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暑假运动作文（精选16篇）
无论是身处学校还是步入社会，许多人都写过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编整理的暑假运动作文，希望能够帮助到大家。
暑假运动作文 1
快乐的暑假怎么能少了运动呢？这个暑假我参加了跳绳训练班。
跳绳训练班开课时，才知道是每天早上6点上课，训练第一天我不情愿地5：40起床，慢吞吞地来到了训练场地。看到很多同学都已经跑起来了，瞬间我也被带动了，加入了跑步队伍。一个半小时训练结束时，我已经大汗淋漓，没有一点力气了。回家的路上想着：“明天下大雨就好了，就不用训练了。”
第二天早上，我还是不情愿地去训练了，训练时老师看出了我的心思。老师把我带到训练场地旁边，耐心地开导我，顿时我的心情好多了，每天我不想起床训练时，就会想起老师鼓励我的话，这样我一直坚持每天去参加训练。
训练的'第20天，老师要给全体同学测试了一下这些天的训练成绩，听到老师喊：“预备，5、4、3、2、1，开始跳”。我飞快地甩起了绳子，越跳越快，绳子拍打着地面发出“嗒，嗒，嗒……”，好像也在为我加油，我使出了吃奶的劲完成了一分钟跳绳。当老师大声地说：“许智馨，一分钟跳绳成绩256下”。我高兴地笑出了声音，接着手舞足蹈了起来，回家的路上也哼着歌！
这就是我的暑假运动篇，坚持做一件事，虽是有些累，但也一定有所收获！
暑假运动作文 2
我，一个天生喜欢玩的小男孩，早早就计划在这个暑假去心往已久的宜昌九畹溪漂流。
可是，我们准备出发的前一天夜里，我发烧了。第二天早上，我浑身没劲。刚坐上车，我就上吐下泻。结果，妈妈一个人去玩，我只好留在家里打针吃药。妈妈回来后，眉飞色舞地对我讲漂流怎么刺激惊险有趣，我听了真是后悔莫及。
平时，妈妈总在耳边唠叨“经常锻炼才能有个好身体”。我像似没听见，从不放在心上。这次惨痛的经历，让我下决心每天坚持运动，远离体弱多病。
以后，我给自己定了个运动计划。下午，我在游泳池、汉江边快乐地游泳戏水，享受着凉爽。晚上，我跳上滑板，在广场跳舞的人群中潇洒地来回穿梭，像一条自由自在的鱼儿。到了周末，我和爸爸会骑着自行车在城市的.大街小巷穿行，一边锻炼身体一边熟悉地理环境。以前到图书馆借书，我坐公交车，实行运动计划后，我就骑着自行车去借书，不轻易放过锻炼身体的好机会…
也真奇怪，自从我养成每天运动的习惯后，我再也没病过，饭量也增大了，睡觉也睡得舒服香甜。这好处真是多呀。
这个暑假，我运动，我健康，我快乐!
暑假运动作文 3
天空一片漆黑，我们全校静静的坐在沙滩上等待着，此时同学们互相谈天说笑，突然一道亮光划破黑暗的天空，太阳从海平面升起，全场三百人大声欢呼，新华小学运动会正式开始，在场师生也为之疯狂!
