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我的健康生活方式作文（通用25篇）
在日常学习、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编整理的我的健康生活方式作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
我的健康生活方式作文 1
学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个健康的生活方式。
首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！
第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。还要注意吃的食物的`多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。
其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。
最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不健康的行为。
做到以上4点，健康就离我们不远了，保持积极向上的心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成，容易长胖，太胖了容易得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能锻炼意志力，使我们更加坚强。而太瘦了也不好，体质差，容易生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材最好。
有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦！有了健康的身体，才有力量去拼搏；有了健康的身体，才能创造美好未来！
我的健康生活方式作文 2
作为一个标准的00后独生子女，我不是弱不禁风，羸弱不堪的娇贵公主，而是一个四肢健康，头脑灵活的阳光女孩，这一切都归功于我的健康生活方式。
我不会像大多数人那样把宝贵的清晨时间花在温暖的被窝里，我喜欢在灿烂的朝阳里开始新的一天。不知你可曾做过“拼命三郎”，加班“开夜车”？总之我没有这个习惯，有人敬佩一些学生熬夜的.毅力，一些学生也为自己熬夜换来的成绩而欣慰，我却认为那是对生命的轻视，倘若身体因为缺乏睡眠而搞垮了，又怎么能自由地学习，工作呢？
有些人抱怨现代生活的快节奏使自己身心俱疲，我觉的他们应该学会像我这样忙中偷闲。忙了一段时间后，我常常捧一本爱看的书，舒舒服服地缩在阳台的沙发上阅读，要么饮一杯清茶，要么吃一碗水果，多么惬意！周日我常去小区边的菜地转转，嗅一嗅泥土的芬芳，认一认五花八门的蔬菜，这样的散步让我受益匪浅，至少我不会沦落到五谷不分的境地。
当很多人为中考体育的三十分枯燥地练习时，我总是沿着秦淮河一路小跑。现在是春季，河岸上一片绿烟红雾，油菜披上了金装，一派欣欣向荣。在这锻炼可比在塑胶场地上跑圈要自在多了！
时间有限，介绍到此为止，想摆脱亚健康，还不快给自己制定一个健康生活方式！
我的健康生活方式作文 3
这是一个普通的星期六。早晨六点四十，我一个鲤鱼打挺起了床。我的健康的一天也就同时开始了。
七点二十，我洗漱、吃早饭完毕，就关闭吃早饭时听的收音机，打开复读机，开始跟着磁带和书本在英语的海洋里遨游。
经过了书本里的知识的洗礼，我骑上自行车，向体育场骑去。
八点，同学们已在篮球场上展示自己的风采了。我赶紧加入了战斗。虽然我的球技并不出色，但我认为我那拼搏的精神也是难得可贵的。一个同学拍着球在我面前晃来晃去，我抓住时机突然冲上去，把球抢到手，出三分线，三步上篮……好球，进了！
十点钟时，我回到家，短暂休息后我又开始在书桌这个“战场”上与笔、尺等“战友”一起拼搏。十二点钟。我又坐在了餐厅里。虽然只是三菜一汤，可我却吃得津津有味。
下午三点一刻，我上完新概念课回到家。我通常与爸爸下盘象棋，这次我却约好同学，再次骑上车去锻炼身体。我们一起骑车到秦淮河边的观光小道上，去接受大自然对我们的`熏陶。我们聊着天，欢笑着，心中一切烦恼全都被抛开。
晚上七点，吃过晚饭后，我便拿出魔方，沉浸在复原它的乐趣中。直到八点，我才依依不舍地放下它，打开电视，了解今天的新闻。我也会看中央7，10，149套节目，了解其他知识。
九点．我关上电视，洗漱后进入被窝的怀抱，香甜地睡去了。
健康的生活离不开计划和实践。我希望我的健康的生活能使我茁壮成长。
我的健康生活方式作文 4
我的暑假生活就像一座彩虹，色彩斑斓。既有出门旅游，享受美丽的自然风光，又有呼吸着书香的气味，感受漫步书海的乐趣。但最有色彩的还是我在乡下的那些天。
