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学蛙泳作文（通用26篇）
在平时的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编精心整理的学蛙泳作文，欢迎大家分享。
学蛙泳作文 1
７月５日是游泳培训班开课的日子。我兴致勃勃地来到游泳馆，一个比我校小天井还要大的室外游泳池展现在眼前，池的四周站满了准备学游泳的小朋友，真是热闹非凡。随后而来的教练让我们做热身运动后，直接叫我们下水去练憋气。水好冷哦，冻得我直发抖，但我还是忍着憋了１分２０秒。
第二天，教练让我们把手扶在岸边，全身放松，只见我的脚都浮在水中了。教练又让我们把手慢慢地放掉，我竟然能浮在水里了，真是太神奇了！我兴奋地用手在水里使劲往后扒，居然游出了好几米远。哈哈，原来学游泳一点也不难！
以后的几天里，教练教了我们蛙泳的脚步：收、分、蹬、夹、停，和蛙泳的手法，还有怎样抬头呼吸。我认真按照教练的方法，先把脚收起来，然后分开，再蹬出去，双脚迅速夹拢，再配合手的.动作，游了起来。不过换气时有好几次失误，鼻子吸进了水，又痛又酸，非常难受。
终于到了最后一天的考核了，我的心怦怦直跳。轮到我了，教练对我说：“你平时练得不错，我相信你能游到对岸的。”受到鼓励的我，奋力一蹬，拼命地游着，终于游到了，通过了考核。
学蛙泳作文 2
今年，我学会了蛙泳，而且能游50米了。
记得第一次，我带着兴奋的心情来到游泳健美中心。教练先让我适应水的'温度后，背上浮包就下水教我吸气、呼气。吸气时，头在上面，呼气时头要在下面。呼气也就是吐气。
第二次，教练教我手法和脚法。手往外划到一半后伸直，脚是先往里收，蹬出去笔直，像青蛙一样。那时，我学会了手法、脚法，我可高兴啦！
后面几次，教练让我手和脚一起动，让自己浮起来，呼吸均匀，头要低下去。手在伸直的时候，头要低下去，脚蹬一下；手在划的时候，头要抬起来。
到现在，我已经能游50米了。明年的目标是学自由泳，能游100米。这里我非常谢谢教练的辛勤教导、鼓励和妈妈的陪伴。我要继续努力，不会让教练和妈妈辜负对我的期望。
坚持就是胜利！加油吧！
学蛙泳作文 3
终于开始了，我期待以久的游泳培训班终于开始啦！
七月二十九日是游泳班的第一堂课。我们要学的`是蛙泳，是游泳中最难的一种。
首先，教练要求我们手不去碰鼻子，在水里做换气。我很害怕，生怕会呛水，就一直望着那平静的水面，迟迟拿不定主意。这时教练走了过来，用奇怪的语气问：“你怎么还不开始？”
“我害怕。”
“不要怕，只要在水上用嘴巴吸气，在水下吐气就行了。”教练鼓励我说。
“好吧！”我战战兢兢地回答。戴上泳镜，“扑嗵”一声，一头栽到了水里。一秒、二秒、三秒、四秒、五秒。我在水下把气吐完后，快速地把头抬了起来，不停地“咳咳咳”。这是怎么了？哈哈，原来是一不小心用鼻子呼吸呛水了。
第一次失败了，别灰心，失败乃是成功之母嘛。再来第二次吧，吸气，吐！我像小鱼一样，吐出了一连串的泡泡。一、二、三……。哗，足足有二十秒呢！我好开心，不用说你也知道吧，我成功了。
除了换气，我们还学了蛙泳腿。
“勾脚，收起来，好！向外蹬，再并起来。”教练命令道。
我们跟着教练的节拍，来了一次又一次，累得不得了。终于等到了下课，同学们飞快地冲出了游泳池。第一天的游泳课就这样结束了！
学蛙泳作文 4
暑假妈妈给我报了蛙泳班，让我学游泳锻炼身体。虽然心里很高兴但是还是有点胆怯。妈妈鼓励我要有信心，相信自己肯定行。我暗自下定决心一定要学会游泳。
教练告诉我们游泳必须要做热身运动，不然就会腰酸背疼腿抽筋，容易发生危险。我就认真的做起了热身运动。
