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我想减肥作文（精选15篇）
在学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编整理的我想减肥作文，希望对大家有所帮助。
我想减肥作文 1
现在，发胖的人越来越多了，我也不例外，从一年级开始就渐渐发胖了。去年，我和同学看了电视剧《粉红女郎》，许多同学都想做“万人迷”（今年大家都不好意思了，说谁谁就跟你急）。唉！看到电视里那些身材苗条的明星，摆个迷人的“s”形，我只能羡慕。
我想减肥，可就是减不下来。决心每天做仰卧起坐，一开始还行，可坚持不了几天，又不做了。爸爸说：“你每天早上起来锻炼跑步。”我一听，高兴地说：“好！”到了早上，我却睡起了懒觉，一次都没跑。爸爸又让我刻苦学习，说多一点负担，达到减肥的'目的。我呢？怕学习，一叫做题我就跟爸爸吵。爸爸也拿我没办法。家里人常常在我耳边唠叨：“太胖了！少吃一点！”“不能再吃了！”“不要暴饮暴食！”我偏管不住嘴，时常趁大人不注意，偷着吃。妈妈厂里发了一箱“康师傅方便面”，一共12碗，几天就被我悄悄吃光了。
因为胖，常买不到合身的衣服。有一次，妈妈带我去街上买一件吊带衫，走了东家走西家，都嫌小。我好不容易看中了一件蓝色的，妈妈又说小。店主一个劲儿让我试试。“试试就试试吧。”我焦急地说。于是，一穿，我的妈呀，身上的肉把衣服撑得紧绷绷的，只能勉强拉到腰，再拉就坏啦。一件漂亮的吊带衫买不成了。
更糟的是上体育课。跳高跳远还说得过去，跑步就惨了。有一次，老师让我们长跑比赛。正巧，我和跑得慢的王君、王慢比，我暗暗地想：今天争取赢。可才跑了一半，她们就超过了我，我又跑了最后一名，还累得大汗淋漓，胸口扑通扑通地跳个不停，都喘不过气来了。唉！真丢脸啊。
还丢脸的是：在选班委时，秦老师说：“体育委员谁来当？”大家说：“马勖。”秦老师说：“就让马勖当吧，过了一个暑假，马勖又长胖了。”大家哄堂大笑，目光全注视到我身上。当时地上如果有一个一点点大的小缝，我都要钻进去。还有人竟然小声地说我是肥猪，我生气得不得了。
光讨厌别人说我胖，有什么用呢？谁让我减不了肥呢？我一定要瘦下来，让那些难听的名字，“肥猪”、“胖妞”、“韩红”、“好吃呆子”等等等等，跟我“goodbye”！
我要坚持减肥，坚持！
我想减肥作文 2
人不是因美丽而可爱，而是因可爱而美丽。我最喜欢这句名言了，它成为我的座右铭。真的，为了美丽，那次，我也想减肥。
随着“你的体重是多少啊?”慢慢成为大家讨论的话题，随着初中女生第一次开始注重身材，一场“减肥风”在我们班里排天倒海的刮起来。看着一个个体重超标的女生减肥成功，听着一声声对体重的询问，我开始动摇了，我扪心自问：“美丽真的不重要么？体重真的可以成为浮云么？”于是，我跃跃欲试。那次，我也想减肥，并暗暗制定计划……
走在放学的路上，身边一排排临寒屹立的柏树从我身边闪过，看着那绿色的圆嘟嘟的身躯，我不禁感叹，柏树虽无优雅苗条的身姿，却以其在百树皆落叶时敢于与寒风酷雪斗争的精神被世人歌颂。她的美不是外表，而是那坚毅的品质，是傲立于风雪中的一抹绿。北风吹过，柏树身旁的细草随风摇曳。那身姿之妙曼，腰围之纤细，绝对可以在这个以瘦为美的时代成为万人羡慕的美女。可是，它却随风四处摇摆，没有自己的主见，不懂得执着与坚定的可贵。是自己虽有傲人的.身材，却被世人冠上“墙头草——两边倒”的坏名声。我恍然大悟，心中的主见前所未有的坚定，我开始更加努力的学习，将减肥的劲头转到学习上。我用优秀的学习成绩换来了同学的赞许，这绝不是仅仅一个减肥成功所能代替的。
那次，我也想减肥，可是我仍不顾他人看法的努力学习；那次，我也想减肥，可至今我的座右铭从未改变。我坚信人因可爱而美丽!