运动会即将开始，第一项竞赛是小朋友期待已久的堆沙堡比赛。比赛途中，我们看到每一组的沙堡都有它独特的造型：有的像贝壳；有的像大鱼；有的像正在戏水的小象；有的'则像一盘刚切好准备出售的豆腐，每一组的沙堡都很特别，非常有创意。
紧接着各项竞赛一一登场，有螃蟹竞走、潜水寻宝和净滩比赛。最后一场压轴的竞赛是冲浪，当枪声响起时，比赛也正式开始了，各位同学拿着冲浪板快速的冲向大海，奋力的往前游，突然间，一阵大浪来袭，同学们各自展现不同的姿态：有的人不断的旋转；有的人顺着水流漂到岸上；有的人就直接站在浪上，真是惊险万分，不过，这真是一场令人惊奇又难忘的比赛。
比赛结束了，谢谢大家参与这场我梦想中的运动会，在这场运动会中，我深深体会，在每项竞赛中都必须全力以赴，就像面对人生中的每一个挑战一样，要发挥运动家的精神，坚持到底才能赢得最后的胜利。
暑假运动作文 4
这个暑假我一直都在坚持运动——打羽毛球。
每天早上，妈妈或者奶奶都会陪我在楼下小花园打羽毛球，更重要的是我参加了羽毛球训练班：每周一、三、五下午三点半到六点。
下午3：15我就被妈妈从床上拽起来，要不然就要迟到了。我骑着自行车去球馆。刚开始练习时，我不熟悉动作也跟不上口令，经常动作变形或者喊错口令。可是，当老师给我纠正错误时，我总是认真的听着，并积极改正错误，比如，我打高远球时，总是习惯把拍子在头顶绕一圈，错过了最佳触球时间。教练和妈妈都发现了我的错误，就告诉我，要把拍子垂到背后，然后发力直接向上打出去。经过反复琢磨和练习，我的高远球问题已经解决了。
现在，我的羽毛球技术提高了许多，连我的小伙伴都说我是“红色警报”！我一上场，他们就得小心了。
我非常喜欢打羽毛球，羽毛球已经是我的.长项了。我会一直坚持下去的。对了，打球还可以让我减肥呢，哈哈......
暑假运动作文 5
夏天，最吸引我的地方就是海滩了。
细细的沙子在阳光的照耀下好像一粒粒闪来亮的金子，沙子里藏有许多小宝贝呢，有各式各样的小贝壳和五颜六色的小石子。每次去沙滩，那些可爱的小东西就会塞满我的`口袋。我也忘不了带上一自些面包去喂馋嘴的海鸟。当我把食物抛向空中时，一大群嘎嘎乱叫的海鸟争先恐后地冲过来抢食。有时，为了一小块面包，它们还要打架呢。
沿着海边，踩在凉悠悠的沙百子上，让浪花轻轻地拍打我的双腿，真是又凉快，又舒服。在海里游泳，随着破浪一起度一伏，那种感觉就别提有多美妙了。
在沙滩上玩的另一大乐趣便是堆沙堡，尽管弄得满头满脸都是沙，我依然干的热火朝天，眼前那一群高低大小各不相同的沙堡，仿佛知把我带进了美丽的童话世界。有时，我还没来得及欣赏自己的杰作，悄悄涌上岸的道海水就把沙堡冲得无影无踪了。
夏日的海滩真是一个让人流连忘返的好地方啊！
暑假运动作文 6
前两天我和妈妈去24城二期游泳，到了以后，教练让我先和同学玩一节课。
于是我就和小妍、小涵、小喻玩了起来。我们捡了一把烂了的水枪。我用水枪装满水对付他们，一会儿她们又把水枪装满水对付我。
玩了一阵水枪后小妍说：“要不让小维去深水区游一游？”小涵和小喻异口同声道：“好。”我很自信地朝深水区游过去。忽然，我发现脚踩不到底了，手不停地在水里扑腾，可身子还是在往下沉，喝了一大口水，呛得我直想吐。最可气的是她们还在摆龙门阵，完全没发现我有危险！幸好小涵及时给了我一块浮板，我才逃过一劫。
暑假运动作文 7