准备下水了，我用脚试了试水温，哇！真凉呀！我憋了口气，勇敢的'跳了下去。按照教练的要求先闷水，再飘水，然后练习蹬腿。这些动作看起来很难但做起来很easy。我得意起来学游泳还是挺容易的吗！一不小心喝了一大口水，这滋味真不好受啊！我想喝点水算什么，我是天蓬元帅转世，水性小天才。这点困难能难倒我吗？
几节课下来我的游泳水平越来越高，教练说我们像一群小蝌蚪追随着大青蛙，自己的自信心也越来越强了。这让我想起一句古话“世上无难事只怕有心人”。我要游的更快，我要变的更强。总有一天我也会变成一只青蛙，在水中自由的游泳。
学蛙泳作文 5
这个暑假，我和叶静蕾一起去学游泳，游泳的第一节课，老师让我们学憋气，头钻到水下，我最多时可憋15秒。
第二节课是学蹬腿，把腿收起来后再翻，蹬，夹。老师说这是蛙泳的动作，只有把动作做标准了，才能游得又快又省力。但是我总是做不到位，老师说我的腿翻的时候翻的'太小了。我试着翻大，一次一次地往外翻。但是还不行，看来我还得继续练。
第三节课，我就学蹬腿游，老师让我把手放在浮板上，然后用上节课学过的动作去蹬腿。但是我做得不是很好，因为我还是蹬腿不够大。
第四节课，学习手划，手伸直往边上翻再伸直就可以了。把手和脚的动作连在一起做就完成了蛙泳的动作。
现在我已经学会了动作，不过做得还不够好，我还得继续努力。
学蛙泳作文 6
今天是我第一次学蛙泳，我兴奋极了，立即穿上泳衣，戴上泳镜。到了游泳池，我看见小朋友们穿着五颜六色的泳衣在水里嬉戏、游泳。这时，我的教练走过来，亲切地对我说：“小朋友，游泳前要做一下热身运动哦！否则会腿部抽筋。”于是，我先压压腿，然后扭扭手腕和脚腕，最后拍拍手臂，扭扭脖子。
当时，我心里很害怕，心里一直嘀咕：水会很深吗？温度低不低？我慢慢地挪动，终于脚踩在水下。哈，水才到我的.肩膀上。接下来，我跟着教练学习腿部动作，其实，腿就像青蛙一样，先缩起来，再用力一蹬，然后并拢。我反复练习，但是，我的腿很累，有时喝了几口水，我心里有点难过，不由得哭了起来。
“人们的失败，都是失败在做事不彻底，往往做到离成功还差一点就终止不做了。加油！要坚持不懈！你一定能学会的！”教练语重心长地对我说。我憋住气，使出全身的力气拼命向前游。
第一次学习蛙泳给我一个启示：做任何事只要坚持不懈，努力去尝试、反复练习，就会成功。
学蛙泳作文 7
爸爸买了一张天泉游泳馆的游泳票，可以游30多次呢！
一个星期六，我们便带好了泳镜﹑鼻塞﹑耳塞，坐上了车，向天泉出发。
我换上了泳裤，戴上了泳镜，由于我不会游泳，所以我带着游泳圈下了水。还十分狼狈的掉下了水，水池下的小伙伴都哈哈大笑，也有几个和我一样的小伙伴也都带着游泳圈，手划一下，腿蹬一下。那些会有用的小伙伴流畅的在水里一会儿蛙泳，一会儿蝶泳，一会儿自由泳。我们看得心里那个羡慕劲，可只会胡乱的'乱蹬脚，乱划手。
我的第一天知识训练蛙泳的腿部动作，先是像青蛙一样的收缩腿，再以迅雷不及掩耳之势释放出来。爸爸对我说：蹬的时候千万要以脚面蹬水。
就这样过了30分钟，我便与爸爸回家去了。第一天的训练计划完成了！
学蛙泳作文 8
人生中的第一次很多很多，比如：第一次受到表扬、第一次上学、第一次学作文、第一次受到批评，等等。可以说没有经历过第一次的人，什么都不是！
游泳就是游泳，青蛙就是青蛙，根本就不是两个相关的，不过你们知道吗？游泳中的蛙泳可是从青蛙的游泳姿势转化过来的！我第一次学游泳的姿势就是蛙泳哦！、
教练刚开始交我们学习蛙泳时，是交腿部姿势哦，老师先将两腿弯曲，然后两腿先向前移然后向后移，老师将这个动作连续做了几次后，便叫我们自己练习几次，然后下水。
过了几分钟后终于可以下水了！我在水里游泳时将头发露出水面，其余的.部位都在水面的下面。不过我总是游不快！是什么原因呢？我想了一会儿，终于知道了其中的原因， 游泳时应该整个部位都要在水面下面！
