运用超限效应的4个注意事项

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运用超限效应的4个注意事项

　　你有没有一种感觉，开会的时间越长你越不记得发言的人讲的是什么，老师啰嗦的越多你越烦躁呢，这就是心理学超限效应的典型表现。下面就为大家介绍一些心理学超限效应在现实中的运用吧。

　　什么是超限效应

　　超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。即同一刺激对人的作用时间过长、强度过大、频率太高，会使神经细胞出于抑制状态，让人产生极不耐烦的心理体验。

　　超限效应的表现

　　1、以自我为中心。

　　2、没有注意方式、方法。

　　3、没能注意“度”的把握。

　　4、没有换位思考。

　　超限效应典故

　　马克·吐温在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于结束了冗长的演讲开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。麦霸和拖课堂的老师，也是因为喜欢拖场才不被接受的。

　　马寅初曾经参加郭良夫老师的结婚典礼。本来没有想到自己要讲话，但是大家热情相邀，又不能让大家扫兴。讲什么呢?多夸奖新郎几句吧，又显得是客套话。讲学问吧，显然不切时宜。最后，他来了个一句话的演讲："我想请新娘放心，因为根据新郎大名，他就一定是位好丈夫!"，一句点睛，简明扼要。

　　如何运用超限效应

　　1、超限效应在职场中如何运用

　　指导你的下属或者帮助你的同事的时候，也要讲究艺术。就一个问题，可能是他的一个毛病，也可能是你给他的一个建议。要抓住一次机会深深地给他说透，然后给他时间让他领会和接受。过一段时间还没有改变的话，可以再找一个非正式环境提醒他，点到为止，同时做出想耐心倾听他意见的样子，如果他没有反驳，就可以说明他是会接受的，以后你要做的就是在时间上给他些压力，令他尽快改变，在类似的事情即将出现的时候提前给他一个提醒，帮助他克服。切忌就一个问题在短时间内三番五次地跟他讲，反复向他强调，这样，你很容易得到“婆婆妈妈”的雅号，还会让他对你产生厌烦的心理，逆反的心理，不利于你们日后的沟通与共事。

　　2、超限效应在广告中如何运用

　　一个创意很好的广告，第一次被人看到的时候，另人赏心悦目，第二次被人看到的时候，会让人用心注意到他宣传的产品和服务。但如果这样好的广告要在短时间内大密度轰炸的时候，就会令人产生厌恶之感。所以，广告宣传是需要有一定的密度，使需要从多维度刺激消费者的感官，但要适可而止。

　　3、超限效应在演讲中如何运用

　　抓住你的听众，关键在开始的三分钟。如果你在做一场报告，抑或是一场演讲，开始的三分钟很重要。你必须在三分钟内进入你的主题，必须在三分钟内以你的魅力抓住听众。整个的演讲过程要逻辑清晰，层层推进。大型的论坛上要控制好自己的时间，用好三分钟和三十分钟，重点内容要在30分钟内讲到，主讲内容控制在40-50分钟。时间一长，听众的精神会疲劳，注意力会分散。

　　4、超限效应在谈话中如何运用

　　两个人交谈的时候，同样要注意节奏，控制时间，重要的内容要在前面的三十分钟充分交流，切忌铺垫太长。如果你发现对方已经开始看表，或者注意力开始分散，开始东张西望，你的谈话就要准备收场了，收场的时候最好把你的态度或者观点再总结一次，这样效果较好。

　　5、超限效应在教育中如何运用

　　当孩子犯错时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦乃至反感讨厌。被“逼急”了，就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。妈妈对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯一次错，只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度、换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。

　　超限效应分析

　　一个人的语言魅力不在于他说了多少，而在于他说的是什么。

　　说起话来滔滔不绝、唠叨不停的人，常常不考虑听者的感受，不考虑自己所说的话是否是别人需要的，也经常不给他人说话的机会，所以有时候也容易招人烦。一些人所以话太多，喜欢讲长话，是想显示自己的"才能"。他们往往把讲长话当作是有水平的表现，其实，话讲得到位才能显示出自己的口才。但这种人的交际关系一定不怎么样。

　　超限效应的注意事项

　　1、明确做事的目的，所有的步骤一定要围绕目的展开。

　　2、步骤一定要有效，始终与目的对照。

　　3、学会用“南风法则”关心、体恤下属。

　　4、学会用“互惠定律”，希望别人做好的同时，首先考虑自己是否做好，是否让对方满意。

　　记住，说话要讲究三个原则：不要咄咄逼人。让别人也有说话的机会。让人觉得友善。任何沟通，特别是旨在诱发别人态度改变的说服和引导，都必须避免无意义的重复，否则效果适得其反。

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