【实用】新年计划范文合集七篇

新年计划篇1

　　每逢节假日，大家吃得很红火，但因饮食不当，患急性肠胃炎、酒精中毒及胃出血人也明显增多。新的一年，别忘了订个节日餐计划，家人朋友团聚，不但要吃得营养，也要吃得舒服。

【实用】新年计划范文合集七篇

　　杂粮制成健康饮料

　　方法：鲜玉米榨浆喝

　　南京同仁医院营养科主管营养师渠慎强:饮品一般是聚会必不可少的，可无论是酒还是碳酸饮料、果汁都不推荐多喝，特别是瓶装的，即便是鲜榨的，也还是会有很多的糖分，因为果汁和水果是完全不一样的，破坏了果汁的形态。高血糖的患者喝了以后血糖就会有变化，而正常人喝了也会转化成其他形态，如甘油酸之等。所以吃水果比喝果汁好。

　　不妨换个思路，将杂粮作为饮料的主角。可以为家人做些玉米浆和杂粮浆来当饮料，根据自己的喜好，将大豆、花生、麦仁、山药、板栗等一起榨汁，口感很好，而且非常健康。

　　但是糖尿病人也不推荐，因为打成汁后，人体吸收太快，血糖也会高，可以给他们单做一个豆浆，以豆为主，相比杂粮而言，含糖量低。

　　自制低糖低脂零食

　　方法：山楂糕、玉米须茶解油腻

　　解放军309医院营养科营养师王晶：瓜子、花生、杏仁、糖果等零食是过节必不可少的了，很多家庭在这个时候都会对孩子格外宽容，任他们零食吃个够。可这些食品就是在平时对孩子都是一种负担，何况过节大鱼大肉的'不少吃，再吃点油脂含量很高、糖分高的食品就更不好了。

　　可过节家里人来人往的，零食又不能不备，所以我就在零食的种类上花心思，将它们变成解油腻的辅助食品。比如准备些山楂糕，自制一些百合羹、龙须茶、苹果水、胡萝卜水、白萝卜等。

　　白萝卜切丝清水煮，当水喝，可以消除腹部胀满、而山楂糕、玉米须煮的茶能解油腻。梨水更是我平时就会备的，放点百合和银耳，对于缓解北方干燥很好好处，但要注意如果有痰不要放银耳，因为银耳会导致痰咳不出来，可以放点川贝。大鱼大肉吃多了拉肚子的时候，可以喝苹果水，胡萝卜水也可以止泻。

　　要提醒的是，坚果一定要让孩子少吃，瓜子容易卡壳，孩子呛咳过年增多就是家里备的太多的原因，而且油分太大，容易拉肚子。

　　给餐桌加点野味菜

　　方法：地耳炒菜拌菜都不错

　　大连市中心医院营养科主任王兴国：节日餐桌有三样最不好的东西，油炸食品、酒和油腻的菜。其实现在人们平时的伙食就不错，肚子里不缺油水，过节要吃出新意的话，不妨用菜来当主角，像蘑菇、菌类等都可以多吃，菜吃的多，自然就会避免吃太多油脂和蛋白质。

　　过年大家串门走亲戚，免不了会买一些土特产送亲朋。这些土特产过年时就能派上用场了。我们这边就用一种野生菌类，叫地耳，样子像木耳，但是一种菌，用它炒菜拌菜都不错。

　　我家爱吃炖菜，像南瓜炖豆腐就是我家新年的餐桌一个主角，将南瓜和豆腐切成块，少放点排骨、土豆一起炖，这一个菜中，有肉有薯类，品种多，营养全，而且黏糊糊面面的，口感很好。其他的像凉拌紫甘蓝、白灼西兰花、蒜苔炒肉、油菜汤等都比较推荐。

新年计划篇2

　　又过新年了！元旦，妈妈特地去买了，五颜六色的糖果和各种各样味道的食物。元旦多么好啊，可惜太少了，如果我有权利，我一定制定一条法律一年有两个一月份，可以过两次新年！我相信谁都会同意的！因为元旦，你们都吃了不少吧？