短短的一个小时过去了，我想没有一次能比着这一天快乐了！
学蛙泳作文 9
去年，我学会了自由泳，今年我要学蛙泳。为此，妈妈帮报了金粉世家的游泳班。刚放暑假的一天，我与小伙伴们带好了泳镜﹑泳衣……坐上了妈妈车，向金粉世家出发。
刚开始的几节课，教练先在岸上把蛙泳的动作一一分解给我们看，再叫我们练熟：先趴在躺椅在，双脚蹦直；接着把脚抬起，脚掌尽量往前；然后双足往外翻，脚指朝下；最后双脚往前蹬，画一个——半圆圈,跟青蛙划水的动作一样。
我们下水实战了。开始先漂浮一点距离，接着，我先划动双手，使劲地把水往外推，还没有划两下身体就下沉。抬头看妈妈时，妈妈笑嘻嘻地说：不容易吧，刚才是你动手时忘了脚的动作。哦！是呀！于是我试着把脚的动作也做起来，开始时，不是忘了脚，就是忘了手。我在水池里恼火的不停拍打着水花，一不小心把教练淋成落汤鸡了，教练微笑着说：小鬼，学游泳要有耐心，急不来的，要不断地练习才能找到感觉，蛙泳配合有一个顺口溜，要记牢：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。从中可以看到，手的`动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
经过12节课的不懈努力，我终于学会了蛙泳，并且能从浅水区游到深水区，再游回浅水区。我厉害吧！
学蛙泳作文 10
今天是个好天气，我的心情也无比的`美好，因为今天我要正式学蛙泳了。前几天进行了换气练习和水下的适应性训练，感觉游泳真的很好玩。我在上午特意让爸爸从电脑里找来青蛙游泳的视频，“哇，青蛙一划一登姿势真的太优美了，不愧为游泳‘健将’”。
有了青蛙游泳的印象，下午我来到少体校游泳馆。热身练习以后，老师首先要求我们在岸上进行蹬腿练习，我趴在泡沫滑板上做起了蛙泳蹬腿练习，老师讲解说：“蛙泳时，大腿和小退成一定角度，同时合开，大腿并拢不要收，脚要勾起来。”我边听脑海里浮现着青蛙游泳的情景，开始练习，第一组做了40个、第二组做了50个……到第六组一下子做了90个。稍微休息了一下，老师说可以下水了，我迫不及待地“扑通”就跳入泳池里。扶着泡沫滑板，在水中进行蹬腿练习，3米、5米、10米，慢慢地不扶板我也能游起来了，而且越游越远，最远一次一下子游了15米，我心里乐坏了，我已经可以独自游了。
学会了蹬腿，老师又教了我们手臂动作，刚开始我总是游不到一直线，游着游着就碰到了分道线，经过老师的指点，渐渐地能游成直线了。经过了1个半小时的练习，我已经筋疲力尽。游泳虽然很累，但带给我很多欢乐，我要坚持下去。
学蛙泳作文 11
今天下午，主教练要叫我们蛙泳。我高兴极了”！
到了游泳馆，我换上游泳衣，去了游泳馆，到了游泳馆，教练就在门口等这我呢！教练看到我了，他就叫我过去，我就过去了。教练说：“快下水”，我换完就到浅水区，我先跳下水，教练也跳下水，他先教我蛙泳腿的动作，教练先给作了个示范，我在模仿教练的动作，收、翻、蹬、并。教练给别人浮板，我不用浮板自己就能有游，所以老师没有给我和王文宣，但是我游的时候手总是弯这老是走不动，教练说：“手伸直，腿蹬的时候要有劲”。我照做了，练了好一会，才把腿的动作掌握好。
第二天，教练开始教我手的动作，手先要伸直，然后向身体两侧打开，再伸直向前，手的动作我一会儿就学会了。接着，教练教我如何换气、潜水，先在岸上吸一口气，下入水中，慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿，才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水，教练叫我把前面腿和手的`动作连起来，手向身体两侧打开的时候头起来吸气。