像往常一样，暑假里我照例到乡下爷爷家去渡假。在那里，我每天像快乐的小鸟自由的飞翔，无拘无束。有一天，天气十分闷热，太阳就像太上老君的炼丹炉，剧烈地炙烤着大地。我没玩一会，就口干舌燥，大汗淋漓。我环顾四周，寻找能避荫乘凉的地方，忽然发现一个路边的茶摊。一个看起来至少有七十岁的老婆婆，头发花白，满脸是被岁月雕刻出的皱纹，她正用一个长柄勺从缸里往外舀着金黄色的茶水，往几个民工和小贩手中的可乐瓶或玻璃杯里倒。我最初以为老婆婆是卖大碗茶的，于是递过自己的5毛钱，让她给我来一杯。没想到老婆婆笑着说：“这不要钱”。说完递给我一杯已经凉好的凉茶。她的说法让我大感意外，觉得有点不可思议，我问：“你这么大年纪的人，又大热天的，自己掏钱摆免费茶水摊，究竟图点什么呢？”她说：“我不图什么回报。我只想尽自己的一份力量，为大家做点事。夏天气温高，我自己坐在家里都觉得很热，更何况在路上奔波的人呢？想想别人口渴的时候会有多难受啊。现在辛苦了我一个人，可以方便成千上万个人，这不是很值得吗？她的话让我肃然起敬，“辛苦我一人，方便千万人。”这是多么朴素的言语！我觉得她提供的不仅是一杯馥郁而清香的凉茶，更是一颗善良心灵带给我们的丝丝暖意。于是我决定加入到她的爱心行列中去，帮她打理这家免费茶摊.在以后乡下的`几个日子里，我每天主动帮她把茶水桶、煤炉等东西从家里拉到摊位上，并帮她放置好。帮老人烧开水，洗茶杯，整理热水瓶，碰到有路人经过，我就会主动地递给他们一杯凉茶，把这一份份清凉送给每一个路人……
在忙碌地递茶中，在真诚的感谢声中，我享受着了人与人之间那种最宝贵的爱心和奉献的乐趣，懂得了生活的真谛。我的假期也因这快乐的付出变得精彩纷呈。
我的健康生活方式作文 5
我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。这是一个与人们生命息息相关的话题。何为“健康”？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康就如同生命的火种，没有健康，一切都等于空谈。
传统的健康，即“无病则健康。”一个人无论你多么的优秀，多么的有才华，但是没有一个健康的身体，所有的一切都会因此而毁灭。健康是所有生命的基础，为了健康，我们要坚持运动、健康饮食、作息规律。俗话说：“健康是革命的本钱。”只有身体健康了，我们才能更好地学习、生活。现在很多人都喜欢暴饮暴食、熬更受夜，把规律的生活都打乱，导致健康的身体被疾病侵入，原本健康的身体也不再健康了。
除了身体上的健康，我们还要有心灵上的.健康。现在社会上很多人拥有健康的身体，却没有健康的心灵。电视上、网络上常常出现拐骗小孩、偷盗抢劫、虐待老人、杀人放火等事件。这些人的所作所为都让我们触目惊心，原本安定的社会就因为他们没有健康的心灵而受玷污。食品安全问题、社会治安问题、品行道德问题……都给我们这个安定的社会造成不良行为影响。
我要健康的生活，不仅仅是身体上的健康，还要有心灵上的健康。我们是祖国的花朵，我们要食品安全，我们要空气没有污染，我们要良好的社会治安 ……只有这样，我们的生活才会更加和谐，更加美好。
我的健康生活方式作文 6
中国有句成语：“物极必反”。“谦受益，满招损”。无论个人修为上，在身心健康以及人生命运上，这两句成语都可以诠释表达的淋漓尽致，千真万确！
因为理科不行，总体成绩很差，最后我进入了职业文秘班高中学习。虽然是职业学校，但是只有一门数学。余下的都是文科。我欣喜异常，结果一不小心，学习成绩从初中的最末等生一下跳跃到优秀生最前列。地理成为任何同学难以超越尖子生。轻松当了地理课代表。我的作文从语文老师当做范文来读到成为学校作文比赛第一名。飘飘然的我在班级竞选成为班长，还搞起了学校文学社。身心沸腾的我写了《燃烧吧，青春的火焰》。
就这火焰的燃烧下，我还搞起班级周末party，和同学一起跳“猛士的士高”。我忘记了自己的健康，看到地理老师讲课枯燥无味，自告奋勇，带着班级学生备课讲课。如同文革红卫兵的架势，把老师的教学取代弹劾。当时的我，血气方刚。亢奋。自满。骄傲。感觉自我优越良好。殊不知，身体因为这个开始躁动，不良反应也急剧上来。偏头痛，头昏沉。情绪反应急躁。现在回忆反观，真的成长不足，激情过度，忤逆天理！没有自知之明，眼高手低，狂妄自大与膨胀，必然遭到前途夭毁的厄运。最后，学校领导取缔了文秘职业高中班，被提前一年毕业！虽然也拿到高中毕业证，但是我知道这毕业证并不合格，不合格的同时还带着我品质劣习的污点。
一下子失落了，回家了，突然失去学业了。永远离开了书桌和校园。我从得意忘形的高处突然坠入自卑迷茫的低谷深渊。真心不愿接受突然间的残酷现实啊！感觉自己突然迷失的把自己弄丢了。
