第一天游泳作文

　　在现实生活或工作学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么，怎么去写作文呢？下面是小编帮大家整理的第一天游泳作文，欢迎阅读与收藏。

第一天游泳作文

第一天游泳作文1

　　星期六的晚上我又紧张又期待，知道为什么吗？因为星期日早上我要去学游泳啦！睡觉时我一直在想明天会发生什么？

　　星期日我早早地起床了，准备好泳衣、泳帽、防水眼镜、换洗衣服，等着妈妈把我送去游泳馆。一到游泳馆老师就把我们带到游泳池前，做起了扩胸、压腿等热身运动。

　　要下水了，我们排好队伍，一个一个下了水，刚开始不扶着泳池旁边的扶手，感觉整个人快要浮起来了。老师让我们先学憋气，这十分简单，马上就可以学会。老师挑了一个做的比较好的同学，拉着他给我们做了飘的示范。接下来，让我们两人一组开始练习。我在水中想把自己飘起来，一不小心整个人沉下去了，我挣扎了一会儿，也没人拉我，最后自己站了起来，看看自己有些好笑，水面才到我胸口，我还呛了水。

　　过了一会儿，老师开始检查了，他拉着我们一起飘，有时放手，有时拉着。目的是让我们自己学会在水面上飘起来。突然，周老师向我走过来，说让我试试，我先吸了一口气，然后脚一蹬，身体在水中晃动，一点没有安全感，但整个身体却飘了起来，我好开心，我能飘起来了，我能飘起来了。

　　游泳的第一天，虽然呛水好难受，但我很期待第二天的到来，学会游泳会是一件很美妙的事情，想想以后和爸爸妈妈去海边游泳，会多么开心。

第一天游泳作文2

　　今年暑假我给自己定了一个目标——学会游泳。今天是我的第一节课。

　　一大早，妈妈就带着我来到了假日酒店。我赶快换上游泳衣，游泳裤，带上游泳眼镜，和游泳帽。

　　我兴奋的来到了游泳池旁边，我看到了我的教练，他是个友好的人。他叫我下水我一下水就觉得水温非常的凉。于是感觉非常的紧张，教练跟我说：“不要紧张，你需要放松。”他先叫我在水里走了几个来回，然后再练习了水中呼吸。最后，他和善的说：“现在我们开始练习今天的重点漂浮。”他先给我示范了几次漂浮的动作。只见教练深吸一口气，把头埋进水里，然后双脚离地，双手抱膝让身体浮在水面上。最后慢慢地把手脚都伸展开来然后我自以为是的模仿了起来。由于我对水的恐惧，我猛吸一口气，把头埋进水里，迅速地伸开手脚，结果不但没有浮上来还沉了下去呛了几口水。我觉得很沮丧。教练亲切的说：“不要做的太快，要慢一点，不要害怕，要记住动作要领。”于是我慢慢地尝试了几次正确的动作，果然浮起来了。

　　今天我的进步很大，因为我战胜了对水的恐惧心理。我非常的开心，以后我还会再接再励的。

第一天游泳作文3

　　这个暑假，妈妈给我请了教练教我游泳。

　　我既兴奋又紧张，我想：教练是什么样子的呢？是不是很凶？学游泳是不是很难呢？我学得会吗？带着这么多的问号，我和妈妈来到了游泳馆。

　　见到教练，觉得他很亲切，一点都不凶。这下，我就没有来的时候那么紧张了。换好衣服，教练微笑着对我说：“自己跳进泳池好吗？”我想都没想，就直接跳下去了，结果因为没憋气，呛了好几口水，把我给一下子吓傻了。

　　妈妈在一旁着急了，可是教练却一点也不急，他飞快地把我从水里拎了起来，笑着说：“学游泳呛几口水很正常，以后下水时一定要憋气！”然后，教练就先教我憋气，差不多可以了，教练就给我背上背个小背包，开始教我蛙泳的脚部姿势。