这样，两天我就完全学会了，教练说：“你学的真快”。下次我还要学自由泳。
学蛙泳作文 12
听妈妈说游泳既能提高四肢协调力，今年暑假，我学会了游泳，在水中我一会儿像个小青蛙一样游来游去，一会儿像小船一样悠闲地飘在水面上，快乐极了！
我刚开始在学蛙泳时，首先要练憋气，先试着用鼻子往外吐气，然后在水里慢慢试着往外吐气，这样习惯就好了，但是千万不要有心里负担！如果心里有负担的话，就会呛水，练会憋气后在练漂浮，我明知道练漂浮全身要放松，可我太紧张了，怎么也漂不起来，最后，我抓住栏杆，把头猛的向水里一扎，腿就漂了起来，渐渐地我身体放松了，就可以离开栏杆漂了。接着又练习蹬腿，我用手夹住头，漂起来，大腿带动小腿使劲一蹬，咕咚喝了一口水。但是我没有放弃，我让老师抱着我练习蹬腿，用力一蹬，一下子窜到到了他的'前面，这时我沉了下去，我立刻站了起来。
经过不断学习和努力，我能熟练的蹬腿了，但学会蹬腿得需要手脚协调，在蹬腿的时候就要用手压水，压水时头要上来换气，这样才是一个连贯的动作，好几次我都沉了下去。但我一直练，最后经过一次、两次、三次……终于可以在深水里像小鱼一样自由自在地游了，我非常开心地学会了游泳。
游泳让我明白了一个道理：不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。
学蛙泳作文 13
今天上午，我给妈妈说我想学游泳，妈妈说：“可以下午我去游泳馆问问，我高兴极了”！
到了下午妈妈去了，过了20分钟，妈妈回来了，妈妈说：“明天早上就可以去了”。我十分高兴。
到了今天早上我和妈妈起来了我带这泳裤，泳镜。去了游泳馆，到了游泳馆，教练就在门口等这我呢!教练看到我了，他就叫我过去，我就过去了。教练说：“去换泳裤去”，我换完就到浅水区，我先跳下水，教练也跳下水，他先教我蛙泳腿的动作，教练先给作了个示范，我在模仿教练的动作，收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板，我就拿这浮板游了起来，但是我游的时候手总是弯这老是走不动，教练说：“手伸直，腿蹬的时候要有劲”。我照做了，练了好一会，才把腿的动作掌握好。
第二天，教练开始教我手的动作，手先要伸直，然后向身体两侧打开，再伸直向前，手的.动作我一会儿就学会了。接着，教练教我如何换气、潜水，先在岸上吸一口气，下入水中，慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿，才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水，教练叫我把前面腿和手的动作连起来，手向身体两侧打开的时候头起来吸气
这样，7天我就完全学会了，教练说：“你学的真快”。下次我还要学自由泳。
学蛙泳作文 14
今年暑假，爸爸给我报了蛙泳培训班。
去年，我在同一个游泳馆学会了仰泳，所以这次我不怕下水了。我兴奋地穿上泳衣，戴好泳帽、泳镜来到游泳馆。游泳馆里人真多呀，大家穿着各色泳衣，像鱼儿一样在水中游来游去：仰泳、蛙泳、自由泳，还有好多初学者在学水中憋气
我们学蛙泳的被分到了第二个泳道，高个子教练先让我们在岸上做热身运动。我先压压腿，扭扭手腕和脚腕，最后拍拍手臂、扭扭脖子然后大家一个个下了泳池。
“收、翻、蹬、夹，收、翻、蹬、夹”教练一遍遍喊着口号。我们在水里一个个排好队轮流练习。终于轮到我了，我紧张地吸了口气，在水里漂浮了一会儿。教练说：“开始收、翻、蹬、夹。”我手腿不协调，胡乱地做了一遍，被教练拉了起来，叫我重新练一次。我再一次深吸一口气，跳入水里，“收，对！翻，好！蹬，你咋没力气了？”我又一次被他拉了起来经过无数次的练习，无数次的.呛水，我在蹬的时候，用上了全身的力气，终于能够游到深水区了。