那时央视播放《河殇》系列专题片，我就奋笔疾书，写《学殇》系列文章。虽然里面有对学校抱怨责难之词，但是更多是自己的`反思和检讨。写完后，给了学校送去一份，身心释怀很多。但是因为情绪低落，莫名的忧虑时常袭击心头，让自己身心憔悴，失魂落魄。身体开始随即出现问题，天天乏累萎靡，白天也如同睡不醒一样。看未来充满灰色迷离的眼光。而伴随我的已不是那些励志向上的书籍。而是齐秦反复沉重低嚎的《狂流》和《狼》。
就在我迷茫的时候，我同学一句话打醒了我：“你不要总要受情绪影响，这样只会害你自己的！”我听着这句话，想着自己，不禁问自己：“自己这样沉迷消极会怎样？自己泡在家里，快成废人了。难道就一辈子掉在这里？出不来了吗？”不行！这样不行！必须干点什么！于是开始找活儿，我家租房子的一位外地拉车的民工，他介绍我干装卸沙子的活儿。（89年一个月150元）我兴奋痛快的答应了。不顾家里人担心反对，第二天马上去干。说实话，真累啊！太累了！超重的体力活儿，心有时累的几乎能狂跳出来，汗水流的如同洗浴一样……
回到家，身上像棉花一样，乏力发软。但是我坚持着每天上班，不能待业吃闲饭啊！时间长了，就习惯了。心脏没事。身体正常。而且肌肉臂力全发达了！在这劳动中，我看到了自己身体的潜在力量！身心由沉重消极转变成轻松喜悦！第一月开工资，我给父母奶奶买他们最爱吃的食品，并且在工作之余，自学完成高三文科全部课程。
通过这个心路过程，年轻的我感悟人生新的道理：人在身心消极迷茫痛苦的时候，绝对不能受负面情绪影响与摆布，决不能被负面情绪牵制与屈服，一定要走出去，有事做，坚持做，勤劳肯干。一定能出离身心病苦的低谷，迎来自信自强的新高度。
这时间，我惊喜发现，我找回了自己，开始了新的成长……
我的健康生活方式作文 7
转眼小学毕业，上了初中，我又经历了身体的考验。因为我所就读的中学。离家很远，单程就要将近两个小时。
我本身体质弱，先天缺钙，腿略弯曲，心脏还不好，这的确是一个难关。开始走感觉还可以，时间长了，还是不免心慌心跳，回家乏力。出虚汗。但是，又不能不上学，可是走路还累，还慌，怎么办？于是就给自己在路上增加节目，沿着路数电线杆子，踢个铁罐头盒子，玩一个纸飞机，用石子边走边打路旁杨树上的风叶轮等等。总之，初中大部分是一边走一边玩在路上的。这样下来，心脏真的听话，居然没事了。
这道关过去了，又面临新的难题。因为我体质过于瘦弱，学习也不好，可能因为肾炎，导致的神经衰弱原因，对代数、几何、物理怎么学也不入门。学习不好，身体弱，必然被同学排挤和欺负。天天生活在压抑恐惧的紧张中。而偏偏这时，我开始起了“青春痘”，因为学习不好，家里人也不喜欢我，我两面都受到精神的打击。身体状况也不好起来。
也许真的有缘，我身边大哥的孩子渐渐长大。他是一个活泼的男孩儿，因为家中排行我最小，总愿意找我玩。于是我就和他一起从看图说话，到摆积木，到讲故事。15岁的我和他一起重新过了一回童年，接着我又和他一起又过了一回少年。直到13岁他小学毕业，而我那是已经23岁，这期间，我们几乎天天在一起，尤其是讲故事，天天求我讲故事，还必须讲非常好玩，超逗，开心的故事，经常即兴胡编创作“我们村里的雷人故事”。真的，经常笑得我们捂着肚子。经常表演故事里可笑的好玩角色。也不分叔侄里外了。这期间，没有烦恼，更没有恐惧，只有轻松与开心。自由与好玩。我们虽然相差十岁。可是从心理年龄讲，我们同岁。也正因为我有这样的经历过程，无形中封闭了自己，不像别人那样城府老道，不想别人那样复杂老练。却永远保持天真的单纯。保持着开心的`常态。也正因为如此，给自己创造了永远属于自己的很天真的“桃花源”。一个奠定身心健康基础的“桃花源”……
从那时到现在，30多年过去了，我一针没有打过，输液根本没我的事，心脏正常一直都在正常状态。
我的健康生活方式作文 8
随着自己渐渐长大，我内在的“桃花源”内容也渐渐丰富，给我影响最大的是当时中国青年出版社的《珍惜你的青春》。这本书建立了我未来身心健康的正向基础。在这之后，阅读《青年生活向导》等正能量的书籍，其中有一句话：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。对我启发很大。我把这些好词好句都写在自己建立的读书笔记上。因为自己理科不好，天生对文字钟情，于是在初中开始养成日记习惯，一直写到了现在。我天生瘦弱，体质不好，学习不好。很容易在班级被边缘化，常常自卑孤独。带着疑问，又看《人性优点》《理解媒介》大量书籍。试图在书中找答案。书中告诉我：“必须自己欣赏自己，自己要正面看自己。”我受到鼓舞，在日记里写下：“自信快乐”四个字。之后每逢写完一本日记，更换新本的时候，都会在日记首篇写上“自信快乐”！我就在这“自信快乐”中，身体全面恢复正常，整体好转起来。