　　很快一节课就结束了，感觉脚好酸，没想到学游泳还挺难的，但是，我对自己有信心，我一定会学会游泳的！

第一天游泳作文4

　　今天，妈妈带我去参加兆基御园的“海豚计划”活动——学游泳。

　　早早的，我们就来到了活动场地报到。每个小朋友领到学员证就开始集合学习了。开始要在岸上学做游泳动作，第一步做“收、翻、蹬、夹”这几个动作。收：先把小腿压到大腿上；翻：把压到大腿上的小腿往外翻展开；蹬：展开之后往后使劲一蹬；夹：蹬完后把小腿收回来夹住。这四个动作连起来做了30多个，练啊练，好累啊！好期待新动作了！

　　终于可以到下一个新动作了，教练要我们坐到浅水边用脚踢水，“啪啦啪啦”好好玩啊！把全身都打湿了就可以下水了。

　　接着我们抓着岸边让身体在水里面浮起来，在水里做刚刚学的4个动作。

　　然后就是我最怕的潜水，而且是整个头都要潜进去。我试了一下，啊呀！耳朵、鼻子、嘴巴都进水了，真是太恐怖了。还要潜30次，进了好多的水。

　　接下来就是我最喜欢的项目了，要下到深水区游泳。才刚学游泳所以是要用游泳圈的，先做了热身运动以防抽筋，然后“扑通”跳下水了。

　　我们用刚学的“收，翻，蹬，夹”在水里试着游动，我觉得还是没问题的。教练要我们来回游五圈，我听到后就加快了速度，像汽车一样游得飞快，一下就游了三个回合，还有两个回合。游得太快，我又喝了一大口水，真难受！

　　虽然学习游泳不容易，今天还是很兴奋，很期待明天又会学习什么新动作呢？

第一天游泳作文5

　　前几天，妈妈给我报了游泳学习班。我知道了，非常生气，因为我怕水，最害怕的就是游泳了。

　　今天是游泳的第一天，我闷闷不乐地到了体育馆。教练把我带到了池边，做了好多运动，还交待了今天的任务：1、在水里走稳，2、在水里憋气。我一下水，才发现水并不是那么浅，都满到我的脖子上了，我赶紧上岸，教练怎么拉我也拉不下去…….。可在岸边看着小朋友在水晨玩得那么开心，我鼓起勇气还是下水了，我在水里走了几步，慢慢地就习惯了，第一个任务总算完成了。下面是第二个任务，在水里憋气，教练给我们试范了一次，下面该我们了。教练在检查时发现了许多可笑的动作，比如说：一位小朋友就把嘴巴放进水里，就当憋气了，大家笑得不亦乐乎。对我来说，这个任务不怎么难，因为我已经学过憋气了。

　　两个任务完成了，时间也到了，我们该回家了。这就是我学游泳得第一天，我想：我的胆子怎么就那么小？在以后的日子里我一定要下决心把胆子练大起来。

第一天游泳作文6

　　今天，我参加了北塘区少年宫游泳馆举办的游泳培训初级班。这是我梦寐以求的一件事，我高兴极力！我在心里暗下决心：一定要学好游泳！

　　来到游泳馆，看着那清澈碧绿的池水和那些自由自在地在水中游来游去的人们，我真想一头扎进池里游它个痛快！只可惜我还不会游。但一想到我已经参加了培训班，在不久的将来我也会象他们一样在水中自由地遨游，顿时我的心又感到了无比的兴奋，期盼着通过我的刻苦练习，那一天能够早日到来。

　　今天是第一堂课，教练告诉我们，学游泳不是一件简单的事，要想学会游泳，就得先学会有关游泳的岸上动作。于是教练先教我们在岸上打水的动作，接着又教我们阔胸、伸臂、压腿，然后才让我们排起队来往水里跳。

　　往水里跳，看似简单，但真正轮到自己跳时，还真得有足够的'勇气和胆量。看着前面几个学员都“扑通扑通”地跳下水里，在教练的鼓励下我也不甘示弱，我跨步站在岸边，眼睛一闭腿一弯，双手合拢向上一伸，随后纵身跳入水中。随后便感到身体在水中很自然地向前滑了一下，头部便在浮力的作用下自然地向上飘，当我从水中站起来的时候，发现水深只到我肩膀的下面。一切顺利！原来跳水的感觉还挺刺激的。