经过一周的刻苦努力，我手腿协调一致，在泳池里来回游，越游越熟练，最后取得了“蛙泳合格证书”。
通过这次蛙泳学习，我不仅锻炼了身体，还明白了“坚持就是胜利”的道理。
学蛙泳作文 15
人生中的第一次很多很多，比如：第一次受到表扬、第一次上学、第一次学、第一次受到批评，等等。可以说没有经历过第一次的人，什么都不是！ 游泳就是游泳，青蛙就是青蛙，根本就不是两个相关的，不过你们知道吗？游泳中的.蛙泳可是从青蛙的游泳姿势转化过来的。
人生中的第一次很多很多，比如：第一次受到表扬、第一次上学、第一次学、第一次受到批评，等等。可以说没有经历过第一次的人，什么都不是！
游泳就是游泳，青蛙就是青蛙，根本就不是两个相关的，不过你们知道吗？游泳中的蛙泳可是从青蛙的游泳姿势转化过来的！我第一次学游泳的姿势就是蛙泳哦！、
教练刚开始交我们学习蛙泳时，是交腿部姿势哦，老师先将两腿弯曲，然后两腿先向前移然后向后移，老师将这个动作连续做了几次后，便叫我们自己练习几次，然后下水。
过了几分钟后终于可以下水了！我在水里游泳时将头发露出水面，其余的部位都在水面的下面。不过我总是游不快！是什么原因呢？我想了一会儿，终于知道了其中的原因， 游泳时应该整个部位都要在水面下面！
短短的一个小时过去了，我想没有一次能比着这一天快乐了！
学蛙泳作文 16
今年暑假里我报了一个游泳班，去学习蛙泳。7月25日是开课的日子，我期待着这一天的到来。
终于等到了开课的那天，我兴致勃勃地来到游泳馆。在正式上课之前，老师先让我们在岸上做做运动。压压腿，转转手……做完这些我们汗流浃背了，这时老师才让我们下水。
在水里教练开始教我们换气，因为去年我学过，所以做得不错。不过接下来的环节可难倒我了：教练要求我们趴在池边做蛙泳脚的动作。我趴在池边两手伸直，做动作。一开始，收腿、脚贴池壁、蹬腿、收。这些都做得不错，可是时间一长我就不行了，两只脚好像不是自己的了很难控制。其他的同学也和我有一样的感觉，有的夸压疼了，有的'脚没力气了，还有的手也麻了。整个班级的同学都像是一大堆瘫痪的机器，在缓慢的运转。但是这时候，教练的要求却越来越严格，一会这里不对，一会那里不对，仿佛偏要挑我们的刺，一副挑不到不罢休的样子。大家看到了教练这个样子，纷纷害怕了，都努力地做动作，不敢吱声。就在这时一个搞笑的事发生了。一个做着做着动作身体就往下滑，教练把他拉起来之后，他又往下滑，一连滑下去了好几次，看到这里大家都哈哈大笑起来，就连教练也被他的样子给逗笑了。
我们在嘻嘻哈哈中下了课，大家都很开心，虽然一开始练很累，但是只要努力就会成功，我期待着成功的到来。
学蛙泳作文 17
几年前，我几乎不费吹灰之力学会了仰泳，后来一直没下过水。今年暑假，我要学蛙泳。这次学蛙泳经历给我留下了深刻的印象。
我和几个小伙伴一起学，妈妈们为我们找了个女教练，看起来和蔼可亲的那种。一开始，老师让我们憋住气，练习在水面上漂。这很容易，我一下子就学会了。可接下来就累了，会漂之后，还要学蛙泳的手脚动作，脚面要绷起来，手和脚有四拍连续动作。每次上课我们都在练手脚的动作，直到练得变成“机械”人。
动作协调起来了，才能在水里游。老师先让我们在水里练习脚蹬三下、手交叉，憋不住了再站起来。这个我也练得不错。最难的'一步就是要把换气给学会。有一个小伙伴胆大些，经过老师拖着脚的训练，已经学会了换气，游到大约１５米的地方了。而我还不敢呢！看着她像条灵活的美人鱼游来游去，我心里别提有多羡慕了！