但是，难免自己还会时常孤独，我又在孤独中找答案。买了一本国外专著《论孤独》，书里写：人的孤独是绝对的，不孤独是相对的。没有永远的不孤独。尚在青春的我，懵懵懂懂的感悟到孤独大概就是一辈子的事。既然是这样，孤独对任何人都是绝对的，我何必害怕自己孤独？自己有了这个概念，也就放下了心事。但是，对读书越发热爱。当时武侠风潮正旺，人们追捧传看金庸、梁羽生笔下的神功武侠小说时，我却闭门看人际修养方面的书。
“桃花源”里有书，还有星空。从小生在农村的我，田野、天空和我童年的心同样的自由广阔，在中学期间，省吃俭用邮寄当时只有50倍天文望远镜器材。自己组装。自己第一次探索星空，第一次看到月球环形山，第一次认识了不同的星座……
桃花源里还有地图，小时父亲公务出差，带回的地图，我都要看，看父亲去过地方的位置。眼睛盯在地图上，心向神往千里之外——上了中学，最喜欢地理课，拿起地图册，眼睛和心在共同享受旅行，奔驰徜徉在壮丽万里河山之间。
“桃花源”里有景色，因为自身上学不可能旅游，就买明信片，尤其风景明信片，风光旖旎的`景致是我珍藏的美丽世界。尤其配上精湛隽永的小诗，是神来之笔。我沉浸在诗情画意中，身心轻松喜悦，当时很多同学又传看琼瑶小说，他们沉浸在情意绵绵、离愁别绪的感伤时候，我却认识了席慕蓉、舒婷、汪国真……
“桃花源”伴随着我成长，让我身心内在独自的，静静的体会这青春的收获与喜悦……
我的健康生活方式作文 9
我们小学生要身心健康，如果失去了健康我们就不能做到我们想做的事情，下面是我总结的几条健康方式。
心理健康：提起心理健康，我首先想到的就是“天天好心情”。使你得益最多是心情，使你痛苦最多的也是心情，所以我们要保持好心情。
我要做好这些，拥有一个大梦想，对自己负责；学会自我控制，不要任性；对自己要有自信，不要觉得自己不如别人，乐观开朗，在逆境中去战胜困难。
我看过一个故事，在孤儿院里，有一个十分悲观的小男孩，总认为自己比别人第一等，所以他常常问校长：“我这个没有人要的孩子，或者有什么意思呢？”院长笑而不答。有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天一早，你拿着这块石头到石头市场上去卖，但不管别人出多少钱，都不能卖，”第二天，男孩拿着石头蹲在市场里，竟意外地发现有好多人对他的石头有兴趣，价格越来越高，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场上去卖。再黄金市场上，有人出比昨天高出10倍地价钱来买这块石头。
最后，院长叫男孩把石头拿到宝石市场去展示。结果，石头的身价又涨了10倍。由于男孩怎么也不卖，石头竟被传扬为“稀世珍宝”。
男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切都告诉了院长，并问院长为什么会这样。
院长没有笑，望着孩子慢慢地说道：“生命就像这块石头一样，一个不起眼的.石头，竟传成稀世珍宝，只要内心坚强，对自己与自信，在什么样的地方你都会像金子一样闪闪发光。”
我们也不是这样吗？要肯定自己，接纳自己，做一个心理强大的人。
饮食健康：我们中小学生在饮食方面做得不够好，“食品安全与营养”你有想过吗？
有的孩子可能因为早上这一顿吃的单调或饮食种类少就不愿意吃，这是不对的，应该吃好，因为早饭是金。还有中午这顿是三餐中进餐最多的，所以食物要丰富些，摄取足够的热量和营养。最后是晚饭，也不能忽视，应该适当地少吃一些，最好是一些蔬菜清淡的食物。
现在呀，大人们都说多吃肉，又补充蛋白质等一些有营养的物质，但是总是吃肉也是不行的。你看现实生活中的“大胖墩”“小胖子”越来越多了。（顺便说一下，我就很喜欢吃肉，我可是有些胖哟，该节制一下）因此，我们要荤素搭配的吃，才能有益我们的健康。
还有，我们要少吃零食，我们学校门口有许多小卖铺，一放学，小卖铺里就有好多学生买零食，我们偶尔吃一次可以，但不能总吃，因为这样有害健康呀！
最后，我呼吁：小学生就应该有健康的生活方式，这样才能为我们以后的学习生活打下坚实的基础，使我们能更茁长的成长！
我的健康生活方式作文 10
书，是人们很好的朋友，它就像一位无声的老师时刻在你身边，教你许多知识，了解更多历史，明白做人的道理。
一次，在我过13岁生日那天，爸爸送我一本很有意义的书，叫做《鲁滨逊漂流记》。书中的主人公鲁滨逊从小就有一个梦想：出海远航。终于有一天，他混进了船上，但是船在大海中发生了海难，小鲁滨逊就漂流到了一座小岛上去了。可他并没有放弃生命，而是独自一人在岛上生活。
他找了一个山洞作为住所，自己做家具，自己狩猎、打渔作为食物，一个人平淡地生活着。就在一个星期五，他救了一个黑人，鲁滨逊很同情他，并取名“星期五”。从此，他们一起生活，一起狩猎，共同居住。就这样，日复一日，年复一年，转眼几十年过去了，鲁滨逊在这个岛上一待就是几十年之久。终于有一天，他登上了返航的船，回到了自己熟悉的环境——家。
这本书让我明白了：只要坚持不懈，就一定可以达到自己理想，不能轻易放弃生的希望，珍惜一分一秒，过好每一天!