我想减肥作文 3
人人都有心愿。小一点的孩子要玩具，大一点的孩子要书籍。而我，要减肥！
说实话，我觉得自己不胖。个子不矮，皮肤不白，体形不宽，没有一点“白白胖胖”的感觉啊。说起胖，我就会想起班上的甘雨倩，那才叫富态呢。我和她站在一起，算是苗条的了。
尽管我自己不觉得胖，可是其他人就不这样觉得了。家里人老说我有多么的胖，有多么的肥。
我刚吃完饭，老爸就开始说了：“看你一肚子肥油，挺个大肚子，你就不能少吃点？”我刚想说话，叔叔又开始说了：“嘿嘿，她哪里能少吃点？看这大肥腿，小肥肚，以后你就是我们家的'‘一胖’！”
我有这么胖吗？那我少吃点！
一天晚上，我吃了几口米饭，一个煮鸡蛋，便不吃了。哪想到爷爷说：“现在长身体，多吃点！”每次爷爷都这样说，难道一岁到一百岁都在长身体，都要吃很多，吃一盆饭？我不吃，爷爷就逼着我吃，我都反胃想吐了！
现在我都深感自己增重不少。
我有一个小小的心愿：我要减肥！
我想减肥作文 4
我拥有两件我一点儿都不想要的东西——一是身材，肥肥的；二是绰号，什么肥猪啦，胖猪、肥妞啦，多得数也数不清。同学们还说这些是为我量身订做的呢！
我特别羡慕我的同桌，她有一个好身材。小腿细细的，无论穿裙子或者裤子都好看。别人也有羡慕她的，总是夸她漂亮啊苗条啊什么的'。不像我，大腿粗就算了，连小腿都那么粗。后面还有一块肌肉凸出来，让人看着就不舒服。
平时，走在路上，旁人总是对我议论纷纷，你都不知道这样有多尴尬。连妈妈都对我有些失望了，总是说：“哎！看来你是瘦不下去了，瞧别人家的小姑娘，多瘦，身材多好！你站在她们中间，就好像大姐姐一样。”“这样说我也太直接了一点吧，太伤我自尊心了！”我嘀咕着。别人说也就算了，可现在，我的班主任、托管老师一见到我就说：“芯彤啊，你真的要减肥了，再不减，哎……”
于是，在暑假里，妈妈制定了一套我觉得不合理的减肥方案——早上起来跳绳500下，呼啦圈200个；吃中饭后半小时，做投篮的动作30次；晚饭一小时后，下楼围着花园跑3圈。一个月下来，我累死累活的，只瘦了4斤
我也想减肥，可是这样下去我实在太累了，就放弃了。我甚至有些东西都不吃了，可还是瘦不下来。别人又不停问我，你怎么还不去减肥啊？这时，我只能在心里默默地说：“我也想减啊！”
我想减肥作文 5
瞧我，1米63的个子配上65公斤的体重，再加上天生的大脑袋，咋看咋像BIG。为此，同学笑我，爸妈说我，我也不甘心老是这样子，于是我不去“美食城”、“烤鸭店”，凡是好吃的我都不去了，可就是减不了。
有人说只要勤奋就能减肥，为此，我认真练习了一个暑假，早晨早起床，晚上晚睡觉，作业勤奋做，你还别说，直管用，一个暑假我轻了6斤多，下巴开始变尖了，胳膊也悄悄地变细了，我多么高兴呀！
可刚一开学，作业也少了，考试也少了，各种少了…这些可恨的魔鬼把我从胖子的边缘给拉了回去。我恨、我气、我怨、我……
不甘心又胖起来的我，又向比我瘦的哥哥姐姐们索取经验，他们说：“一要少吃饭，二要少睡觉，三要少吃零食，四要多活动，五要多写作业，六要多动脑……”于是我不去小店，下课做作业，上课认真听讲。
尽管这样，我还是不见瘦，是休息好了吗？是压力不够大吗？我也说不清，不过胖子的'我依然活泼、可爱、喜欢思考。
晚上我做了一个美丽的梦，梦见自己成了瘦子协会的主席，我坐在床上，用清楚的声音向全世界呼吁：想办法瘦吧，可爱的胖子们！
我想减肥作文 6