为了换气这一步，我练了好几天，一直没有进展。难道我天生学不会了吗？我简直怀疑自己没有游泳天赋了。晚上睡觉时，我一直在琢磨这一动作，该如何协调起来。那天，教练看我还不会，每天拖着我的手或脚游，一边加上换气。后来，温和的教练也几乎失去耐心，发了几次脾气。
游泳班一期为十天，到了第八天，我还不会换气，我心急如焚。直至第九天，经过几次反复练习，在一次训练中，我突然开窍了，５米、１０米，渐渐地，我们都差不多能游２５米了！最后一天，我顺利通过了游泳测试。真是功夫不负有心人啊，我终于学会了蛙泳！
学蛙泳作文 18
游泳达标测试是学校每年暑期必须完成的任务。为了能在测试中取得好成绩，今年一放暑假，我就找了教练，并办了一张游泳卡。
第一天，我开始学习蛙泳的腿部动作。“腿部动作有：收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段。”教练说着就做起了示范动作。我模仿教练的样子做了起来。教练看了我的动作说：“你脚翻得太小了，而且蹬腿结束后脚没有并拢。”我就按照教练说的样子又做了起来。教练看了后，又说：“我教你一首蛙泳腿的儿歌：边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，弧形向后蹬夹水，伸直并拢漂一会。”
接下来学蛙泳的臂部动作。教练说：“蛙泳臂部动作分为抓水、划水、收手和伸臂四个阶段。”我也学着做了起来。可是，在呼吸配合的过程中，脖子总是向一边偏，我努力克服，终于改了过来。教练还告诉我：“分手比肩稍微宽，向内旋肘伸向前。两臂侧下向后划，伸直并拢漂一会。”
经过腿部和臂部动作的练习后，终于在学习游泳的.第五天，开始学蛙泳动作的整体配合了。我一边游教练一边说：“要记住整体动作配合的要领是：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一会。低头伸臂慢呼气，划臂抬头快吸气。”
我按照教练的要领和口诀刻苦练习，终于在学习蛙泳的第十天，学会了第一项泳姿——蛙泳。第二十天，我就能游到１００米了。
我高兴极了，因为我知道学校达标测试只要求游２５米，我已经能游１００米了！
学蛙泳作文 19
那是一次暑假的时候，妈妈带我和弟弟去室内游泳馆，我看见水就很兴奋，迫不及待的想下去游泳，妈妈说：“我们只能在儿童区域游泳”，我看见大哥哥大姐姐们在旁边的深水区游泳游的很快，像只青蛙一样，妈妈说这叫蛙泳，那是第一次知道还有这种游法。我吵了妈妈好多年学游泳，妈妈说我们还小不可以去学。
到了今年暑假妈妈终于给我们报上了游泳班，而且我们学的就是蛙泳，教练让我们每个动作要认真学，才能学的更快。第一天学的是手伸直憋气让身体漂浮起来，因为不会游泳每次憋气时都会喝几口水，水又脏，弟弟晚上就拉肚子了，所以每次妈妈都会提醒我们不要把水喝进去。有时候我上课不认真听导致没学到，总要让大哥哥私下教我，我还是不会，我就去问教练，教练很耐心的教我，不过最后还是吓唬我说下次不认真学就不教我了。从那次以后我就不敢开小差了，学了两周后终于学会了蛙泳，但还不是很厉害。
后来有次去游泳馆我想去深水区域展示我的蛙泳技术，可是刚下去我还是有点怕，妈妈说不怕记得教练教的动作和换气，我鼓足勇气放手游了起来，脑海里浮现出教练教给我们的每个动作要点，慢慢的我发现自己就像一只在泳道戏水的青蛙。我心里美滋滋的，我知道现在的`我可以告诉大家我是真正的学会了蛙泳。
我要感谢教练细心的教导，感谢妈妈坚定的鼓励，感谢这段时间帮助过我的大哥哥们，谢谢你们！
学蛙泳作文 20
炎炎夏日，骄阳似火，知了在树上吱吱喳喳叫着，树叶儿打着卷儿，小花儿耷拉着脑袋，我们热得汗水吧嗒吧嗒直往下流。游泳池成了我向往的地方。这不，妈妈决定让我在这个暑假学会蛙泳。