暑假的一天太阳异常灿烂，这把我冲动的心情往上推了又推。今天黄昏，我将与韩启元、顾智翼、何一飞、张可远一起去体育中心打羽毛球。终于等到黄昏了，此时的天气虽然没有白天那样万里无云、碧空如洗，但也抹灭不了我们昂扬的斗志。来到门前，我们聚集好人马便进场了。
我们一边弯腰压腿做着准备活动，一边开始放狠话了。何一飞对韩启元说：“听说你很厉害，不知你是徒有虚名还是名不虚传?”韩启元说：“那就比画比画吧。”准备活动结束，“战争”就爆发了。
第一回合的两位选手是何一飞和张可远。裁判——我妈妈将球交给张可远，张可远稳了一下，只听“嗖”的一声，他右手用力一挥拍子，左手把球一扔，眼睛一闭，那拍子与球擦“肩”而过，这样一连几次，终于有一次，球和拍子碰上了，可用力太轻居然没过网可把何一飞弄得一身冷汗，真是笑煞坐在一旁观战的我们了。
第二个回合的两位选手是我和马力。我心想：马力那么强壮，是一位力量型选手，用蛮力，我肯定要输，我必须用计来胜他。这时，妈妈将球给了马力，只见马力两脚前后分开，眼神紧紧地盯着前方的网，使劲全身力气用力一挥，果然是个远球。幸好我早有准备，赶忙向后场倒退几步，眼睛紧盯着空中下落的球，凑准时机居然让我接到了。我假装做出一个打远球的姿势，只见马力马上往他的.后场跑，我心想，这家伙中计了。当球真正要击中的一刻，我突然抖了下手腕，变成了近球，这下马力再也来不及回过神来，把他打了个措手不及。
最后一个回合，便是高手的比赛了——顾智翼盒韩启元。韩启元见顾智翼站的比拟近，便发了个远球，谁知那球刚刚过网顾智翼便一跃而起，将球拦截了下来，只见那球如同火箭一般又飞向韩启元，不愧是个高手，他一个反手，将球又顺顺当当的接了回去。来回好多个回合还是不分胜负。关键时刻，顾智翼用了瞒天过海之计，眼睛紧盯着左边，在击球的一刻偏偏右把球往右边轻轻一挑，韩启元见势不妙，慌忙撤回身来想去接球，可是为时已晚。最终，顾智翼获得了胜利。
时间像飞箭，不知不觉中两个半小时已经过去，今天的羽毛球比赛暂时告一段落了。虽然我们都已累得筋疲力尽，但我们都不约而同地笑了起来……
暑假运动作文 8
这个暑假，我对运动下的功夫最大，因为我发现一个人不光学习成绩要好，体育也一定要出色。虽然我不是对体育做得一窍不通，但做的还是不够好，所以这个暑假我便花大量时间来做运动，比方打乒乓球、打篮球、骑自行车等。
其中我最喜欢的是骑自行车，要训练自行车呀!我们其林高中可有许多好赛道，有上坡，也有下坡，还有窄的拐弯处。记得有一次，我与吴镇、刘星语等人一起去那里训练，我在下坡的.时候总喜欢按着刹冲，不喜欢像别人那样直接冲下去。上坡呢，我一般比拟喜欢骑快的，因为那样可以轻松地骑上顶。而就在那个急转弯也是最险的一次，我正在镇定自假设地骑着自行车训练绕圈，而就在那个很窄转弯口我没控制好方向，就在离墙面一步时，我连忙按刹，并把龙头歪向右边，防止了撞墙。我下了车，叹了叹气，想;真是太险了!“就这样刻苦的训练，我骑自行车熟练度也有了提高。
乒乓球，与我训练的人不是小伙伴，而是我的妈妈，这可是每天都要打的任务。一开始，妈妈只是与我打持久的，我的乒乓球技术并不菜，我与妈妈最少就打个平手，她还经常输给我呢!可是打快球，我的成绩不稳定，但也有好球让妈妈接不到。我现在与妈妈打都是快球，而现在我们都有了一个新规：连续球。妈妈每次都立下决心要连赢我十乒乓球，与我训练的人不是小伙伴，而是我的妈妈，这可是每天都要打的任务。一开始，妈妈只是与我打持久的，我的乒乓球技术并不菜，我与妈妈最少就打个平手，她还经常输给我呢!可是打快球，我的成绩不稳定，但也有好球让妈妈接不到。我现在与妈妈打都是快球，而现在我们都有了一个新规：连续球。妈妈每次都立下决心要连赢我十球，但是十分少，起码10局中才1局(主要因为我体力不够把球打到网上)上，现在我已经练杀球了，祝我能够打败妈妈。
