
睡前看书是个好习惯。但他不坐着读书，而是躺在床上看书。有时候还蒙到被子里看。卧室的灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的`伤害特别大。
就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，以后要多爱护眼睛。”
这个故事告诉我们，看书是好事，可是要注意看书的环境，不要在光线强和过弱的时候看书，那样会对眼睛造成很大的伤害。小朋友们，你们明白了吗？
爱眼护眼的作文 19
近几年青少年近视的人数变得越来越多，挑灯夜战，熬夜看书几乎成了学生们的家常便饭，但是我们在用功学习的同时，还要注意保护自己的眼睛。
还记得家里刚买电脑的时候，我激动得难以入睡，只要一有时间就想上网打游戏、听歌、看视频，可是当我真正成为了一个网民时，我才发现问题来了，我从此变成了一个难民，由于玩电脑时间过长，我的.视力已经下降到了5.0以下，看东西模模糊糊的，有时甚至看不清楚了。后来，我下定决心要防止近视进一步加深，从那以后，我每天下课时，都要抬头望一望窗外，看看窗外苍翠的树木，令人放松极了。写作业的时间也限定在两个小时以内，而且在写作业时必须要坐直、胸离桌一拳，每天按时早睡早起，不在昏暗的灯光下看书，临睡前还要提醒自己做一遍眼保健操，不久后我的视力恢复到了最佳状态。
眼睛，就像心灵的窗户，如果你不好好爱护它，它就会给你相应的惩罚，一双美丽的眼睛，是我们开启美好世界的大门，是我们一生中最宝贵的财富，所以同学们，让我们行动起来，爱护自己的眼睛，去拥抱灿烂的明天吧！
爱眼护眼的作文 20
眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。“眼睛是心灵的窗户”，“眼睛是人的第二生命。”人类有百分之八十以上的感觉来自我们要像爱护生命一样地爱护眼睛。
视觉是如何形成的？光线经过角膜、瞳孔穿过晶状体（折射光线）和玻璃体（固定眼球），到达视网膜（形成物像）。再经过视神经（传导视觉信息），到达大脑视觉中枢（形成视觉）。
近视就是眼轴（前后径）拉长，导致物体成像没有在视网膜上而在视网膜前面，造成视物模糊，需要戴眼镜矫正。
我们应该如何爱护眼睛？看书不要太近，头要太高些，注意爱护眼睛，要做到“三要”和“四不看”。“三要”即读书时姿势要正确，眼离书本的距离要在30厘米远左右，要认真做眼保健操，看电视的时间要在30分钟至1小时左右。“四不看”即不能在灯光昏暗时看书，不能在直射的强光下看书，不能在自行车及晃动的.物体上看书，不能躺着看书。
另外要多吃含有丰富维生素的食物，如：胡萝卜、西红柿、大白菜、绿豆、苹果、香蕉、梨子、樱桃和枇杷。
让我们好好地保护眼睛，保护这宝贵的心灵之窗。让它更加明亮，只有这样我们才能看到美丽的世界，更加灿烂的明天。
爱眼护眼的作文 21
众所周知，近年来我国的近视人数在持续不断的增长，年龄也越来越小。尽管老师为此煞费苦心，每次调座位都要 前后左右来回对调，每周调换一次，同时也不忘记照顾近视的学生。我今天特发此博文，希望大家爱护自己的眼睛。
同学们，我们怎样保护眼睛呢?首先一定不要过度使用电脑，或长时间看电脑、电视，一般半个小时就要休息一会 ;其次不要在太暗或太亮的环境下学习，一定要在光线适中的环境下学习;还要经常望一望远处的绿色，坚持做眼保健 操;最重要的是一定要在看书、写字的时候保持正确的姿势。如果你已经近视了，那你就更要少看电视、少玩电脑吆! 注意用眼卫生，千万不要戴别人的.眼镜，因为那样会导致他的眼病传染给你;最后您要记住，一定要勤洗眼镜，如果不 洗，沉积在眼镜里的污垢会进入你的眼睛了导致眼疾;还要勤检查、验光，及时配换适合自己的眼镜。做到以上几点就 可以控制你的眼睛不会发展的太快，度数不会增加的更大。切记!