我穿上泳裤，带上泳镜，整装待发地来到游泳馆里。一进游泳馆，我像一只自由自在的小鸟。我“飞”进游泳池，一屁股坐在冰凉的池水边，顿时变成了一只水鸭子。
教练隆重登场了，他一本正经地说：“我们先来学漂浮，屏住呼吸，伸直双手，紧紧抓住浮板后，再放松身体。”抓着浮板的我，如灵活的小鱼在水中游刃自如，但一旦放掉浮板，身体就像负着千斤重担似的'，慢慢地往下沉。我怕得挣扎起来，越挣扎越往下沉，不一会儿，我两眼翻白，直吐泡泡。我吓得脸色苍白，瑟瑟发抖。在教练的鼓励下，我慢慢学会了漂浮。
学会了漂浮，接着就学蹬腿。蹬腿的一个秘诀就是收翻蹬夹。听似很简单，做起来却很难。不是蹬得不够用力，就是动作不够流畅。看着教练在水中矫健的身姿，我看得羡慕极了，心里暗暗下决心，一定要学会蛙泳。我收紧双腿用力一蹬，可还是在原地打转。不知道游了多少圈，不知道蹬了多少次腿，只觉得双腿无力，累得直喘粗气。不知不觉间，我也能手脚配合，游上一段路了。
学本领的过程教会我：无论做什么事情，只要你肯坚持，万事皆有可能成功！
学蛙泳作文 21
夏日炎炎，阳光像金色的绸缎铺满了整个游泳池，我满怀期待地踏上了学习蛙泳的旅程。一踏入水中，清凉的感觉瞬间包围了我，仿佛所有的炎热都被这碧波轻轻拂去。
教练是一位皮肤晒得黝黑、笑容可掬的大哥哥，他耐心地给我们讲解了蛙泳的基本动作：腿部的蹬夹、手臂的划水以及呼吸的协调。听起来简单，但当我真正尝试起来时，才发现并不容易。腿部动作总是做不到位，不是蹬得不够有力就是夹水时双腿分得太开，而手臂划水时，更是容易偏离方向，呼吸也总是在最不该的时候闯进来，让我呛了好几口水。
不过，我并没有放弃。每当想要退缩时，我就会想起教练那句话：“游泳就像人生，有起伏，有挑战，但只要坚持，总能游向彼岸。”于是，我一次次地重复练习，即使汗水与池水交织在一起，也阻挡不了我前进的脚步。
终于，在一次次的失败后，我感受到了身体与水的和谐共鸣。腿部蹬夹有力而流畅，手臂划水精准而有力，呼吸也变得自然顺畅。那一刻，我仿佛变成了一只真正的小青蛙，在水中自由穿梭，享受着速度与激情的碰撞。
这次学习蛙泳的`经历，不仅让我掌握了一项新技能，更重要的是教会了我坚持与努力的意义。每当回想起那段日子，心中总是充满了无限的自豪与喜悦。
学蛙泳作文 22
学习蛙泳，对我来说，是一段充满酸甜苦辣的旅程。
“酸”，是初次尝试时的挫败感。看着别人在水中自如地游动，自己却连最基本的腿部动作都做不好，心里不禁泛起一阵酸楚。
“甜”，则是突破自我后的那份喜悦。经过无数次的练习与调整，当我终于能够连贯地完成蛙泳动作，并在水中畅游时，那种由内而外的`甜蜜感简直无法用言语来形容。
“苦”，则是练习过程中的艰辛与汗水。为了掌握每一个细节，我需要在水中反复练习，即使肌肉酸痛、喉咙干渴也不轻言放弃。这份苦，让我更加珍惜每一次的进步与成就。
“辣”，则是挑战自我时的那份刺激与激情。每当我觉得自己已经足够好时，教练总会提出更高的要求，让我不断突破自己的极限。那种火辣辣的感觉，既让我紧张又让我兴奋，它推动着我不断向前。
这段蛙泳之旅，让我深刻体会到了成长的艰辛与美好。它让我明白，无论遇到多大的困难与挑战，只要勇于面对、坚持不懈，就一定能够收获属于自己的成功与喜悦。
学蛙泳作文 23
在这个炎热的夏季，我选择了与水进行一场亲密的对话——学习蛙泳。
穿上泳装，戴上泳镜和泳帽，我仿佛变身成为了一名勇敢的探险家，准备潜入这个神秘的水下世界。随着“噗通”一声入水，清凉的感觉瞬间包围了我，所有的烦恼与疲惫都随着水波飘散而去。
在水中，我开始了与蛙泳的亲密接触。我尝试着模仿青蛙的泳姿，让身体与水融为一体。腿部的蹬夹、手臂的划水、呼吸的`协调……每一个动作都需要我全神贯注、用心体会。渐渐地，我发现自己与水的默契度越来越高，每一次的蹬夹都更加有力而流畅，每一次的划水都更加精准而有力。