　　这天夜里，我做梦都在游泳。

第一天游泳作文7

　　7月21日的这一天，就是我游泳的第一天。那天下午，我和外婆准备好游泳所需要的所有东西，来到了游泳的地方。

　　到了那里，我要先穿好泳衣、泳帽和泳镜，等了一会儿，就走进了水里面，那时，我冷得要命，教练让我们坐在墙上，把脚勾起来。过了一会儿，教练就让我们下水了，那一刻，我又一次的抖得很厉害，我好想一直坐在上面哦！

　　跳下水后，教练让我们脚勾着不要动，手伸直也不要动，漂浮到泳道线。

　　后来教练让我们学青蛙游的脚部。教练让我们先趴在墙上，教练喊一声收翻，我们就要收翻，因为我收翻太重了，好几次都敲到墙，膝盖特别疼。教练觉得我们收翻差不多了，就让我们收翻后做蹬夹，教练提醒我们：夹得时候要夹得，但是，夹快了也不要忘记勾脚了。接下来我们就要一直学青蛙腿了。

　　一个小时就这样过去了，我们这一课就这样上完了，我们大家各自洗完澡后，就纷纷的离开了，下一班就开始学了。

第一天游泳作文8

　　7月28日，是学游泳的第一天，我走进游泳馆，发现里边的人很多，我们的教练很高，看得出来他很专业。

　　开始了，我走进游泳池，顿时感到很冷，但是我还是挺起胸向前走，教练大声的说：“今天是第一节课，我们要完成一个动作，有三部分，首先，我们要学会憋气，会了之后，我们要让整个身体飘在水面上，当然这也有方法，第三部分很简单，就是学会怎样站起来，我们先要把两条腿往上收，手往后一推，头抬起来就可以了。”我们每个人都很认真的听着教练的话，可说起来容易，做起来可没这么简单了。

　　我先是练习憋气，刚开始还不敢呢，可后来在我姨妈的鼓励下，我终于把头低到水里，教练说我不错，就让我练习飘在水面上，在我的努力之下终于学会了，可我发现，旁边一个八岁的小妹妹在哭，这是为什么呢？我很好奇，游泳不是很好玩吗。原来，小妹妹是因为冷所以才会哭，她妈妈一直在旁边鼓励她，可没用，教练走了过来说了几句话，那小妹妹就勇敢的练了起来，我真佩服教练啊。

　　刚开始我还不会在水面上飘，可是练习之后，我可大有长进啊，而且我在水里还能飘很久呢，姨妈给我竖起了大拇指，那时候别提我有多高兴。

第一天游泳作文9

　　6月25日下午,我跟侯佳毓一起去东水路牡丹室内游泳馆学游泳。下水之前，教练交待我们要先做几节头部、手部及脚部的运动。做完这些运动后才能下水。我刚一下水，感觉水冰凉冰凉的，不禁浑身发抖。我忍不住在心里暗暗地想：天哪，水可真冰呀，能游吗？但是看到侯佳毓都一声不吭，我也不动声色，静静地听教练讲解动作要领。

　　教练先交我们憋气，怎么憋气呢，就是深吸一口气，屏住呼吸，头朝水里钻，并且要坚持数下。刚开始，我不敢把头潜到水里，因为一碰到水就感觉水在耳边呼呼地响，坚持不住了，头就马上伸出水面，禁不住还吸了几口水到鼻子里，呛呛的，特别难受。教练反复要求我憋气，可我就是做不来，再看看侯佳毓怎么就学那么快，想着想着，突然鼻子一酸，眼泪不争气地在眼睛里打转，差点哭了，第一天学游泳以失败告终。

第一天游泳作文10

　　暑假到了，人们都急切的想去游泳。我也很想去，但我又不会游泳！

　　今年7月2日时，我的一个朋友“钟颖”的爸爸说要带我们俩去学游泳。他已经找好了游泳池。

　　一进游泳馆，我和钟颖在一旁等着叔叔把手续办好。办好之后我们俩个就先换好了泳装，叔叔也换好了泳装。

　　我们准备去游泳，因为是在下午，所以我们不去学游泳，于是，我和钟颖用游泳圈来游泳，而叔叔会游泳，不用游泳圈也能游。我们报的是蛙泳，叔叔也会蛙泳，但他没有时间。我们一个下午都泡在水里，途中，钟颖还用水泼我，我也用水泼钟颖，这相当于反击。我们看着叔叔游泳的姿势，叔叔也教会了我们一点点，就是那些必须做的动作。