　　但是，吃归吃。

　　饭桌上，妈妈问我:“新年有什么新打算了？”

　　我说：“今年，我要吃好，喝好，睡好！”

　　其实，老师安排的`作文里，我早就写好了我的新打算！

　　我的新年新打算是：

　　比去年过得好！

　　生活比去年快乐，学习比去年更棒，人品比去年更好！

　　总之，一年更比一年好！

新年计划篇3

　　一、办公室计划

　　办公室在xxxx年下半年还是会以一些日常工作为主，我们会以更加认真负

　　责的态度做好办公室关于协会经费的管理、协会相关事的通知、协会工作任务的安排等相关工作。

　　当然，本学期的主要精力主要是放在协会的档案的制作上。协会的相关规章制度的确定、执行等。对于协会成员参加活动等信息我们都会及时记录，为以后的评奖评优进一步完善。

　　同时，我们会加强我们办公室和协会的凝聚力从而促进协会的更进一步的发展。办实事，讲效率!

　　二、调研部计划

　　1、日常事务

　　每一个月出一期调研报告，报告具体内容由职业与就业发展协会指派任务或内部自行考虑决定，内容具体为关注同学们的生活，学习，思想动态，社会就业形势，行业动态，就业先锋动态等方面。继续完善本部与其它职能部门的交流和合作。2 部门例会每一到两周一次，具体时间和地点根据具体情况而定。

　　2、内部建设

　　调研员培训：关于培训方面，在积极配合学校内部专业培训的基础上，我们将定期在每次例会上邀请往届部长，优秀调研员与大家见面交流，做经验之谈。

　　调研报告的推陈出新：调研报告的风格和形式，力争简洁全面，新颖，报告所关注的对象主要仍是同学们的衣食住行，校园动向及社会就业形势，行业剖析等。另可在校网站或以海报的形式向同学征集调研主题。

　　三、外部合作

　　1、加大调研部与协会其他部门的交流合作，与各部门相互合作，多加交流。

　　2、本学年要加强与其它学校相应部门的交流联系，有时间要经常做工作交流。

　　3 、积极参加协会《前程》报纸的、宣传栏板块的工作，积极参加协会组织的活动。

　　四、扩大调研部的影响力

　　本年度本部应加大宣传力量，本部所做出的的报告，所得反馈信息尽量投向校网站，校报和本部bbs，必要的话以海报形式张贴于众。同时相关调研的方式可以通过网络的力量来进行跟多的调研。

　　重视网络版块，加强对已有邮箱的宣传，让更多同学通过电子邮件联系我们，同时向同学们经常浏览的星光论坛和校内网(人人网)内建立调研部自己的天地，在网友有一定的了解的情况下，建立调研部自己的贴吧，让同学们畅所欲言。(将由专人负责本部网络工作)

　　1、宣传部计划

　　本学期，我们部主要的工作还是橱窗栏和每月的《前程报》。

　　关于宣传栏的更新问题，我们这学期争取多出去寻找最新的招聘资讯，而不是仅仅局限于电脑来源，使得我们宣传栏的最新动态消息时刻灵通、准确。

　　最重要的就是《前程报》。由于这份报纸才刚出来不久，我们部门软件方面的人才紧缺，因此现在最紧迫的要求是我们部的部员要尽快掌握出报纸所需的基本软件技能，尽量在不需要别人帮助的情况下也能熟练完成整份报纸的排版与视觉欣赏要求。同时，我们将会与各个部门相互合作，扩大《前程》报纸和协会的对外影响力。

　　制作协会的博客，加大协会的对外影响力!