今年暑假我的头等大事就是“减肥”！你肯定要问：一个十岁的小学生减什么肥呀？唉！其实是因为我是一个小胖妞，肥胖给我带来了很多烦恼。每次上体育课，跑步时我总觉得特别累，跟不上同学们的速度。前几天我参加“蒲公英古筝大赛”，老师说我弹得非常好，可是就因为我太胖了形象不好，只得了个“银奖”，这让我很伤心。还有就是这次的六一儿童节表演节目，要买演出服，老师给我选了最大尺码，我穿上还是紧绷绷的不好看，我真担心再继续胖下去，明年的六一儿童节，我就没办法参加班上的集体表演啦！这件事儿又一次打击了我！就在那一刻我下定决心，这个暑假我一定要给自己制定一个减肥计划！一定要把这身小肥肉减掉！
我的.减肥计划首先就是按时睡觉。此外还要按时吃饭，吃饭时要注意每顿饭只吃八分饱，还要注意多吃蔬菜，营养均衡，坚决和垃圾食品说“拜拜”。我打算每天写完作业、看完书，剩余的时间就去公园做运动，我就不信瘦不下来！我的宣言是——我要做一个美貌与智慧并存的小女生！
这就是我的暑假计划，同学们请你们也为我打气加油吧！
我想减肥作文 7
我是个可爱的女生，每天梳着一个马尾辫，眼睛有神，眉似浓墨，别看我身材苗条，如果一称体重，哇！76斤！
我太重了，生活上会有许多不方便的事，比如：每天上学，从楼上跑到楼下，就气喘吁吁了，好像刚从金茂大厦顶楼下来一样；每次体育课跳绳测验，我跳到最后就跳不动了，两腿直发麻，所以总是不及格；每次去春游，位子不够时，老师总让同学坐在我的腿上，亏死我了……看来不减肥是不行的了，我想减肥！以下是我的减肥计划：
计划一：每天早晨从家跑到爷爷家，再从爷爷家跑到学校。这样又能锻炼身体，又能减肥；计划二：每天仰卧起坐50个，少一罚十，俯卧撑20个，少一罚五；计划三：每天转呼啦圈100个，踏步100次，做完吃饭；计划四：每天的中饭、晚饭只吃蔬菜，不吃荤，而且不吃饭；计划五：要心态平衡，少生气，多笑笑。我的减肥计划得到了爸爸妈妈的`支持，正顺利地进行着。
一星期后的我称了称体重，减了6斤，减肥计划成功。俗话说，万事开头难！但持之以恒，就一定会成功！
我想减肥作文 8
“ 我想减肥”这句话是一个小胖妞说的。
小胖妞刚出生的时候是20斤，到一周岁的时候已经是80斤了，两岁的时候竟又长了60斤。因为她的妈妈很顺着她，别人给小胖妞吃的小胖妞就接过来。如果妈妈不让她拿，她就会打滚。
两岁已经到了小胖妞上学的时候了，但是学校的.每一个小朋友都不愿和小胖妞做朋友，课间小胖妞看别的小朋友玩滑梯，她也想玩，但是她太胖了，根本爬不上去，后来经过妈妈和校长的一番努力，小胖妞上去了，可是小胖妞下来又成了问题。妈妈鼓励她滑下来，小胖妞在校长的关爱之下终于滑了下来。
经过这次去幼儿园，小胖妞的妈妈已经打消了让小胖妞去幼儿园的念头，那是小胖妞胖的已经走不动了，后来爸爸看到小胖妞这样就走了，小胖妞的妈妈见小胖妞的爸爸一声不吭的走了，还以为是他承担不起父亲的责任所以逃走了。但是没过几天小胖妞的爸爸打来电话说：“小胖妞这么胖下去也不是办法呀！所以我去天津打工赚钱。”小胖妞的妈妈听了这话松了一口气。
后来济南的红十字会医院听说小胖妞得了这种病，决定免费给小胖妞治疗，但是医生却每有发现小胖妞身上有一点不适。
唉！可怜的小胖妞，我真希望她能把肥胖从她身上解除，让她做一个，快乐的小朋友。我们为小胖妞祈福希望她能早日摆脱肥胖。
我想减肥作文 9
有时候肉不知不觉就长在了身上，不管你理不理它，它都是只多不少，除非你下决心与它抗争到底。
——题记
