高血糖病人吃食推荐及注意事项

高血糖病人吃食推荐及注意事项

　　概述

　　在我们的生活当中，有许许多多的人喜欢吃糖果和一些甜食，不仅是儿童就连中老年都喜欢吃甜食。但是，如果长期的吃甜食会引起血糖升高，从而会患上高血糖的危险。今天让我来和大家分享下高血糖病人吃什么。

　　高血糖病人吃什么

　　1 第一：吃鱼。患有高血糖的患者在平时生活中还可以多吃些鱼类食物，尤其是深海鱼，最好是每周保证吃两次以及两次以上。

　　2 第二：菠菜：菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

　　3 第三：苦瓜：药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。

　　注意事项

　　通过上述文章对高血糖病人吃什么的介绍，朋友们对高血糖病人吃什么是否有了更深层次的了解了呢，易怒、紧张、情绪不稳这些不良的心情，都是使血脂升高的诱因。所以，当遇事，要保持乐观的心态，对待生活采取积极向上的态度；宽容待己，友善待人，与同事、亲友、家人、领导和睦相处，助于维持血脂稳定。

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