保护心灵之窗作文（精选5篇）
在我们平凡的日常里，许多人都写过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编整理的保护心灵之窗作文（精选5篇），欢迎大家分享。
保护心灵之窗作文 篇1
保护我们的心灵之窗——眼睛人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：
一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；
胸与桌子距一拳；
笔尖与手指一寸远。
二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的'眼睛看透世界每一个角落！
保护心灵之窗作文 篇2
眼睛是心灵的窗口，是五官之首，是对于人们的工作、学习和生活至关重要的，正因为如此，我们才要保护我们的眼睛。
人看东西，无论是看远处、近处，都是靠我们的眼睛，一旦我们近视，这一切都变成了一种朦胧美。我们开始近视了，整天戴着个眼镜，看什么东西都要用眼镜，那样的事情况是多么的糟糕啊！
我们都希望自己有一双明亮而有神的眼睛，可是我们却没有想过如何去保护他们？
自从上了高一，用眼过度自己也没有保护好自己的眼睛，有时候看黑板，字变得越来越模糊，眼睛不得不眯起来，实力在一步步的下降，也给自己带来了许多的不便。
每次看到星光，总是觉得模模糊糊，有人说，那是一种朦胧美。但是当我戴上别人的眼镜在看的时候，只有我自己知道那才是真正的美。所以平时也没有好好保护视力，那么我们青少年应该怎样保护我们的视力呢？
对于我们青少年来说，要注意写字，阅读距离最好不少于30厘米，台灯不宜太亮，用普通灯15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适，长时间近距离用眼睛时，要戴上专用的防近视眼镜，看电脑时的距离不能少于60厘米，看电视的距离不能少于3米，每天睡眠8小时。
那么我们还有哪些方法保护我们的眼睛呢？一、光线要充足，反光要避免；二、连续阅读的时间不宜过长；三、坐姿要端正，距离要适中；四、睡眠要充足，注意用眼卫生；五、在行车或走路时不能看书；六、多做眼保健操，进行户外运动；七、注意饮食结构，营养摄取应均衡等方法。
现在我终于认识到眼睛的重要性了，眼睛是心灵的窗口。如果没有眼睛，那么我们的世界是多么的黯淡无光，那么我们的心灵也没有了窗口，眼睛是我们的朋友，更是我们的生活中不可缺少的一员。
一开始的时候，我总是在伤害自己的眼睛，自从老师让我们写这篇的时候，我才意识到，保护我们的眼睛是多么的重要，如果没有眼睛，我们将看不见花红柳绿，看不见蓝天白云，看不见这色彩缤纷的世界，我们的世界只有黑暗。
所以我们要保护我们的眼睛，因为它是我们心灵的窗口，更是我们用它看着色彩缤纷世界的一种器官，所以我们要保护我们的朋友，让我们拥有一双美丽而又明亮的眼睛。
保护心灵之窗作文 篇3
明媚的阳光穿云而过，树叶绿得透亮，微风中的泥土显得熟悉而亲切……望着眼前的美景，戴着眼镜的我再一次流下了悔恨的泪水……
“小朋友，近视啦，你该戴眼镜了！”病房里这句看似不起眼的话，却犹如晴天霹雳般直击我的心膛，心，顿时凉了半截。
回家路上，我闷闷不乐，病房里的那句话不断地回响在我耳边。妈妈见此，不但不安慰，还直戳我的痛点：“小屁孩，你还真是活该，老跟你说不要一直看电子产品，你就是不信……”树上的小鸟叽叽喳喳地叫着，像是在讥笑我。
吃晚饭时，坐在桌前，以往那美味的面条像是使用了“分身术”，一根面条变成了好多根面条，模糊不清，像是在挑衅我戴上眼镜。我能有什么办法呢？拿出眼镜戴上了，嘿，一下子破解了面条的“分身术”，眼前的景象还真清晰了不少。不过，那厚重的眼镜架在鼻梁上还真不适应，不美观不说，感觉有一对玻璃禁锢了我的双眼。我夹起可口的面条往嘴里塞，刚出锅的面条热气腾腾的，热气吹到了镜片上，镜片一下子像被雾笼罩了，什么也看不清了，可不一会，热气散了，眼前的景象又清晰起来，这不就相当于“短暂性失明”吗？太难了，我用力脱下眼镜，看着眼前那副厚厚的眼镜，好似一个人面兽心的大魔王！幻想中，大魔王挑挑眉，带着挑衅的语气说道：“快到我怀里来吧！”伤害不大，侮辱性极高！我挣脱这个大魔王，跑到镜子前，镜中那双清澈的双眼可怜巴巴地向我乞求：“小主人，我不想被玻璃禁锢住，救救我吧！”眼睛啊，眼睛，我对不起你，让你这个“心灵之窗”受到了伤害，我这个主人真不好！镜子前是一阵接一阵的叹息声…
保护你的眼睛吧，因为它是你心灵的窗户；保护你的眼睛吧，因为它是你最可爱的朋友；保护你的眼睛吧，不要让玻璃禁锢了你的双眼！
保护心灵之窗作文 篇4
针对班级同学视力下降，眼睛的保健状况不容乐观现象，三（2）班班委以“爱护眼睛，保护心灵之窗”为主题，本月25日召开了中队班委会，专题讨论从哪些方面做起，促进班级同学养成良好的用眼卫生习惯。班委会上，各位小干部踊跃发言，提出了很多对策。有的提出，利用黑板报、班会课，在班级普及科学用眼常识，强化同学们对眼睛保健知识的重视；有的说在班级各小组开展眼保健操的检查评比，力求同学按准穴位，保证质量；有的指出，同学之间互相提醒读写姿势，互相督促养成良好的用眼卫生习惯；有的说，可以利用课间时间到室外活动或远眺。大家各抒己见，提出了很多好的建议。会上，大家对提出的对策达成了共识，并制定出班级用眼卫生管理制度，由班级卫生员负责，定期向班委会汇报执行情况。
这次会议，激发了班委会成员强烈的护眼意识，纷纷表示今后一方面要注意保护自己的心灵之窗，，另一方面要以身作则，带动全班同学，从细小行为开始，促进班级同学共同养成良好的用眼卫生习惯。
保护心灵之窗作文 篇5
今天，我随着晚报小记者团来到明可视力中心，学习怎样保护眼睛。“同学们好，我姓罗，叫我罗老师就行了。”伴着悠扬而甜美的声音，迎接我们的是一个亲切、美丽的大姐姐——她就是罗老师。
活动开始了，罗老师问我们：“你们知道怎么保护眼睛吗？”我们七嘴八舌地嚷起来：“少上网！”“少看电视！”“少吃油炸、膨化、麦当劳、肯德基等食物！”什么？吃的东西也跟保护眼睛有关？我一头雾水。老师说：“你们说的太对了。”这下，我又长见识了。
罗老师带我们参观了明可视力中心。首先，我们参观了验光室。老师先让一个同学体验了一下，哇噻，好神奇呀！她的眼睛变得好大！我也体验了一下，往仪器里一看，咦，怎么有条大马路，尽头还有一个大大的气球？验完光了，老师夸奖我说：“你的眼睛非常明亮，要继续好好保护！”
然后，我们又上了二楼。楼上有很多像机关枪一样的仪器和几台有灯的电脑。老师告诉我们，像机关枪一样的仪器叫训练仪，有灯的电脑叫扩展仪。这两种仪器都是锻炼眼部外肌群的，我先后体验了这两种仪器，感觉好神奇！
参观体验结束时，和蔼可亲的罗老师再一次告诉我们，一定要保护好我们的心灵之窗——眼睛。
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