人生在世，吃喝二字。不错人活着确实离不开吃喝，然而吃喝也会给你带来无线的困扰，比如身上自带的游泳圈，还有那日益增长大脸。说实话真的会令一个吃货为此伤心难过，说起吃货，自己就是一枚标准的吃货，随着时间的流逝，体重近年来也越来越重，并且还带来了不少的附带品。
以前体重没有上来的时候，对于一口气上个十层八层的楼根本不是问题，更要命的是什么千米也不在话下。当然不仅这方面还有外形上，自我感觉还可以，起码看起来不是胖子，穿衣服也能展现出来个人魅力，然而随着这一年体重的增长，本来是不愿意接受这个事实，直到那天要爬五楼才知道，以前十楼都不是问题的我如今让个五楼都已经喘的上气不接下气了！更要命的是跑千米，记得这是体重上来后第一次跑千米。本以为还能像以前那样可以轻松的跑下来，结果还真是高估了自己，刚跑几步就已经不行了，等到坚持跑完千米的时候已经瘫坐在地上一动不动，好长时间才过来。
自从这次千米之后我就正确的.认识自己，能够接受自己体重的变化。为了能上楼不喘，跑步不累决定减肥。谁知道这事说起来容易做起来就难了，由于之前一直吃的不少，突然要控制饮食，这对于吃货来说无疑就是慢性毒药啊。好不容易坚持了一天不吃，有人组局吃饭，自己还是忍不住的跟着去了，就这样反复反复的过着几天不吃，几天吃的生活，体重不但没有下去，反而还上去了。对于吃货来说，减肥太难了。
如果能够有一个重来的机会，我一定会在没有胖之前就控制自己的食欲，那样也不至于像现在这样，做什么都要考虑自己的身体能不能吃的消。经历了由瘦到胖，还是觉得做个活蹦乱跳的瘦子比一个天天就知道吃喝的胖子好多了，不仅是体力方面，外形也是瘦子比胖子占优势。为了能回归当初的体重，控制吃货欲望，未来路还很长加油。
我想减肥作文 10
在人生的旅途中，我遇到了一个不大不小的“绊脚石”——肥胖。它不仅影响了我的外在形象，更重要的是，它悄悄地侵蚀着我的健康。于是，我下定决心，踏上了一段减肥的旅程。
起初，减肥对我来说像是攀登一座遥不可及的山峰。我尝试了各种流行的方法，从节食到疯狂运动，但效果总是不尽人意。我渐渐意识到，减肥不应该是一场短期的战斗，而是一种生活方式的转变。我开始调整自己的饮食结构，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的.比例，保证每一餐都有蛋白质的来源。同时，我也放弃了电梯，选择爬楼梯；放弃了久坐，每小时起身活动几分钟。
除了饮食和日常习惯的改变，我还加入了瑜伽班。瑜伽不仅帮助我塑形，更重要的是，它教会了我如何与自己的身体对话，学会了耐心和坚持。每周三次的瑜伽练习，让我感受到了身心的和谐统一，体重也在悄然下降。
最令我感到惊喜的是，减肥的过程中，我收获的不仅仅是体重秤上的数字变化，更多的是对自我的重新认识和信心的提升。我学会了倾听身体的声音，不再盲目追求速度，而是享受这个过程中的每一次进步，无论大小。
如今，虽然减肥之旅还在继续，但我已经不再是那个被体重困扰、自我怀疑的我。我变得更加自信，更加热爱生活。这段旅程教会了我自律、耐心和自我接纳，让我明白了健康的生活方式才是最美的身材。
我想减肥作文 11
曾经，肥胖像一块沉重的石头压在我的心上，让我在人群中显得格外不自在。每当夏天来临，看着别人穿着轻盈的衣裳，我却只能用宽大的衣物遮掩自己的身材。那一刻，我决定，是时候做出改变了。