书是我们的好伙伴，珍惜我们的好伙伴吧，它不仅能告诉我们许多有价值的.道理，还能增加我们的文化修养，丰富我们的课余生活，书真是一个很神奇的东西~~
让读书成为我们的生活方式吧！
我的健康生活方式作文 11
我最敬佩的一种生活方式是笑，是以笑待人。
笑的人一天都没有忧愁，以笑待人的人又活泼开朗，热情大方，具有一定的人缘，我喜欢笑；我喜欢天天开心的人，因为跟他在一起，我会很开心，倍感亲切，生活也会很踏实。
在你的生活里，爱笑的朋友像用刀刻在你的.脑海里一样，是抹不去的影子。在你的生活感到没有快乐的时候，爱笑的朋友会倾听着你的烦恼。然后会用快乐的方式告诉你该怎样解决；在你开心的时候，爱笑的朋友一定第一个问你开心的原因；在进入紧张的复习中，爱笑的朋友会自信地告诉你：“只要认真，一定能考个好成绩。”在即将放假的时候，他会劝告你不要伤心，祝你过一个愉快的假期；在你对未来的路茫然不知选择的时候，爱笑的朋友会告诉你该怎样做，应该选择什么，选择后会有怎样的好处。有了这样一个学习上的对手，生活中的伙伴，而且极其爱笑的朋友，你一定会很轻松。
让我们也成为这个爱笑的朋友，让生活中充满笑容，以笑待人。相信生活会更美好。
我的健康生活方式作文 12
健康就是像金子一样的东西。
——题记
叔本华曾说过健康的乞丐比有病的国王更幸福。
近年来，学生军训猝死、跑步猝死、体测猝死、打篮球猝死，加之因为学习压力跳楼自杀等屡见弊端，引起了一定的社会恐慌。人们不禁要问：经过改革开放近四十年的发展，国民经济、竞技体育等都取得了辉煌的成果。为什么学生的体质越来越差？健康状况越来越不理想了呢？其实答案就在身边。
初三学业繁忙，我时常窝在教室里，不运动，也不按时吃饭。渐渐地，我的身体越来越差，成绩依旧没有进步，而我却被病魔拖垮。那天，我像往常一样去学校上课，与往常不同的是，那天我莫名感到了头晕。头晕持续到了下午第三节课，我开始感到胃疼，疼痛蔓延到了我的整个身体，我支撑不住，眼前一黑，倒下了。再次醒来时是在医院的病房里，班主任守在我的床前。她见我悠悠转醒，脸上出现了抑制不住的笑容。“你终于醒了，你快把大家都吓坏了！”班主任担心地说。我感到很疲惫，有气无力地问了一句：“我这是怎么了？”班主任连忙起来给我倒水，嘴上说着话，手上的动作却是没停。“你啊，不按时吃饭，也不按时休息，平时老是待在教室里不运动，身体都拖垮了，你得了慢性胃炎知不知道？”听到这里，我愣住了，原来不注意生活习惯居然这么严重吗？
因为得了慢性胃炎，我在家里休养了很久。在家里，有爸妈的监督，我的`一日三餐变得准时了起来，作息时间也越发规律，我的身体在一天一天变好。一段时间之后，我回到了学校上课。经过上次晕倒的教训，我不再一味得在教室里刷题，课后我会去操场跑步，到饭点了也会准时去吃饭，偶尔还会和朋友聊聊天营造良好的备考心态。这样的状态持续了一个月，一个月后的月考，我的成绩得到了质的飞升，不但身体越来越好，还顺利得通过了体考，这一切都是我养成了健康的生活方式的功劳！
为什么学生的体质会越来越差，健康状况越来越不理想呢？本质原因是因为自己的不重视。每个人都会想着用健康来换取其他的身外之物，殊不知这是人类所犯的最大的错误。因为得了一次慢性胃炎，我意识到养成一种健康的生活方式有多重要，作为青少年，我们都应该重视自己的身体，这样才能有更加美好的未来，这样才能更好得为祖国做出贡献。
千万要持之以恒地健康生活，这不是嬉戏，不是浪费时间。健康的身体是做人做事的真正本钱，我很庆幸我养成了健康的生活方式。拥有一个健康的身体，就是一个幸福、快乐的人。
我的健康生活方式作文 13
活着是为了活着有价值，活着的方式有很多，我所认识的中国方式是：疏疏一树五更寒。爱他明月好，憔悴也相关。
中国，是一个拥有着五千年历史的国家，从黄帝炎帝时，中国就有了五根弦的琴。"寄语酿花风月好，绿窗来与上琴弦".从先民时开始，就决定了我们这个民族的生活方式，诗情画意，山水之间。陶渊明家中放了一把并没有上弦的琴，别人都很疑惑，他却说："既知琴中趣，何劳弦上音。"一句话摊破红尘过往。
在温晴的春日里，捧一本《宋词》，细细品味，还应该来一壶清茶吧！慢慢读完，用鼻子轻轻嗅一下花草的芳香，品一口茶，眺望一眼远方，油墨的香味透人心脾，意犹未尽。读到风不定，人初静，明月落红应满径时。温晴的春日也变得有些凄凉，散落在小路上的颉红，叫相思。行走于江畔之上，清风徐来，圆月当空。我不知盖忆长安还是忆汴京。总是在心中暗暗的'诵读"但愿人长久，千里共婵娟"来祈求一世长宁。
"一点浩然气，千里快哉风。"一把剑，保家卫国，杀尽天下不平事。渴饮匈奴血，饥餐胡虏肉。宁为薄幸狂夫，不做厚颜君子。会挽雕弓，马作的卢；待到太平年年间，封剑，脱下满是血迹的衣服，披上普通的布衣，"采菊东篱下，悠然见南山。"
"有一美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。"有一位佳人，似故人。又似知己。待到好友来叙，她会说到："我有美酒十千，只待子时不背之需。"若水三千只取一瓢，娇梅万朵，独摘一支。我只道：此生足矣。
这是我认为的生活方式。一定与君所想不同，有人说，古人离我们很远，但在国家大力发展弘扬中华传统文化的今天，沾过汉时风，扶过唐时月，赏过宋时雨。古人就在我们身边。
如果您通悟了，请让我把开篇的词咏给您听："飞絮飞花何处是，层冰积雪摧残，疏疏一树五更寒。爱他明月好，憔悴也相关。"
我的健康生活方式作文 14
我的生活就像变魔术一样，有时高兴、有时伤心、有时骄傲、有时失落、有时紧张极了、有时又松驰下来。我生活在一个“变化多端”的世界里。
我是一名班长。一天中午放学的时候，老师在黑板上写了“下午来到做《配套练习册》”。一转眼就到了下午，我坐在讲台上当起了“小老师”。我在写作业的同时，眼睛还要不时地“巡逻”教室，一会儿做做《配套练习册》，一会儿看看同学们。我看见一个同学举起手，他那焦急的神情，使得我不由自主的快步走过去，帮他解答问题，我仔细的帮他分析思路，讲解难点，一会，他那紧皱的眉头舒展开了，笑着对我说：“我终于明白了，谢谢你！”听到这句话，我长长的出了一口气，如释重负。可是当我正要走上讲台时，又有几个同学不约而同地举起手来，我赶忙走向就近的一个同学，帮他解答，讲解完这个之后，赶紧奔向另一个同学.......我整个人就像一只小燕子，在教室的过道上穿梭着，忙碌着，不时的还要维持一下班级的纪律，当我看到那些没有先得到解答问题的同学失望的眼神时，心里就着急，想着如果我会分身术就好了，那样，我会帮他们一起解答问题。正在这时，“缓兵”——老师，赶来了，教室立刻鸦雀无声。满头大汗的我又回到了讲台前，终于可以安下心来写我的作业了......