更让我感到惊喜的是，当我完全沉浸在蛙泳的世界里时，我仿佛找到了一种前所未有的自由与宁静。我不再是那个被世俗琐事所困扰的自己，而是一个在水中自由翱翔的精灵。我与水对话、与水共舞、与水融为一体……这种感觉是如此的美妙而神奇。
如今，每当我回想起那段学习蛙泳的日子时，心中总是充满了无限的感慨与感激。它不仅让我掌握了一项新技能、挑战了自我极限；更重要的是它让我学会了如何与水相处、如何感受自然之美。我相信在未来的日子里我会继续与水为伴、享受游泳带来的乐趣与自由。
学蛙泳作文 24
夏日炎炎，阳光洒满了整个泳池，我迫不及待地换上泳装，戴上泳镜，心中充满了对蛙泳的无限憧憬。这是我第一次正式学习蛙泳，既兴奋又紧张。
教练先带我们做了热身运动，确保身体各部位都活动开，以免受伤。随后，他耐心地讲解了蛙泳的基本动作：腿部先向外翻脚，再向后蹬夹水，同时腰部用力，保持身体平衡；手臂则先向前伸直，然后向外划水至胸前合十，再向前伸直。听着教练的讲解，我暗暗记在心里，仿佛已经看到了自己在水中自由穿梭的`身影。
下水后，我按照教练的指导，小心翼翼地尝试着蛙泳的动作。起初，我的动作显得笨拙且不协调，不是腿蹬得不够力，就是手臂划水时机不对，导致身体在水中摇摇晃晃，甚至差点呛水。但我没有放弃，而是不断地调整自己的姿势，感受水流的阻力与浮力，渐渐地，我能够连续做出几个标准的蛙泳动作了。那一刻，我感受到了前所未有的成就感，仿佛整个世界都安静了下来，只剩下我和这片清澈的池水。
随着练习的深入，我越来越享受蛙泳带来的乐趣。每一次划水、每一次蹬腿，都让我感受到自己与水的亲密接触，仿佛自己变成了一只灵活的小青蛙，在水中自由跳跃。夕阳西下，我依依不舍地离开了泳池，但心中已种下了对游泳的热爱，期待着下一次的蛙泳之旅。
学蛙泳作文 25
自从开始学习蛙泳以来，我遇到了不少挑战。其中，最让我头疼的便是呼吸问题。每当我想要在水中换气时，总是会因为紧张或动作不协调而呛水，这让我感到十分沮丧。
为了克服这个难关，我特意请教了教练，并观看了许多蛙泳教学视频。教练告诉我，呼吸的关键在于掌握节奏和时机。他让我先在水中练习单独的呼吸动作，即在水面上深吸一口气，然后迅速低头入水，用鼻子或嘴巴缓缓吐气。当我能够熟练地掌握这个动作后，再将其与蛙泳的划水、蹬腿动作结合起来。
经过无数次的尝试和失败，我终于找到了适合自己的呼吸节奏。现在，我能够轻松地在水中完成蛙泳的每一个动作，并在适当的`时机抬头换气，享受游泳带来的畅快与自由。这个过程虽然艰辛，但当我看到自己在水中游刃有余地游动时，所有的努力都化为了甜美的果实。
学蛙泳作文 26
经过一段时间的学习和练习，我的蛙泳技能已经得到了显著的提升。从最初的笨拙不协调到现在的游刃有余，这段旅程不仅让我学会了蛙泳这项技能，更让我收获了许多宝贵的东西。
首先，我学会了坚持与毅力。面对学习过程中的困难和挑战，我没有选择放弃，而是勇敢地迎难而上，不断地调整自己的姿势和动作，直到找到正确的方法。这种坚持不懈的精神将伴随我走过未来的每一个阶段。
其次，我体会到了团队合作的重要性。在学习的过程中，我和同学们相互鼓励、相互帮助，共同进步。这种团队精神让我感受到了集体的'力量和温暖。
最后，蛙泳让我更加热爱运动和生活。在水中畅游的感觉让我感到无比的自由和快乐，它让我忘记了烦恼和压力，全身心地投入到运动中去。我相信这种积极的生活态度将伴随我走过未来的每一个夏天。
总之，学习蛙泳的这段旅程让我受益匪浅。它不仅让我掌握了一项实用的技能，更让我在挑战中成长、在坚持中收获、在运动中享受生活的美好。
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