减肥的`第一步，我选择了科学饮食。不再盲目节食，而是咨询了营养师，制定了一份既营养均衡又能控制热量的饮食计划。早餐以燕麦、鸡蛋和新鲜水果为主，午餐则是丰富的蔬菜搭配瘦肉或鱼，晚餐则尽量简单，以蔬菜汤和少量蛋白质为主。戒掉了甜品和饮料，改喝水和无糖茶饮。
同时，我开始了规律的运动。起初，跑步对于我来说是一项艰巨的任务，每次跑几步就气喘吁吁。但我没有放弃，从快走到慢跑，逐渐增加距离和时间，直到能轻松完成5公里。此外，我还加入了健身房，每周三次的力量训练让我的肌肉线条逐渐显现，体脂率也随之下降。
最重要的是，我学会了心态的调整。减肥不是一蹴而就的事情，期间我也曾遭遇平台期，体重停滞不前，但我知道这是正常的生理反应。我学会了耐心等待，调整策略，而不是自暴自弃。每当想要放弃时，我就会回想起自己减肥的初衷，那份想要变得更好的渴望成为了我前进的动力。
几个月后，当站在镜子前，我看到了一个全新的自己——不再臃肿，而是更加紧致、有活力。我终于可以自信地穿上喜欢的衣服，享受夏日的阳光。与肥胖说再见的日子，是我人生中一段宝贵的经历，它让我学会了坚持与自我超越，也让我明白了，美丽不仅仅在外表，更在于那份对生活的热爱和对自己的负责。
我想减肥作文 12
曾经，肥胖像是我生活中的一片阴云，遮挡了自信的阳光。我总是羡慕那些轻盈的身影，梦想着有一天也能拥有那样的身材。终于，我鼓起勇气，踏上了减肥的征程，而这一路，我所收获的，远不止体重的减轻。
一开始，我采取了极端的`节食方法，结果却是体力不支，情绪低落。这让我意识到，健康的减肥应该是可持续的，而非一时的冲动。于是，我开始学习营养学知识，制定合理的饮食计划，注重食物的多样性和均衡性，确保每一餐都有足够的蛋白质、纤维和维生素，同时减少糖分和油脂的摄入。
运动，成为了我生活的一部分。从最初的散步，到后来的慢跑、游泳、瑜伽，每一次汗水的挥洒都让我感受到身体的潜能被一点点激发。运动不仅帮助我减重，更让我体验到了前所未有的身心愉悦，压力得到了释放，睡眠质量也大大提升。
减肥的过程中，我学会了聆听身体的声音，尊重它的需求。我不再为了追求速度而牺牲健康，而是学会了平衡与自我关爱。当遇到平台期时，我没有沮丧，而是通过调整饮食结构和运动计划，找到了突破的方法。
更重要的是，这次减肥之旅让我重新认识了自己。我学会了设定目标并为之努力，体会到了坚持与毅力的价值。体重的下降只是表面，真正让我自豪的是那份自我控制力的提升，以及面对困难时不轻易言败的态度。
如今，当我站在镜子前，看到的不仅是体型的变化，更是内在自信与坚韧的光芒。减肥，对我而言，不再只是一场对外貌的改造，它更像是一次心灵的洗礼，让我在挑战与坚持中发现了更好的自己。这场旅程，让我相信，只要勇于改变，每个人都能成为自己生命中最美的风景。
我想减肥作文 13
翻开这本减肥日记，每一页都记录着我与体重抗争的点点滴滴。从第一天起，我就知道，这将是一条漫长且充满挑战的道路，但我告诉自己，为了更健康、更自信的自己，一切都值得。
第一天，站在体重秤上，数字赫然显示，那是我决心改变的起点。我制定了详细的计划：每天早晨一杯温水唤醒沉睡的肠胃，早餐是燕麦粥搭配新鲜水果，午餐则是高蛋白低脂的鸡胸肉配绿叶蔬菜，晚餐尽量简单，以蔬菜汤和少量的粗粮为主。零食？被坚果和酸奶取代。这个计划看起来简单，执行起来却需要极大的毅力。