虽然，每天我和别人做一样的事，但是得到的'结果却不一样，我把一件事搞砸了，心里很难过，但同时，又有另外一件高兴的事使我马上开心起来。比如今天的事弄得我虽然手忙脚乱，但是我却得到了同学们的信任。我的人生就像一次次的魔术表演，每天我都过得多滋多彩，开心快乐极了！
我的健康生活方式作文 15
今天，我兴致勃勃的拿了一本作文书，看了起来，就当我翻到《眼睛、耳朵、鼻子和嘴》这篇作文，就觉着这篇作文的可读性很大，我又仔细的看了起来。这篇作文先描述了它们相互敌视，邀功的情景，最后他们都关闭了各自的本领，然后他们都受了伤，这时他们才后悔起来。“瞧！他们就是因为没有团结起来，才受的伤。”
要是全世界的'人都自私自利，那后果可不堪设想。眼睛、耳朵、鼻子和嘴就是一个很好的例子，要是不配合好地球妈妈，整个世界就会有凄惨的景象，要是配合好地球妈妈，整个世界就会充满温暖，如果世界都团结起来了，那该有多好呀！所以，我要呼吁那些自私自利的人，告诉他们，“团结才有力量！”
我的健康生活方式作文 16
我的课余生活是丰富多彩的，有时我看书，有时我滑旱冰，还有时我看电视……其中我最喜欢滑旱冰。
有一次，妈妈和我上小广场而且还带着我的旱冰鞋。我和妈妈来到小广场，我看到人很多，人来人往，真热闹！我迫不急（及）待的穿山旱冰鞋，就滑了起来。我跟着几个小朋友进行了一场比赛，我滑到了第二圈落后了，妈妈在一边喊：“加油！加油！我鼓起勇气，拼命向前滑，快到终点的`时候，我忽然摔了一跤，疼得我眼泪都要掉下来了。这时，妈妈鼓舞了我，我咬紧牙，忍住疼痛，站了起来，奋力向前滑，最后我争到了第一名。虽然我摔了一跤，身上很疼，但是我心里很高兴，因为我战胜了困难。
通过这件事，使我懂得了，没有战胜不了的困难。
我的健康生活方式作文 17
怀着激动的心情终于迎来了我的高中生活，我为此最好了十足的准备。因为，我喜欢高中生活，向往高中校园带给我们更多的知识以及朋友。我的高中生活就这么华丽丽的展开了。
刚踏入高中校园的时候，还是很激动和好奇的。但是随之而来的学习压力，让我有些喘不过气，不过还好劳逸结合后我也渐渐的开始适应这样的学习和生活。每天早上6点左右起来背书，然后去学校上早自习，和同学一起朗读语文或者英语。每节课都会非常的丰富和充实。下课的时候，我们也会尽情的享受那短短的10分钟。下午最期待上的课就是体育或者计算机，可以稍微放松下，不会再那么高度紧张。除此之外，晚上还有晚自习，这个时候一般都是复习或者写作业。每天的时间都是固定的.，安排得满满当当。不过，习惯了之后也不觉得有什么。高中生活给我带来了压力，但同时我也在压力中得到了片刻的快乐，为了理想，没有任何放弃的理由。我很开心踏入高中生活，我也很开心在未来三年里和他们一起并肩同行，然后大家都考上一个理想的大学。
我喜欢我的高中校园，也很享受这样的生活。虽然累了些，但是想想，很是值得。
我的健康生活方式作文 18
我是一只小狗，名叫莱伊卡，一年前主人抛弃了我，我就变成了一只流浪狗，后来一位航天老专家认养了我，经过严格的对我训练，我被评为世界第一只小狗航天员。
出发前，我十分高兴，也很好奇，我在想：太空是怎么样的.，危险不？好玩吗？！
卫星载着我以每秒16.6千米的速度冲向大气层，进入太空，我看到了许多平常看不到的东西，我漂浮在卫星中，真无聊！
困了，我想睡觉，我钻进睡袋里，啊！真爽呀，做什么动作都可以，醒来再做一个前空翻，嘿嘿！
哎呀！不困了，我要吃东西，哈，这儿有根骨头，咦？怎么骨头也会飘起来？嘿，抓住了，啊呀！一不留神，又跑了。呜呜，找个食物都要跑，真不容易啊！
真热！不如洗个澡吧，这个水龙头像自动喷泉似的，不停地喷水，别喷啦，咳咳咳 呛死我了，快把我淹没了！
还是快回地球吧，在太空真是受罪呀，找食物要跑步，洗澡差点淹死，唉，真是活受罪呀！
我的健康生活方式作文 19
作为一个应届高三毕业生，2010年的高考在十三年的企盼中如期而至。它来的太过于平常，没给我带来一丁点的惊奇；他走的太过于仓促，没给我留下一丁点的回忆。从日记的只言片语中方才发觉高考结束的时候是下着雨的。
雨水打在脸上，顺着脸颊滑下。此时站在雨中，泪水伪装成雨水布满脸面，没有人知道你在哭，所以你可以尽情的去流泪。这个时候你流泪，没有人会说你不坚强，你的强作欢笑才是真正的虚伪。我不知道此时已有多少同胞决定走回起点，我也不知道到底需要多大的勇气才可以走回起点，这是一个可怕的经历。
