九九重阳节的风俗习惯 古人如何过重阳
祭祀
重阳节的源头，可追朔到先秦之前。《吕氏春秋》之中《季秋纪》载：“九月命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，袛敬必饬。”“是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。”可见当时已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。
重阳节的原型之一是古代的祭祀大火星的仪式。作为古代季节星宿标志的大火星在农历九月“隐退”，《夏小正》称“九月内火”，大火星的退隐，不仅使一向以大火星为季节生产与季节生活标志的古人失去了时间的坐标，同时使将大火星奉若神明的古人产生莫名的恐惧。因此，在“内火”时节，一如其出现时要有迎火仪式那样，人们要举行相应的送行仪式。
古代的祭仪情形虽渺茫难晓，但我们还是可以从后世的重阳节习俗中寻找到一些古俗遗痕。如江南部分地区有重阳节祭灶的习俗，由此可见古代农历九月祭祀大火星的蛛丝马迹。
佩茱萸
茱萸是一种中药植物，古人认为把茱萸插在头上可以防止恶浊邪气的侵袭。
汉代，《西京杂记》中记西汉时的宫人贾佩兰称：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。”这是受古代巫师（后为道士）追求长生不老，采集药物服用的影响。
插茱萸的风俗，在唐代已经非常普遍。在重阳节这一天或插茱萸于头，或佩带茱萸于臂，或做香袋把茱萸放在里面佩带，被认为可以辟邪。
射箭
古代时，人们喜欢在重阳节时开展骑射游乐。南北朝时期，皇廷曾规定每年的重阳时，武官们必须练习骑马射箭；唐代，朝廷允许五品以上的官员，齐集于玄武门练习骑射；清代，射猎、射箭、骑射、赛马曾成为北京城重阳等民俗节日里必有的比武游乐项目。
吃重阳糕
“糕在汉语中谐音‘高’，是生长、向上、进步、高升的象征。”重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意，有在上面铺干果、枣、果脯的，也有在上面放肉丝的；而讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插上一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”，“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。
赏菊饮酒
重阳节与菊花的联系较为密切。重阳节首先是一个关于菊花的节日，过去又叫“菊花节”。据传，赏菊和饮菊花酒起源于晋朝大诗人陶渊明，后人效仿之，遂有重阳赏菊宴饮之俗。北宋京师开封，重阳赏菊之风盛行，当时的菊花就有很多品种，千姿百态。
清代以后，赏菊之习尤为昌盛，且不限于九月九日，但仍然是重阳节前后最为繁盛。民间还把农历九月称为“菊月”，在菊花盛开的重阳节里，观赏菊花成了节日的一项重要内容。
宋代《东京梦华录》记载：“九月重阳，都下赏菊，有数种。其黄、白色蕊者莲房曰‘万龄菊’……纯白而大者曰‘喜容菊’，无处无之。”在古代，菊花被认为是君子的象征，古人对其评价极高。在街道两侧点菊灯、搭菊花山，在灯下赏菊等都是古代流行的重阳习俗。
除了赏菊，古人还会共饮菊花酒。这种酒用菊花杂和黍米酿成，菊花舒时，并采茎叶，杂黍米酿之，至来年九月九日始熟就饮焉，故谓之菊花酒，古代被认为是延年益寿的长命酒。
古代的官府也会与民间同乐。明清时期，每逢重阳节，各地官方会办一些“菊花展”，让百姓观赏。商铺也会买很多菊花，装饰自己的门户庭院，整条街都非常漂亮。
归宁父母
旧时，重阳节也叫“女儿节”，有一风俗就是凡有出嫁女儿者，都备名酒、糕点、水果，在九月初九天明时迎接女儿回娘家，谓之“归宁父母”。其时食花糕，并取片糕搭在女儿额头上，一边搭一边还祝福女儿：“愿儿百事俱高。”这个风俗至今在一些地方仍一直流传。
登高远眺
在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”，相传此风俗始于东汉。其由来大致有三：一是登高避灾的传说，二是古人的山岳崇拜，三是在秋日草木开始凋零之际登高“辞青”，与阳春三月的“踏青”相对应。唐代人所写的登高诗很多，大多是写重阳节的`习俗，如杜甫的七律《登高》。登高所到之处，没有一致的规定，一般登高山、高塔都可。
到了魏晋南北朝，重阳已为民间普遍重视。晋人周处《风土记》中记载：“以重阳相会，登山饮酒，谓登高会，又名茱萸会。”又《齐人月令》中说：“重阳之日，必以糕酒登高眺远，为时宴之游赏，以畅秋志。酒必采茱萸以泛之，既醉而还。”晋朝诗人谢灵运为了重阳节登高，还制作了一种“谢公履”，前后有活动屐齿，上下山时可分别取去前后齿，使登高更为方便。
另据《晋书》中《孟嘉传》载，九月重阳这天，晋朝大司马桓温及参军大将孟嘉等人登上龙山（今湖北江陵县西北的一座山），孟嘉观赏山景，连帽被风吹走也不知道。桓温叫人作文笑他，他也不示弱，作文答辩，一时传为佳话。这便是东晋著名的“龙山落帽”故事。
明清时，北京地区登高颇盛，《燕京岁时记》云：“京师谓重阳为九月九。每届九月九日则都人提壶携楹，出都登高。南则天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处，北则蓟门烟树、清净化域等处，远则西山八处。赋诗饮酒，烤肉分糕，询一时之快乐也。”不论文人百姓，都喜欢登高后在山上野餐、烤肉食用。有些贵戚富家则带上幕帐、烤具、车马、乐器，登高台、土坡，架起幕帐、桌椅，大吃爆烤羊肉或涮羊肉，并唱戏奏乐，听歌看舞。如清末慈禧太后，每年重阳于北海东的桃花山登高、野餐、烤肉，并架蓝布围障，防止闲人偷看。在玉渊潭钓鱼台等处，也集中了不少登高之客。故宫御花园里也有登高之山。
在广州地区，游客多于重阳登上白云山，饮酒赋诗，热闹非凡，影响至今。在上海，附近无山丘，便把沪南丹风楼及豫园的大假山作为登高雅集之所，也很热闹。至民国年间干脆又登二十四层高的国际饭店。而近代的北京香山、山东的牛山、江西南昌的滕王阁等等，也都是登高胜地。尤其是滕王阁，因了唐代王勃于重阳节时在阁上写出千古名文《滕王阁序》，更闻名天下。至于湖北江陵龙山上的纪念晋代孟嘉落帽的落帽台古迹，也吸引着许多游客。
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