我感谢给了我这么好的运动环境，如果没有乒乓球台，没有篮球场，也没有操场，那我就没有那么多的运动时机，所以我更要努力，要文武双全。
暑假运动作文 9
记得去年，奥运会期间，我和妈妈观看了一场激烈的乒乓球比赛直播，那是一场由王浩和马琳争夺冠、亚军的比赛。后来马琳丢了这块金牌，但是他们两个的比赛打得毫不逊色，马琳在场上每一个动作都给我留下了深刻的印象，使我对乒乓球有了浓厚的兴趣。
一天上完英语课，我和妈妈路过一个活动中心，看到那里有很多人在打羽毛球和乒乓球，我非常高兴，喊着妈妈要在这里学习打乒乓球。于是妈妈和那里老师谈了一番，老师也看了看我的灵活性，收我这个学生了就答应。首先老师只是教做一些基本动作和握拍姿势。刚开始我心里总想:要是球没过网怎么办?要是球没上岸怎么办?由于紧张所以喝了很多水，渐渐的我就适应了。我学习了发球、正手两点、反手对点……
大家都说“七月盛夏”，室外气温已达到38度高温，在没有制冷设施的球场里我坚持练习乒乓球。这里就像一个大蒸笼，我就是笼中的小包子，头上冒着蒸气，身上流着汗水。一小时下来要打十几盆球。但我没有说“累、热”二字，老师被我的行为感动了，也没有说“累、热”二字。以前刚来的`时候总是别人给我做示范动作，而现在总是我给别人做示范动作。老师说我的技术动作是最标准的。还不停的表扬我、鼓励我。有一次球场里突然停电了，所有的人都停止打球了。这时整个球场里只有我在凭着感觉摸黑打球。“乒乓乒乓”。
即将开学了，老师说了只要抓紧时间学习就能挤出时间打乒乓球。我以后要抓紧时间打好乒乓球，争取当马琳的接班人，向着我的梦想--世界冠军去奔驰。
暑假运动作文 10
暑假期间，我外出旅游增长了见识，回来后又对各科学习内容进行了复习，每天完成学习任务后，我还不忘一件重要的事情就是锻炼身体。假期，我主要进行了这几项体育锻炼：
1、妈妈八月份开始进行跑步锻炼，我也跟着妈妈一起，和妈妈比赛跑步，我可跑得比妈妈快噢！
2、今年我住的院子里安装了篮球架，每天打篮球的叔叔、哥哥们很多，我也每天晚上和我的小伙伴们加入投篮，爸爸妈妈说打篮球是一项很好的'运动，等我再大一些送我去参加培训班。虽然没有经过专业训练，我学着叔叔们的样子每天练习投一会，我也能投进去了，最多一晚上投进去10个球呢！
3、暑假妈妈给我买了一个足球，妈妈去新大运动场跑步的时候，我就和小伙伴一起跟妈妈去，妈妈和同事跑步，我和小伙伴就在足球场踢球，我的精力可是超旺盛噢！
4、假期我每天做的一项运动还有倒立，我现在的倒立可是打得不错呢！我的胳膊上可有小肌肉呢，不信来摸摸吧！
身体好了，学习才能好，所以我要坚持运动，把身体炼得棒棒的。
暑假运动作文 11
快乐的暑假已经来了，小朋们不要狂看电视哦，要不，“小眼镜”就要跟你交朋友啦！小朋友们还要注意不要暴饮暴食，这样各种各样的疾病就会神不知鬼不觉的降临在你的头上。我们早晚都要出去运动运动，你的身体就会更加强壮。
请看我的暑假健身运动吧！