在那个下着大雨的夜晚，我和友人走遍了学习附近所有的网吧，竟无一台空机，在禁不住唏愈感叹的同时，忽视了一个巨大的孤独正在向我们走来。走回住处的途中，雨一直下，越来越大，单薄的雨伞在这样雨中显得有些苍白无力，水滴零落成水珠湮没在雨雾中。路灯的光是一种极细极微的橘黄色的光，无边的黑幕笼罩着，映入眼帘的只能是碎落的雨珠。回到住处的我们已然如水中捞起的鸡，周围是寂静的，除了雨声还有我们的呼吸声。我想了很久，终于没能相处这晚上怎么挨过。
第二天早上仍在下雨，不过比昨天笑了许多。
迫不及待的拿到答案，又迫不及待的算起了分数，才发觉自己正在为自己戴着手铐脚镣。戴好之后，凝重的表情驱散了高考结束后的`喜悦与轻松。又是踩着学校里积聚雨水，一步一步的走开，走开。太过于沉默的将大摞的书搬到车上，压瘪的车胎代表不了知识的厚重，昂不起的头颅却是知识的压迫。当我把“一切都结束了”放到嘴边大声喊出时，内心的落寞开始蔓延。
我不明白，一个失败的结局能否诠释一个无悔的经历？
那天下午回到家，孤独已经与我绑定。家乡人的期盼如同幽深的洞穴，不敢触及。麦子已经收获。
一切好像都已走运，但高考过去还没有多少天啊！
收拾杂书的时候，几次看到那句“只要心中有梦，人生不会黯淡”的箴言，我知道，结果还没出来，我，一个七尺男儿，没有理由放弃，更何况，痛会酿成奇迹。
我决定静静的等待，毕竟，六月才刚刚展开……
我的健康生活方式作文 20
“脱下鞋子跳舞，赤着脚太空漫步，我笑了你还装酷，阳光晒过的路，正好是年轻的温度，温暖舒服，吵醒了闹区的树木，吸一口纯氧就漂浮，蓝色背景下我练习飞行的角度，保持我的态度，我的未来式由我做主，跳整天的舞玩耍整片屏幕……”
每次放寒暑假的时候都喜欢打开电视看《爱情公寓》，里面的笑点有很多，很适合作为下饭神剧或是放松休息时最好的综艺节目，想当年，《爱情公寓》还是很火的，里面的经典台词和人物性格都特别讨人喜欢，在生活中我们也常常模仿，给平淡的`生活带来了很多的乐趣。
我的生活很简单，有大大的梦想，小小的心愿，喜欢幻想那些美好的东西，向往自由自在的生活，无拘无束的奔跑在阳光底下，没有太多的烦恼和忧愁。我想活得潇洒一些，像歌曲《我的未来式》里唱的一样自由、欢快、潇洒。
我羡慕那种最好的朋友就住在隔壁，家人都在身边的人，被温暖包围，感觉每天的生活就像是吃了蜂蜜一样甜。努力工作学习，每天都会有新的收获，无论是面对任何的困难和挑战都能保持积极的态度，从不放弃，永不言败，敢于斗争才是强者的表现。
我的生活简单又朴素，但每一天都会发生不一样的事情，遇见不一样的人，我们生活在这个社会中，就会与更多的陌生人打交道，积累一些经验而不断改变自己的生活方式。
我的健康生活方式作文 21
我们的课余生活丰富多彩，每个人都有自己的爱好，我的爱好是滑冰。
每天，我做完作业，我就会迫不及待地拿起妈妈给我买的.滑冰鞋，在屋里也要玩上几圈。
每个周未，一有时间，我就拽着妈妈带我去广场滑冰。那里的地方可大了，来滑冰的小朋友也很多，我还总跟小朋友比赛呢！
记得我刚开始学的时候，站都站不稳，总是摔跟头。后来在爸爸耐心的教导下，终于可以慢慢地往前走了。我有点得意忘形了，滑得越来越快。一不留神，摔了我一个四脚朝天，可疼了，差点没哭。在爸爸的鼓励下，我忍着眼泪，坚强的爬了起来，又开始练习。经过我的刻苦努力，我终于可以在路上飞奔了。
通过这件事，让我明白了，不管做什么事情，都不能半徙而废，要坚持到底，才能取得成功。
我的健康生活方式作文 22
人每天都在奋斗，不如说人每天都在“战斗”。
早上的战斗：
第一“战”：与大懒虫的战斗：清晨，我睡得正香，“丁零零!丁零零!”我睁开朦胧的眼睛，看了看闹钟，已经6：30了．“怎么时间过的这么快呀!“说完，又倒下床去．这时，“救园团“-妈妈来了!她一只手揪起我的耳朵，一只手掀起被子，硬是“帮“我取得了胜利．
上午的战斗：
第二“战“：与上课睡觉的战斗：因为早上没睡好，虽然胜利了，可大懒虫还不肯放过我．第一节课是数学课，我哈气连天，为了不被老师发现，我硬忍着．这时，数学老师用严厉的.眼光看着我，大懒虫就立刻逃之夭夭了，看来，姜还是老的辣啊!
