国庆节日聚会注意事项-国庆节

　　国庆家中聚会的注意事项：

国庆节日聚会注意事项-国庆节

　　自己动手做几味拿手好菜，不仅增加节日气氛，加深亲友间的和谐，更能确保卫生，并在欣赏自己手艺时产生成就感和自豪感。在操作家宴时：

　　首先，要从原材料把好关，绝对不要心存侥幸地购买质量低劣或超过安全期的食品。

　　其次，在配菜上要荤素适量，大鱼大肉不该是我们追求的主要目标，饮食清淡更有益健康。

　　第三，菜现炒现食的最好，多准备些水果招呼大家，既有营养又不失礼仪。

　　其实无论平时还是节日，饮食都应该讲究营养的均衡，食物要卫生、荤素搭配要合理。

　　国庆外出KTV聚会注意事项：

　　过节一群朋友去卡拉OK歌厅唱唱歌，是很好的休闲娱乐方式。但由于歌厅包房大多空间狭小，而且为了隔音，密闭性能都比较好，造成通风不畅，再加上许多人在狭小的房间内高歌，呼出大量二氧化碳及废气，室内空气很容易变得浑浊。

　　所以，在包房中待的时间长了，经常会感觉到头晕、头疼。

　　在这种情况下，如果歌厅包房内的`通风设施运行再不好，就极易使人陷入缺氧状态。正常情况下，空气中的氧气含量为21%，这时人体的感觉是比较舒适的，随着空气中的含氧量降低，长期处于这种环境下的人会出现头晕、四肢乏力等症状，影响人体健康。

　　为了减少这种现象，经常到歌厅唱歌的朋友应该注意以下几点：

　　一、一次性待在包房的时间不要过久，要经常出去透透气，有呼吸系统和过敏性疾病的人尤其要减少在室内停留的时间。

　　二、最好不要在包房内吸烟，少使用气味浓重的香水，对于某些敏感体质的人来说，“二手香”要比“二手烟”危害还大。

　　三、老人、儿童和孕妇等体质较弱者应尽量少到歌厅这种公共场所。

　　四、人员较多的时候，应尽量选择大一些的房间。

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