血色病的饮食及注意事项解读

　　概述

　　人的血液是很脆弱的，很容易受到病毒的入侵，入侵以后很难彻底的治愈，比如说血色病，和大家分享一下血色病的人适合吃的食物。

　　血色病吃什么

　　1 食物一：绿叶蔬菜中含铁较多的有首蓓、菠菜、芹菜、油菜、觅菜、莽菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其他如海带、红糖、芝麻酱，这些食物当中都是富含丰富的铁元素的。

　　2 食物二：心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血红素铁最为丰富。豆类，如黑豆、黄豆、豆浆等食物及其制品，这些食物当中都是富含丰富的铁元素的。

　　3 食物三：日常生活中不得使用铁锅、铁制餐具等。肉类和内脏当中的'血红素铁的吸收利用率较高，一般来说，肉类的颜色越红，其中所含血红素铁就越多。

　　注意事项

　　有血友病的人不要去献血，不要从事很累的体力劳动，要注意定期去医院检查身体。日常生活中不得使用铁锅、铁制餐具等。肉类和内脏当中的血红素铁的吸收利用率较高，一般来说，肉类的颜色越红，其中所含血红素铁就越多。

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