下午的战斗：
第三“战“：与作业的战斗：回到家里，我一看到那“成堆“的作业我就郁闷．话虽这么说，但还是得和那些“敌人战斗“．语文作业：抄词最简单，我“洗刷刷“的写，最后，字连我自己都认不出来了．作文就更简单了，我大笔一挥，就写完了，在看看钟，妈呀!已经过了3小时了……
你每天是怎样“战斗“的？快点告诉我吧!
我的健康生活方式作文 23
今天，妈妈带我去大明湖划船。
我和妈妈来到湖边，就买好票，准备上船。我一下子跳上了船，船晃了几下，吓得我一哆嗦，一下子就坐到了船上。这时妈妈也上来了，妈妈坐好后，我们就抓住浆。妈妈对我说：“划船的时候必须齐心协力，用力往一个地方划，才能到达目的地。”我按妈妈说的去做，船桨在水里画出了一个个圆圈，激起一朵朵美丽的浪花，像小孩子一样欢快地跳着。
我们一边划船，一边欣赏着湖里美丽的风景。我看见湖里有许多漂亮的小鱼，它们摆着像小扇子一样的`尾巴，悠闲地在水里游来游去。划着划着，我觉着胳膊有点酸了，我们就放下浆，在船上休息，我担心会掉下去，妈妈笑着说：“不会的，因为水里有浮力。”休息了一会儿，我们又开始划起来。过了一会儿，我和妈妈上岸了。我回头看看湖里划船的人，就觉得身上轻松极了。
今天我学会了划船，我和妈妈都特别高兴。
我的健康生活方式作文 24
有时候我觉得生活就像喝了蜜糖一样甜，有时候我觉得生活就像吃了苦瓜一样苦，有时候我觉得生活就像喝了醋一样酸，有时候我又觉得生活就像吃了辣椒一样辣。后来我知道了，生活是充满酸、甜、苦、辣的，但又是多姿多彩。
生活是很多的小事情组成的，我喜欢享受生活，我也喜欢品尝生活，我更喜欢用心感受生活，并从中得到自己的心得体会。
有一天，我尝到了被表扬的滋味。早晨，刚吃过早饭，爸爸妈妈都去上班了，我发现家里乱七八糟的`，就很想帮爸妈收拾一下。于是，我拿着扫把和垃圾铲，开始打扫起来，扫地、拖地、擦桌子，把乱七八糟的书本整齐的放到书架上。一个上午的时间，我把家里打扫的干干净净的，看着干净的家，我的心里比喝了蜜糖还要甜，我坐上沙发上开心的咧着嘴笑了起来。
下午，爸爸妈妈下班回来了，他们看到干干净净的家，非常的惊喜，我知道他们肯定心里很欣慰，知道女儿长大了，能帮他们做事了。这时候我心里就更甜了。
那一天真是欢乐的一天，我开心的不得了，一直笑个不停。我一直很清楚的记得这一天，我告诉自己，以后我要帮爸爸妈妈做力所能及的事情，虽然有点累，但收获更多的是开心啊！
我的健康生活方式作文 25
我的课余生活丰富多彩，其中和同学们玩老鹰捉小鸡，让我感到无限快乐。一个晚上，我和同学们又在小公园集合了。
我问：“今天咱们又玩什么呀？恩？”李宣说：“哎！玩什么呀？”这时，我灵机一动，兴奋地喊：“玩我们好久都没有玩过的.‘老鹰捉小鸡’怎么样啊？”大家异口同声地说道：“好！”于是我们开始决定谁是“老鹰”。这时候我们各个都很紧张，因为谁都不喜欢自己是“老鹰”。最后结果出来了，由李宣的弟弟——李伯，来当“老鹰”。游戏开始了，“老鹰”来了个俯冲，害得“小鸡们”都魂飞魄散了。我刚迈出一步，“老鹰”就追着我不放，幸亏我跑得快，不然我就成了“老鹰”的“美味佳肴”了。其他同学也试着冲了出去，还好算他们幸运，平安无事地回来了。而且他们各个都气喘吁吁地回来，但只有我没喘着粗气回来。
经过一场场激烈的“鹰鸡大战”虽然我们一个个都平安无事，但是把我们的“老鹰”累得汗流满面。多么好玩而又激烈的“老鹰捉小鸡”呀！我们都玩得很开心，但是时间不早了，我们只能依依不舍地回家了。“老鹰捉小鸡”更讲究技巧，讲究方法，其实做每一件事都需要靠技巧，靠方法，靠窍门。
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