　　总之，在新的学期里我们会尽量完善我们自身的不足，同时保持住以往的优点，让我们在今后的工作更加顺利，也更具魅力与成效。

　　五、活动部计划

　　上学期中活动部成绩斐然，我也希望这个学期中能够让活动部更多的为协会出谋使力，让活动部更好的发挥出应有的火光。

　　初步计划，在本学期中，活动部要组织参与好以下几个工作和活动：

　　1、协会的纳新工作。为了协会能注入新的活力，有更多优秀的人加入我们的协会，我们会积极做好纳新的.相关工作。

　　2、协会全体纳新工作并在纳新之后搞一次全员活动，让大家都相互了解熟悉以方便以后的工作。同时，我们也会邀请协会以前的元老们参加活动，促进协会的融洽性以及经验等的交流。

　　3、准备组织一次外出采风活动，以活动部成员为主，欢迎其他部门的成员们一起，主要是在边玩边学习的过程中对摄影方面进行一些指导。

　　4、如果协会人力等资源充足的情况下，我们计划本学期搞一次小型的活动，主要是关于就业知识的讲座。

　　同时，我们会尽可能与其他兄弟协会的联谊活动，促进与其他协会的交流与合作。

　　六、外联部计划

　　外联部在本学期将会充分把“走出去”和“请进来”结合起来，做好关于人才招聘会的相关信息的手机、采访、反馈等工作，具体如下：

　　1、借助《前程》报纸的制作和发行途径，可以适当的展开一些关于小广告的拉赞助的工作。虽然可以去拉赞助，但要严格把关赞助的相关内容，不能把报纸作为盈利的工具。

　　2、走出去：在11-12月期间，宁波市高校、各大人才市场招聘会集中，组织带领协会成员赶赴招聘会现场，主要工作是宣传我院毕业生，吸纳企业招聘，了解行业、企业需求，并在回来之后反馈给院内学生和相关部门。

　　3、请进来： 11、12月左右的学院的招聘会，关于就业指导服务中心邀请的企业宣讲、大小型招聘活动，做好企业代表工作人员的接待工作，及时地进行现场的组织工作的安排。

　　希望协会各个部门能够加强交流，各个成员之间能够多多沟通，并以认真负责的态度参加协会组织的活动!

新年计划篇4

　　元复始，万象更新，新的一年来临了，大街小巷都播着新年喜庆的歌曲，每个人身上的穿着都喜气洋洋的，旧的一年过去了，我们也要学着反省和检讨自己，更希望自己的新希望能够实现。

　　在过去一年中，我总是生活在一定的步调中，每天都几乎过着一样的生活，没有办法做其他的事，因为如此，我的心情总是闷闷不乐的，只有暑假和寒假时，我才可以做我想做的事，也让我过得充实又快乐，还有，我还会犯下一些令人发笑的错误，也因此常免不了妈妈的一番训诫。

　　希望新的.一年我可以改掉粗心大意的毛病，这样不仅能提高自己，又能减少被训话的机会，更能有时间做自己有兴趣的事，岂不是“一举数得”。另外，我决定多看些自己有兴趣的书来充实我的生活，此外，运动在我的日常生活中更是不可或缺，毕竟如果少了健康的身体，就无法尽情挥洒出生活的缤纷色彩呀!

　　以前为自己定下的计划，在实际执行时总是三分钟热度，到后来根本没有任何变化，不过，现在的我有信心达成自己的希望，“一分耕耘，一分收获。”相信只要肯努力，不管多么遥不可及的愿望都能达成。

新年计划篇5

　　时间过得真快呀！拦也拦不住。转眼间，我们送走了有趣的20xx年，又迎来了崭新的20xx年。话说新年新计划，我也该给自己订一份计划了呀！

　　在过去的20xx年里，我没有取得令我满意的成绩，所以我想在新的20xx年中定下计划，朝着目标前进！

　　先说下阅读吧，我一向喜欢有故事情节的书，而不喜欢那死板的，无故事情节的书，比如说：历史书，但是正因为我不喜欢历史书，所以很多历史我都不知道，导致我的历史是一个非常失落的成绩。我想在新的20xx年里，改掉这个坏毛病，并喜欢上历史这一科目，也希望能得到骄傲的成绩！