镜头一：快乐乒乓球
我天生就是一个爱运动的孩子，刚放假，我和马润琪哥哥拿上乒乓球和拍子，直奔专业打球台打乒乓球。
我是新手，还不太会打球，而哥哥发的球又快又狠，每次我都没有缓过神，球就飞了过来，我急忙接应，由于太着急了，球从我耳边飞过，“砰”,球落到了地上，但我每失误一次，就鼓励自己一次，我按照哥哥的握拍方式，大拇指和其它三个指头握着把，食指伸到拍子的边缘，然后轻轻把球在台上弹一下，马上打过去。“砰”咦？球去哪儿了?这时我看见哥哥正躺在地上哈哈大笑，眼泪都快流出来了。我想，我只是第一次打球，又不是练得很熟，你笑什么笑？
找着球后。继续打，终于球到了哥哥的界线。但哥哥一个回旋球就打了回来，我又没接住。来来回回几十个回合后，我渐渐能接着哥哥的球了，直到玩的汗流浃背才回家。
光打乒乓球那可不行，请看我的开心羽毛球。
镜头二：开心羽毛球
“接球，哥哥。”我用力一扣，马润琪哥哥使劲往后退，想接住我的球，突然，一只流浪狗跑了过来，直奔羽毛球，吓得哥哥扭头就跑。
这是上个星期天晚上的一幕，我和哥哥在洛阳西工游园打羽毛球，那里环境优美，有许多人来这里活动，有的跳舞、有的'在看音乐喷泉。
赶走流浪狗后。
我们的羽毛球比赛继续进行着，当时刮着小风，而我站的位置是逆风，这对我打球极其不利。
马润琪把球使劲向高处一抛，接着一个大力击打，球就向我飞来，顺风，我还没反应过来，球已经落到了地上。
唉，真倒霉，我要求换场地，马润琪不同意，气死我了。接下来的几个球都速度太快了，我一个也没接住。这一局终于完了，可该轮到我顺风了，再看马润琪，已经不像刚才那么神气活现了。这回可该我发威了，我一个大力球过去，马润琪竟然跑过去接住了，可是逆风又把球吹了回去，哈哈，我高兴极了。接着我又发了一个轻球，马润琪还站在后面等着接呢，突然他发现情况不对，赶紧跑过去，还是晚了一步，没接住。
比赛结束了，我们累得满头的汗，我真想回去再吃几碗儿饭。
镜头三：小小洗碗工
“洗碗也是运动！”妈妈强调说，“暑假午饭后，盘子都由你来洗。”我坚决抗议，可还是被镇压了。
每天中午，我就会变成一名洗碗工。
“唉！累死我了。”今天中午，饭后，我习惯性把盘子收到了厨房，拿起筷子喷了点洗洁精，我刷刷，我刷刷，噢噢！又用水冲冲冲，然后放进筷子笼里。
洗碗真好，既可以运动，又可以让老妈清闲一点。
暑假生活多姿多彩，这只是我暑假中的几个镜头。坚持锻炼，我一定会变得更强壮，更健康。
你的暑假生活是什么样呢？赶紧写下来吧。
暑假运动作文 12
周二，我跟着爸爸去了他们公司。
吃完午饭，爸爸带我去他们公司五楼玩。整层楼都是员工活动的地方，有阅读室、舞蹈室、跑步室、动感单车室、器械室、乒乓球室，就连露台上也有投篮机、台球和桌上足球等。
我完了会儿投篮机，就和爸爸一起玩桌上足球了。玩了好一会儿，我总是输，气得哇哇乱叫。
爸爸说：“玩这个是很考验眼力和反应速度的。”我点了点头表示认同。后来，我认识了一个女孩，她和我差不多大。我跟她一起玩，还是输的.多，只赢了五六局。
不过，我和她互相介绍了自己，成了朋友，也算是意外的收获。
暑假运动作文 13
快乐的暑假怎么能少了运动呢？这个暑假我参加了跳绳训练班。
跳绳训练班开课时，才知道是每天早上6点上课，训练第一天我不情愿地5：40起床，慢吞吞地来到了训练场地。看到很多同学都已经跑起来了，瞬间我也被带动了，加入了跑步队伍。一个半小时训练结束时，我已经大汗淋漓，没有一点力气了。回家的路上想着：“明天下大雨就好了，就不用训练了。”
