个人用眼卫生和眼保健操检查讲话

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个人用眼卫生和眼保健操检查讲话

各位老师，各位同学：

　　大家早上好！近期教育部发出通知，3月份是近视防控宣传教育月，今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，防控近视”。下面我就个人用眼卫生和眼保健操检查两方面来谈一谈。

　　正所谓眼睛是心灵的窗户，拥有一双健康明亮的眼睛是每个人的愿望。但现在，由于不规律用眼，不注意个人卫生等原因，近视的同学已经越来越多，而且随着电子产品的普及，近视人群有低龄化发展的趋势。根据国家卫健委数据显示，20xx年全国儿童青少年总体近视率为53。6%，也就是说，我国儿童青少年每两人就有一人近视。同时，儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。在这样的大环境中，个人自觉就显得尤为重要了，特别是每天的眼保健操时间，更是要认真对待。开学以来，很多同学都能认真做好眼保健操，但是也有一些学生存在问题：

　　1、做操拖拉。在眼保健操音乐响起后没有马上停下手中的事开始做操，反而磨磨蹭蹭，等到一小节甚至两小节结束才开始做操。

　　2、做操不认真。有些同学在做眼保健操时讲话，写作业，聊天，无视眼保健操的音乐，做自己的事情。

　　3、做操时睡觉。个别同学在音乐响起后就趴在桌上睡觉，这完全无视了眼保健操的重要性，虽然同样是闭眼休息，但眼保健操对眼周的按摩放松是睡觉不能比的。

　　4、做操态度不端正。有极个别班级不仅不做操，而且门窗紧闭，拒绝检查人员入内，甚至言语挑衅检查人员，这样的行为是极其恶劣的，在今后的检查过程中如再次出现这样的情况，德育处将对领头同学进行通报处分。

　　最后，我就个人爱眼护眼向大家提几个建议：

　　首先要强化健康意识。每个同学都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，并向家长宣传。积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

　　其次养成健康习惯。遵守近视防控的各项要求，认真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，积极参加跑操锻炼和体育运动，养成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，在校不携带电子产品，在家自觉减少使用电子产品。

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　谢谢大家，我的讲话到此结束。

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