　　说到习惯，我就想起了我起床不叠被子，写完作业不整理，离开房间不关灯等等一系列的坏习惯，妈妈看到这些后，总是说我不像个女孩，而像个男孩，大大咧咧的。我觉得20xx年了，我长大了，也慢慢进入了青春期，这些不好的习惯总该改了吧！

　　再讲到脾气，总有些像牛魔王的脾气，老是脾气很暴躁，好像生怕别人不知道我的脾气似的。在20xx年，我的`这个牛魔王脾气也该改改了。

　　最后再说说我的字吧。字写的还算比较工整，可就是没有笔锋。说像楷体不像，说像行楷不像，说像草书更不像(开个玩笑，我的字没那么丑),我觉得更像处于楷书和行楷之间，算半个行楷，半个楷书吧！20xx年里，可要改改了，学学同学的字吧！

　　20xx年，调整好自己，朝着自己的目标、计划奋斗吧！加油！

新年计划篇6

　　x月的工作已经结束,工作节奏基本平稳,工作进度按时完成.

　　主要工作是：

　　一、协助领导对20xx-20xx年上半年公司接洽项目的'数据资料进行整理及简单汇总，现已基本完成。

　　二、根据工作要求参与棉九营销工作调研，整理写字楼入住企业名单。

　　三、参与位同项目、创新大厦项目调研，并制作所需插图。

　　四、关于水晶公寓旁项目、赵三街项目、汊河项目、棉九出国改造项目所需图片亦予制作完成。

　　五、根据公司工作规范化要求，在部门会议，部门例会期间做会议记录，规范标注日期并归档。

　　六、协助王俊人做商场平面图、文档排版。协助王华做工具图片。

　　七、房地产市场楼盘价格跟踪填表，并整理出开发区项目所需要资料。

　　x月工作根据公司安排现拟订计划如下：

　　一、搜集有关新型节能环保住宅相关信息资料，整理开发区各楼盘的相关信息。

　　二、部门会议、例会，做好会议记录。

　　三、根据公司工作进度安排，参与调研、小岗上推广(工具制作)等工作。

　　四、根据各项目进展需要，制作所需要配图，并整理归档。

　　五、协助王俊人做所配图及文档排版。

　　六、房地产市场资料价格跟踪，设计素材积累。

　　七、个人工作学习：地产新法规、营销知识、软件技术等。

　　期间如遇工作变动调整，服从公司工作分配。认真履行工作职责，保证工作按时完成。

新年计划篇7

　　在x总的英明领导下，本人在xx年度，基本完成相关工作任务，当然这其中肯定还有许多不足和需要改进、完善的地方。今年，我将一如既往地按照领导的要求，在去年的工作基础上，本着“多沟通、多协调、积极主动、创造性地开展工作”的指导思想，发扬公司群狼博虎，无坚不摧的理念，全面开展XXX年度的工作。现制定新年计划如下：

　　一、进一步熟悉金龙鱼客服工作的整个流程，多参与多走动，对于每个项目按时结案，做到少出差错；

　　二、全面负责公司内部的办公行政管理工作，协调公司各部门间各项协作事宜；

　　三、完善公司各项管理规章制度，定期或不定期对各部门的制度执行情况进行检查，保证公司的管理规章制度切实可行；

　　四、根据今年的`具体实际情况，进一步完善考评制度，对员工业绩考评，及时汇报上级，将结果及时反馈给员工，帮助员工更好地工作，最重要的是加强员工的工作积极性；

　　五、根据实际情况，加强公司人员的培训工作，基本思路和去年一样，力求形象多样化，增强趣味性；

　　六、及时按实登好各类台账，做好各项目的成本核算，以及各种材料的购买、使用情况，正确节约各项开支；

　　七、协助各项目经理及时做好应收、应付款项的工作。

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