同学们，眼睛是我们心灵的窗户，让我们爱护它吧!
爱眼护眼的作文 22
今天，中午晚报小记者部邀请驻马店市眼科医院的医生走进驻马店市第十小学，为我们讲解爱护眼睛的知识。
下午3:00,活动准时开始。首先由眼科医院的刘医生为我们讲解近视的危害。我了解到，近视不仅会影响青少年的`学习成绩和身心健康，而且高度近视会使视网膜脱落，所以我们应该重视近视这个问题。
刘医生告诉我们没有近视前要“防”，近视以后我们要“控”，以后我们要注意读书,写字的姿势，不沉迷电子产品，饮食方面，不要吃太多甜食，要多到户外活动……
最后，我们进入到了有奖抢答环节，同学们都争先恐后地抢答，我也不甘示弱，把手举得高高的，遗憾的是我什么奖品也没能抢到。
活动结束的时候，眼科医院的医生们，还为我们全体小记者检查了视力，不断地提醒我们：“要保护好眼睛。”
通过刘医生的讲述，同学们懂得了怎样保护眼睛，爱护眼睛的重要性，也了解了眼睛发育规律。我以后一定要保护好我的眼睛，好清楚地观看身边的美丽世界。
爱眼护眼的作文 23
人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，拥有一双明亮的眼睛，才能看到多姿多彩的世界。上周六，我怀着喜悦与激动的心情，参加了由海峡都市报组织的“我是小小眼科医生”小记者活动。
首先，医生给我们讲解了用眼卫生知识。随着社会的`发展，电脑、手机的普及，学生学习压力的增大，很多人读书写字姿势不当、用眼过度等导致视力下降，近视对于青少年的危害很大，所以要科学用眼，不可以随便揉眼睛；不要在阳光下或者阴暗的地方看书；不可以长时间玩手机或者看电视。
接下来，医生给我们讲了如何爱护自己的眼睛，比如，白天要有足量的户外活动，尽量不少于两小时；要有正确的坐姿和握笔姿势，做到“一拳、一尺、一寸”；要拒绝电子产品；还要均衡饮食，少吃甜食。
活动最后，我们穿起了白大褂，变身小医生。嘿，我感觉自己就是一位超级神气的眼科医生。
要知道，在我们班级里，越来越多同学戴起了眼镜，我可不想让我这双明亮的大眼睛多个累赘。于是，我暗下决心，一定要好好爱护眼睛，不能让它“生病”。
这次眼科医生的体验活动，不仅让我学到了保护眼睛的技巧，还学习到很多生活常识，受益匪浅。希望大家都能赶快行动起来，加入到爱眼护眼的队伍中。
爱眼护眼的作文 24
下午，随着主持人的报幕声我们班“大手牵小手，爱护我们的眼睛主题班队会”开始了。
从商业局医院来的医生用生动形象的手法告诉了我们应该如何爱护眼睛，避免近视。从医生的讲解中我得知了许多往日不懂的问题，例如：写字时应该与桌面保持大约30厘米的距离，近视是因为长期用眼不健康使晶体的外面有了一层视网膜，所以看东西不清楚。接着医生又向我们介绍了眼睛保健操的正确做法，我这才发现往日觉得做的对的做法并不完全正确啊！