运动成了我生活的一部分。起初，我只是在小区里慢跑，每次气喘吁吁，汗流浃背。渐渐地，我能跑得更远，更快，甚至参加了几次小型的跑步比赛。健身房也成为了我的第二个家，从最开始的畏缩不前到后来享受每一次举铁的'成就感，我感受到了身体逐渐变得紧致有力。
过程中，我也遭遇过平台期，体重似乎停滞不前，心情沮丧到了极点。但我没有放弃，而是调整策略，增加了力量训练，同时也更加注重休息和恢复，让身体有时间去适应和变化。
如今，翻开日记的最后一页，那串曾经让我苦恼的数字已经悄然下降，更重要的是，我收获了一个全新的自我——更加自信、更加坚韧。减肥不只是减去了多余的重量，更是减掉了懒惰、消极，增添了自律和对生活的热爱。
我想减肥作文 14
曾经，肥胖像一块无形的巨石压在我的心上，让我在人群中显得格格不入，也在无形中限制了我的活力和梦想。然而，一次偶然的机会，我决定向肥胖宣战，开始了一场关于自我救赎的旅程。
我首先做的是正视自己的饮食习惯。过去，快餐和夜宵是我的常态，现在，我学会了自己烹饪，每餐都确保有蛋白质、蔬菜和复合碳水化合物的平衡搭配。我还养成了阅读食品标签的习惯，避免那些隐藏的高糖、高盐陷阱。
运动，成了我生活中不可或缺的一部分。起初，我只是散步，但很快我发现，只有挑战才能带来真正的`变化。于是我加入了健身房，从简单的有氧运动开始，逐步过渡到力量训练。每当汗水湿透衣背，我都能感受到身体在一点一滴地改变，那份成就感无与伦比。
最重要的是，我学会了倾听自己的身体。不再盲目追求速度，而是注重持续和健康。在遇到挫折时，我不再自责，而是鼓励自己，庆祝每一个微小的进步。
经过几个月的努力，我不仅体重减轻了，更重要的是，我变得更加积极向上，心态也更加平和。我开始享受生活中的每一个瞬间，无论是穿上以前穿不下的衣服，还是在朋友面前更加自信地谈笑风生。
与肥胖说再见的过程，其实是一次自我发现和成长的旅程。它让我明白，改变从来不易，但只要坚持不懈，终将迎来蜕变的那一天。
我想减肥作文 15
在人生的某个转角，我突然意识到，那件曾经最爱的裙子已经紧紧贴在身上，不再流畅地展现我曾经引以为傲的身姿。那一刻，我决定踏上一场寻找自我的减肥之旅，不仅仅是为了穿上那件裙子，更是为了找回健康和自信。
减肥的第一步，我学会了自我反思。过去，快餐和夜宵是我生活的常态，而运动则是我字典里的生僻词。我开始记录每日的饮食，惊讶于那些无意识中摄入的高热量食物。于是，我调整了饮食结构，用全谷物、瘦肉、大量蔬菜和水果来填充我的餐盘，每一口都吃得更加谨慎而有意识。
运动，成了我新的伙伴。从最初的散步，到慢跑，再到加入瑜伽班，我逐渐感受到身体的变化。汗水不再是负担，而是蜕变的见证。每一次呼吸的加深，每一次肌肉的紧绷与放松，都是向更好的自己迈进的一步。
过程中，我也遇到了挫折。体重的停滞让我焦虑，偶尔的放纵让我自责。但我学会了接纳这些情绪，把它们转化为前进的动力。我开始理解，减肥不是一蹴而就的魔法，而是日复一日坚持的结果。
最重要的是，我学会了爱自己。在减肥的过程中，我不仅关注体重的下降，更重视身体的健康和内心的'平和。我学会了倾听身体的需求，给予它足够的休息和营养，而不是无休止的苛求。
如今，当我再次站在镜子前，那件裙子轻松滑落，我看到了一个更加轻盈、更加自信的自己。这不仅仅是体重的减轻，更是心灵的释放。我的减肥之旅，最终变成了一场自我发现和成长的旅程。我明白，真正的美丽，源自于对自己的关爱和不懈努力。
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