第二天早上，我还是不情愿地去训练了，训练时老师看出了我的心思。老师把我带到训练场地旁边，耐心地开导我，顿时我的心情好多了，每天我不想起床训练时，就会想起老师鼓励我的话，这样我一直坚持每天去参加训练。
训练的.第20天，老师要给全体同学测试了一下这些天的训练成绩，听到老师喊：“预备，5、4、3、2、1，开始跳”。我飞快地甩起了绳子，越跳越快，绳子拍打着地面发出“嗒，嗒，嗒……”，好像也在为我加油，我使出了吃奶的劲完成了一分钟跳绳。当老师大声地说：“许智馨，一分钟跳绳成绩256下”。我高兴地笑出了声音，接着手舞足蹈了起来，回家的路上也哼着歌！
这就是我的暑假运动篇，坚持做一件事，虽是有些累，但也一定有所收获！
暑假运动作文 14
暑假来了，我又可以天天在球场里满场打球，或者在游泳池里泡着或游会儿泳了。
在这个暑假里，我有过很多个与运动有关的故事呢。我在这个暑假里做的运动有羽毛球、游泳等，在打羽毛球的时候，我们都在那里的尽情地打羽毛球、尽情的.训练，老师还给我们组织过几场小型的羽毛球比赛呢！每次羽毛球课下课以后，我们的身体都会感到很疲劳，但我们的心里都有着一股非常的振奋！说到游泳，有趣的事可就多了，有一次，那些工作人员把上面的帘子给拉开了，阳光照射在水面上，反射出了很多的颜色，非常漂亮。还有一次，我冒着大雨跑到游泳馆以后，却发现游泳馆里只有两个人，我在那里等了一会儿以后，我对那里剩下的人问：“今天上不上课啊？”她们说：“根本不上课啊，我们在这里等人来接我们啊。”，我才知道，原来今天根本不用上课，我白跑了一趟，我也就只好再跑了回去了。除了这几件事以外，还有很多很多很多有关我的暑假生活中的运动的故事呢。
这就是我运动中的故事的一部分了，其他的我现在也说不完，也就只能等我下一次在继续说下去了。
暑假运动作文 15
妈妈告诉我从今天起要连续训练一个月的篮球，我一听特别兴奋，因为我太喜欢打篮球了！这次我是通过自己的'努力，终于进入了学校篮球队。
我快速地穿好了训练服，背上新买的水壶兴高采烈地去了训练中心。我的同学小成也在队伍当中，我更开心了。
一声哨令，老师就让我们开始了训练，我们分别训练了体前变向控球，单手内外运球、前后运球等等。没多久我就开始汗流浃背，大颗的汗水顺着额头直往下淌，妈妈看到很心痛要帮我擦去汗水，被我拒绝了。我卖力地训练着，一点也不觉得累。
在投篮的训练中，我也有了很大进步。当我投中时，妈妈就在一旁使劲儿鼓掌，我投中了好多次，开心极了！
暑假运动作文 16
暑假里，我和同学一起踢足球，我方和敌方各一人手不能碰到球，于是这场精彩的足球比赛就要开始了！
比赛开始，我急急忙忙的去抢球，结果他早已拿到球了。当我跑回球门时，他直接一个飞踢将球踢出了我的球门里，我们零比一落后。第二场我思考了一下，不能像上场那样，要全神贯注，不能有一丝代谢。这时他一个飞踢把球踢了过来，这时我纵生一跃接住了这个球，然后是我反击的'时候了。我不慌不忙地来到他的球门前，用力一致球进了！我成功了，我们一比一打平比。第三场，他竟然在我的防守下用了头球，使球进了门。
虽然我们这次1：2输了，但是只要我继续努力就一定会赢的。
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