阳虚血瘀吃什么及注意事项

阳虚血瘀吃什么及注意事项

　　概述

　　我的体质特别的怕冷，总是穿很多衣服，而且冬天还要用护膝保护膝盖，肾功能也不好，性生活也不和谐，老婆就叫我去看看医生，去看过老中医，中医说我是阳虚血瘀。下面让我们一起来学习下阳虚血瘀吃什么。

　　阳虚血瘀吃什么

　　1 饮食一：脾肾阳虚可以可以食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、肉桂等。气滞血瘀可以可以食用如当归、丹参、川芎等活血行气的药物。

　　2 饮食二：食疗的话宜选用有行气、活血功能的饮食，例如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

　　3 饮食三：不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行。不宜吃冷饮，避免影响气血运行。

　　注意事项

　　每一种体质的形成原因及体质状况各有不同，不同体质的气血不足症状和调养方法也是各不相同，所以我们可以先去看看中医，看自己属于什么体质，在进行针对性的治疗。

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