　　一个下午过去了，我们该回家了，叔叔骑着电瓶车回家了。回家之后，我给爸爸妈妈讲了今天游泳发生的事情。最后，妈妈让我写一篇“第一天去学游泳”的作文，这篇作文就是这样的。

　　今天我玩的非常开心，不但玩了，也会了一些动作！！我不会忘记这个下午的！

第一天游泳作文11

　　今天是星期天，是一个天气晴朗的日子。今天，我早早地起了床，写完了作业，等待着我盼望已久的游泳课的第一天。

　　唉！时间过得真慢呀！一个上午像是过了几十年，终于，我吃完了午饭换上了游泳衣，去学游泳了。

　　我来到了游泳池，这个游泳池不大不小刚刚好。池里的水碧蓝碧蓝的，可以清晰地看见水底。

　　游泳课开始了，我们首先是做操，然后开始训练。

　　我们先练习腿和脚部的动作，它的动作要领是“收、翻、蹬、夹。”

　　收：双腿收拢，成倒v字形，双脚绷直。

　　翻：膝盖并拢，膝盖以下打开，双脚翻掌。

　　蹬：双脚用脚后跟用力向前蹬水，双腿打开伸直，双脚依然翻掌。

　　夹：双腿并拢，两脚绷直。

　　经过多次的练习和教练的多次的纠正，我终于可以正确地做出蹬水的动作了。

　　接着，我们又学习并且训练了憋气。（这个就不用我说了吧，应该人人都知道。）

　　时间过得真快呀，转眼间，一个半小时的学习结束了。

　　这真是愉快的一天，我永远都不会忘记。

第一天游泳作文12

　　星期六的晚上，我怀着忐忑的心走进了游泳馆，今天是我们第一天学游泳。

　　我们一共有六个人，分别是我、刘姿含、王垚深、刘静菲、杨贝妮和杨晨。

　　我换好了泳裤，老师让我们坐在水边的台阶上，刚下水的时候感觉很冷。老师让我们把腿绷直，脚也要绷直，不停地在水里上下摆动，要做二。我很快就做完了，接着老师让我们五指并拢，指尖朝下，在水中划，每只手一百个。我们做完了以后，教练叫我们呼吸，教练说以后游泳的时候必须用嘴巴吸气，鼻子呼气，要不然就会呛水。教练让我们带上泳镜，在岸上用嘴吸一口气，然后潜到水下有鼻子呼气，不行了以后上来，这样五十次。

　　教练先让我下水了，说先让我飘一会，我飘了大约俩岸边一米远我就使劲向岸边划好不容易才到了岸边还呛了一大口水，上岸后我喝了点水，舒服多了。

　　到了八点半左右，教练让我们上岸，然后教练让我躺在一个床上，作者蛙泳的手部动作，和脚部动作。

　　到了九点我们就上岸了。

第一天游泳作文13

　　大家都知道，游泳是一项必备的生存技能。这个暑假，我这个旱鸭子赶紧报名参加了游泳培训。

　　刚一考试完，我的游泳班就开课了。第一次上课，我很期待。跟着教练一到游泳池边，就看到泳池旁边赫然写着“3.00M”，我心里不由得“咯噔”一下，天哪，我才身高1.5M,这要掉下去可不得了。我的手不由之主地抓紧了游泳圈，心里不免有一点点紧张。

　　“学游泳，水中呼吸很重要。”教练说，“抬头要吸气，低头埋到水里时要吐气。”我趴到水边，按着教练的要求试着做。吸、吐，吸、吐……哎呀，一不小心呛了好几口水。这样一来，我下水的勇气又削减了几分。

