乳腺疾病适合吃的食物和注意事项

　　概述

乳腺疾病适合吃的食物和注意事项

　　乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。下面我跟大家分享下吃什么对乳腺疾病好。

　　吃什么对乳腺疾病好

　　1、饮食应清淡，营养丰富均衡。

　　2、多吃些蔬菜和水果。

　　3、可以吃些有舒肝理气作用的食物。

　　注意事项

　　1、注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的`恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。

　　2、继续服用药物，做好护理。

　　3、保持良好的心态非常重要，调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。

　　4、适当的营养供给，在如今的生活条件下，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的胖瘦来决定，严禁烟酒。

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