时间过得真快啊！没一会儿，这次主题班队就进入尾声了，通过这次班队会，我更加注意了用眼卫生。以前我总爱用没有洗过的.脏手揉眼睛，通过这次主题班队会我才发现这样做对眼睛的危害有多大。以前我总喜欢躺在床上看书，觉得躺着看书比坐着看书舒服多了，通过这次主题班队会我才明白躺着看书对两只眼睛是多么不公平。坐着看书时两只眼睛同时工作，而且负担是一样的，但躺着看书却有所不同，躺着看书时两只眼睛的负担就不一样，还很容易导致近视，以前我写作业时，眼睛都快到作业本上了，通过这次班队会，我知道了这样也是对眼睛的不尊重。
这次主题班队会活动可真有意义啊！
爱眼护眼的作文 25
今年，森林里一年一度的体检开始了！
小松鼠的视力最好，森林里的动物们非常羡慕他。小松鼠就开始吹起牛来了，他说：“我每天眼保健操要做10分钟呢！
”小松鼠回家以后，躺在床上看起书来，还看得津津有味。又过了一会儿，小松鼠觉得没意思了，就打开电视机看动画片，他把电视机开得很亮，还坐在地板上看电视。有一天，森林学校放假一天，小松鼠请他的好朋友去他家玩。小松鼠一进家门就躺在电视机前的地板上看电视。他的好朋友小兔子劝小松鼠说：“小松鼠，你不要躺在地板上看电视，这样对眼睛很不好。”小松鼠却说：“我的视力好的很，不用为我担心。”就这样，一个星期，一个月，一年过去了。森林里又体检了。小松鼠的视力下降了好多。医生对小松鼠说：“唉！
小松鼠，你要戴眼镜了。”小松鼠戴上了眼镜，他非常后悔，想：原来再好的'视力如果不养成良好的习惯，视力还是会下降的。从此以后，小松鼠认真做眼保健操，养成爱护眼睛的好习惯，他希望明年能恢复和原来一样的好视力。
爱眼护眼的作文 26
我是一名小学生，今年12岁。别看我年龄不大，但是近视的时间已经有两年了。原本我拥有一双水灵灵的大眼睛，无奈却被厚厚的眼镜挡住了昔日夺目的光彩，为此我十分烦恼。
记得有一次上体育课时，我们几个男同学在踢足球，当时场上比分是9：6，我方形势良好。这时，林铿突然将球传给了我，正当我准备踢球时。糟糕的事发生了，由于在之前，出汗太多，造成眼镜上蒙上了一层水蒸气，真是早不来，晚不来，偏偏这个时候来。正当我试图擦掉水蒸气时，陈一鸣乘机一个倒钩，抢走了我的球。这时，耳边立刻传来了林铿的责备声：“你这个笨蛋，害得我们都被你连累了。”唉《都是近视惹的'祸。
还有一次，我正在空调间里看电视，但是妈妈却叫我与她一起去看望外婆。可当我刚走出家门，眼镜立刻蒙上了一层水蒸气，害得我只能摸着扶手走下楼梯，不知情者还以为我是一个瞎子。近视可真麻烦。
在生活中诸如此类的事情数不胜数，真的好烦恼呀！我们应该保护眼睛，否则，就会与我一样。
爱眼护眼的作文 27
今天，我们第十小学请来了眼科专家，给我们上了一堂有趣生动的保护眼睛的课，我们小记者们有幸参加了这次活动。下面你就跟着我们看看专家是怎样教我们爱护眼睛的吧。
专家说，我们的生活都离不开眼睛。比如说看书、看电视、看球赛要用眼睛;我们走路、爬山、骑车、游泳也离不开眼睛。没有了眼睛，我们的世界就没有了光明，一切都将会变得一片漆黑。
专家告诉我们，在生活中我们有许多不好的习惯会眼睛。长时间玩手机、玩电脑、看电视，还有用脏手去揉眼睛、长期在昏暗的.灯光或者强光下看书等等，都会损害我们的眼睛。眼睛的重要性大家都知道了，那么我们应该怎样保护我们的眼睛呢?
