心动过缓适合吃的食物和注意事项

　　心动过缓的症状有患病的人平时会觉得头晕、没有力气、精神状态不好等。虽然心动过缓不是什么大病，但是也是应该重视起来的，平时有很多东西都是不适合有心动过缓的人群食用的。当然了心动过缓的食疗也是有很多的，下面小编就来简单的介绍一下平时饮食需要注意的地方。心动过缓吃什么食物好？

心动过缓适合吃的食物和注意事项

　　概述

　　成人每分钟心跳频率在60次以下者称心动过缓。但是，经过长期体育锻练或重体力劳动者，虽然每分钟心动只有50～60次，但精力充沛，无任何不适者则不属于病态。那么心动过缓吃什么好呢？

　　心动过缓吃什么好

　　1 首先，可以吃燕麦，燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久的饱满感，故现在已经成了一种减肥瘦身的流行食物。除此之外，它还能够软化血管，所以对于防治心脏病也是身手不凡。

　　2 其次，可以吃沙丁鱼，含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。

　　3 最后，可以吃豆腐，能够降低LDL(坏)胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。

　　注意事项

　　腌制蔬菜，属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。

　　合理饮食调摄：饮食宜高热量、高维生素而易消化的食物，避免食用过硬不消化及带刺激的食物。吸烟饮酒是引起心律失常的重要诱发因素，应戒烟忌酒。平时可服用益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、莲子粥等。

　　心动过缓吃什么食物好

　　1、平时可服用益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、莲子粥等。厚腻、炙燥、辛辣、生冷食物都应慎食或节食，且不可过饥、过饱。并要做到合理营养，平衡饮食。清淡饮食是一种少盐、少油、少动物性食物的饮食。心脏病人由于胃肠道容易瘀血水肿，影响消化吸收，故应食用易消化的食物，心功能不好者应少吃多餐，少吃油煎食物。为了增强心脏功能，必需的热量供应要保证，还须注意食物中蛋白质、维生素B族、C和重要无机盐的供给。

　　2、心动过缓的食疗是一种治疗的方法，适当的锻炼也是必不可少的。两者合理的、恰当的结合起来会得到更好的、意想不到的结果。心动过缓的患者平时要多吃一些蜂蜜、核桃、黑芝麻等食物，饭后要多锻炼，平时的'时候多喝水，多吃水果。

　　3、便干燥对心律失常患者来说非常不利。它使病人临厕努挣，烦躁不安，可以使腹压增高，大量血液回流心脏，造成心脏负担过重，而加重心律失常，诱发心力衰竭。对于有冠心病的病人，还可诱发心绞痛，甚至急性心肌梗塞、心脏破裂，导致死亡。因此，保持大便通畅，对心律失常病人非常重要。引起便秘的原因很多：过食辛辣，肠道积热；热病后余热未清，津液耗伤；忧思过度，情志不舒，久坐少动，过度疲劳，饮食失调，年老体虚，气血不足，均可引起便秘。一些病人还应排除直肠、结肠的占位性病变及痔疮、肛门狭窄等器质性病变所引起的便秘。

　　心动过缓的病因

　　1.心内因素

　　(1)迷走神经兴奋大多通过神经(主要为迷走神经兴奋)、体液机制经心脏外神经而起作用，或是直接作用于窦房结而引起窦性心动过缓。

　　(2)窦房结功能受损指由窦房结受损(如炎症、缺血、中毒或退行性变的损害等)而引起的窦性心动过缓。此外，可见于心肌受损如心肌炎、心包炎、心肌硬化等。也可能为一过性的窦房结炎症、缺血及中毒性损害所致。

　　(3)急性心肌梗死窦性心动过缓的发生率为20%～40%，在急性心肌梗死发病早期发生率最高(特别是下壁梗死)

　　2.心外因素

　　心外因素所致的窦性心动过缓，绝大多数伴有迷走神经亢进现象，是神经性的，心率不甚稳定。当自主神经张力改变时，如深呼吸、运动、注射阿托品等后常有心率的变化，P-R间期可略有延长。

　　心动过缓的检查

　　心电图检查

　　1.窦性P波的形态

　　窦性心动过缓与窦性心动过速时P波形态，窦性心动过缓有较大差异，这是由于窦性心动过缓时窦房结的起搏点多位于尾部，其发出的激动多沿中结间束下传;而窦性心动过速时窦房结的起搏点多位于头部，激动多沿前结间束下传虽然窦房结的头、尾相差仅15毫米，但由于结间束优先传导的特点，所以两者的窦性P波形态有差异，Ⅱ、Ⅲ导联的P波较正常窦性心律的P波稍低平。

　　2.窦性P波的频率

　　成人应<60次/分钟，通常为40～59次/分钟，多在45次/分钟以上。亦有慢至35次/分钟左右者甚至有20次/分钟的报告，<45次/分钟为严重的窦性心动过缓。婴幼儿窦性心动过缓的心率，在1岁以下应<100次/分钟，1～6岁应<80次/分钟，6岁以上应<60次/分钟。

　　3.P-R间期0.12～0.25秒

　　4.QRS波

　　每个P波后紧随一正常的QRS波，形态、时限均正常。

　　5.T波、U波

　　窦性心动过缓时正常，也可表现T波振幅较低，U波常较明显。

　　6.Q-T间期

　　Q-T间期按比例延长，但校正后Q-Tc间期则在正常范围内。正常Q-Tc=Q-T(s)/应≤0.42秒。

　　窦性心动过缓有什么危害

　　这个窦性心动过缓一般来说是没有什么危害的，但是当心率低于50次/分的时候，一般都是有症状的，过于缓慢的心率容易导致全身重要脏器的供血不足而出现症状;窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性心脏病中，窦性心动过缓可见于冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心肌病和病窦综合征。总的来说，只要没有症状，可以不需要治疗，一般当心率低于50次/分的时候，会有头晕、晕厥等不适，出现这种情况的话，需要至医院考虑行起搏器治疗。

　　窦性心动过缓不能吃什么呢

　　1、首先，饮食上多吃一些高热量、高维生素且易消化的食物，尽量避免吃过硬不消化及有刺激性的食物。比如海鲜、牛羊肉、年糕、动物软骨、过量的豆制品及食物的外皮等等。多吃一些药膳也是不错的，比如人参粥、大枣粥等等。

　　2、其次，吸烟饮酒是引起心率失常的重要诱发因素，心率不齐的患者应该尽量戒烟忌酒，切记不要过度抽烟饮酒，对身体造成无谓的伤害，影响心脏正常的运动，造成心率过缓。烟酒的过量摄入同时也会加重身体其他脏器的负担，影响睡眠质量。而心率过缓发作的时间往往也是夜间。所以要更加注意。

　　3、最后，心率过缓不宜吃厚腻、炙燥、辛辣、生冷瓜果、不可贪凉、像是冷饮、凉菜类的食物也应该尽量少食用。比如大葱、大蒜、生姜、螃蟹、蛤蜊等食物尽量不要吃。碳酸饮料糖分大，营养低，尽量不要饮用。

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