　　接着在池边学动作，我可要好好学，不然，一会儿掉下去可危险了！“收、翻、蹬、夹”，“抬头吸气，低头吐气----”我赶忙跟着口诀一起做。

　　教练来检查了，我可要好好做，我可不想被教练批评。跟着口诀，认认真真地“收、翻——”果不其然，教练不但没批评我，还表扬我了呢！这多少为我下水增添了几分勇气和信心。

　　轮到我们下水了，大家你看看我，我推推你，谁也不敢第一个下水。教练一直在下面鼓励着我们：“有游泳圈呢，不用怕！”“教练在下面接着呢，别怕！”可是毫无作用。

　　总要有第一个吃螃蟹的人，我壮了壮胆子，走到前面，腿其实还在不住地颤抖着，喊了一声：“我来！”说着，戴上泳镜，抓紧游泳圈，眼睛一闭，跳！

　　“放松，放松，注意呼吸和动作。”教练大声对我说。我调整呼吸，在短暂的下沉之后，我渐渐浮了上来，开始按教练的口诀做动作。啊，我竟然在慢慢前进呢，在那一刻恐惧感已经不复存在，接下来我越来越胆大，动作也越来越标准。

　　游泳需要勇气，不能害怕。真期待下节课学什么？！

第一天游泳作文14

　　今天，天气格外晴朗，蔚蓝的天空中点缀着几朵白云，像一堆堆晶莹的白雪，在天边缓缓地漂移。路边的花草树木在早晨的微风中轻轻摇摆，像是在对我微笑呢！

　　今天是我第一天学游泳。早晨8点，我和妈妈来到游泳馆，已经有很多小朋友在等待了。教练先让我们做热身操，然后再下水。

　　教练把我们一个个抱到游泳池里，水好凉好深啊！教练先教我们练习下沉憋气，我不知所措。头浸到一半，看着眼前波浪荡漾的水面，又缩回来，心想：水已经到我脖子了，还要沉下去，那不就没命了吗？正在我犹豫不决时，教练走过来了，好像看懂了我的心思，说：“不要怕！教练在身边看着你，即使你沉下去了，我也会帮你的呀！”我听了，觉得有道理，便深吸了一口气，壮壮胆，使劲往下蹲下去。只听“咕噜”一声，我已经沉下去，而且还在水里吐了好多泡泡呢！我把头从水里钻出来的时候，教练用赞许的目光看着我，说：“你真棒！”这一刻，我感到无比快活，不停地在水里钻进钻出，就像小鸟出了笼一样，因为我终于克服了对水的恐惧，对我而言，这是多么大的收获啊！

　　我异常兴奋，从这节游泳课中，我懂得了：做任何事要敢于尝试，不能半途而废，而且要知难而进，勇于创新。

第一天游泳作文15

　　当夏令营的报名表发回来的时候，我就非常非常高兴的跟妈妈说：“妈，我这次一定要报名游泳夏令营，绝对不要再当一只不会游泳的『旱鸭子』了！”当然妈妈也马上就答应了，后来妈妈也决定要让妹妹一起去。

　　第一天，不但是最开心，也是最快乐，更是最兴奋不已的一天，不过我今天可不能赖床呢！毕竟今天是我期待已久的游泳夏令营第一天呀！我兴高采烈的催促着妹妹快一点；在她吃早餐时我就在想，如果我现在就开始走路到学校的话，不只走得到学校连走到外地都可以呢！终于妈妈骑机车载我们的到学校，当我走进校园时，徐徐的微风一阵阵的吹了又吹，树叶沙沙的声音彷彿在欢迎我回到这个如诗如画的校园走一走、看一看。

　　后来我依照报名单上面所写的到正门的穿堂等待，等了又等就是等不到老师来点名，突然！有人大声叫到：“学游泳的小朋友点名。”我飞快的跑到大门外果然有老师在点名，也看到我妹的朋友和他姐姐，也来参加，到点名完后等一会儿游览车才来载我们去游泳池，到了游泳池我们先去换泳衣，出来后马上就有一个教练带我们到泳池旁做暖身操…… 等，我跟妹妹因为程度擦不多所以是同一个教练，我这班是从自由式的滑手开始学，教练先帮每个同学调整姿势后，在叫每个同学一直练习，就这样时间一点一滴的过去转眼间已经要下课了，老师再三的叮宁今天教的要记住就下课了……

　　最后希望自己能再一个月内学完四种游法，开学后好跟大家炫耀一番！

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