第一，要保持充足的睡眠。
第二，看东西的时候要休息一会儿，不要总是盯着看，要在适当的时候，眨眨眼睛，让我们的眼睛得到休息。
第三，要讲究卫生，不要用脏手揉眼睛，这样会给细菌机会，伤害眼睛。
第四，不要挑食，要荤素搭配、营养均衡，多吃对眼睛有益的蔬菜和水果。
最后，要坚持做眼保健操，让我们的眼睛也能得到有效的锻炼，增强我们眼睛的保护能力。
小朋友们，专家告诉我们爱护眼睛的方法，你记住了吗?
爱眼护眼的作文 28
眼睛是心灵的窗户，有一双美丽的大眼睛是多么幸福的一件事呀！可如今，许多中小学生都带上了眼镜。在上周五的社会实践课上，班干部张梓涵给我们带来了一堂以爱护眼睛为主题的实践活动课。在往日不起眼的黑板上写着“爱护眼睛”四个工整漂亮的大字，旁边还画了一些好看的'插画，更是引人注目。
首先，张梓涵给我们讲了有关爱护眼睛的小知识：全国近视人口有70%，而小学生就占40%。同学们听到这里，都“啊”“哇”地叫起来，连我也不例外。
接着，张梓涵提了一个问题：大家知道我们的视力是如何下降的吗？同学们七嘴八舌地讨论起来，有人说，在不适宜用眼的地方用眼，会使视力下降，也就是环境问题，也有人说，会有基因问题，大家议论纷纷。
“那有哪位同学知道该怎样爱护眼睛呢？”张梓涵又提了一个问题。“多吃蔬菜和水果”、“不挑食”、“看书写字坐姿要正确”…大家非常积极地回答问题。
最后，美好的时光总是很短，转眼间一堂精彩的实践活动课就要结束了，可同学们还意犹未尽，争着让小老师——张梓涵再讲讲有关保护眼睛的知识。
爱护眼睛，从我做起。我要从今天起，把我的眼睛保护好，不让它在受到任何伤害。
爱眼护眼的作文 29
眼睛是我们的器官之一，也是我们生活中不可缺少的一部分。
如果没有眼睛给我们的光明，我们的世界里将一片黑暗，什么也看不到，每天过着暗无天日的生活。这样的生活难道是我们想要的吗？
如果我们失明了，将永远看不到世界的美丽，多彩。写字的时候，看不到笔，也摸不到本，只能瞎写。如果我们去世界各地旅行的'时候，那么多名胜古迹；那么多秀丽山水；那么多古代遗址；那么多科学博物馆，里面有许多恐龙化石，甲骨文……这些我们都看不到。这难道是我们所期望的吗？
如果我们什么都看不到，看不到中华汉字的渊远流长，不能去发现里面的神奇的历史，就不知道古人的聪明，智慧。这难道是我们希望的吗？
如果我们的眼睛失去了伟大的作用。我们将看不到我们身边的小花，小草，大树，小蚂蚁，蝴蝶……一切的自然事物，更探索不到大自然神奇的奥秘，这难道是我们的未来吗？
不，不是，什么都不是。这就是当我们什么都看不到的时候的真实事件。所以请同学们爱护眼睛，保护眼睛，爱眼护眼，让我们的明天更加美好！
爱眼护眼的作文 30
眼睛，让我们看清事物，给我们带来了生活便捷。但是，随着年代的发展，人们把眼睛安装了两扇“窗”，因为人们不好好保护眼睛，才导致了“窗户”，也就是眼镜的降临。就在今天我看了一个关于爱护眼睛的直播，所以我来与大家说说关于眼睛的东西。
生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的`辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续“工作”，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”，仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临。
这些事，都是导致近视的原因。但是，如果你是18岁以下的儿童，就有挽救的办法。预防近视，不靠别人，要靠自己。大家可以明显发现现在的青少年近视的是相当多的，并不只是看手机之类的电子产品，还有各种各样的因素。戴眼镜真的非常不舒服，并且很有可能会遗传给下一代。
所以，让我们做好防预，爱惜眼睛，远离眼镜，摘下眼镜吧！
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